Sebelum ini dia adalah seorang gadis yang periang, boleh berjalan dan mempunyai lulusan diploma dalam bidang Mass Communication. Tetapi itu sebelum dia disahkan tidak boleh berjalan apabila diserang stroke. Kini, gadis yang bernama Nazira sedang kritikal disebuah hospital. Statusnya itu juga turut memohon netizen mendoakan kesihatannya. Namun sebelum itu, thread yang ditulis di laman sosial menjadi viral.
Menceritakan bagaimana dia diserang stroke dan insan yang banyak memberi semangat pada dirinya. Tersentuh membaca thread gadis ini yang dikongsi di laman twitter miliknya.
Gadis yang menamakan dirinya Nazira memberitahu sebelum ini dia seorang gadis yang periang, tetapi kini langsung tidak boleh berjalan.
Tidak tahu apa punca sebenarnya tetapi dia jatuh pengsan ketika sedang bekerja dan mengalami pendarahan dalam kepala pada hari kejadian.
Akibatnya dia mengalami stroke sebelah kanan.
Ads
Beberapa kali berulang alik ke hospital untuk memasang tiub. Sakitnya hanya Tuhan yang tahu dan dia juga turut melakukan fisio.
Susah untuk terima keadaan dirinya, tetapi lama kelamaan reda.
Hanya mampu terbaring sahaja.
Inilah orang yang setia menjaga dirinya.
Ads
Walaupun ibunya sudah meninggal dunia, tetai Nazira beruntung mempunyai adik beradik yang menjaga dirinya.
Juga mempunyai kawan-kawan yang sudi membawanya berjalan-jalan.
Bersyukur kakak belikan kerusi roda dan tidak sabar untuk menggunakannya.
Ads
Nazira cukup beruntung kerana thread yang dibuat Sebelum kritikal turut mendapat simpati netizen.
Malah ada juga turut berkongsi pengalaman mereka menjaga insan yang mengalami stroke.
“Patutnya bulan puasa ni lagi senang nak turunkan berat badan bukan, tapi hampir seminggu puasa ni rasanya makin naik adalah. Di mana silapnya?”
Di samping memfokuskan pada ibadah puasa, ramai yang memasang niat untuk memanfaatkan bulan Ramadan untuk menurunkan berat badan. Ironinya, ia nampak mudah tetapi ramai yang terkandas dalam misi ini.
Pelbagai juadah berbuka dan sahur yang mungkin mengoda untuk anda menikmatinya, ruang antara dua waktu makan ini mendorong bertambah berat badan. Kemahuan berlebihan itu akan memusnahkan goal kita untuk turunkan berat badan di bulan Ramadan.
Puan Siti Norsafiah Mohd Yusoff, Pegawai Pemakanan (Nutrisi) Bahagian Pemakanan KKM menekankan agar kita faham erti sebalik perkataan PUASA.
P – PILIHAN: Buat pilihan yang sederhana kerana semua pilihan di tangan anda. Pilih makanan yang sederhana yang mempunyai rendah kalori, boleh menurunkan berat badan yang tidak boleh mendatangkan risiko penyakit.
U – UTAMA: Dahulukan makanan atau menu yang sihat, contohnya, seperti makanan yang kukus, panggang, sup dan rebus. Jika boleh, hadkan makanan yang bergoreng dan bersantan serta berminyak.
A – AIR: Minum 8 gelas atau 2 liter air kosong antara waktu berbuka sehingga sahur, supaya anda bertenaga sepanjang hari dan terhidrat. Alternatif lain untuk menggantikan air, gantikan sup atau minuman seperti jus dan sebaik-baiknya tanpa gula.
S – SEIMBANG: Masalah sembelit sering timbul ketika bulan Ramadan, akibat dari pengambilan yang tidak seimbang. Pastikan pngambilan sayur dan buah bagi menjamin kesihatan yang optimum.
A – AMALKAN: Jadikan gaya hidup sihat ini bukan sahaja di bulan Ramadan, sebaiknya teruskan bukan sahaja untuk turunkan berat badan tetapi untuk kekalkan kesihatan di tahap yang baik.
Amalkan pemakanan sihat seperti gaya hidup, untuk mengelakkan anda dari didatangi penyakit-penyakit yang tidak diingini. Kekalkan istiqamah menjaga kesihatan anda untuk memudahkan beribadah.
Sofeashra atau lebih dikenali sebagai Sofea merupakan figura yang tidak asing lagi di aplikasi Tiktok yang sering mencipta kandungan fesyen dan kecantikan sehingga kini digelar sebagai ‘TikTok Famous’.
Bermula sebagai hobi kini, mencipta kandungan (content creator) menjadi pekerjaan sepenuh masa bagi Sofea yang mempunyai personaliti disenangi iaitu seorang peramah, bersemangat dan juga cantik membuatkan dirinya mudah mengumpul pengikutnya yang tersendiri!
Namun, siapa sangka gadis ceria dan periang ini juga tidak terlepas dari mempunyai masalah kulit seperti hijabista diluar sana. Tapi menariknya, Sofea mempunyai sudut pandang serta ‘remedy’ yang tersendiri untuk mengatasi masalah kulitnya, disini Hijabista kongsikan sudut pandang Sofea untuk anda!
Meski sentiasa tampil menawan dan jelita dihadapan lensa kamera, siapa sangka bahawa gadis manis ini juga tidak terlepas dari mengalami masalah kulit wajah.
Menurut Sofea, kesan dari pemakaian Make-up setiap hari membuatkan kulit wajahnya juga mengalami masalah dan tidaklah halus licin sempurna atau memiliki glass skin. Ini respon beliau ketika Hijabista bertanyakan adakah dia pernah mengalami masalah kulit wajah.
“Eh pernah! Tengok la, kulit Sofea tak perfect pun sekarang. Kita masih ada masalah tinybumps. Setiap hari kena pakai make-up apa semua kan terutamanya bila dihadapan kamera, mesti ada masalah kulit juga.
“Kalau kulit okay pun, dia hanya okay seminggu je, hari berikutnya tu kulit saya tak memberi kerjasama. Jadi, kalau Sofea pergi facial atau jaga macam mana pun, tinybumps ni tetap akan naik juga,” katanya.
Ketika disoal bagaimana dia mengatasi rasa malu untuk keluar atau berhadapan dengan khalayak umum ketika kukit wajahnya sedang bermasalah. Sofea menegaskan bahawa dia sering mengambil pendekatan positif dan tak pernah merasa malu terhadap apa jua kondisi kulitnya sebagai ‘remedy’ terbaik tanpa perlu merasa hilang keyakinan diri!
“Kalau ada masalah kulit, benda tu Sofea rasa tak perlu malu pun. Sebab 90 peratus, wanita di Malaysia memang ada masalah kulit. Lagi 10 peratus tu sangat bertuah sebab mempunyai genetik yang best!
“Tambahan dalam industri ini, bila semua orang selalu pakai make-up, memang semua orang akan ada masalah kulit. Jadi, ia perkara biasa. Bila Sofea rasa benda tu normal, saya tak rasa saya seorang sahaja yang tak cantik,” jelasnya.
Menurut Sofea, masalah sebenarnya berpunca dari cara berfikir dan cara kita melihat sesuatu masalah yang kita hadapi itu. Jika kita melihatnya dengan cara postif ia tidak akan memberi kesan kepada diri kita.
“Usually, we are our biggest critic. Jadi bila kita terlalu fokus pada satu masalah, contohnya maslaah kulit, kita akan rasa rendah diri, tak nak keluar rumah. Ini tak sepatutnya berlaku. Bagi Sofea, kita patut berlapang dada dan lepaskan semua perkata yang buat kita tertekan.
“Kita tak boleh lari dari ketidak seimbangan hormon, jadi mempunyai masalah kulit adalah normal. Just take comfort knowing that you’re not alone and that is the best remedy,” ujarnya.
Sekadar info, Sofea berkata demikian ketika ditemui pada Majlis Sambutan Ulangtahun ke-50 Kao Malaysia yang berlangsung di salah sebuah Pusat Beli-belah di Ibu Kota baru-baru ini.
Pada Majlis berkenaan Sofea hadir diatas kapasiti beliau sebagai duta bagi produk Laurier yang bernaung di bawah lembayung Kao Malaysia.
Bersempena ulangtahun yang ke-50, Kao Malaysia mengesahkan komitmen mereka untuk menjaga dan melindungi rakyat Malaysia dengan pelbagai inisiatif menerusi kempen ‘Together For Tomorow’ yang berlangsung pada 4 hingga 9 Julai lalu.
Berlaku tanah runtuh di tapak perkhemahan di Batang Kali di mana seramai 18 mangsa telah disahkan meninggal dunia pada tempat kejadian sekitar jam 5.30 petang.
Menurut Sinar Harian, Pengarah Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia (JBPM) Selangor, Datuk Norazam Khamis berkata, terdapat 14 orang mangsa masih lagi tertimbus dalam timbunan tanah di lokasi.
Ujarnya lagi, kemalangan itu melibatkan seramai 94 orang mangsa dan hanya 61 orang sahaja selamat manakala 18 telah disahkan meninggal dunia termasuk empat orang kanak-kanak.
“Mangsa terbaru dikeluarkan sekitar jam 4.40pm tadi, dan dalam setengah jam yang lalu kita menjumpai seorang lagi mangsa tetapi masih dalam proses untuk dibawa keluar,
“Kita mengalami kesukaran mengesan mangsa berikutan kedudukan mayat yang telah ditolak jauh dari tapak khemah oleh runtuhan tanah.” katanya ketika disoal di tempat kejadian.
Dalam temubual bersama Harian Metro, Chong, 28, berkata dia dan rakan-rakan juga merupakan mangsa yang terselamat dalam runtuhan tanah di sebuah tapak perkhemahan di Father’s Organic Farm pada hari ini.
Katanya, runtuhan itu berlaku di tapak perkhemahan bahagian zon A dan hampir keseluruhan kawasan musnah. Dia yang bersama 18 ahli keluarga dan rakan berkhemah di zon B tidak terjejas teruk dan semua ahli dalam kumpulannya selamat.
“Kami keluar menyelamatkan diri dan tiba-tiba saya terdengar jeritan wanita meminta tolong dan ternampak ada separuh badan wanita tertimbus.
“Tanpa berlengah saya dan seorang lagi rakan lelaki terus menggali tanah dengan tangan selama 10 hingga 15 minit sebelum mangsa dan anak perempuannya diselamatkan,” katanya sewaktu ditemui di perkarangan Balai Polis Hulu Yam Bharu di sini, hari ini.
Dia juga menjelaskan sewaktu mereka sedang nyenyak tidur pada jam 2 pagi, terdengar satu bunyi dentuman kilat dan tanah runtuh yang dapat di rasainya di paras kepala. Mereka terus keluar dengan cepat untuk selamatkan diri.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
