Tahun lepas kisahnya viral gara-gara membeli barangan mekap sehingga RM10 ribu di US. Pelakon kecil molek ini memang obses dengan dunia kecantikan sehingga sanggup berhabis duit untuk tujuan itu. Bukan itu sahaja sejak berhijab, Elfira Loy juga bijak menggayakan tudung dalam pelbagai gaya. Baru-baru ini Elfira berkongsi tutorial hijab yang digayakan olehnya dengan pilihan hijab panjang rona terang. Tutorial yang dimuat turun ini mendapat perkongsian lebih 300 ribu tontonan dari followernya.
Tunangan kepada Sufian Suhaimi ini juga turut berkongsi tutorial hijab bawal yang digayakan untuk tujuan ke gim. Istimewanya Elfira tidak menggunakan kerongsang untuk dipin di bawah dagu, sebaliknya menggantikannya dengan jarum peniti.
Walaupun dikecam kerana tudung dipakai pendek dan tidak menutup dada, tetapi posting ini mendapat tontonan lebih setengah juta. Jom layan tutorial penuh hijab digayakan Elfira Loy. Cukup mudah dan sangat simple. Malah bawal yang digayakan menurutnya sentiasa dapat perhatian pencinta bawal dan ia bukan jenis bermusim.
Kekejangan ketika datang bulan sering menjadi punca sesetengah wanita mengambil cuti atau MC sewaktu sedang bekerja.
Kebanyakan wanita berharap agar masalah ini tidak timbul ketika sedang bekerja kerana ia boleh buat mood anda melayang. Masalahnya, ketua serta rakan-rakan lelaki anda tidak memahami situasi ini.
Sesetengah negara seperti Jepun, Korea Selatan, Indonesia, Taiwan dan yang terkini, Itali telah memberi inisiatif kepada pekerja wanita dengan memberi cuti haid berbayar. Untungnya kalau Malaysia pun beri inisiatif seperti ini kan!
Jangan bimbang hijabi, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk elakkan masalah kekejangan ketika datang bulan sewaktu anda sedang bekerja. Jadi, tak perlulah anda MC setiap bulan!
1. Pilih Kopi Atau Teh
Secawan kopi menjadi kebiasaan bagi sesetengah individu untuk memulakan hari mereka. Kopi cenderung menjadikan anda lebih ‘gembira’ dan ‘bertenaga’ kerana kafein mampu merangsang perasaan psikologi ini.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekejangan haid yang tidak baik (dysmenorrhea), langkah yang terbaik adalah dengan mencegah kafein. Kafein bertindak untuk menyekat saluran darah, mengurangkan aliran oksigen dan pemakanan yang menimbulkan kekejangan.
Teh merupakan alternatif yang lebih baik. Walau bagaimanapun, anda harus memilih teh tanpa kafein seperti chamomile, peppermint dan halia. Ia mengekalkan paras estrogen menjadi lebih stabil. Jadi, masalah kekejangan serta gejala PMS akan berkurangan.
Pil perancang boleh diambil untuk mengawal keadaan hormon anda sepanjang tempoh anda period. Pil ini dapat membantu mengekalkan tahap hormon yang mantap dan mengurangkan masalah kekejangan yang anda hadapi.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk anda berunding dengan doktor terlebih dahulu kerana ia mungkin mempunyai kesan sampingan (berat badan, peningkatan selera makan) jika anda tidak mengetahui jenis serta dos pil perancang yang anda perlukan.
3. Gunakan Patch Terapi Haba
Terapi panas telah terbukti secara saintifik untuk mengurangkan kekejangan. Dengan menggunakan haba ke abdomen, saluran darah akan melebar, meningkatkan aliran oksigen dan nutrien ke otot yang sempit.
Haba juga membantu menghentikan isyarat sakit pada otak anda lalu meningkatkan tahap keselesaan. Terdapat patch terapi haba yang boleh diguna semula dijual di pasaram, seperti MenstruHeat, yang bertahan selama 12 jam (satu hari di tempat kerja).
4. Berjalan-Jalan
Berjalan kaki dari meja ke tandas, pantri (untuk mendapatkan teh) atau mesin fotostat benar-benar membantu anda.
Ia mampu meregangkan otot abdomen dan meningkatkan aliran darah ke otot yang sempit, melepaskan tekanan dan mengurangkan kekejangan anda.
5. Makan Makanan Ringan! Tentunya Yang Sihat. 🙂
Sesetengah makanan yang anda makan akan memberikan manfaat yang besar ketika anda sedang datang bulan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk kurangkan pengambilan makanan ringan. Lebih baik ambil buah-buahan kering, teh dan timun.
Coklat gelap juga merupakan antara solusi yang boleh membantu mengurangkan kesakitan period. Ia juga merupakan pilihan yang lebih baik berbanding coklat yang kandungan lemak dan tenusu tinggi.
Makanan sampingan seperti oat, buah-buahan dan salad juga boleh membantu mengurangkan gejala-gejala PMS seperti kembung, cirit-birit dan sembelit.
Perlu anda tahu bahawa tip ini hanya dapat ditangani untuk jangka masa yang singkat sahaja. Tetapi tip ini boleh membantu anda daripada mengambil MC setiap bulan!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Ramai yang mengambil keberkatan sempena kehadiran bulan Ramadan. Ada juga yang menemui hidayah dengan melakukan penghijrahan di bulan penuh mulia ini. Aktres Fazura juga salah seorang selebritti yang bijak memgambil peluang untuk ‘berhijab’ di bulan puasa ini.
Walaupun belum sepenuhnya berhijab, tetapi penampilan Fazura mengundang rasa gembira bukan sahaja peminatnya tetapi suami beliau sendiri, Fattah Amin. Fazura kelihatan cukup santun dan cantik sekali mengenakan hijab yang dililit kemas.
Biarpun sekadar mengenakan bawal dengan lilitan ringkas, namun seri terpancar di wajahnya yang ayu itu. Malah baju yang digayakan juga turut menutup aurat.
Walaupun tiada kenyataan rasmi dari tuan empunya badan, namun rata-rata pengikutnya teruja dengan penampilan Fazura yang berhijab sepanjang Ramadan ini.
@qurrat29 Beautiful! May Allah gives u the strength & will to keep this up!
@afrnazhar You’ll istiqomah one day ,, keep support you.
Ada juga yangh turut menggemari gaya hijab simple yang digayakan Fazura.
@fidzahrahim77Teruskanlah bertudung fazura, luvvvv your style…
ladyvin_officialIf I ever hijab I will follow like your style of hijablista very simple not looking sarat like others
Selebriti yang pertama kali menyambut ramadan bersama suami tersayang turut menitipkan pesanan sempena kedatangan bulan penuh keberkatan ini.
“Dengan rasa penuh rendah hati, saya ingin memohon ampun dan maaf jika ada keterlanjuran kata atau perbuatan yang telah melukakan hati anda. Saya juga berdoa semoga Ramadhan ini akan membawa seribu kemaafan, ketenangan, kasih-sayang di antara kita, kesabaran serta keberkatan dalam setiap amalan. In shaa”
Ayuh lihat 10 penampilan berhijab Fazura sepanjang Ramadan ini.
Siapa kata wanita yang berhijab tak perlu bersusah payah jaga rambut? Sebenarnya penjagaan mahkota yang satu ini lagi rumit kerana perlu keringkan betul-betul kalau ianya basah sebelum diserlum dengan anak tudung.
Kalau tak dijaga dengan betul rambut akan berbau hapak dan mengundang rasa tak selesa rakan sebelah. Jangan tak tahu bau hapak ini boleh juga dihidu walaupun kita berhijab.
Tetapi ada juga hijabi yang memang suka lakukan tabiat hingga merosakkan rambut. Ini dia admin senaraikan 6 tabiat yang mereka suka lakukan hingga boleh merosakkan rambut. Awas ye, lepas ni sila ubah tabiat buruk ini.
1. Ikat rambut terlalu ketat
Ikat rambut terlalu ketat akan rosakkan akar rambut. Pilih getah rambut yang longgar agar rambut ada ruang untuk bernafas.
2. Rambut basah terus pakai tudung
Ini mungkin ramai yang sangat biasa dilakukan. Apabila rambut masih basah dan terus nak pakai tudung akan menyebabkan ia berbau masam dan kepam. Ini juga menyebabkan rambut naik kelemumur.
3. Tak nak sikat rambut
Memang la pakai tudung tapi tak semestinya anda tak perlu sikat rambut. Sikat rambut untuk elakkan hujung rambut bercabang dan berselirat.
4. Tidur pun ikat rambut
Kesiannya rambut kalau masa tidur pun masih nak diikat! Elakkan masalah keguguran rambut dengan lepaskan sahaja rambut korang tu.
5. Tak nak tukar anak tudung
Aduhai, gelinya kalau anak tudung sampai seminggu tak tukar. Kalau boleh tukar lah setiap hari. Kalau boleh beli tudung mahal, takkan lah tak boleh beli anak tudung kan ?
6. Mengunakan tudung yang sama berulangkali
“Kali pertama pakai rasanya tak perlu basuh boleh pakai lagi sekali ni”. Kebanyakkan hijabiskerap lakukan ini supaya tudung tidak rosak sekiranya dibasuh berkali-kali. Untuk mengelakkan tudung cepat rosak tidak perlu gosok menggunakan berus hanya gunakan tangan sahaja.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Cantik dan tak jemu mata memandang. Pelakon dan pengacara jelita, Amyra Rosli punya daya tarikan tersendiri selain lemah lembut orangnya.Bila melihat susuk tubuhnya yang...