Pelakon Elfira Loy yang sedang sarat hamil anak kedua dan menanti masa untuk melahirkan anaknya itu berkongsi tentang rasa gusarnya mengenai barangan bayi yang belum lagi siap dikemas.
Menerusi laman Instagramnya, Elfira yang bakal melahirkan bayi perempuan bertanyakan pendapat kepada netizen tentang cara-cara terbaik untuk mengemas rumah saat hamil.
Belum ada rasa lagi nak selesaikan barang baby sebab banyak lagi kerja-kerja lain belum diselesaikan. cemana ni cemana ni cemana ni
Apakah tip anda mengemas rumah dikala tidak mampu tunduk, duduk di lantai atau berdiri lama-lama? Ada ke perkhidmatan orang datang kemas rumah, lipat baju dan susun bagi elok?
Tambah Elfira lagi, dia mahukan perkhidmatan yang boleh menyusun atur barangannya dengan kemas sepertimana team The Home Edit lakukan. The Home Edit sebuah rancangan di Netflix tentang mentransformasikan susun atur rumah menjadi lebih kemas dan rapi.
Ads
Maaf kena lebih terperinci kapsyen saya: maksud saya susun atur macam team The Home Edit tu. Bukan cuci cuci cuci cuci beres pak. Mau ngatur baju-baju, barang-barang itu waduhhh banyak sekali.
Ramai juga yang berkongsi idea tentang tip mengemas barangan bayi ketika sarat hamil. Rata-ratanya mencadangkan untuk Elfira mengambil perkhidmatan pembantu tambahan untuk memudahkannya menguruskan kerja-kerja rumah.
“Ada je..servis orang kemas rumah ikut jam.. Cuba Google, mesti ada. Area bandar lagi mudah dapat El..Hana tak pernah guna, tapi pernah Google lah,”- komen theraseries.byhr.
Ada juga yang menyarankan untuk suami Elfira, Muhammad Faris Khairol Anuar membantunya untuk mengemas.
Ads
“Suami kan ada. Waktu macam ni lah suami kena bantu,” komen Qarlqaish.
“Pakai Xiomi robot je El kalau nak sapu dan vakum tu. Yang lain boleh minta suami hantar dobi. Cadangan je,” komen Aylayae.
Pelakon Elfira Loy menamatkan zaman bujangnya bersama pasangan pada 1 Januari 2019 di Cyberjaya. Hasil dari perkahwinannya, pasangan sejoli ini dikurniakan putera sulung mereka, Muhammad Rayyan Khalaf.
Mungkin ramai yang memandang rendah bab sarapan pagi ni dan menganggap ia tidak penting serta tidak perlu diambil. Pelbagai alasan akan diberikan seperti tidak sempat hinggalah ke diet, ini menjadi sebab utama kenapa ramai orang rela tidak sarapan.
Sarapan yang berkhasiat bukan sahaja membekalkan nutrien, malah tenaga kepada badan dan otak kita untuk permulaan hari yang kuat dan seterusnya menjalankan aktiviti seharian” kata Ramjeet Kaur Virik, Pengarah Pemasaran untuk Dutch Lady Malaysia.
Terbukti terdapat banyak kebaikan dengan mengambil sarapan. Kanak-kanak dan remaja yang biasa mengambil sarapan pagi lebih cenderung mendapat nutrien mikro dan makro yang lebih baik, mengurangkan kemungkinan untuk mempunyai berat badan berlebihan atau obes, dan lebih cenderung untuk melakukan aktiviti fizikal yang lebih tinggi.
Kajian juga menunjukkan bahawa mereka yang tidak mengambil sarapan pagi berkemungkinan sebanyak 1.34 kali akan mempunyai berat badan berlebihan berbanding mereka yang mengambil sarapan pagi. Sarapan pagi biasanya mempunyai jumlah nutrisi yang lebih baik, termasuk nutrien utama seperti sodium, serat, dan folat yang membantu mengekalkan berat badan yang sihat. Sarapan pagi juga mengisi perut anda dan membantu mengelakkan daripada makan berlebihan atau memakan snek kemudiannya.
Wajib tahu bahawa sarapan punya manfaat yang baik untuk kesihatan tubuh badan dan mental anda. Jom mengetahui 9 manfaat bersarapan. Setelah anda tahu manfaat ini, anda yakin tidak mahu mengambil sarapan lagi?
Bersarapan sebab gemuk? Hmm, salah besar! Tanpa sarapan, badan semakin gemuk malah obesiti. Sebabnya? Orang yang melewatkan sarapan cenderung mudah rasa lapar sepanjang hari. Ini yang membuat mereka makan lebih banyak dan menjadi gemuk.
Sarapan meningkatkan kualiti intelektual dan kecerdasan berfikir. Tidak hanya meningkatkan IQ, sarapan juga membantu meningkatkan daya ingatan dan kesihatan mental.
Kajian juga membuktikan bahawa orang yang sarapan secara rutin setiap hari pengambilan nutrisinya lebih baik daripada yang tidak bersarapan. Orang yang jarang sarapan umumnya lebih banyak lemak tapi kurang nutrisi berbanding yang setiap hari bersarapan. Nutrisi yang hilang kerana tidak sarapan diantaranya adalah kalsium, potassium dan serat.
Sarapan juga meningkatkan metabolisma dan membantu proses pembakaran lemak. Jangan panik apabila ada aktiviti penting seperti temu duga kerja atau mesyuarat. Sempatkan diri untuk bersarapan ya kerana sarapan yang baik boleh mengurangkan rasa panik dan cemas.
Menu sarapan yang mengandungi serat dan karbohidrat akan membuat anda lebih bertenaga sehingga tidak cepat penat ketika bekerja seharian.
Kelebihan lain, anda akan lebih sihat daripada orang yang jarang sarapan. Kerana sarapan itu penting untuk mengurangkan risiko hipoglisemia, darah rendah, diabetes tahap dua, malah penyakit jantung!
Sarapan boleh membantu meningkatkan mood. Anda bakal lebih bahagia bila bersarapan. Tidak percaya? Cubalah..
Sarapan juga boleh mendekatkan diri dengan keluarga. Jika sangat sibuk, sarapan boleh jadi waktu kualiti bersama keluarga.
Walaupun mudah untuk mengabaikan pengambilan sarapan pagi, tetapi ianya penting untuk memulakan hari dengan hidangan yang padat dan penuh dengan nutrisi sebagai keutamaan kita. Malah, sarapan bernutrisi boleh diperolehi dengan mudah dan cepat dengan memadankan sarapan pagi dengan segelas susu.
“Susu adalah salah satu minuman yang mempunyai nutrisi paling lengkap. Ia disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia sebagai sebahagian daripada diet seimbang harian kita di bawah Piramid Makanan Garis Panduan Diet Malaysia,” kata Ramjeet.
Protein dalam susu berfungsi sebagai blok pembinaan bagi otot, tulang, rambut, dan kuku9 kita, dan ia juga memainkan peranan penting dalam pelbagai proses biologi, termasuk pembentukan, pengawalan, pembaikan, dan perlindungan badan kita.
“Setiap gelas 250ml Dutch Lady PureFarm atau susu +Protein bukan hanya membekalkan kalsium tetapi juga protein berkualiti tinggi. Selain itu, nutrien penting lain yang dibekalkan termasuklah vitamin D, A dan B2. Oleh itu, minum segelas susu sewaktu sarapan adalah cara yang paling mudah untuk pengambilan nutrisi yang mencukupi pada waktu pagi,” kata Ramjeet.
Terdapat banyak sebab mengapa sarapan pagi yang sihat harus menjadi rutin harian anda seisi keluarga. Tetapi sekiranya tidak, ada yang akan membantu! Bulan Oktober ialah Bulan Sarapan Dutch Lady dan jenama susu No. 1* ini akan bekerjasama dengan Kellogg’s untuk memberi 50,000 set sarapan secara percuma! Dapatkan sarapan percuma di stesen-stesen LRT di Lembah Klang mulai 21 hingga 31 Oktober!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Kulit wajah yang sihat, bebas cela, segar dan bersih sememangnya menjadi dambaan para wanita diluar sana! Malah ramai diantaranya yang berlumba-lumba menggunakan filter di media sosial hanya demi memuaskan keinginan dan impian memiliki kulit yang halus dan mulus.
Justeru, di sini Hijabista tergerak untuk berkongsikan tiga cara mudah untuk anda miliki kulit idaman anda, dengan satu syarat perlu amalkan secara konsisten dan yakin dengan penuh kesabaran bahawa amalan ini bakal membuahkan hasil. Lepastu, dah boleh laa sis ucapkan selamat tinggal Filter!
Meskipun anda tidak keluar kemana-mana dan hanya berada di rumah sahaja, kulit wajah masih terdedah dengan debu dan kotoran yang tidak dapat dilihat.
Justeru, amalan mencuci muka menggunakan teknik double cleansing adalah amat penting! Terutamanya apabila anda menatarias wajah menggunakan solekan.
Oleh itu, melakukan double cleansing sebelum mencuci muka adalah langkah yang tepat untuk membersih dan merawat kulit.
Apa yang hijabi perlukan adalah pembersih wajah berasaskan air, seperti micellar water atau cleansing milk bagi hijabi yang memilpunyai kulit sensitif.
Setelah mencuci muka, penggunaan toner dan moisturizer juga adalah amat penting! Tidak perlu membazir wang ringgit semata-mata untuk membeli penjagaan wajah high-end. Anda hanya perlu menggunakan toner dan moisturizer yang sesuai dengan keperluan kulit anda.
Jika anda memiliki jenis kulit wajah yang kering, Hijabista cadangkan anda gunakan toner dan moisturizer, kerana toner membantu menyeimbangkan nilai ph kulit wajah, sementara moisturizer akan meghidrat kulit wajah hijabi agar tidak terlalu kering.
Selain itu, bagi hijabi yang mempunyai masalah kulit berminyak pula, anda boleh memilih untuk menggunakan salah satu samada moisturizer atau toner. Namun, pakar kulit mencadangkan adalah lebih baik memilih untuk menggunakan moisturizer.
Cara terakhir untuk melindungi kulit wajah adalah menggunakan sunblock ketika anda keluar dari rumah. Iklim negara Asia seperti Malaysia yang panas dan lembap sepanjang tahun bakal membuatkan kulit anda mudah dehidrasi dan menjadi kering. Lebih memburukkan keadaan apabila kulit muka akan lebih cepat terbakar atau terkena sunburn
Justeru, untuk mengelakkan masalah ini menjadi lebih parah, Hijabi perlu sentiasa menggunakan sunblock dengan SPF yang tinggi, contohnya SPF 50 kalau tak nak kulit wajah menjadi rentung dijilat panas mentari, jangan abaikan penggunaan sunblock dan jadikan rutin dalam penjagaan kulit wajah anda, ya!
Pulihkan wajah yang yang bermasalah bukan mudah jika anda sendiri tidak mahu berusaha dan inginkan hasil yang cepat. Ya! Betul dalam mencari solusi, anda perlu percaya pada proses yang dijalaninya.
Hijabi ini nekad kongsi pengalaman waktu breakout, bukan sahaja rawatan namun produk yang digunakan. Mungkin sedikit sebnayak penyuntik semangat hijabi di luar sana.
Saya nak shared pengalaman waktu muka breakout & shared produk apa / treatment apa untuk saya pulihkan skin saya. Ini terpulang pada masing-masing nak mencuba atau tidak.
Nak bagitahu juga, kalau skin dah teruk sangat saya syorkan buat rawatan dekat klnik/spa terus. Takyah cuba produk itu ini takut makin teruk pulak jadinya. Tapi ni saya tak paksa pon.., ikut laa pada diri masing-masing.
Saya buat rawatan dekat MBH MEDISPA. Harga ? tengok pada skin laa juga, selama dalam proses rawatan saya pakai skincare dari MBH MEDISPA. Lepas stop buat rawatan saya terus cari skincare luar.
3. DERMAPEN (hilangkan/pudarkan bekas hitam) rawatan ni juga sebanyak 3 kali.
4. Selepas buat rawatan GLOW PEEL THERAPY, saya terus berhenti buat mana-mana rawatan. Saya sendiri nak jaga skin saya sendiri. Tak larat laaa sebb nak cantik kena ada duit banyak!
5. Ini gmbar saya snap 27 May 2023. Okay tak ? Bagi saya dah tersangat okay daa ni!
6. Yg aloe rice milk tu seminggu saya pakai rasa kulit kering betul , tapi saya teruskn jugak pakai alhamdulillah masuk 2minggu skin lembutt jaa
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Fazura kongsi quote wanita solo bertulis “Bujang itu bukan sumpahan, sebenarnya itulah pakej mewah” yang membawa mesej mendalam tentang self-worth, kematangan dan kebahagiaan tanpa tekanan status.
