Ramai yang telah dengar berita buruk mengenai kecelakaan yang berlaku akibat serangan jantung. Tambahan lagi, peratusan penyakit yang banyak menyerang manusia sehingga maut adalah penyakit serangan jantung.
Apa yang merisaukan lagi apabila seseorang terkena serangan jantung di suatu situasi di mana mereka bersendirian–di dalam kereta misalnya. Jadi apa yang kita patut lakukan?
Simptom serangan jantung berbeza mengikut setiap individu
Setiap individu yang mempunyai risiko sakit jantung membawa simptom yang berlainan. Begitu juga situasi yang mereka hadapi–ada yang terkena serangan jantung sewaktu dalam kereta, ketika makan, malah ada juga ketika tidur.
Semakin tahun meningkat, kita banyak lihat peratusan kadar serangan jantung yang menyebabkan kematian meningkat. Jadi ianya sangat bahaya dan orang ramai perlu peka dengan keadaan ini.
Serangan jantung ada jenisnya–di sini kami ingin terangkan serangan jantung dan sakit dada pada sebelah kiri yang menyebabkan aliran darah ke jantung tersumbat. Maka, keadaan ini akan menyebabkan pengumpulan lemak, kolesterol, dan juga bahan lain yang boleh membentuk plak pada dinding arteri jantung.
Plak yang tersumbat juga boleh pecah dan membentuk darah beku, ianya boleh tersekat pada saluran arteri kecil menyebabkan lagi otot jantung kekurangan darah dan mati dalam proses tersebut. Pelbagai simptom sakit dada pada sebelah kiri yang boleh di alami oleh mereka yang menghidap sakit jantung, antaranya:
- Sakit dada pada sebelah kiri
- Sakit lengan kiri yang menjalar ke leher, dagu, atau belakang badan
- Loya
- Pedih ulu hati atau sakit abdomen
- Sesak nafas
- Berpeluh sejuk
- Kelesuan
- Pening kepala
Artikel berkaitan: Biji Labu Bantu Melawan Kanser & Sakit Jantung! Ketahui 5 Cara Untuk Menambahnya Dalam Diet Anda
Apa nak buat kalau sakit jantung sewaktu memandu?
Sudah semestinya serangan jantung boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan bila-bila masa sahaja. Ia pula sangat ‘mengejut’ dan selalunya mereka yang menghadapi serangan jantung ini akan berseorangan dan mereka akan jadi kaku seketika waktu kerana perit menahan sakit.
Apa yang anda perlu buat jika berlaku dalam situasi di mana pemandu atau salah seorang penumpang di dalam kereta terkena serangan jantung? Ini adalah cara-cara yang di syorkan oleh Hellodoktor:
- Jika anda memandu dan mengalami serangan jantung, lepaskan pedal minyak secara perlahan-lahan, bertenang dan menghala ke bahu jalan untuk berehat secepat mungkin.
- Jika anda bersama penumpang lain di dalam kereta–suruh mereka dapatkan bantuan sejurus anda berhenti di bahu jalan.
- Sila bawa bertenang walau apa pun terjadi.
- Pastikan anda bawa mangsa yang terkena serangan jantung ke hospital secepat mungkin!
- Hubungi khidmat kecemasan jika anda terlalu jauh dari hospital.
- Berikan pesakit ubat jika mereka mempunyai ubat bersama mereka (nitroglycerin atau aspirin).
Jika anda baru sahaja pulih selepas terkena serangan jantung, pandu dengan perlahan untuk dapatkan bantuan terus kerana khuatir anda bakal di serang jantung lagi. Pastikan keadaan anda selamat dan hubungi khidmat kecemasan secepat mungkin sejurus anda sedar atau dapatkan bantuan secara terus.
Sumber info dan gambar: Hellodoktor dan Canva
Artikel berkaitan: Khasiat Bawang Mentah Berbanding Bawang Yang Dimasak, Boleh Cegah Sakit Jantung & Strok
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kulit Kering & Sensitif, Hijabi ini Kongsi Rutin ‘Glass Skin’ Ala-ala Gadis Korea. Guna Produk Drugstore Jer!
Trend glass skin atau kulit kaca memang menjadi kegilaan ramai hijabi. Buat si kulit kering dan sensitif mereka juga teringin untuk memiliki kulit yang bersinar tanpa cela. Oleh itu amat penting untuk memilih produk yang sesuai agar kulit glass skin yang diinginkan menjadi ‘kenyataan’ dan bukan sekadar anganan kosong semata.
Berikut perkongsian Fatinaamalina Rahman Ala-ala korea skincare routine – glass skin tak berapa nak glass😜 [khas utk Kulit kering & sensitif]
Baru sempat nak share macamana nak dapat #geglowing macam Artis drama koleaaa sebab ramai PM apa lagi sis pakai. Noo sis tak mainlah produk pengelupasan 🙏 Hope it helps okay!
ARTIKEL BERKAITAN: Trend Kulit Gadis Korea, Glass Skin, Cream Skin, Yoga Skin Dan Buttery Skin. Mana Sesuai Dengan Anda?
Okay. Kunci nya ialah Hydration! Yup! Skin care routine ala Korea ni memang selalu mengutamakan hidrasi kulit which is a good thing, of course.
Sebab Fatin kulit super kering! So #teamkulitkering boleh cuba follow steps ni.
Sebelum tu, kite explain sikit kat chuols.. Kulit kering ni ada dua jenis
1. Kurang air
2. Kurang minyak semulajadi (Ni iols)
Duduk dalam aircond jugak punca kulit kering sebab badan produce less oil.
Bukti Kulit Tak cukup air/ minyak semulajadi:
1. Kulit jadi super sensitive
2. Cepat wrinkle
3. Kulit tegang jer lepas cuci
4. Kulit mengelupas
5. Inflammation
Step 1: Oil Cleansing/ Oil makeup remover
1. Teknik ni dipanggil minyak menarik minyak. Oil based ni boleh angkat kotoran sisa minyak/ oil based makeup / impurities & pollution kat kulit. Tak la naik jerawat/ blackhead/ whitehead & segala skinhead kat muka. Fatin pernah pakai oil based makeup remover pun okay jer.
RM30+
2. Step 2: Normal Cleansing
Step ni baru pakai apa jenis pencuci muka yang korang duk pakai sekarang. Suggestion untuk #teamkulitkeringss : pakai jenis free-soap cleanser. Sabun type akan remove oil pada skin, kiter ni dah ler kering kontang.
Spotless skin cleanser lagi best dari kiri tu, tu seben kita punya. Nampak muka dia bersih jer.
3. Toner & Essence(Optional): Kalau korea memang femes dengan toner. Ada banyak fungsi toner atau essence, cari yang fungsi normalize balik hydration and PH balance. Sila kaji sebelum beli. Jangan bazir.
RM38 kecik
Pegi kat Carousel/Lazada banyak jual. Sephora pun ada.
4. Moisturizer paling penting. Ramai gegurl skip step ni. Jangan please. Moisturizer nak ganti dan lock hydration pd kulit kita.
RM17
5. SPF & base Apply SPF ataupon sunblock, pastu baru pakai make up. Sebab faktor utama kulit kusam dan jeragat adalah sebab tak pakai SPF kat muka.
Sebab Fatin tak pakai foundation, so Fatin apply Facebalm Vit E SPF 50 je. Sunscreen Fatin add up bila aktiviti luar je pagi masuk opis petang balik dalam aircond jadi malas (jangan follow)
ARTIKEL BERKAITAN: Tak Payah Pakai Filter Kamera, Gadis Ini Kongsi Rutin Penjagaan Bagi Dapatkan Glass Skin
RM45 tahan 5 bulan
Kt shopee/lazada ada, kalo IG: tatesnow.official
6. Hydrating mist: Sebab skin Fatin power punya kering sampai crack la, Fatin apply hydrating mist. Sat-sat dalam aircond spray.
Rm35-50 tak sure dah. Boleh je pakai brand lain yang sesuai dgn uols
7. Exfoliation (Compulsary twice a week) Yang ni sangat penting dalam rutin ala koleaa ni sebab punca skin kusam sebab kulit mati kita menebal kat kulit. Sebab tu lah pakai apa skincare pun tak berkesan. Boleh guna apa-apa jenama/khas untuk glowing.
Boleh je pkai brand apa pun. check function before beli okay.
Rm45 – boleh pakai sampai 5 bulan keatas
Apa-apa pun yang penting kita perlulah menjadikan amalan perawatan ini sebagai rutin harian. Untuk dapatkan kulit yang sihat, cantik dan menawan, perlulah ada kerajinan dan disiplin. Selamat mencuba sis!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Sumber kredit: Fatinaamalina Rahman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Skin Tag’! Mudahnya Hilangkan Dengan Cuka Sari Epal, Tapi Apa Kata Pakar Kesan Sampingannya
Skin Tag adalah ketumbuhan lebihan isi kecil tetapibukan kanser yang sangat biasa. Ia biasanya berwarna daging atau lebih gelap sedikit dan kelihatan melekap pada kulit. Ia cenderung muncul di kawasan dengan lipatan kulit, seperti ketiak, pangkal paha, atau kelopak mata. Skin Tag tidak menyebabkan sebarang masalah kesihatan dan biasanya tidak menyakitkan.
Namun, ramai individu yang mempunyai ‘skin tag’ mahu menanggalkannya atas sebab kosmetik. Pembuangan ‘skin tag’ adalah prosedur pesakit luar yang mudah, tetapi semakin ramai yang beralih kepada rawatan semula jadi, termasuk cuka sari apel.
Adakah rawatan semulajadi ini benar-benar berkesan dan cara mencuba sendiri dengan selamat.
Apakah faedah kulit cuka sari epal?
Ramai yang telah menggunakan cuka sebagai ubat semula jadi selama berabad-abad. Sifat berasidnya dianggap melindungi daripada jangkitan, mensterilkan luka dan memelihara makanan. Baru-baru ini, cuka sari apel telah menjadi cuka pilihan untuk segala-galanya daripada merawat selsema hingga menggalakkan penurunan berat badan.
Sesetengah orang percaya bahawa asid asetik dalam cuka sari apel boleh membantu memecahkan tisu di sekeliling ‘skin tag’, menyebabkan ia akhirnya jatuh dengan sendiri.
Apakah kata pakar?
Tiada bukti saintifik bahawa cuka sari apel menghilangkan tanda kulit. Malah, kajian terbaru mencadangkan ia sebenarnya boleh merosakkan kulit anda.
Artikel yang disiarkan pada 2015 (Sumber Dipercayai) mencatatkan kes seorang remaja perempuan yang menyapu cuka sari apel pada tahi lalat di mukanya setiap hari selama tiga hari dan menutupnya dengan pembalut. Walaupun cuka mengeluarkan tahi lalat selepas beberapa hari, ia juga mengeluarkan lapisan atas kulit di kawasan yang terjejas. Ini boleh menyebabkan parut dan hiperpigmentasi selepas keradangan, yang jauh lebih sukar untuk disingkirkan daripada ‘skin tag’.
Cara menggunakannya
Jika anda masih mahu mencuba menggunakan cuka sari apel untuk hilangkan ‘skin tag’, ikuti langkah berikut:
- Rendam bebola kapas dalam cuka sari apel.
- Lindungi bola kapas pada ‘skin tag’ anda dengan pembalut.
- Tanggalkannya selepas 10 hingga 15 minit.
- Basuh kawasan tersebut dengan sabun dan air suam
- Benarkan kawasan itu kering, jangan letakkan pembalut pada ‘skin tag’.
- Ulang setiap hari selama dua minggu..
Tiada bukti saintifik bahawa cuka sari apel menghilangkan ‘skin tag’. Di samping itu, beberapa kajian kes telah mendedahkan potensi risiko yang berkaitan dengan penggunaan cuka sari apel pada kulit anda, walaupun terdapat cara untuk menggunakannya dengan selamat.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe .
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Turunkan Berat Badan Dalam Masa Yang Singkat, Tiru Menu Sarapan Selebriti Ini. Sangat Membantu!
Bukan mudah untuk menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, jika jiwa tidak kental. Namun apa yang menjadi rujukan kita pasti menjadi inspirasi dalam mensasarkan penurunan kilo.
Gaya pakaian atau solekan sesetengah selebriti mungkin rujukan anda untuk kekal yakin berhadapan orang ramai. Apatah lagi jika selebriti itu mempunyai susuk tubuh yang indah. Terpesona dengan penurunan bintang kesayangan ramai Adele ramai yang mengidolakan cara pengambilan makanannya. Betullah nasihat pakar, jangan abaikan pengambilan sarapan permulaan hari. Rupa-rupanya inilah rahsia beberapa selebriti Berjaya menurunkan berat badan. Jom teruskan baca artikel ini, cara diet selebriti Bollywood!
Resipi telur dadar putih telur pilihan selebriti Bollywood
Mengapa telur dadar putih telur menjadi kegemaran di kalangan pencinta kecergasan!
Telur dadar putih adalah sarapan kegemaran Bollywood. Daripada Alia Bhatt hingga Siddharth Malhotra, hampir tidak ada selebriti yang tidak bersumpah dengan pilihan sarapan yang sihat ini. Tetapi, apakah yang menjadikan telur tanpa kuning begitu istimewa? Bukankah telur dadar biasa sama-sama sihat? Mari kita ketahui.
Tiga sebab mengapa
Menurut pakar, telur dadar putih telur membawa manfaat tambahan kalori yang lebih rendah tetapi rasa telur dadar masala lama yang baik kekal. Penyelidikan juga menyatakan bahawa telur dadar putih telur berguna untuk mereka yang bergelut dengan tekanan darah tinggi. Masih tertanya-tanya bagaimana kombinasi ini boleh menurunkan berat badan? Berikut adalah tiga sebab mengapa:
KANDUNGAN PROTEIN: Walaupun sebiji telur dianggap sebagai sumber protein yang lengkap, tetapi ia membawa masalah tambahan seperti kolesterol dalam kuning telur. Sebilangan besar protein ditemui dalam putih dan oleh itu dengan memancarkan kuning telur, tidak ada kehilangan protein yang besar.
SARAT DENGAN NUTRIEN: Putih telur juga mengandungi vitamin seperti A, B-12, D, kalium dan natrium. Ini bermakna walaupun anda hanya makan putih telur, ia tidak mengurangkan nilai nutrien dalam apa-apa cara.
TIADA KOLESTEROL: Satu isu utama dengan kuning kebanyakan orang adalah tahap kolesterol yang ada. Kolesterol berlebihan boleh menyebabkan arteri tersumbat, prasyarat untuk serangan jantung. Jika anda makan telur dadar putih telur, walaupun sekali atau dua kali seminggu, ia boleh membantu anda.
PETUA PRO: Untuk membuat telur dadar putih telur yang lazat dan sihat, cuba gunakan minyak minimum dan lebih banyak sayur-sayuran berwarna-warni seperti lobak merah, tomato, capsicum, lada benggala kuning dan merah. Anda juga boleh taburkan oregano di atasnya untuk memberikan kelainan rasa Itali!
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
