Selaran matahari adalah kesakitan mutlak secara harfiah. Selaran matahari pada dasarnya adalah kulit yang tidak dilindungi yang terluka oleh sinaran ultraviolet.
Ini adalah molekul bermuatan yang secara fizikal melukai sel, protein dan lemak kita. Terlalu banyak pendedahan UV menyebabkan keradangan, kemerahan, dan kadang-kadang ketidakselesaan anda tahu bahawa ia gatal, kerumitan yang anda alami setelah terbakar dek sinar matahari.
Sudah tentu, jika anda dapat mencegah dari terbakar sinar matahari sama sekali, itu sangat sesuai kerana selaran matahari meningkatkan risiko anda terkena barah kulit. Disebabkan anda cuai mungkin terlupa untuk memohon semula sunscree atau sebelumnya pastikan SPF menjadi teman sejati percutian anda.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sikap dari kecuaian seseorang itulah terjadi sunburn, pastinya anda memerlukan kaedah melegakan yang cepat dan mudah. Memandangkan selaran matahari akan boleh bertahan antara beberapa hari hingga beberapa minggu. Maaf! Tidak ada penawar sinar matahari terbakar semalaman tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengesan penyembuhan anda dengan cepat.
Anda ingin yang mencari bahan alternatif seperti produk yang mengembalikan lembapan kulit, ada juga yang terfikir dengan hanya menyapukan losen dan krim, melegakan, pengelupasan atau gatal atau hanya menggunaka pek ais untuk penghilang rasa sakit .
Untuk cadangan yang sah, ikuti pelan rawatan yang disyorkan oleh pakar untuk melegakan selaran matahari yang cepat. Ini antara 13 cadangan untuk melegakan dan merawat ‘sunburn’.
1. Mandi air sejuk
Apabila kulit anda terbakar, perkara terakhir yang ingin anda lakukan ialah memaparkannya ke air panas. Mengambil pancuran mandian air panas boleh menghilangkan minyak pati kulit anda, yang dapat mengeringkannya lebih jauh dan menjadikannya lebih sensitif. Sebaliknya, bilas dengan air sejuk, memberikan kelegaan segera. Sekiranya aliran air langsung terasa terlalu kuat pada kulit anda, cubalah mandi pada suhu bilik.
2. Elakkan menggunakan sabun di kawasan yang terjejas
Kulit yang terbakar sinar matahari terasa begitu tegang, kering kerana kekurangan air semula jadi dalam badan. Itulah sebabnya sangat penting untuk tidak menggunakan sabun di kawasan yang terbakar matahari. Bahkan sabun, menambahkan kekeringan pada kawasan yang luka.
3. Gunakan pelembap dengan kandungan oatmeal
Apa yang sebenarnya ingin anda fokuskan ialah mengembalikan kelembapan pada kulit. Walaupun kulit anda masih basah dari pancuran, sapukan losen pelembap untuk memberikan kelegaan sinar matahari segera. Produk yang hebat untuk digunakan adalah produk yang mengandungi oatmeal kolodial dan ramuannya biasa terdapat dalam banyak produk topikal yang direka untuk membantu eksim. Oatmeal kolodial mempunyai kedua-dua sifat keradangan dan juga sifat pembaikan penghalang. Kedua-duanya sangat sesuai untuk meredakan keradangan dari selaran matahari dan memperbaiki kelembapan kulit.
4. Tenangkan dengan lidah buaya
Aloe vera dapat membantu mempercepat penyembuhan luka yang terbakar tahap pertama dan kedua, merujuk pada penyelidikan. Losen dengan lidah buaya di dalamnya akan memberikan rasa menenangkan dan menyejukkan di kawasan yang terjejas. Tetapi pastikan untuk menggunakan losen ini ketika kulit anda masih basah dari pancuran untuk memastikan kelembapan terkunci. Lakukan ini beberapa kali sepanjang hari, selama beberapa hari, sehingga luka yang terbakar sembuh.
5. Cuba hidrokortison topikal
Ini mungkin satu-satunya steroid topikal yang boleh anda dapatkan di kaunter. Jika anda mencari bantuan segera, hidrokortison 1 peratus adalah yang anda mahukan. Krim akan mengurangkan bengkak, melegakan kesakitan dan membantu mengelakkan anda menggaru. Bunyinya sempurna, bukan?
6 Mandi dengan peluntur yang dicairkan
Pakar menamakan selaran matahari ini sebagai mandi pemutih yang dicairkan. Yang anda perlukan hanyalah seperempat cawan pemutih Clorox dalam tabung air 40 galon. Apabila anda memasukkan peluntur ke dalam air, terutama air biasa yang sedikit di sisi asid, ia membentuk asid hipoklorus (HOCl), yang sebenarnya digunakan oleh sistem imun kita untuk melawan jangkitan. Tetapi pada kepekatan yang sangat rendah ia boleh menjadi anti-radang dan antimikroba. Jadi bukan sahaja ia dapat menenangkan kulit anda yang sunburn, tetapi juga akan melindungi anda daripada mengembangkan jangkitan yang lebih teruk juga.
7. Sapukan kasa petrolatum xeroform ke kawasan bakar
Selaran matahari yang teruk cenderung menyebabkan kulit anda melepuh atau mengelupas. Lakukan apa yang anda mampu untuk menahan keinginan untuk memilih dari menahan kesakitan. Biarkan kesan sunburn itu sembuh sendiri. Abaikan kesan ini akan mencetuskan kulit melecet atau mengelupas. Ini akan menyebabkan lebih banyak kerengsaan, pemulihan yang berpanjangan dan mungkin menyebabkan jangkitan. Jika anda mengalami lecet pada bahagian besar badan , berjumpa doktor secepat mungkin.
Sekiranya luka sunburn bersaiz lebih kecil, anda boleh membatasi pengelupasan dengan menggunakan kasa petrolatum xeroform di kawasan berkenaan. Menggunakan kain kasa biasa akan mengeringkan sunburn. Xeroform petrolatum dipenuhi dengan vaseline dan biasanya digunakan untuk bisul dan luka sunburn. Krim ni akan membantu mengembalikan kelembapan yang diperlukan oleh kulit dan memberikan kesan penyejukan untuk membantu kegatalan.
8. Melabur dengan topi lebar pelindung matahari
Semasa berhadapan dengan selaran matahari, anda harus memberi tumpuan kepada dua perkara, untuk membantunya menjadi lebih baik dan mencegahnya menjadi lebih teruk. Terlalu banyak kesalahan yang dilakukan dalam menjaga kulit dari terdedah kepada sinar matahari dan apabila kemerahan kulit sudah mulai merayap mungkin anda rasa sudah terlambat. Jalan terbaik cari tempat perlindungan.
Pakar menyarankan agar tidak terkena cahaya matahari secara langsung sehingga luka sunburn sembuh. Tetapi kemungkinannya, itu tidak akan berlaku. Oleh itu, pilihlah pelindung seperti topi lebar seperti kain tenunan, seperti kanvas, untuk menyekat sinar matahari dengan terkesan.
9. Gunakan pek ais di kawasan yang cedera
Menggunakan pek ais akan membuat penyelesaian jangka pendek yang akan memberi anda kelegaan yang sangat diperlukan. Bagaimana ia melegakan? Banyak saraf yang timbul rasa sakit dan pada dasarnya anda dapat menyerapkan keadaan sejuk ke dalam saraf-saraf berbanding rasa sakit atau gatal.
10. Minum banyak air
Selaran matahari boleh menyebabkan dehidrasi, kerana cecair ditarik ke permukaan kulit dan jauh dari seluruh badan. Oleh itu, minum satu tan air sepanjang hari dan secukupnya sehingga air kencing anda kelihatan lebih jelas daripada kuning.
11. Jauhi bahan penjagaan kulit yang menjengkelkan
Jangan gunakan produk yang mengandungi lidocaine dan benzocaine, yang merupakan anestetik topikal. Sebilangan individu boleh bertindak balas terhadap produk ini, menyebabkan keradangan dan ketidakselesaan kulit. Anda juga mungkin ingin mengelakkan losen atau produk topikal dengan bahan anti-penuaan, seperti retinol, atau asid hidroksi, yang boleh memperburuk kemerahan dan mengeringkan kulit anda yang sudah tertekan.
12. Campurkan ramuan yang menenangkan
Adakah luka bakar setempat seperti di bahagian belakang leher anda hangus, mungkin anda terlepas pandang untuk aplikasi pelindung matahari? Kompres sejuk dapat memberi anda kelegaan dari selaran matahari yang cepat. Cuba rendam kain lap dengan jumlah susu dan air ais yang sejuk, kemudian tekan kain itu ke kawasan tersebut sehingga kesejukan memudar. Tahap pH dari protein susu juga membantu menenangkan kulit.
13. Pakai pakaian pelindung
Sekiranya anda wajib berada di bawah sinar matahari sebelum luka kesan terbakar pulih sepenuhnya, lindung diri dengan pakaian pelindung UV. Anda boleh menemuinya di kedai barang sukan, seperti jenama Athleta atau North Face. Cari tag dengan label “UPF” yang mempunyai UV UPF 50+. Elakkan memakai seluar ketat dari fabrik dari denim, sarungkan seluar yang longgar dengan yang diperbuat daripada kapas atau linen supaya kulit dapat bernafas.
SUMBER: WOMEN’S HEALTH
https://youtu.be/EGii7GcFLQE
“Jangan Cepat PUTUS ASA & Putus Doa” Pesan Siti Pada Yang Belum Dapat ZURIAT & Rancang Tambah Anak LELAKI
Minggu lepas Siti telah selamat memperkenalkan bayi perempunnya kepada peminat yang memang selama ini tidak sabar untuk melihat wajah si comel ini dengan lebih dekat. Baby “comelpipimerah yang diberi nama Siti Aafiyah ini memang dinanti kehadirannnya sejak 11 tahun lalu. Walaupun penantian itu terlalu lama, namun Siti dan suami sabar menunggu anugerah terindah ini. Ketika ditemui di majlis aqiqah dan taknik minggu lalu, Siti turut memberi pesanan buat mereka yang belum mendapat cahaya mata lagi. Dalam pada itu, penyanyi kesayangan ramai ini juga berhasrat untuk menimang cahaya mata lagi jika diizinkan Allah.
Seperti yang kita maklum perjalan Siti juga begitu sukar sebelum mendapat zuriat tetapi dalam tempoh itu beliau tidak pernah sesekali berputus asa. Malah sentiasa berusaha dan kekal berdoa kepada Tuhan agar dikurniakan zuriat.
“Bagi mereka yang belum dikurniakan cahaya mata, jangan putus asa. Orang akan kata cakap senang tetapi itulah yang saya rasa dan buat. Saya tak putus asa dan tak putus berdoa.
“Apa yang paling penting sentiasa bersangka baik pada Allah. Setengah orang bila tak diberi rezeki dia mempersoalkan kenapa dia tak dapat dan orang lain dapat. Tapi saya sentiasa cakap dalam diri saya Allah akan beri pada tarikh dan hari yang terbaik.
“Walaupun pergi umrah beberapa kali, doa saya tetap doa yang sama. Saya tahu Allah akan jawab juga satu hari nanti. Alhamdulillah akhirnya Allah jawab juga doa saya. Walaupun 11 tahun menunggu tetapi tetap ada rezeki.
“Kepada yang belum dikurniakan anak itu, saya nasihatkan jangan putus asa dan berusaha dengan pelbagai cara yang ada sama ada tradisional, moden dan sebagainya,” ujar Siti yang tidak menafikan untuk hamil sekali lagi jika diizinkan Tuhan.
Dalam laporan di Harian Metro, Siti turut berkongsi keinginan menambah seorang lagi cahaya mata lelaki bagi melengkapkan perkahwinan dibina bersama suami.
“Kalau ada rezeki, memang mahu anak lelaki. Ini adalah perancangan. Namun, saya belum dapat nasihat doktor. Insya-Allah, saya serahkan kepada Allah.
“Kalau ada, ia rezeki. Andai sebaliknya, saya tetap bersyukur sudah ada seorang zuriat,” katanya.
Untuk pengetahuan, sebelum memperoleh anak, Siti juga pernah mengalami keguguran dan membuat rawatan In Vitro Fertilization (IVF) sebanyak tiga kali sebelum janinnya lekat.
Siti Nurhaliza melahirkan bayinya dengan berat 3.55 kilogram kira-kira pukul 8.17 pagi pada 19 Mac lalu di sebuah hospital swasta secara pembedahan. Bayi comel ini diberi nama Siti Aafiyah yang dipilih bersempena doa yang diajarkan Nabi Muhammad SAW kepada bapa saudaranya, Al Abbas.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM CTDK
“Tak Dapat Bagi Duit, Bagilah Tenaga” – Nabila Razali Titip Rasa Sayu Saat Bantu Mangsa Banjir.
Berat sama dipikul, ringan sama dijinjing. Benarlah kata peribahasa Melayu, nilai kerjasama sentiasa memberikan hasil yang baik. Bencana banjir yang melanda negara baru-baru ini menjadi bukti rakyat Malaysia tidak pernah pudar semangat kerjasama dalam diri. Bukan sahaja orang awam malahan golongan artis juga turut sama membantu meringankan beban mangsa-mangsa banjir. Antaranya ialah penyanyi popular, Nabila Razali.
Menerusi rakaman video yang dimuat naik di laman Instagram penyanyi ini, Nabila, 29 berkongsi momen manis saat dirinya membantu untuk membersihkan limpahan lumpur rumah mangsa yang terjejas di sekitar Sungai Lui, Hulu Langat, Selangor.
View this post on Instagram
Tiada apa yang glamor tentang hal ini. Ia hanyalah bantuan dari manusia ke manusia yang lain. Jika anda mempunyai peluang untuk melakukannya, rebutlah peluang itu. Tak dapat bagi duit bagi tenaga. Semoga kita semua sentiasa dalam lindungan-Nya. Amin.
Benar apa yang dikatakan oleh Nabila. Jika kita tidak mampu untuk menyumbang wang, maka sumbanglah dari segi tenaga agar dapat meringankan beban mereka yang terkesan akibat bencana banjir. Rakaman video pelantun lagu Peluang Kedua ini juga turut mendapat komen positif dari netizen.
Ada juga yang sempat memujinya cantik walaupun sedang bertungkus-lumus membersihkan limpahan lumpur.
Bukan hanya Nabila, malah selebriti tanah air lain seperti Wany Hasrita, Ara Johari, Nora Danish, Datuk Seri Siti Nurhaliza, Harith Iskander serta Ajak juga turut sama menyumbang bakti membantu mangsa-mangsa banjir.
Sumber gambar dan video: Instagram Nabila Razali
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
“Kita Adalah Apa Yang Kita Makan & Makanan Itu Sepatutnya Menjadi Ubat Kita…” Supermodel Kongsi Kulit Kekal Cantik
Di “Dior Skincare Talk”, persidangan video yang menghimpunkan pakar kecantikan elit, termasuk bintang jemputan A-list Gisele Bündchen iaitu wajah barisan Dior’s Capture Totale, model yang mementingkan kesihatan itu mendedahkan petua penjagaan kulit hariannya untuk meremajakan kulitnya.
Lima perkara yang sering diamalkannya untuk tampil sihat, figura tinggi lampai ini menitikberatkan kesihatan dalam dan luaran. Perlu seimbang dalam menjalani kehidupan sebagai seorang model dan wakil barisan produk kecantikan terkenal.
ARTIKEL BERKAITAN: Model Yang Tidak Membiarkan Pisau Cukur Menyentuh Keningnya. Sophia, Inspirasi Hijabi Miliki Unibrow
Kesihatan kulit penting bagi seorang model
“Saya fikir kita adalah apa yang kita makan dan makanan itu sepatutnya menjadi ubat kita…”
Adalah sangat penting untuk minum banyak air dan makan makanan yang berasal dari bumi, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran dan bukannya makanan yang diproses. Semua ini dicerminkan secara langsung pada kulit.
Salah satu helah atau ritual kecantikan yang digunakan untuk melembapkan kulit ialah hidrasi. Air adalah sekutu terbaik anda untuk memiliki kulit yang cantik, jadi anda perlu minum banyak. Dia juga bergantung pada elektrolit, yang membantu menyerap air dengan lebih baik dan meningkatkan penghidratan sepuluh kali ganda. Bonus kecantikan kulitnya sentiasa mengambil minuman dengan perisa lemon. Rehat juga penting kerana kekurangan tidur ditanda serta-merta pada ciri-ciri wajah.
Rahsia PRO untuk capai cahaya supermodel
Seorang model akan lebih berkeyakinan jika wajah berseri dan bercahaya tanpa solekan dan mereka ini pasti jarang mengenakan solekan diluar set.
Petua yang selalu Gisele amalkan, sentiasa menanggalkan solekan dengan minyak kelapa organik, kerana ia adalah cara paling mudah untuk membuang semua kesan solekan.
“Meletakkannya di seluruh muka, mengeluarkannya dengan bola kapas dan kemudian bilas semuanya dengan air suam. Kemudian saya perlu menyuburkan kulit dengan pelembap yang baik, sebelum menggunakan solekan,” kongsinya.
Ini adalah rahsia untuk menjadikan kulitnya lebih sihat dan licin. Dan sudah tentu, minum banyak air. Ulangnya lagi!
Senaman pernafasan untuk tenang dan cantik
Di sebalik ekspresi santainya, kulitnya yang berkilauan dan tenaga positifnya yang tidak putus-putus, Gisele Bündchen menyembunyikan beberapa kaedah menenangkan yang telah dicuba dan diuji selama bertahun-tahun. Antaranya, yoga, meditasi dan latihan relaksasi membolehkannya menawarkan dirinya sendiri gelembung penjagaan diri, digantung dalam kehidupan supermodelnya yang sibuk.
Terdapat satu senaman pernafasan yang sering dilakukan semasa dia terdedah kepada serangan panik yang masih membantu saya memfokus semula hari ini: pernafasan bergantian. Anda hanya perlu menarik nafas, menyekat lubang hidung kanan untuk menahan nafas selama beberapa saat dan kemudian menghembus dari lubang hidung kiri. Kemudian, sama dengan lubang hidung sebelah kiri. Anda boleh meneruskan senaman selama 1, 5, atau 10 minit bergantung pada masa yang anda ada, sebaik sahaja keperluan untuk tenang dirasakan.
ARTIKEL BERKAITAN: Supermodel Gigi Hadid Dermakan Semua Gajinya Buat Mangsa Perang Di Ukraine & Palestin
Rutin penjagaan kulit pagi dan petang
Untuk melambatkan kesan masa pada kulit, ritual kecantikan si tinggi lampai ini mudah sahaja.
- Saya membersihkan kulit pada waktu pagi
- Menyembur muka dengan aromaterapi face mist, di mana dia memasukkan bahan-bahan yang berbeza mengikut keperluan, sama ada bunga mawar atau lavender.
- Saya menggunakan serum dari barisan Capture Totale oleh Dior, Super Potent Serum, yang menjadikan kulit dia, terhidrat dan gebu. Tinggal di Florida, dengan udara lembap, dia tidak memerlukan pelembap selain serum.
- Pada waktu petang, saya membersihkan kulit, kadang-kadang menggunakan pengelupasan, dikuti serum, pelembap, dari semasa ke semasa topeng, kontur mata, dan bersedia untuk tidur.
Sangat penting untuk memakai pelembap anda pada waktu malam supaya kulit mempunyai masa untuk menyerapnya. Lebih penting lagi, mengelilingi diri anda dengan pemikiran positif, mengadakan perbualan yang membina, membaca dan menonton perkara yang memberi inspirasi, kerana kecantikan tidak terhad kepada apa yang anda letakkan pada permukaan kulit, tetapi juga apa yang anda memutuskan untuk dibawa ke badan anda dan anda. fikiran.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Vogue
