Apabila berbicara mengenai kisah seorang artis yang popular dengan lagu Kalis Rindu ini, pasti ramai yang teringat tentang perjuangannya selama lebih 10 tahun melawan sakit kanser yang dihadapinya. Kesabaran dan ketabahan menjadi kunci utama dirinya menghela nafas lega kerana kini, dia bebas dari penyakit kanser limfoma tahap empat.
Pun begitu, Elyana atau nama sebenar, Erneelya Elyana Emrizal meluahkan rasa kecewanya apabila timbul isu yang mengatakan bahawa Elyana hanya menipu dan membuat cerita tentang penyakit kanser yang dialaminya sebelum ini.
Kongsi Elyana, tuduhan yang tidak berasas itu juga turut datang dari kalangan rakan rapatnya yang sememangnya tahu penderitaannya selama lebih 10 tahun menghadapi kanser limfoma.
Sebenarnya, mereka lebih tahu ‘struggle’ saya macam mana sepanjang saya menderita mengalami sakit kanser. Anak-anak sehingga tidak bersekolah kerana saya harus ulang-alik ke hospital untuk mendapatkan rawatan lanjut. Kanser yang menyerang dan merebak ke rahim, hati dan pangkal paha memerlukan saya selalu ke hospital.
Namun, ternyata pelakon yang pernah membintangi drama Dunia Baru itu tidak mudah melatah. Baginya, mereka hanya pandai cakap sahaja dan tidak membantu apa pun sewaktu dirinya sakit melawan kanser. Jadi, dia tidak ambil peduli dan sudah memaafkan pihak yang mengeluarkan fitnah terhadap dirinya.
Walaubagaimanapun, ada juga diantara yang mereka yang meminta maaf kepadanya menerusi pesanan langsung (DM) terutamanya dari warganet sendiri. Kongsi Elyana, dia sudahpun memaafkan mereka dan bersyukur kerana mereka sedar akan kesalahan yang dilakukan itu.
Alhamdulillah, mereka sedar akan kesalahan mereka itu. Saya maafkan.
Tambahnya lagi, mana mungkin dia akan membuat cerita atau menipu tentang penyakit yang dialaminya. Percaya tentang konsep kifarah, Elyana sendiri akui bahawa setiap kata-kata yang dikeluarkan merupakan satu doa.
Oleh kerana itu, Elyana menasihati semua orang untuk sentiasa menjaga pertuturan dan berfikir dahulu sebelum mengatakan sesuatu kepada orang lain.
Saya percaya tentang kifarah. Andai kata kita bercakap buruk tentang seseorang, Allah SWT pasti akan membalas perbuatan kita sekelip mata sahaja. Jadi, jagalah kata-kata dan pemikiran.
Elyana yang kini dilihat semakin bahagia dan aktif selepas menderita sakit selama lebih 10 tahun berkongsikan bahawa dia masih mempunyai empat kali rawatan kemoterapi setiap dua kali seminggu. Pada Disember lalu, Elyana memuat naik perkongsian di Instagram miliknya tentang perkhabaran gembira dirinya bebas dari kanser limfoma tahap empat.
Sumber: Utusan Malaysia
Sumber gambar: Instagram Elyana
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Pengumuman Calon PM 10 Diumumkan Hari Ini? Selebriti Tanah Air Turut Rasakan Debaranya!
Semalam rakyat Malaysian digemparkan dengan titah Yang di-Pertuan Agong, Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah yang berkenan melanjutkan tempoh masa parti politik untuk membentuk kerajaan.
Parti politik negara yang berjaya pada Pilihan Raya Umum ke-15 perlu mengemukakan senarai sokongan dengan menamakan seorang Ahli Dewan Rakyat yang mendapat kepercayaan majoriti untuk dilantik sebagai Perdana Menteri ke-10, sebelum jam 2 petang, hari ini.
Bagaimanapun, adakah penantian rakyat akan terjawab hari ini? Siapakah bakal dipertanggubgjawabkan menjadi Perdana Menteri Malaysia yang seterusnya?
Bukan Netizen Je Berdebar, Selebriti Juga Tak Sabar
Persoalan ini tidak hanya timbul dikalangan netizen sahaja, malah ia turut menjadi topik hangat yang menjadi perdebatan dikalangan artis tempatan.
Antara selebriti yang lantang bersuara menyatakan pendapat mereka terhadap isu ‘kerajaan tergantung’ ini adalah tiga pengarah tersohor tanah air Michael Ang, Datuk Afdlin Shauki, Erma Fatima dan Selebriti Chef, Datuk Chef Wan.
Menerusi hantaran di laman Instagram, Pengarah dan pelakon Michael Ang membahaskan berkenaan ‘coaliation’ atau gabungan parti politik negara bagi membentuk sebuah kerajaan campuran.
View this post on Instagram
“Apa akan jadi ya kalau BN tak nak menyertai PN atau pun PH? Sebab PN dan Borneo yang sama-sama menyekat PH pun tidak cukup majoriti. Adakah kita perlu keluar mengundi balik?
“Siapa boleh jawab sebab Google juga tidak mempunyai jawapan untuk persoalan ini?” soalnya.
Mengulas isu sama, pengarah dan juga pelawak terkenal, Datuk Afdlin Shauki pula bertindak mempertikaikan sistem Pilihanraya Malaysia.
View this post on Instagram
“Sesuatu yang tidak kena dengan sistem kita. Mungkin, okey bila hanya dua blok politik parti besar. Tapi, bila ada tiga blok besar, kemungkinan benda ni berlaku adalah tinggi (kesukaran memilih).
“Masalahnya kalau tidak ubah legistatif tentang pilihan raya, rata-rata rakyat rasa buang masa sahaja pergi mengundi. PH mempunyai 5.8 juta undian dengan 82 kerusi dan PN pula memiliki 4.7 juta undian dengan 73 kerusi.
“Ingat tagline ini, ‘rakyat memilih, bukan MP sepakat’,” ujar Afdlin.
Artikel Berkaitan: Mira Fillzah Terkilan, Dua Pemimpin ‘Popular’ Negara Kecundang Pada PRU15
Dalam pada itu, Erma Fatima menerusi medium sama juga turut memuat naik tangkap layar artikel sebuah akhbar memaparkan situasi Malaysia, yang dibayangkan ‘hebat’ sekiranya PH bergabung dengan PN dan parti Sabah dan Sarawak.
Namun, menerusi ruangan kapsyen, pada hantaran tersebut, pelakon watak utama Mak Cun itu meragukan perkara itu.
Bagaimanpun, Erma juga menyatakan bahawa dia turut berdebar menantikan keputusan kerajaan baharu yang bakal diumumkan dalam masa yang terdekat ini.
View this post on Instagram
“Yer ke? Tapi PN tak nk PH. Sarawak tak nak PH, bagaimana? BN nak PH tak agaknya? Berdebar tunggu…,” tulisnya.
Manakala, pelakon veteran yang juga Chef Selebriti, Datuk Chef Wan pula mengulas berkenaan kekecewaanya terhadap situasi Pilihanraya di Malaysia.
View this post on Instagram
“PH menewaskan PN dengan 1.2 juta undian popular. Jika PH tidak berpeluang untuk menubuhkan kerajaan, maka mandat rakyat telah dirompak semula.
“Kuasa sebenar kerajaan terletak di tangan pengundi. Bukan parti atau calon yang menang. Oleh itu, pengundi perlu diberi mandat untuk menubuhkan kerajaan,” katanya.
Melihat kepada perkara ini, Hijabista merasakan setiap rakyat Malaysia mempunyai pandangan dan pendapat masing-masing.
Walaupun terkadang bercanggah fahaman, namun itu tidak mematahkan semangat dan kecintaan kita sebagai satu bangsa Malaysia.
Hijabista berharap agar kerajaan yang baharu dapat ditubuhkan segera dengan barisan kepimpinan yang layak untuk menerajui tampuk kepimpinan negara kearah Malaysia yang lebih baik.
Sumber: Instagram Michael Ang, Afdlin Shauki, Erma Fatima dan Chef Wan
Artikel Berkaitan: Selain DS Wan Azizah, Ini Antara Calon Wanita Yang ‘Berjaya’ Raih Kerusi PRU-15
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Hijabi Boleh Cuba Langkah Senaman Ini Untuk Atasi Masalah Sakit Belakang!
Buat para hijabi yang bekerja di pejabat terutamanya, mesti anda sering mengalami masalah sakit belakang bukan? Masalah sakit belakang ini bukan boleh dibuat main ya. Semua orang berisiko mengalami masalah sakit belakang semasa melakukan aktiviti harian. Tetapi anda tak perlu risau, terdapat beberapa senaman yang mudah tetapi berkesan yang boleh membantu melegakan sakit belakang.
Apakah punca sakit belakang?
Meninjau perkongsian daripada Hello Doktor, sakit belakang biasanya datang dalam dua bentuk, iaitu secara tiba-tiba dan berlarutan.
Disebabkan oleh ‘terlalu banyak’ aktiviti dan ‘tidak cukup’ aktiviti
Artikel berkaitan: Wow! Masalah Paha Besar Boleh Diatasi Dengan Senaman 2 Minit Ini! Hebatnya!
Atasi masalah sakit belakang dengan langkah senaman ini.
Anda tidak perlu risau, cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan…. bersenam! Langkah senaman dibawah mampu membantu mengurangkan rasa sakit di bahagian belakang anda.
1.Trunk Rotation
Trunk Rotation boleh membantu dengan sakit lower back pain kerana ia berfungsi melawan rintangan otot teras anda. Ia meregangkan otot belakang, perut dan pelvis anda.
Cara lakukan: Anda perlu berbaring di atas lantai, bengkokkan lutut anda ke arah dada anda seolah-olah anda sedang duduk. Kemudian, rapatkan lutut anda dan perlahan-lahan bengkokkan kaki anda ke kanan dan tahan selama 15-20 saat. Kemudian kembali ke posisi permulaan, bengkokkan kedua lutut ke kiri dan tahan selama 15-20 saat. Ulang gerakan ini 5-10 kali pada setiap sisi.
2. Pelvic Tilt
Pelvic Tilt atau kecondongan pelvis adalah salah satu latihan paling mudah untuk melatih otot belakang dan mengekalkan fleksibiliti.
Cara lakukan: Latihan ini boleh dilakukan dengan berbaring di atas lantai yang rata terlebih dahulu. Letakkan tangan anda terus di sisi. Lengkungkan tulang belakang anda dan jarakan punggung anda sedikit dari lantai. Kemudian, lengkungkan pinggul anda dengan lembut dan tolak perut anda ke luar untuk menstabilkan teras anda. Tahan selama 5-10 saat, kemudian berehat. Selepas itu, tolak pelvis anda ke atas sedikit. Semasa anda melakukan ini, anda akan merasakan pinggul anda menekan lantai. Tahan selama 5-10 saat dan berehat. Untuk ‘beginner‘, anda boleh mula lakukan gerakan ini 10-15 kali sehari, dan seterusnya meningkatkan kekerapan kepada 25-30 kali sehari.
3. Partial Crunches
Latihan ini membantu untuk menguatkan punggung bawah serta otot perut anda. Semasa melakukan langkah ini, anda perlu berhati-hati supaya tidak memberi tekanan kepada tulang belakang anda.
Cara lakukan: Pertama sekali, anda perlu berbaring di atas lantai dengan lutut bengkok. Kemudian letakkan tangan anda di belakang kepala atau silangkan di atas dada anda dan perlahan-lahan angkat bahu anda dari lantai. Pastikan otot perut anda ketat. Tarik nafas sambil menghembus sambil mengangkat bahu. Jangan angkat badan anda dengan menggunakan siku anda. Tahan kedudukan badan separuh terangkat ini selama 1 saat. Ulangi langkah ini sehingga 12 kali. Perkara paling penting adalah kekalkan tulang belakang, kaki dan pinggul anda di atas lantai latihan.
4. Wall Sits
Latihan ini paling mudah kerana anda boleh melakukakannya bila-bila masa dan dimana-mana sahaja. Latihan ini membantu menangani sakit belakang akibat terlalu banyak duduk. Selepas penat duduk seharian, anda boleh mencari dinding yang terdekat dan amalkan gerakan ini.
Cara lakukan: Pertama sekali, anda perlu berdiri dengan membelakangi dinding. Berdiri kira-kira 10 cm dari dinding dan bersandar secara perlahan-lahan. Kemudian, turunkan badan anda sehingga lutut anda bengkok, seperti dalam kedudukan duduk. Pastikan belakang anda ditekan ke dinding. Tahan kedudukan tersebut untuk kiraan hingga 10 dan perlahan-lahan turunkan diri anda ke bawah. Ulang sehingga 8-12 kali.
5.Press Back Up Extensions
Satu lagi cara untuk menangani sakit belakang adalah dengan melakukan Press Back Up Extensions.
Cara lakukan: Anda perlu bermula dalam posisi meniarap dan letakkan tangan anda terus di bawah bahu anda. Tolak tangan anda ke bawah seolah-olah anda mengangkat bahu anda. Jika boleh, letakkan siku anda di atas lantai pada ketinggian bahu dan tahan kedudukan ini selama beberapa saat.
Artikel berkaitan: Idamkan Kaki Sekecil Tiang Lampu, Amalkan 5 Langkah Senaman Ini Juga, Mampu Sorok Lemak Berlebihan Di Peha.
Sedang anda berehat semasa bekerja atau bosan duduk di rumah, anda bolehlah amalkan langkah senaman ini. Mudah sahaja! Senaman di atas juga mampu menguatkan kembali otot belakang anda. Namun, sekiranya anda mulai tidak selesa dan mengalami sakit yang teramat, teruslah berjumpa doktor.
Sumber info dan gambar: Dewi Magazine, Canva dan Google
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Ramadan Bulan Terbaik Untuk ‘Berubah’, Tapi Gusar Iman Turun Naik? Jadikan Doa Ini Sebagai Amalan!
Iman adalah mutiara, di dalam hati manusia.. Yang meyakini Allah, maha esa maha kuasa.. Tanpamu iman bagaimanalah, merasa diri hamba padaNya.. Tanpamu iman bagaimanalah, menjadi hamba Allah yang bertaqwa.
Haa.. tengah menyanyi ke tu? Mesti ada dikalangan hijabi yang ‘familiar’ dengan bait-bait lirik dalam lagu ‘Iman Mutiara’ dendangan kumpulan nasyid Raihan ni kan? Lagu ini mengambarkan dengan jelas tentang definisi ‘Iman’ di dalam diri manusia.
Iman merupakan sebuah ‘hadiah’ yang diturunkan oleh Allah SWT kepada kita sebagai hambanya untuk terus berada di landasan-Nya. Iman yang kuat pastinya diberikan ganjaran pahala. Di bulan Rmadan yang mulia ni, ramai diantara kita yang berlumba-lumba mahu berubah ke arah lebih baik dan dalam masa yang sama meningkatkan keimanan kepada Allah SWT.
Tapi, bagaimanakah cara untuk kita memastikan iman kita tidak ‘turun naik’, sentiasa kuat dan tetap? Justeru, Hijabista terpanggil untuk berkongsi kepada anda semua tentang pilihan doa yang boleh diamalkan untuk mendapat ketetapan iman dalam diri kita sebagai hamba-Nya.
Iman ‘Turun Naik’, Atasinya Dengan Amalan Doa Mohon Ketetapan Iman Ini!
رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ
Rabbabaa Laa Tuyigh Quluubanaa Ba’da Idz Hadaitanaa wa Hab Lana Mil-Ladunka Rahmatan Innaka Antal-Wahhaab
Ertinya: “Ya Tuhan kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi Engkau; karena sesungguhnya Engkau-lah Maha Pemberi (karunia).” (QS. Ali Imran: 7)
يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوْبِ، ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِيْنِكَ
Yaa Muqallibal Quluub, Tsabbit Qalbi ‘Ala Diinik
Artinya: “Wahai Dzat yang membolak-balikkan hati, teguhkan hati kami di atas agama-Mu.” (HR. Ahmad dan at Tirmidzi)
اللَّهُمَّ مُصَرِّفَ الْقُلُوبِ صَرِّفْ قُلُوبَنَا عَلَى طَاعَتِكَ
Allaahumma Musharrifal Quluub, Sharrif Quluubanaa ‘Alaa Thaa’atik
Ertinya: “Ya Allah yang mengarahkan hati, arahkanlah hati-hati kami untuk taat kepadamu.” (HR. Muslim)
Artikel berkaitan: Doa Susah Makbul? Mungkin ‘Salah’ Caranya! Jom Perbetulkan
Ketiga doa di atas adalah doa yang bersumber dari Al Qur’an dan sunnah sohihah. Maka seorang muslim patut menghafal dan memunjatkannya kepada Allah setiap waktu, kerana terpelihara ataupun tercabutnya hidayah terletak pada kehendak dan kekuasaan Allah. Apabila Allah meneguhkan hidayah, tidak ada yang dapat memalingkan dan menyesatkannya.
مَنْ يَهْدِ اللَّهُ فَهُوَ الْمُهْتَدِي وَمَنْ يُضْلِلْ فَأُولَئِكَ هُمُ الْخَاسِرُونَ
“Sesiapa yang diberi petunjuk oleh Allah, maka dialah yang mendapat petunjuk; dan Sesiapa yang disesatkan Allah, maka merekalah orang-orang yang merugi.” (QS. Al A’raf: 175)
Dah tahu cara agar memperoleh dan dikurniakan ketetapan iman oleh Allah SWT kan? Jangan lupa untuk meluangkan sedikit waktu Hijabi untuk membacanya. Selamat beramal!
Artikel berkaitan: Sering Menjadi ‘Sasaran’ Dan Kerap Dimarahi? Islam Saran Amalkan Doa Pelembut Hati Ini!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
