Pasti ramai yang pernah dengar kedai ECO bukan? Kedai ini ini memang terkenal tidak kira peringkat umur dari yang muda hinggalah yang berumutr. Rugi sangat jika anda tidak tahu atau tidak pernah menjejakkan kaki ke kedai ECO ini kerana setiap barang dijual di kedai sebaneka ini hanya berharga RM2.12 (termasuk GST). Walaupun harga barangnya sangat murah tetapi ia berkualiti dan sangat berbaloi dengan harganya.

Tipulah kalau sesiapa yang menjejakkan kaki ke kedai serbaneka ini tidak akan rambang mata. Banyak barang-barang yang anda boleh temui di kedai tersebut. Melalui perkongsian Nur Shazwanah ini antara sembilan barang pembersihan rumah yang wajib anda beli ketika menjejakkan kaki ke kedai ECO.

Mesti lantai rumah bersih bersinar dan berbau harum..

Wow! bau strawberi..

Mudah hilangkan kotoran dan yang penting mengharumkan baju yang dipakai.

Barulah tak malu kalau jiran datang tumpang buang air.

Ada dua saiz yang kita boleh beli.

Saiz yang ni sesuai untuk bakul kecil.

Buat yang suka bau lavender, boleh mop lantai guna pencuci lantai yang ini.

Lepas masak boleh guna. Barulah dapur jadi berkilat balik.

Tak payah sental kuat-kuat. Lepas ni tandas mesti berkilau.

Moga dengan ‘kehadiran’ semua produk-produk ini dapat membantu memudahkan serta mempercepatkan urusan mengemas rumah dengan lebih sempurna.

Selaran matahari adalah kesakitan mutlak secara harfiah. Selaran matahari pada dasarnya adalah kulit yang tidak dilindungi yang terluka oleh sinaran ultraviolet.

Ini adalah molekul bermuatan yang secara fizikal melukai sel, protein dan lemak kita. Terlalu banyak pendedahan UV menyebabkan keradangan, kemerahan, dan kadang-kadang ketidakselesaan anda tahu bahawa ia gatal, kerumitan yang anda alami setelah terbakar dek sinar matahari.

Sudah tentu, jika anda dapat mencegah dari terbakar sinar matahari sama sekali, itu sangat sesuai kerana selaran matahari meningkatkan risiko anda terkena barah kulit. Disebabkan anda cuai mungkin terlupa untuk memohon semula sunscree atau sebelumnya pastikan SPF menjadi teman sejati percutian anda.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sikap dari kecuaian seseorang itulah terjadi sunburn, pastinya anda memerlukan kaedah melegakan yang cepat dan mudah. Memandangkan selaran matahari akan boleh bertahan antara beberapa hari hingga beberapa minggu. Maaf! Tidak ada penawar sinar matahari terbakar semalaman ​ tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengesan penyembuhan anda dengan cepat.

Anda ingin yang mencari bahan alternatif seperti produk yang mengembalikan lembapan kulit, ada juga yang terfikir dengan hanya menyapukan losen dan krim, melegakan, pengelupasan atau gatal atau hanya menggunaka pek ais untuk penghilang rasa sakit .

Untuk cadangan yang sah, ikuti pelan rawatan yang disyorkan oleh pakar  untuk melegakan selaran matahari yang cepat. Ini antara 13 cadangan untuk melegakan dan merawat ‘sunburn’.

1. Mandi air sejuk

Apabila kulit anda terbakar, perkara terakhir yang ingin anda lakukan ialah memaparkannya ke air panas. Mengambil pancuran mandian air panas boleh menghilangkan minyak pati kulit anda, yang dapat mengeringkannya lebih jauh dan menjadikannya lebih sensitif. Sebaliknya, bilas dengan air sejuk, memberikan kelegaan segera. Sekiranya aliran air langsung terasa terlalu kuat pada kulit anda, cubalah mandi pada suhu bilik.

2. Elakkan menggunakan sabun di kawasan yang terjejas

Kulit yang terbakar sinar matahari terasa begitu tegang, kering kerana kekurangan air semula jadi dalam badan. Itulah sebabnya sangat penting untuk tidak menggunakan sabun di kawasan yang terbakar matahari. Bahkan sabun, menambahkan kekeringan pada kawasan yang luka.

3. Gunakan pelembap dengan kandungan oatmeal

Apa yang sebenarnya ingin anda fokuskan ialah mengembalikan kelembapan pada kulit. Walaupun kulit anda masih basah dari pancuran, sapukan losen pelembap untuk memberikan kelegaan sinar matahari segera. Produk yang hebat untuk digunakan adalah produk yang mengandungi oatmeal kolodial dan ramuannya biasa terdapat dalam banyak produk topikal yang direka untuk membantu eksim. Oatmeal kolodial mempunyai kedua-dua sifat keradangan dan juga sifat pembaikan penghalang. Kedua-duanya sangat sesuai untuk meredakan keradangan dari selaran matahari dan memperbaiki kelembapan kulit.

4. Tenangkan dengan lidah buaya

Aloe vera dapat membantu mempercepat penyembuhan luka yang terbakar tahap pertama dan kedua, merujuk pada penyelidikan. Losen dengan lidah buaya di dalamnya akan memberikan rasa menenangkan dan menyejukkan di kawasan yang terjejas. Tetapi pastikan untuk menggunakan losen ini ketika kulit anda masih basah dari pancuran untuk memastikan kelembapan terkunci. Lakukan ini beberapa kali sepanjang hari, selama beberapa hari, sehingga luka yang terbakar sembuh.

5. Cuba hidrokortison topikal

Ini mungkin satu-satunya steroid topikal yang boleh anda dapatkan di kaunter. Jika anda mencari bantuan segera, hidrokortison 1 peratus adalah yang anda mahukan. Krim akan mengurangkan bengkak, melegakan kesakitan dan membantu mengelakkan anda menggaru. Bunyinya sempurna, bukan?

6 Mandi dengan peluntur yang dicairkan

Pakar menamakan selaran matahari ini sebagai mandi pemutih yang dicairkan. Yang anda perlukan hanyalah seperempat cawan pemutih Clorox dalam tabung air 40 galon. Apabila anda memasukkan peluntur ke dalam air, terutama air biasa yang sedikit di sisi asid, ia membentuk asid hipoklorus (HOCl), yang sebenarnya digunakan oleh sistem imun kita untuk melawan jangkitan. Tetapi pada kepekatan yang sangat rendah ia boleh menjadi anti-radang dan antimikroba. Jadi bukan sahaja ia dapat menenangkan kulit anda yang sunburn, tetapi juga akan melindungi anda daripada mengembangkan jangkitan yang lebih teruk juga.

7. Sapukan kasa petrolatum xeroform ke kawasan bakar

Selaran matahari yang teruk cenderung menyebabkan kulit anda melepuh atau mengelupas. Lakukan apa yang anda mampu untuk menahan keinginan untuk memilih dari menahan kesakitan. Biarkan kesan sunburn itu sembuh sendiri. Abaikan kesan ini akan mencetuskan kulit melecet atau mengelupas. Ini akan menyebabkan lebih banyak kerengsaan, pemulihan yang berpanjangan dan mungkin menyebabkan jangkitan. Jika anda mengalami lecet pada bahagian besar badan , berjumpa doktor secepat mungkin.

Sekiranya luka sunburn bersaiz lebih kecil, anda boleh membatasi pengelupasan dengan menggunakan kasa petrolatum xeroform di kawasan berkenaan. Menggunakan kain kasa biasa akan mengeringkan sunburn. Xeroform petrolatum dipenuhi dengan vaseline dan biasanya digunakan untuk bisul dan luka sunburn. Krim ni akan membantu mengembalikan kelembapan yang diperlukan oleh kulit dan memberikan kesan penyejukan untuk membantu kegatalan.

8. Melabur dengan topi lebar pelindung matahari

Semasa berhadapan dengan selaran matahari, anda harus memberi tumpuan kepada dua perkara, untuk membantunya menjadi lebih baik dan mencegahnya menjadi lebih teruk. Terlalu banyak kesalahan yang dilakukan dalam menjaga kulit dari terdedah kepada sinar matahari dan apabila kemerahan kulit sudah mulai merayap mungkin anda rasa sudah terlambat. Jalan terbaik cari tempat perlindungan.

Pakar menyarankan agar tidak terkena cahaya matahari secara langsung sehingga luka sunburn sembuh. Tetapi kemungkinannya, itu tidak akan berlaku. Oleh itu, pilihlah pelindung seperti topi lebar seperti kain tenunan, seperti kanvas, untuk menyekat sinar matahari dengan terkesan.

9. Gunakan pek ais di kawasan yang cedera

Menggunakan pek ais akan membuat penyelesaian jangka pendek yang akan memberi anda kelegaan yang sangat diperlukan. Bagaimana ia melegakan? Banyak saraf yang timbul rasa sakit dan pada dasarnya anda dapat menyerapkan keadaan sejuk ke dalam saraf-saraf berbanding rasa sakit atau gatal.

10. Minum banyak air

Selaran matahari boleh menyebabkan dehidrasi, kerana cecair ditarik ke permukaan kulit dan jauh dari seluruh badan. Oleh itu, minum satu tan air sepanjang hari dan secukupnya sehingga air kencing anda kelihatan lebih jelas daripada kuning.

11. Jauhi bahan penjagaan kulit yang menjengkelkan

Jangan gunakan produk yang mengandungi lidocaine dan benzocaine, yang merupakan anestetik topikal. Sebilangan individu boleh bertindak balas terhadap produk ini, menyebabkan keradangan dan ketidakselesaan kulit. Anda juga mungkin ingin mengelakkan losen atau produk topikal dengan bahan anti-penuaan, seperti retinol, atau asid hidroksi, yang boleh memperburuk kemerahan dan mengeringkan kulit anda yang sudah tertekan.

12. Campurkan ramuan yang menenangkan

Adakah luka bakar setempat seperti di bahagian belakang leher anda hangus, mungkin anda terlepas pandang untuk aplikasi pelindung matahari? Kompres sejuk dapat memberi anda kelegaan dari selaran matahari yang cepat. Cuba rendam kain lap dengan jumlah susu dan air ais yang sejuk, kemudian tekan kain itu ke kawasan tersebut sehingga kesejukan memudar. Tahap pH dari protein susu juga membantu menenangkan kulit.

13. Pakai pakaian pelindung

Sekiranya anda wajib berada di bawah sinar matahari sebelum luka kesan terbakar pulih sepenuhnya, lindung diri dengan pakaian pelindung UV. Anda boleh menemuinya di kedai barang sukan, seperti jenama Athleta atau North Face. Cari tag dengan label “UPF” yang mempunyai UV UPF 50+. Elakkan memakai seluar ketat dari fabrik dari denim, sarungkan seluar yang longgar dengan yang diperbuat daripada kapas atau linen supaya kulit dapat bernafas.

SUMBER: WOMEN’S HEALTH

Pelbagai cara dilakukan dalam proses menurunkan berat badan. Cara paling popular adalah diet pemakanan sihat ataupun bersenam.

Tetapi sebenarnya hanya minum air masak, air putih atau juga air kosong adalah cara paling cepat, senang dan pantas untuk kurus.

Seperti yang kita tahu, air adalah bahan yang penting didalam tubuh badan dan sangat diperlukan untuk enzim bagi penghadaman makanan, pengaliran darah dan peluh atau keringat yang sempurna…

Selain itu, air akan menyeragamkan suhu badan anda dan membawa segala zat pemakanan yang diperlukan keseluruh badan..

[su_highlight background=”#fb99ff”]Air juga penting untuk semua organ badan berfungsi dan juga untuk proses didalam se-sel badan…[/su_highlight]

Air sangat penting kerana berfungsi untuk penghadaman makanan serta pembuangan air serta kumuhan pembakaran lemak (ketone). Minum air yang banyak juga akan membantu masalah sembelit.

Oleh itu kita hanya perlu tahu aturan minum air kosong ini kalau nak cepat kurus.

1. Jadikan Air Kosong Sebagai Minuman Utama

Bab ini memang selalu sangat orang pesan. Nampak mudah tapi bila keluar makan di luar sahaja, mulalah mahu order pelbagai air manis. [su_highlight background=”#fb99ff”]Kuatkan mental anda untuk menolak minum air manis[/su_highlight]. Amalkan memesan air kosong ketika makan di luar dan sering membawa botol air ke mana sahaja anda pergi.

2. Bawa Botol Air & Tandakan Waktu Anda Perlu Minum

Ini merupakan tips bagi siapa yang payah sangat mahu minum air kosong. Mahu gunakan botol mineral biasa pun boleh. Caranya, tandakan setiap 1 atau 2 jam anda perlu habiskan banyak mana. Pastikan anda [su_highlight background=”#fb99ff”]mendisiplinkan diri anda untuk meghabiskan air [/su_highlight]dalam waktu yang ditetapkan.

3. Sebelum Makan Nasi & Lauk Sedap-Sedap, Minum Dulu Air Kosong

Cara ini yang paling mudah. Amalkan [su_highlight background=”#fb99ff”]meminum segelas air 1 jam hingga 30 minit sebelum anda makan[/su_highlight]. Ini kerana, pengambilan air dapat mengurangkan selera makan. Selain itu, anda dapat mengawal pengambilan makanan dan secara tdak langsung dapat menurunkan berat badan.

4. Biasakan Minum Air Kosong Sebaik Sahaja Bangun Tidur

Ini memang penting, selain dapat mengurangkan dapat risiko penyakit lain, [su_highlight background=”#fb99ff”]minum air kosong sebaik bangun pagi [/su_highlight]merupakan salah satu cara yang dapat serta membantu anda untuk kurang makan ketika sarapan. Sediakan terus air botol di tepi katil. Lepas bangun, terus minum dan rasakan sendiri kesegaran kepada badan anda. Tidak sangka bukan, perkara mudah sebegini mampu memberi kesan sepanjang hari.

5. Minum Air Mengikut Kadar Berat Badan

Siapa kata anda perlu minum 8 gelas sehari sudah cukup? Pengambilan air untuk setiap individu haruslah mengikut kadar berat badan individu itu sendiri. Di setiap [su_highlight background=”#fb99ff”]1 liter air untuk setiap 25 kg berat[/su_highlight] badan individu tersebut. Jika berat badan seseorang menigkat maka kuantiti air yang perlu diminum juga adalah meningkat.

6. Minum Dengan Gunakan Straw

Sedar atau tidak sedar, jika kita sedang menonton wayang, mudah benar air habis. Begitu jugalah dengan air masak. Bila ada [su_highlight background=”#fb99ff”]straw[/su_highlight] maka perasan atau tidak, ia [su_highlight background=”#fb99ff”]membantu kita untuk menghabiskan air masak[/su_highlight].

7. Disiplinkan Diri, Minum Segelas Air Selepas Solat

Bagi individu yang beragama Islam, amalkan pengambilan air setiap kali selepas solat 5 waktu. Pastikan anda telah menyediakan [su_highlight background=”#fb99ff”]sebotol air di tepi anda sebelum solat[/su_highlight]. Cara ini ,akan menjadi kebiasaan bagi anda setelah solat dan individu yang sering malas serta lupa. Amalan ini ternyata juga berkesan bagi mereka yang mengamalkan puasa sunat.

Semua tip yang dikongsikan ini tidak akan berhasil jika anda tidak konsisten dan sekadar semangat di awal-awal perkara ini dilakukan.