Pelbagai cara dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan agar kekal langsing dan boleh menggayakan apa jua pakaian yang disukai. Lebih-lebih lagi jika mereka itu di kalangan public figure yang perlu tampil cantik setiap masa.
Untuk menurunkan berat badan, ada yang memilih mendapatkan rawatan pakar dan ada juga yang menggunakan cara alami.
Seperti pengacara dan pelakon popular Zulin Aziz juga sudah mampu tersenyum kerana badan sudah langsing dan boleh menggayakan busana yang disukai.
Sebelum ini Zulin telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 10kg menerusi kaedah konvensional iaitu bersenam dan mengamalkan pemakanan sihat.
Pelakon ini turut mendedahkan dia kurus selepas mengamalkan senaman dan diet. Manakala daripada segi pemakanan pula, Zulin cuba mengelak dari makan nasi dan makanan yang mengandungi gula sebagai membantu mempercepatkan proses pengurangan berat badan.
“Alhamdulillah saya masih dalam proses mengurangkan berat badan. Antaranya diet=diet saya kongsikan ialah saya vegetarian sebenarnya, tapi kadang-kadang saya ‘cheat’ juga makan nasi.
“Saya selalu amalkan vegetarian 14 hari dan saya diet seperti biasa. Of course saya tak makan nasi dan makanan yang mengandungi gula, Cuma makan buah epal, kacang, salmon dan benda rebus sahaja, ujarnya.
Selain itu, Zulin juga memastikan melakukan senaman dan dia juga menyertai kelas Muay Thai. Katanya dia mahu terus mendapatkan badan yang diimpikan dan paling penting kekal sihat.
Menurutnya lagi, kalau kurus cantik tetapi berpenyakit juga tiada gunanya. Jadi biarlah kurus, sihat dan cantik.
Jadi sesiapa yang nak menurunkan berat badan tanpa pengambilan seberang pil kurus, boleh cuba amalkan cara diet Zulin Aziz yang kini memang nampak semakin anggun dan jelita. Kini dia berazam untuk menurunkan lagi berat badannya kepada berat ideal.
Selain itu Zulin juga ada berkongsi menu diet telur yang diamalkan sebelum ini.
Menu cadangan untuk 2 minggu: turun 10 kg
No sugar
Isnin
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 potong sweet potato dan 2 biji epal
Malam: 1 pinggan salad dan ayam panggang
Selasa
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: sayuran hijau dan salad ayam
Malam: sepinggan salad, sebiji oren dan 2 biji telur rebus
View this post on Instagram
Rabu
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 keping keju rendah lemak, 1 tomato dan 1 sweet potato
Malam: Salad dan ayam panggang
Khamis
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Semangkuk buah-buahan potong (pisang, tembikai, kiwi, oren)
Malam: Salad dan ayam stim
View this post on Instagram
Jumaat
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Sayur rebus dan 2 biji telur rebus
Malam: Salad dan ikan panggang
Sabtu
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Buah-buahan
Malam: Sayur dan ayam stim
Ahad
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Salad tomato, sayur stim dan ayam panggang
Malam: Sayur stim
View this post on Instagram
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ZULIN AZIZ
Rupannya Jeli Petroleum Bukan Je Lembapkan Bibir, Tapi Macam-Macam Tip Cantik Untuk Tampil Lebih Vass
Daripada perihal rambut sehinggalah ke alat solek, senantiasa pasti akan ada jalan pintas untuk lebih tampil lebih cantik daripada sedia kala. Hijabista senaraikan trik kecemasan untuk mendapatkan roman rupa idaman dalam masa beberapa minit sahaja setiap hari menerusi kolum DIY Cantik kali ini.
Ikhtiar itu adalah lebih baik daripada mempertontonkan sikap “tidak-apa”, bukankah begitu?
1) Gunakan serbuk soda yang digosok pada gigi untuk pemutihan gigi.
Anda sudah jemu dengan kit pemutih gigi yang kurang terkesan? Apa kata campurkan satu sudu besar serbuk soda dengan tiga titik hidrogen peroksida. Jadikan ia sebagai ubat gigi untuk memudarkan kesan kekuning-kuningan pada barisan gigi anda. Apa salahnya mencuba, manalah tahu ia benar-benar menjadi buat anda.
2) Mayones melindungi mahkota rambutmu
Pelakon terkenal, Blake Lively ada mendedahkan dalam satu temu bual, bahawa si dia mengaplikasikan mayones sedari akar rambut sebelum mandi. Tujuannya supaya sabun tidak menyingkirkan kelembapan rambut yang merupakan penyebab kekeringan dan rambut tampak tidak bermaya. Hanya perlu pastikan bahawa anda membilas dengan cara yang betul.
3) Madu sebagai pupur muka
Madu mentah punya ciri-ciri antibakteria dan cukup efektif untuk menyurutkan butir jerawat. Luncurkan madu pada keseluruhan kulit wajah, dan biarkan ia selama 10 minit sebelum membilas bersama air suam. Sesetengah orang melaporkan bahawa madu mentah penyebab kesan toksin bertindak balas dan wajah semakin bermasalah. Cuma untuk kesan jangka masa yang panjang, ia merupakan satu penyelesaian yang baik.
4. Lesapkan bulu roma kaki dengan perapi rambut
Lupakan nawaitumu untuk berbelanja lebih demi membeli gel atau cecair untuk menghilangkan bulu roma secara berasingan. Guna sahaja perapi rambut yang tersedia di kamar mandi. Kesan aplikasi perambut rambu tersebut bakal membuat bulu roma anda bertukar menjadi lebih lembut dan lantas, ia akan lebih mudah untuk dihapuskan menggunakan pencukur atau ‘razor-blade’.
5) Menggunakan minyak bunga primrose untuk menyembuhkan kesan luka
Picit dari kapsul dan aplikasi pada bahagian yang berkenaan. Ia mempunyai ciri-ciri anti-radang untuk menyurutkan kesan kemerah-merahan. Sebelum melelapkan mata, apa kata aplikasikan bahan ini dan biarkan ia semalaman untuk kesan penyembuhan luka dengan lebih pantas.
6. Guna jeli petroleum untuk kesan cantik maksima
Jeli petroleum mempunyai penggunaan yang tiada hadnya. Oleskan ke seluruh kaki dan sarungkan stoking sebelum tidur, untuk kulit kaki yang anti-rekahan. Jika anda mewarnakan rambut sendiri pula, jeli petroleum boleh diaplikasikan pada garisan anak rambut untuk mengelakkan pewarna terkena pada kulit muka. Ia juga boleh digunakan untuk merapikan kening yang tumbuh meliar; rapikan sahaja tanpa memantisnya.
7) Oren untuk pengelupasan
Asid dan Vitamin C yang terkandung dalam buah oren dikatakan berupaya untuk mengelupaskan sel-sel kulit mati dengan menyentalnya pada bahagian kaki dan siku. Pasti akan terzahir daya efektifnya…katakan tidak pada siku nan hitam dan kaki yang berkarah atau berdaki.
Ekstra Info:
“Saya menggunakan serbuk soda yang dicampuri air lalu ditempek pada wajah untuk menyingkirkan bintik-bintik hitam yang menodai wajah. Biarkannya sehingga ia kering menyerap dan bersihkannya lalu aplikasikan pelembap.”—Amber Angelle, Editor Penyelidik
Pernah Alami Breakout Teruk, Farah Brep Brep Kongsi Petua Tradisional Pulihkan Wajah Hingga Jadi Flawless
Suatu ketika dulu selebriti ini cukup popular dengan lagu rancak nyanyiannya berjudul Antara Dua. Artis kelahiran Akademi Fantasia ini juga mempunyai gelaran tersendiri iaitu Farah Brep Brep. Setelah mendirikan rumahtangga dan mempunyai dua anak, kelibatnya memang jarang muncul di kaca TV kecuali hanya dalam dunia pengacaraan.
View this post on Instagram
Bertemunya dalam satu majlis baru-baru, Hijabista terpegun melihat penampilan dirinya tak ubah seperti gadis remaja. Masih cantik, lincah dan manis seperti dulu. Usai majlis, Hijabista sempat bertanyakan beberapa soalan berkenaan soal kecantikan padanya.
Kalau dulu kita boleh lihat Farah atau nama sebenarnya Farah Diana Anuar mengalami masalah kulit wajah yang breakout. Namun kini wajahnya sudah kembali flawless dan glowing.
View this post on Instagram
Menurutnya waktu itu memang satu pengalaman yang mengerikan. Tetapi dia tidak pernah berputus asa untuk terus memperbaiki kulit wajahnya sebelum sembuh seperti hari ini.
“Untuk mereka yang pernah mengalami masalah kulit wajah yang teruk, Farah nak beri beberapa tip berguna. Pertamanya kena banyakkan bersabar dengan masalah yang dihadapi. Keduanya pula cuba kenali diri kita dengan sebaiknya.
“Maksudnya kalau orang lain guna produk yang dipakai sesuai dengan kulit mereka dan ada yang tak serasi hingga boleh menyebabkan masalah. Jadi kenali diri kita dulu sebelum pilih produk bersesuaian,” ujar Farah yang juga pengacara untuk rancangan Assalamualaikum di TV AlHijrah, sambil tersenyum manis.
View this post on Instagram
Manakala untuk tip seterusnya pula Farah berkata perlu rujuk pada pakar jika ada mengalami masalah kulit wajah.
“Kita kena rujuk pada pakar kesihatan atau pakar kulit yang bertauliah. Sebab kadang-kadang kita suka rujuk pada orang yang tak sepatutnya atau rujuk di kedai yang tak ada sijil bertauliah atau kepakaran dalam bidang berkenaan.
“Jadi kita memang kena rujuk dengan pakar kulit yang betul. Banyak sebenarnya pakar kulit di luar sana yang boleh kita jadikan rujukan. Keempat pula Farah nak bagi tip untuk terus cuba dan mencuba.
View this post on Instagram
“Misalnya macam dulu Farah ingat kalau cuba satu pakar kulit sudah cukup. Tetapi Farah juga turut cuba dua tiga pakar kulit yang Farah jumpa dan lepas melalui proses itu (penyembuhan) Farah jumpa satu pakar kulit terbaik di di Kulim.
“Untuk pulih sepenuhnya memang kena melalui satu proses yang sangat panjang dan kena banyakkan bersabar.” tmbahnya yang tidak pernah berputus asa dalam proses memulihkan kulit wajahnya.
Ujar Farah juga kita kena bersabar jika tak percaya dengan satu servis kena cuba lagi untuk servis pakar yang lain.
“Dan yang kelima pula kita kembali pada penggunaan petua bahan alami. Kita ada banyak sangat bahan tradisional seperti kunyit yang sangat baik untuk kulit, air basuhah besar atau putih telur yang sangat besar manfaatnya.
“Ini yang Farah guna dan cadangkan kepada semua yang ada masalah begini. Ini adalah tiga bahan tradisional terbaik yang boleh Farah cadangkan pada semua. Farah apply dan alhamdulillah kesannya boleh dilihat seperti hari ini. Farah memang sangat bersyukur apabila fully recoverd daripada masalah kulit yang dialami sebelum ini.
View this post on Instagram
Farah Brep Brep ditemui ketika majlis Ruman Terbuka Gaya Raya Bersama TOP di Bora Ombak Putrajaya. Dalam majlis berkenaan sabun pencuci TOP yang berkolaborasi dengan Majalah Nona bersana pereka terkenal, Datuk Jovian Mandagie dalam menghadiahkan busana rekaan Jovian Mandagie kepada lima keluarga terpilih.
Dalam majlis berkenaan, bukan sahaja meraikan pemenang, tetapi tetamu juga memberi kegembiraan buat 31 Anak-Anak Yatim dari Rumah Bakti Nur Syaheera dengan menghadiahkan koleksi baju kurung dan baju Melayu sedia dipakai rekaan Jovian Mandagie bernilai RM10,000.
Majlis rumah terbuka TOP ini turut diserikan dengan persembahan oleh artis-artis popular seperti Ernie Zakri dan Ismail Izzani.
View this post on Instagram
KREDIT FOTO: INSTAGRAM FARAH
Elok Amalkan 9 Perkara Ini Sebelum Tidur, Kalau Nak Wajah Secantik Bidadari Bila Bangun Pagi
Walaupun sibuk dengan urusan kerja, setiap wanita itu perlu menjaga bukan sahaja penampilan diri tetapi kesihatan tubuh badan.
Untuk memastikan badan kekal cergas keesokan harinya, pastinya anda mendapat tidur yang secukupnya sebelum itu.
Tetapi tidak salah sebelum tidur, kita manjakan diri. Ada beberapa tip yang boleh dilakukan sebelum mata terlelap dan anda akan mendapat mimpi cukup indah dan esok bangun wajah secantik bidadari.
- Sapukan pelembap di tumit kaki untuk mengelakkan rekahan keras sebelum mengatupkan mata.
2. Untuk mengelakkan mata sembap serta timbulnya kantung di bawah mata, anda haruslah tidur seawal mungkin.
3. Inginkan rambut bergelombang mengikut kesukaan hati anda , buatlah pintalan rambut. Hasilnya pasti cantik dan yakin keesokan harinya!
4. Mahu mencegah kedutan di muka ketika tidur? Dapatkan sarung bantal empukmu berasaskan sutera. Pasti mengundang tidur yang lena.
5. Senyum bak bintang berkelipan? Gosoklah gigimu sebelum perbaringan menggunakan kayu kayu sugi, baru bersinar!
6. Jangan lupa oleskan krim malam demi merawat kulitmu sepanjang malam.
7. Tidak lupa juga sebelum tidur, haruslah membilas wajahmu dengan air suam untuk menghilangkan kulit yang berminyak.
8. Kurang tidur hanya akan menyebabkan berat tubuhmu bertambah dan masalah kemurungan. Justeru itu, dapatkan jangka tidur yang sesuai untuk merehatkan tubuhmu.
9. Tidurlah antara jam 9.00 malam sehingga 4.00 pagi merupakan saat beradu yang sesuai dan berkualiti untukmu.
