Tidak susah sebenarnya untuk mendapatkan berat badan ideal. Apa yang penting adalah disiplin yang tinggi.
Perkongsian di laman facebook oleh Cik Puan Mazs Shaari yang memberitahu caranya hilang 28 kg daripada berat asal 85 kg dalam masa enam bulan.
Dia hanya mengamalkan diet suku-suku separuh yang mana mengurangkan garam, minyak dan juga gula.
Menurutnya jika diamalkan dengan betul, memang boleh turun 5kg dalam masa sebulan. Sebelum ini menurutnya dia pernah cuba dit kurangkan carbo tetapi tidak begitu sesuai kerana ketika itu masih menyusu badan.
Ads
Setelah dilakukan diet ini, dia berjaya dan sangat enjoy melalui pengalaman ini. Dia berjaya lenyapkan 28 kg dalam masa tidak sampai setahun.
Ads
Paling penting katanya tidak perlu rasa stress dan cuba pelbagaikan menu supaya tidak mudah rasa bosan dan tidak rasa ditipu.
Ads
Menururnya juga tip paling utama adalah sabar dan percayalah dengan mengamalkan sikap sabar ini anda akan dapat ganjaran paling bermakna dalam diri. Malah dia sebenarnya tidak menyangka dirinya sudah kurus.
Dia turut berkongsi beberapa menu yang diamalkan sepanjang tempoh itu. Dan bagi yang berminat untuk menurunkan berat badan cara sihat dan selamat, boleh cuba ikut cara diamalkannya.
INI ANTARA MENU YANG DIAMALKAN:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tau Fu Fa antara makanan yang paling popular dan dicari ketika di bulan Ramadan. Sama ada di makan bersama gula putih mahupun gula melaka, tau fu fa memang menjadi sajian pembasah tekak yang cukup menyegarkan.
Selain gula putih, ada juga tau fu fa yang diperisakan dengan perasa pandan. Memang menyelerakan! Sebenarnya ada cara mudah untuk membuat sendiri tau fu fa. Dengan hanya menggunakan tiga bahan sahaja, anda boleh menikmati sajian tau fu fa sama seperti yang dibeli di bazar Ramadan mahupun di pasar malam.
BAHAN-BAHAN:
Agar-agar
Gula melaka
Soya dalam kotak
Daun pandan
Air 1 cawan, agar-agar kalau 12 gram ambik separuh sahaja. Jika terlalu lebih, ia jadi keras seperti puding.
Apabila agar-agar sudah mula larut, boleh tuangkan 2 liter air soya atau bersamaan dengan 2 kotak besar air soya. Jika mahu tambah gula pun boleh.
Biar mendidih, kemudian tutup api. Tuang dalam bekas besar sebab nanti kita nak ceduk ala-ala pasar malam agak susah. Simpan peti sejuk selama 2-3jam.
Gula melaka 1 keping+ gula putih 2 sudu, air 3 cawan. Masukkan sekali daun pandan dan halia sedikit (jika suka). Jangan lupa tapis. Jika guna gula putih, langkahnya sama sahaja.
Inilah hasilnya selepas dimasukkan ke dalam peti sejuk selama 2- 3 jam.
HIJABISTA: Antara amalan baik yang dianjurkan Islam dalam bulan Ramadan adalah memberi makan kepada orang berpuasa. Ganjaran yang disediakan amat besar. Sabda Rasulullah bermaksud: “Sesiapa yang memberi makan untuk orang berbuka puasa, baginya pahala orang berpuasa tanpa dikurang sedikitpun daripada pahalanya (orang berpuasa tersebut).” (Hadis Riwayat at-Tirmidzi)
Semalam, Duli Yang Maha Mulia Sultan Selangor, Sultan Sharafuddin Idris Shah Alhaj berkenaan menganugerahkan darjah kebesaran dan bintang kepada 107 penerima pada Istiadat Penganugerahan / Pengurniaan Darjah dan Bintang Kebesaran Selangor sempena menyambut ulang tahun Hari Keputeraan baginda yang ke-72 di Istana Alam Shah.
Pada majlis itu, Sultan Kedah, Sultan Sallehuddin Ibni Almarhum Sultan Badlishah dianugerahkan darjah kebesaran Darjah Kerabat Selangor Yang Amat Dihormati (D.K), yang merupakan Darjah Kebesaran yang paling tinggi di negeri ini.
Antara penerima adalah Panglima Tentera Darat, Jeneral Tan Sri Dato’ Sri Zulkiple Kassim dan Ketua Setiausaha Kementerian Dalam Negeri (KDN), Datuk Seri Alwi Ibrahim yang dianugerahkan Darjah Kebesaran Seri Paduka Mahkota Selangor (S.P.M.S) yang membolehkan kedua-duanya memakai gelaran Dato’ Seri.
Sehari sebelum itu telah diadakan Majlis Jamuan Teh Diraja di Padang Mahkota, Istana Alam Shah. Seramai lebih 3,000 warga Selangor turut hadir memeriahkan majlis ini bersempena sambutan Hari Keputeraan ke-72 Sultan Selangor, Sultan Sharafuddin Idris Shah.
Baginda tiba pada kira-kira jam 3.30 petang, diiringi Duli Yang Maha Mulia, Tengku Permaisuri Selangor, Tengku Permaisuri Norashikin, Duli Yang Teramat Mulia, Raja Muda Selangor, Tengku Amir Shah dan Menteri Besar, Datuk Seri Mohamed Azmin Ali.
Acara dimulakan dengan persembahan tarian tradisional, Tarian Menjunjung Duli selepas lagu Negeri Selangor dimainkan.
Ia disusuli dengan Upacara Menjamah Pulut Kuning, upacara majlis santapan sambil diiringi dengan beberapa persembahan tarian dan nyanyian.
Sultan Sharafuddin kemudian bermesra dengan rakyat dengan orang ramai berpusu-pusu bersalaman dan berswafoto dengan baginda sekeluarga.
Sebelum itu juga pada 8 Disember lalu, DYMM Sultan Selangor Sultan Sharafuddin Idris Shah Alhaj diraikan dalam satu Majlis Makan Malam oleh Ahli Dewan Diraja Selangor di Istana Selangor, Kuala Lumpur.
Turut berangkat, DYMM Tengku Permaisuri Selangor, Tengku Permaisuri Norashikin dan DYTM Raja Muda Selangor Tengku Amir Shah.
Juga turut diadakan sebelum itu sempena sambutan Hari Keputeraan ke-72 ini adalah majlis bacaan yasin, tahlil dan doa selamat. Sultan Selangor, Sultan Sharafuddin Idris Shah berkenan berangkat ke majlis berkenaan.
Turut berangkat ke majlis berkenaan adalah DYTM Raja Muda Selangor, Tengku Amir Shah dan juga Menteri Besar Selangor, Datuk Seri Mohamed Azmin Ali.
Admin paling suka melihat penampilan Tengku Permaisuri Selangor, Tengku Norashikin yang begitu anggun dan jelita sekali. Di kesempatan ini admin dan seluruh warga Selangor mendoakan kesejahteraan baginda berdua.
Make up base memiliki 3 fungsi dasar, iaitu menaikkan kesan solekan, menutup pori-pori kulit, serta meratakan warna kulit. Lalu, bagaimana cara memilih make up base supaya mendapatkan hasil yang optima? Semak cara dan penjelasan berikut tentang base make up.
Berikut, hijabista mencadangkan beberapa produk base makeup terbaik untuk usia 30-an. 10 makeup base yang terbaik untuk usia 30-an
Menjadikan kulit yang kusam dan gelap kembali cerah
Untuk anda yang kulit wajahnya sedang kusam, cerahkan dengan make up base berwarna ungu ini. Dengan tambahan ekstrak aloe vera dan pro vitamin B5, kulit juga akan terasa lembap. Bahkan anda tidak memerlukan produk pelembap lain setelah menggunakan produk ini!
Kulit wajah anda juga terlindung dari radikal bebas hasil dari kandungan vitamin E di dalamnya. Selain itu solekan yang anda gunakan akan semakin tahan lama, kulit pun kelihatan lebih halus. Make Over Corrective Base makeup tersedia dalam 2 varian, Cyanite untuk kulit kusam dan Greenish untuk kulit kemerahan.
Pastikan solekan kekal sempurna di wajah seharian!
Base makeup ini dapat mengekalkan solekan anda seharian! Sesuai untuk hijabi yang berkerjaya yang sibuk dengan pelbagai aktiviti. Dengan formula micro correctors, produk ini juga mampu menghilangkan sebum berlebih di wajah. Jika anda memiliki kulit berminyak, Max Factor Facefinity All Day Primer adalah solusinya.
Anda juga tidak perlu takut dengan sinar matahari kerana Max Factor telah melengkapi produknya dengan SPF 20 untuk melindungi kulit wajah. Max Factor Facefinity All Day Primer memberi hasil akhir yang matte, wajah anda akan tampak segar dan tidak berkilat sepanjang hari. Base makeup ini tersedia dalam warna transparan yang sesuai untuk semua warna kulit.
Mengatasi jerawat dan mencegahnya muncul kembali
Base makeup Cover FX ini sesuai untuk anda yang berkulit normal, kombinasi, berminyak, dan kulit mudah berjerawat. Selain menyamarkan noda dan pori-pori besar, produk ini juga dapat merawat dan mencegah jerawat agar tidak muncul kembali dengan 1% salicylic acid yang dikandungnya.
Hanya dengan pemakaian, wajah akan tampak matte seketika! Kerana Cover FX Mattifying Primer dapat mengawal sebum, anda tidak perlu lagi risau dengan wajah yang berkilat. Dibuat tanpa paraben, pewangi, mineral oil, talc, gluten, phthalates, mahupun sulfat menjadikan base makeup ini selamat untuk digunakan setiap hari.
Kulit wajah tampak mulus dan flawless
Mendambakan kulit yang nampak mulus? Tidak ada salahnya mencuba base makeup ini. Intergrasi pelbagai kandungan silikon di dalamnya akan membuat kulit wajah anda tampak flawless. Wajah anda juga semakin lembut dan warna base makeup Bersatu dengan baik di kulit.
NYX Soft Focus Tinted Primer menawarkan hasil yang sheer, sesuai untuk anda yang gemar solekan dengan natural look. Base makeup ini memiliki formula yang ringan dan tersedia dalam 3 pilihan shade yang boleh disesuaikan dengan keperluan dan warna kulit anda.
Menghidrasi kulit dan mengembalikan keanjalan
Jika anda memiliki jenis kulit kering, base makeup keluaran Too Faced ini adalah pilihan tepat. Kandungan air kelapa di dalamnya, produk ini dapat menghidrasi kulit dengan baik. Hasilnya, anda akan mendapatkan wajah yang tampak dewy dan sihat.
Base makeup ini mampu mengembalikan keanjalan dan keremajaan kulit yang pastinya sangat diperlukan untuk kulit wajah pada usia 30-an. Selain itu, anda boleh menggunakan produk vegan ini dengan atau tanpa makeup. Jadi, kulit anda akan tetap terlihat sihat semulajadi walaupun tanpa solekan.
Meneutralkan kulit wajah yang kemerahan secara segera
Anda bermasalah dengan kulit yang kemerahan? Make Up For Ever Step 1 Skin Equalizer boleh menjadi solusinya. Base makeup dengan pigmen berwarna hijau ini dapat meneutralkan warna kulit yang kemerahan secara segera. Tidak hanya mengembalikan warna sahaja, produk ini juga mampu membuat wajah anda nampak bercahaya!
Anda yang berkulit kering tidak perlu ragu menggunakannya kerana kandungan sodium hyaluronate sedia untuk melembapkan kulit anda. Selain jenis ini, Make Up For Ever juga menyediakan jenis Mattifying, Smoothing, Hydrating, Nourishing, dan Radiant yang boleh anda pilih sesuai masalah kulit yang dihadapi.
Tiada lagi pori-pori besar
Pori-pori yang membesar akan mengganggu anda baik dalam penampilan atau saat menggunakan solekan. Jangan risau lagi! Benefit The POREfessional Face Primer ini terbukti kuat untuk menghilangkan pori-pori besar dan kedutan.
Base makeup ini memiliki warna translucent yang menyesuaikan semua warna kulit. Selain itu, produk ini juga memiliki kandungan vitamin E yang dapat jauhkan dari radikal bebas. Bahkan anda boleh menyapukan semula produk ini di atas solekan dan sangat praktikal untuk touch-up. Sesuai untuk kulit kombinasi juga.
Beli satu dapat dua fungsi! Primer dan moisturizer dalam satu kemasan
Sebenarnya, Glossier Priming Moisturizer adalah moisturizer yang juga berfungsi sebagai primer. Produk ini tidak hanya membuat solekan tahan lama, tetapi juga menghidrasi dan menyamarkan pori-pori yang kelihatan. Kulit warna anda yang tidak sekata atau kemerahan juga mampu dineutralkan.
Base makeup ini diperkaya dengan vitamin A, C, E, serta ekstrak akar lobak sebagai antioksidan. Tenang saja, semua jenis kulit boleh digunakan kerana produk ini hypoallergenic, bebas paraben, dan bebas pewangi buatan. Apalagi, formula non-comedogenic yang dimilikinya membuatnya juga sesuai dipakai oleh kulit yang mudah berjerawat.
Produk dengan tekstur unik dan waterproof
Base makeup buatan brand Hourglass ini memiliki tekstur unik yang sedikit berbeza dari produk lainnya. Teksturnya krim berwarna susu yang cukup kental. Selain membuat kulit wajah halus, produk anti-air ini juga mampu menutupi kekurangan kulit seperti kemerahan, garis halus, kedutan, serta pori-pori di wajah.
Selain itu, kandungan SPF 15 pada base makeup ini akan melindungi anda dari paparan sinar matahari yang boleh merosak kulit wajah. Setelah pemakaian, kulit akan terasa halus dan lembut sehingga memudahkan anda mengaplikasikan foundation. Produk ini juga tidak mengandung minyak dan sesuai untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.
Taburan emas di setiap titis untuk wajah yang sentiasa bercahaya
Produk ini mengandung 24-carat gold flakes yang dipercaya berfungsi sebagai anti-aging alami yang dapat meningkatkan kolagen pada kulit. H, kulit akan terhidrasi dan nampak bercahaya selalu. Kulit juga akan menjadi lembut, kenyal, halus dan solekan akan tahan lebih lama. Sesuai untuk menyokong penampilan mewah dan bersinar anda.
Guerlain L’Or Radiance Concentrate with Pure Gold memberikan aroma floral yang unik. Wangiannya akan membuat proses solekan terasa menyenangkan! Dengan kandungan yang ditawarkan, tidak hairanlah jika produk ini ditawarkan dengan harga yang cukup tinggi. Namun, anda pasti tidak akan kecewa dengan hasil yang dijanjikan.
BACA JUGA ARTIKEL INI:
Anda perhatikan ketika memilih make up base adalah yang penting kandungannya. Pilih make up base dengan kandungan bahan-bahan yang dapat mengatasi masalah kulit anda. Jika anda memilih yang sesuai jenis kulit, solekan tidak hanya lebih tahan lama, malahan anda juga akan mendapatkan kesan solekan yang lebih baik.
Seiring bertambahnya usia, kulit akan cenderung menjadi kering kerana ceramide (lemak alami yang terdapat pada seluruh lapisan epidermis) semakin berkurang. Wanita akan merasa kulitnya kering dan bersisik setelah memasuki usia 30-an. Bagi anda yang berkulit kering, pilihlah make up base dengan kandungan pelembap yang tinggi.
Anda disarankan untuk memilih produk yang mengandung bahan-bahan pelembap, seperti ceramide, hyaluronic acid, asam amino, kolagen, dan lain-lain. Sebelum membeli, pastikan make up base pilihan anda mampu melembapkan kulit kerana hasil solekan yang diberikan pun akan berbeza. Kulit yang kering dapat menimbulkan kedutan sehingga foundation pun tampak cakey ketika digunakan.
Kerana produksi sebum yang berlebih, anda mungkin mencari produk yang mampu mengurangi kadar minyak di wajah dan membuat kulit nampak bersih ketika masih berusia 20-an. Namun, saat berusia 30-an, anda tidak boleh hanya memikirkan hasil solekan semata-mata. Anda juga perlu memikirkan kemampuan produk tersebut dalam merawat dan melembapkan kulit.
Sebaliknya, jika anda memiliki kulit yang berminyak, pilihlah make up base yang oil-free atau hanya mengandungi sedikit minyak. Selain itu, apabila kulit anda mudah berjerawat, memilih produk yang non-comedogenic adalah pilihan terbaik. Hanya perlu diingatkan bahawa make up base tidak mampu mengubati jerawat meskipun memiliki kandungan pencegah jerawat sekalipun.
Sebelum mengaplikasikan make up base ke wajah, serap lebihan minyak dari essence, face emulsion, maupun krim di wajah dengan tisu. Lebihan minyak di wajah boleh mengakibatkan makeup mudah luntur. Selain itu, jangan gunakan make up base terlalu banyak. Anda boleh melihat label produk untuk mengetahui kuantiti penggunaan yang disarankan agar make up base lebih tahan lama.
Bagi anda yang memiliki kombinasi kulit kering dan berminyak, gunakan make up base yang berbeza sesuai dengan kondisi bahagian kulit. Untuk bahagian kulit yang kering, pilihlah make up base dengan pelembap. Untuk bahagian kulit yang berminyak, pilih make up base yang hanya mengandung sedikit minyak.
Jika anda rasa sukar dengan cara tersebut, gunakanlah make up base dengan pelembap sebagai asasnya. Lalu, kurangkan kuantiti produk ketika menyapukankan di bahagian yang berminyak. Anda boleh mencuba kedua-dua cara tersebut untuk mendapatkan efek makeup yang lebih baik walaupun mempunyai jenis kulit kombinasi.
Untuk anda yang ingin menyamarkan pori-pori serta tekstur kulit yang tidak sekata, make up base yang mengandungi silikon. Jenis ini dapat membuat kulit wajah anda tampak mulus.
Sayangnya, ada beberapa make up base kandungan silikon yang sukar di campurkan Bersama dan teksturnya kasar. Untuk tekstur yang seperti ini, gunakanlah di spot tertentu yang ingin ditutupi, bukan di seluruh wajah. Untuk menyamarkan pori-pori, sapukan make up base dari bawah ke atas searah dengan arah membukanya pori-pori.
Warna kulit anda dapat terlihat sekata seketika dengan make up base yang juga berfungsi sebagai color corrector. Dengan pelbagai warna yang tersedia, anda boleh memilihnya sesuai dengan masalah kulit yang dialami. Color corrector mampu menutupi kulit yang kemerahan, kulit kusam, mahupun lingkaran hitam pada mata bergantung pada warnanya.
Warna pink dapat memberikan efek kulit yang tampak sihat. Warna kuning dapat digunakan untuk menyamarkan kulit yang kusam. Kulit kemerahan dan bekas jerawat dapat ditutupi dengan warna hijau. Jika ingin wajah terlihat jelas, gunakan warna ungu. Untuk menyembunyikan lingkaran hitam di bawah mata, gunakanlah warna orange. Memperbaiki warna kulit dari tahap make up base dapat memberikan hasil solekan yang cantik dan mencegah solekan cepat luntur.
Perlindungan dari ultraviolet (UV) diperlukan pada usia berapa pun. Namun, kemampuan turnover kulit di usia 30-an akan menurun dibandingkan dengan usia 20-an. Oleh kerana itu, kulit akan terbakar dari sinar matahari dan menjadi lebih gelap, akan sukar untuk kembali ke warna kulit asal.
SPF berfungsi mengatasi kesannya pancaran sinar UVB, sedangkan PA mampu mencegah efek pancaran sinar UVA. Untuk pemakaian seharian, SPF 15-20 dengan PA++ sudah cukup melindungi kulit anda.
Semakin tinggi angkanya, semakin tinggi pula kemampuannya melindungi dari sinar UV. Akan tetapi, anda tetap perlu menggunakan produk sunscreen terpisah saat pergi ke pantai atau saat terpancar sinar matahari terik. Jangan memaksa untuk memilih make up base yang memiliki kandungan SPF dan PA tinggi hanya untuk mendapatkan perlindungan dari sinar UV.
Untuk perlindungan UV terbaik, gunakan ikut kesesuaian urutan berikut ini: krim UV, make up base, (color controller), foundation, lalu yang terakhir face powder. Penggunaan krim UV sebelum make up base akan memberikan anda perlindungan lebih dari matahari.
Cubalah untuk menyapukan make up base dan foundation hanya di bahagian yang ingin ditutupi dan bahagian atas wajah sahaja, bukan ke seluruh permukaan wajah. Dengan cara tersebut, anda boleh mencegah makeup nampak tebal.
Keberkesanan sebuah produk tidak akan diketahui jika tidak dicuba secara langsung. Jadi, jangan lupa untuk menyemak review atau ulasan dari pengguna yang sudah menggunakan produk pilijan anda. Review biasanya berisi pendapat jujur dari para pelanggan yang tidak dapat anda ketemui di label produk.
Namun, anda tidak perlu menyemak semua review secara keseluruhan. Pastikan ulasan tersebut diberikan oleh pengguna yang berusia 30-an sehingga produknya sesuai dengan yang anda ingin cuba. Meskipun jenis kulit berbeza-beza, masalah kulit yang dihadapi oleh wanita usia 30-an biasanya sama.
Menyemak review satu-persatu memang meletihkan, tetapi sebaiknya dilakukan daripada anda telanjur membeli produk yang tidak tepat. Namun, jadikanlah review hanya sebagai rujukan, bukan penanda aras.
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
