Kekejangan ketika datang bulan sering menjadi punca sesetengah wanita mengambil cuti atau MC sewaktu sedang bekerja.
Kebanyakan wanita berharap agar masalah ini tidak timbul ketika sedang bekerja kerana ia boleh buat mood anda melayang. Masalahnya, ketua serta rakan-rakan lelaki anda tidak memahami situasi ini.
Sesetengah negara seperti Jepun, Korea Selatan, Indonesia, Taiwan dan yang terkini, Itali telah memberi inisiatif kepada pekerja wanita dengan memberi cuti haid berbayar. Untungnya kalau Malaysia pun beri inisiatif seperti ini kan!
Jangan bimbang hijabi, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk elakkan masalah kekejangan ketika datang bulan sewaktu anda sedang bekerja. Jadi, tak perlulah anda MC setiap bulan!
1. Pilih Kopi Atau Teh
Secawan kopi menjadi kebiasaan bagi sesetengah individu untuk memulakan hari mereka. Kopi cenderung menjadikan anda lebih ‘gembira’ dan ‘bertenaga’ kerana kafein mampu merangsang perasaan psikologi ini.
Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekejangan haid yang tidak baik (dysmenorrhea), langkah yang terbaik adalah dengan mencegah kafein. Kafein bertindak untuk menyekat saluran darah, mengurangkan aliran oksigen dan pemakanan yang menimbulkan kekejangan.
IKLAN
Teh merupakan alternatif yang lebih baik. Walau bagaimanapun, anda harus memilih teh tanpa kafein seperti chamomile, peppermint dan halia. Ia mengekalkan paras estrogen menjadi lebih stabil. Jadi, masalah kekejangan serta gejala PMS akan berkurangan.
Pil perancang boleh diambil untuk mengawal keadaan hormon anda sepanjang tempoh anda period. Pil ini dapat membantu mengekalkan tahap hormon yang mantap dan mengurangkan masalah kekejangan yang anda hadapi.
Walau bagaimanapun, adalah penting untuk anda berunding dengan doktor terlebih dahulu kerana ia mungkin mempunyai kesan sampingan (berat badan, peningkatan selera makan) jika anda tidak mengetahui jenis serta dos pil perancang yang anda perlukan.
IKLAN
3. Gunakan Patch Terapi Haba
Terapi panas telah terbukti secara saintifik untuk mengurangkan kekejangan. Dengan menggunakan haba ke abdomen, saluran darah akan melebar, meningkatkan aliran oksigen dan nutrien ke otot yang sempit.
Haba juga membantu menghentikan isyarat sakit pada otak anda lalu meningkatkan tahap keselesaan. Terdapat patch terapi haba yang boleh diguna semula dijual di pasaram, seperti MenstruHeat, yang bertahan selama 12 jam (satu hari di tempat kerja).
4. Berjalan-Jalan
Berjalan kaki dari meja ke tandas, pantri (untuk mendapatkan teh) atau mesin fotostat benar-benar membantu anda.
IKLAN
Ia mampu meregangkan otot abdomen dan meningkatkan aliran darah ke otot yang sempit, melepaskan tekanan dan mengurangkan kekejangan anda.
5. Makan Makanan Ringan! Tentunya Yang Sihat. 🙂
Sesetengah makanan yang anda makan akan memberikan manfaat yang besar ketika anda sedang datang bulan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk kurangkan pengambilan makanan ringan. Lebih baik ambil buah-buahan kering, teh dan timun.
Coklat gelap juga merupakan antara solusi yang boleh membantu mengurangkan kesakitan period. Ia juga merupakan pilihan yang lebih baik berbanding coklat yang kandungan lemak dan tenusu tinggi.
Makanan sampingan seperti oat, buah-buahan dan salad juga boleh membantu mengurangkan gejala-gejala PMS seperti kembung, cirit-birit dan sembelit.
Perlu anda tahu bahawa tip ini hanya dapat ditangani untuk jangka masa yang singkat sahaja. Tetapi tip ini boleh membantu anda daripada mengambil MC setiap bulan!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Melalui perkongsian Neelofa pada laman sosial Instagram, neneknya berkenan untuk bertemu dengan Ustaz Tarmizi yang menghadiri majlis ilmu yang dianjurkan Yayasan Ummah dan menariknya lagi apabila Allah mengizinkan keinginan hambanya yang sentiasa mengamalkan Al Quran maka bertemulah dalam majlis yang indah ini.
Nenek kepada selebriti, Neelofa iaitu Bibi Khoteja Yusof, 77, hadir turut menyertai Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 yang di adakan di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin di sini pada Sabtu.
Melalui perkongsian ya bersama Sinar Harian, tidak tinggalkan Al Quran dalam keadaan apa pun. Pernah menjalani pembedahan sebelum ini, namun dia tetap istiqamah membaca al-Quran yang merupakan penawar terbaik untuk semua penyakit.
Bibi Khoteja Yusof, 77, untuk tetap membaca al-Quran dalam kehidupan seharian.
“Selepas menjalani pembedahan, saya tetap meneruskan membaca dan tidak pernah tinggal baca al-Quran.
“Jika keadaan sakit sangat, saya tetap mengikuti ajaran al-Quran di televisyen dan mendengar ayat-ayat suci al-Quran,” ujarnya semasa temubual bersama Sinar Harian selepas Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin pada 8 Oktober lalu.
Tetap berguru walaupun…
Melihat keadaan kesihatannya tidak seperti sebelum ini, namun Bibi Khoteja menyatakan guru mengajar al-Quran juga datang untuk mengajarnya walaupun ketika itu keadaan kesihatannya tidak mengizinkan.
“Saya sakit tetapi guru al-Quran datang mengajar. Saya belajar dengan guru agama untuk menambah ilmu untuk tahu makna, ingat dan hafal al-Quran,” ujarnya.
Memanjat rasa syukur diberi kesempatan menghadiri majlis ilmu ini, Bibi Khoteja menyifatkan Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 amat bermanfaat untuk membudayakan bacaan al-Quran dalam kalangan masyarakat di seluruh negara.
“Alhamdulillah saya dapat hadir dan cita-cita saya memang nak datang ke sini kerana saya tidak pernah tinggal untuk mengikuti program #QuranTime di televisyen.
Masyarakat rindukan Al Quran
Kehadiran peserta yang melebihi daripada jangkaan pada Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 menunjukkan masyarakat Malaysia rindu kepada al-Quran.
Kita-kira 8,000 peserta My #QuranTime diraikan pada Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 di Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin pada jam 11.30 pagi hingga 1 petang.
Majlis Konvokesyen Khatam Tadabbur My #QuranTime 1.0 yang bertemakan ‘Kerinduan dan Kenangan Terindah Bersama al-Quran’ menjelang sambutan Maulidur Rasul 1444H menjadi platform penyatuan asatizah dan peserta yang datang dari pelbagai latar belakang.
My #QuranTime merupakan program kerjasama antara Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) dan Yayasan Warisan Ummah Ikhlas (WUIF) serta TV AlHijrah sebagai penyiar utama.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Sinar Harian
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Mereka mengatakan kecantikan hanya pada kulit. Kulit adalah organ terbesar badan kita, apabila ia jelas terhidrat dan berseri, ia juga memberi kesan kesejahteraan di bahagian dalam. 10 Rahsia pakar ini akan menjadikan anda kelihatan lebih muda dan berasa lebih sihat.
1. Mulakan Anti-Penuaan Sekarang
“Ketika seseorang bertanya, bilakah garis halus di mata ini muncul? Alamak, sudah tiba masanya untuk menghadapinya apabila anda pertama kali menyedarinya!’ Jika anda berusia seawall 25 tahun hamper ke 30an sudah tiba masanya mencari produk kecantikan yang mensasarkan anti-penuaan.
2. Membuat Perubahan? Kulit Anda Lebih Tahu
Ruam gatal di wajah, ketika anda melihatnya merah, bengkak, sedarilah itu rosacea. Begitu banyak perkara yang boleh mencetuskan rosacea, walaupun anda belum pernah memilikinya antaranya kopi, susu dan keju, coklat, alkohol juga rempah-rempah.
Boleh makan antibiotik, tetapi sebaliknya pasti anda tertanya-tanya adakah salah satu punca dari perubahan diet. Anda seorang pemakan yang sihat dan tidak minum alkohol tetapi suka kopi. Apabila mula mengambil kopi dengan krim. ruam berhenti, dan keradangannya hilang dalam masa seminggu. Sekiranya anda menghadapi masalah seperti ini, amat perlu untuk memikirkan perkara baru, walaupun kelihatan remeh.
3. Jangan Lakukan Apa Yang Selalu Anda Lakukan
Ada orang gemar tidur bersama solekan dan telah melakukannya selama beberapa dekad tanpa masalah. Tetapi apabila usia berganjak pertengahan 40-an, jerawat kistik mula kelihatan. Anda mencuba banyak ubat untuk merawatnya dan tidak pernah berjaya.
Apabila anda berhenti memakai alat solek ke tempat tidur, ia hilang. Moral dari kisah ini tidak membasuh wajah anda pada waktu malam, itu adalah perkara biasa. Itulah yang berfungsi untuk kulit anda beberapa tahun yang lalu atau bahkan enam bulan lalu boleh berubah. Penjagaan kulit yang baik bermaksud disesuaikan dengan keperluan kulit anda. Oleh itu, jangan menolak mencampurkan rutin yang selalu sesuai untuk anda jika tidak lagi.
4. Cermin Pembesar Seperti Cermin Rumah
Cermin solekan pembesar 20x itu hanya membunuh anda. Yang dapat anda lihat di dalamnya adalah kekurangan! Tidak ada yang harus melihat dengan dekat kekurangan anda kecuali pakar dermatologi, kerana itu adalah tugas mereka. Untuk mata yang tidak terlatih, melihat kulit anda diperbesar yang banyak mendorong memilih yang tidak dapat dilihat. Selain itu, ia menyumbang kepada rasa rendah diri kerana ia benar-benar memperbesar ketidaksempurnaan anda.
5. Berhenti Menyentuh!
Sebilangan besar pesakit jerawat menyentuh atau memicit jerawat mereka. Ia disebut memilih kulit dan sebenarnya, ramai pakar dermatologi juga melakukannya! Kadang-kadang anda tidak menyedari bahawa anda melakukannya, anda tidak boleh menyuruh seseorang atau diri anda untuk berhenti melakukannya. Sekiranya anda ingin mencuba sesuatu yang kurang dramatik terlebih dahulu, anda disarankan untuk mencuba menekan bola tekanan, atau hanya keluar berjalan-jalan untuk melupakan kebiasaan yang tidak diingini, kata pakar.
6. Luangkan Lebih Banyak Masa Antara Pasangan
Walaupu anda sentiasa menjaga kulit tetapi masih merasa kehilangan cahaya muda itu, jadi pakar dermatology menyarankan untuk melakukan lebih banyak hubungan seks. Jelas, itu baik untuk hubungan andatetapi ia juga memberikan kulit anda cahaya. Seks membebaskan hormon anti-radang dan endorfin yang membantu memerangi tekanan dan penuaan dan meningkatkan imuniti. Semua itu memberi anda kegatalan, postcoital yang sihat. Apabila wanita lebih aktif secara seksual, tahap estrogen mereka meningkat, yang meningkatkan kulit secara keseluruhan dengan meningkatkan kelembapan dan mempromosikan penghasilan kolagen.
7. Kulit Yang Baik Memerlukan Jadual
Banyak produk kecantikan cadangan di laman sesawang dan menjadi koleksi peribadi, cuma perlu ingat menerapkan formula pada waktu yang tepat sama pentingnya dengan memilih yang tepat. Peraturannya adalah: Siang hari untuk perlindungan dan waktu malam adalah mengenai pembaikan. Serum antioksidan pada waktu pagi untuk meneutralkan radikal bebas, molekul berbahaya yang dihasilkan semasa anda terdedah kepada cahaya UV dan pencemaran. Mereka menyumbang kepada pemecahan kolagen dan elastin, itulah yang menyebabkan kedutan dan bintik-bintik gelap.
Pada waktu malam, tidak ada UV untuk menyekat, jadi itu adalah masa yang tepat untuk menggunakan pelembap atau serum yang mengandungi peptida atau retinol yang terbukti dapat merangsang kolagen juga akan mengurangkan kedutan dan bintik-bintik yang ada dan mencegah yang baru terbentuk.
8. Kulit Memerlukan Tulang Kuat
Betapa pentingnya kepadatan tulang dan kesihatan gigi pada wajah anda. Tanpa rangka yang kuat, kulit di bahagian atas kelihatan lebih lentur dan berkedut daripada yang lain. Tulang di atas dan di bawah gigi (tepat di sekitar hidung juga dagu dan rahang) akan mulai surut, ini bermaksud anda akan kehilangan sebahagian tulang pipi dan garis rahang. Sekiranya anda memakai pendakap, ada baiknya anda memakai pelindung mulut pada waktu malam agar gigi tetap lurus. Secara keseluruhan, pastikan anda mendapat vitamin D dan kalsium.
9. Anda Tidak Boleh Menggosok ‘Kulit Ayam’
Anda yang mempunyai lebam kecil dan kemerahan di bahagian belakang lengan, Itu biasanya keratosis pilaris (KP) merupakan kelebihan keratin, yang utama protein yang membentuk rambut, kuku, dan lapisan luar kulit. Apabila keratin menyumbat folikel rambut anda mendapat KP. Biasanya orang anggap sebagai kulit kasar atau ‘kulit ayam’ yang mereka fikirkan boleh mengelupas dengan ‘scrub mitt’ atau ‘loofah mitt’. Apa yang anda lakukan, geseran hanya menjadikannya lebih teruk. Gunakan krim steroid sehingga kemerahan mereda, diikuti dengan pelembap yang mengandungi asid glikolat yang akan melarutkan lebihan keratin yang meyumbat pori-pori. Menggosok tidak akan menyebabkan apa-apa selain menjengkelkan kulit anda!
10. Pakai Pelindung Matahari Walaupun Mendung
Berada di bawah terik matahari atau jika cuaca mendung, anda pasti terfikir bahawa anda tidak boleh mengalami kerosakan akibat sinar matahari pada hari yang mendung dan rasa keselamatan yang sama sekali salah. Lapisi diri anda dengan SPF sebelum ke luar rumah dan sentiasa bawa krim pelindung matahari di mana sahaja supaya anda dapat memyapkan kembali selepas 2 jam.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kasut kanvas, dalam bentuk slip-on dan kasut, telah bertahan menjadi sebagai ruji almari pakaian. Salah satu sebabnya ialah kasut kanvas klasik ini boleh dipakai dengan hampir semua pakaian, daripada seluar jeans mahupun skirt. Malah ‘sneakers’ telah dipakai semua golongan masyarakat.
Serba boleh dan keselesaan menjadi nilai jualan utama, sukar untuk membayangkan kelemahan untuk memiliki sekurang-kurangnya beberapa pasang kasut kanvas. Apabila anda mengambil kira hakikat bahawa ia adalah fabrik, bagaimanapun, anda sedar ia boleh menjadi lebih cepat kotor daripada kebanyakan kasut yang lain. Kasut kanvas boleh menjadi sasaran mudah untuk kotoran seperti rumput dan lumpur.
Berita baiknya ialah semudah bahan menjadi kotor, ia boleh menjadi mudah untuk kembali berkilauan. Jom semak kaedah langkah demi langkah untuk membersihkan kasut kanvas anda dari atas ke bawah.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bersihkan sebarang kotoran yang ringan
Sebelum anda sampai ke perkara yang paling penting dalam membersihkan kasut anda, bantu diri untuk menanggalkan kotoran yang ringa dahulu, bermakna sebarang kotoran, pasir, rumput, malah daun, batang atau batu kerikil yang terkumpul di dalam kasut. Ini boleh dilakukan dengan mudah dengan menghentak tapak kasut anda ke atas turapan jalan.
Tanggalkan dan bersihkan talinya
Seterusnya, tanggalkan tali dan perhatikan bagaimana ia diikat, terutamanya jika ini adalah kali pertama anda menanggalkannya. Ambil gambar terlebih dahulu jika perlu. Setelah ia dialih keluar, anda mempunyai beberapa pilihan untuk dipilih semasa membersihkannya.
Rendam ke dalam campuran air dan cecair pencuci pinggan dan kemudian membiarkannya kering di atas tuala kertas. Jika ia berwarna putih dan sangat kotor, pilih untuk membasuhnya dalam larutan peluntur yang dicairkan dengan air dan kemudian membilasnya hingga bersih.
Laluan lain ialah membiarkan mesin basuh melakukan kerja kotor untuk anda. Letakkannya dalam beg mesh berzip dahulu untuk mengelakkannya daripada kusut atau tersesat dan kemudian menjalankannya melalui kitaran biasa.
Selain meluangkan masa untuk menghilangkan kotoran yang berlebihan, pra-merawat kotoran ialah satu lagi langkah yang perlu anda ambil untuk memastikan kasut anda keluar sebersih mungkin pada akhirnya. Hanya perlu menutup sebarang kotoran dengan sedikit detergen pakaian dan biarkan ia menyerap selama sekurang-kurangnya lima belas minit. Gunakan tangan atau, lebih baik lagi, berus bulu lembut untuk benar-benar menggunakan detergen.
Rawatan titik lembut yang sama yang akan anda gunakan pada pakaian untuk kotoran seharian kerana kanvas juga merupakan fabrik. Untuk kotoran yang sangat sukar, seperti rumput, produk rawatan tempat yang lebih kuat harus melakukan silap mata. Banyak rawatan di pasaran termasuk berus dengan pembungkusannya, menjadikannya lebih mudah untuk anda menyental tempat tersebut. Jangan ragu untuk menggunakan mana-mana kaedah pada tali jika ia juga penuh dengan noda.
Masukkan ke dalam mesin basuh
Kaedah membasuh kasut anda kemungkinan besar adalah yang paling mudah; namun, ia tidak sesuai untuk semua jenis, jadi adalah penting untuk mengetahui sama ada risiko itu berbaloi sebelum memilih laluan ini. Kebanyakan kasut kanvas akan tahan dengan baik di dalam mesin basuh, terutamanya jika anda melakukannya sekali-sekala. Walau bagaimanapun, jika kasut mempunyai sebarang hiasan dengan bahan seperti kulit, suede, malah tali, maka anda perlu melangkau ke bahagian seterusnya.
Jika anda telah memutuskan bahawa kasut anda akan bertahan dalam kitaran pakaian, kemudian balingkannya bersama beberapa tuala untuk melindunginya semasa mesin berputar. Keluar sebarang sisipan yang mungkin telah anda tambahkan dan kemudian melekatkan kasut di dalam beg pakaian dalam berzip. Adalah berguna untuk mempunyai sekurang-kurangnya dua di tangan supaya tali anda boleh masuk ke dalam yang berasingan dan dicuci dalam kitaran yang sama.
Pilih untuk mencuci kasut anda dengan detergen biasa dan pada kitaran putaran rendah. Penambahan peluntur hanya boleh dilakukan jika segala-galanya dalam muatan, termasuk kasut, tali dan tuala, berwarna putih. Jika tidak, jangan ragu untuk menggunakan peluntur berasaskan oksigen untuk menambah kuasa pembersihan.
Atau basuh tangan
Kaedah pembersihan yang lebih selamat, walaupun lebih praktikal, untuk kasut kanvas anda ialah membasuhnya sendiri. Cara mudah untuk melakukan ini, mengikut, adalah dengan mencampurkan detergen pencuci pinggan mangkuk yang lembut dengan air suam. Menggunakan sama ada kain lembut atau berus, celupkannya ke dalam larutan dan kemudian buih kasut anda dan gosokkannya untuk membersihkannya.
Anda juga boleh memilih untuk menggunakan detergen pakaian yang lembut atau malah syampu bayi sebagai ganti cecair pencuci pinggan mangkuk. Jika anda ingin melakukan sedikit penyentalan tambahan untuk kasut yang lebih kotor, cuba campurkan satu bahagian soda penaik dan satu bahagian cuka putih dengan satu bahagian air untuk menghasilkan pes. Berus gigi yang bersih kemudiannya boleh digunakan untuk menampal seluruh kasut sehingga tertutup sepenuhnya. Akhir sekali, jika kasut anda berwarna putih, gunakan berus yang dicelup dalam hidrogen peroksida untuk membersihkannya.
Gosok tapak kasut
Sebaik sahaja anda selesai sama ada mencucinya dengan tangan, atau kitaran mesin basuh telah selesai, kasut anda sepatutnya berada dalam keadaan yang lebih bersih. Kini tiba masanya untuk melakukan sentuhan akhir, termasuk menjadikan tapak kasut anda berkilauan. Kaedah yang nampaknya paling berjaya secara universal ialah menggunakan pemadam sihir Mr. Clean. Gosokkan pemadam di bawah air dan gunakan gerakan membulat untuk mengilap tapak kaki.
Pemadam Ajaib ialah pembersih yang sangat berkesan kerana ia diperbuat daripada buih, adalah pelelas yang kuat lagi lembut yang sebenarnya meniru kertas pasir nipis. Jika anda tidak mempunyai sebarang pemadam di tangan pada masa ini, anda boleh sapukan kain lembap pada tapak kaki untuk mencuba dan menanggalkan sebarang kotoran yang berlarutan. Lain kali anda berada di kedai, pertimbangkan untuk mengambil satu pek span melamin ini supaya anda boleh menyentuh tapaknya dari semasa ke semasa.
Lap dan bilas
Sebaik sahaja anda berpuas hati dengan penampilan kasut kanvas anda, sudah tiba masanya untuk mengelapnya. Ini amat penting jika anda telah mengikuti kaedah membasuh tangan kerana mesin basuh berkemungkinan besar telah melakukan kerja yang baik untuk membilas sebarang sabun dan buih, tetapi kemungkinan besar terdapat detergen atau soda penaik yang berlarutan pada kasut jika anda membersihkannya dengan tangan.
Lap kasut dengan kain bersih baharu yang dicelupkan ke dalam air. Anda juga boleh melalui proses membilas kasut anda dengan span. Mana-mana kaedah yang anda pilih, lakukan yang terbaik untuk mengelakkan ia tepu semasa langkah ini. Tunggu sehingga selepas ia benar-benar kering untuk menhilangkan sebarang sisa pes baking soda.
Isi dan biarkan udara kering
Akhirnya, tiba masanya untuk mengeringkan kasut anda, supaya kasut sedia untuk dipakai semula secepat mungkin. Lapnya dengan tuala yang cepat menyerap lembapan, pertimbangkan untuk memasukkan kasut anda dengan beberapa kertas. Ini bukan sahaja mempercepatkan proses pengeringan tetapi ia juga membantu mengekalkan bentuk kasut. Anda perlu mengelak daripada menggunakan surat khabar atau apa-apa sahaja yang mempunyai dakwat padanya yang berpotensi dipindahkan ke kasut anda, walaupun hanya di bahagian dalam. Sebaliknya, dapatkan tuala kertas, kertas pencetak putih atau beg kertas coklat untuk melakukan silap mata.
Apabila meletakkan kasut ke udara kering, letakkannya di mana-mana yang anda boleh untuk mengelakkan haba langsung atau cahaya matahari. Satu pengecualian kepada cahaya matahari ialah kasut kanvas putih, kerana ia diketahui dapat mencerahkannya sedikit. Setelah kasut kegemaran anda kering sepenuhnya, anda akan dapat memakainya dan memakainya dengan yakin sekali lagi.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!