Sempena meraikan kedatangan bulan mulia Ramadan, pelakon dan penyanyi Fattah Amin melancarkan buah tangan istimewa buat peminat.

Peminat industri hiburan sudah tentu tahu Fattah Amin mengubah penampilan dan tingkah lakunya dari semasa ke semasa. 

Artikel Berkaitan : Hitung Detik Bergelar Bapa, Fattah Amin Syukur Doa Dikurniakan Zuriat Di Mekah Termakbul

Fattah Melancarkan Lima Lagu Zikir Sebagai Santapan.

Lima lagu zikir yang dinyanyikan oleh Fattah boleh didapati dalam aplikasi Mukmin Pro dan diedarkan oleh Masyhur dan Universal Music.

Fattah memberi tumpuan untuk menghasilkan lebih banyak kandungan muzik Islamik, jadi Mukmin Pro telah menjadi pilihan untuk  menerbitkan lagu zikirnya.

Lima buah trek zikir nyanyian Fattah iaitu Iktiraf, Taubat Nasuha, La Hawla wa la Quwwata illa billah, Rabbi Yassir dan Zikir Fatimah.

“Saya bersemangat untuk berkongsi lagu-lagu zikir ini dengan peminat dan komuniti Muslim secara lebih luas. Ini merupakan penghormatan melagukan zikir secara eksklusif dalam aplikasi Mukmin Pro,

“Ia merupakan satu penghormatan untuk melagukan zikir ini secara eksklusif di aplikasi Mukmin Pro, dan saya berharap ia membawa ketenangan dan kedamaian kepada mereka yang mendengarnya semasa bulan Ramadan yang diberkati ini,” kata beliau.

Alunan zikir Fattah boleh dihayati di pelbagai platform penstriman berbeza mulai minggu pertama bulan itu. Sama ada, Spotify, Apple Music dan YouTube Music. 

Fattah & Fazura Ternyata Sudah Lama Simpan Hasrat.

Fattah berkata, dia dan isterinya iaitu selebriti terkenal Nur Fazura sudah lama mahukan program seperti ini.

“Keinginan kami untuk buat aplikasi dah lama wujud. Kami terdetik, satu hari kami teringin nak ada program begini.

“Dari situlah bermulanya aplikasi Mukmin Pro. Sebenarnya saya dan Faz dah banyak rancang untuk buat lebih banyak lagi selain daripada ciri-ciri yang ada di Mukmin Pro.” katanya menerusi temubual bersama portal media tempatan.

Artikel berkaitan : Sabarlah.. Biar I Betulkan Gelagat Fattah Layan Kerenah Fazura Enggan Pipi Tembam, Bikin Netizen Cemburu

Sekadar info, Fattah berkahwin dengan Fazura pada 2017 dan mempunyai anak mereka Nur Fatima Aisya pada 2020.

Sumber : Gempak

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Tanpa sedar, perintah kawalan pergerakan (PKP) ini sebenarnya memberikan kita ruang untuk memperbetulkan diri masing-masing. Inilah juga masa untuk memperbaiki kekurangan yang ada pada diri kita.

Berikut perkongsian Khairul Faizie

Wahai rakyat Malaysia yang beragama Islam, sila setkan/sediakan minda dari sekarang (sebab tabiat yang dah berpuluh tahun diamal sukar diubah) kemungkinan:

1) SOLAT TERAWIH DI RUMAH
Dah menjadi kebiasaan di rantau Malaysia – Indonesia ini untuk ke masjid berterawih, bermoreh… walhal Nabi SAW sendiri tidak berjemaah terawih secara berterusan. Janganlah jadikan polemik besar isu terawih dirumah andai ditakdirkan MCO masih berterusan bila masuknya bulan Ramadan. Bersedia ulangkaji tatacara solat terawih bagi yang tak pasti.

2) BAZAR RAMADAN TIADA
Masa MCO lah untuk betul betul ubah sikap kita selama ini yang over eating/over buying bila tiba Ramadan. Tak mati kalau berbuka puasa tiada murtabak, ayam percik ataupun air tebu.

3) BERHARI RAYA DI RUMAH SENDIRI
Ibu bapa kita / saudara mara kita pasti faham kekangan berziarah ini ialah semata mata untuk keselamatan dan kebaikan kita semua. Bersyukurlah kita sebab kita hidup di zaman adanya video call, maka masih boleh berjumpa orang kesayangan secara maya.

4) TAK PERLU BAJU BAHARU/KUIH RAYA /etc.
Yang disarankan ialah pakai pakaian yg terbaik, tak semestinya baru. Mungkin 2020 ini mengajar kita untuk betul-betul bersederhana di hari raya.

Ada lebih kurang sebulan je lagi sebelum Ramadan menjelma. Hikmah pandemik Covid 19 ini sebenarnya antara lain ialah untuk kita bersihkan hati sebelum memasuki Ramadan dengan amalan istighfar, zikir, bacaan Al Quran & solat-solat sunat/ganti solat yang tertinggal.

Juga kita patut dah amalkan makan/ berbelanja secara berkadar/sikit / jimat. Amalan amalan ini sebelum ini mungkin sukar kita amalkan secara konsisten sebab sibuk kerja, tapi kini kita punya banyak masa sebab MCO.

Sumber kredit: Khairul Faizie

Makan makanan sepatutnya memberikan tenaga badan anda untuk bertenaga sepanjang hari. Itulah sebabnya ia agak mengelirukan apabila ia berlaku sebaliknya, anda lesu dan mengantuk.

Rasa letih selepas makan adalah perkara biasa dan terdapat beberapa sebab mengapa makanan anda boleh bertindak sebagai lawan bahan api. Yang pertama? Menghadam makanan adalah banyak kerja. Makanan masuk dan mula pergi bersama dengan tali pinggang penghantar.

Mesin yang berbeza sedang bekerja untuk memecahkan makanan, membungkusnya untuk tujuan tertentu dan menghantarnya ke tempat yang membantu badan anda meneruskan kerjanya. Jelas sekali, ini memerlukan banyak tenaga, yang boleh membuatkan seseorang berasa letih. Lebih-lebih lagi, insulin-hormon yang dihasilkan oleh pankreas anda yang mengawal gula darah mempunyai kesan besar pada tahap tenaga selepas makan. Apabila anda makan, paras insulin anda meningkat untuk memastikan paras gula darah berada di tempat yang sepatutnya.

Masih berasa letih selepas makan dan tertanya-tanya mengapa? Enam sebab ini badan tak boleh tolenrasi.

1. Makanan mengandungi lemak dan karbohidrat yang tinggi.

Makanan selesa memang lazat, tetapi selalunya boleh membuatkan anda berasa lembap jika ia tinggi lemak dan karbohidrat. Hormon cholecystokinin (CCK), yang dikeluarkan dari usus kecil, sering dipersalahkan di sini. Jika anda makan sekeping piza keju, yang biasanya merupakan makanan yang lebih tinggi lemak dan berkalori tinggi, CCK dilepaskan dan membantu badan memecahkan protein dan lemak dalam kepingan itu.

Apabila anda memakan makanan yang diketahui boleh meningkatkan keradangan, seperti daging merah atau gula-gula manis, badan anda boleh mengeluarkan sitokin agen yang membantu sel imun anda berkomunikasi antara satu sama lain yang lebih tinggi selepas makan dikaitkan dengan rasa mengantuk selepas makan.

2. Hormon tertentu sedang dibuang.

Apabila makanan kaya tryptophan dimakan dalam kuantiti yang banyak semasa makan, terutamanya dengan makanan kaya karbohidrat, anda mungkin anda berasa letih beberapa jam selepas makan.

Tryptophan sering ditemui dalam ayam belanda, ayam, susu, roti, coklat, tuna dalam tin, keju cheddar, kacang tanah, oat dan banyak lagi. Asid amino penting membantu badan anda menghasilkan hormon serotonin dan. Oleh sebab itu, ia juga telah dikaji sebagai rawatan untuk gangguan tidur, seperti insomnia.

3. Makan tengah hari yang agak besar.

Kadang-kadang, rasa letih selepas anda makan lebih berkaitan dengan berapa banyak yang anda makan dan bukannya apa yang anda makan. Alasannya mudah, semakin besar hidangan, semakin banyak tenaga yang diperlukan untuk tubuh anda memecahkannya. Menghabiskan semua tenaga itu kemudiannya boleh menyebabkan keletihan, jadi cuba kurangkan saiz bahagian anda dan dapatkan snek berprotein tinggi jika anda lapar di antara waktu makan.

4. Intoleransi makanan tersembunyi boleh dipersalahkan.

Intoleransi makanan, atau alahan makanan sepenuhnya, sering dikaitkan dengan gejala GI yang tidak selesa seperti kekejangan perut atau cirit-birit. Tetapi kadangkala, sikap tidak bertoleransi terhadap makanan yang anda belum sedari boleh membuatkan anda berasa hilang.

Sebagai contoh, anda mungkin berasa letih selepas makan makanan yang mengandungi gluten kerana ia boleh mencetuskan tindak balas alahan. Itu boleh mengehadkan keupayaan badan anda untuk menjana sendiri dengan betul daripada makanan yang anda makan, yang membawa kepada keletihan.

5. Ketagihan kafein tidak membantu anda.

Secawan kopi di pagi hari anda memberi sedikit semangat memulakan langkah, tetapi tidak terlalu lama. Kesan merangsang kafein biasanya mempunyai separuh hayat masa yang diperlukan oleh badan anda untuk menghapuskan separuh daripada kafein tiga hingga lima jam selepas anda meneguknya, yang bermaksud anda akan mula merasakan kesan kopi 8 pagi masa makan tengah hari. Jadi, rasa letih mungkin kurang tentang apa yang anda makan untuk makan tengah hari dan lebih banyak tentang masa secawan kopi pertama anda pada waktu pagi.

6. Mempunyai keadaan yang sama.

Jika anda masih sentiasa letih selepas makan, mungkin sudah tiba masanya minta pandangan doktor anda untuk mengetahui sama ada keadaan asas boleh mencetuskan gejala anda. Seseorang mungkin berasa letih jika mereka menghadapi masalah yang boleh mengganggu penyerapan nutrien daripada makanan, seperti anemia, ketidakseimbangan hormon, kepekaan insulin, atau sindrom postprandial idiopatik (IPS) boleh dilihat.

Untuk mengelakkan mengantuk selepas makan itu, masukkan campuran karbohidrat kompleks, lemak sihat dan protein tanpa lemak ke dalam setiap hidangan dan memilih makanan yang lebih rendah lemak tepu, tinggi serat dan diproses secara minimum. Menggerakkan badan anda setiap hari, tidur sekurang-kurangnya tujuh jam setiap malam dan kekal terhidrat juga akan memastikan anda terus tidur sehingga waktu tidur.

Terdapat banyak sebab lain anda mungkin berasa keletihan pada bila-bila masa sepanjang hari, jadi jika anda mendapati anda sentiasa letih, tetapkan temu janji untuk memastikan semua penanda kesihatan anda berada di tahap yang sepatutnya.

Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee