Pelbagai cara dilakukan seseorang untuk menurunkan berat badan agar kekal langsing dan boleh menggayakan apa jua pakaian yang disukai. Lebih-lebih lagi jika mereka itu di kalangan public figure yang perlu tampil cantik setiap masa.
Untuk menurunkan berat badan, ada yang memilih mendapatkan rawatan pakar dan ada juga yang menggunakan cara alami.
Seperti pengacara dan pelakon popular Zulin Aziz juga sudah mampu tersenyum kerana badan sudah langsing dan boleh menggayakan busana yang disukai.
Sebelum ini Zulin telah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 10kg menerusi kaedah konvensional iaitu bersenam dan mengamalkan pemakanan sihat.
Pelakon ini turut mendedahkan dia kurus selepas mengamalkan senaman dan diet. Manakala daripada segi pemakanan pula, Zulin cuba mengelak dari makan nasi dan makanan yang mengandungi gula sebagai membantu mempercepatkan proses pengurangan berat badan.
“Alhamdulillah saya masih dalam proses mengurangkan berat badan. Antaranya diet=diet saya kongsikan ialah saya vegetarian sebenarnya, tapi kadang-kadang saya ‘cheat’ juga makan nasi.
“Saya selalu amalkan vegetarian 14 hari dan saya diet seperti biasa. Of course saya tak makan nasi dan makanan yang mengandungi gula, Cuma makan buah epal, kacang, salmon dan benda rebus sahaja, ujarnya.
Selain itu, Zulin juga memastikan melakukan senaman dan dia juga menyertai kelas Muay Thai. Katanya dia mahu terus mendapatkan badan yang diimpikan dan paling penting kekal sihat.
Menurutnya lagi, kalau kurus cantik tetapi berpenyakit juga tiada gunanya. Jadi biarlah kurus, sihat dan cantik.
Jadi sesiapa yang nak menurunkan berat badan tanpa pengambilan seberang pil kurus, boleh cuba amalkan cara diet Zulin Aziz yang kini memang nampak semakin anggun dan jelita. Kini dia berazam untuk menurunkan lagi berat badannya kepada berat ideal.
Selain itu Zulin juga ada berkongsi menu diet telur yang diamalkan sebelum ini.
Menu cadangan untuk 2 minggu: turun 10 kg
No sugar
Isnin
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 potong sweet potato dan 2 biji epal
Malam: 1 pinggan salad dan ayam panggang
Selasa
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: sayuran hijau dan salad ayam
Malam: sepinggan salad, sebiji oren dan 2 biji telur rebus
View this post on Instagram
Rabu
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: 2 keping keju rendah lemak, 1 tomato dan 1 sweet potato
Malam: Salad dan ayam panggang
Khamis
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Semangkuk buah-buahan potong (pisang, tembikai, kiwi, oren)
Malam: Salad dan ayam stim
View this post on Instagram
Jumaat
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Sayur rebus dan 2 biji telur rebus
Malam: Salad dan ikan panggang
Sabtu
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Buah-buahan
Malam: Sayur dan ayam stim
Ahad
Sarapan: 2 biji telur rebus dan 1 biji buah sitrus (oren / grapefruit)
Tengahari: Salad tomato, sayur stim dan ayam panggang
Malam: Sayur stim
View this post on Instagram
KREDIT FOTO: INSTAGRAM ZULIN AZIZ
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI