Sukar untuk mempercayai perkara ini tetapi, mengikut statistik, 80% wanita memakai coli yang tidak sesuai. Kajian yang diterbitkan dalam jurnal Chiropractic & Osteopathy, mendapati 70% daripada wanita terbabit memakai coli yang terlalu kecil, manakala 10% wanita memakai coli yang terlalu besar.
Coli adalah penting bukan sahaja untuk penampilan dan keselesaan kita tetapi juga untuk kesihatan. Jadi, jom teliti sebelum membeli coli yang baru. Panduan ini akan membantu anda memilih coli yang sesuai.
Ukur saiz cawan anda sambil membongkok
Untuk mencari coli yang sesuai, anda perlu mengetahui saiz dada. Ramai wanita sering membalut pita pada bahagian paling menonjol pada payudara sambil berdiri tegak. Tetapi pakar mengesyorkan agar anda membongkok untuk melakukannya. Pastikan pita itu tidak terlalu ketat. Kaedah ini menjamin bahawa anda memasukkan semua tisu payudara anda dalam ukuran.
Tambahkan beberapa inci pada saiz jalur
Nombor lain yang anda perlukan untuk memilih coli yang sesuai ialah saiz jalur. Mula-mula, balut pita di sekeliling badan, betul-betul di bawah payudara anda. Kali ini, pegangnya dengan kuat namun selesa pada kulit. Jika nombor yang anda dapat adalah genap, tambahkan 4 inci. Jika ganjil, tambahkan 5 inci. Jadi, jika anda mengukur 32 inci, saiz jalur anda ialah 36.
Tolak saiz jalur anda daripada ukuran payudara yang anda lakukan di atas. Perbezaan yang terhasil ialah saiz cawan anda. Jadi, jika 4 inci, cawan anda ialah D, jika ia 1 inci, cawan anda A.
ARTIKEL BERKAITAN: Lemak Berlebihan Di Bahagian Belakang Coli, Atasi Dengan 6 Latihan Mudah Ini. Hasilnya Menakjubkan!
Beli coli di tengah kitaran anda
Anda boleh mencari seluar dalam yang sesuai pada mana-mana fasa haid. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa payudara menjadi lebih besar dan lebih sensitif terhadap sakit sejurus sebelum haid anda bermula disebabkan oleh peningkatan dalam tahap progesteron. Malah sesetengah wanita terpaksa memakai coli sukan pada hari kitaran. Jika anda sedang mencari coli yang anda akan rasa selesa pada kebanyakan masa, pergi membeli-belah semasa ovulasi.
Ikat coli anda pada cangkuk yang paling longgar
Bra yang sesuai sangat penting kerana ia bertanggungjawab untuk sokongan payudara. Apabila mencuba coli, sentiasa pasangkannya pada cangkuk yang paling longgar. Hakikatnya ialah coli cenderung meregang semasa anda mencuci dan memakainya. Jadi, anda akan berpeluang untuk mengikatnya dengan lebih ketat apabila perkara ini berlaku.
Cuba coli dengan saiz jalur yang lebih kecil dan saiz cawan yang lebih besar
Anda mungkin perasan bahawa 2 wanita dengan jenis badan dan saiz payudara yang berbeza boleh memakai coli bersaiz sama. Ini berlaku kerana saiz cawan diukur mengikut volum, bukan unjuran visual. Contohnya, payudara yang lebih lebar akan kelihatan lebih cetek. Jika ini adalah kes anda dan coli tidak memberikan anda sokongan yang diperlukan pada sisi, cuba model dengan cawan yang lebih besar dan saiz jalur yang lebih kecil.
Longgarkan tali sebelum memakai coli
Anda mungkin perasan bahawa tali itu cenderung sama ada jatuh dari bahu anda atau memotong kulit. Tetapi ada kemungkinan untuk mencari sesuai yang selesa. Untuk melakukannya, longgarkan ikatan sepenuhnya sebelum memakai coli dan pasangkannya pada cangkuk yang biasa anda pakai. Selepas itu, laraskan tali sehingga anda merasakan sokongan yang diperlukan. Jika ini tidak berjaya, maka coli mungkin terlalu besar untuk anda, atau terlalu sempit/lebar di bahu.
Berpaling kepada tukang pasang coli untuk mendapatkan bantuan
Tukang pasang bra ialah profesional yang boleh membantu anda mencari coli yang sesuai. Biasanya anda boleh menemuinya di kedai rangkaian besar. Tetapi jangan berkecil hati jika tiada kedai besar berhampiran anda. Baru-baru ini, perkhidmatan pemasangan bra jauh telah menjadi sangat popular. Orang ini dilatih untuk menganalisis secara visual lebar dan cerun bahu anda, jarak dari bahu ke kaki dan bentuk serta orientasi payudara anda.
Pastikan bahagian bawah bra tidak memicit payudara anda
Jika anda memakai bra berwayar, pastikan coli itu tidak memicit tisu payudara anda. Untuk menguji ini, tekan perlahan-lahan pada wayar. Jika ia melantun semula, ini adalah petunjuk bahawa ia terletak pada payudara, bukan pada tulang rusuk. Dan ini penting untuk kesihatan anda.
Katakan tidak pada coli empuk
Coli berlapik tidak akan membahayakan anda jika anda memakainya sekali untuk acara penting. Tetapi ia pastinya bukan model terbaik untuk pakaian harian. Coli berlapik secara tidak semulajadi mengubah bentuk payudara yang mengakibatkan pemampatan dan penyempitan saluran limfa. Dan ini boleh menyebabkan payudara kendur dari semasa ke semasa.
Pilih coli mengikut musim
Musim hujan ialah masa yang istimewa dalam setahun. Jika terdapat risiko anda mungkin basah sepenuhnya, pilih bra poliamida. Poliamida mempunyai gentian semula jadi yang menyerap lembapan dan cepat kering. Ia juga lembut dan terasa seperti kulit kedua.
Gantikan coli anda setiap 3 bulan
Apabila anda menjumpai coli yang sangat sesuai, masa untuk bertukar. Untuk membuatnya berlaku, sebaiknya cuci tangan selepas 2-3 pakai. Jika anda memakai coli yang sama setiap hari, bra itu akan kehilangan bentuknya dalam 3 bulan. Tetapi jika anda menukar coli anda dengan kerap, ia akan bertahan lebih lama.
Hari tanpa bra
Malah, sesetengah wanita tidur memakai coli kerana mereka takut payudara mereka akan kendur tanpanya. Walau bagaimanapun, sains tidak bersetuju dengan ini. Payudara cenderung kendur disebabkan penuaan dan graviti. Jika anda tanpa bra untuk beberapa lama, otot yang mengelilingi tisu payudara mula bekerja. Ini boleh membantu mengurangkan sebarang kendur.
ARTIKEL BERKAITAN: Tali Sentiasa Tergelincir, Lebihan Isi Kelihatan. Tiba Masanya Anda Pratikkan Petua dan Trik Fit Coli Ini
Triumph Mengumumkan Evolusi Visi Jenama Globalnya
Seiring dengan evolusi, Triumph telah menjalankan kajian dan ujian konsep secara meluas, termasuk maklum balas dan input daripada 20,000 wanita di seluruh dunia yang menunjukkan perubahan mendadak dalam cara hidup, persepsi dan keperluan mereka.
Kajian turut mendapati wanita hari ini bukan sahaja menilai semula perkara-pekara yang benar-benar penting dalam kehidupan mereka, malahan mereka tidak mahu diri mereka digambarkan secara generik atau tidak realistik. Industri pakaian dalam telah sekian lama mewujudkan stereotaip yang memaksa wanita untuk mencapai apa yang ditakrifkan oleh industri sebagai ‘seksi’ atau ‘selesa’.
Triumph Flex Smart menampilkan sisipan flex pada posisi yang mengikuti pergerakan tubuh dan mampu berubah suai untuk memberikan sokongan, di samping memberikan sentuhan feminin dan sensual. Dengan sokongan sisipan flex yang begitu kukuh, Triumph Flex Smart juga sesuai dipakai untuk senaman ringan seperti yoga atau Pilates. Ia menyediakan sokongan harian buat wanita dengan gaya hidup sibuk yang berulang-alik dari rumah ke pejabat, dari kelas senaman ke sesi santai, mahupun melakukan senaman regangan lima minit semasa panggilan Zoom!
Bra tanpa wayarnya menampilkan fabrik ultra ringan dengan keupayaan mengawal suhu serta ‘cup’ tanpa kedut, memudahkannya untuk digulung, disimpan atau dikemas. Pinggir garis leher infinitinya terletak hampir pada badan, manakala kemasan licin pula menjadikannya tidak kelihatan di bawah pakaian.
Dipasangkan bersama seluar dalam Maxi dengan potongan ergonomik, ia menyerlahkan bentuk badan dan melentur mengikut pergerakan. Dengan fabrik sentuhan lembut yang mengawal suhu, ia pilihan seluar dalam harian yang ideal.
Selain itu, koleksi Flex Smart turut menampilkan baju dalam (vest) dan bra tanpa wayar ‘pull on’ yang dijual secara eksklusif atas talian, serta baju lengan panjang dan seluar legging, kesemuanya menampilkan sisipan flex yang mengikuti pergerakan anda dengan sempurna. Dengan fabrik yang mengawal suhu, ia sesuai dikenakan untuk senaman ringan atau digayakan dengan persalinan anda.
Triumph Flex Smart sangat praktikal dan mudah dengan saiz pintarnya yang mampu melentur dan berubah suai. Terdapat dalam saiz kecil (small) hingga ke saiz lebih besar (extra-large) yang turut merangkumi saiz-saiz tradisional X, ia didatangkan dalam pelbagai warna termasuk Stone, Morandi Grey, Soft Mauve dan Aubergine.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
https://youtu.be/L51Bmg4enGw
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Elak Alat Solek Ganggu Pandangan, 15 Idea Susun Atur Yang Anda Tak Sangka Senang Betul Nak Buat
Sekiranya anda suka bersolek, maka anda mungkin juga suka mengatur (dan menyusun semula) koleksi alat solek anda. Mempunyai koleksi barangan kecantikan mahupun alat solek menjadi satu kebanggaan si gadis untuk dipamerkan atas kepuasan diri sendiri, dan apakah cara terbaik mempamerkannya dengan berkesan.
Malangnya, mengatur solek tidak semudah yang terdengar. Sekiranya anda mempunyai banyak produk, anda boleh menyimpannya di dalam laci tetapi anda akan tercari-cari apabila anda memerlukan.
Hujung minggu ini, manfaatkan idea menyusun alat solek ringkas yang boleh anda beli atau DIY. Yang menyeronokkan dari balang kuih yang comel hinggakan rak yang anda tidak terjangkau boleh akan menyusun semua lipstik, palet pembayang mata dan minyak wangi anda dengan cara yang paling cekap dan cantik. Semoga dengan inspirasi susun atur ini anda akan bersedia menambahkan lebih banyak produk solekan.
Bawa alat dapur anda ke meja solek.
Rak rempah akan menyelesaikan semua susunan solekan anda. Keluarkan sarung kosmetik anda dan pamerkan menggunakan set rak berjenama ini. Lebih menarik lagi, lapisan yang tidak licin akan menjadikan produk anda tidak jatuh ke mana-mana.
Susun produk anda di rak berputar.
Penyusun ini melakukan semuanya dengan mengubah laci solek anda menjadi alat berputar yang membolehkan anda mencari apa yang anda cari dalam sekejap.
Masukkan lipstik ke dalam balang kaca.
Ada beberapa balang tambahan semasa perayaan lepas? Gunakannya untuk menyusun lipstik dan lip glos anda. Kemudian anda boleh menyusunnya dengan cara yang anda mahukan: dengan mengemas mengikut kategori, mengikut warna, atau mengikut jenama.
Simpan berus solekan dalam kotak cermin mata.
Anda tidak akan kehilangan berus eyeshadow anda lagi apabila menyimpan keseluruhan berus anda dalam kotak kemasan yang sama. Keuntungan lain? Petua ini juga menjadikan koleksi anda siap untuk perjalanan pada saat-saat terakhir.
Fail kertas bertingkat.
Item simpanan ini, yang secara tradisional digunakan untuk memfailkan kertas kerja, mempunyai empat laci berbeza yang sangat besar untuk semua keperluan anda. Gantikan dengan meletak alat solekan anda.
Simpan cat kuku dalam balang biskut.
Walaupun cat kuku tidak semanis cookie kerepek coklat, tetapi ia akan kelihatan manis sekiranya disusun rapi. Bekas yang menggemaskan ini telus, jadi warna yang berwarna-warni dapat mengintip dari sisi dan memudahkan anda mengecat kuku.
Gunakan dulang ais mini.
Sekiranya anda lebih suka membeli pembayang mata anda dengan warna individu (berbanding palet besar), maka anda mungkin mempunyai balang dan balang warna untuk disaring setiap hari – melainkan jika anda membariskannya dengan teduhan dalam dulang kiub ais. Dulang silikon ini akan sesuai dengan apa yang diperlukan, dan ia sangat senang dicuci sekiranya semuanya menjadi serbuk. Idea ini juga penjimatan ruang letak alatan solek anda.
Susun produk anda di atas dulang bertingkat kek cawan.
Dulang kek yang cantik adalah cara terbaik untuk mengatur produk solek yang lebih kecil seperti cat kuku dan minyak wangi. Anda juga boleh meletakkan cawan produk seperti gincu dan pelindung mata di sekitar dulang. Cari yang berputar untuk kebolehaksesan utama.
Troli Bergerak
Sesetengah orang menyukai untuk bersiap di bilik mandi, sementara hari-hari lain mungkin lebih suka di bilik tidur. Daripada menyerahkan barang keperluan anda berulang-alik, troli bergerak ini jawapannya dengan Menyusun produk kecantikan dan alat solek anda di dalam troli ini, semua yang anda perlukan dapat dicapai dengan cepat.
Susun atur di atas dulang pelbagai.
Letakkan dulang hidangan lama di meja solek anda dan gunakan untuk menyimpan produk anda di satu tempat. Tambahkan beberapa balang tukang batu untuk menyimpan barang seperti eyeliners dan berus solek.
Susun produk seperti barang perak.
Dulang pembahagi peralatan dapur sama bergunanya apabila dimasukkan ke dalam laci di bilik mandi atau meja solek anda – ganti pisau dengan besi lurus, garpu dengan sikat solek, dan sudu dengan pelapik mata.
Gantung koleksi limpahan anda.
Sekiranya anda tidak dapat mencari simpanan laci yang mencukupi untuk semua palet yang anda, lihat ke bahagian belakang pintu anda untuk lebih banyak ruang. Di sini, penyelenggara poket menyediakan 36 slot bonus untuk alat solek anda.
Letakkan tiub anda di dalam laci yang jelas.
Cari rak yang jelas untuk menyimpan pensel eyeliner, berus solek, lipstik, dan apa sahaja yang boleh alat solek anda yang digunakan selalu. Laci gelongsor pada bekas ini menjadikannya lebih mudah untuk mencari produk yang anda tuju.
Kotak pensel anda ke dalam beg anda
Kemungkinannya, ada bekas pensel lama yang masih disimpan di rumah. Sebelum perjalanan jauh, isikan dengan alat solek yang mesti anda miliki. Ia cukup kecil untuk dimasukkan ke dalam ruang penyimpanan barang anda, dan pelbagai ruang membuat anda tetap teratur ke destinasi anda.
Masukkan produk anda ke dalam laci bergaya.
Laci berlapis ini akan menyembunyikan produk anda dari mata kasar, tetapi membolehkan anda melihat semuanya dengan sempurna. Selain itu, set ini akan kelihatan sempurna di mana-mana bilik mandi atau rak bilik tidur.
Inspirasi Susun Atur Alat Solek Agar Tampak Mewah Dan Elegan
1. Rose gold sentuhan elegan
Corak latar marble tampak bersih dan kemas
Inginkan ruang yang luas dan masih sedap mata memandang, tambahan latar corak marble sentiasa memberi inspirasi elegan dan tampak tenang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rambut Sering Terkeluar Dari TUDUNG? 5 Trik Ini Boleh Bantu Masalah AURAT Kerap Dialami HIJABI
Apabila menyarung hijab, benda paling tidak selesa adalah apabila anak rambut mula menjalar keluar dari hijab. Ini berlaku apabila kita memakai hijab untuk satu jangka masa yang lama. Kadang kala kita punya masa untuk membuka hijab dan memperbetulkan ikatan rambut tetapi selalunya masa yang kita ada sangat terhad. Lebih-lebih lagi jika kita mengenakan inner neck yang sudah longgar. Hijabi usah risau kerana ada beberapa trik boleh dilakukan dalam menyelesaikan masalah rambut terkeluar dari hijab dan memastikan aurat tetap terjaga.
1. Gunakan klip rambut, bobby pin ataupun cekak getah
Hanya mengikat rambut tidak mencukupi untuk mengelakkan anak rambut dari terkeluar. Gunakan klip rambut, bobby pin ataupun cekak getah untuk memastikan rambut sentiasa dalam keadaan rapi. Tapi jangan pin terlalu ketat ya. Sakit nanti!
2. Pakai anak tudung ataupun bandana
Ada juga di antara kita yang tidak biasa memakai anak tudung tatkala berhijab. Bagi anda yang lebih sukakan selendang, pilih anak tudung yang berleher dan pakai cekak getah di dalam agar rambut anda kekal rapi. Jika anda mahu bersukan, penggunaan bandana sangat sesuai. Ia bukan sahaja menyerap peluh, rambut anda tidak akan mudah terlihat jika hijab anda basah. Kalau boleh anda perlu tukar anak tudung yang sudah longgar kerana boleh membuatkan rambut lebih banyak terkeluar.
3. Periksa gaya potongan rambut anda
Jika rambut anda tetap terkeluar walaupun sudah berklip rambut dan beranak tudung, cuba periksa stail rambut anda. Jika rambut anda panjang dan ‘layer’, cuba ikat tocang. Ia mungkin akan membantu sedikit. Sebolehnya elakkan dari rambut anda terkeluar tatkala berhijab. Rambut itu aurat yang wajib ditutup jadi peka akan keadaan hijab anda. Pastikan anda selesa sebelum melangkah keluar dari rumah.
4. Pakai tudung yang disertakan dengan inner neck
Jika anda tidak mahu menggunakan inner neck, boleh terus membeli tudung yang direka dengan menyertakan inner neck sekaligus. Ini memudahkan anda terus menyarung dengan kemas tanpa memikirkan masalah anak rambut yang akan keluar. Biasanya tudung instan begini sangat selesa dan mudah sekali digayakan.
5. Penggunaan inner neck diikat ke belakang
Boleh juga gunakan inner neck yang mempunyai tali di kiri kanan dan boleh diikat dengan kemas di belakang. ada juga tudung yang mempunyai inner neck rekaan begini dan memudahkan penggunanya untuk menggayakan hijab tanpa ada sebarang rambut terkeluar.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Instafamous Popular Ini Ajar Tutorial Hijab Ringkas Ala Putri Dalam Drama Sweet Dreams, So Cute
Sejak drama Sweet Dreams ditayangkan di kaca televisyen, ramai yang tak lepas peluang menontonnya hingga menjadikan drama ini trending.
Malah lakonan mantap pelakon seperti Ben Amir, Mira Filzah, Sean Lee dan ramai lagi menjadikan perjalanan drama ini lebih berkesan dan begitu menyentuh hati.
View this post on Instagram
Namun yang paling disukai pastinya watak Putri dilakonkan oleh pelakon serta pengacara popular Mira Filzah. Dia yang dilihat sangat comel menggayakan #OOTD yang simple dan kasual.
View this post on Instagram
Ditambah dengn ikatan tudung dililit ringkas dan menutup aurat. Malah sejak dia menggayakan stail hijab begitu, ramai yang tertawan untuk mencuba gaya sebegini.
View this post on Instagram
Seorang instafamous, Farahanim Razak yang juga pengacara sambilan turut membuat tutorial hijab ala Mira Filzah.
Bukan sahaja senang diikuti tetapi sangat cantik digayakan terutama untuk acara santai. Memang sangat cute, lebih-lebih lagi digayakan dengan outfit berlapis.
View this post on Instagram
Ayuh kita lihat tutorial mudah ini.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM FARAHANIM & MIRA FILZAH
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
