Senggugut selalunya dialami oleh sesetengah wanita ketika didatangi haid. Ia adalah sakit kejang yang hadir di bahagian pinggang. Senggugut boleh mengakibatkan hilang tumpuan sewaktu melakukan aktiviti atau pekerjaan dan sememangnya mengganggu emosi wanita jika sakit berlanjutan hingga sukar untuk dikekang kesakitannya.
Air sebenarnya membantu dalam mengelakkan sakit senggugut ketika haid. Air suam ataupun panas, kedua-duanya baik untuk melegakan kekejangan kerana ia melancarkan perdaran darah dan boleh merehatkan otot yang kejang.
Kurangkan atau sebaiknya hentikan seketika mengambil kafein dapat mengurangkan senggugut dan tekanan ketika haid. Minum teh chamomile untuk meredakan senggugut.
Tuam pad/kantung pemanas di bahagian abdomen dan bahagian bawah belakang badan dapat melegakan kesakitan senggugut secara berkesan seperti mengambil pil tahan sakit. Jika anda tidak mempunyai kantung air panas atau pad pemanas, mandi dengan air suam atau gunakan tuala yang direndamkan dengan air panas.
Akitivi bersenam sebelum atau ketika datang haid semestinya membuatkan anda rasa malas dan tidak mungkin kerana kekejangan yang dialami anda sudah cukup buat anda rasa sakit. Namun, sebenarnya jika anda melakukan aktiviti yoga atau aerobik ia dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh badan, dan ini boleh terhasilnya endorfin yang dapat mengurangkan senggugut.
Halia dipercayai membantu dalam menyembuhkan demam, simptom selesema, sakit kepala, dan senggugut. Hiris halia, campur ke dalam secawan air panas dan minum untuk melegakan senggugut.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sebagai jenama kosmetik no.1 yang dipilih oleh wanita dan kebanggaan Indonesia, Wardah komited untuk mencipta inovasi produk dengan piawaian global.
Kembara team HIJABISTA #getToKnowWardah kagum dengan proses pembuatan semua produk kecantikan dan penjagaan kulit malah jenama ini sudah mula mendapat tempat dihati pengguna tempatan.
Bertanggungjawab untuk mencipta inovasi produk dengan piawaian global yang mempromosikan konsep kecantikan hijau halal dengan proses yang bagus, bebas kekejaman, dan memastikan tiada bahan berbahaya untuk pengguna. Jenama pilihan no 1 mesra wuduk ini menjadi pilihan utama wanita muslim.
Disebabkan Wardah merupakan jenama kecantikan dari Indonesia, peranan wanita sangat besar dalam membangunkan inovasi produk di Wardah. Di Wardah sentiasa mendengar pendapat, ulasan, dan keluhan wanita Indonesia. Dengan cara itu, Wardah juga boleh mempersembahkan penyelesaian kecantikan yang bermula daripada idea.
Idea itu diproses semula sehingga ia matang sepenuhnya, kemudian dibangunkan oleh pasukan penyelidik di makmal inovasi Wardah. Di sini, prototaip produk akan dibuat yang kemudiannya akan diuji secara dermatologi dan oftalmologi untuk memastikan keselamatan, keberkesanan dan kualiti produk.
Nah lihat sahaja kembara HIJABISTA, #getToKnowWardah melawati setiap proses yang mereka lalui bagi menghasilkan sesuatu produk seperti Kahf, Emina, Make Over, Crystallure, Wonderly, Instaperfect, Putri, Biodef, Tavi dan Labore.
Ternyata produk yang terawal dihasilkan di ParagonCorp pada tahun 1985 menjadi perintis jenama kecantikan halal yang memberikan kebaikan untuk para pengguna dan alam sekitar.
Tenanglah hijabi, semua produk Wardah telah didaftarkan oleh BPOM, mempunyai sijil halal. Seperkara lagi yang paling penting, produk Wardah telah melepasi beberapa siri ujian keberkesanan, supaya dakwaan produk yang dipasarkan sesuai dengan khasiat produk!
Di sebalik inovasi yang Wardah persembahkan bagi terus menarik minat pengguna terhadap produk kosmetik halal, terdapat Pusat Penyelidikan dan Inovasi yang memainkan peranan penting.
“Strategi kami kekalkan inovasi produk terlebih dahulu. Wardah mempunyai Pusat Penyelidikan dan Inovasi, sebagai salah satu strategi kami untuk bersaing dengan pasaran dan trend yang pantas,” kata Pak Bahrun Afriansyah, naib presiden pemasaran ketika melawat Pusat Penyelidikan dan Inovasi, Tangerang.
Kawasan bangunan mempunyai keluasan 2304 m2. Terdapat empat makmal utama sebagai lokasi membuat formula dan percubaan produk iaitu makmal serbuk produk serbuk seperti bedak tekan, bedak tabur dan pembayang mata.
Kemudian, makmal semisolid, untuk produk semisolid seperti gincu, pemerah pipi, concealer, balm bibir dan pembayang mata. Selain itu, makmal emulsi untuk produk emulsi air dan minyak seperti krim malam dan pagi, krim BB, asas cecair, krim bibir dan maskara.
Akhir sekali, terdapat makmal surfaktan cecair sebagai lokasi untuk membuat formula dan menguji produk cecair dan surfaktan seperti syampu, pencuci muka, air micellar, pencuci muka, pencuci badan dan EDT.
“Kami mengubah lokasi kerana semua produk mempunyai kelayakan tertentu. Alatnya juga berbeza. Jadi kami membezakan penyediaannya,” kata penyelia Penyelidikan dan Pembangunan, PT Paragon Technology & Innovation.
Selain itu, terdapat juga empat makmal sebagai lokasi ujian tambahan untuk produk sebelum pelancaran, bermula daripada ujian kestabilan fizikal dalam keadaan biasa dan ekstrem.
Kemudian, ujian keberkesanan untuk memastikan keselamatan produk untuk memeriksa tahap aktif bahan mentah dan bahan siap. Pusat Penyelidikan & Inovasi telah menjadi dapur kepada penyelidik dan kakitangan pakar untuk mencipta produk dalam masa yang agak singkat (speed to market), supaya berdaya saing tinggi dan dapat memenuhi harapan pengguna.
Terdapat kira-kira 80 orang di bawah pasukan Penyelidikan & Inovasi. Rata-rata mereka terdiri daripada golongan milenial yang datang dari pelbagai latar belakang pendidikan, dari farmasi hinggalah ke mikrobiologi, dari pelbagai universiti.
Pelbagai produk yang menjadi tunjang utama Wardah ketika ini seperti rangkaian produk penjagaan badan dan muka seperti C-Defense Serum, syampu hinggalah kosmetik harian seperti krim bibir, pelapik mata, bedak tekan dan body mist.
“Terlaris untuk hiasan masih lipcream, two way cake, eye liner optimum. Kemudian, seri pencerahan. Masyarakat Indonesia lebih berminat dengan produk pencerahan,” kata Senior Scientist di Paragon iaitu Anita Fajrin.
Tidak jauh dari bangunan Pusat Penyelidikan & Inovasi, terdapat sebuah kilang yang menjadi tempat pengeluaran, menyemak standard kualiti hingga ke pembungkusan produk. Terdapat lebih 10 ribu pekerja bekerja di kilang yang telah ditubuhkan sejak tahun 1998. Di sana mereka menghasilkan 135 juta produk setiap tahun.
“Kami menerapkan konsep halal di semua kawasan kilang yang menghasilkan pelbagai rangkaian produk kami, daripada alat solek, penjagaan muka sehinggalah kepada penjagaan rambut,” kongsinya lagi.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Memiliki muka yang runcing dan juga kulit yang tampak sihat menjadi kepentingan untuk kebanyakan orang. Ada juga yang gemar menggunakan teknik-teknik tertentu untuk mendapatkan kulit wajah yang di ingini.
Terdapat juga beberapa teknik tradisional seperti urutan muka menggunakan alat yang di panggil Gua Sha juga telah lama menjadi bualan di sosial media. Ramai juga menggunakan teknik ini, namun, ada juga yang mendapat kesan buruk.
Gua Sha merupakan alat tradisional kecantikan yang berasal dari Tiongkok, China. Ia merupakan gabungan dua perkataan iaitu ‘Gua’ bermaksud ‘Mengikis’ manakala ‘Sha’ pula membawa maksud ‘pasir’ bagi sesetengah orang. Ada juga terdapat makna yang lain iaitu ‘kemerahan kulit’.
Alat ini di katakan boleh untuk membantu dalam menyembuh penyakit dengan kaedah mengikis penyakit, demam atau beberapa jenis penyakit dari badan secara amnya. Prosedur penyembuhan ini di inspirasi dari perubatan tradisional Asia Timur.
Teknik menggunakan Gua Sha ini pula dengan membuat strok urutan kearah menaik pada kulit muka. Ada yang tertanya juga jika teknik itu boleh menyebabkan kedutan? Jawapannya sudah tentu ya. Oleh disebabkan itu ramai pakar dermatologi beri amaran untuk berhati-hati dalam penggunaan rawatan sebegini.
Bagi sesiapa sahaja yang telah melihat cara dan teknik yang di ajar melalui video tutorial di sosial media, sudah tentu sahaja tertarik untuk mencuba. Tapi anda harus tahu kebanyakan orang yang mencuba Gua Sha ini telah mendapat kesan sampingan yang tidak mereka ‘bayangkan’.
Hal ini kerana kebanyakan orang tidak membuat soal selidik mengenai penggunaan cara yang betul dan hanya berlandaskan satu pautan video sahaja. Teknik strok yang agresif dengan gerakan yang tidak betul adalah punca ‘bahana’ baru yang muncul di muka anda.
Mengikut perkongsian Dr Whitney Bowe, ramai sahaja menggunakan Gua Sha dan suka akan efek kepada kulit mereka. Namun, jika strok yang di buat pada muka agak agresif membolehkan berlakunya kesan tekanan yang melampau pada hujung rahang. Keadaan ini boleh membuatkan seseorang itu terkena TMJ iaitu temporomandibular di mana ia boleh mengganggu sendi rahang dan pergerakan pada otot rahang.
Jelas lagi beliau melalui video itu, mereka yang mempunyai jerawat, tidak di sarankan untuk membuat teknik ini kerana ia boleh memberikan kesan yang lebih teruk di mana jerawat. Terutama sekali jerawat yang besar dan kemerahan.
Peringatan untuk anda bahawa bukan sahaja alatan tradisional seperti Gua Sha ini yang perlu di titikberakan, malah penggunaan bahan skincare juga perlu berhati-hati kerana takut ia tidak sesuai dengan kulit. Cantik tapi perlu berhati-hati.
Sejak bergelar ibu kepada dua cahaya mata kini, pelakon jelita, Elfira Loy mengakui bahawa perkara yang paling dirinduinya adalah jika dapat menunaikan solat dengan penuh khusyuk dan tenang.
Perkara tersebut dikongsikan Elfira menerusi hantaran di laman Instagram miliknya.
Menurut Elfira, agak sukar dan amat mencabar bagi dirinya untuk menumpukan sepenuh perhatian sewaktu solat kerana terganggu dengan kerenah dan situasi anak-anak yang pelbagai ragam.
“Benda paling I rindu sekali nak buat after being a mom ni actually solat dengan khusyuk. Of course ramai kata solat je, biar je diorang main or nangis.
“Tapi kalau dah rakaat kedua macam ni (rujuk gambar anaknya), takut rakaat keempat sorang dah kat bawah (jatuh katil),” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran tersebut.
Tambahnya lagi, antara langkah dan usaha yang diambil oleh dia dan suami Faris Khairol Anuar bagi menyelesaikan masalah ini adalah cubaan mengajar anak sulungnya untuk tidur di bilik sendiri namun masih gagal.
Hijabista sempat meninjau ruangan komen dan mendapati ruangan komen hantaran itu telah dibanjiri dengan pelbagai tip dan perkongsian pengalaman dari para pengikut El yang pernah menghadapi situasi serupa.
“Ya satu kerisauan…solat jemaah lepastu anak panjat basikal nak panjat belakang daddy dia….Allah khusyuk tu mmg mahal.
“Sama laa El,sama cm anak sy abg nyaa lagi pintar hurmm nk solat yg khusyuk mungkin hurmmm susahh tpi try laa walau susah.
“Try guna slow apparoach.. transitional bed dulu.. meaning si abang ada bed sendiri tapi dlm bilik yg sama dgn parents.. once dia dah biasa tidur sendiri atas katil sendiri baru slowly ajar tidur bilik sendiri.
Untuk rekod, Elfira dan Faris mendirikan rumah tangga pada 1 Januari 2019 dan dikurniakan dua cahaya mata iaitu Muhamad Rayyan Khalaf, 2 dan Nur Aria Mikayla yang kini berusia tujuh bulan.
Maryam Younarae berkongsi keyakinannya terhadap Islam yang dipilih atas kehendak sendiri selepas melalui pelbagai pengalaman yang menguatkan kepercayaannya terhadap pertolongan Allah SWT.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
