Bukan mudah untuk menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, jika jiwa tidak kental. Namun apa yang menjadi rujukan kita pasti menjadi inspirasi dalam mensasarkan penurunan kilo.
Gaya pakaian atau solekan sesetengah selebriti mungkin rujukan anda untuk kekal yakin berhadapan orang ramai. Apatah lagi jika selebriti itu mempunyai susuk tubuh yang indah. Terpesona dengan penurunan bintang kesayangan ramai Adele ramai yang mengidolakan cara pengambilan makanannya. Betullah nasihat pakar, jangan abaikan pengambilan sarapan permulaan hari. Rupa-rupanya inilah rahsia beberapa selebriti Berjaya menurunkan berat badan. Jom teruskan baca artikel ini, cara diet selebriti Bollywood!
Resipi telur dadar putih telur pilihan selebriti Bollywood
Mengapa telur dadar putih telur menjadi kegemaran di kalangan pencinta kecergasan!
Telur dadar putih adalah sarapan kegemaran Bollywood. Daripada Alia Bhatt hingga Siddharth Malhotra, hampir tidak ada selebriti yang tidak bersumpah dengan pilihan sarapan yang sihat ini. Tetapi, apakah yang menjadikan telur tanpa kuning begitu istimewa? Bukankah telur dadar biasa sama-sama sihat? Mari kita ketahui.
Tiga sebab mengapa
Menurut pakar, telur dadar putih telur membawa manfaat tambahan kalori yang lebih rendah tetapi rasa telur dadar masala lama yang baik kekal. Penyelidikan juga menyatakan bahawa telur dadar putih telur berguna untuk mereka yang bergelut dengan tekanan darah tinggi. Masih tertanya-tanya bagaimana kombinasi ini boleh menurunkan berat badan? Berikut adalah tiga sebab mengapa:
KANDUNGAN PROTEIN: Walaupun sebiji telur dianggap sebagai sumber protein yang lengkap, tetapi ia membawa masalah tambahan seperti kolesterol dalam kuning telur. Sebilangan besar protein ditemui dalam putih dan oleh itu dengan memancarkan kuning telur, tidak ada kehilangan protein yang besar.
SARAT DENGAN NUTRIEN: Putih telur juga mengandungi vitamin seperti A, B-12, D, kalium dan natrium. Ini bermakna walaupun anda hanya makan putih telur, ia tidak mengurangkan nilai nutrien dalam apa-apa cara.
TIADA KOLESTEROL: Satu isu utama dengan kuning kebanyakan orang adalah tahap kolesterol yang ada. Kolesterol berlebihan boleh menyebabkan arteri tersumbat, prasyarat untuk serangan jantung. Jika anda makan telur dadar putih telur, walaupun sekali atau dua kali seminggu, ia boleh membantu anda.
PETUA PRO: Untuk membuat telur dadar putih telur yang lazat dan sihat, cuba gunakan minyak minimum dan lebih banyak sayur-sayuran berwarna-warni seperti lobak merah, tomato, capsicum, lada benggala kuning dan merah. Anda juga boleh taburkan oregano di atasnya untuk memberikan kelainan rasa Itali!
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Persoalan losen vs krim adalah setara dengan kecantikan untuk memutuskan mana yang lebih baik untuk anda. Pasti, kedua-dua produk diketahui menghidrat dan melembapkan. Tetapi bagaimana anda tahu bila yang terbaik untuk mencapai satu daripada yang lain?
Untuk membantu anda membuat keputusan, adalah penting untuk memahami perbezaan antara kedua-duanya untuk menggunakan kedua-duanya dengan cara yang paling sesuai dan padangan pakar beza kedua-dua produk ini. Beberapa butiran penting yang perlu anda ketahui tentang losen vs krim supaya anda boleh memastikan epidermis (lapisan kulit) anda sihat dan terhidrat.
Ringkasnya, losen ialah pelembap yang terdiri terutamanya daripada H2O, ditambah minyak dan bahan penghidratan lain. Oleh kerana kandungan airnya yang lebih tinggi, losen lebih ringan dalam rasa dan tidak begitu oklusif bermakna ia tidak mengunci penghidratan serta krim, namun ia bermanfaat dalam persekitaran yang cuaca panas. Satu kelebihan utama formulasi ringannya ialah losen cepat diserap oleh kulit. Nasihat pakar, sentiasa untuk melembapkan kulit tiga minit selepas anda keluar dari bilik mandi untuk benar-benar mendapat faedah yang ditawarkan oleh losen.
Krim mempunyai konsistensi yang lebih tebal dengan kurang peratusan air-biasanya 50/50 air dan minyak. Krim lebih menghidratkan daripada losen dan ia sering dimasukkan ke dalam tab kerana krim terlalu tebal untuk dikeluarkan dalam pam.
Krim sangat sesuai untuk kulit kering dan sensitif yang perlu menguatkan halangan kulit mereka dengan melembapkan untuk membaiki dan melindungi lapisan atas epidermis daripada kerosakan yang disebabkan oleh bakteria dan tekanan persekitaran. Sangat bagus untuk kulit kering, mereka yang mempunyai pelbagai jenis ekzema, manakala pada cuaca sejuk apabila kebanyakan orang mengalami kegatalan kulit akibat keadaan yang lebih kering, kata pakar. Semasa memilih krim, ingatlah pakar mengesyorkan mencari produk yang diselitkan dengan omega-3 dan lipid pelembab, serta vitamin E juga pro-vitamin B5, untuk faedah pelembapan tambahan.
Krim boleh menyapunya pada bila-bila masa, tetapi ia sangat bagus untuk dimasukkan ke dalam rutin kecantikan sebelum tidur anda. Sesetengah orang mungkin lebih suka menggunakannya pada waktu malam apabila ia mungkin lebih selesa untuk digunakan, kerana ia lebih cenderung untuk membantu mengurangkan TEWL (kehilangan air trans-epidermal), yang pada asasnya bermakna anda kulit mengering. Dan oleh kerana anda lebih berkemungkinan mengalami dehidrasi semasa tidur, pilih pelembap yang lebih tebal pada waktu petang sangat membantu. Krim harus digunakan di seluruh badan dan jika muka anda sangat kering, ia boleh digunakan tetapi cari bahan bukan komedogenik supaya ia tidak menyumbat liang-liang anda.
Pakar mengesyorkan menggunakan losen untuk muka anda pada waktu siang, berbanding krim, terutamanya semasa cuaca panas apabila anda berkemungkinan berpeluh dan kulit anda mungkin lebih lembap dan terhidrat. Pilih losen yang mempunyai bahan penghidratan, seperti mentega shea, mentega koko, asid hyaluronik atau minyak kelapa.
Jika kulit anda cenderung menjadi lebih kering sepanjang tahun, anda boleh memasukkan krim ke dalam rutin penjagaan kulit pada waktu malam. Gunakan sama ada di seluruh atau di kawasan kulit yang lebih tebal seperti siku, lutut dan tumit bergantung pada keperluan.
Sebagai alternatif, bertukar antara losen dan krim mengikut musim. Pada cuaca yang lebih panas, losen lebih ringan dan masih boleh memberikan penghidratan yang mencukupi, tetapi pada cuaca sejuk, pakar sering mengesyorkan walaupun mereka yang tidak mengalami kulit kering cuba krim. Semua jenis kulit akan mendapat manfaat daripada pertukaran cuaca.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Muka Glowing Ala-ala Artis Korea, Ini 10 Pelembap Muka Terbaik Untuk Kulit Kering.
Walaupun kedua-duanya mempunyai tempat dalam rutin penjagaan kulit anda, krim akan mempunyai lebih banyak kelebihan apabila digunakan dengan kerap, berbanding losen kerana ia mengunci kelembapan dengan lebih baik dan lebih lama. Pakar selalu mengesyorkan krim untuk mengekalkan kelembapan kulit dan cari produk yang boleh mengekalkan kelembapan kulit selama 24 jam.
Apabila bercakap tentang jenama untuk kedua-dua losen dan krim, cari produk yang mempunyai seramida yang merupakan bahan utama dalam menguatkan penghalang kulit. Untuk kulit kering, pakar mengesyorkan losen tanpa wangian, bebas paraben, phthalates dan pewarna serta membantu mengubah kulit yang lebih kering menjadi sihat, lebih berdaya tahan. Kedua-dua krim dan losyen mempunyai kuasa tahan lama 24 jam, faedah pelembab yang hebat dan kadar penyerapan yang bertindak pantas.
Intinya ialah menggunakan sesuatu untuk mengekalkan kelembapan kulit anda adalah lebih baik daripada tidak menggunakannya sama sekali.
Produk cadangan:
Ingin menyambut tahun baru dengan wajah yang berseri-seri? Semuanya ada dalam set pencerahan wajah ini. Kit percutian dari Drunk Elephant’s 2021 ini mempunyai segala-galanya yang diperlukan oleh kulit untuk jenis permulaan yang segar, sihat, lembap, bebas melawan radikal. Mulakan hari dengan smoothie C-Firma, B-Hydra dan Protini, dan ikuti dengan C-Tango di sekitar kawasan mata.
C-Firma™ Fresh Day Serum, 28ml
Direka bentuk untuk dicampur oleh anda sebelum penggunaan pertama yang memaksimumkan potensi bahan-bahan halus sambil mengekalkan formula segar. Serum vitamin C revolusioner ini padat dengan kompleks antioksidan kuat 15% asid l-askorbik, 0.5% asid ferulik, dan 1% vitamin E untuk mendedahkan kulit yang lebih cerah, tegang dan lebih sekata.
Protini™ Polypeptide Cream, 30ml
Pelembap protein terobosan ini menggabungkan susunan dan kepekatan isyarat peptida, faktor pertumbuhan, asid amino sokongan dan teratai pygmy yang belum pernah berlaku sebelum ini untuk penambahbaikan serta-merta dalam penampilan tona, tekstur dan ketegasan kulit.
B-Hydra™ Intensive Hydration Serum, 8ml
Seperti minuman air sejuk untuk kulit yang dahaga, serum ultra-menghidratkan ini menambah semula kulit wajah dan menambah baik rupa tekstur dan tona kulit.
C-Tango™ Multivitamin Eye Cream, 5ml
Krim mata yang kaya dan memulihkan yang menampilkan gabungan pencerahan lapan peptida, lima bentuk vitamin C, dan ekstrak timun untuk kulit yang lebih tegang, kelihatan lebih kuat di sekitar kawasan mata.
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di
Rata-rata hijabi memang gemar melancong. Malahan ia menjadi satu aktiviti tahunan yang tak mudah untuk dilepaskan. Ibarat seperti penghargaan untuk diri sendiri hijabi sanggup berhabis duit dan menabung demi mencapai percutian impian yang indah.
Tempat pelancongan bagaimana menjadi pilihan hijabi? Tentunya tempat yang menarik untuk OOTD dan pastinya mempunyai pelbagai makanan halal. Tempat pelancongan yang kini menjadi tumpuan dan Hijabista bawa anda bersama untuk merasai keunikan negara Taiwan. Tidak pernah terfikir negara yang mempunyai empat musim ini banyak menghidangankan makanan halal, malahan turut dianggap sebagai Muslim Friendly.
Ikuti Pengalaman Hijabista Melancong Di Taiwan:
1. PENGANGKUTAN : Pertama haruslah memilih tiket penerbangan yang berpatutan. Hijabista berpeluang menaiki China Airlines dengan penerbangan memakan masa selama 4 jam setengah dan yang menariknya penerbangan ini dihidangkan dengan makanan Muslim Friendly. Bukan itu sahaja, penumpang juga boleh menonton movie hinggakan tidak sedar kapal terbang sudah mendarat di Lapangan Terbang Touyun International Airport.
2. INTERNET AKSES: Disarankan membeli simcard untuk talian internet terus menerus yang berharga 300 TWD hanya RN40++ ( tempoh 6 hari unlimited internet access).
3. MyEasyCard ATAU iPASS: Prepaid perjalanan untuk memudahkan anda menaiki kemudahan awam. Uniknya prepaid ini boleh digunakan di lebih 10 ribu kedai serbaneka termasuk 7-eleven, Hi-life, Family Mart dan OK. Tarikh luput setahun selepas pembelian.
4. TANDA HALAL: Menjamu selera di hotel berdekatan. Makan tanpa was-was ya kerana tertera di pinggan dan mangkuk perkataan halal.
5. SEJADAH DAN AL QURAN: Tidak perlu risau sekiranya tidak membawa sejadah. Anda hanya perlu maklumkan yang anda Muslim dan mereka akan sediakan sejadah beserta Al Quran.
Penginapan hotel yang pertama Hijabista kunjungi iaitu Amba Hotel. Review sedikit keunikan hotel ini di mana ruang hiasan dalaman di bahagian penyambut tetamu memukau pandangan dengan hiasan lampu berhiaskan bakul rotan.
Manakala hiasan dalaman bilik begitu luas dan minimalis dengan hiasan. Apa yang dimaklumkan oleh pegawai bertugas Jeanie Mak sekiranya ingin merakamkan gambar matahari terbit di hiasan pandangan Bandar Taipei, inilah pilihan hotel yang tepat.
Antara dua lagi hotel iaitu Stay Hotel yang terletak di pertengahan bandar Taichung juga antara senarai tempat penginapan disarankan. Malam terakhir pula menginap di Regent Hotel yang berminat untuk memiliki barangan berjenama, lokasi hotel ini paling tepat kerana di kelilingi butik-butik jenama mewah.
Hari pertama Hijabista diberi kesempatan mengunjungi Taipei Grand Mosque. Sejenak kami di bawa meninjau sekitar masjid, tiada apa perbezaan dengan masjid di Malaysia. Kebetulan kunjungan kami pada hari Jumaat, Hijabista berpeluang meninjau ruang khas jualan untuk Muslim menjamu selera sebelum atau selepas solat jumaat.
Sesi temubual yang ringkas bersama En Salahuding selaku wakil Muslim Association di Taipei dan beliau menekankan yang negara Taiwan ini adalah Muslim Friendly.
Antara topik yang menarik dibincangkan:
TEMPAT SOLAT: Pengunjung boleh sembahyang di mana sahaja kerana surau tetap disediakan walaupun di stesen keretapi.
STREET FOOD: En Salahuding tidak menggalakkan Muslim untuk membeli makanan di street food, bimbang dengan penggunaan minyak yang sedia ada bercampur dengan bahan masakan yang bukan halal.
RESTORAN HALAL: Kebanyakkan kedai makanan mereka walaupun pemiliknya bukan Islam tetapi mereka menjaga bahan-bahan masakan yang digunakan, malahan setiap kedai mempunyai sijil halal yang ditetapkan. Paling penting terdapat juga tempat untuk mengerjakan solat.
JARANG BERLAKU KECURIAN: Menurut beliau jarang sekali pemandu pelancong dan penduduk tempatan memberi amaran tentang penyeluk saku. Hijabista mempunyai pengalaman yang tak dapat dilupakan di mana salah seorang daripada kami tertinggal barangan berharga. Alhamdulilah pekerja kedai menyimpannya walaupun sudah seharian. Bayangkan kalau sesetengah negara, pasti barangan berkenaan sudah lesap.
Pintu gerbang yang tersergam indah adalah signature bagi Negara China. Reka bentuknya yang mengekalkan destinasi kerajaan lama. Hijabista suka dengan aktiviti yang mereka lakukan di sini di mana semua golongan usia menbuat aktiviti riadah sambil menikmati angin bayu.
Setelah berkunjung di Menara Taipei 101 ni barulah Hijabista faham kenapa ramai pelancong mengunjungi Menara KL. Mempunyai ketinggian 508 meter dengan kelajuan elevator 30 saat sekali naik, jadi jangan risau kalau kena beratur panjang. Yuran pembayaran sebanyak RM80 untuk sampai di atas dan boleh menikmati pemandangan Bandar Taipei sepuas-puasnya.
Jangan Lupa Pose ala Mira Filzah
Perjalanan selama 1 jam dari Bandar Taipei dengan menaiki bas dan singgah di kawasan pengunungan Jiufen. Ada yang berpendapat ia persis Cameron Highland. Lorong yang berbukit ini di penuhi gerai makanan dan souvenier. Bagi mereka yang tidak tahan berjalan jauh dinasihatkan berhenti sebentar sambil menikmati bubble tea yang popular dan fresh dari atas dapur. Jangan teruskan perjalanan takut akan ketar lutut.
Rupanya Taiwan ini mempunyai pelbagai street market yang paling besar ala-ala Street Market Myeondong Korea pun ada. Ini antara street market yang sempat Hijabista kunjungi:
XIMANDEN MARKET: Apabila berkunjung ke sini diharapkan jangan tersesat kerana market ini sangat luas dengan beratus kedai dan bersimpang-simpang. Bagi mereka yang mencari penjagaan kecantikan persis hijabi Korea, inilah tempatnya. Apa yang menakjubkan tentang market ini, sekiranya anda tidak mahu membeli belah tetapi nak berehat menonton wayang, boleh singgah di lorong entertainment untuk lari dari kesesakan orang ramai.
SHILIN MARKET: Beroperasi dari tahun 1909, fungsinya sama dengan market yang lain tetapi di market ini kebanyakkan menjual souvenier untuk dibawa pulang. Makanan tidak disarankan beli tetapi air buble tea harus rasa.
NINGXIA NIGHT MARKET: Pakar dalam makanan ringan Taiwan. Ia adalah pasar malam pertama di negara ini untuk memisahkan lalu lintas dan trafik kereta pejalan kaki dan dapat ditemui dalam jarak 15 minit berjalan kaki dari stesen keretapi MRT Zhongshan yang berdekatan.
DATONG DISTRICH: Market yang sekali pandang Hijabista rasa seperti berada di Jonker Street di Melaka. Terdapat juga jualan barangan antik, cenderahati dan pelbagai makanan kering. Di sini juga terdapat restoran halal yang bernama Halalan Toiban.
Terdapat juga dua lagi dalam senarai 5 street market yang terkenal di Taiwan tetapi Hijabista tidak galakkan untuk dikunjungi kerana banyak menghidangkan makanan tidak halal. Dua market itu ialah Huaxi Night Market dan Raohe Street Night Market.
Mencari sedikit ketenangan dan lari dari kesibukan kota, datanglah ke Nantou yang mengambil masa 3 jam perjalanan dari kota Taipei.
RAINBOW VILLAGE TAICHUNG: Kaki OOTD pasti sukakan tempat ini. Mural yang berwarna-warni terdiri daripada motif kucing di lukis oleh seorang lelaki tua berusia 97 tahun yang gemar melukis sebagai aktiviti harian.
SUN MOON LAKE: Tasik yang terbentuk bulan dan matahari ini mempunyai pemandangan yang sangat indah. Sekiranya mahu merasai angin petang bolehlah menaiki bot mengelilingi dengan tenang laut biru ini dan juga menikmati pemandangan hijau bukit bukau dengan menaiki cable car.
FLYING COW RANCH: Tidak pernah memerah susu lembu, jadi anda boleh cuba di sini malah anda boleh memberi makan kambing sekali. Dengan menaiki tramp, anda boleh melihat bagaimana proses pembesaran dari kepompong menjadi kupu-kupu. Pengunjung diberi tiket percuma untuk merasai susu segar. Malah restoran makanan halal turut disediakan dalam taman rekreasi ini.
Chiang Kai-shek’s Shilin Residence Park: Nikmati keindahan kebun bunga dan kehijauan pokok-pokok disarankan dating ke taman ini.
ICE MONSTER: Basahkan tekak dengan ICE MONSTER kalau di Malaysia lebih di kenali sebagai ABC. Pelbagai warna dan perisa yang paling jadi keutamaan dan popular adalah ICE Pinapple.
Selain daripada pengalaman Hijabista mengunjungi Taiwan, kami bawa bersama pengalaman Mira Filzah sebagai duta Salam Taiwan untuk menjadi rujukan anda sekiranya bercadang untuk melancong ke sini. Hijabista rasa kena ulangtayang melawat Taiwan Jom sis!
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di
Kisah cinta Uyaina & Raja Syahiran bukalah lagi rahsia, umum mengetahui pasangan selebriti ini sudah lama memadu cinta sejak pertama kali berkenalan pada awal 2019 menerusi rancangan terbitan Astro. Julai lalu, Uyaina menerima rombongan merisik daripada keluarga Raja Syahiran.
Melangsungkan perkahwinan dalam suasana serba sederhana bertempat di Colony KLCC, dengan sekali lafaz pelakon yang terkenal dengan watak Usu Sakinah ini sah menjadi isteri kepada Raja Syahiran.
Pasangan ini dinikahkan oleh abang kandung Uyaina, Mohd Attaful Uzair Arshad yang bersaksikan Pendaftar Penikahan Perceraian dan Rujuk Orang Islam Jabatan Agama Islam Wilayah Persekutuan, Mohd Abd Nasir Abdullah dan dua orang lagi saksi.
Menurut laporan Media Hiburan, Raja Syahiran, 28, menyerahkan mas kahwin berupa sebentuk cincin dan gelang tangan emas buat Uyaina. Tiada pertukaran dulang hantaran dibuat antara pasangan ini dan jumlah wang hantaran juga dirahsiakan atas persetujuan kedua belah keluarga mempelai.
Pasangan ini memilih Eropah sebagai destinasi berbulan madu, namun ketika ini hasrat tersebut terpaksa ditangguhkan ekoran penularan varian baharu virus Covid-19 yang melanda dunia ketika ini.
Tidak lengkap rasanya sesebuah pernikahan jika tidak melihat kepada busana yang digayakan raja dan ratu sehari ini. Mereka berdua tampil ringkas namun ada manis dan serinya.
Uyaina yang juga pengacara rancangan Ratu Hijabista anjuran Hijabista dan Astro pada tahun 2020 dilihat anggun menggayakan baju kurung rona putih yang diserikan dengan sulaman dan perincian rona emas pada bahagian kain dan hujung lengan. Menambahkan lagi seri seorang pengantin bah wanita melayu terakhir busana yang digayakan dilengkapkan dengan pilihan layah dan juga selendang.
Manakala Raja Syahiran pula menggayakan baju melayu tradisional cekak musang rona putih dan dipadankan dengan sampin bersulam benang rona emas bagi tampil sedondon dengan isteri tercinta.
Kredit foto: CST Production
+++ Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di
