Memiliki wajah yang cerah tidak semestinya memerlukan anda menggunakan rawatan wajah menggunakan bahan alami atau sebarang krim pemutih wajah. Anda boleh melakukannya tanpa sebarang ubat dengan hanya menjalani perintah agama sahaja.
Dalam Islam, mendapatkan wajah yang berseri dan awet muda itu cukup mudah, asalkan anda rajin melaksanakan ibadah seperti solat dan lain-lain lagi. Hijabista kongsikan tip yang berguna untuk anda kekal cantik dan berseri dengan hanya mengikut apa yang digalakkan di dalam Islam.
Berwuduk
Berwuduk merupakan perkara yang akan kita lakukan sebelum bersolat. Berwuduk bermakna membasuh anggota badan mulai daripada wajah hingga kaki. Ia tidak hanya buat anda bebas dari kotoran tetapi baik untuk kecantikan kulit terutamanya wajah. Tidak hairanlah orang yang selalu berwuduk nampak lebih berseri, segar dan awet muda.
Murah Senyum
Senyum bukanlah satu perkara yang sukar, malah sangat mudah. Senyum juga termasuk dalam ibadah dan sebab itu kita sangat digalakkan untuk sentiasa senyum. Selain mendapat pahala, anda juga akan tampak lebih cantik, manis dan berseri apabila senyum hingga membuatkan anda kelihatan muda. Siapa tak nak nampak muda kan?
Hilangkan Sikap Iri Hati & Hasad Dengki
Perasaan iri hati dan hasad dengki ini tentu sahaja ada dalam diri setiap manusia. Namun, anda perlu bijak mengawalnya agar ia tidak menguasai diri. Jika anda perasan, individu yang suka mendengki ini memiliki wajah yang kusut dan kusam hingga menyebabkan mereka kelihatan lebih tua kerana jarang tersenyum. Jadi, hindari sikap iri hati agar jiwa tetap terjaga dan sentiasa damai. Apabila hati bersih, fikiran pun jadi lebih tenang.
Sayangi Anak Yatim
Dalam Islam, menyayangi anak yatim sangat digalakkan kerana ia juga merupakan salah satu cabang untuk anda ke syurga. Sebenarnya, menyayangi anak yatim akan membuatkan hati anda menjadi lebih lembut dan penuh dengan kasih sayang. Kelembutan akan terpancar melalui wajah hingga anda terlihat cantik luar dan dalam.
Solat
Solat merupakan kewajipan bagi setiap umat Islam kerana ia merupakan tiang agama. Ternyata gerakan dalam solat boleh membantu wajah anda kelihatan lebih segar dan berseri, terutamanya gerakan sujud. Ketika sujud, darah akan mengalir ke seluruh wajah dan memasuki otak sehingga tidak hanya menyihatkan, malah bermanfaat juga untuk kecantikan wajah.
Berdepan Dengan Perasaan ‘Anxiety’, Ahli Psikiatri Mahukan Anda Ketahui 10 Perkara Dan Cara Menanganinya
Akhir-akhir ini ramai daripada anda merasa lebih cemas daripada biasa, walaupun dalam keadaan yang baik selepas seluruh dunia dilanda wabak virus korona . Sebilangan anda masih dengan anxiety atau kegelisahan sepanjang hidup, banyak yang dialami tetapi bukanlah perkara mudah untuk tangani sekiranya anda sendiri tidak memahami.
Berita baiknya anxiety atau kegelisahan sebenarnya bukan perkataan yang menakutkan. Semakin anda memahami fakta dan bagaimana kegelisahan dapat mempengaruhi tubuh anda, semakin baik anda dapat mengawalnya. Berikut adalah 10 fakta ahli psikologi dan psikiatri ingin anda mengetahui tentang kegelisahan sekarang, supaya anda dapat mengurangkan gejala dan menjalani hidup sepenuhnya secara normal.
1. Kebimbangan boleh dimanfaatkan.
“Mereka sering mengatakan bahawa untuk menghilangkan kegelisahan, tetapi kegelisahan diprogramkan kepada kita dengan alasan,” kata Amy Przeworski, Ph.D., seorang profesor di jabatan sains psikologi di Case Western Reserve University di Cleveland.
“Kami ingin mengantisipasi ancaman dan meminta tubuh kita bertindak ketika dalam bahaya.” Tidak seperti tekanan, yang dicetuskan oleh sesuatu yang luaran, kegelisahan adalah kebimbangan yang tidak akan hilang walaupun stres hilang. Ini mengatasi pemikiran anda dan menyebabkan anda memikirkan perkara-perkara yang mungkin tidak pernah terjadi.
Kegelisahan dapat memotivasi: Ini mendorong anda memenuhi tarikh akhir, membantu anda bertindak balas terhadap risiko harian seperti berbasikal di lalu lintas , atau mendorong anda untuk meningkatkan kesihatan anda. Caranya ialah belajar menggunakannya untuk keuntungan anda dan jangan biarkan ia mengatur hidup anda.
2. Kebimbangan mungkin merupakan keadaan yang dapat didiagnosis.
Kegelisahan yang mula mengganggu hidup anda mungkin didiagnosis sebagai gejala salah satu daripada pelbagai jenis gangguan kecemasan. Ini mungkin berkembang dari sekumpulan faktor risiko yang kompleks termasuk genetik, kimia otak, dan peristiwa kehidupan. Salah satu gangguan yang paling biasa adalah gangguan kecemasan umum (GAD), perasaan berterusan bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku, walaupun jangkaannya tidak realistik atau tidak berasas.
Rasanya seperti “trek bimbang” sentiasa bermain di fikiran anda. Gangguan kecemasan biasa yang lain termasuk fobia tertentu (seperti ketakutan terbang atau ketinggian), gangguan panik, dan gangguan kecemasan sosial (takut dinilai secara negatif dalam situasi sosial).
3. Kegelisahan boleh mengakibatkan gejala fizikal.
Dalam dunia yang terburu-buru ini, kita tidak selalu 100% selaras dengan apa yang sedang terjadi di dalam kepala kita. Kadang-kadang anda tidak menyedari bahawa anda menghadapi kegelisahan yang berlebihan sehingga tanda-tanda fizikal muncul. Gejala yang disebabkan oleh kebimbangan: berpeluh, gegaran, pening, degupan jantung yang cepat, migrain, sakit kepala, sakit belakang, bahu, atau leher atas dan berasa gelisah atau tidak tidur.
Kadang-kadang insomnia disebabkan oleh tekanan sementara, tetapi insomnia tidak akan menjadi masalah kronik. Kuncinya adalah memperhatikan badan anda dan berjaga-jaga untuk mengetahui tanda-tanda bahawa ada sesuatu yang ganjil.
4. Kegelisahan lebih banyak mempengaruhi wanita berbanding lelaki.
Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa sekitar 23% wanita A.S. mengalami gangguan anxiety, berbanding dengan hanya 14% lelaki. Wanita cenderung lebih terlibat dalam pemikiran negatif berulang (ruminasi), yang memburukkan lagi kegelisahan.
Hormon yang turun naik juga berperanan, menyebabkan anda merasa lebih sensitif atau mudah marah pada masa-masa tertentu dalam sebulan, setelah melahirkan, dan semasa perimenopause. Dan tentu sahaja wanita sering menjadi penjaga utama untuk anak-anak dan orang tua yang sudah tua ada yang perlu dibimbangkan, dan otak kita tidak diprogramkan untuk membiarkan semuanya berjalan dengan mudah!
5. Perubahan gaya hidup dapat membantu.
Tidak ada penyelesaian yang sesuai untuk masalah anxiety atau kegelisahan ini, tetapi banyak jenis teknik pengurangan tekanan berfungsi untuk menangani masalah harian. Sebagai permulaan, pastikan anda mendapat tidur yang cukup. Satu kajian baru-baru ini dalam Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry menunjukkan bahawa tidur kurang dari lapan jam malam dikaitkan dengan khabar angin yang lebih besar.
Bersenam, berjalan kaki, yoga, bahkan seks (hello, endorfin!) – juga dapat membantu anda mengatasi tekanan yang biasa. Pelajari teknik kesedaran untuk menolong anda hidup pada masa ini dan bukannya menyusahkan apa yang mungkin berlaku pada masa akan datang. Penyelesaian tepat akan memberi anda kawalan.
6. Kegelisahan dapat diatasi.
Kekeliruan yang umum adalah bahawa jika kegelisahan telah lama wujud, itu tidak dapat diubati atau tidak dapat dikendalikan, tetapi terdapat banyak terapi yang berkesan menanganinya. Salah satu yang paling baik dipelajari dan berkesan adalah terapi tingkah laku kognitif (CBT), yang mengajarkan cara baru untuk memproses perasaan dan bagaimana membingkai peristiwa dengan lebih produktif. “Sebagai contoh, dengan GAD kita cenderung untuk menilai kebarangkalian kejadian buruk berlaku, CBT mengajar anda untuk melihat seberapa besar kemungkinan hal itu terjadi.
7. Apabila kegelisahan mengganggu hidup, inilah masanya untuk mendapatkan pertolongan.
Mungkin anda tidak dapat mengingati masa ketika anda tidak bimbang tentang apa-apa dan segala-galanya. Sekiranya anda selalu mengalami kegelisahan, anda mungkin terfikir, Inilah diri saya.
Tetapi apa yang anda anggap sebagai kegelisahan “normal” mungkin membuat anda tidak menjalani kehidupan sepenuhnya. Persoalannya timbul ketika kegelisahan membahayakan kenikmatan hidup atau kemampuan anda untuk berfungsi. Adakah itu menghalang anda, mengganggu hubungan, atau membuat anda tidak produktif dan bahagia? Sekiranya anda tidak dapat melakukan perkara yang anda mahukan atau perlu lakukan, dapatkan bantuan profesional.
8. Mengenal pasti pencetus yang dapat membantu.
Alat ukur kebimbangan setiap orang diaktifkan oleh pelbagai pengalaman. Malah acara yang menggembirakan seperti promosi pekerjaan boleh mencetuskan kegelisahan ketika otak anda berubah-ubah. Seperti bagaimana jika saya tidak mahir dalam pekerjaan baru saya? Kadang-kadang yang membetulkannya adalah fisiologi, seperti kurang tidur, atau psikologi, seperti meluangkan masa dengan orang yang selalu membimbangkan anda.
Tetapi perasaan pencetus anda sangat penting sehingga anda dapat memahami dan menguruskannya. Untuk menentukannya, mulakan jurnal dan catat kegelisahan anda dan apa yang sedang berlaku dalam hidup anda pada ketika ini.
9. Penembusan dari skrin boleh menjadi kunci.
Telefon pintar anda mungkin disalahkan kerana meningkatkan kegelisahan anda: Kajian San Francisco State University baru-baru ini mendapati bahawa pengguna telefon pintar adalah yang paling cemas, sebahagiannya kerana informasi berterusan mengganggu dan mengaktifkan saluran saraf yang sama di otak mereka yang pernah menyedarkan orang ramai tentang bahaya seperti mengintai harimu.
Kemasukan berita yang berterusan dari media tradisional dan sosial tidak membantu. “Beberapa tahun yang lalu, hanya orang-orang yang menjalani peristiwa trauma yang terkena impak secara langsung. Sekarang kita dapat informasi dari pengalaman secara langsung dan melihat sesuatu dengan cara yang lebih jelas. Belajar melindungi diri anda, matikan pemberitahuan tolak, berehat sebentar dari media sosial, atau hadkan pendedahan anda kepada berita. Untuk mengelakkan kekuawatiran mengganggu tidur, matikan skrin satu jam sebelum tidur dan catat kebimbangan sehingga anda dapat memikirkannya esok, bukan jam 3 pagi. Cuba bayangkan diri anda bersantai di tempat yang damai untuk berhenti berfikir lebih cepat.
10. Kadang kala ubat adalah rawatan terbaik.
Bagi sesetengah orang, ubat-ubatan bersama dengan terapi sangat membantu. Ubat anti-kegelisahan yang paling kerap ditetapkan adalah antidepresan, seperti perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI) dan perencat pengambilan serotonin-norepinefrin (SNRI). Ini mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada jenis lain, seperti benzodiazepin, yang boleh menyebabkan penenang.
Mungkin diperlukan beberapa minggu atau lebih lama untuk mendapatkan ubat, dan anda mungkin perlu menyesuaikan dos atau menukar preskripsi sebelum menemui ubat yang sesuai. Ubat tidak mengubah siapa anda atau menghilangkan semua kegelisahan atau membuat anda tidak mengenali situasi berbahaya.. Tetapi ubat dapat meningkatkan tumpuan, kerana anda tidak begitu cemas. Anda melihat dunia dengan lebih jelas, tidak diputarbelitkan oleh kegelisahan.
Cara Menurunkan Kegelisahan Anda Dengan Cepat
Walaupun bukan pengganti rawatan konvensional, kaedah minda / badan seperti yang ada di bawah ini dapat membantu mengurus kegelisahan. Anda juga boleh belajar strategi dari ahli terapi.
1. Kelonggaran otot progresif – mengajar anda untuk menegangkan dan mengendurkan setiap kumpulan otot, bergerak secara berurutan ke bawah dari kepala ke kaki. Contohnya, pertama anda mengetatkan dan melepaskan otot di bahagian muka, kemudian leher, kemudian bahu, dan sebagainya.
2. Fokus sensori – membantu anda menyesuaikan dan mengembalikan tumpuan kepada suara, bau, dan rasa di sekitar anda ketika fikiran mula mengunyah sesuatu. Latihan minda seperti ini mengalihkan otak anda ke sini dan sekarang.
3. Tarik nafas dalam-dalam – mengendurkan seluruh badan semasa anda mengisi paru-paru anda perlahan-lahan dan bukannya bernafas secara cetek, yang menaikkan kadar jantung anda. Latihan pernafasan yang bermanfaat termasuk meditasi dan latihan yoga dan tai chi.
Idea #10 Tutorial Hijab Paling Popular Tak Sampai 1 Minit Untuk Digayakan Syawal Nanti. No 1 Paling Unik!
Nampaknya tidak sampai 10 hari lagi kita akan menyambut Syawal. Dan pastinya segala persiapan dari ‘top to toe’ sudah tersedia. Malah sudah berkira-kira padanan hijab bersesuaian dengan busana yang dibeli. Jika memakai tudung bawal atau instan pasti tiada masalah. Tetapi bagaimana pula yang memakai ‘shawl’. Masih tercari-cari gaya tutorial mana bersesuaian untuk digayakan di pagi raya.
Usah risau kerana Hijabista menyenaraikan tutorial paling trending yang sering jadi carian paling popular di alam maya.
Jadi bagi yang tidak tahu gaya selendang mana sesuai digayakan, boleh cedok gaya dari beberapa jenama popular masa kini.
#1. Gaya Bawal Nurul Izzah
#2. Duckscraves
#3. Naelofar Hijab
#4. AlHumaira
#5. Radiusite
#6. Tudung People
#7. Ariani
#8. Ameera Zaini
#9. Tudung Ruffle
#10. Cakenis
KREDIT FOTO: INSTAGRAM & YOUTUBE
Skrub Muka Terbaik Di Malaysia Untuk Tahun 2019 Dan Tips Pengelupasan Muka Khas Untuk Newbies
Pemilihan eksfoliasi muka yang sesuai sangatlah penting. Tersilap membeli skrub, mungkin akan rugi dan memudaratkan wajah anda! Anda mungkin memperolehi skrub yang tidak efektif jika mementingkan harga semata-mata.
Pelbagai persoalan apabila berniat untuk membeli dan memilih skrub. Penting ke skrub muka? Kenapa tak guna pencuci muka biasa sahaja? Anda perlu tahu, kadangkala terdapat banyak sel-sel kulit mati yang masih berada pada kulit muka kita.
Sel kulit mati menjadikan kulit anda kusam,berjerawat dan mungkin tampak tidak sihat. Lebih teruk lagi, penyerapan serum mungkin berkurangan jikalau anda menggunakan serum ataupun rejim kecantikan yang lain.
Oleh itu penggunaan skrub pada kulit muka sangat penting dalam mempercepatkan penyingkiran sel kulit mati. Pengelupasan juga membenarkan sel-sel baru yang lebih sihat akan cepat bertumbuh!
Sebenarnya amat mudah untuk memilih produk skrub khas untuk muka yang berkesan! Anda hanya perlu menitikberatkan perkara berikut:
- Cari produk yang telah terbukti, dibeli, digunakan oleh ramai pengguna. Semakin banyak, semakin bagus!
- Lihat testimoni pengguna, kena baca testimoni yang boleh diperolehi di ruangan komen produk.
- Lihat rating, 4 bintang keatas adalah baik, namun perlu lihat jumlah pembeli juga.
- Cuba selidik produk yang dipilih melalui google.
- Pastikn sesuai dengan kulit anda! Kulit berminyak? dapatkan scrub kulit berminyak. Lebih selamat, beli produk yang sesuai dengan semua jenis kulit!
Pilih skrub yang terbaik dan sesuai dengan bajet anda. Sebaiknya, anda meminimakan penggunaan skrub. Paling afdal, hanya gunakan 2 atau 3 kali seminggu sahaja. Ini antara pilihan skrub terbaik.
1. Scrubdistrict Whitening Face
Malaysia skrub viral no 1, diimport dari Korea. Sangat laris! Boleh digunakan sebagai skrub muka, badan dan mask muka. Jimat dengan 1 Jar 350gm tahan untuk 1-2 bulan penggunaan setiap hari. Putihkan kulit muka dan hilangkan jerawat. Mesti cuba untuk anda yang ada masalah jerawat degil. Hilangkan parut-parut hitam, parut jerawat dan jeragat. Putihkan ketiak hitam, celahan peha dan jerawat belakang badan. Kulit lebih flawless putih.
2. NIVEA White Pearl Glowy
Skrub muka yang diperkaya dengan 90% ekstrak Pure Pearl yang mana terbukti berkesan menyerahkan kulit 10 kali ganda berbanding dengan vitamin C. Membersih dengan lembut, membuang sel kulit mati, menjadikan kulit lebih cerah dan lembut! Mengembalikan lembapan dan tahap hidrasi kulit.
3. Eversoft Apricot
Mengandungi 100% ekstrak Aprikot dan Mulbery Organik yang berfungsi untuk meremajakan kulit. Bead Mikro berfungsi sebagai agen pembersih skrub yang menanggalkan blackhead, kotoran dan sel kulit mati. Juga berfungsi meyingkirkan lebihan minyak bagi menghalang berlakunya blackhead dan whitehead pada masa akan datang.
4. ESt. Ives Gentle
Produk yang sangat laris dengan lebih daripada 3k+ testimoni positif dan pembelian daripada pengguna! Pastinya merupakan skrub yang terbaik di Malaysia! Terdiri daripada 4 pilihan. Mana satu pilihan anda?
Aprikot: Menanggalkan sel-sel kulit mati, digantikan dengan sel baru yang lebih cantik berseri, cerah dan sihat!
Green tea: Menanggalkan blackhead dan membersih jauh ke liang roma. Jerawat hilang!
Oatmeal: Mengembalikan penghidratan, melembutkan kulit.
Pink Lemon & Orange: Menghilangkan kecacatan kulit seperti tona tidak sekata, kemerahan atau kulit kusam. Menghasilkan kulit yang cantik & sihat!
5. BIOAQUA Exfoliating
Agak murah, tetapi sememangnya disukai ramai disebabkan keberkesanannya! Menanggalkan sel kulit mati dengan lembut. Mencerahkah serta menjadikan muka lebih lembut. Mengawal penghasilan sebum.
6. LOreal Paris White Perfect
Jenama yang tidak asing lagi di Malaysia. Skrub anti kulit kusam. Membersihkan liang roma dengan lembut, menanggalkan sel-sel kulit mati. Glycerin membantu mengekalkan kelembapan.
7. LOreal Men Charcoal
Skrub khas untuk lelaki Asia dan sememangnya sangat popular di Malaysia. Skrub ini bersifat lembut yang dapat mengawal minyak pada wajah juga mengatasi masalah blackhead. Diformulasi dengan kombinasi kuasa magnetik arang dengan 2000 beads, membersihkan secara mendalam, membersihkan liang roma tersumbat dan membuang sel-sel mati.
8. Tea Dud Tender Exfo
Mendapat pembelian lebih daripada 300+ pengguna, dengan rating 5 bintang menjadikan produk ini antara yang terbaik! Sesuai untuk kulit berminyak dan kulit kombinasi.
Fungsi:
- Mengatasi kulit kusam
- Membuang sel kulit mati tanpa merosakkan permukaan kulit.
- Mengawal penghasilan minyak
- Mengurangkan blackhead & whitehead
- Memperbaiki hidrasi dan kelembaban kulit
- Memperbaiki kadar serapan khasiat untuk kulit
- Penggunaan makeup yang lebih mudah!
9. Odeon Face and Body
Mendapat maklumbalas yang sangat positif dari kebanyakan pengguna. Kesan dapat dilihat seawal 3 hari selepas menggunakannya! Kulit menjadi flawless tanpa jerawat! Walaubagaimanapun, ianya mungkin tidak sesuai untuk kulit sensitif.
10. Garden of Eden Exfoliating
Kandungan utama skrub ini rice beads sebagai pengupas semulajadi, menanggalkan sel kulit mati pada muka manakala ekstrak Pomegranate membantu melembap, memperbaiki dan menjaga kulit. Ekstrak Akar Licorice memutihkan kulit dengan bantuan minyak olive pula membantu proses penyingkiran sel kulit mati dan kulit terhidrat. Mengandungi 3 minyak yang mempunyai fungsi tersendiri seperti minyak jojoba menggalakkan hidrasi kulit, gerenium essential oil mengurangkan radang dan pepermint essential oil melegakan kulit.
11. BADLAB Dirty Deeds
Antara skrub muka yang terkenal. Menerima maklumbalas yang positif. Berkuasa menanggalkan kotoran, debu dan menjadikan wajah segar dan bertenaga.
12. Good Virtues Co Black Seed
Memperbaiki permukaan kulit muka menjadikannya lebih cerah. Lebih lembut. Nutrien semulajadi, mineral dan anti oksida yang memperbaiki, mengembalikan dan meremajakan!
13. Bougas Beauty Scrub
Menjadikan kulit lebih lembut dan bersinar. Menanggalkan kotoran daripada kulit. Mengeluarkan blackhead & whitehead. Melambatkan kesan penuaan.
14. SIMPLE Smoothing Facial Scrub
Skrub yang telah diuji secara klinikal dan terbukti tidak mendatangkan kesan buruk terhadap muka. Merupakan kombinasi pelbagai vitamin dan pengupas mesra kulit yang berupaya menanggalkan sel-sel kulit mati. Menjadikan sel baru tumbuh subur, hasilnya, wajah yang bersinar dan kulit muka yang cantik!
15. Neutrogena Deep Clean
Eksfoliasi yang membantu menanggalkan blackhead daripada hari pertama penggunaan, menghalang daripada ianya terbentuk kembali, untuk kulit yang sihat dan bersih! Ramuan semulajadi dan terbukti dapat mengawal penghasilan minyak. Membantu membersih dan memperbaiki liang roma kulit muka.
16. SUKIN ORGANIC
Partikel lembut daripada ekstrak buluh dan serbuk tempurung kacang walnut membantu menanggalkan kotoran daripada permukaan kulit muka Kombinasi Aloe Vera dan Chamomile melegakan kulit, manakala minyak jojoba, bijan dan rosehip menghidratkan kulit, menjadi sangat lembut dan bersih! Sangat sesuai untuk semua jenis kulit.
Pengelupasan memerlukan masa untuk sel-sel kulit baru tumbuh. Jangan terlalu kerap melakukan aktiviti penngelupasan, jika terlalu kerap buat eksfoliasi muka, bimbang berlaku iritasi pada kulit muka, terutamanya kulit yang sensitif!
Tips penting jika ingin lakukan eksfoliasi?
- Elakkan mengosok terlalu kuat dan kerap. Paling kerap 2 atau 3 kali seminggu sudah cukup.
- Elakkan skrub keatas jerawat! Mengapa? jerawat menjadi lebih teruk, mungkin kuman pada jerawat tadi akan tersebar, lagi banyak jerawat tumbuh pulak!
- Kulit berminyak disarankan perlu lakukan skrub muka! Hakikatnya, kulit muka berminyak menyimpan dan memerangkap lebih banyak kotoran dan minyak. Juga mempunyai sel kulit mati yang tebal!
- Jika pertama kali melakukan eksfoliasi, lakukan secara berperingkat, sekali seminggu..kemudian 2 kali seminggu. Beri masa kulit wajah anda biasakan bahan aktif scrub.
- Inginkan parut lebih cepat pudar? Lakukan skrub terlebih dahulu sebelum menggunakan serum! Perubahan ketara lebih cepat berlaku pada wajah anda!
SUMBER: INFO SANTAI
