Tahukah anda semua kewujudan Hari Tidur Sedunia? Ya, memang betul-betul bukan cubaan ia memang wujud dan lebih menarik lagi ia akan berlangsung pada hari esok!
Hari Tidur Sedunia diadakan hari Jumaat sebelum fenomena Spring Vernal Equinox yang berlaku setiap tahun dan pada tahun ini ia jatuh pada tarikh 13 Mac 2020.
Ia adalah acara tahunan yang bertujuan untuk memberikan pendedahan kepada orang ramai tentang kepentingan tidur dan berehat, termasuklah dalam bidang perubatan, pendidikan, aspek sosial dan juga memandu.
Sambutan ini diperkenalkan oleh sekumpulan komuniti yang dikenali sebagai World Sleep Day Committee of World Sleep Society, dengan menerangkan pentingnya tidur dan juga cara menghalang masalah tidur. Kumpulan ini terdiri daripada pengamal perubatan yang bekerja dalam bidang kesihatan, khususnya dalam penyelidikan berkenaan tidur.
Nampak macam remeh tapi ramai yang tak sedarkan kepentingan tidur yang cukup ini. Oleh itu, sister jangan lupa untuk berusaha mendapatkan lena yang cukup setiap hari. Take a good care of yourself okay!
kredit: era.je
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
6 Fasa Covid-19 Yang Dilalui Rakyat Itali. Rakyat Malaysia Di Fasa 3. Sila Fahamkan!
Ulang kicau di tweet membuat ramai untuk berkongsi fasa yang rakyat Itali telah lalui. Berikutan ramai rakyat Malaysia masih tidak faham dengan tindakan kerajaan anjurkan. Hijabista ingin berkongsi 6 fasa Covid-19 yang dia lami rakyat Itali dan Malaysia tahap 3.
Mohon baca sampai habis sgt berguna sbg panduan utk masa kuarantin skrg…
6 Fasa Covid-19 Yang Rakyat Italy Dah Lalui. Malaysia Di Fasa 3 Sekarang
Baca sampai habis – Sebab anda akan faham apa yang rakyat Itali telah lalui dan apa yang rakyat Malaysia bakal lalui jika situasi tidak berubah.
Itali adalah contoh terdekat – Ambil sebagai panduan untuk persediaan menghadapi Covid-19. Apa yang mereka telah lalu, sedang kita lalu dan bakal kita lalui.
Sejujurnya, hingga kini *Italy masih belum berjaya mengawal Virus ini.* Dalam tempoh 24 jam, mereka mencatatkan *3500 kes Covid-19 yang baru.* Jumlah semasa di negara mereka 31,506 kes.
Dari segi progress, *kita hanya 2 minggu di belakang mereka.* Seikhlas hati saya nak cakap, masih ramai rakyat Malaysia yang ambil mudah, tak kisah, tak takut dengan gejala Covid-19 ini.
Semalam, hari pertama *Kawalan Pergerakan* yang diarahkan oleh kerajaan, masih ada kedai makan yang buka pagi ini dan orang makan di dalamnya secara berkumpulan. Hari ini, di KL kebanyakkan taman taman dah di tutup oleh pihak DBKL. Tapi, uncle dan auntie di KL berpusu pusu ke Bukit Kiara untuk ‘bersenam’ dan aerobik di sana. Di banyak tempat, banyak geng muda hari ni yang ‘berbasikal’ untuk pusing pusing. Exercise katanya.
Hari ini juga, ramai orang muda dari Kuala Lumpur yang merupakan bandar yang mencatatkan bilangan pesakit tertinggi di Malaysia telah sampai di kampung halaman masing masing. Mereka menggunakan kesempatan cuti sekolah dan cuti tempat kerja untuk ‘bercuti’ di kampung dengan ibu bapa tersayang.
Walaupun hakikatnya, kerajaan sudah memerintahkan Kawalan Pergerakan. *Saya rasa RAKYAT MALAYSIA TAK SEDAR DAN TAK FAHAM apa yang dimaksudkan.* Kita hanya akan sedar betapa serius masalah ini bila kita baca artikel ini atau bila kita melalui sendiri.
Di Itali, seorang rakyat Itali telah berkongsi situasi yang dilalui oleh mereka menghadapi Covid-19. Jaso Yonowitz telah menulis 6 Fasa Covid-19 Yang Dilalui Rakyat Italy. Penulisan beliau di Twitter mendapat jumlah Re-tweet yang sangat tinggi. Saya tulis balik 6 Fasa yang dilalui oleh mereka dan sesuaikan dengan situasi di Malaysia yang sedang kita lalui.
Fasa 1
- Ramai orang mula tahu dan dengar mengenai penyakit berjangkit Covid-19 di Wuhan China. Tapi sebab ia berlaku di luar negara, ramai tak ambil port sebab merasakan ia tidak penting.
- Tiba tiba, ‘kes pertama Covid-19’ sampai ke negara. Ini adalah permulaan kepada sebuah penderitaan yang berpanjangan.
- Di Malaysia kes pertama dikesan pada 25 Januari 2020.
- Pada waktu ini, pihak berkuasa mengatakan keadaan masih terkawal dan rakyat diminta untuk tidak panik.
- Di luar negara, terutama di China, jumlah peningkatan tersangat banyak dan mengejutkan. Ia seperti tidak dapat dikawal.
6.Tapi di negara kita, bilangan kes semakin bertambah. Kebanyakkan kes datang dari luar negara iaitu China.
7.Atas sebab ekonomi, pihak kerajaan pada waktu itu masih tidak mahu menutup pelancong yang datang dari China.
8.Ia situasi yang sama dihadapi oleh Italy pada peringkat awal. Kita dah lalui fasa ini.
Fasa 2
- Jumlah pesakit semakin meningkat. Makin ramai pelancong yang datang ke negara telah pun mendapat jangkitan Covid-19 dari negara asal. Cuma kesan dirasai ketika melancong.
- Ada juga rakyat Malaysia yang ke luar negara dan terkena jangkitan di luar negara membawa balik virus itu ke Malaysia tanpa sedar.
- Pada stage ini, ada Menteri yang bijak mengatakan _”Covid-19 tidak memberi kesan ekonomi terhadap Malaysia”.”
- Disebabkan Covid-19 penyakit berjangkit, pihak kerajaan mula menjejaki mereka yang pernah ada ‘contact’ dengan pesakit yang sudah disahkan. Mereka yang ada ‘contact’ diminta untuk membuat pemeriksaan.
- Dalam masa yang sangat cepat, penyakit mula berjangkit kepada rakyat tempatan.
- Waktu ini, pihak berkuasa mula mengarahkan Self Quarantine terhadap mereka yang close contact dengan pesakit.
- Syarikat yang staf mereka didapati positif mula ‘menutup’ bangunan dan meminta staf bekerja dari rumah untuk kerja kerja pembersihan.
- Makin ramai pelancong dari China yang datang ke negara disahkan positif. Kerajaan terpaksa buat keputusan untuk ‘tidak menerima kapal terbang dari Wuhan dan bandar yang terjejas teruk dengan Covid-19 dari China.” Atas dasar ekonomi, pelancong dari tempat lain di China masih boleh datang ke Malaysia.
- Waktu ini, peringatan demi peringatan diberikan kepada rakyat Malaysia.
- Tapi, hidup berjalan seperti biasa. Meeting berjalan seperti biasa. Kedai semua di buka seperti biasa. Kerja seperti biasa.
- Namun, bilangan pesakit semakin bertambah.
- Fasa ini lebih kurang sama yang dilakukan oleh kerajaan Itali dan kerajaan Malaysia. Fasa ini juga telah kita lalui.
Fasa 3
- Tiba tiba jumlah peningkatan pesakit meningkat mendadak. Kes sudah berjangkit dikalangan penduduk tempatan. Malaysia sekarang berada di Fasa Ketiga ini.
- Hospital semakin dipenuhi dengan pesakit dan juga mereka yang dikuarantin. Pemeriksaan Covid-19 terpaksa di lakukan ke atas ribuan suspek.
- Pihak pegawai kesihatan mula keletihan kerana terpaksa bekerja lebih masa dan merawat pesakit dengan pakaian keselamatan yang kurang selesa.
- Negara mula mencatatkan kematian atas kes terdahulu.
- Di Italy, Covid 19 hanya serius di 1/4 dari keseluruhan bandar bandar utama sahaja. Untuk itu, pada peringkat awal kerajaan menyisytiharkan penutupan sekolah, komuniti dan tempat kerja di 4 bandar utama ini.
- Waktu ini, restoran, kerja kerja penting masih dibuka seperti biasa.
- Sewaktu pengisytiharan KAWALAN PERGERAKAN di bandar bandar ini, hampir 10,000 rakyat Italy di Kawasan yang dijangkiti penyakit ini telah ‘pulang’ ke kampung halaman untuk bertemu dengan keluarga mereka di bandar bandar yang kurang dijangkiti penyakit.
- Ini kesilapan besar yang dilakukan oleh rakyat Itali. Mereka telah keluar dari tempat wabak dan menjadi punca untuk tersebar penyakit di tempat lain.
- Arahan pihak kerajaan untuk kekal di rumah masing masing diabaikan. Sebaliknya mereka ‘balik’ kampung dan ‘lari’ dari tempat wabak.
- Ketika ini, di media social, di televisyen, di whatsapp, ramai orang berkongsi mengenai Covid-19 ini. Semua orang baca, tapi tak ramai yang ambil serius.
- Situasi di Italy, sama seperti yang berlaku di Malaysia. Kerajaan melalui MKN memutuskan untuk Kawalan Pergerakan bermula 18 March – 31 March 2020. Tempoh kawalan selama 14 hari. Matlamat kerajaan adalah untuk memastikan orang ramai kekal di dalam rumah dan mengurangkan aktitivi berkumpul dan berjumpa dengan orang lain. Semua masjd dan surau serta rumah ibadah ditutup sepanjang tempoh ini.
- Namun, apa yang berlaku malam tadi amat menyakitkan. Kita mengulangi kesilapan yang dilakukan oleh Itali. Kesilapan terbesar mereka kita lakukan.
- Malam tadi, ramai penduduk di Kuala Lumpur pulang ke kampung halaman masing masing untuk ‘bercuti’ dengan keluarga di kampung. Anda boleh tengok, di lebuh raya menuju ke Kelantan di Gombak, plaza tol sesak teruk. Di TBS para pelajar berpusu pusu balik ke kampung setelah mendapat arahan dari pihak atasan untuk mengosongkan asrama. Di KL Sentral keretapi ke semua arah penuh. Di lebuh raya utara selatan malam tadi jammm. Belum dikira di balai polis malam tadi penuh disebabkan rakyat nak mohon untuk travel keluar daerah.
- Tanpa kita sedar, mereka yang tinggal di Kuala Lumpur yang mempunyai rekod pesakit yang tinggi di sana telah balik ke kampung halaman masing masing di seluruh negara.
- Bayangkan, betapa tinggi risiko sedang dihadapi oleh ibu bapa dan sedara mara di kampung yang masih sihat.
- Malaysia sekarang berada di fasa ini. Lebih kurang 2 minggu lepas, Itali berada di fasa ini.
Fasa 4
- Di Itali, pada fasa ini. Peningkatan kes baru meningkat ribuan kes setiap hari. Keadaan semakin tidak terkawal.
- Semua sekolah dan university di seluruh Itali diperintah tutup.
- Di hospital, bilangan doktor dan jururawat tidak mencukupi. Mereka terpaksa memanggil doktor yang telah pencen untuk membantu. Tidak kurang, mereka memanggil pelajar jurusan perubatan dan nursing di tahun akhir untuk membantu di lapangan.
- Mereka bekerja tanpa mengira shift. Ada yang bekerja lebih dari 24 jam kerana kekurangan kaki tangan dan bilangan pesakit yang bertambah.
- Ada diantara mereka yang memakai pampers di dalam pakaian mereka. Mereka tiada masa untuk ke tandas sebab setiap kali dibuka pakaian keselamatan itu, merekta terdedah dengan virus ke badan mereka.
- Itali sudah sampai ke fasa ini.
Fasa 5
- Ingat 10,000 rakyat Itali yang ‘melarikan’ diri ke kampung halaman masing masing untuk bercuti dengan keluarga. Nak jumpa ibu bapa mereka.
- Kesan mula terasa. Seperti ada satu gelombang yang besar. Selepas 10 hari mereka sampai di kampung halaman, virus Covid 19 tersebar secara meluas di seluruh Italy. Ibu bapa mereka mula dijangkiti virus ini. Contact contact yang mereka buat di kampung juga turut terlibat. Rakan rakan yang mereka jumpa di kampung mula sakit.
- Kes meningkat lagi sekali secara mendadak.
- Sudah ada doctor dan nurse yang terjangkit dengan virus ini.
- Hospital sudah penuh. Mereka terpaksa merawat pesakit di Gudang, di stor, di khemah.
- Bilangan pesakit yang kronik terutama dari kalangan warga emas mula mengalami masalah pneumonia. Mereka perlukan bantuan pernafasan. Tapi bilangan tangki oksigen tidak mencukupi. Doktor terpaksa memilih, siapa yang perlu diselamatkan dan siapa yang akan mati. Keutamaan diberi kepada mereka yang mempunyai peluang rawatan yang tinggi untuk baik. Mereka yang sakit teruk, terpaksa dibiarkan mati.
- Para doctor dan nurse yang keletihan mula buat video memohon rakyat untuk betul betul lockdown di rumah.
- Di Malaysia, jikalau yang balik kampung malam tadi mula menjadi penyebar Covid-19, kesan akan mula dirasai pada 1 April nanti.
- Pada fasa ini, masalah di Itali masih belum selesai.
Fasa 6
- Peningkatan kes baru di seluruh negara meningkat mendadak. 3 hari terakhir, jumlah kes baru melebihi 3000 kes setiap hari.
- Akhirnya, 12 March lepas, 6 hari lalu kerajaan Italy mengarahkan TOTAL LOCKDOWN DI SELURUH NEGARA.
- Mana mana individu yang keluar rumah perlu ada Certificate untuk keluar dengan tujuan yang strict.
- Siapa yang didapati salah, keluar dari rumah tanpa alasan yang kukuh di denda 206 EURO.
- Hanya dibenarkan keluar untuk beli makanan atau ke ke hospital sahaja.
- Selepas perintah berkurang ni dimulakan 6 hari yang lalu, kini baru Total Isolation Berjaya dilakukan di seluruh Italy. Mereka yang sakit tidak akan menyebarkan penyakit ke luar. Tapi, kesan penurunan hanya akan dapat di lihat selepa 14 hari.
- Sebab itu, sekarang new cas setiap hari adalah 3000. Ia kesan daripada SIKAP RAKYAT ITALI terdahulu yang tak serious mengikuti peraturan yang kerajaan sediakan.
- Jika di lihat di China, new case setiap hari dah turun secara mendadak. Ini disebabkan kerajaan China sudah mengeluarkan perintah LOCKDOWN secara tegas
Belajarlah dari kesilapan rakyat Itali.
Buat rakyat Malaysia yang sudah pun pulang ke kampung halaman, jangan seronok sangat. Jangan ingat anda bebas dari Covid-19. Semoga kita bukan penyebab kematian ibu bapa kita sebagai penyebar Covid-19 kepada mereka.
Jika dah balik ke kampung, elak lah bertemu dengan rakan rakan, jiran jiran. Lock down lah di rumah masing masing. Jaga anak anak, elakkan anak anak dari berjalan merata rata. Berdoalah sama sama, solat hajat, solat taubat, minta Allah mudahkan urusan kita.
Satu jer saya nak pesan, _”Elak terkena jangkita Corona Virus ni sekarang. Sebab kalau kita kena sekarang, lagi 14 hari baru nak rasa kesannya. Waktu tu, Hospital dah penuh. Tak ada tempat dah untuk kita. So, berhati hatilah….”_
*Mohon SHARE.* Biar Ramai Orang Faham Apa Yang Bakal Terjadi Kalau Kita Tidak Berubah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Giliran Instafamous Syafiqah Aina Selamat Timang Cahaya Mata Sulung. Netizen Tak Sabar Lihat Foto Penuh!
Setelah menanti sekian lama akhirnya pasangan instafamous popular yang sering jadi bahan viral, Syafiqah Aina dan suaminya Hafiz Mahamad selamat menimang cahayamata pertama. Perkara ini diumumkan melalui Instagram Syafiqah Aina yang mengucap syukur pada Allah atas dikurniakan rezeki ini di bulan penuh mulia, bulan Syawal.
Dalam kapsyennya juga, Syafiqah Aina turut mengucapkan terima kasih kepada suaminya yang sentiasa menemani dirinya sepanjang dia bertarung nyawa melahirkan zuriat mereka di bilik bersalin.
Alhamdulillah, syukur sangat sangat ya Allah atas rezeki ini
.
Thankyou Daddy, teman and relakan diri kena cengkam kena macam macam sambil Mommy belanja drama dalam Labour Room tadi
Sebaik dimuat turun di laman sosial Instafamous yang mempunyai lebih 800K pengikut ini turut dibanjiri ucapan tahniah termasuk rakan influencer lain.
mawarashid Syukur Alhamdulillah. Hello little princess
asyalliee Alhamdullilah welcome to motherhood
adirasalahudi Alhamdulillah congrats aina syg
syifamelvin Alhamdulillah tahniah aina dan hafiz
iera.tajudin Congrats kak aina
Walaupun tidak muat turun wajah foto baby sepenuhnya tetapi ramai membayangkan betapa comel si kecil ini.
babymama_hq Alhamdulillah…. Congrats mommy syg.. @syafiqahaina.. Gebunya bb @raisyanarisa. Welcome bby
wanina04 Aisyah dah keluar alhamdulillah congrats akk @syafiqahaina mesti cuteeee sangattt nmpk bibir sikit tu pun thu dh
aqlh.h Alhamdulillah, tengok bibir pun dah tahu baby comel
fthnafrina Cangratssssss kak aina idola sy dari dulu lg tk sabar nk tunggu akak tunjuk baby!!!!!
Sementara itu dalam Instagram suaminya, Hafiz memberitahu nama puteri sulung mereka ini, Raisya Narisa yang dilahirkan dengan berat 3.39KG. Malah dia juga sudah membuat akaun Instagram si comel ini dan sudah mempunyai lebih 19K pengikut.
hafizmahamad Assalamualaikum Raisya Narisa @raisyanarisa 3.39KG (50CM)
Hijabista ucapkan tahniah atas kelahiran si comel ini dan semoga kehadirannya memberi lebih kebahagiaan buat mereka sekeluarga.
Syafiqah Aina sebelum ini pernah menjadi penghias kulit bagi majalah Hijabista sekitar tahun 2017.
FOTO KREDIT: INSTAGRAM SYAFIQAH AINA
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kini Anak Sulung Pula Peroleh ‘Double Degree’, Pengorbanan Rozita Che Wan Membuatnya ‘Double Happy’
Kebahagiaan buat ibu bapa apabila melihat langkah demi langkah dari kecil hingga dewasa anak mereka kian berjaya. Tangisan gembira pula menjadi bukti tanda syukur mereka yang susah di gambarkan.
Sekali lagi Rozita Che Wan bangga dengan kejayaan yang di peroleh oleh anak sulungnya pula dengan Ijazah Sarjana Muda Berganda (Double degree). Che Ta kini double happy dengan kedua anaknya yang peroleh double degree.
Susah payah dahulu kini buahkan hasil yang bijak belaka
Sekali lagi Che Ta berkongsi kejayaan anak sulungnya, Ammar Effendy, menamatkan pelajarannya dengan Ijazah Sarjana Muda Berganda (double degree). Kelihatan dia sangat bersyukur apabila teruja untuk berkongsi di laman Instagram miliknya itu.
Rozita binti Abu Bakar atau gemar di kenali sebagai Che Ta tidak sahaja memuat naik posting bersahaja, malah, dia juga menukilkan kejayaan anak-anaknya itu mempunyai kisahnya tersendiri. Cukup buat titipan semua bahawa Che Ta bersusah payah untuk memberikan yang terbaik buat pendidikan anak-anaknya.
“Allahamdulillah syukur 🤲 Allah bagi saya anak- anak yg cerdik dan mudah utk saya bela,
“12 tahun masa jadi “single mom” dlm kepala otak cuma ada azam nak besaqkan anak2 dan bagi yg terbaik ja utk depa ! tk dak langsung pikiaq utk diqi seniqi !” katanya.
Artikel berkaitan: “Berbaloi Mak Hang Cari Duit Nak Bayar ‘Fees’…Bukan Sikit-Sikit Duit Chek Oii…” – Che Ta Rasa Bersyukur Anak Keduanya Peroleh Double Degree
Pelakon dan usahawan terkenal itu berjaya memberikan didikan yang terbaik buat anak-anaknya meski pun dia pernah menjalani kehidupan sebagai seorang ibu tunggal selama 12 tahun. Tetapi kisahnya itu di kongsikan sebagai pembakar semangat buat dirinya serta mereka yang mengikuti perkembangannya di Instagram.
“depa dpt masuk MRSM , lepaih tu upgrade masuk KYS then dpt straight A’s , masuk TAYLOR’s University,
“utk kami yg income tk tetap masa tu nak bayaq fees KYS perghhhhhh mencanak jgk la caqi duit ! tapi Allah permudahkan segalanya 🤲.”
Che Ta juga mengambil kesempatan ini untuk menceritakan bagaimana perjalanan ringkas pendidikan kedua anak bujangnya itu. Ternyata mereka berdua seorang pelajar pintar yang sekaligus merangkul straight A’s dalam SPM.
Terdahulu pelakon berusia 49 tahun itu juga telah berkongsikan anak keduanya, Aniq Ezra, turut mendapat double degree dalam pelajarannya. Memang tak di sangkal lagi, kejayaan kedua-dua anaknya itu membuahkan hasil atas pengorbanannya selama ini. Tahniah di ucapkan buat Aniq dan Ammar! Double happy mak hangpa!
Sumber info: Instagram Rozita Che Wan
Artikel berkaitan: Dato’ Dr. Haji Mohd. Fadzilah Kamsah Kongsi Tip Jika Mahu Berjaya Dalam Hidup, Elakkan Buat Perkara Ini
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI