Mempunyai berat badan yang ideal merupakan impian semua orang terutama bagi hijabi. Tubuh langsing menjadi dan mungkin juga merupakan satu kemestian bagi wanita. Tetapi tahukah anda bahawa dalam Islam juga ada menyatakan tentang diet ini. Dalam Islam tidak digalakkan melakukan diet yang keterlaluan kerana boleh mengganggu kesihatan.

Rasulullah bersabda “Sumber dari penyakit itu perut. Perut adalah gudang penyakit dan berpuasa itu ubatnya.” Dalam sabda ini tersirat bahawa umat Islam tidak boleh mempunyai perut yang terlalu gendut. Sebenarnya doa agar berat badan turun secara khusus tidak ada, Rasul tidak pernah mengajarkan doa untuk menurunkan berat badan.

Untuk menurunkan berat badan dalam Islam sebenarnya sudah diberikan solusinya iaitu dengan berpuasa. Puasa merupakan salah satu cara paling berkesan untuk menurunkan berat badan, cara ini tidak akan memberikan impak buruk bagi tubuh malah menyihatkan. Doa untuk menurunkan berat badan sendiri adalah pada diri sendiri memohon supaya kekal sihat. Ada beberapa tip untuk melakukan diet secara Islami.

Cara diet Islami dengan doa untuk menurunkan berat badan

1. Niat

Ketika anda akan melakukan diet, niatkan bahawa anda ingin mengurangkan berat badan supaya tidak obesiti. Dengan niat yang kuat pasti semua program diet dapat  dilalui dengan baik.

2. Berfikir langsing

Dengan berfikir jika bertubuh langsing, pasti  anda akan mendapat bentuk tubuh yang ideal. Berfikir untuk langsing ini juiga dapat mengubah mindset kita, bahawa badan kita akan langsing. Lama-kelamaan kita akan berusaha untuk memastikan tubuh kekal langsing.

3. Berpuasa

Cara ampuh untuk menurunkan berat badan adalah dengan berpuasa. Dengan melakukan puasa sunat pada hari Isnin dan Khamis. Puasa sunat yang dilakukan secara rutin akan membuat tubuh anda kurus dan langsing. Meskipun demikian, tidak boleh berniat puasa supaya kurus, tetapi tetap hanya kerana Allah SWT.

4. Menjaga pola makan

Untuk mendapatkan tubuh yang ideal perlulah menjaga aturan makanan. Pilih makanan yang sihat seperti buah dan sayuran. Perbanyak minum air putih.

5. Berdoa

Ikhtiar terakhir adalah dengan berdoa. Doa untuk menurunkan berat badan secara khusus tidak ada dan anda perlu menyebutnya sendiri agar dikurniakan tubuh yang kekal sihat dan cergas.

Doa untuk menurunkan berat badan secara khusus sebenarnya tidak ada, semuanya tergantung dengan diri sendiri. Setelah mempunyai niat dan tekad yang besar untuk menurunkan berat badan maka lakukan secara sihat dan baik. Perlu diperhatikan juga bahawa melakukan diet boleh saja ketika berat badan memang sudah over atau berlebihan, jika masih ideal sebaiknya tidak melakukan diet.

Kita harus bersyukur dikurniakan tubuh dalam apa jua saiz. Sama ada gendut, kurus ataupun sedikit berisi. Namun jika anda sudah merasa badan gemuk, memang disarankan untuk menurunkan berat badan. Ini kerana berat badan berlebihan akan menyebabkan timbulnya pelbagai penyakit berbahaya dan juga boleh membawa maut.

Doa khusus untuk menurunkan berat badan boleh anda buat sendiri dengan kata-kata agar diturunkan berat badan dan insya-Allah nawaitu yang baik akan dimakbulkan doa oleh-Nya.[ ]

Seorang YouTuber Inggeris, Taz, baru-baru ini memuat naik video dirinya mencuba pelbagai makanan dari seluruh dunia. Menariknya, dia menyebut tempat makan kegemarannya di London adalah di kafe Malaysia.

Dalam klip berdurasi 18 minit itu, Taz, yang mempunyai 1.52 juta pengikut, membuat vlog sendiri mencuba masakan antarabangsa selama seminggu. Dia bermula dari Brazil, Jepun, dan Lubnan sebelum tiba di destinasi terakhirnya, sebuah kafe Malaysia yang kecil dan selesa. Rakan Taz dari Malaysia, Jay, turut serta membantunya dalam mengemudi perjalanan menikmati masakan Malaysia

Pasangan itu pergi ke Pasar Queensway London dan berjalan melalui pasar, yang dipenuhi dengan restoran kecil dan penjual yang menjual hidangan dari seluruh dunia. Dia kemudian menghalakan kameranya ke sebuah restoran kecil yang terletak di sudut pasar, Normah Café.

“Ia adalah tempat kecil yang rawak, rasanya seperti saya melangkah masuk ke rumah seseorang. Suasana yang sangat asli dan sihat,” Taz menerangkan kafe Malaysia itu.

ARTIKEL BERKAITAN: Perjalanan Wanita Mississippi Ke Malaysia Tular Di Tiktok, Dia Buktikan Tanggapan Salah Tentang Negara Ini

Bermula dengan teh tarik

Semasa di kafe, Taz dan Jay memesan pelbagai hidangan Malaysia. Rakannya yang lain bermula dengan mencuba teh tarik kafe itu, yang Taz sebutkan sudah lama dia tidak nikmatinya.

“Oh, saya sangat suka ini. Rasanya seperti pelukan hangat,” kata Taz sambil menghirup.

“Teh yang ditarik adalah sangat terasa susu, tetapi, seperti, dengan cara yang baik. Saya sangat suka ini,” tambahnya.

Mereka kemudian mencuba salah satu hidangan sarapan paling popular di Malaysia, roti canai dengan dhal.

“Ini kelihatan luar biasa, sangat tulen dan sihat. Dan roti itu serpihan dan rangup, seperti yang sepatutnya,” Taz menerangkan.

Selepas menjamah roti canai dan teh tarik, kedua-dua sahabat itu bergerak ke mi goreng udang dan nasi lemak di kafe. Lalu Taz mencuba mi goreng udang dan ternyata dia mengisytiharkan bahawa Normah Café telah menjadi restoran kegemarannya di London.

“Saya fikir ini mungkin tempat kegemaran nombor satu saya di London untuk mendapatkan makanan, ” kata Taz kepada Jay.

Kemudiannya mereka disajikan dengan hidangan kebangsaan Malaysia, nasi lemak dengan rendang daging. Semasa mencuba sepinggan nasi lemak, Taz bertanya kepada Jay jika dia pernah bosan makan makanan Malaysia dan Jay menjawab, “Saya tidak akan pernah bosan dengan makanan.” Taz mengakhiri video dengan memberi kafe Malaysia 10 daripada 10.

ARTIKEL BERKAITAN: Keunikan ‘Street Food Malaysia’, Burger Ramly Tarik Perhatian Youtuber UK. Iktiraf Sebagai Yang Terbaik Pernah Dinikmati!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

SUMBER: ClickForTaz

Sekitar tahun 90an, siapa yang tak kenal lelaki bersusuk tubuh tegap, tampan dan berwajah persis orang Arab. Edika Yusof satu nama tidak asing kepada peminat seni tanah air kerana kemunculannya sebagai seorang model dan pelakon serba boleh.

Filem yang paling sinonim dengan dirinya adalah Maria Mariana berlakon di samping Erra Fazira dan Ziana Zain. Namun selepas berkahwin, kelibatnya dalam dunia lakonan tidak kelihatan. Bukan kerana tidak mahu belakon tetapi ada sebab kenapa beliau menghilangkan diri dalam dunia seni.

A post shared by Edika Yusof (@edikayusofxx) on Apr 29, 2017 at 11:34pm PDT

ISTERI JATUH SAKIT & ALAMI LUMPUH

Dalam satu video, Edika berkongsi pengalamannya selama 12 tahun menjaga isterinya yang jatuh sakit dan lumpuh tiga suku badan setelah dua tahun mereka berkahwin. Akibatnya isterinya menghidap strok tidak boleh mendengar dan juga bercakap. Keadaan ini menyebabkan ia menggangggu memori iserinya hingga ada beberapa perkara tidak mampu untuk diingati.

Situasi ini benar-benar menguji diri Edika yang keliru kenapa dugaan ini yang Tuhan beri padanya. Dia terfikir untuk berkongsi masalahnya dengan seseorang. Tetapi jalan yang dipilih adalah berkongsi masalah itu dengan Tuhan sendiri.

A post shared by Edika Yusof (@edikayusofxx) on Jun 28, 2017 at 6:21am PDT

Daripada situ beliau mendapat hidayah dan menguatkan diri menempuh segala apa yang berlaku. Walaupun dalam masa sama dia seperti sudah putus harapan, tetapi melihat kesungguhan isterinya apabila melakukan sesuatu dan tidak pernah ‘give up’ daripada situ kekuatan dirinya datang.

TIDAK PERNAH ANGGAP OKU

Walapun isterinya berada dalam serba kekurangan, tetapi lelaki ini tidak pernah menganggap isterinya seorang OKU ataupun seorang yang lumpuh. Malah dia menganggap isterinya seperti manusia biasa yang sempurna. Daripada sikap isteri yang begitu membuatkan isterinya juga tidak sedar bahawa dirinya lumpuh dan bukan seperti insan normal lain.

Edika juga turut memberitahu dia treat isterinya sama sahaja daripada segi kasih sayang. Mereka ada masanya bergaduh dan menguruskan keperluan keluarga bersama-sama. Dia cipta benda begini supaya isterinya itu tahu bahawa dia seorang yang normal.

Biarpun ada pandangan keluarga dan teman-teman yang bertanya kenapa dia tidak berkahwin lagi satu, Edika punya jawapan tersendiri. Katanya jika berkahwin lagi satu pun tidak akan selesaikan masalah yang sedia ada. Mungkin juga isteri kedua itu nanti akan sakit lumpuh. Jadi berapa ‘wheechair’ yang perlu dia jaga.

DISURUH KAHWIN LAIN

Menurutnya juga cukuplah dengan satu ini yang dia perlu jaga dan alhamdulillah baginya ini dugaan yang Tuhan beripada dirinya. Isterinya juga ada menyuruh Edika berkahwin lain tetapi dia menolaknya. Baginya sewaktu mengambil isterinya, dia berada dalam keadaan sempurna dan jika mahu mengembalikan pada keluarga juga mestilah boleh berdiri dan berjalan. Jadi daripada situ isterinya paham yang dia tidak pernah terfikir untuk berkahwin lain atau menambah isteri kerana padanya yang satu ini juga sudah memadai.

A post shared by Edika Yusof (@edikayusofxx) on Jun 21, 2017 at 11:33am PDT

Di akhir perbualan, Edika juga sempat menitipkan pesanan buat kaum lelaki di luar sana agar susah senang bersama isteri. Jangan bagi beban kepada isteri saja kerana lelaki merupakan ketua keluarga. Kita perlu sentiasa sama-sama membantu isteri dalam urusan rumahtangga. Jangan anggap isteri sebagai maid sebaliknya anggap dia adalah soulmate kita dan lakukan apa-apa biarlah bersama-sama. Bak kata pepatah berat sama dipikul, ringan sama dijinjing.

Dengarkan Video Penuh:

KREDIT FOTO: FACEBOOK & IG EDIKA YUSOF