Persembahan Anugerah Era Meletop semalam turut menampilkan hos Sherry Alhadad sebagai pengacaranya. Ramai yang memuji penampilan Sherry semakin cantik dan bentuk badannya juga sudah sedikit langsing. Biarpun tidak ketara penurunannya tetapi sebenarnya Sherry berjaya mengurangkan 11 kg dalam masa beberapa bulan sahaja. Sebab utama menurunkan berat badan bukanlah kerana mahu kurus tetapi lebih kepada fakor kesihatan.
Menurut Sherry dia sebenarnya pernah diberi amaran dan diingatkan oleh doktor untuk menurunkan berat badan dalam tempoh 3 tahun. Atau mungkin dia akan berdepan dengan pelbagai kompikasi penyakit.
Takut dengan kemungkinan yang berlaku, sejak Januari lalu Sherry tergerak hati mengubah gaya hidupnya dan memulakan program menurunkan berat badan.
Siapa sangka hanya setelah tiga bulan menjalani progam berkenaan, Sherry sudah kehilangan 11 kilogram. Biarpun penurunan itu tidak begitu drastik tetapi dia tetap berpuas hati dengan jumlah penurunan itu.
Bercakap dengan Sinar Hiburan Online, Sherry berkata dia menjalani proses bersenam dan menjaga pemakanan bukan untuk kurus semata-mata tetapi lebih kepada gaya hidup sihat dan cergas.
Artikel Berkaitan: Dihina Berbadan Besar, Gadis Ini Nekad Turunkan Berat Badan
Berat pemilik sebenar Sahriffah Mariam Syed Abdullah Al-Hadad sebelum ini 119 kg dan terkini hanya 108 kg. Dia mensasarkan untuk mengurangkan lagi beratnya mencecah 100 kg dalam tempoh dua bulan lagi.
Bukan mudah sebenarnya untuk dia menjalani proses peralihan ini kerana terpaksa melupakan segala makanan kegemaranya, terutama coklat. Pada mulanya agak sukar tetapi lama kelamaan dia dapat menyesuaikan diri.
Sherry juga turut meluangkan masa di pusat kecergasan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Bukan itu saja, dia juga turut diberi jadual pemakanan oleh jurulatih kecergasan.
Namun begitu, bagi Sherry dia juga menetapkan satu hari sebagai ‘cheat day’ di mana dia boleh makan apa sahaja diingini tetapi bukan secara melampau.
Dalam perkembangan lain, Sherry juga turut berkolaborasi dengan butik Asyikin Execlusive dalam menghasikan koleksi baju raya untuk wanita berbadan gempal sempena Aidilfitri tidak lama lagi.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM SHERRY ALHADAD
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kerap Sakit Perut Belah Kanan Bawah Petanda Sista Ovari? Ketahui 5 Lagi Puncanya!
Bagi para hijabi di luar sana, anda pasti pernah mengalami sakit perut terutama ketika datang haid. Namun, sakit perut ketika haid agak berbeza dengan sakit perut belah kanan bawah ini. Jika anda kerap berasa sakit perut belah kanan bawah, Ia sebenarnya petanda bahaya dan berkemungkinan disebabkan oleh penyakit lain.
Pernah tak anda rasa seperti benda tajam menusuk-nusuk perut anda?
Sakit perut mungkin perkara biasa yang berlaku pada seseorang dan akan hilang dengan sendirinya pada tempoh tertentu dan selalunya tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika anda kerap mengalami sakit perut sebelah kanan bawah, pergilah melakukan pemeriksaan doktor dengan segera.
Sebelum pergi lebih jauh pada punca penyakit, anda perlu mengenalpasti dahulu beberapa organ pada bahagian perut pada sebelah kanan. Organ yang terdapat pada bahagian ini adalah:
- Hati
- Hempedu
- Pundi kencing
- Sebahagian daripada pankreas
- Usus besar dan kecil
- Buah pinggang kanan(di belakang belakang organ lain)
Punca rasa sakit perut belah kanan bawah ini berkemungkinan berpunca daripada organ dan saraf yang terdapat pada bahagian perut di kawasan tersebut.
Artikel berkaitan: Perut Berbunyi Sebagai ‘Penggera Badan’, Tapi Kalau Selalu Bunyi Tanda Masalah Jangkitan Di Usus
Punca rasa sakit perut belah kanan bawah
Berikut adalah kemungkinan keadaan kesihatan yang boleh berlaku jika anda kerap sakit perut sebelah kanan bawah:
1.Sembelit
Sembelit adalah suatu gejala, bukan penyakit. Sembelit berlaku apabila kekerapan membuang air besar anda berkurangan dan terasa sukar untuk membuang najis. Anda akan mengalami kesukaran menggerakkan usus besar disebabkan najis yang keras di dalamnya.
Setiap orang pasti pernah mengalami sembelit dalam hidup mereka dan puncanya selalunya disebabkan oleh pemakanan yang tidak sihat. Diantara gelaja dan tanda sembelit adalah tidak membuang air besar beberapa hari, membuang najis yang keras dan kering, perut kembung, kejang atau sakit dan kurang selera makan.
Apabila anda mengalami sembelit, anda mungkin berasa terbakar di bahagian atas abdomen dan juga boleh berlaku di sebelah kanan abdomen anda. Disebabkan ini lah anda terasa sakit di bahagian kanan bawah. Sembelit selalunya akan hilang dengan sendirinya, tetapi jika ia belarutan semula dalam tempoh dua minggu, segera berjumpa doktor.
2. Ulser Perut
Ulser perut turut dikenali sebagai ulser gastrik atau penyakit gastrik. Ulser perut adalah adalah rasa sakit yang berlaku apabila lapisan perut, esofagus, atau usus kecil mengendur akibat kerosakan pada lapisan yang disebabkan oleh asid perut. Ianya merupakan luka pada bahagian lapisan dalaman perut. Di antara gejala ulser perut ini termasuklah :
- Sakit perut dan dada
- Loya
- Pedih ulu hati
- Muntah
- Keletihan
- Kembung perut
- Senak dan gangguan pencernaan
3. Apendisitis
Apendiks adalah gejala biasa yang sering dikaitkan dengan sakit perut di sebelah kanan. Apendiks yang teruk boleh pecah dan juga membawa maut jika tidak dirawat. Penting untuk anda ketahui tanda-tanda apendiks daripada awal. Antara tanda-tanda apendiks adalah:
- Tanda pertama adalah apabila anda mengalami kesakitan berhampiran pusat atau perut bahagian atas yang menjadi tajam apabila ia bergerak ke bahagian bawah abdomen kanan.
- Hilang selera makan
- Perut mula bengkak
- Mual atau muntah selepas sakit perut bermula
- Sakit ketika membuang air kecil dan kesukaran untuk membuang air kecil
- Kekejangan perut yang teruk
- Cirit-birit
Beza apendiks dengan sakit perut biasa
- Apendiks bermula di sekitar perut sebelum merebak ke bahagian bawah abdomen kanan
- Bertambah teruk semasa bergerak, menarik nafas mendalam, bersin atau batuk
- Kesakitan terjadi tiba-tiba
- Bertambah teruk dalam beberapa jam
- Merupakan kesakitan yang tidak pernah dirasai
- Pernah terjadi dengan tambahan gejala baharu
Cara untuk merawat apendiks ialah melalui antibiotik atau appendectomy, iaitu pembedahan mengeluarkan appendiks supaya komplikasi seperti appendiks pecah dapat dielakkan. Dalam masa 12 jam selepas pembedahan, biasannya pesakit sudah boleh bangun dan bergerak. Selepas hanya 2 hingga 3 minggu, biasanya pesakit sudah boleh kembali melakukan aktiviti normal.
4. Batu karang
Penyakit batu karang merupakan sesuatu yang tidak asing lagi dalam kalangan rakyat di Malaysia. Di Asia, penyakit batu karang selalunya berlaku dengan kekerapan sebanyak 10% hingga 20%. Batu karang merupakan ‘deposit’ keras yang terbentuk akibat pengumpulan mineral dan garam di dalam kawasan buah pinggang. ‘Deposit’ ini juga boleh menyebabkan ketidakselesaan untuk anda.
Jika batu karang dalam saluran kencing kecil, anda mungkin akan tidak mengalami sebarang gejala. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai batu karang yang besar, anda mungkin mengalami gejala seperti sakit pada bahagian bawah abdomen, pedih ketika membuang air kecil, membuang air kecil dengan kerap dan terdapat darah di dalam air kencing. Jika anda mempunyai gejala yang disebutkan, anda perlulah melakukan ujian air kencing dan juga ujian pengimbasan untuk mendiagnosis penyakit batu karang ini.
5. Sista ovari (ovarian cyst)
Penyakit sista ovari ataupun ovarian cyst ini adalah yang paling digeruni oleh setiap wanita. Umum mengetahui bahawa wanita mempunyai ovari di kedua-dua belah rahim. Kadangkala, kantung berisi cecair atau lendir boleh terbentuk pada ovari. Ovarian Cyst ini kerap berlaku dalam kalangan wanita muda kerana sistem reproduktif dan ovarinya masih berfungsi dalam keadaan baik. Bahkan sebenarnya, ramai yang tak sedar mereka mengalami cyst kerana penyakit ini tidak menunjukkan sebarang simptom atau memberikan sebarang masalah pada awalnya.
Walau bagaimanapun, sista boleh membesar dengan cukup besar untuk menyebabkan kesakitan, dan jika sista berada di ovari kanan anda, anda akan berasa sakit di kawasan itu. Sista ini juga hanya akan dikesan apabila anda membuat ultrasound atau apabila membuat pemeriksaan kesihatan. Oleh itu, rajinlah membuat pemeriksaan kesihatan dan segeralah berjumpa Doktor jika rasa sakit yang teruk pada bahagian bawah kanan datang secara tiba-tiba.
6. Kekejangan otot.
Kekejangan otot merupakan perkara biasa dan mungkin terjadi dek sesi kardio atau senaman yang kuat dan berlebihan. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda perlulah memanaskan badan dengan cara yang betul dahulu. Dengan memanaskan badan, sistem pernafasan dan kardiovaskular akan meningkat secara berperingkat kemudian darah yang mengalir ke otot akan turut meningkat serta menaikkan suhu badan.
Kejang otot juga merupakan antara penyebab rasa sakit di sisi kanan perut anda. Mana tidaknya, otot anda mungkin ‘terkejut’ dan diafragma berfungsi lebih daripada kebiasaan. Sebagai tip, anda boleh fokus pada otot utama semasa memanaskan badan seperti hamstring (pangkal peha). Kemudian barulah anda lakukan senaman ringan yang lebih spesifik dan dinamik. Akhir sekali, untuk melegakan rasa sakit akibat kejang otot, anda boleh meregangkan tangan di atas kepala.
Artikel berkaitan: Sakit Perut Dan Kerap Cirit-Birit Dalam Masa Terdekat Ini, Mungkin Anda Di Jangkiti Cacing!
Sebagai kesimpulan, sakit perut pada sebelah kanan merupakan salah satu tanda-tanda yang menunjukkan bahawa anda mungkin mengalami masalah yang serius. Keraplah melakukan pemeriksaan kesihatan untuk memeriksa keadaan kesihatan anda. Tambahan itu, segeralah berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan sekiranya sakit menjadi semakin teruk.
Sumber info dan gambar: Hello Doktor dan Google
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Geramnya Bila Banyak ‘Blackheads’ Di Wajah! Menggelikan! Lenyapkannya Dengan 5 Bahan Semula Jadi Ini!
Geram betul bila ada banyak bintik-bintik hitam ataupun ‘blackhead’ di wajah terutamanya di kawasan hidung! Bukan sahaja menjadikan wajah tidak bersih malah keyakinan diri juga turut terjejas kerana adanya bintik-bintik ini!
Namun menghilangkannya bukan semudah membersihkan wajah dengan pencuci muka atau skrub, malah ramai yang berkunjung ke pusat kecantikan untuk sesi facial yang turut membuat proses extraction untuk mengeluarkan bintik hitam.
Sabar! Jangan bazirkan wang anda! Apa kata anda cuba dengan 5 cara ringkas dan semua jadi ini. Jauh lebih murah dan juga berkesan untuk anda lakukan sendiri di rumah. Jom cuba!
Cara 1
Cara pertama ialah dengan menggunakan putih telur. Ambil telur putih mentah (pastikan tiada telur kuning tercampur), pukul sehingga kembang dan ratakan pada bahagian hidung yang ada bintik hitam. Letakkan lapisan nipis tisu diatasnya. Biarkan ia kering dan buang tisu tersebut. Bersihkan wajah seperti biasa dan sapu pelembap.
Lakukan cara ini sekerap yang mungkin untuk memastikan wajah terhindar dari bintik-bintik hitam yang merosakkan keseluruhan wajah anda.
Cara 2
Untuk cara kedua ini, kita gabungkan campuran putih telur dan juga lemon, Caranya, pukul 2 biji telur putih dan perah 1 camca teh jus lemon. Sapu pada wajah biarkan selama 15-20 minit dan bersihkan setelah ia kering.
Pastikan tiada luka pada wajah anda. Jika tidak, anda akan berasa sedikit pedih kerana jus lemon itu memberi kesan yang kuat terhadap luka anda.
Cara 3
Cara seterusnya sedikit pelik, tetapi amat berfungsi untuk menghilangkan bintik-bintik hitam di wajah anda! Pastikan anda keluarkan bahan-bahan penting seperti baking soda, garam halus dan juga produk pencuci muka anda.
Caranya, campur satu camca teh baking soda, garam halus bersama pencuci muka gel. Ratakan pada wajah yang telah dibasahkan. Biarkan selama 5 minit dan bersihkan wajah.
Cara 4
Masih menggunakan perahan jus lemon, tetapi kali ini anda jadikan ia sebagai pes.
Caranya, perah jus lemon dan campurkan dengan baking soda sehingga ia menjadi pes. Ratakan pada bahagian bintik hitam selama 20 minit dan bersihkan dengan air sejuk.
Cara 5
Gabungan jus lemon dan madu benar-benar terbukti untuk menjadikan kulit berseri, menghilangkan jerawat dan paling penting melenyapkan segala bintik hitam yang ada di wajah. Caranya mudah sahaja!
Potong buah lemon kepada separuh, letakkan beberapa titik madu di atas permukaan yang dipotong tadi. Kemudian sapu pada kawasan bintik hitam.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
11.11 Menarik Untuk Anda Yang Single, Inilah Masanya Hendak Berjimat!
Jualan Hari Tunggal semakin hebat setiap tahun. Lebih-lebih lagi, ia juga menjadi lebih popular di seluruh Asia, memberi kita lebih banyak pilihan untuk dinikmati semasa penjualan 11.11. Tahun ini, lebih banyak jenama ke acara penjualan besar termasuk penjualan Shopee 11.11. Kami juga menjangkakan dapat melihat lebih banyak jenama tempatan menyertai keseronokan ini.
Beberapa laman web yang patut diperiksa dan tawaran terbaik untuk direbut. Anggap ini senarai belanja awal anda untuk bulan November.
Laman Dalam Talian Terbaik di Malaysia
Lazada
Di seluruh Asia, Lazada adalah salah satu laman web yang paling popular untuk membeli hampir apa sahaja! Laman web ini telah berkembang sepanjang tahun, dan senarai inventori mereka semakin pelbagai. Sebenarnya, ketika mencari sesuatu, kita sering pergi ke Lazada terlebih dahulu sebelum memeriksa sumber lain. Lazada juga merupakan peserta aktif dalam acara penjualan antarabangsa, termasuk penjualan Lazada 11.11. Anda pasti menyukai tawaran kilat harian mereka yang menuju ke acara penjualan besar utama. Tawaran kilat sering dilakukan setiap kategori, termasuk bahan makanan!
Untuk bulan November, anda pasti tidak sabar-sabar untuk memeriksa alat baru dengan penurunan harga yang signifikan, serta aksesori teknologi dari jenama antarabangsa dan tempatan.
Shopee
Shopee kembali dengan jualan membeli-belah mereka yang menarik, dan anda pasti tidak sabar untuk berkongsi dengan rakan dan keluarga penemuan hebat dari Shopee 11.11. Anda benar-benar dapat mengetahui sejauh mana peningkatan inventori. Jadi, pada bulan November ini, anda pasti akan mendapat tawaran yang unik dan hebat dengan belanja Shopee. Kami juga berharap dapat mencari jenama tempatan baru di luar sana.
Hijabi yang gemar bersolek boleh dapatkan barangan penjagaan wajah dan kosmetik seperti wardah beauty.
Zalora
Zalora adalah salah satu laman web membeli-belah yang sangat kemas dan mereka selalu mempunyai inventori baru. Mereka mungkin tidak memiliki pilihan seluas Lazada, tetapi Zalora adalah laman web yang pasti untuk barang berkualiti dan spesifik yang anda cari. Selama bertahun-tahun, Zalora juga menjalin perkongsian hebat dengan jenama baru Malaysia, seperti yang dapat dilihat dari penjualan 11.11 tahun lalu.
Apa yang anda nantikan pada bulan November ini? Tanpa berfikir banyak! Pertama, periksa perhiasan terkini dan koleksi aksesori mereka. Zalora sering menawarkan penurunan harga untuk produk-produk semasa acara penjualan besar. Tetapi, anda juga pasti teruja untuk melihat kasut dan barang liburan lain tahun ini.
Jualan berganda HERMO
Kedai dalam talian terkemuka di Malaysia untuk semua keperluan kecantikan dan penjagaan kulit juga menjadi tumpuan ramai semasa Jualan 11.11. Hermo terkenal sebagai kedai sehenti untuk semua produk kecantikan dan penjagaan kulit terkemuka, baik jenama tempatan dan antarabangsa. Mereka membuat belanja kecantikan menjadi lebih mudah selama bertahun-tahun, dan kami tidak sabar sehingga musim 11.11 berikutnya untuk menimbun produk kegemaran anda. Sambil menunggu, anda juga boleh mula melihat jenama baru yang selalu mereka perkenalkan, termasuk jenama yang tidak sering kita lihat di seluruh Malaysia.
Lagi Tawaran menarik 11.11
Sports Direct – Running SALE | Tambahan 20%
JD Sports – Adidas Originals NMD R1, Free Delivery
Althea – DISKAUN 10% Storewide
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI