Bila dah meningkat usia ni, pasti ramai yang takut untuk nampak tua dari usia. Lebih-lebih lagi kaum wanita. Orang kata, bila nampak tua, susah sikit untuk mencari pasangan. Kalau yang dah berpasangan pun, risau juga jika nampak tua, takut-takut pasangan mencari yang nampak muda! Alamak! 

Usah risau..bukan sahaja dengan pemakaian produk, tetapi rutin harian yang tepat juga membantu untuk menjadikan anda nampak muda dari usia. Barulah cantik macam artis! 

  1. Minum air kosong

Memang dari kecil kita tahu tentang kebaikan air kosong ni. Bukan sahaja bagus untuk kulit tetapi ia juga bagus untuk aspek dalaman tubuh badan. Tak susah pun untuk amalkannya! Untuk wajah yang awet muda, disarankan untuk minum 8 hingga 10 gelas sehari bersamaan 2 sehingga 2.5 liter. Lagi bagus kalau bangun tidur awal-awal pagi, tanpa gosok gigi terus pergi minum air kosong dalam segelas dua.

2. Tidur secukupnya

IKLAN

Bukan sahaja dapat menjadikan minda sihat, malah tidur yang cukup amat penting untuk memberi kesegaran kepada tubuh badan. Ramai juga tahu bahawa tidur yang cukup dapat mengurangkan masalah jerawat. Malah, ia juga membantu untuk menjadikan anda nampak lebih muda! Ini adalah kerana tidur yang cukup dapat memberi rehat yang secukupnya.

3. Kekal aktif

Sumber gambar: Ron

Tidak kiralah samaada anda pergi ke gim, membuat senaman di rumah mahupun di pejabat, ia membantu anda untuk tampak lebih muda! Senaman seperti berlari, zumba, yoga ataupun berjalan kaki merupakan antara senaman yang amat disarankan untuk mengeluarkan peluh. Tidak perlu melakukan senaman yang berat jika anda tidak mempunyai masa. Cukup sekadar anda bergerak aktif dan mengeluarkan peluh. Seminggu 3 kali pun sudah mencukupi! Tak perlu tiap-tiap hari.

IKLAN

4. Jangan lupa krim malam

Sumber gambar: Cottonbro

Sebelum tidur, selepas membasuh muka, pastikan anda menyapu krim malam di wajah anda. Ini adalah kerana krim malam dapat mengakfitkan sel-sel kulit untuk menghilangkan segala kesan kedutan di wajah. Jika selalu diamalkan ia mampu untuk menjadikan wajah anda tampak muda dari usia!

5. Ulam-ulaman

IKLAN
Sumber gambar: Polina

Pemakanan juga memainkan peranan penting untuk memastikan wajah sentiasa nampak segar, sihat dan muda. Jangan dilupakan nasihat orang tua kita tentang kebaikan memakan ulam-ulaman seperti petai, timun, peria, dan juga kacang panjang. Bukan sahaja bagus untuk aspek dalaman, malah ia membuatkan kulit kita lebih berseri-seri! Jadi, setiap kali nak makan tu, pastikan anda mengambil ulam-ulaman ini ya!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe