Wanita dan kecantikan ibarat irama dan lagu yang tidak dapat dipisahkan. Ada yang sanggup berhabis ribuan ringgit ada juga yang selesa mengamalkan petua secara alami dan bersederhana sahaja.
Bagi Siti Nordiana binti Alias, atau juga dikenali sebagai Nana dia mempunyai rutin penjagaan kesihatan sama ada dari segi luaran dan dalaman. Tidak hairanlah Nana antara selebriti yang sentiasa tampil cantik dan anggun setiap kali membuat persembahan.
Tidak keterlaluan, Nana senang dengan kaedah alami dan memilih makanan sunnah sebagai makanan tambahan. Tambahan, kerjayanya sebagai seorang penyanyi menuntut dirinya untuk kelihatan cantik sepanjang masa.
Kurma merupakan salah satu makanan sunnah.
Ads
Populariti Nana kembali berada di puncak sebaik memenangi tempat pertama program Gegar Vaganza. Buat masa ini Nana juga selain menyanyi kini sibuk berlakon dan juga mengacara.
Nana antara artis yang sudah lama berada dalam industri ini. Apakah rahsia kecantikan Nana sehingga hari ini?
Ads
Saya mengamalkan pemakanan yang sihat dan mengambil makanan sunnah seperti madu dan juga habbatus sauda untuk mengekalkan tahap kesihatan yang konsisten. Begitu juga dengan kecantikan, saya percaya kecantikan bermula dari dalam dan disebabkan itu saya menjadikan ulam-ulaman sebagai menu harian dan wajib minum dua liter air suam setiap hari. Selain mampu menambah stamina, ia juga mampu membersihkan organ dalaman dan menguruskan badan secara semula jadi.
Adakah Nana mempunyai masalah jerawat?
Alhamdulilah, saya tidak mempunyai sebarang masalah pada wajah namun sesekali ada juga jerawat yang tumbuh pada bahagian dahi. Bukan jenis jerawat besar tetapi yang kecil. Jadi untuk mencegahnya, menjadi rutin kepada saya untuk mencuci wajah setiap hari dan akan menggunakan krim siang juga pelembap. Dan jika pulang daripada bekerja, saya akan mencuci solekan dan tidak akan sesekali tidur dengan solekan pada wajah.
Bagaimana Nana menjaga pemakanan dan adakah mengamalkan sebarang diet?
Saya pernah melalui satu fasa di mana saya memiliki berat badan melebihi dari apa yang sepatutnya. Jadi mulai saat itu, saya mula mengamalkan diet yang betul agar berat badan saya kembali ideal. Saya menetapkan yang saya tidak akan makan selepas jam lapan malam. Kuantiti nasi juga dikurangkan dan menggantinya dengan makanan yang lebih berkhasiat.
Kulit sensitif biasanya tertakluk kepada getaran “anda tidak boleh duduk bersama kami” daripada banyak produk penjagaan kulit. Tiada siapa yang patut diketepikan daripada perbualan kecantikan, tetapi memandangkan begitu banyak produk penjagaan kulit datang padat dengan bahan-bahan mujarab yang boleh merengsakan kulit, ia selalunya boleh merasakan seperti itu.
Jika kulit anda kering atau dehidrasi di samping menjadi sensitif, maka ia boleh berasa lebih mengecewakan untuk mencari keseimbangan bahan yang akan menambah kelembapan yang mencukupi tanpa menyesakkan kulit. Tetapi serum sangat boleh membantu, terutamanya jika anda memilih dengan bijak.
Terdapat banyak formula di luar sana yang mengandungi cukup bahan aktif untuk membuat perubahan pada tahap kelembapan kulit tanpa menghantar kulit sensitif kepada kegilaan yang merengsa. Mari kita mulakan dengan cara mengetahui sama ada anda mempunyai kulit berminyak dan apa yang menyebabkannya.
Setiap individu menghasilkan sebum, bahan berminyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebum anda. Orang yang menghasilkan banyak sebum adalah mereka yang tinggal dengan kulit berkilat dan berminyak. Sebenarnya terdapat beberapa tanda yang sangat ketara yang menunjukkan anda mempunyai kulit berminyak, jika anda memakai solekan, anda mungkin mendapati ia terasa seperti ‘meluncur’ dari muka atau tidak kekal seperti yang anda mahukan. Individu yang mempunyai kulit berminyak juga cenderung mempunyai liang yang lebih besar dan lebih terdedah kepada jerawat. Kulit juga mungkin kelihatan tidak sekata di seluruh muka.
Untuk masuk ke butiran terperinci, walaupun anda mungkin menganggap serum terlalu tebal atau melekit untuk kulit berminyak, anda pasti boleh menggunakannya. Jika anda memilih serum yang betul, ia tidak akan menjadikan kulit lebih teruk atau lebih berminyak.
Kesimpulannya, serum menghantar bahan aktif ke kulit anda. Ia boleh berasaskan air, gel atau minyak, tetapi kerana ia boleh masuk jauh ke dalam kulit, ia menjadikannya lebih berkesan daripada produk lain. Dan lapisan kulit anda yang lebih dalam adalah tempat semua keajaiban dan perubahan berlaku. Serum biasanya direka untuk menyasarkan masalah kulit tertentu. Hijabista telah melakukan beberapa penggalian dan mengeluarkan serum penghidratan terbaik untuk kulit berminyak dan sensitif.
Dengan asid hyaluronik pelembap yang hebat dan pembaikan vitamin B5, produk ini meninggalkan pengguna dengan kulit yang gebu dan licin, tanpa kerengsaan.
Serum ini adalah penghilang dahaga untuk kulit anda seperti bersatu semula dengan botol air anda selepas senaman HIIT. Formula yang menenangkan memulihkan penghalang kulit dan melembutkan, tanpa membebankan wajah anda dengan produk.
Pilihan ini membuktikan bahawa formula ringan masih boleh memberikan kelembapan yang kuat. Sebaik sahaja anda merasakan betapa segarnya kulit anda selepas menggunakan serum Caudalie, anda akan mengira detik sehingga boleh menggunakannya semula.
Terdapat sebab Simple ialah jenama yang terkenal dengan kepakarannya dalam menangani kulit sensitif dan penggalak ini menawarkan bukti yang tidak dapat dinafikan tentang sebabnya. Apabila digunakan sebelum pelembap anda, Pentavitin dalam formula ini menjanjikan untuk menghentikan kelembapan daripada keluar dari kulit.
Apabila anda memerlukan sesuatu yang kuat untuk memerangi kesan hiperpigmentasi, sama ada dari kerosakan jerawat atau matahari, serum ini pilihan yang cukup mujarab. Ia dirumus dengan 2% hidrokuinon, agen pencerah paling berkesan yang memudarkan dan membetulkan bintik hitam dan parut. Bahan ini mungkin berkuasa, tetapi ia juga cukup lembut untuk kegunaan harian dan boleh digunakan sama ada AM atau PM.
Serum yang menenangkan dan menghidratkan ini padat dengan bahan yang berkesan namun lembut yang membantu menenangkan kulit. Ia juga sesuai untuk menenangkan jerawat semasa.
Serum retinol drugstore ini dirumus khusus untuk menangani hiperpigmentasi pasca-radang dan pori-pori besar, dan membantu menggalakkan kulit wajah yang sekata dan jelas secara keseluruhan.
Serum retinol drugstore ini dirumus khusus untuk menangani hiperpigmentasi pasca-radang dan pori-pori besar dan membantu menggalakkan kulit wajah yang sekata dan jelas secara keseluruhan.
Satu kemestian untuk kulit dehidrasi yang menantikan cahaya dengan cemas, serum yang diselit mawar Pixi mengandungi aloe vera yang melembutkan dan gliserin yang meningkatkan kelembapan dalam formula halusnya.
Gel penghidratan ini serta-merta menyelitkan kulit dengan penghidratan optimum untuk menggebukan dan meminimumkan penampilan garis-garis halus dan kedutan. Ramuan khasnya, oatmeal koloid, bersama jus daun aloe, menenangkan dan melegakan kulit yang merengsa.
Formula luar biasa pada titik harga mesra dompet dan serum ini tidak terkecuali. Ia memerlukan niacinamide dan squalane untuk mengimbangi pengeluaran minyak semulajadi kulit anda, kemudian menyegarkannya dengan asid hyaluronik.
Vitamin C untuk kulit berminyak, Serum Ultra Glow Sephora yang menggabungkan antioksidan popular dengan vitamin E dan peptida untuk memberikan kulit wajah yang lebih berseri dan kelihatan sihat.
Serum ringan daripada Paula’s Choice ini mengandungi asid hyaluronik, niacinamide, dan vitamin C, tiga daripada bahan yang disyorkan oleh pakar. Pekatnya cukup lembut untuk digunakan pada waktu pagi dan malam, menawarkan penghidratan yang menenangkan dan kulit yang gebu.
Gabungan niacinamide dan zink PCA adalah wira formula gel air ini, membantu mengimbangi pengeluaran minyak dan mengecilkan pori-pori sambil meningkatkan keseluruhan kulit anda.
Hibrid toner-serum ini sangat bagus untuk kulit yang licin kerana ia meminimumkan penampilan pori-pori dan mengimbangi pengeluaran minyak tanpa mengeringkan anda secara tidak sengaja. Hasilnya kesan penghidratan dan kulit gebu.
Jika kulit anda berminyak dan/atau terdedah kepada jerawat, gunakan serum yang bebas minyak dan tidak komedogenik. Ini menunjukkan bahawa produk itu tidak akan menyumbat liang-liang atau memburukkan jerawat. Secara umum, produk dengan formula gel cenderung bebas minyak dan tidak komedogenik selain produk yang bertekstur ringan.
Memandangkan jerawat disebabkan oleh keradangan, produk yang mengandungi bahan anti-radang membantu menenangkan dan melegakan jerawat. Teh hijau dan CBD, di mana faedah anti-radangnya akan membantu mencegah jerawat akan datang, manakala niacinamide telah terbukti membantu menyerap minyak berlebihan sambil menenangkan kulit.
Anda yang mempunyai kulit berminyak dan terdedah kepada jerawat terutamanya boleh mendapat manfaat daripada produk yang mengandungi asid alfa-hidroksi. Serum yang mengandungi AHA seperti asid laktik, asid glikolik dan asid malik boleh membantu mengelupas untuk membersihkan kulit dan meminimumkan jerawat pada masa akan datang. Namun, untuk mengelakkan kulit terlalu kering, pastikan anda mengimbanginya dengan bahan-bahan yang menghidratkan.
Apabila kulit anda berminyak, adalah penting untuk mengelakkan apa-apa yang direka untuk mengeringkan minyak yang tidak mengimbanginya dengan penghidratan. Cari serum yang mengandungi bahan penambah kelembapan yang ringan, bebas minyak dan tidak komedogenik. Kulit kering mencetuskan badan untuk menghasilkan lebih banyak minyak. Memastikan kulit berminyak terhidrat boleh membantu mengawal pengeluaran minyak berlebihan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sejak berkahwin, penyanyi Zehra Zamri dilihat semakin jelita dan menawan sekali. Lebih-lebih setelah berhijab. Apa rahsia kecantikan selebriti kecil molek ini yang boleh dikongsi bersama.
Rupa-rupanya amalan turun-temurun dan petua orang lama menjadi panduan buat si cantik manis Zehra Zambri dalam menjaga kecantikan dan kesihatan kulit wajah. Keberkesanan air suam sebagai penawar masalah kulit wajah dan juga menjaga berat badan diakui oleh Zehra yang cukup mengambil berat soal kecantikan bukan sahaja secara luaran tetapi dalaman secara khusus.
Menginjak alam kedewasaan, penyanyi yang popular dengan lagu Semalakama ciptaan Pak Ngah ini akui kulit wajahnya semakin kusam dan memerlukan penjagaan yang sebaiknya.
“Kini, saya ada mengambil kolagen sebagai makanan sampingan memandangkan usia semakin meningkat jadi mencegah itu lebih baik,” kata Zehra lagi.
Tambah Zehra lagi, “Saya bukan jenis yang obses dan berbelanja ribuan ringgit untuk terampil cantik, apa yang afdal ialah produk bersesuaian dan harga berpatutan.”
BACA ARTIKEL INI:
Setia menggunakan produk daripada jenama Christian Dior, Zehra akui dirinya yang juga seorang pelajar ini sering berjaga malam dan mengalami masalah lingkaran bawah mata gelap dan sedikit lebam.
“Saya ada juga cuba aplikasikan cara alami seperti meletakkan timun dan sebagainya dengan harapan agar lingkaran hitam di bawah itu dapat dihilangkan,” ujarnya.
Penyanyi dan penyampai Selamat Pagi Malasia (SPM) Zehra yang kini berusia 30 tahun ini juga turut mengambil makanan tambahan seperti vitamin dan minum berkhasiat untuk sihat secara totaliti. Zehra selamat bergelar isteri kepada seorang guru Oktober tahun lalu. Pasangan ini yang tidak berkenalan lama mereka berdua kini bercinta selepas kahwin.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Peranti pintar ini menjadi sebahagian gaya sihat hijabi mejalanani gaya hidup yang sihat. Pernahkah anda terdengar bahawa Rasulullah pernah ditimpa sakit yang teruk? Sebenarnya Rasulullah banyak mencontohkan kepada kita bagaimana baginda menjalani hidup untuk kekal sihat.
Benarlah, menghidupkan sunnah nabi akan memberi banyak kelebihan dan memperbaiki kerosakan. Malah diberi pahala.
Garmin Venu Sq 2 dan Venu Sq 2 – Edisi Muzik, jam tangan pintar GPS mampu milik yang menampilkan paparan skrin sentuh AMOLED baharu, 25+ aplikasi sukan terbina dalam dan hayat bateri sehingga 12 hari untuk melakukan semuanya.
Tambahan pula, metrik kesihatan popular Garmin berfungsi 24/7 dalam satu caj untuk memberikan pengguna gambaran lengkap tentang Bateri Badan™, skor tidur, tekanan dan tahap aktiviti anda.
Kadar jantung berasaskan pergelangan tangan : Jejaki kadar denyutan jantung anda dan terima makluman kadar denyutan jantung yang tidak normal (tinggi/rendah) apabila badan sedang berehat.
Pemantauan tenaga Bateri Badan: Lihat tahap tenaga semasa untuk mencari masa terbaik untuk aktiviti dan berehat.
Pemantauan tidur dan skor tidur: Penilaian menyeluruh tidur daripada berbilang penderia. Terima skor diperibadikan untuk tidur malam sebelumnya dan lihat pelbagai peringkat tidur, serta data kadar denyutan jantung, tekanan, Pulse Ox dan pernafasan, setiap pagi.
Penjejakan tekanan: Dapatkan cerapan tentang bagaimana hari anda dan terima peringatan yang santai apabila tekanan dikesan. Dengan menjejaki pernafasan, kadar denyutan jantung purata, tahap tekanan, aktiviti pernafasan terbina dalam boleh digunakan untuk menggalakkan pernafasan yang penuh perhatian.
Penjejakan kesihatan wanita: Gunakan aplikasi telefon pintar Garmin Connect™ untuk menjejaki kitaran haid atau kehamilan. Jejaki simptom anda, dapatkan pendidikan senaman dan pemakanan dan banyak lagi. Aplikasi Penjejakan Kesihatan Wanita membolehkan anda melihat dan merekod maklumat terus dari pergelangan tangan.
Gambar Kesihatan: Log sesi 2 minit untuk merekodkan metrik utama seperti kadar denyutan jantung, kebolehubahan kadar denyutan jantung, Pulse Ox, pernafasan dan tekanan. Laporan dengan statistik tersebut boleh diakses pada jam tangan atau dalam apl Garmin Connect.
“Tidak kira apa pun hari anda, siri Venu Sq 2 direka untuk mengikuti gaya hidup anda,” kata En. Scoppen Lin, Penolong Pengurus Besar, Garmin Asia. “Dilengkapi dengan ciri kesihatan dan kesejahteraan yang popular, pemberitahuan pintar dan hayat bateri yang mengagumkan. Semuanya pada harga yang berpatutan siri Venu Sq 2 menjadikannya mudah untuk sentiasa memantau kesihatan anda sepanjang hari.”
Berbalik kepada tajuk asal, bagaimana cara Rasulullah menjaga kesihatan dan bagaimana Garmin siri Venu Sq 2 dapat mengurus gaya hidup sihat hijabi. Mudah sahaja dengan peranti ini hijabi dapat mengurus masa dengan tepat.
Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardhu dan solat Subuh secara berjemaah. Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran. Set alarm dengan menggunakan Garmin Venu sebagai di setiap denyut bermakna anda sudah bersedia untuk bangun di subuh hari.
Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.
“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (HR. Muslim)
Bagi hijabi juga boleh mengikuti cara hidup ini dengan merapi kuku supaya tidak kelihatan Panjang dan menyusahkan aktiviti harian. Kuman yang terselit di kuku mengundang penyakit dan virus kelak.
Sabda Rasulullah yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)
Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.
Peranti khas di dalam Garmin Venu dapat mengawal kadar air yang anda minum dalam sehari. Rakam sukatan air untuk memberi panduan bahawa badan kita memerlukan berapa liter air dalam badan. Bijak bukan!
Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.
Usah runsing dengan adanya peranti bijak ini dapat menolong anda memantau setiap aktiviti sukan mahupun kiraan langkah sehari anda berjalan. Untuk setiap aktiviti riadah yang anda lakukan semuanya boleh dirakam di dalam jam pintar ini mahupun menerusi applikasi connect di dalam telefon.
Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa. Ada terapi yang tepat untukmenahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.
Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wuduk dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.
Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakkal kepada Allah s.w.t.
Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”
Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan. Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
