Sakitnya bila senggugut datang! Nak buat kerja pun tak boleh fokus disebabkan rasa sakit yang terlampau! Macam mana ni?
Senggugut selalunya dialami oleh sesetengah wanita ketika didatangi haid. Ia adalah sakit kejang yang hadir di bahagian pinggang. Senggugut boleh mengakibatkan hilang tumpuan sewaktu melakukan aktiviti atau pekerjaan dan sememangnya mengganggu emosi wanita jika sakit berlanjutan hingga sukar untuk dikekang kesakitannya.
Ia boleh diatasi dengan mengamalkan pantang larang ketika datang haid. Jom kita baca petua untuk mengatasi kekejangan ketika senggugut melanda.
- Minum air kerap
Air sebenarnya membantu dalam mengelakkan sakit senggugut ketika haid. Air suam ataupun panas, kedua-duanya baik untuk melegakan kekejangan kerana ia melancarkan perdaran darah dan boleh merehatkan otot yang kejang.
2. Elak kafein
Kurangkan atau sebaiknya hentikan seketika mengambil kafein dapat mengurangkan senggugut dan tekanan ketika haid. Minum teh chamomile untuk meredakan senggugut.
3. Pemanas
Tuam pad/kantung pemanas di bahagian abdomen dan bahagian bawah belakang badan dapat melegakan kesakitan senggugut secara berkesan seperti mengambil pil tahan sakit. Jika anda tidak mempunyai kantung air panas atau pad pemanas, mandi dengan air suam atau gunakan tuala yang direndamkan dengan air panas.
4. Bersenam
Akitivi bersenam sebelum atau ketika datang haid semestinya membuatkan anda rasa malas dan tidak mungkin kerana kekejangan yang dialami anda sudah cukup buat anda rasa sakit. Namun, sebenarnya jika anda melakukan aktiviti yoga atau aerobik ia dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh badan, dan ini boleh terhasilnya endorfin yang dapat mengurangkan senggugut.
5. Air halia
Halia dipercayai membantu dalam menyembuhkan demam, simptom selesema, sakit kepala, dan senggugut. Hiris halia, campur ke dalam secawan air panas dan minum untuk melegakan senggugut.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit ‘Tan’ Tampak Cantik Dan Sihat, Ini Rahsia Nabila Huda Rupanya…
Ramai yang memuji kecantikan kulit pelakon popular, Nabila Huda, meskipun telah melanjut usia 37 tahun. Perkongsian gambar percutiannya menjadi pencetus ramai yang memuji kulit cantik miliknya.
Jadi apakah cara penjagaan Nabila Huda untuk ‘maintain‘ kulit cantik macam itu? Jangan risau, Puan Kupu-kupu kita ada mendedahkan beberapa tip untuk mendapat kulit cantik sepertinya!
Kulit cantik bak Puan Kupu-kupu!
Perkongsian Nabila Huda di laman sosial media miliknya berkongsi percutiannya di luar negara. Kelihatan kulitnya tampak berseri dan serasi bersama cahaya dan suasana pantai.
Rahsia untuk mendapatkan kulit cantik dan tan sepertinya? Selalu lah berjemur di bawah matahari dan air laut! Itulah baginya satu perfect combination untuk kulit ala beach vibe.
Dikenali juga sebagai Abil, tidak takut untuk menikmati suasana nyaman di pantai tanpa memikirkan kulitnya akan sunburn ataupun tidak! Ada juga yang menyatakannya seperti Rihanna versi Malaysia.
View this post on Instagram
Aktiviti yang dilakukan juga agak ekstreme kerana dia juga menyelam bersapa whale sharks! Uish, nampak gerun dan mengerikan tapi Abil kelihatan sangat gembira meskipun teragak-agak pada mulanya.
Tetapi sis! Nak dapatkan kulit cantik macam Abil bukan sahaja berjemur di bawah cahaya matahari di pantai itu sahaja. Pastikan anda pakai sunscreen dan juga buat aktiviti yang boleh menyegarkan badan! Nanti sunburn sakit pula nanti!
Sumber: Instagram Nabila Huda
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gantikan Dengan 6 Bahan Alami Ini, Sekiranya ‘Makeup Remover’ Anda Dah Habis. Memang Berkesan!
Perkara yang paling malas dilakukan oleh setiap wanita adalah membuang solekan pada wajah. Memang nampak leceh tapi anda perlu membersihkan solekan pada wajah supaya tidak ditumbuhi jerawat. Antara solekan yang sukar untuk dibuang adalah gincu bibir.
Jika anda sedar, terdapat banyak gincu bibir di pasaran yang melekat pada bibir dan sukar untuk dihilangkan. Anda perlu membuang gincu pada bibir supaya bibir anda tidak kering dan rosak. Tetapi, yang buat mood anda hilang bila makeup remover anda habis ketika mahu buang solekan pada wajah.
Nah, jangan risau kerana Hijabista ada jalan penyelesaiannya. Apa kata anda gunakan 6 bahan alami sebagai pengganti untuk menghilangkan solekan pada wajah.
1. Timun
Timun boleh digunakan untuk menghilangkan solekan pada wajah anda. Caranya mudah sahaja, anda hanya perlu mengisar timun hingga hancur. Air kisaran tersebut boleh digunakan untuk digosok pada wajah dengan lembut. Kalau solekan tak hilang sepenuhnya, anda boleh campurkan sedikit susu atau minyak zaitun.
2. Baking Soda + Madu
Cara yang paling mudah untuk menghilangkan gincu pada bibir anda. Anda hanya perlu tuangkan sedikit madu pada tuala dan tambahkan sedikit baking soda. Gunakan bahan campuran yang telah diletakkan pada tuala untuk menggosok bibir dan menghilangkan gincu bibir tersebut.
3. Minyak Zaitun
Minyak zaitun boleh dijadikan pilihan untuk menghilangkan gincu bibir anda terutamanya gincu bibir jenis cecair atau gincu bibir yang boleh tahan lebih lama. Selain itu, minyak zaitun juga lembut dan ringan dibibir. Bibir juga tidak akan jadi rosak bila digosok.
4. Minyak Kelapa
Minyak kelapa tidak hanya memberi nutrisi pada rambut dan kulit, ia juga boleh menghilangkan gincu yang dioles pada bibir. Gosokkan minyak kelapa tersebut pada bibir hingga gincu tersebut menghilang.
5. Yogurt
Yogurt boleh digunakan untuk menghilangkan kesan gincu yang melekat pada bibir. Perlu anda tahu bahawa yogurt juga boleh melembapkan bibir anda.
6. Susu
Ternyata susu boleh menghilangkan kesan gincu yang melekat pada bibir. Cuma, sapukan sedikit susu ini pada bibir dan gosok perlahan-lahan. Susu juga boleh digunakan untuk menghilangkan solekan mata waterproof.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
11 Tahun Masuk Islam, #OOTD Mualaf Korea Ini Tarik Perhatian Netizen Sebab Stail Hijab Pelik Tapi Cantik
Tidak dinafikan kesedaran terhadap agama Islam menyebabkan ramai di kalangan kita yang berminat untuk mengetahui lebih mendalam dan akhirnya memeluk Islam. Bukan sahaja di negara kita, tetapi juga di negara seberang. Kalau di Korea salah seorang mualaf yang popular dan viral di negara jiran adalah Ayana Moon. Selain itu, ada seorang lagi mualaf dari negara Korea yang juga mencipta fenomena tersendiri. Pemilik dengan nama di laman instagramnya @Olaborasong ini sudah memeluk Islam sejak tahun 2007 lagi.
View this post on Instagram
Dia yang kini menjadi ahli dan bekerja untuk Korea Muslim Federation dan juga turut mengajar tentang Islam dan bahasa Arab di di Masjid Korea terutama kepada masyarakat Kristian di Korea Selatan yang ingin tahu lebih banyak mengenai Islam.
Selain itu seperti Ayana dia juga begitu terkenal d Indonesia. Dia yang berasal dari Busan Korea Selatan ini hanya menggunakan cara DM jika ada yang bertanya mengenai Islam kepadanya.
View this post on Instagram
Menurut gadis yang sudah 11 tahun masuk Islam ini, halangan terbesar menjadi Muslim di negaranya sendiri adalah apabila mendapat tentangan dari kawan-kawan dan orang sekitarnya.
Malah pada mulanya agak payah untuk konsisten mengenakan hijab dan hanya memakai ketika pergi ke masjid, tetapi lama-kelamaan mula mengenakan hijab dalam kehidupan sehariannya.
Ternyata mahu dipanggil Bora (dalam bahasa Korea) ini juga begitu aktif di media sosial cukup aktif muat turun gambar dan juga video kehidupannya sebagai Muslim Korea di laman instagram, malah turut digelar sebagai selegram.
View this post on Instagram
Malah gayanya yang cukup santai setiap kali OOTD atau selfie cukup menarik perhatian. Lebih comel tatkala memakai fesyen hijab yang lain dari lain.
Ramai juga netizen yang turut bertanya cara dan keselesaan hijab digayakan. Namun gadis ini ada jawapan tersendiri kenapa stail hijab digayakan lain dari yang lain.
olaborasong@lucky_girl76 Hi. I was wear normal style hijab before. But these days change it. Please look at other picture. I’m cover my face line by inner hijab.
Ayuh kita layan #OOTD Song Bora yang mempunyai pengikut 152K di laman instagramnya.
#1. atiqah.uma You so pretty wearing hanbok and hijab @olaborasong
View this post on Instagram
#2. desigretaa Beautiful
View this post on Instagram
#3. siscathania Masyaallah so beautiful
View this post on Instagram
#4. rusliagustus Subhanallah beauty full
View this post on Instagram
#5. arkina_mei MasyaAllah you’re so inspiring, beautiful
View this post on Instagram
#6. ninapermatasari17 I really love your dress
View this post on Instagram
#7. nvyntcc Share tutorial ur hijab, please @olaborasong
View this post on Instagram
#8. azzahramh Gorgeous! MasyaAllah..
View this post on Instagram
#9. i_am_a_hijabi Your style of wearing hijab is beautiful with full coverage. BarekAllah
View this post on Instagram
#10. hennyhesti I love that style
View this post on Instagram
KREDIT FOTO : INSTAGRAM OLABORASONG
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
