
Isi Kandungan
ToggleApabila kolesterol tinggi, keadaan yang boleh meningkatkan risiko penyakit jantung, strok dan kematian awal. Malah, ramai daripada orang dewasa mempunyai tahap kolesterol yang tinggi.
Walaupun mengurangkan pengambilan makanan tinggi lemak dan meningkatkan pengambilan serat anda boleh membantu mengekalkan paras kolesterol anda dalam kawasan yang sihat, bukan sahaja apa yang ada di dalam pinggan anda yang boleh menyumbang kepada risiko kolesterol tinggi anda. Malah, kebanyakan minuman yang anda minum setiap hari boleh membahayakan anda.
Sebelum anda meneguk lagi, baca terus untuk mengetahui tabiat minum yang anda harus hentikan sekarang untuk mengelakkan kolesterol tinggi, menurut pakar.
Minum soda
Jika anda ingin mengurangkan risiko mendapat kolesterol tinggi, berhenti minum soda adalah permulaan yang baik. Minuman bergula adalah antara penyumbang utama kepada kolesterol tinggi. Satu kajian mendapati bahawa minuman manis gula diambil lebih banyak oleh mereka yang mempunyai kolesterol tinggi berbanding mereka yang mempunyai kolesterol biasa.
Minum kopi yang tidak ditapis
Walaupun anda tidak menambah gula dan produk tenusu pada kopi anda, minuman pilihan anda masih boleh memberi kesan yang ketara pada tahap kolesterol anda. Kopi yang tidak ditapis, boleh meningkatkan kolesterol LDL ‘buruk’ anda dan agak ketara jika anda minum banyak. Ini mungkin disebabkan oleh sebatian lipid kopi, seperti cafestol, yang dikeluarkan oleh penapis kertas. Beberapa cawan kopi boleh meningkatkan LDL-kolesterol sebanyak 15 mg/dL!.
Minum milkshake
Susu kocak boleh membawa paras kolesterol anda ke kawasan berbahaya. Milkshakes, jika diminum dengan kerap, boleh meningkatkan kolesterol LDL dan menurunkan HDL, atau kolesterol ‘baik’. Disebabkan kandungan lemak susu kocak yang tinggi, adalah lebih baik untuk menyimpannya pada majlis khas dan pergi ambil smoothie koko dekaden apabila anda mengidamkan minuman sejuk beku yang manis.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mencantikkan Diri Walaupun Beribadah, Riak Itu Biarlah Allah Yang Nilai.

Isi Kandungan
ToggleRamai di antara kita tidak menitikberatkan kecantikan apabila menghadap Allah s.w.t, remeh untuk mempersiapkan diri. Kenapa apabila menghadiri sesuatu majlis anda perlu berhias lebih sedangkan beribadah anda tidak ambil peduli.
Berlainan pula dari sisi Hajah Aliza bertemu dalam satu majlis yang cukup indah, mengeluarkan koleksi MUNAWWAREEN 2020 untuk menarik minat anak-anak muda terutama hijabi. Menzahirkan rasa cantik itu bukan kerana paras rupa anda tetapi akhlak itu akan cantik apabila segalanya anda ikuti dengan mengikut syariat.

Di majlis pelancaran koleksi MUNAWWAREEN 2020 ini merupakan koleksi terkini dan kehadiran MUNAWWAREEN di pasaran adalah untuk menyemarakkkan lagi industri fesyen muslimah di Malaysia dan pada masa yang sama mengembangkan lagi bakat dan rangkaian perniagaan di kalangan wanita moden Malaysia.
Munawwareen Holdings Sdn Bhd diusahakan oleh Puan Hajah Aliza Binti Abu Bakar selaku Pengarah Urusan mengadakan kerjasama dengan beberapa pereka fesyen tempatan dan bakat-bakat baharu dalam melahirkan koleksi terbaharu MUNAWWAREEN 2020.
Inovasi telekung untuk memudahkan ibadah
Idea terinspirasi apabila ibu mertua tercinta yang berusia 70 tahun sering culas meninggalkan barang peribadi merata-rata ketika beribadah. Ciri-ciri tudung pula mempunyai poket zip sembunyi dibahagian tengah tudung yang boleh digunakan untuk menyimpan buku doa kecil, barang perhiasan ketika mengambil wuduk dan juga telefon pintar. Inovasi ini mampu mengelakkan kita dari tercicir barangan berharga ketika menunaikan solat.
Material yang digunakan pula ialah Soft Italian Cotton di mana kainnya tidak panas malah sangat selesa digunakan untuk menunaikan solat. Dibahagian muka direka untuk memudahkan pemakaian telekung tanpa perlu penggunaan anak tudung.
Pelbagai lagi rekaan khas busana dari MUNAWWAREEN 2020 yang memudahkan muslimin untuk terus beribadah dan tetap bergaya. Salah satunya Arbaya yang membolehkan hijabi memakainya untuk terus solat. Pemilihan warna koleksi abaya Munawwareen amat memikat hati pelanggan. Selain dari warna putih dan hitam terdapat juga beberapa warna lain.
Rekaan abaya pula sangat ekslusif dan mampu menampilkan ciri-ciri muslimah yang patuh syariah. Koleksi abaya MUNAWWAREEN 2020 didatangkan dengan satu set baju dan tudung yang sepadan.
Berkongsi Kelesaan Diri Untuk Dirasai Bersama
Menurut Hajah Aliza, beliau memang gemar menyarung kaftan apatah lagi arbaya pakaian sehariannya. Apabila tidak banyak pilihan yang berada di pasaran yang meenpati citarasanya, Hajah Aliza sendiri mencetuskan idea rekaan untuk memberi keselesaan dan menepati syariat islam.
Apa yang beliau boleh janjikan rekaan busana dari MUNAWWAREEN 2020 memberi keselesaan pada pengguna seperti mana yang beliau inginkan.
Mencantikan Diri Walaupun Beribadah
Melihat figura pengasas MUNAWWAREEN ini, admin terkesima susuk tubuh yang tidak makan usia, wajah yang jelita dan pemakaian yang sopan.
“Mencantikan diri sebaik mungkin untuk beribadah, saya hendak yang terbaik untuk menghadap Allah. Riak itu biarlah dalam hati kerana niat yang sebenarnya adalah antara saya dan tuhan.”
Hajah Aliza menepis baik sangkaan yang bahawa rekaan arbaya dengan hiasan batu berkilat menambahkan riak si pemakai apabila mengayakannya di tanah suci mahupun majlis-majlis ilmu. Menurut Hajah Aliza rekaan arbaya MUNAWWAREEN 2020 di reka khas untuk menarik minat hijabi untuk berpakaian menurut syariat dan pada masa yang sama tetap bergaya dan tampak stailo.
Koleksi Travel Kit Umrah dan Haji
“Wanita sukakan kecantikan, riak itu biar dalam hati individu itu sendiri untuk menampakkan kecantikan itu dan menunjuk-nunjuk. Bagi Hajah Aliza untuk beribadah perlulah memsiapkan diri secantik yang baik. Kenapa apabila anda menghadiri majlis tertentu kita perlu bersiap dari hijab hingga ke kasut?”
Tetapi bagi Hajah Aliza, Dia telah mendidik diri apabila namanya hendak beribadah, dia akan bersiap ekstra apabila pergi ke tanah suci.
Niatnya hannya satu “ Ya Allah kau bagi aku niatMu, untuk merasinya di dunia dan aku pakai di tanah haramMU sebagai tanda syukur aku yang aku layak terima sebegini di hadapanMu. Hajah Haliza memanjatkan segala kesyukuran atas segala kecantikan dan kenikmatan yang diberi olehNYA.
Sempena bulan Ramadan yang bakal tiba, pastinya ramai yang akan menyambut bulan Ramadan di Mekah dan Madinah sambil menunaikan umrah. Set telekung, beg, sarung tangan menjadikan set ini mudah untuk dibawa ke mana-mana sahaja. Menarik tentang set ini ialah kain untuk telekung dijahit menjadi palazzo bagi memudahkan pergerakan semasa tawaf dan saie.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kenal Pasti Mesej Whatsapp Sebagai Spam, Ini Cara Terbaik Mengesannya Sebelum Terkena

Isi Kandungan
ToggleMemandangkan dua bilion pengguna aktif perkhidmatan aplikasi ini, mungkin tidak hairanlah bahawa spam WhatsApp adalah isu biasa. Sama ada penipuan, percubaan pancingan data atau hanya dorongan pemasaran lama daripada syarikat.
Apa yang perlu anda lakukan sedangkan semua hantaran adalah dari kenalan. Namun perlu tahu cara mengesan bahaya WhatsApp supaya anda boleh menyekat pengirim dan pastikan tidak meletakkan keselamatan anda pada risiko yang tidak diingini.
Jadi bagaimana mengenali spam WhatsApp? Apa yang boleh anda lakukan mengenainya? Dan bagaimana anda menyekat kenalan di WhatsApp?
Cara Mengenali Spam WhatsApp
Berikut ialah cara terbaik untuk mengesan spam WhatsApp, bersama beberapa nasihat tentang langkah yang perlu anda ambil jika anda menerima mesej sedemikian.
Mesej Kerap Dimajukan
Kebanyakan pengguna WhatsApp akan sedar bahawa apl ini membolehkan anda memajukan mesej yang diterima daripada seorang terus kepada penerima yang lain (bagi mereka yang tidak tahu, tekan lama mesej dan ketik ikon ke hadapan di penjuru kanan sebelah atas skrin).
Walau bagaimanapun, pengguna mungkin kurang sedar bahawa WhatsApp mempunyai penunjuk berasingan untuk mesej yang sering dimajukan. Apabila mesej telah dimajukan lima kali, anda akan melihat ikon anak panah berganda dan bukannya anak panah tunggal yang menandakan mesej yang dimajukan biasa.
Anda juga akan melihat amaran kecil pada kotak mesej itu sendiri, memberitahu anda bahawa mesej itu telah “dimajukan berkali-kali”. Perbezaannya adalah penting: jika mesej telah dimajukan lebih daripada lima kali, ia hampir selalu akan menjadi satu bentuk spam, sama ada meme membosankan yang membuat pusingan, berita palsu atau sesuatu yang lebih teruk.
Nombor Tidak Dikenali
WhatsApp membolehkan anda menghantar mesej kepada sesiapa sahaja yang mempunyai nombor telefonnya. Ini bermakna bahawa penghantar spam boleh mengikis web untuk mendapatkan butiran hubungan, membeli senarai nombor aktif daripada web gelap dan juga menggodam perkhidmatan lain yang mempunyai nombor telefon anda dalam fail, kemudian menghantar mesej yang tidak diminta kepada anda.
Tidak mungkin anda akan mempunyai pengirim sedemikian dalam senarai kontak anda, yang bermaksud bahawa apabila ia tiba di peti masuk WhatsApp anda, ia akan sentiasa ditunjukkan sebagai nombor yang tidak dikenali.
Pasti, anda sekali-sekala akan mendapat mesej daripada nombor yang tidak dikenali yang ternyata sebagai rakan yang menukar nombor, tetapi selalunya, ia akan menjadi spam. Walaupun ia bukan pendekatan yang mudah, satu cara untuk menghalang sesetengah orang daripada menghantar mesej yang tidak diminta kepada anda adalah dengan menyembunyikan status WhatsApp. Pengirim tidak akan dapat menentukan sama ada akaun anda masih aktif.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Elak Gangguan Mesej Masuk, Ini Cara Sembunyikan Status ‘Online’ Di Aplikasi WhatsAap. Mudah Jer!
Penipuan dan pautan meragukan
Sebahagian besar spam WhatsApp mempunyai satu tujuan, untuk mencuba dan membuat anda membuka pautan dalam mesej. Klik pada pautan dengan risiko, ia akan mencuba dan melarang butiran peribadi anda, butiran perbankan, bukti kelayakan log masuk atau sebarang bentuk data lain yang mempunyai nilai di web gelap.
Banyak penipuan WhatsApp yang terkenal sejak beberapa tahun kebelakangan ini telah menggunakan bentuk spam ini, terutamanya:
WhatsApp Gold: Versi WhatsApp yang dikatakan premium telah dihantar spam kepada berjuta-juta pengguna sepanjang 2016. Mengklik pada pautan dan menghantar pembayaran nampaknya akan memberi anda akses kepada versi WhatsApp yang lebih menarik yang digunakan oleh selebriti. Ramai yang dah tertipu!
Tamat Tempoh WhatsApp: Satu lagi penipuan WhatsApp klasik. Anda akan melihat mesej yang mendakwa bahawa akaun WhatsApp anda telah tamat tempoh dan anda perlu membayar untuk mengaktifkannya semula. Ingat, WhatsApp tidak pernah mengenakan bayaran untuk memuat turun apl dan tidak akan mengenakan sebarang caj baharu pada akaun anda sebaik sahaja anda beroperasi.
Baucar Beli-belah: Salah satu penipuan WhatsApp yang paling biasa, anda akan mendapat mesej yang menawarkan baucar beli-belah jika anda melengkapkan tinjauan. Dalam amalan, satu-satunya perkara yang anda akan terima sebagai pertukaran untuk usaha anda ialah identiti yang dicuri.
Permintaan Log Masuk/Pengesahan
Anda tidak boleh menggunakan WhatsApp untuk Pengesahan Dua Faktor (2FA) pada mana-mana apl atau perkhidmatan yang diketahui. Sudah tentu, anda mesti menyediakan 2FA pada semua akaun anda, ia adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan ia selamat walaupun seseorang telah berjaya mendapatkan bukti kelayakan log masuk anda, tetapi mesej 2FA tersebut tidak akan sampai ke WhatsApp.
Sebaik-baiknya, anda harus menggunakan apl/perkakasan 2FA khusus seperti Google Authenticator atau YubiKey, tetapi sekurang-kurangnya ia akan tiba melalui SMS terus. Jika anda menerima mesej sedemikian di WhatsApp dan anda tidak cuba log masuk ke mana-mana. Ini tidak bermakna seseorang cuba menggodam akaun anda. Mesej itu adalah spam dan anda boleh mengabaikan dan menyekatnya dengan selamat.
Perkataan Khusus
Spam sering menggunakan taktik generik yang sama untuk mencuba dan menipu anda. Menurut literatur WhatsApp sendiri, terdapat lima jenis perkataan biasa dalam mesej yang perlu anda ketahui:
- Salah ejaan atau kesalahan tatabahasa.
- Meminta anda mengetik pautan atau mengaktifkan ciri baharu melalui pautan.
- Meminta anda berkongsi maklumat peribadi anda, seperti nombor kad kredit atau akaun bank, tarikh lahir, kata laluan.
- Meminta anda memajukan mesej.
- Mendakwa bahawa anda perlu membayar untuk menggunakan WhatsApp.
Jika anda menerima mesej yang sepadan dengan salah satu kriteria, anda harus memadamkannya dengan segera.
Cara Mengurus dan Mengurangkan Spam WhatsApp
Sebaik sahaja anda telah mengenal pasti mesej WhatsApp sebagai spam, apakah langkah seterusnya yang perlu anda ikuti?
1. Cara Melaporkan Nombor di WhatsApp
WhatsApp Business membolehkan syarikat berinteraksi dengan pelanggan mereka melalui antara muka WhatsApp. Penggunaan alat WhatsApp Business untuk pemesejan pukal dan hubungan yang tidak diminta adalah melanggar syarat WhatsApp.
Jika anda menerima mesej yang tidak diminta daripada akaun perniagaan, anda harus memfailkan laporan WhatsApp dengan segera. Anda melaporkan nombor spam dengan membuka sembang, mengetik nama pengirim dan menatal ke bawah ke Laporkan Kenalan.
Tetapi apa yang berlaku apabila anda melaporkan seseorang di WhatsApp? Malangnya, kita tidak tahu sebenarnya. Penyulitan bermakna WhatsApp tidak dapat melihat kandungan mesej, tetapi mereka akan dapat melihat log interaksi anda dan data lain yang berkaitan.
WhatsApp hanya mengatakan ia akan “melancarkan siasatan.” Jika pengirim didapati melanggar Syarat Perkhidmatan, akaun mereka boleh digantung atau diharamkan. Ingat, menyekat nombor hanyalah satu cara anda boleh menjadikan akaun WhatsApp anda lebih selamat.
2. Cara menghalang seseorang di WhatsApp
Salah satu pepatah lama untuk mencipta pengalaman Twitter yang menyeronokkan ialah menyekat awal dan sering menyekat. Falsafah yang sama digunakan untuk spam WhatsApp. Jangan berdiam dan berasa kecewa kerana aliran fakta yang tidak berkesudahan tiba di peti masuk anda, hanya sekat akaun pada tanda pertama masalah.
Anda boleh menyekat akaun WhatsApp dengan membuka mesej, mengklik pada tiga titik menegak di penjuru kanan sebelah atas dan pergi ke More > Block.
3. Hadkan siapa yang boleh menambah anda ke kumpulan
Spam kumpulan adalah isu sebenar. Sama ada rakan yang terlalu bersemangat yang mempunyai nombor anda atau penipu di seluruh dunia, anda sering mendapati diri anda telah ditambahkan ke kumpulan yang anda tidak mahu menjadi sebahagian daripadanya.
Pada 2019, WhatsApp menambah ciri privasi baharu yang membolehkan anda memilih siapa yang boleh menambahkan anda ke kumpulan baharu. Tiga pilihan tersedia: Semua orang, Kenalan Saya dan Kenalan Saya Kecuali. Untuk menyediakannya, pergi ke Everyone, My Contacts, dan My Contacts Except. Untuk menyediakannya, pergi ke Settings > Account > Privacy > Groups.
Dengan penyulitan hujung ke hujung, beberapa tetapan pengurusan kenalan dan set pilihan privasi yang mantap, WhatsApp masih merupakan cara yang selamat untuk bersembang. Tetapi akhirnya, akaun anda hanya selamat seperti pengguna. Dengan mengikuti beberapa petua keselamatan asas, anda boleh memastikan akaun anda kekal selamat sepanjang masa.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Raja Farah Seronok Dapat ‘Baby Girl,’ Selamat Bersalin Anak Ke Tiga

Pelakon dan selebriti, Raja Farah Raja Aziz, 35 selamat melahirkan anak ketiganya pada 17 Jun yang lalu.
Ini coretan Raja Farah di laman Instagramnya yang nyata begitu teruja berkongsi kegembiraaan menimang cahaya mata ke tiga nya itu.
Alhamdulillah…
Alhamdulillah..
Alhamdulillah..
Syukur…keluarga kecil kami bertambah lagi dgn kehadiran puteri sulong kami..
Saya selamat melahir kan pada 17 June, 9:40 pagi, girl, 2.81kg, kelahiran secara normal..
Terima kasih semua yg mendoakan dari sblm saya pregnant utk dpt baby girl, smpi pregnant & smpi selamat saya melahir kan..really appreciate semua…
Thank you Dr Ainul, my gynae dari anak sulung, Imran dulu, smpi lah baby girl kami ni…ada aje drama nye dari 2nd baby, and this baby girl…
Alhamdulillah…
Terima kasih semua yg doakan utk saya & baby..
Syukur semua nya selamat, lancar & sehat…Alhamdulillah…
Untuk rekod, Raja Farah mula di kenali menerusi iklan TV sejak umur 13 tahun lagi. Komersial TV pertamanya Beras Floral. Wajah eksotik miliknya itu menjadi pilihan syarikat pengiklanan apabila berpeluang menjayakan puluhan iklan komersial TV, antaranya ialah Vanilla Coke, Eveready, Johnson & Johnson, Celcom dan F&N Orange.
Mula menceburi lakonan pada 2003 menerusi sitkom Ah-Ha bersama Harith Iskander dan Afdlin Shauki. Farah turut mencuba bakatnya sebagai pengacara TV dan berpeluang mengendalikan program MangoTV, Game Time, VoiceOut dan Suara Emas Bintang RTM 2007.
Pada tahun 2010 Raja Farah telah menerima nominasi untuk kategori Pelakon Pembantu Wanita Terbaik (FFM) menerusi lakonan mantapnya sebagai gadis sosialis dalam filem Haq di Festival Filem Malaysia ke-23.
Sumber kredit: Instagram Raja Farah Aziz dan wikipedia.org
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI