Isi Kandungan
TogglePelbagai cara digunakan untuk mengekalkan awet muda. Dan salah satu caranya ialah dengan minum air yang dibuat dari serai dan teh hijau. Hasilnya bukan såja wajah awet muda, tapi juga dapat melancarkan perjalanan darah, cairkan koletserol dan sihatkan jantung.
Perkongsian dari Mastura Rashd di laman sosial facebook ini dengan hanya kos tidak sampai RM20.
Malah cara membuatnya juga senang dan lebihan air bioleh disimpan dalam peti sejuk. Air teh ini juga boleh diminum oleh kanak-kanak.
Jom kita lihat apa bahannya dan cara membuat.
BAHAN-BAHAN
3 batang serai
1 sudu besar daun teh hijau
2 ketul besar gula batu (pecahkan)
Resipi asal hanya gula batu dan serai saja.
Tapi fiona tambah daun teh hijau supaya fungsi awet mudanya berdouble triple dengan teh hijau yang antioksida.
Bukan saja darah lancar, siap pakej cairkan kolestrol ,sihatkan jantung dan otak sekali.
#ps1 boleh guna teh hijau uncang brand OSK, AHMAD TEA ATAU BOH. Boleh ganti dega teh rooibois atau black tea biasa.
#ps2 Boleh guna madu, stevia atau gula perang kalau taknak gula batu. Tapi sebaiknya jangan guna gula biasa sebab tak berkhasiat.
#ps3 boleh tambah halia jika nak extra hot. Tambah lemon untuk extra vitamin c booster.
CARA MEMBUAT
1. Ketuk serai sampai pecah supaya kesemua khasiat serai masuk dalam air rebusan.
2. Isi air dalam cerek terus (cerek jenis boleh masak atas induction cooker), atau dalam periuk pun boleh.
3. Isi serai dan teh hijau.
4. Masukkan gula batu terus ke dalam air. Mulakan merebus sampai mendidih.
5. Dah didih, tutup api, dan biarkan seketika selama 10 minit. Biarkan dulu bahan-bahan berada dalam cerek. Nampak tak air dah bertukar warna perang?
Kalau air bertukar hitam, cuba check, takut ada cicak tokek termasuk sekali tanpa sedar.
6. Tuang secawan. Harumnyaaa aroma teh serai ni.
Jadilah kau esok berwajah baby baby dengan teh awet muda yang satu ni.
Simple kan?
Tak buat jugak, tak tahulah.
Kos RM1 untuk 5 batang serai, dan RM10-RM15 untuk daun teh hijau asli sebungkus. Gula batu sepeket RM2.20.
Kos tak sampai RM20, tapi boleh buat berkali-kali.
HASILNYA
Jemput minum. Lepas minum ni berpeluh-peluh badan. Ini antara teh terbaik untuk diminum sebelum mulakan senaman atau buat kerja rumah.
Teh ni selamat diminum kanak-kanak ok. Tak perlu rebus 7 hari 7 malam. Cukup 10 minit untuk legakan cirit birit anak, demam dan sakit perut.
Oh jangan hairan lepas minum asyik nak kentut, sendawa dan kencing saja ok. Nilah “magic”nya teh serai awet muda ni.
Amalkan gaya hidup sihat dengan bahan semulajadi dari dapur ok.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wajah Putih Berseri Menjelang Syawal, Semak 10 Krim Pemutih Terbaik. Hasilnya Selepas 7 Hari!
Isi Kandungan
ToggleWalaupun kerajaan tidak membenar kita kunjung mengunjung ketika raya, tidak semestinya wajah kelihatan kusam. Ramai mengabaikam pemakaian krim di rumah. Salah tindakan itu, wajah yang berseri dan bercahaya datangnya dari kulit yang lembap. Jadi jangan abaikan pemaikaian krim wajah.
Peranan utama krim wajah adalah melembapkan kulit dan memastikan kelembapan tersebut tetap terjaga. Pada dasarnya, krim wajah dapat dipakai di pagi dan malam hari. Namun, anda boleh menyesuaikannya dengan jenis dan kondisi kulit Anda. Menggunakannya hanya di malam hari pun tiada masalah.
Meski sama-sama digunakan setelah essence, krim wajah berbeza dengan face emulsion. Perbezaannya adalah pada jumlah kandungan minyak. Krim wajah mengandung minyak yang lebih banyak dapat menjaga kelembapan kulit dengan lebih baik.
Selain itu, teksturnya yang krim memudahkan pencampuran bahan aktif menjadi lebih efektif dan sangat berfungsi. Makanya, krim wajah merupakan item penting untuk anda yang menginginkan produk yang berkuasa dalam melembapkan.
Contoh bahan pelembap yang dicadangkan:
Ceramide, proteoglycan, glycosphingolipid, hyaluronic acid, amino acids, squalane, lipidure (polyquaternium-51 atau polyquaternium-61), collagen, glycerin, butylene glycol, dipropylene glycol, sodium PCA, dan lainnya.
Biasanya, penjelasan tentang kandungan dijelaskan lebih lengkap di web rasmi produk. Oleh itu, periksalah web rasmi dan baca pelbagai review dari pengguna di internet untuk informasi yang lebih tepat.
Wajah berseri dengan krim pemutih
Krim pemutih wajah sering dianggap sebagai jalan pintas untuk memperoleh kulit wajah cerah dan anggun seketika. Siapa pun boleh tergoda dengan label “dapat memutihkan kulit” pada produk whitening cream, terlebih apabila ada anggota keluarga atau teman yang berhasil membuktikannya. Tanpa berpikir panjang, pasti langsung membeli produk yang sama.
Apabila Anda salah satu yang menginginkan kulit wajah putih dan bersih, tidak ada salahnya menggunakan krim pemutih wajah yang bagus di pasaran. Tapi sebelumnya, Anda perlu tahu bahwa setiap orang memiliki tipe kulit berbeda-beda, termasuk Anda. Oleh karena itu, untuk kulit normal, kering, berminyak, atau kombinasi, ada baiknya mengenali terlebih dahulu jenis krim seperti apa yang cocok.
Cara Memilih Krim Pemutih Wajah
Sebelum meninjau senarai krim pemutih wajah terbaik, jom fahami dulu poin-poin dalam memilih produk. Sekian banyaknya pilihan yang tersedia, tentu membuat sebahagian dari anda bingung. Oleh itu, berikut penjelasan perkara yang perlu diperhatikan. Mulai dari kandungan, kadar perlidungan dan ada tidak bahan penyokong semua wajib anda periksa.
Lihat Kewujudan Kandungan untuk Memutihkan dan Mencerahkan Kulit
Untuk mewujudkan tuntutan yang ditawarkan, krim pemutih wajah mengandungi bahan-bahan pencerah yang berfungsi mengikut ciri-cirinya. Ini dia beberapa kandungan pemutih yang biasa terkandung dalam whitening cream.
VITAMIN B3 (Niacinamide): Menghalang Pengeluaran Melanin untuk Membuat Warna Kulit Nampak Cemerlang
Sinaran matahari secara langsung menyebabkan tubuh memproduksi melanin sebagai bentuk perlindungan. Pigmentasi berlebihan membuat warna kulit gelap, untuk anda yang mempunyai kulit gelap dan kusam akibat hiperpigmentasi, pilihlah krim pemutih wajah dengan kandungan vitamin B3 atau niacinamide.
Vitamin B3 lazim disematkan dalam produk pencerah kulit. Kandungan ini bertindak sebagai antiinflamasi yang juga baik untuk membantu pengurangan jerawat. Dalam rangka mencerahkan wajah, niacinamide akan mengurangi pembentukan melanin, kulit pun tampak sekata.
VITAMIN C: Mencegah Pembentukan Tompok hitam dan coklat pada kulit
Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, juga bekerja menyingkirkan oksigen aktif dan menangkal penuaan pramatang. Bintik-bintik hitam pada wajah dapat dikurangkan dengan vitamin C. Zat yang memberikan perlawanan terhadap radikal bebas ini menurunkan jumlah melanin serta mencegah tindakan enzim tirosinase. Temukan vitamin C pada krim pemutih wajah dari jenama ternama dan lokal.
Agar bekerja secara optima untuk memutihkan kulit, vitamin C harus masuk ke lapisan bawah epitelium. Oleh itu, perhatikanlah seberapa efektif krim pilihan anda meresap ke dalam kulit. Pastikan vitamin C yang terkandung konsentrasi tinggi dan berbentuk stabil dengan pH agar tidak mengiritasi kulit.
HYDROQUINONE: Berkuasa mencerahkan noda dan bintik hitam
Dari beberapa bahan pemutih yang umum dicantumkan, hydroquinone merupakan salah satu yang patut diberikan perhatian lebih. Hydroquinone adalah komponen yang terbukti berkuasa mencerahkan noda dan bintik hitam, mengatasi perubahan warna kulit akibat penuaan, serta mengurangi stretch mark.
Hydroquinone menimbulkan efek samping seperti neuropati, suatu penyakit sistem saraf bila tidak dipakai secara tepat. Oleh kerana itu, perhatikanlah kadar hydroquinone dalam krim pemutih yang anda pilih. Minta nasihat pakar untuk menerima anjuran penggunaan sekaligus pantauan ketat agar terhindar dari risiko negatif.
ARBUTIN: Hydroquinone yang efektif mengatasi hiperpigmentasi kulit
Kulit yang putih bercahaya boleh diraih dengan rutin menggunakan krim dengan kandungan arbutin. Bahan yang dihasilkan hydroquinone ini sangat efektif mengatasi hiperpigmentasi kulit dalam bentuk topikal. Pada kulit yang mengalami hiperpigmentasi, arbutin berperanan baik mengatasi mengesan hitam dan kulit kusam.
Arbutin ditemukan pada dedaunan kering pada beberapa spesis tanaman berbeza, contohnya blueberry, cranberry, bearberry, dan pokok pir. Meski efektif menghalang pembentukan melanin yang mencetus penggelapan, kandungan arbutin pada krim pemutih wajah juga perlu disesuaikan dengan keperluan. Rujuk pada pakar kulit untuk nasihat lanjut.
KOJIC ACID: Lebih sesuai untuk anda yang berkulit gelap kerana bertindak mencegah pembentukan tirosin
Kojic acid popular sejak 1989 sebagai komponen perawatan kulit. Bahan ini sama seperti whitening agent lain yang beroperasi mepengaruhi pembentukan pigmen kulit dengan intensiti kerja lebih ringan. Kojic acid akan menekan pembentukan tirosin, iaitu asid amino yang diperlukan untuk memproduksi melanin.
Pada orang yang berkulit gelap, melanosit menciptakan lebih banyak melanin sehingga berakhir pada kegelapan kulit. Pada krim pemutih wajah, kojic acid dikombinasikan bersama bahan lain, bukan sebagai komponen tunggal. Alasannya, kompaun ini bersifat tidak stabil, harus digabungkan dengan zat-zat lain agar warnanya tidak berubah coklat.
Hindari bahan-bahan berisiko negatif untuk kulit
Adanya bahan-bahan yang berbahaya pada krim pemutih kulit. Oleh itu, waspadalah agar tidak salah memilih produk. Telitikan setiap kandungan yang tertera pada label bungkusan produk. Bila terdapat bahan seperti petroleum jelly, vitamin E, atau asid ekstrak buah misalnya, komponen-komponen tersebut telah dibuktikan selamat.
Bahan-bahan berbahaya yang dimaksud, seperti merkuri. Kandungan merkuri pada krim pemutih dituliskan dengan nama lain, contohnya calomel, chloride, mercuric, dan mercurio. Hydroquinone yang membawa efek negatif bila penggunaannya tidak sesuai anjuran doktor.
Hydroquinone pada produk biasanya dicatitkan dengan nama lain seperti arctuvin, benzohydroquinone, p-Hydroxyphenol, p-Hydroquinone, 1,4-Benzenediol, p-Benzenediol, bezoquinol, 1,4-dihydroxybenzol, benzene, aida, dan tequinol. Pada takaran tinggi, hydroquinone berubah kecoklatan ketika terpapar udara luar atau matahari, sedangkan merkuri menjadi keabuan gelap atau hijau.
Day Cream, Pilih yang Dilengkapi SPF agar Kulit Terlindung
Krim pemutih wajah dibezakan menjadi dua jenis berdasarkan waktu penggunaan, iaitu krim pagi (day cream) dan krim malam (night cream). Krim pagi dengan fungsi whitening, utamakanlah produk dengan zat penawar matahari, misalnya SPF (Sun Protector Formula).
Carilah krim pemutih multi-spektrum, sehingga kulit pun terlindungi dari sinar UV-A dan UV-B. Penggunaan harian sudah cukup dengan day cream ber-SPF 15 ke atas. Jika lebih banyak beraktiviti di luaran, gunakanlah krim dengan SPF lebih tinggi agar efektif penghalang matahari semakin tinggi, serta waktu kerjanya lebih lama.
Kulit Kering, Carilah Krim Pemutih yang Memberikan Efek Melembapkan
Anda yang mengalami permasalahan kulit kering, fikirkan untuk memilih krim wajah yang dibekali agen pelembap. Lazimnya, produksi bergantung pada bahan-bahan pelembap seperti hyaluronic acid, glycerin, elastin, ceramide, dan kolagen untuk menahan kadar air di dalam kulit.
Walaupun dikategorikan sebagai bahan pelembap, beberapa komponen dibezakan berdasarkan lokasi kerjanya. Misalnya saja, hyaluronic acid, elastin, dan kolagen bekerja pada dermis (lapisan di bawah paling luar kulit atau epidermis). Kemudian, bahan seperti ceramide, cholesterol stearate, dan natural moisturizing factors (NMF), beroperasi aktif pada bahagian luar kulit atau epidermis.
Kulit lembap menyokong proses pencerahan lebih optima. Maka, carilah keseimbangan kandungan antara bahan-bahan pelembap yang bekerja pada dua bahagian kulit, yakni epidermis dan dermis. Di samping melembapkan, bahan-bahan seperti hyaluroniac acid, ceramide, kolagen, dan lainnya efektif melawan tanda penuaan.
Memilih Produk dengan Sedikit Zat Aditif
Penting memastikan ada kandungan zat aditif pada setiap produk kosmetik, tak terkecuali krim pemutih wajah. Zat aditif dalam jumlah sedikit masih boleh ditoleransi, namun anda yang berkulit sensitif tetap perlu berwaspada dengan bahan ini. Sebaik mungkin, carilah krim wajah dengan zat aditif seminimal mungkin.
Zat-zat yang merangkumi bahan tambahan antara lain paraben, surfaktan, parfum, phenoxyethanol, dan sebagainya. Jumlah sedikit zat aditif tidak memberikan efek buruk pada kulit, namun tidak terjadi untuk semua orang.
10 KRIM PEMUTIH DICADANGKAN:
1. Garnier Sakura White Pinkish Radiance Whitening Cream
Perubahan menakjubkan dalam 4 minggu pemakaian
Krim pemutih wajah yang dipakai sebagai day cream dan night cream. Dibuat dari ekstrak bunga sakura yang dipetik langsung dari Jepun, produk yang sesuai untuk remaja ini memberikan hasil pemakaian berupa kulit lebih putih dan cerah merona hanya dalam 4 minggu.
Kandungan ekstrak bunga sakura yang digabungkan dengan whitening vitamin, iaitu vitamin B3 dan vitamin C, menjadikan krim ini tak hanya mencerahkan warna kulit, namun sekaligus menutrisi wajah. Apabila anda punyai masalah dengan flek hitam atau noda lain, Garnier Sakura White Pinkish Radiance Whitening Cream mampu mengusirnya. Kulit wajah halus dan berpori kecil juga boleh diperoleh dengan pemakaian krim pemutih jenama Garnier ini.
2. Innisfree Whitening Pore Sleeping Pack
Mencerahkan kulit dengan meregenerasi sel baru di malam hari
Innisfree Whitening Pore Sleeping Pack adalah krim pemutih wajah yang tepat untuk anda gunakan sebagai penunjang proses pencerah wajah di malam hari saat tidur. Pada keesokan harinya, ketika dibersihkan, Anda akan terlihat perubahan signifikan pada tingkat kecerahan kulit wajah.
Krim dengan fungsi mencerahkan dari Innisfree ini bukan sekadar membuat wajah kelihatan cerah bercahaya, tetapi juga meratakan warna kulit dan menyamarkan noda hitam yang mengganggu penampilan. Salah satu kandungannya iaitu ekstrak buah tangerine dari Pulau Jeju menawarkan hasil kulit halus dan lembut bagaikan puteri raja.
3. Olay White Radiance Intensive Whitening Cream
Atasi kulit kusam akibat bintik gelap dengan bantuan vitamin B3
Olay juga mengeluarkan cream pemutih wajah dengan SPF. Diciptakan dalam tekstur losyen yang ringan, akan lebih mudah ketika mengaplikasikannya ke seluruh permukaan kulit wajah. Krim pemutih wajah SPF 24 ini boleh digunakan untuk pemilik jenis kulit berminyak. Olay White Radiance Intensive Whitening Cream bebas formula minyak.
Di dalamnya terdapat vitamin B3 dengan konsentrasi tinggi yang efektif menyamarkan bintik hitam, sehingga berdampak pada kulit kelihatan lebih cerah. Selain mudah digunakan, Olay Whitening Radiance Intensive Whitening Cream juga mempunyai formula ringan sehingga ideal digunakan sebagai night cream.
4. SENKA Junpaku White Beauty Glow UV Cream
Krim siang untuk mencerahkan kulit dengan hanya 1 langkah
Krim pencerah wajah daripada Senka ini adalah multifungsi iaitu melembap, merawat dan mencerah dengan hanya 1 langkah sahaja. Dengan mengandungi Shiseido m-tranexamic acid untuk merawat pigmentasi pada kulit wajah akibat pancaran sinar UV terus ke lapisan kulit.
Diperkaya dengan White Silk, Rice Bran dan madu ianya dapat mengekalkan hidrasi pada kulit wajah anda yang kekeringan. Kandungan asid Hyaluroniknya pula bertindak sebagai pelembap untuk melindungi kulit daripada radikal bebas.
5. Wardah White Secret Facial Wash with AHA
Pembersih wajah berkesan untuk mencerahkan kulit
Bahan pembersih wajah ini dapat mengekalkan lembapan pada kulit walaupun dibasuh secara konsisten 2-3 kali seminggu. Ianya mampu untuk membersih kotoran yang melekap pada lapisan luar kulit wajah sambil menutup liang pori terbuka. Ini untuk mengelakkan kulit anda kelihatan kusam dan tidak bermaya.
Produk Halal daripada Wardah ini juga mencerahkan kulit dengan berkesan tanpa menyebabkan wajah anda menjadi iritasi atau merengsa. Dengan kandungan bahan surfaktan yang ringan, pembersih wajah ini akan membuatkan kulit anda terasa lembut bak sutera!
6. Hada Labo Premium Whitening Water Cream
Moisturizer terbaik dari drugstore untuk memutihkan wajah
Produk ini diperkaya dengan vitamin C dan arbutin yang dapat menghilangkan jeragat dan meratakan tona kulit tidak sekata untuk kulit yang lebih cerah berseri. Kandungan Hyaluronic Acid nya membantu untuk mengekalkan kelembapan kulit, membuatkan kulit berasa licin dan lembut. Formulanya ringan, tidak berminyak, tahan lama serta bebas daripada pewangi, minyak mineral, alkohol dan pewarna yang boleh menyebabkan iritasi.
7. Mamonde Pure White Ultra Active Cream
Kulit kusam kembali berseri
Krim pengencang dan pemutihan yang menampilkan penghalang yang melindungi kulit dan pada masa yang sama mencegah kulit kusam dan mengurangkan kekencangan. Ia mempunyai tekstur seperti gel (tetapi krim) dengan aroma bunga. Mudah dicampur dan memberi anda rasa yang menyegarkan.
8. Sendayu Tinggi Whitening Pearl Cream SPF15
Berkesan untuk membaiki kesan jeragat yang teruk
Krim Sendayu Tinggi ini sesuai untuk penggunaan harian kerana ia memiliki tekstur lembut dan mudah diratakan pada kulit. Dengan mengandungi SPF15 untuk perlindungan terhadap sinaran UV. Fungsi utama krim ini adalah untuk membantu memudarkan parut jerawat dan jeragat sambil memutihkan kulit. Anda boleh memiliki kulit yang licin dan putih berseri jika memakainya secara konsisten.
9. L’Oreal Paris White Perfect Laser Day Cream
Krim untuk memutihkan sekaligus menghaluskan kulit wajah
Dikemas dalam bentuk botol berwarna biru yang membuat tampilannya kelihatan mewah dan mahal, krim pemutih wajah ini dapat anda gunakan pada pagi dan siang hari sebelum mengaplikasikan pelembap wajah. L’oreal Paris menuntut krim pemutih wajah ciptaannya ini mampu memberikan efek hidrasi bagi kulit yang kering.
Belum usai di situ, krim pemutih wajah ini pula membuat kulit kelihatan bersinar dan bertekstur halus. Apabila dipakai dalam jangka panjang, performa yang terus-menerus bekerja pada kulit akan memudarkan bintik-bintik hitam di wajah. Tekstur kulit lembut dengan warna merata juga boleh anda peroleh hanya dengan rutin mengaplikasikan L’oreal Paris White Perfect Laser Day Cream.
10. Pond’s Flawless White Visible Lightening Day Cream
Peroleh kulit wajah bebas kusam cukup dengan 7 hari penggunaan
Produk krim pencerah wajah dari Pond’s ini teruji secara klinikal memberikan hasil sesuai dengan tututan pada kemasannya. Dari hasil pengujian tersebut, dapat dilihat bahzwa Pond’s Flawless White Visible Lightening Day Cream ini mampu menyamarkan noda hitam dan membuat wajah lebih bercahaya hanya dalam satu minggu pemakaian. Dijual dengan harga murah, tentu Anda boleh menghemat pengeluaran apabila tertarik membeli produk ini.
Pond’s menyertakan bahan khusus seperti rose lumiere serum yang dihasilkan dari ekstrak kelopak bunga mawar alphine untuk membantu menyamarkan kulit kusam dari dalam. Selain itu, ekstrak bunga mawar alphine akan menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Pakailah secara rutin Pond’s Flawless White sebagai krim pemutih wajah permanen harian, Anda akan merasakan perubahan ajaib pada kulit wajah anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Biji Labu Bantu Melawan Kanser & Sakit Jantung! Ketahui 5 Cara Untuk Menambahnya Dalam Diet Anda
Isi Kandungan
ToggleBiji labu yang kecil tetapi berkesan adalah kuasa besar nutrien. Ketahui cara makan biji labu dan masukkannya dalam diet harian anda.
Biji labu semakin menjadi pilihan snek yang popular. Orang ramai menukar makanan ringan yang diproses seperti biskut atau wafer dengan biji labu. Ada beberapa cara bagaimana untuk makan biji labu dan memasukkannya ke dalam diet harian anda.
Biji labu adalah bahagian buah labu yang boleh dimakan dan rasanya manis. Ia lebih dikenali sebagai pepitas atau kuaci. Biji-bijian ini sangat berkhasiat dan tidak ada sebab mengapa anda tidak boleh menjadikan ini sebagai sebahagian daripada diet anda.
Faedah kesihatan biji labu
Jangan nilai benih hijau kecil ini dengan saiznya. Walaupun bersaiz kecil, biji labu penuh dengan vitamin dan mineral, malah boleh membantu dalam melawan beberapa penyakit kronik.
Dipenuhi dengan antioksidan dan menjadi sumber yang kaya dengan fosforus dan magnesium, biji labu sangat bagus untuk kesihatan jantung kita dan mengurangkan risiko strok jantung. Sebagai sumber semula jadi tryptophan, biji labu menggalakkan tidur. Kajian juga menunjukkan bahawa biji labu mempunyai sifat anti-kanser yang boleh menghentikan pertumbuhan sel-sel kanser payudara dan prostat.
Terdapat banyak cara di mana seseorang boleh memiliki biji kacang ini tetapi berikut adalah 5 cara yang sihat untuk memasukkan biji labu dalam diet harian anda.
ARTIKEL BERKAITAN: Rahsia Orang India Turunkan Berat Badan, Hanya Makan 5 Senarai Kari Sihat Ini. Lazat Betul!
Bagaimana untuk makan biji labu?
Jadikan ia sebagai snek biasa
Cara terbaik dan paling mudah untuk makan biji labu adalah dengan mula memakannya. Simpan ia dalam balang kecil dan makan pada bila-bila masa anda mahu. Terdapat banyak jenis yang terdapat di pasaran seperti masin atau karamel tetapi yang terbaik adalah untuk membuatnya kosong dan menikmati rasa manis dan pedasnya!
Gunakannya sebagai topping
Apa sahaja yang anda masak, manis atau sedap, akan diperkaya dengan hiasan biji labu. Sama ada bijirin sarapan pagi anda, salad atau pencuci mulut seperti kek cawan atau puding, anda boleh taburkan beberapa biji labu di atasnya untuk menjadikannya lebih rangup, berperisa dan berkhasiat.
Masak biji
Anda boleh membuatnya dibakar atau ditumis. Boleh memasaknya dalam salah satu hidangan kuah kegemaran atau anda boleh mengambil beberapa biji dan menumisnya dalam sedikit minyak zaitun atau mentega. Ini akan memberikan kerisik pada biji labu anda dan meningkatkan rasanya.
Chaat
Anda boleh membuat salad-cum-chaat yang sihat dengan biji labu. Cincang sedikit bawang besar, ketumbar dan cili hijau ke dalam biji labu dan perahkan sedikit perahan limau nipis dan masukkan garam secukup rasa. Campurkan dan anda telah menjadikan satu hidangan lazat chaat biji labu!
Buat smoothie daripadanya
Biji labu boleh menjadi tambahan yang sihat kepada smoothie sarapan anda. Semasa membuat apa-apa jenis smoothie, pisang, blueberry atau mangga, tambahkan segenggam biji labu yang telah direndam dan gaulkan bersama.
ARTIKEL BERKAITAN: Rahsia Orang India Turunkan Berat Badan, Hanya Makan 5 Senarai Kari Sihat Ini. Lazat Betul!
Petua pakar tentang biji labu
Ini adalah kalori yang tinggi dan boleh menyebabkan berat badan anda bertambah jika tidak dimakan dalam kuantiti yang betul. Satu perempat cawan biji labu setiap hari adalah cukup baik untuk mendapatkan manfaat kesihatan tanpa meningkatkan kiraan kalori anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tip Untuk Hasilkan Gaya Solekan Yang ‘Simple’ & Mudah! 5 Minit Je Dan Tak Perlu Membazir!
Solekan yang simple serta ringkas menjadi pilihan ramai untuk tampil bergaya serba sederhana. Solekan yang tidak terlalu tebal bukan sahaja mampu menjadikan keseluruhan gaya kamu lebih kemas dan rapi, malah ia juga dapat dijadikan statement ‘less is more’ dalam gaya fesyen kamu!
Ramai juga yang masih salah cara untuk menghasilkan gaya solekan yang serba ringkas! Ikuti tip ini untuk gaya solekan yang lebih eksklusif namun sederhana!
- Jangan lupakan pelembap yang mempunyai SPF
Untuk memastikan wajah tampak segar dan fresh, jangan lupa untuk gunakan pelembap dulu ya sebelum memulakan proses solekan! Kalau malas untuk gunakan Kalau tak concealer atau foundation, kamu boleh gunakan pelembap (moisturizer) tau. Dengan moisturizer muka akan nampak lagi fresh. Apa yang penting, beli pelembap yang mengandungi SPF untuk memastikan kulit kamu terjaga dari sinaran UV.
2. Tonjolkan sisi seksi dengan warna lipstick terang!
Walaupun solekan kamu tampak serba ringkas, namun kamu harus bijak memastikan ia masih nampak glamour dan seksi! Nak tau apa rahsianya? Gunakan warna lipstick yang terang! Usah malu! Warna lipstick yang terang mampu untuk menyerlahkan walaupun sebenarnya kamu tidak memakai full makeup. Jika menggunakan warna yang betul pun sudah boleh nampak lebih WOW!
Nak guna liptint pun boleh. Barulah nampak ala-ala Korean girl!
3. Gantikan foundation dengan CC Cushion
Tak ramai yang tahu sebenarnya foundation boleh digantikan dengan CC Cushion untuk menghasilkan gaya solekan yang sempurna! CC Cushion boleh meratakan tona kulit kerana CC Cushion merupakan ‘color correcting cream’. Jadi, ia akan menutupi parut dan juga bintik-bintik hitam di wajah. Untuk tambahkan sedikit keserian dan manis di muka, boleh juga tambah blusher atau bronzer. Pasti lebih cantik!
4. Gunakan maskara untuk pelengkap solekan!
Tolek ketepi semua jenis ‘eyeshadow’ yang kamu ada. Gunakan kelebihan yang ada pada maskara untuk menjadikan bahagian mata kamu tampak natural dan tidak terlalu menonjol. boleh guna maskara untuk bahagian mata. Memang nampak lebih natural. Kamu juga digalakkan guna maskara yang lebih volume untuk bulu mata nampak lebih tebal
5. Tips terakhir, kening mesti kena on point
Kalau tak nak nampak over, kamu boleh elakkan code berwarna hitam. Guna warna coklat atau coklat gelap.
Ikut semua tip ini, maka sempurnalah gaya solekan serba ringkas kamu! Selamat mencuba!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI