Saat berbuka puasa merupakan saat yang sangat-sangat dinantikan oleh kita semua. Sampaikan ada yang terlupa akan beberapa adab-adab yang perlu kita tahu mengenai berbuka puasa.

Walaupun ia bukanlah perkara yang wajib dilakukan tetapi dengan mengamalkan adab-adab ini, kita akan dapat pahala dan juga mampu mentarbiah diri dan orang sekeliling kita.

Mari kita lihat adab-adab berbuka puasa.

1. Menyegerakan berbuka apabila sudah masuk waktunya

Rasulullah S.A.W bersabda:

“Manusia akan sentiasa berada di dalam kebaikan selagi mereka sentiasa menyegerakan berbuka puasa.” (Hadis riwayat al-Bukhari)

2. Berbuka puasa secara sederhana

Firman Allah S.W.T maksudnya:

“Dan makan dan minumlah kamu, dan jangan berlebih-lebihan. Sesungguhnya Dia tidak suka orang yang berlebih-lebihan.” (Surah Al-Araf, ayat 31)

3. Berdoa ketika berbuka

Sabda Rasulullah S.A.W:

“Sesungguhnya doa yang tidak ditolak bagi orang yang berpuasa itu ialah ketika dia berbuka.” (Hadis riwayat Ibn Majah)

4. Berbuka dengan rutab, tamar atau air

Anas bin Malik R.A berkata:

“Rasulullah S.A.W berbuka puasa sebelum solat (Marghrib) dengan rutab. Jika tiada rutab, baginda akan berbuka dengan tamar dan jika tiada tamar, baginda akan meneguk beberapa teguk air.” (hadis riwayat Imam Al-Tirmizi)

5. Berdoa kepada mereka yang menjamu makanan untuk berbuka

Berkata Anas R.A:

“Baginda S.A.W pernah datang kepada (rumah) Saad bin Ubadah. Dia menghidangkan roti dan minyak. Baginda pun makan dan bersabda: ‘Telah berbuka puasa di sisi kamu mereka yang berpuasa, telah makan makanan kamu mereka yang baik dan telah berselawat ke atas kamu para malaikat’.” (Riwayat Abu Daud)

6. Bersegera mengerjakan solat Marghrib

Sabda Rasulullah S.A.W:

“Apabila seseorang dihidangkan makan malam sedangkan solat (jemaah) telah didirikan, utamakan makan malam. Janganlah seseorang itu tergopoh-gapah menghabiskan makanan itu sehinggalah dia selesai dalam keadaan tenang.” (Hadis riwayat al-Bukhari)

Jadikanlah adab-adab ini sebagai kebiasaan kita sehari-hari agar ia mengajar kita untuk menjadi Muslim dan manusia yang lebih baik, di samping menuai pahala yang melimpah-limpah.

Seluar jeans ketat telah digayakan selama bertahun-tahun dan masih menjadi trend pada tahun 2022. Dan walaupun anda mungkin berasa terlalu letih pada penghujung hari untuk menukar pakaian, lebih baik menanggalkannya dan memilih sesuatu yang lebih longgar apabila berada di rumah. Malah, memakai seluar skinny jeans terlalu kerap dan untuk jangka masa yang lama mungkin menyebabkan lebih banyak masalah daripada yang anda fikirkan.

Walaupun skinny jeans adalah seluar kegemaran anda, mungkin akan menukarnya dengan sesuatu yang lebih selesa kerana memakainya secara kerap mungkin menjejaskan kesihatan dalam beberapa cara yang mengejutkan.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

1. Boleh menyebabkan kaki sakit.

Walaupun seluar skinny jeans tampak bergaya, lebih baik anda bertukar memakai seluar yang lebih longgar sebaik sahaja pulang ke rumah. Menghabiskan terlalu banyak masa memakai seluar jeans yang ketat, terutamanya jika anda bergerak atau mencangkung sepanjang hari, boleh menyakiti otot dan saraf di kaki. Gabungan seluar skinny jeans dan tali pinggang yang ketat juga boleh menyebabkan kebas, sakit dan kesemutan pada bahagian depan paha, keadaan yang juga dikenali sebagai Sindrom Seluar Kurus.

2. Mungkin melambatkan peredaran darah.

Seluar jeans mungkin menjadi pakaian anda untuk sebarang majlis, tetapi jika anda pernah mengalami rasa berat dan kaki letih, adalah lebih baik untuk memilih seluar yang lebih selesa. Memakai pakaian yang terlalu ketat dan ketat di pinggang boleh mengurangkan peredaran darah anda dan menjadikan urat lebih sukar untuk mengepam darah kembali ke jantung dan organ lain.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Saluran Darah Tersumbat Gara-Gara Memakai Seluar Ketat, Semak 9 Kesan Bahaya Yang Lain.

3. Mungkin memburukkan pedih ulu hati.

Anda mungkin perasan seluar jeans boleh meninggalkan rabung yang dalam dan sensitif di sekeliling pinggang jika anda memakainya terlalu lama. Pakaian ketat yang masuk ke dalam perut sebenarnya boleh menyebabkan refluks asid, salah satu masalah usus yang paling biasa dialami oleh ramai orang. Dan walaupun anda benar-benar sihat dan tidak biasa dengan pedih ulu hati yang menyakitkan, anda masih mempunyai peluang untuk mengalami refluks jika memakai pakaian ketat dengan kerap dalam tempoh 2 minggu.

3. Menjejaskan postur anda.

Walaupun memakai seluar jeans yang ketat mungkin membuatkan anda berasa bersatu, dalam jangka masa panjang, ia sebenarnya boleh menyebabkan anda membongkok. Seluar skinny jeans mengganggu keseimbangan yang sihat antara bahagian bawah belakang dan pinggul, dan kerana ia boleh menyebabkan lenturan bahagian bawah belakang yang berlebihan, ia boleh meningkatkan tekanan pada cakera tulang belakang juga.

5. Tidak baik untuk kesihatan reproduktif anda.

Tidak syak lagi bahawa skinny jeans adalah klasik, tetapi memakainya setiap hari sebenarnya boleh meningkatkan risiko anda mengalami jangkitan dan kerengsaan tertentu. Salah satu daripadanya ialah vulvodynia, keadaan yang dicirikan oleh sakit kronik di kawasan peribadi. Penyelidik telah mendapati bahawa wanita yang memakai seluar jeans ketat 4 kali atau lebih seminggu lebih dua kali lebih berkemungkinan mendapat vulvodynia berbanding mereka yang tidak pernah memakai seluar ketat.

Adakah anda sering memakai seluar jeans? Adakah anda menanggalkannya apabila anda pulang ke rumah atau memakainya sepanjang hari? Jadi sebagai hijabi, padanan seluar yang tidak membalut kaki lebih memberi manfaat sebenarnya.

Anda mungkin tertanya-tanya mengapa banyak rutin penjagaan kulit terdiri daripada tiga langkah dan jika semuanya diperlukan. Ketahui apakah dan bila tidak boleh langkau ‘Langkah 2’, istilah beauty junkie untuk menguatkan pertanyaan ini.

Sekiranya anda mempunyai sarapan pagi yang banyak, anda mungkin akan makan tengah hari. Sekiranya anda merancang untuk berpesta di pesta hujung minggu, anda mungkin berusaha lebih keras untuk makan ‘eat clean’ pada minggu sebelumnya. Memantau dan menyesuaikan tabiat makan mengikut keadaan anda membantu menjaga kesihatan dan kecergasan dalam jangka masa panjang.

Merancang dan mengikuti rutin penjagaan kulit berkisar konsep yang sama. Walaupun anda akan mempunyai tulang belakang yang konsisten, kemungkinan akan mengubah produk yang anda gunakan berdasarkan keperluan harian, mingguan, atau bermusim kulit wajah anda.

Memutuskan sama ada anda boleh melangkau toner bergantung pada keperluan kulit anda pada waktu tertentu dan perincian produk yang anda gunakan.

Apa Jenis Toner Yang Anda Gunakan?

Kajian pakar dermatologi merujuk pada antomi manusia, kesimpulannya toner hari ini tergolong dalam salah satu daripada tiga kategori norma baru:

• Bebas minyak, tonik penghidrat dan kabus
• Toner pengimbang pH
• Cecair pengelupasan

Ketiga jenis toner ini menawarkan beberapa faedah yang berbeza untuk kulit. Masing-masing digunakan paling baik ketika kulit anda berada dalam keadaan tertentu.

Toner Menghidrat Tanpa Minyak

Toner berasaskan penghidratan bebas minyak memperbaiki keadaan kulit anda dengan mengunci air ke dalam kulit. Penghidratan ringan yang mudah dan cepat diserap pada kulit wajah. Kabut dan perairan toner ini baiik untuk digunakan semasa kulit anda terasa kekeringan, berminyak atau gabungan dua jenis kulit yang sukar menyerap kelembapan pada satu musim.

Lewatkan toner penghidratan apabila kulit anda tidak memenuhi kriteria, dan tambahkan produk ini kembali apabila kulit anda berubah kepada keadaan yang normal.

Dermalogica Multi-Active Toner – Mengandungi ekstrak aloe dan timun yang menenangkan di samping trio pengikat kelembapan.

Alpha-H Moisture Boosting Facial Mist – Diperkaya dengan arnica, bisabolol yang menenangkan, dan sodium PCA yang meningkatkan kelembapan

Toner Pengimbang pH

Salah satu ciri kulit yang sihat adalah pH berasid. Air neutral pada pH 7, dan kulit berasid pada pH rata-rata antara 4,2 dan 5,5. Toner yang menyeimbangkan pH sangat bermanfaat untuk kulit iaitu kulit kering biasanya mempunyai pH yang lebih tinggi dan kerengsaan, tidak selesa, atau reaktif.

Perubahan pada kulit anda adalah tanda-tanda bahawa pH kulit telah dinutralkan. Perkara ini jauh lebih biasa daripada yang anda jangkakan dan beberapa produk penjagaan rumah dan peribadi boleh menyebabkan peralihan ini berlaku.

Perlindungan pH adalah sebab sabun mempunyai reputasi buruk. Dengan pH alkali semula jadi, sabun meneutralkan kulit anda. Bolehkah anda melangkau menggunakan toner pengimbang pH? Sekiranya kulit anda tidak kering, jengkel, tidak selesa, atau reaktif, pastikan. Jika tidak, pastikan untuk memasukkan produk pengasidan ke dalam rutin anda.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Muka Bertambah Kering, Rupanya pH Pencuci Muka Tak Seimbang. Ini Cara Uji pH Yang Betul Selamat Digunakan.

Toner pengimbang pH yang disarankan:

SkinCeuticals Toner – Menyamarkan Toner.

Elizabeth Arden Toner – Toner Pengimbang Kulit.

Toner Berasaskan Asid Mengelupas

Anda mungkin menyedari bahawa toner tidak dapat mengecilkan liang pori, walaupun anda pernah mendengar khabar angin bahawa produk ini mampu melakukannya. Walau bagaimanapun, toner pengelupasan dapat membantu mengurangkan penglihatan liang yang membesar dengan menghilangkan kotoran yang terperangkap di dalamnya. Jenis toner ini bagus jika warna kulit anda pada masa ini menunjukkan liang dan bintik hitam yang diperbesar. Kulit wajah yang terdedah kepada jerawat dan kelihatan kusam.

Toner pengelupasan ini akan membantu tingkatkan kadar perolehan sel semula jadi kulit untuk menampakkan kulit anda yang lebih cerah dan sihat. Larutkan kulit mati dan kekotoran yang terperangkap di dalam liang roma anda. Kurangkan jumlah kulit mati yang dapat mengumpulkan dan menampakkan bintik-bintik.

Bolehkah anda melangkau menggunakan toner pengelupasan? Sekiranya anda mempunyai kulit yang normal, jelas, sihat, teruskan dan lewati langkah ini. Jika tidak, anda akan mendapat manfaat daripada menggunakan produk tersebut.

Mencari toner pengelupasan? Cuba salah satu produk saranan ini:

Pixi by Petra Glow Tonic –Toner menjadikan kulit berasa tenang dan segar tanpa kekejangan atau kemerahan, berkat lidah buaya. 

Clarins Gentle Exfoliator Brightening Toner