Anda menghabiskan banyak masa di bilik tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam, bukan? Oleh itu, pentingnya ruang anda selancar mungkin dan dapat menenangkan fikiran sebelum melabuhkan kepala di bantal.

Menambah tumbuh-tumbuhan di ruang bilik tidur anda sebenarnya juga dapat membantu relaksasi minda anda. Terdapat banyak tanaman yang popular, seperti Dracaena dan Snake Plants, membuang toksin dan meningkatkan kualiti udara secara keseluruhan, yang merupakan kunci untuk rehat malam yang lebih bersih.

Jelajahi tanaman bilik tidur ini sehingga anda mendapat pilihan yang sesuai untuk ruang bilik anda, tidak kira sekecil mana pun. Walaupun bilik tidur anda tidak mempunyai banyak tingkap atau cahaya matahari semula jadi, anda boleh memilih tanaman rumah yang bertoleransi yang dapat bertahan dalam keadaan cahaya rendah.

Atau jika anda merasa tidak memiliki rak, meja rias, atau ruang lantai yang cukup untuk memaparkan kehijauan, pertimbangkan untuk menggantungkan. Hasil akhirnya? Ruang yang lebih selesa, lebih baik untuk anda.

1. Snake Plant

Dedaunan seperti pedang menegak Snake Plant adalah tambahan yang menarik untuk bilik tidur mana pun. Orang tua-tua juga mengatakan pokok ini, telah menjadi tanaman rumah yang terkenal selama beberapa dekad kerana memerlukan cahaya rendah dan sedikit air.

2. Pothos

Tumbuhan anggur yang tahan lasak ini mempunyai daun-daun bervariasi berkilau yang menutupi kain rias, rak atau penanam gantung dengan sempurna. Ia lebih suka cahaya sederhana, tetapi akan bertolak ansur dengan cahaya rendah. Biarkan sehingga kering di antara penyiraman.

3. Rubber Tree Plant

Pemula, ini untuk anda: Daun berkilat, gelap, atau beraneka ragam pada tanaman tegak ini membawa drama ke ruang kecil mana pun. Walaupun lebih suka cahaya terang terutamanya sinar matahari pagi yang ditapis, ia boleh bertolak ansur dengan keadaan cahaya yang lebih rendah. Air ketika tanah sedikit kering hingga disentuh, kira-kira seminggu sekali.

4. Monstera

Anda mungkin pernah melihat keindahan berkilau ini di seluruh hantaran Instagram dan inilah sebabnya. Monstera juga dikenali sebagai Swiss Cheese Plant, adalah tanaman yang mudah dan memerlukan penyiraman ringan dan mingguan. Jauhi tanaman ini jika anda mempunyai binatang peliharaan kerana dedaunannya boleh merengsakan kucing, anjing, atau haiwan kecil lain.

5. Anthurium

Bunga neon ini boleh bertahan sehingga lapan minggu dengan bunga segar muncul secara berkala. Letakkannya di tempat dengan cahaya terang dan kelembapan tinggi. Semakin banyak cahaya yang diterimanya, semakin banyak anda harus menyiramnya. Sebagai peraturan umum, air setiap minggu, membiarkan tanah kering di antara penyiraman.

6. Dracaena

Dengan dedaunan yang dramatik dan tanda terperinci, tanaman rumah yang popular ini adalah kaedah terbaik untuk mengisi ruang kosong. Lama kelamaan, ketinggian tiga kaki, jadi pastikan ia mempunyai banyak ruang untuk berkembang. Dracaena suka tanah sederhana dan lembab ringan, jadi cuba letakkan tanaman anda dekat di tingkap untuk pertumbuhan yang optimum.

7. Heartleaf Philodendron

Untuk kesan penuh, letakkan tanaman bergayut yang cantik ini dengan daun berbentuk hati di atas almari atau meja anda. Loji penyelenggaraan rendah ini mentolerir cahaya rendah, dan sedikit kering di antara penyiraman.

8. Dieffenbachia Camille

Daun bertanda yang rumit pada tanaman aksen ini menjadikannya menonjol seketika. Paling bagus, ia tidak memerlukan banyak rawatan rutin selagi mempunyai cahaya sederhana dan kerap menyiram. Berhati-hatilah agar air tetap lembap, tidak basah atau basah.

9. Air Plants

Tumbuhan kecil tetapi hebat! Ini sebenarnya epifit, yang bermaksud ia tidak memerlukan tanah untuk memandu. Sebilangan besar masa, anda akan melihat tanaman udara dipaparkan di dalam terarium kaca atau tergantung dari kepingan kayu. Tidak kira laluan mana yang anda ambil, beri mereka cahaya terang dan sesekali kabut.

10. Parlor Palm

Popular sejak zaman Victoria, Parlor Palm adalah salah satu tanaman di rumah terbesar kerana memerlukan cahaya dalaman yang terang dan kelembapan cahaya yang berterusan. Percayalah, ia sememangnya berbaloi dengan usaha tambahan kerana ia membawa kualiti pembersih udara ke mana-mana sahaja.

11. Lucky Bamboo

Sama seperti namanya, tanaman yang sukar mati ini membawa tuah, nasib baik, dan daya tarikan kepada sesiapa yang menjaganya. Ia juga cukup tolerasi, Lucky Bamboo lebih suka cahaya sederhana, tetapi menyesuaikan diri dengan keadaan cahaya rendah. Sekiranya ditanam di tanah, biarkan sedikit lembap. Jika tidak, biarkan akar ditutup di dalam air dan ganti setiap minggu atau lebih.

12. Zamioculas Zamiifolia

Daun berkilat dan bentuk tegak yang tegak menjadikan tanaman yang menyeronokkan ini mesti dimiliki di bilik tidur anda atau ruang lantai yang kosong. ZZ, atau dikenali sebagai Zamioculas Zamiifolia, bertolak ansur dengan tahap cahaya yang sangat rendah dan penyiraman yang tidak teratur. Untuk memastikannya sihat, air hanya apabila tanah beberapa inci teratas kering.

13. Aglaonema

Tumbuhan lain yang berkembang maju kerana pengabaian, kebanyakan Aglaonema (a.k.a Chinese Evergreen) dapat bertahan dalam keadaan cahaya rendah. Bergantung pada variasi yang anda pilih, daun bertali mungkin mempunyai warna merah atau perak. Pastikan tanah sentiasa lembap dengan kerap berkabut.

14. Lady Palm

Sekiranya anda mempunyai cahaya tidak langsung yang terang, peminat Lady Palm yang anggun adalah cara mudah untuk menambah keanggunan dan kehijauan di bilik tidur anda. Spesies ini tidak cerewet seperti telapak tangan lain, tetapi ia memperoleh faedah yang sama seperti membersihkan udara. Jauhkan tanaman rumah anda di dekat tingkap yang menghadap ke timur, dan air ketika inci atas tanah kering.

Nampaknya Nurul Izzah menang bergaya untuk PRU 14 kali ini, walaupun beralih angin di kawasan lain di Permatang Pauh. Nyata sokongan pada Puteri Reformasi ini tetap teguh dan tidak berubah. Melihat penampilan Nurul Izzah yang tampil santun, manis dan menutup aurat tidak hairan ia juga menjadi faktor penyumbang kepada kejayaaannya. Ramai yang tertarik dengan cara penampilannya yang cukup sederhana di samping dikurniakan wajah jelita seiring kebijaksanaannya.

Dilihat sepanjang kempen, beliau masih mengkekalkan penampilannya berbaju kurung dengan pemakaian hijab bawal yang dililit cukup ringkas. Tanpa solekan, wajahnya tetap terampil cantik dan jelita.

Ditambah dengan senyuman manis yang sentiasa terukir di bbir menjadikan dirinya sering jadi perhatian pengundi mana sahaja Nurul Izzah berada. Ada sahaja yang mahu berselfie dengan beliau yang tidak kekok bercampur dengan rakyat.

Memang sejak dulu Nuru Izzah diakui cukup gemar menyarung tudung bawal ke mana sahaja beliau berada.

Menurut Nurul izzah dalam satu temubual bersama Hijabista, ketika ditemui di majlis Perhimpunan Scarf Terbesar anjuran Hijabista dan Aidijuma di Kumpulan Media Karangkraf yang lalu, beliau berkongsi pengalaman hampir 20 tahun menggayakan tudung bawal. Sejak memakai tudung, memang  Nurul Izzah selesa memilih bawal.

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on May 3, 2018 at 8:33pm PDT

Menurutnya, tudung bawal memang memudahkan beliau untuk menggayakannya dalam apa jua acara. Tidak berpeluh, tidak renyah ketika melakukan tugasan dan mampu bertahan walaupun dalam apa jua aktiviti dilakukan.

Tudung bawal memang ramai peminatnya. Tidak kira golongan tua atau muda. Fabrik yang lembut juga corak yang menarik menyebabkan bawal punya tarikan tersendiri biarpun pelbagai selendang dicipta masa kini.

A post shared by PINOGRAPHY CREATIVE PRODUCTION (@pinography) on May 7, 2018 at 12:09am PDT

Malah follower Nuru Izzah di laman sosial juga menyukai gayanya yang simple ini. Ada juga yang meminta tutorial bagaimana Izzah menggayakan tudung bawal sebegitu kemas dan cantik.

@noorrahayumahmood@n_izzah sya suka sangat cara YB memakai tudung, share la tutorial yb.. hehehe..

@hizzianti_hashimSis , blh x tunjuk tutorial pkai tdg bawal cam sis ???

@missy_azue Yb tutorial Tudung plssssss

@aikazainal85 Cantiknya izzati… YB boleh tutorial style pakai tudung

Dalam satu posting, Nurul Izzah ada berkongsi tutorial cara pemakaian hijab sepertinya. Beliau membuat tutorial pada adiknya, yang juga menggayakan stail yang sama.

Jadi tidak hairanlah selepas ini, gaya stail  hijab Nurul Izzah pasti bakal jadi trend dan viral terutama menjelang Syawal nanti.

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on Apr 13, 2018 at 4:24am PDT

Ayuh, kita lihat 10 stail tudung bawal yang digayakan oleh YB Nurul Izzah. Walaupun  gaya ikatannya  sama, tetapi beliau tetap terampil cantik.

#1. @ejato.hjr Beautiful sibs

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on May 7, 2018 at 8:05am PDT

#2. izzatiyaacob_ Cantikkkkk

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on May 4, 2018 at 11:11pm PDT

#3. @balqisadnand_ Natural beauty

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on Apr 27, 2018 at 11:09pm PDT

#4. @ajikulah Sempoi la YB!

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on Mar 31, 2018 at 7:17pm PDT

#5 @charlesgalis Manis senyuman …

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on Mar 2, 2018 at 4:11am PST

#6. @mustaqqimmashor Gojes

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on Jan 12, 2018 at 11:16pm PST

#7. @heyzelaiyra Look awesome

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on Oct 22, 2017 at 5:52am PDT

#8. @aryam_ndynadian Cantiknya

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on Aug 29, 2017 at 6:09am PDT

#9. nurhidayah9921 Comel nyaaa…

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on Jul 8, 2017 at 3:38am PDT

#10. @hayden_seven Yb yg sweet

A post shared by Nurul Izzah Anwar (@n_izzah) on Jun 10, 2017 at 3:43am PDT

KREDIT FOTO: INSTAGRAM NURUL IZZAH & PINOGRAPHY

Mungkin anda pernah sahaja rasa badan selalu ‘berangin.’ Selalu sahaja perut kembung dan sendawa tidak berhenti kerana badan selalu berangin. Ada juga yang mengambil tindakan dengan mendapatkan rawatan seperti berurut dan sebagainya. Namun masalahnya, masalah angin yang dihadapi tidak juga berkesudahan.

Ramai orang tidak sedar penyakit ‘angin’ sehinggalah ia menjadi teruk. Awal-awal pandang remeh sahaja. Selalu angina ini dikaitkan dengan gastrik, kembung atau hati kecil kita sedapkan diri…”Ni sebab lambat makan”
“Stres kerja kot, sebab tu fikit macam-macam”.

Tak ramai yang tahu sebenarnya sakit angin ini kemungkinan berisiko sebabkan:

1) Gangguan mental: fikir negatif banyak, risau-risau, OCD.
2) Badan sakit-sakit
3) Lesu tiada tenaga
4) Sendi bermasalah terutama sakit jari, lutut dan belakang.
5) Hujung kaki pucat, kebas-kebas. Kuku pecah-pecah.
6) Masalah pencernaan: Kembung, refluks asid, cirit atau sembelit.
7) Alahan jadi teruk: Ekzema, asma, resdung, migrain.
8) Gangguan hormon: Cyst, fibroid, period terganggu.
9) Sesak dada, stamina kurang, berdebar-debar.
10) Penyakit autoimmune (antibodi serang badan sendiri).

Banyak lagi tanda-tanda lain awal yang sebenarnya kita abaikan. Saya sendiri dah hidup lebih 20 tahun dengan tanda-tanda ini tanpa saya sedari. Bila umur mencecah 30 an, baru jelas semua sakit-sakit itu.
Tapi saya sudah jumpa ramai yang bermula lebih awal.

Orang-orang muda kita ramai yang belasan tahun..anak-anak sudah nampak tanda gangguan mental terutamanya.

Kesimpulan yang saya dapat buat ialah lifestyle kita zaman moden ini yang menjurus ke arah penyakit-penyakit yang sudah jadi biasa sangat ini.

# Anak-anak kita sudah tidak main sudah di luar dengan kawan-kawan. Majoriti suka duduk rumah main game.

# Kita sendiri orang dewasa sibuk bekerja, riadah di taman dan padang sudah kita gantikan dengan senaman di gimnasium waktu malam. Bukan tidak bagus, lagi bagus daripada tiada. Tapi ia ganggu fitrah badan kita.

# Pemakanan zaman moden seperti fastfood, makanan pek yang sangat proses. makan bergandum macam roti/biskut/mi/pasta sudah tidak sama macam makanan nenek moyang kita.

# Tidur lewat bukan sahaja kurangkan waktu badan rehat, tetapi juga ganggu sistem hormon dalam badan. Badan jadi radang, sistem detoks badan jadi lemah.

# Kita banyak terdedah kepada bahan toksik. Periuk kuali kita masak, sabun syampu dan minyak wangi kita guna. Mainan anak-anak kita. Macam-macam sebenarnya boleh rosakkan badan.

Semua faktor-faktor ini sebabkan badan kita jadi STRES. Bukan saja emosi kita stress, fizikal kita stress, mental kita stress dan jiwa spiritual kita pun turut stres.

Berbaliklah kepada lifestyle fitrah. Pulihkan perut, sebab itu punca penyakit. Jangan tunggu sampai terlambat. Ubat paling hebat pun tidak mampu rawat. Cegah sebelum padah.

Sumber kredit: Dr Hafiz Sulaiman