Apabila berbicara mengenai kisah seorang artis yang popular dengan lagu Kalis Rindu ini, pasti ramai yang teringat tentang perjuangannya selama lebih 10 tahun melawan sakit kanser yang dihadapinya. Kesabaran dan ketabahan menjadi kunci utama dirinya menghela nafas lega kerana kini, dia bebas dari penyakit kanser limfoma tahap empat.
Pun begitu, Elyana atau nama sebenar, Erneelya Elyana Emrizalmeluahkan rasa kecewanya apabila timbul isu yang mengatakan bahawa Elyana hanya menipu dan membuat cerita tentang penyakit kanser yang dialaminya sebelum ini.
Kongsi Elyana, tuduhan yang tidak berasas itu juga turut datang dari kalangan rakan rapatnya yang sememangnya tahu penderitaannya selama lebih 10 tahun menghadapi kanser limfoma.
Sebenarnya, mereka lebih tahu ‘struggle’ saya macam mana sepanjang saya menderita mengalami sakit kanser. Anak-anak sehingga tidak bersekolah kerana saya harus ulang-alik ke hospital untuk mendapatkan rawatan lanjut. Kanser yang menyerang dan merebak ke rahim, hati dan pangkal paha memerlukan saya selalu ke hospital.
Namun, ternyata pelakon yang pernah membintangi drama Dunia Baru itu tidak mudah melatah. Baginya, mereka hanya pandai cakap sahaja dan tidak membantu apa pun sewaktu dirinya sakit melawan kanser. Jadi, dia tidak ambil peduli dan sudah memaafkan pihak yang mengeluarkan fitnah terhadap dirinya.
Walaubagaimanapun, ada juga diantara yang mereka yang meminta maaf kepadanya menerusi pesanan langsung (DM) terutamanya dari warganet sendiri. Kongsi Elyana, dia sudahpun memaafkan mereka dan bersyukur kerana mereka sedar akan kesalahan yang dilakukan itu.
Ads
Alhamdulillah, mereka sedar akan kesalahan mereka itu. Saya maafkan.
Tambahnya lagi, mana mungkin dia akan membuat cerita atau menipu tentang penyakit yang dialaminya. Percaya tentang konsep kifarah, Elyana sendiri akui bahawa setiap kata-kata yang dikeluarkan merupakan satu doa.
Oleh kerana itu, Elyana menasihati semua orang untuk sentiasa menjaga pertuturan dan berfikir dahulu sebelum mengatakan sesuatu kepada orang lain.
Ads
Saya percaya tentang kifarah. Andai kata kita bercakap buruk tentang seseorang, Allah SWT pasti akan membalas perbuatan kita sekelip mata sahaja. Jadi, jagalah kata-kata dan pemikiran.
Elyana yang kini dilihat semakin bahagia dan aktif selepas menderita sakit selama lebih 10 tahun berkongsikan bahawa dia masih mempunyai empat kali rawatan kemoterapi setiap dua kali seminggu. Pada Disember lalu, Elyana memuat naik perkongsian di Instagram miliknya tentang perkhabaran gembira dirinya bebas dari kanser limfoma tahap empat.
Krim BB ada di mana-mana sahaja tetapi berapa banyak yang anda tahu mengenai produk multitasking ini? Juga disebut sebagai balsem kecantikan atau balm blemish, rawatan all-in-one adalah seolah-olah primer, foundation, skincare, dan sunblock.
Ini bermakna krim BB mesti lebih baik daripada foundation, bukan? Tidak begitu. Sekiranya anda mencari liputan maksimum bergantung pada fungsi foundation. Walaupun begitu, krim BB boleh digunakan setiap hari untuk liputan yang lebih ringan. Dengan solekan atau tanpa solekan jika anda mahukan beberapa faedah penjagaan kulit tambahan kerana banyak diformulasikan dengan bahan-bahan seperti asid hyaluronik yang menghidrat (untuk kulit kering atau kombinasi) atau antioksidan yang menenangkan (untuk kulit berminyak atau anti-penuaan).
Selain itu, anda sering menemui krim BB dengan SPF, ya krim BB ini akan membantu beberapa minit berharga dari rutin pagi anda. Untuk membantu memandu pencarian krim BB terbaik, tanpa mengira jenis kulit anda, ini senarai bb cream yang menjadi ahli dermatologi.
Produk ini mengandungi hyaluronik dan gliserin, humektan yang mengalirkan air ke permukaan lapisan kulit dan dimethicone kemudian menutupnya. Krim ini membantu kulit kelihatan lembap dan berseri hingga 24 jam. Selain itu, ia tidak mengandungi minyak, jadi ia tidak akan menyumbat liang pada orang dengan kulit kering yang mudah berjerawat atau kusam.
Formula La Roche-Posay mempunyai mousse penyerap minyak yang menyerap minyak sebanyak 150 kali ganda, menjadikannya baik untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak, kata ahli dermatologi. Rumusan khas meliputi cela dan meminimumkan penampilan pori-pori besar.
Microbeads berwarna hijau berfungsi lebih masa untuk meneutralkan penampilan kemerahan, kata seorang ahli dermatologi di Los Angeles. Ia menyediakan liputan yang cukup untuk dipakai sendiri, tetapi lapisan cantik di bawah solekan wajah juga.
Walaupun banyak krim BB mengandungi SPF 15 atau 30, formula krim ini menawarkan SPF 45 untuk perlindungan spektrum luas yang tahan lama. Terlebih lagi, produk ini dapat membantu meringankan perubahan warna dan mempercepat pergantian sel, yang mengarah ke kompleks yang cerah.
Produk terbaharu Ini adalah salah satu krim BB asli, lebih tebal, tekstur seperti mous baik untuk jenis kulit yang lebih kering. Ia mengandungi asid hyaluronik dan gliserin untuk mengikat mikrosfera air dan lipid untuk menahannya, sehingga kelembapan tidak menguap. Krim ini juga mengandung vitamin C, antioksidan yang mencegah kerosakan radikal bebas pada kolagen.
Walaupun tidak dipasarkan sebagai krim BB, secara tekniknya adalah satu krim yang menggabungkan pelindung matahari, kelembapan, dan warna dalam satu produk. Krim ini juga memiliki pelbagai warna yang sesuai dengan sebagian besar pengguna dan memberikan liputan yang bagus dan merata dan tidak perlukan penyembunyian tambahan. Pelindung matahari menggunakan titanium, yang berasaskan mineral.
Pilihan terbaik pakar dermetologi untuk sesiapa yang terdedah kepada masalah jerawat, formula khusus ini tidak mengandungi minyak. Liputan cukup banyak, ditambah ia mengandungi lebih banyak SPF.
Formula organik ini menawarkan liputan penyamaran untuk penampilan semula jadi, dengan faedah anti-penuaan. Selain SPF 30, ia mengandungi sel stem mawar yang melicinkan kedutan dan garis-garis halus, menghidrat kembali kulit yang kering, dan memperbaiki tanda-tanda penuaan yang kelihatan, seperti bintik-bintik gelap.
Oleh kerana ia bebas alkohol dan minyak, formula ringan ini tidak akan mengeringkan atau merengsakan kulit sensitif atau menyumbat liang, walaupun anda terdedah kepada jerawat. Ia menghidrat dengan asid hyaluronik, memiliki vitamin E sebagai antioksidan, dan soya untuk menenangkan kulit dan pigmentasi. Krim ini juga mengandungi probiotik, bahan yang dapat membantu menjaga mikrobioma kulit yang sihat dan dapat membantu meminimumkan jerawat.
Pelembap berwarna vegan tanpa minyak ini bukan sahaja melancarkan ketidaksempurnaan, tetapi juga mempunyai vitamin A, C, dan E untuk menyuburkan dan mencerahkan kulit. Asas tanah liat untuk membersihkan liang dan penyerapan minyak.
Selain liputan kosmetik dan perlindungan sinar matahari, produk ini mengandung kolagen yang merangsang retinol untuk menguatkan asas kulit dan meminimumkan penampilan kedutan.
Bukan hanya produk ini sesuai untuk semua jenis kulit, tetapi diformulasikan dengan kadar vitamin C yang tinggi untuk membantu melindungi kulit dari kerosakan radikal bebas dan melawan perubahan warna, tambahan lagi gabungan bahan kimia dan ramuan pelindung matahari mineral menawarkan spektrum luas.
Ya, secara teknikalnya, produk ini dipasarkan sebagai pelembap berwarna – tetapi ia mempunyai semua faedah yang anda harapkan dari krim BB. Mencerahkan warna kulit anda, campuran minyak biji macadamia dan kukui, serta gliserin memberikan dos hidrasi yang sihat. Manakala gabungan antioksidan (vitamin C dan E) menguatkan penghalang kulit dan SPF 30 menyekat sinar matahari yang merosakkan. Ini adalah persembahan yang konsisten, dan ia hadir dalam pelbagai warna.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Keguguran rambut adalah masalah normal bagi semua wanita especially untuk individu yang bertudung. Ramai sanggup melabur wang dengan jumlah besar semata-mata untuk membeli produk-produk syampu mahal, tonik rambut, pergi membuat rawatan di salon tetapi masih tidak dapat menyelesaikan masalah keguguran.
Jom kita lihat cara terbaik bagaimana untuk mengurangkan dan menghalang masalah ini daripada terus menghantui anda.
Please! Kalau dah tau rambut senang gugur, jangan sikat rambut. Kalau nak sikat rambut pastikan jangan merentap rambut terlalu kuat.
Cara sikat: Genggam sebahagian rambut lalu pegang di bahagian tengahnya dan sikat penghujungnya dulu, barulah kemudian sikat dari bahagian kulit kepala ke bahagian tengah.
Cuba cari sikat yang bergigi jarang. Dengan cara itu, ia tidak akan menarik rambut sepenuhnya seperti mana sikat normal.
Sebelum membasuh rambut, pastikan ia disikat terlebih dulu supaya kekusutan pada rambut menjadi rapi. Jika anda menyampu rambut semasa ia kusut, risiko untuk lebih banyak rambut gugur adalah tinggi.
Sebelum tidur, tocangkan rambut dan tarik penghujungnya ke tepi leher. Cara ini dapat mengelak rambut gugur banyak dan rambut tak kusut langsung lepas bangun tidur.
Ikan, kekacang seperti soya dan daging adalah sumber makanan yang tinggi protein. Ini kerana kebanyakan makanan yang mengandungi protein turut ditemani faedah B-12 yang baik untuk kekuatan dan pertumbuhan rambut!
Elak keringkan rambut guna mesin pengering rambut. Haba panas akan buat akar rambut lemah dan boleh mematahkan rambut. Biar sahaja rambut kering dengan udara.
Pewarna rambut tentunya mengandungi bahan kimia di mana ia kemudian menyerap ke dalam helaian rambut sehingga ke akar. Lebih-lebih lagi kalau anda mahu menukar warna rambut, ketika itu tukang rambut akan menggunakan sejenis kimia penanggal untuk proses ‘bleaching’.
Minum 4 hingga 8 gelas sehari akan menyalur kelembapan pada rambut malah menggalakkan rambut supaya lekas tumbuh!
Gunakan minyak natural seperti minyak argan atau kelapa untuk disapu pada kulit kepala mahupun keseluruhan helaian rambut. Tak perlu banyak, cukup sekadar lima hingga tujuh titik minyak untuk disapu rata ke seluruh bahagian kepala.
Gunakan getah lembut seperti getah yang diperbuat dari fabrik baldu. Harus diingatkan juga, sanggul tersebut jangan diikat terlalu kuat, jarakan sedikit ikatan getah dengan kulit kepala supaya ikatan tersebut tidak akan menarik bahagian akar rambut sehingga membuatkannya lemah.
Basuh rambut 4 hingga 7 hari sekali kerana mencuci dengan kerap akan buat keadaan kepala dan rambut jadi terjejas di mana syampu akan menarik keluar minyak semula jadi yang dihasilkan kulit kepala. Ingat! Syampu pada bahagian kulit kepala sahaja tahu? Elak menggosok syampu pada helaian rambut.
Boleh juga rawat rambut kembali lebat dengan tonik yang dicadangkan:
Tonic ini mengandungi Aloe Vera dan diformulasikan dari Salicylic Acid yang dapat menghalang kelemumur serta mengawal penghasilan sebum untuk kulit kepala yang kering dan berminyak. Produk tonik rambut ini bebas paraben dan pewarna tiruan serta mengandungi bahan yang tidak membahayakan kulit kepala anda. Gunakan tonik rambut ini selepas membasuh rambut dengan syampu dan conditioner untuk membuatkan rambut anda lebih bermaya.
Rambut gugur akan menyebabkan kepala menjadi botak. Diuji secara saintifik, tonik rambut dari Dove ini mampu untuk mengurangkan masalah rambut gugur dalam tempoh 2 minggu sahaja. Diperkaya dengan bahan aktif trichazole, ginseng dan protein soya, tonik ini akan menguatkan akar rambut supaya anda tampil dengan rambut yang lebih bersinar dan bermaya. Spray sahaja tonik rambut, anda sudah bersedia untuk keluar bersantai!
Ekstrak kandungan tonik rambut ini mampu untuk menguatkan akar umbi rambut, meningkatkan peredaran darah dan merangsang pertumbuhan rambut yang lebih sihat serta kekal bersinar. Usah ragu untuk menggunakannya kerana tonik ini mendapat sijil pengiktirafan Halal dari Jakim. Tonik rambut dari Hao ini dirumus daripada bahan herba traditional seperti Thuja Occidentalis (white cedar), Angelica Sinensis (sejenis ginseng), Tuber fleeceflower dan White Mulberry untuk merawat rambut gugur, menyuburkan serta menghalang rambut beruban.
Tonik ini dirumus khas dengan bahan semulajadi untuk membantu anda mengurangkan masalah keguguran rambut dan mempercepatkan proses pertumbuhannya.
Diekstrak daripada ginseng, apple stemcell, minyak kelapa dara, minyak buah pala dan minyak avocado, ia mampu untuk menyelesaikan masalah rambut dalam hanya 2 minggu sahaja. Tonik rambut ini menyerap sehingga ke akar rambut bagi merawat punca botak serta menghitam dan melebatkan rambut.
Tonik ini berbau wangian ekstrak minyak zaitun dan juga sesuai untuk digunakan pada bayi dan anak kecil kerana teksturnya yang tidak melekit, terbaik untuk anda yang memakai tudung. Diformulasikan khas daripada minyak zaitun, tonik ini dapat melebatkan rambut serta menyihatkan kulit kepala supaya bebas daripada kelemumur yang akan menyebabkan kegatalan. Ianya juga dapat mengekalkan kehitaman rambut anda serta mengelakkan keguguran yang banyak.
Mengandungi Allantoin, Chilly Tinktur, daun Urang Aring dan Aloe Vera, ia mampu untuk menyuburkan rambut anda yang keguguran dan menguatkan semula akar umbi rambut. Tonik rambut ini juga memberikan nutrisi kepada kulit kepala anda agar rambut sentiasa kekal bermaya dan bersinar sepanjang masa.
Jenama Schwarzkopf sangat terkenal dalam kalangan pendandan rambut professional. Tonik rambut ini mampu untuk menyuburkan semula rambut dari akar umbi yang rosak dan diformula khas dari Pro-Vitamin B5. Kandungan ekstrak akar ginseng pula dapat membersihkan kulit kepala daripada kelemumur.
Ramai yang ingin menurunkan berat badan, tetapi tidak ramai yang berazam tinggi seperti Nur Afiqah Syaqira. Afiqah yang muat turun status di laman facebook yang kini sudah langsing membuatkan ramai terpegun dan mahu menjadi seperti dirinya.
Makan lemak untuk membuang lemak adalah antara cara Afiqah turun dari berat asal sebanyak 70 kg kepada 55 kg. Dengan berbekalkan 3 MOTO ini, KUAT SEMANGAT, DISIPLIN dan KONSISTEN, Afiqah kongsi cara dia diet tanpa berlapar dan paling pending konsisten.
Gula berlebihan akan menyumbang kepada pembentukan lemak. Afiqah memang jenis jarang minum manis jadi tiada masalah untuk berhenti ambil gula. Bagi yang suka minum manis jangan terus berhenti, tapi kurangkan dahulu.
“Kalau rasa nak minum manis cuba kunyah gegula Mentos atau chewing gum (sugar free).”
“Dulu saya makan 2 atau 3 pinggan ok hahahahaha! Pastu saya cuba kurangkan sepinggan dan sekarang setengah pinggan sahaja. Takpun kalau nak makan beras perang pun ok sebab karbo dia tak setinggi beras putih biasa.”
Lebihkan lauk seperti dada ayam atau ikan dan sayur. Kalau lapar waktu petang boleh makan buah atau kekacang. Malam Afiqah tidak makan, sekiranya lapar, minum green tea dan disarankan tidur cepat. Boleh juga makan buah, telur rebus atau salad. Tetapi pastikan makan 1 jam sebelum tidur. Hari-hari makan kena ON TIME ok!
Boleh cuba Green Tea brand Ahmad Tea (London) atau Green Tea Boh. Green Tea Ahmad. Minum 3 kali sehari semasa makan atau selepas makan. Afiqah minum semasa makan sebab green tea ini boleh menghalang penyerapan lemak selain meningkatkan kadar Metabolisme badan.
“Masa lunch I minum sekali, petang sekali pastu malam sebelum tidur. Korang nak makan apa pun makan lah, tapi kuantiti kena sikit. I kadang tu ada jugak cheat day makan cake ke apa ke yang I teringin. Tapi pastu I minum green tea sebab green tea ni masa kita tidur ke duduk tak buat apa pun dia bekerja bakar lelemak kita. Yang penting jangan letak GULA.”
Bagi Afiqah untuk kurus, dia tidak perlu ambil apa-apa supplemen yang menjanjikan kurus tetapi mempunyai kesan sampingan. Katakan NO SUPPLEMENT kurus!
“Kurus lah secara semulajadi lagi puas. Takde jalan pintas dalam dunia ni, semua nak kena usaha. Antara NAK dengan TAK NAK je. Nak seribu daya, tak nak seribu dalih. Kuat kan semangat, DISIPLIN dan KONSISTEN serta MOTIVASI DIRI.”
Letaklah sahaja wallpaper model ramping yang cantik sebagai pembakar semangat untuk anda. Boleh juga jika mahu letakkan gambar dirinya – seloroh Afiqah.
Afiqah jarang melakukan exercise kerana ketiadaan masa, tetapi masa kerja Afiqah banyak bergerak dalam kawasan pejabat. Afiqah sarankan sekiranya ada kelapangan boleh lakukan workout ringan asalkan berpeluh.
“Nak pergi Gym lagi baguih! I lambat turun berat sebab tak exercise, kalau tak tu I maybe dalam 2 atau 3 bulan dah boleh turun 10kg hingga 15kg.”
“Wajib ok! Air putih bukan elok untuk kesihatan je, nak kulit lawa bersih pun tiada masalah. I tak pakai apa-apa skincare pun dah setahun lebih for those yg tanya tu.”
Cuma rajin-rajinkan diri minum air putih ya. Bermula dari sekarang belajar bawak air putih pergi mana-mana atau belilah kalau lupa nak bawak.
7 makanan yang diamalkan selepas turun berat badan sehingga kini, Afiqah tidak culas dengan hasil yang ada sekarang tetapi tetap berusaha untuk terus kekal lansing.
Ikan seperti salmon dan tuna merupakan sumber lemak yang baik. Ikan-ikan ini mengandung omega-3 yang sangat baik untuk kesihatan atau jantung kita.
Lemak ini juga dapat menjaga fungsi otak, ianya memberi manfaat yang sangat baik, terutama ketika usia kita sudah meningkat tua. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang mengambil lemak baik ini mendapat kesihatan lebih baik, dengan risiko mengalami penyakit jantung, depresi, dan demensia yang lebih rendah.
American Heart Association (AHA) menganjurkan untuk mengambil kira-kira dua bahagian ikan berlemak dalam satu minggu, dengan satu bahagian kira-kira 80 gram atau sebesar tapak tangan. Cadangan cara masakan ialah dipanggang atau direbus.
Buah alpukat mengandungi 70% lemak yang disebut sebagai oleic acid. Kandungan lemak ini sangat baik untuk kesihatan jantung dan dapat membantu meringankan gejala osteoarthritis.
Selain itu, avokado juga kaya dengan kalium dan serat. Kajian menunjukkan bahawa avokado dapat membantu menurunkan kadar ‘lemak jahat’, dan meningkatkan kadar ‘lemak baik’ dalam tubuh. Buah ini dapat membantu penyerapan nutrisi dari makanan lain.
Biji labu, biji bunga matahari, dan bijan mengandung lemak yang dapat mengurangkan kadar kolesterol. Secara umum, lemak yang berasal dari tumbuhan lebih baik dari lemak yang berasal dari haiwan. “Lemak jahat” biasanya berasal dari daging, produk susu, dan beberapa jenis makanan yang telah diproses. Adalah penting untuk kita pastikan dan selalu memperhatikan label pada makanan untuk melihat jenis lemak dan berapa banyak lemak yang terkandung di dalamnya. Elakkan mengambil lemak jahat dan hindari mengambil lemak trans.
Kekacang baik bagi tubuh badan kita. Sebagai contoh, kacang soya mengandungi omega-3 yang selain sihat, juga dapat membantu mengatur mood; kacang walnut mengandungi lemak yang baik bagi jantung. Selain itu, kekacang juga kaya dengan vitamin E dan magnesium.
Kajian ada menunjukkan bahawa orang yang mengambil kekacang cenderung kelihatan lebih sihat dan terhindar dari obesiti, penyakit jantung, dan diabetes tahap 2. Akan tetapi, perlu diingat, walaupun kekacang baik bagi tubuh, kita disarankan untuk tidak mengambilnya secara berlebihan. Bahagian yang disarankan adalah sekitar 30 gram, atau kira-kira 7 kacang walnut, 24 kacang badam, 35 kacang tanah, atau 18 kacang gajus.
Disarankan juga menggunakan minyak zaitun ketika memasak atau membuat salad sebagai dressing. Minyak ini mengandungi lemak yang menyihatkan dan dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki keseimbangan kolesterol. Selain itu, minyak ini juga mengandung vitamin E, vitamin K, dan antioksidan. Kandungan antioksidannya yang tinggi dapat membantu menekan inflamasi. Akan tetapi, diingatkan untuk tidak menggunakannya terlalu banyak. Gunakan sedikit sahaja dan jangan dipanaskan pada suhu yang tinggi kerana ini akan merosakkan khasiat pada minyak tersebut.
Bayam dan kubis merupakan contoh sayur-sayuran yang kaya akan omega-3. Pengambilan sayur jenis ini setiap hari sangatlah menyihatkan, selain kerana nutrisinya, kandungan serat di dalamnya juga sangat baik dan diperlukan bagi proses pencernaan. Tambahkan pula ikan ke dalam menu seharian kita. Sayur-sayuran biasanya hanya mengandungi beberapa bahagian dari omega-3 yang terkandung dalam ikan.
Terdapat banyak produk makanan yang biasa mengandung omega-3 tambahan. Contohnya seperti susu, telur, dan roti. Telur merupakan sumber protein yang mudah didapati. Selain itu, telur mengandungi lemak yang menyihatkan. Omega-3 yang terdapat pada makanan ini lebih menguntungkan daripada omega-3 yang kita dapatkan dari suplemen. Ia berbentuk nuetral. Kita disarankan mengambil putih telur sahaja dalam program menurunkan berat dan kuning telur dielakkan kerana mempunyai nilai kalori dan lemak yang tinggi.
Sumber: Nur Afiqah Syaqira dan Helo Sehat
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
