Sebagai wanita yang mahukan kehidupan yang sihat, perlu amalkan beberapa tip yang boleh membuatkan anda sentiasa sihat dan cergas. Jika semua pakej ini anda, anda akan kelihatan cantik secara semula jadi.
Ikuti 5 perkongsian tip kesihatan daripada Pegawai Perubatan, Dr Muhammad Shazril bin Shaharuddin atau lebih dikenali dengan panggilan Dr Say, yang begitu menitik beratkan 5 tip kesihatan yang perlu setiap wanita amalkan untuk kekal sihat dan cergas menjalani rutin harian.
1. Minum Air Secukupnya
Pengambilan air yang secukupnya amat penting untuk kesihatan tubuh badan. Disarankan minum mengikut berat badan. Misalnya berat 25kg perlu minum 1 liter air. Anda boleh kira sendiri berapa agaknya air yang perlu diminum mengikut berat badan masing-masing.
Ads
2. Tidur 6 Hingga 8 jam Sehari
Tidur yang cukup juga perlu untuk memastikan kita akan cergas setiap kali bangun tidur dan menjalani kehidupan untuk sepanjang hari. Jika tidur kita mencukupi, tiada masalah untuk bangun awal dan bersedia untuk memikirkan perkara positif.
3. Rajin Bersenam
Jangan malas untuk bersenam bagi mengekalkan kecergasan tubuh badan. Disarankan bersenam sekurang-kurangnya 3 hingga 5 kali seminggu. Tidak kisahlah melakukannya ketika di rumah atau luar kerana yang penting ia dapat mengeluarkan peluh. Turun naik tangga juga boleh dikatakan sebagai salah satu senaman paling mudah dilakukan.
Jangan sesekali atau elakkan diri kita dari mengalami stress. Stress ini tidak elok untuk kesihatan dan juga penampilan diri. Bayangkan jika anda mengalami stress akan menyebabkan semua kerja terbantut dan emosi yang sukar untuk dikawal. Sentiasa berfikiran positif dan pastinya semua dilakukan akan dipermudahkan oleh Allah.
Ads
5. Hidup Dengan Ceria
Kalau boleh jalani hidup ini dengan rasa ceria dan gembira. Jangan sesakkan fikiran dengan perkara negatif membabitkan urusan kerja atau personal. Walau apa juga dugaan yang Tuhan berikan, anggap sahaja ada hikmah di sebaliknya dan berusaha untuk cari jalan penyelesaian dengan baik. Anda ada pilihan dan jangan lupa sentiasa berterima kasih kepada Allah atas kehidupan yang dilalui sekarang.
Wanita Turki tampil sangat stailo dengan gaya hijab sederhana. Tidak memerlukan banyak waktu untuk berdandan, namun tetap cantik. Berlainan pula di hari perkahwinan, gaya hijab mereka agak berlainan tetapi tetap menarik dengan padanan hijab, veil dan aksesori tambahan.
Ini kerana jelas perkahwinan adalah hari terbesar buat hijabi yang ingin memakai sesuatu di luar kotak seperti gaya wanita Turki ini boleh menjadi inspirasi. Oleh itu, sejak kebelakangan ini, terdapat trend untuk hijabi yang baru berkahwin memakai pelbagai Gaya Perkahwinan Hijab untuk majlis perkahwinan mereka.
Koleksi Hijab Perkahwinan Terbaik Untuk Hijabis Muslim:
1. Hijab Ala Hijabis Turki Dengan Solekan Minimal
Perkahwinan paling trending awal 2019 pelakon genit Elfira loy menyarungkan busana perkahwinan pereka tempatan Rizman Ruzaini dengan padanan gaya hijab ala hijabis Turki oleh nazlivingastyle dan solekan minimal sentuhan Khir Khalid.
2. Solekan Wow dengan padanan hijab dan layah yang ringkas
Gaya hijab yang ringkas masih seperti gaya hijabis Turki tetapi memberi sentuhan yang lebih pada solekan berbanding gaya hijab.
3. Hijab yang bertingkat dan padann layah pendek
Hijab perkahwinan Turki adalah agak sedikit ke belakang dalam reka bentuk mereka untuk pengantin perempuan. Ini meliputi sudut sudut keseluruhan wajah pengantin perempuan dalam bentuk bulat. Ia mungkin menyerupai keserupaan dengan gaya hijab Nun. Ia adalah yang paling sesuai untuk hijabis yang mempunyai bentuk muka yang tirus .
3. Tambahan Aksesori
Ada di kalangan hijabis Turki meletakkan hari perkahwinan adalah sesuatu yang di luar kebiasaan. Gaya hijab haria mereka terlalu ringkas dengan lilitan hijab, namun di hari bahagia ini hijabis Turki ingin lebih perhatian pada lilitan hijab dengan pandanan aksesoria yang agak berat.
Pernikahan hijab mempunyai banyak jenis dan gaya untuk pengantin untuk dipilih. Bergantung kepada keperluan gaya dan keselesaan anda, anda perlu memilih hijab perkahwinan anda dengan sewajarnya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Menjadi perkara yang lazim buat mereka yang duduk di negara Asia untuk menggunakan tangan Ketika makan. Bahkan, ia merupakan satu nikmat yang cukuo menyempurnakan adat makan di negara-negara ini.
Hakikatnya, terdapat satu kajian yang mendapati makan menggunakan tangan ini mempengaruhi berat badan seseorang. Bagaimana ia boleh jadi sebegitu? Jom kita ketahui dengan lebih lanjut.
Makan pakai tangan lebih enak dan puas!
Sumber gambar dari Canva
Setiap perkara yang berlaku dalam kehidupan mungkin boleh di jelaskan melalui aspek saintifik. Begitu juga tabiat makan menggunakan tangan juga salah satu perkara yang boleh di jelaskan melalui sains.
Perkongsian melalui Hellodoktor, terdapat kajian yang telah di jalankan di Universiti Steven, New York, mendapati kesedapan sesuatu makanan itu di pengaruhi banyak dengan cara berbanding kawalan diet seseorang individu. Jelas di sini, cara yang di maksudkan itu adalah samada menggunakan tangan atau sudu.
Jadi boleh di fahamkan lagi, mereka yang gemar menggunakan tangan untuk makan dengan cara pemakanan yang sihat juga membantu seseorang individu menikmati makanan mereka. Kajian juga mendapati terdapat 3 fasa yang utama.
Dalam 3 fasa ini, ia melibatkan satu kajian yang berkait dengan keju Muenster yang diambil oleh 45 subjek. Dalam ujian ini, mereka di arahkan untuk melihat, memegang, dan makan keju yang di berikan itu.
Subjek kajian itu telah di bahagikan kepada dua kumpulan—bagi kumpulan 1, mereka akan makan keju tersebut menggunakan tangan dan kumpulan 2 pula akan menggunakan penyepit.
Jadi apa yang mereka dapat dari kajian ini? Ia menunjukkan mereka yang gemar makan makanan yang seimbang tetapi menggunakan tangan lebih baik kerana mereka lebih menikmati makanan mereka. Berbanding pula mereka yang tidak menjaga tabiat pemakanan meskipun mereka juga menggunakan tangan. Sebagai kesimpulan, penjagaan pemakanan harus di titikberat, guna tangan Cuma membantu sahaja untuk menikmati makanan anda.
Mengapa kulit anda perlu dalam kondisi baik? Rutin penjagaan kulit yang berdedikasi pasti membantu, tetapi kadang-kadang asas yang sangat baik adalah kekuatan yang tidak diketahui di sebalik cahaya murni sebuah solekan. Pelbagai istilah cantik solekan seperti pastri (“cakey,” “flaky,” “powdery”).
Rumusan hari ini berjaya menjadikan kulit anda selesai malah lebih baik lagi, dan 15 foundation di bawah adalah yang terbaik dari yang terbaik. Sama ada anda mencari liputan penuh atau penapis solekan seperti tidak bersolek, asas ini akan membuat anda merasa yakin dan kelihatan seperti diri anda tanpa solekan pada masa yang sama.
Kegemaran warganet pilihan terbaik dari drugstore. Rata-rata memberi tindakbalas foundation ini mampu milik dan menjadi kegemaran mereka. Orang ramai memuji rentang warna yang bervariasi (ia mempunyai 25 (Malaysia) pilihan, seperti Fenty dan kemampuannya yang tahan lama dan melicinkan. Walaupun ia mempunyai kemasan matte dan akan menyembunyikan noda dengan cepat, wajah anda tidak akan kelihatan seperti plaster. Tambahan, ia sangat berpatutan.
Sekiranya wang bukan ukuran, ini adalah asas terbaik yang boleh anda beli. Halus, menyatu dengan mulus ke kulit tanpa kelekaan, dan menjadikan wajah anda kelihatan sempurna dalam bentuk produk semula jadi, terhidrasi dengan baik, ramai yang berpendapatan untuk sesuatu yang berharga pada kulit anda dengan penjagaan kulit semula jadi. Walaupun biasa digunakan oleh artis solekan untuk penampilan karpet merah, aplikasinya sangat sukar untuk kita semua.
Sekiranya anda mendapati diri anda “kelihatan parah” atas alasan apa pun, cubalah asas liputan penuh yang melancarkan sejuta warna. Rumusannya terasa ringan pada kulit tetapi berfungsi, meninggalkan seluruh wajah anda dengan kemasan lembut, matte dan berus udara sepanjang hari, seperti yang tidak pernah menyumbat liang pori wajah. Pro Filt’r hadir dalam 50 warna yang berbeza, jadi anda tidak perlu puas untuk mencuba semua yang sesuai dengan kulit wajah anda.
Sekiranya pengalaman masa lalu anda dengan foundation secara umum dapat disimpulkan sebagai “cakey”, formula ini akan membantu memperbaiki. Ia selesa, fleksibel, dan meleleh ke kulit, seperti legging yang licin dan kelihatan cair yang sangat selesa dan menyejukkan anda meyakinkan diri anda untuk ia bertahan sepanjang hari. Anda boleh memakai asas ini dengan mudah sepanjang hari tanpa membuat rasional kerana memiliki SPF melindungi wajah ketika matahari masih terbit, dan cahaya segar yang akan tetap ada ketika matahari sudah lama hilang.
Foundation Terbaik Dengan Liputan Penuh
CHARLOTTE TILBURY Airbrush Flawless Longwear Foundation
Inilah asas yang disukai oleh drag queens, wanita tua yang seksi, dan sesiapa sahaja yang mahu kulit mereka kelihatan lain di dunia ini. Ini bukan asas yang ringan ia akan menutup sepenuhnya setiap liang, sama ada mempunyai cela atau tidak. Tetapi formula tebalnya terasa cukup tanpa berat dan mudah dicampur. Ini benar-benar akan menjadikan kulit anda kelihatan disaring, dan terdapat dalam 44 warna yang luas.
Sekiranya anda mahukan asas yang akan disukai oleh nenek, ibu, dan ibu saudara anda, inilah yang anda mahukan. Tindakan mengaburkan lembut menjadikan kulit dari semua peringkat usia kelihatan sempurna, bercahaya, dan cerah. Ia memberikan kualiti yang halus dan dipelihara pada kulit yang menjadikannya kelihatan mahal. Walaupun harga mewah, sedikit sebanyak dan hasilnya bertahan sepanjang hari.
Krim CC, penggunaan seperti bedak asas sesuai untuk kegunaan harian. Walaupun formula mungkin kelihatan sangat tebal keluar dari tiub, tetapi mudah dibawa kemana sahaja. Oleh kerana ia adalah sejenis produk hibrid, anda boleh menggunakannya untuk mengatasi kemerahan, lingkaran bawah mata, dan cela. Bahagian terbaik Ia berfungsi dengan baik pada semua jenis kulit, termasuk yang menghidap eksim dan psoriasis.
Inilah asas yang paling sesuai pilihan seorang ratu. Dipakai oleh Meghan Markle pada hari perkahwinannya, ia memberikan kesan pencerah kulit yang cantik dan boleh dipercayai. Rasanya sangat ringan, hampir seperti pelembap berwarna. Ia juga dilengkapi dengan pemerasan yang mudah dan selamat, menjadikannya hebat untuk melancong di dalam cuaca apa pun.
Pada masa-masa awal, Bobbi Brown adalah salah satu artis solek pertama yang mencipta pelbagai asas, dengan 30 warna. Tona yang betul menjadi kegemaran Oprah dan Naomi Campbell dengan pilihan toana # 8. Asasnya masih menjadi panggung belakang dan di kalangan juru solek kerana liputannya yang mudah dicampur yang kelihatan seperti kulit asli.
“Dior Backstage Face & Body Foundation, sesuai dengan cuaca di Malaysia, senang menyatu dan mesra pengguna walaupun bukan professional make up artist, mempunyai pilihan tona warna kulit yang bertahan lama.” Kongsi Tiar Zainal merupakan juru solek yang lebih 20 tahun di dalam industri, dengan harga yang berpatutan dan pembungkusan yang mudah di bawa foundation ini puilihan terbaik. Walaubagaimanapun ada beberapa foundation menjadi pilihannya mengikut jenis kulit wajah seseorang yang ditata rias.
“Tekstur yg sederhana tebal, tidak mengeringkan kulit walaupun kemasan semi-matte. Tahan di wajah lebih 16 jam tanpa perubahan karektor dan warna. Yang penting berbentuk ‘stick’ mudah dioles dgn bentuk batang runcing. Mudah dibawa kemana mana. “ Ayang Kamell memilih foundation Shu Uemura Unlimited Shaping foundation Stick. SPF21 PA++ sebagai asas solekan yang sering digunakan.
YSL Full coverage matte Finish Foundation, asas cecair dengan liputan penuh yang dapat dibina yang memberikan kemasan lembut tanpa kesan seperti topeng. Formula inovatif yang tahan air, tahan pemindahan, menyerap minyak & diperkaya dengan ramuan penjagaan kulit untuk mengaburkan pori dan garis halus serta-merta untuk kulit tanpa cela tanpa gangguan yang kekal segar & selesa sepanjang hari, dan juga melindungi kulit anda dengan SPF 20. Pilihan Kelrina yang banyak menata rias pengantin yang pelbagai kaum sudah tentu foundation yang mempunyai 25 pilihan tona warna memudahkan beliau.
Pengalaman menata rias wajah-wajah orang kenamaan, Shiela Mohammad memilih La Mer The Soft Fluid Long Wear sebagai pilihan asas solekan. Sentuhan yang ringan dan liputan semula jadi yang boleh dibina untuk pemakaian yang serba mewah. Menggabungkan penghidratan penyembuhan dan warna bercahaya, rawatan ini menyempurnakan penampilan kulit, menghaluskan ketidaksempurnaan sambil meningkatkan kecantikan semula jadi kulit. Terdapat dalam 28 warna.
Menurut keempat-empat jurusolek terkenal ini walaupun mereka mempunyai pilihan foundation kegemaran, sebagai jurusolek yang berpengalaman lebih dari 20 tahun mereka tetap menggunakan pelbagai jenama dari yang mewah sehingga produk lokal. Setiap produk mempunyai keuatan tersendiri mengikut kesesuaian seseorang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Inara Rusli kembali menarik perhatian ramai menerusi gambar percutiannya di Jepun yang dikongsikan di Instagram miliknya. Inara bukan sahaja menikmati masa bersama anak-anak malah...