Ramai yang telah dengar berita buruk mengenai kecelakaan yang berlaku akibat serangan jantung. Tambahan lagi, peratusan penyakit yang banyak menyerang manusia sehingga maut adalah penyakit serangan jantung.
Apa yang merisaukan lagi apabila seseorang terkena serangan jantung di suatu situasi di mana mereka bersendirian–di dalam kereta misalnya. Jadi apa yang kita patut lakukan?
Simptom serangan jantung berbeza mengikut setiap individu
Setiap individu yang mempunyai risiko sakit jantung membawa simptom yang berlainan. Begitu juga situasi yang mereka hadapi–ada yang terkena serangan jantung sewaktu dalam kereta, ketika makan, malah ada juga ketika tidur.
Semakin tahun meningkat, kita banyak lihat peratusan kadar serangan jantung yang menyebabkan kematian meningkat. Jadi ianya sangat bahaya dan orang ramai perlu peka dengan keadaan ini.
Serangan jantung ada jenisnya–di sini kami ingin terangkan serangan jantung dan sakit dada pada sebelah kiri yang menyebabkan aliran darah ke jantung tersumbat. Maka, keadaan ini akan menyebabkan pengumpulan lemak, kolesterol, dan juga bahan lain yang boleh membentuk plak pada dinding arteri jantung.
Plak yang tersumbat juga boleh pecah dan membentuk darah beku, ianya boleh tersekat pada saluran arteri kecil menyebabkan lagi otot jantung kekurangan darah dan mati dalam proses tersebut. Pelbagai simptom sakit dada pada sebelah kiri yang boleh di alami oleh mereka yang menghidap sakit jantung, antaranya:
- Sakit dada pada sebelah kiri
- Sakit lengan kiri yang menjalar ke leher, dagu, atau belakang badan
- Loya
- Pedih ulu hati atau sakit abdomen
- Sesak nafas
- Berpeluh sejuk
- Kelesuan
- Pening kepala
Artikel berkaitan: Biji Labu Bantu Melawan Kanser & Sakit Jantung! Ketahui 5 Cara Untuk Menambahnya Dalam Diet Anda
Apa nak buat kalau sakit jantung sewaktu memandu?
Sudah semestinya serangan jantung boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan bila-bila masa sahaja. Ia pula sangat ‘mengejut’ dan selalunya mereka yang menghadapi serangan jantung ini akan berseorangan dan mereka akan jadi kaku seketika waktu kerana perit menahan sakit.
Apa yang anda perlu buat jika berlaku dalam situasi di mana pemandu atau salah seorang penumpang di dalam kereta terkena serangan jantung? Ini adalah cara-cara yang di syorkan oleh Hellodoktor:
- Jika anda memandu dan mengalami serangan jantung, lepaskan pedal minyak secara perlahan-lahan, bertenang dan menghala ke bahu jalan untuk berehat secepat mungkin.
- Jika anda bersama penumpang lain di dalam kereta–suruh mereka dapatkan bantuan sejurus anda berhenti di bahu jalan.
- Sila bawa bertenang walau apa pun terjadi.
- Pastikan anda bawa mangsa yang terkena serangan jantung ke hospital secepat mungkin!
- Hubungi khidmat kecemasan jika anda terlalu jauh dari hospital.
- Berikan pesakit ubat jika mereka mempunyai ubat bersama mereka (nitroglycerin atau aspirin).
Jika anda baru sahaja pulih selepas terkena serangan jantung, pandu dengan perlahan untuk dapatkan bantuan terus kerana khuatir anda bakal di serang jantung lagi. Pastikan keadaan anda selamat dan hubungi khidmat kecemasan secepat mungkin sejurus anda sedar atau dapatkan bantuan secara terus.
Sumber info dan gambar: Hellodoktor dan Canva
Artikel berkaitan: Khasiat Bawang Mentah Berbanding Bawang Yang Dimasak, Boleh Cegah Sakit Jantung & Strok
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Dr Say Shazril Terpanggil Berkhidmat Sebagai Sukarelawan Di Sabah Tapi ‘Tak Sanggup’ Berpisah Lama Dengan Isteri & Anak
Kerajaan melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB) di Selangor, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur dan Putrajaya bermula jam 12.01 tengah malam, 14 Oktober hingga 27 Oktober ini. PKPB akan turut dilaksanakan di seluruh Sabah berkuat kuasa 12.01 tengah malam ini hingga 26 Oktober ini.
Menteri Kanan (Kluster Keselamatan) Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob berkata, keputusan dibuat selepas mendapat nasihat daripada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dan mengambil kira peningkatan kes serta penularan yang berlaku seperti di Klang, Petaling dan Gombak.
Melalui perkongsian Di laman Instagramnya, Dr Say Shazril berkongsi dilema yang dihadapinya.
Topik: Terpanggil Untuk Berkhidmat
Sebagai seorang freelance doctor, i have the luxury of time. Baru-baru ni @mercymalaysia mesej saying mereka memerlukan sukarelawan untuk membantu keadaan di Sabah.
Semestinya saya rasa terpanggil untuk membantu maka terus saya mesej mereka. Reply mereka “kali ni berbeza, 2 minggu akan ke sana dan immediately 2 minggu akan dikuarantin di hotel”. Terduduk saya mendengarnya.
Saya serius ok 2 minggu ke sana. Yang sedikit berat is 2 minggu dikuarantin di hotel. Pertama, bini saya tengah sambung belajar maka dia sedikit sukar untuk menghantar dan mengambil Ace dari sekolah. Kedua, saya dan bini merancang untuk menimang maka jika sebulan berjauhan, sedikit terganggu plan kami. Ketiga, sebulan saya takkan berjumpa Ace dalam erti lain sebulan tiada story Ace, pishang followers saya nanti (ahaha).
Kalau saya tanya parents saya semestinya mereka berat untuk melepaskan saya sebab bini saya pun berfikiran begitu. Tapi tak sedap hati rasanya jika duduk diam tidak membantu negara. Saya dah tanya “tak perlukan sukarelawan di Semenanjung ke?”. Kata mereka Semenanjung masih terkawal. Apa kalian rasa? Should i or shouldn’t i & why? Post ini bukan untuk menagih perhatian tapi saya betul-betul perlukan bantuan.
Sumber kredit: Instagram Dr say_Shazril
Sepanjang Pendakian Ke Jabal Nur Mila Jirin Tak Putus Berselawat Sambil Kendong Anak Seberat 9KG. Subhanallah!
Semakin ramai selebriti yang mengambil kesempatan megunjungi rumah Allah dan terbaru adalah juara Akademi Fantasia Musim ke 5, Mila Jirin. Dia yang pergi mengerjakan umrah bersama suaminya, Isz Mustapha dan juga anak mereka, Mohd Arif Zikri, berusia 2 tahun dua minggu lepas. Cabaran paling besar dihadapi sepanjang berada di tanah suci apabila ketika mendaki Jabal Nur dengan mengendong anaknya yang seberat 9 kilogram.
Cabaran Terbesar Kerana Saiz Tubuhnya Yang Kecil
Mila yang memuat turut pengalamannya itu di laman sosialnya memberitahu ia adalah satu cabaran besar buatnya kerana dia yang bertubuh kecil dengan hanya berat 42 kilogram.
Menurut Mila proses pendakian amat sukar kerana walaupun ada tangga tetapi tidak sekata. Ada yang tinggi dan ada yang rendah. Makin ke atas pendakian,makin curam.
Walaupun ketika dipetengahan jalan Mila hampir berputus asa tetapi tetap berusaha untuk sampai ke puncak kerana itu merupakan ziarah terakhir sebelum Jabal Nur ditutup untuk lawatan oleh kerajaan Arab Saudi.
Tidak Putus Berselawat
Sepanjang pendakian itu, Mila tidak putus beselawat dan berfikir bagaimana Rasulullah boleh sampai ke puncak tanpa tangga dan kudrat isteri baginda yang menghantar makanan setiap hari ketika bersendiriian di Gua Hira.
Bagi Mila juga proses untuk turun mendaki lebih mencabar berbanding ketika mendaki. Malah Mila terasa bergoyang dan bergetar lututnya ketika proses menurun.
Dia akhirnya sampai ke puncak pada aras ketinggian 642m dengan membawa anaknya yang dikendong sepanjang mendaki. Dia tidak membenarkan suaminya membawa anak mereka kerana berselipar Jepun dan agak bahaya untuk pendakian.
Setelah sampai, perasaannya berada di atas menurut Mila tidak tergambar di fikiran kerana pemandangannya sungguh indah.
Solat Duduk Sambil Dukung Anak
Namun penyanyi ini tida berpeluang ke Gua Hira kerana laluannya agak mencabar dan bahaya untuk dirinya yang mendukung anak. Dia dan suami hanya melihat dari atas sahaja pemandangan di Gua Hira berkenaan.
Sepanjang berada di sana juga Mila turutn menceritakan pengalamannya membawa anaknya itu solat. Dia sebelum berangkat ada membaca dan belajar cara solat sambil mendukung baby dan juga solat secara duduk.
Mila juga turut membawa ‘baby wrap’ bagi memudahkan untuknya bersolat dan dia hanya solat secara duduk sahaja terutama bila anaknya tidur. Dan alhamdulillah segala urusannya ketika mengerjakan ibadah di rumah Allah itu dipermudahkan walaupun membawa anak kecil.
KREDIT FOTO: INSTAGRAM MILA JIRIN
Tampil Manis Berhijab, Nad Zainal Akui Sedang Berusaha, Mohon Doa Semua
Tindakan pelakon popular, Farah Nadia Zainal Abidin atau lebih dikenali sebagai Nad Zainal, memuat naik beberapa keping gambar dirinya berhijab di laman Instagram mengundang pelbagai reaksi.
Memetik laporan Harian Metro, Nad berkata dia masih dalam fasa belajar dan berjinak-jinak berhijab. Oleh itu, Nad memohon sokongan dan doa orang ramai agar dia dapat menyempurnakan niat murni itu.
Masih Dalam Fasa Belajar Bertudung
View this post on Instagram
“Saya ke arah itu (bertudung), tapi doakan saja. Saya tak boleh nak kongsikan banyak, hanya doakan saja. Saya masih dalam fasa belajar sebab masih lagi menjalani penggambaran macam biasa.
“Saya memang tak ada nak berjanji dengan orang ramai pun nak cakap saya berhijab sepenuhnya atau apa. Saya perlukan masa lagi untuk kongsikan perkara ini. Kalau ada nampak begitu (berhijab), begitulah,” kata Nad.
Berniat Kurangkan Gambar ‘Free Hair’ Selepas Ini
Sumber Gambar: Instagram Nad Zainal
Tambah Nad lagi, selepas ini dia juga akan mengawal hantaran di Instagram yang memaparkan dirinya tidak bertudung (Free Hair).
Menurutnya, perkara ini perlu dilaksanakan secara berperingkat kerana dirinya, masih terikat dengan beberapa projek yang sudah ditandatangani terlebih dahulu, yang perlu dilunaskan. Sebelum mengambil keputusan berhijab sepenuhnya.
Artikel berkaitan: Berniqab Dan Berhijab Hadiri ‘Grand Maulid’, Gaya Artis Tanah Air Ini Curi Perhatian Netizen
Justeru itu, Nad turut menzahirkan rasa gembira apabila menerima banyak ucapan dan doa daripada peminat mengenai penampilan menutup auratnya itu.
“Saya berasa gembira apabila orang mendoakan perkara baik untuk kita. Tapi saya tak ada nak menjanjikan apa-apa, sebab saya masih fasa belajar lagi. Macam dikatakan tadi, sebab ada saja perkara lain yang masih ‘on going’ saya tak berhijab.
“Apa boleh dikatakan saya berusaha, saya suka apa saya buat. Namun, saya gembira bila ada orang mendoakan,” katanya.
Sumber: Instagram Nad Zainal & Harian Metro
Artikel berkaitan: Berhijab Ketika Bercuti Di Cruise Mewah, Penampilan Intan Ladyana Tarik Perhatian
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
