Sudah tentu kita mempunyai kelakuan aneh yang sering kita lakukan secara senyap. Haruslah kena senyap-senyap! Kalau tak nanti kantoi dan di tertawa oleh orang sekeliling terutama sekali kawan-kawan.

Namun, ada beberapa sebab kenapa anda perlu TIDAK malu pada kelakuan aneh yang anda lakukan. Ianya juga dikatakan bagus untuk kesihatan tubuh badan. Jadi tak usahlah rasa pelik.

Artikel berkaitan: Senarai Susu Terbaik Untuk Anda Yang Mahu Kekal Sihat Dengan Berat Badan Yang Unggul

Kelakuan aneh dan kotor itu sebenarnya bagus!

SUdah pasti anda malu untuk mengaku perkara aneh yang sering anda lakukan mungkin sekali dalam sehari. Ya, min pun malu nak mengaku kalau terjadi dekat diri sendiri sebab benda itu sangat privasi dan kalau boleh nak sorokkan dari sesiapa pun.

Jadi apa yang kelakuan aneh dan kotor yang di bangkitkan ini? Adakah ia seperti menggaru kepala di khalayak ramai atau cungkil gigi depan-depan orang? Ayuh kita lihat beberapa kelakuan aneh yang sebenarnya elok untuk kesihatan tubuh badan.

#1 Kentut!

Ya, betul! Kentut adalah salah satu kelakuan yang sering di pandang serong oleh kebanyakkan orang. Ianya mungkin kerana bau yang busuk dan juga bunyi yang kelakar daripanya. Tetapi sebenarnya kentut ini sangat bagus untuk kesihatan kerana ia mengeluarkan gas toksin dari dalam badan. Apabila mencerna makanan, saluran pencernaan akan menghasilkan karbon dioksida dan metana lalu ia akan menjadi kentut.

#2 Sendawa

Dah kenyang lepas makan lepastu–BURP! Ha, bunyi sendawa yang kuat kita keluarkan tanpa sengaja. Ada yang menganggap perbuatan ini kurang sopan dan ia menganggu orang di sekitar. Hakikatnya, sendawa sangat bagus untuk badan.

Bila kita sendawa, ia akan keluarkan gas yang boleh menyebabkan sakit dada. Bahkan, ia juga singkirkan gas berlebihan dari dalam perut. Jika anda seorang yang sendawa secara berlebihan, itu tanda untuk membuat pemeriksaan kerana ia boleh menunjukkan penyakit refluks asid.

#3 Tak mandi?

Allahuakbar! Ada yang ponteng mandi? Kenapa sampai begitu sekali? Apa kebaikannya pulak!

Sabar sis! Min tahu ada yang tak keruan bila dengar seseorang itu tidak mandi dan menjaga kebersihan diri. Mandi pula di lakukan oleh kerana untuk membersihkan diri dari kekotoran. Tetapi bagi mereka kadang kala malas untuk mandi, ia boleh mengekalkan minyak semula jadi yang ada pada kulit badan–serta ia melembapkan dan mengubah mikrobiota. Mikroorganisma ini baik untuk badan dan ia membantu mengekalkan kesihatan kulit.

#4 Menggigit Kuku

Ramai yang menegah kelakuan ini kerana menggigit kuku hanya membuatkan kesihatan kuku mudarat! Tambahan pula, apabila anda gigit kuku, anda berpotensi untuk kena jangkitan kuman dan membuatkan anda sakit perut! Tetapi ada pendapat yang mengatakan bila anda di jangkiti kuman atau bakteria yang sama, sistem imun badan akan berusaha untuk membanteras jika berlaku jangkitan yang sama pada badan.

Artikel berkaitan: Elak Makanan Ini Jika Tidak Mahu Di Tegur Mulut Berbau!

#5 Kunyah melebih-lebih

Bila kita lihat mereka yang suka kunyah makanan secara berlebihan ini, kelihatan sangat serba tidak kena dan kurang sopan. Namun, mengunyah adalah suatu perkara yang boleh berikan manfaat buat anda! Mengunyah adalah suatu proses pencernaan, ia akan mengeluarkan air liur serta melancarkan proses pencernaan dengan lebih baik.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Ada sebab mengapa kulit di sekitar mata cenderung kelihatan lebih tua terlebih dahulu, kawasan halus itu sensitif terhadap peregangan dan kendur, sehingga matang lebih cepat daripada bahagian wajah anda yang lain. Hai, kedutan!

Jika ingin mengekalkan kulit awet muda adalah penting bagi anda, untuk menggunakan krim mata setiap hari. Masalahnya, terdapat ribuan pilihan yang ada, dan sukar untuk mengetahui apa yang perlu dicari dalam senarai ramuan. Walaupun anda tahu apa yang harus dicari, mencari sesuatu yang sesuai dengan bajet yang ada boleh menjadi meletihkan.

Oleh itu, ini pandangan beberapa pakar dermatologi untuk mengetahui apa sebenarnya krim mata yang berkesan untuk halang kedutan muncul dengan cepat, dan pembelian terbaik di kaunter  kecantikan untuk anda cuba.

Cara memilih krim mata terbaik untuk elak kedutan dan garis halus

Apa bahan yang terbaik terkandung dalam krim mata anti-penuaan? Ahli dermatologi di Schweiger menamakan beberapa ramuan penting untuk dicari tanpa mengira jenis atau nada kulit anda.

Asid hyaluronic: Ditemui secara semula jadi di kulit, asid hyaluronik menarik air, yang membantu menghidrat dan menggebukan kulit. Tambahan lagi, kedutan di bawah mata akibat dari kekeringan, dan asid hyaluronik dikaji dengan baik dan terbukti dapat membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan.

Peptida: Polipeptida dan oligopeptida dianggap menembusi kulit dan membantu membina asid hyaluronik dan kolagen. Protein struktur ini menyatukan sel dan tisu seperti lem, mengurangkan penampilan kedutan.

Retinol: Derivatif vitamin A ini merangsang pengeluaran kolagen dan mendorong pergantian sel untuk membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan. Oleh kerana kulit di bawah mata sangat sensitif, ahli dermatologi yang kita bicarakan dengan produk yang disyorkan dengan kepekatan retinol yang rendah.

Skrin pelindung: Tanpa perlindungan yang betul, sinar UV memecah kolagen dan akan menua kulit anda. Malangnya, SPF sukar didapati dalam krim mata, jadi tambahkan pelindung matahari wajah anda jika perlu.

Antioksidan: Vitamin C dan E, asid ferulik, dan ekstrak beri membantu mengurangkan tekanan oksidatif disebabkan oleh sinar UV atau bahan pencemar, jelas Dr. Rao. Antioksidan juga meningkatkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.

15 Krim mata terbaik untuk halang kedutan untuk wajah kekal awet muda

Sama ada anda mencari sesuatu untuk menghilangkan kedutan yang mendalam atau produk untuk melicinkan garis halus dan mengurangkan penampilan lingkaran hitam, anda akan menemui sesuatu yang sesuai untuk anda. Teliti senarai krim mata di bawah ini:

1. Neutrogena Hydro Boost Eye Gel Cream

Krim mata penghidratan ini cukup lembut untuk mata bawah anda dan mengandungi asid hyaluronik untuk menggebukan dan melembapkan kulit. Ia bertindak seperti span untuk menarik hidrasi dari lapisan kulit dalam dan juga udara.

2. RoC Retinol Correxion Eye Cream

Mereka yang mempunyai kedutan berlebihan di sekitar mata mungkin ingin mempertimbangkan krim mata retinol. Pakar mengesyorkan pilihan pelembab ini kerana mengurangkan lingkaran hitam, bengkak, dan kedutan tanpa terlalu kasar pada kulit bawah mata yang halus.

3. Kiehl’s Powerful-Strength Dark Circle Reducing Vitamin C Eye Serum

Krim mata vitamin c terbukti secara klinikal dapat mengurangkan penampilan lingkaran hitam hanya dalam 7 hari. Krim mata lanjutan ini diformulasikan dengan 10% Vitamin C, Tri-Peptide dan Asid Hyaluronik Tulen. Diformulasikan secara unik untuk kawasan mata yang halus, krim mata kuat kami untuk lingkaran hitam dan bengkak membantu melicinkan garis halus dan kaki gagak untuk mata yang lebih segar dan lebih cerah.

4. Olay Eyes Brightening Eye Cream

Vitamin C, niacinamide, dan sifat pantulan cahaya dalam krim mata drug store ini menjadikannya penyelamat untuk lingkaran hitam, garis halus, dan kulit yang kelihatan kusam. Hanya sebilangan titik formula tipis dan ringan ini yang memberikan cahaya segera untuk penampilan yang tenang.

5. Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Anti-Wrinkle Eye Cream

Satu lagi pilihan hebat dari Neutrogena, formula ini juga mengandungi retinol untuk mempercepat pergantian sel dan membuang garis halus, kedutan secara berkesan. Menjadi kesukaan pakar, kerana mengandungi asid hyaluronik untuk memberikan kelembapan tambahan dan menggebukan kulit.

6. SkinCeuticals Physical Eye UV Defense SPF 50

Walaupun SPF sangat penting dalam krim mata, sukar untuk mencari formula yang merangkumi satu. Produk yang memikat dari SkinCeuticals ini mengandungi SPF 50 untuk mencegah kerosakan matahari, ceramida untuk menghidrat, dan warna yang cerah hingga tona kulit yang sekata.

7. Fresh Black Tea Age-Delay Eye Concentrate

Krim ini adalah impian anda, jika terdedah kepada kekeringan di kawasan bawah mata anda. Kulit anda akan menghabiskan antioksidan untuk memerangi garis halus dan tekstur, bengkak, dan lingkaran hitam. Formula berkhasiat pada krim ini, menjadikannya pilihan malam yang hebat.

8. Kiehl’s Facial Fuel Eye De-Puffer

Formula ringan dapat mengurangkan lingkaran hitam, garis halus, dan tangkung di bawah mata. “Kafein menyekat saluran darah untuk membantu membuang lebihan cairan dan hidrat dengan cepat untuk mengurangkan penampilan bengkak di bawah mata.

9. Supergoop! Bright-Eyed 100% Mineral Eye Cream SPF 40

Diperkaya dengan kafein dan SPF spektrum luas, krim mata anti-penuaan ini melancarkan garis-garis halus dan bengkak sambil melindungi kawasan mata yang halus. Pelindungan matahari Kawasan mata anda dari kehangatan panas tanpa cermin mata!

10. EltaMD Renew Eye Gel

Salah satu krim mata kegemaran pakar yang mampu menghilangkan lingkaran gelap dan kedutan ini kerana ia mengandungi campuran antioksidan, peptida, dan bahan pelembap. “Ia juga memiliki niacinamide, yang merupakan antioksidan dan anti-inflamasi yang baik yang dapat digunakan pada di mana pun bahagian wajah.

11. NEOCUTIS Lumière Bio-Restorative Eye Cream

Krim mata ini mendapat cap kelulusan, Ia mengandungi asid hyaluronik yang menggebukan kulit, kafein untuk melawan bengkak, dan bahan yang disebut PSP, gabungan peptida pencegah kedutan dan antioksidan yang unik untuk Neocutis.

12. Aveeno Absolutely Ageless Eye Cream

Sekiranya anda mengalami kulit yang kendur atau licin di bawah mata, krim mata Aveeno pilihannya. Kompleksnya yang kaya dengan antioksidan dan vitamin merangsang elastin pada kulit untuk membantunya meregangkan dan memantulkan semula.

13. Dermalogica BioLumin-C Eye Serum

Sekiranya anda tidak menyukai rasa krim pekat, anda bernasib baik. Serum sutera bebas wangian Dermalogica terasa ringan pada kulit sambil memberikan kelembapan. Kompleks Vitamin C mereka juga mengandungi peptida yang unik, jadi anda mendapat kekuatan anti-penuaan dua kali ganda.

14. First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy AM Gel Cream

Sebilangan besar krim mata dibuat untuk dipakai pada waktu malam, tetapi formula ringan ini dibuat khusus untuk penggunaan siang hari di bawah solekan sehingga dapat menyuburkan kulit bawah mata anda sepanjang hari. Bebas dari sebarang perengsa, ia mengandungi peptida dan pelbagai ekstrak tumbuhan untuk membantu mengurangkan garis-garis halus dan menghidrat secara mendalam, sehingga kulit anda tetap halus.

15. Peter Thomas Roth Potent-C Power Eye Cream

Krim mata dari Peter Thomas Roth ini menggunakan kekuatan vitamin C untuk mencerahkan kulit, meningkatkan kolagen, dan melindungi daripada radikal bebas yang berbahaya. Lebihan lagi, ia mengandung asid ferulat untuk meningkatkan lagi khasiat vitamin C, vitamin E untuk menyuburkan, asid hyaluronik untuk montok, dan kafein untuk mengurangkan bengkak.

Dalam keadaan cuaca yang gaka panas sekarang ini, ramai yang mula mengalami batuk. Apabila batuk tentulah tekak terasa perit dan perih. Keadaan ini tentunya membuatkan anda jadi rasa tidak selesa.

Batuk akan menjadi bertambah teruk pada waktu malam iaitu ketika tidur. Sudah tentu keadaan ini akan mengganggu waktu tidur anda. Pada akhirnya anda akan jadi lesu dan tidak bermaya pada waktu siang hari kerana tidak cukup tidur.

Selain ubat batuk, anda boleh cuba cara penawar menggunakan bahan-bahan semula jadi. Anda tidak perlu risau tentang kesan sampingan kerana ianya tentulah selamat.

Berikut perkongsian daripada Dr Suri Roowi

SUMBER ALAMI UNTUK BANTU ATAU ATASI MASALAH BATUK

Memandangkan sekarang ini agak panas, ramai antara kita mungkin mengalami masalah batuk. Disertakan disini sumber alami untuk bantu atasi masalah batuk

1. Minum Air Serbuk Halia

Apabila halia dikeringkan dan dikisar jadi halia serbuk, bahan khasiat (gingerol) akan bertukar kepada shogaol. Shogaol adalah 2 kali lebih pedas berbanding gingerol. Bahan shogaol boleh bertindak sebagai ubat batuk.

2. Makan Nanas

Nanas mengandungi enzim bromelain. Enzim ini bantu cairkan kahak dan kurangkan batuk.

3. Minum Madu Asli

Madu asli sangat membantu masalah sakit tekak dan batuk. Terdapat kajian menunjukkan ia lebih berkesan berbanding ubat moden yang mengandungi dextromethorphan.

4. Minum Yoghurt Atau Madu Kelulut

Lactobacillus adalah bakteria baik yang boleh membantu sistem penghadaman dan masalah batuk. Bakteria baik ini banyak dalam yoghurt dan kajian terkini menunjukkan lactobacillus banyak juga dalam madu kelulut.

5. Minum Air Limau Nipis Bersama Madu

Limau nipis membantu merawat batuk dengan mengurangkan radang. Kulit limau nipis tinggi bahan berkhasiat (neohesperidin) berbanding jus. Caranya adalah dengan tambahkan madu asli pada kulit limau yang dihancurkan dan ditambahkan jus. Minum sedikit-sedikit sehingga sembuh. Limau nipis lebih berkesan berbanding kasturi untuk masalah batuk.

6.Hidu Bawang Merah

Bawang Merah adalah antara sumber yang mudah didapati untuk bantu kurangkan batuk. Caranya adalah dengan memotong dan hidu bau bawang tersebut.

7. Minum Air Kunyit

Kunyit secara semulajadinya mengandungi bahan kurkumin. Ia juga membantu kurangkan batuk terutamanya jenis batuk tanpa kahak. Caranya adalah ambil sedikit kunyit bersama madu, ditambah air dan diminum.

8. Minum Air Kulit Kayu Manis

Rendam 1 atau 2 kulit kayu manis dalam segelas air panas dan minum sedikit-sedikit. Kayu manis juga membantu masalah diabetis.

9. Kumur-kumur dengan air garam

Disediakan dengan melarutkan sesudu garam dengan secawan air suam.

Sumber kredit: Dr Suri Roowi Top image: Photo by towfiqu-barbhuiya from Pexels.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.