Pisang adalah antara karbohidrat yang paling sihat dan sumber otot yang baik untuk menyokong kalium, folat yang mengatur mood dan triptofan dan karbohidrat yang memberi tenaga.
Tetapi di sebalik semua perkara baik mengenai pisang, ada satu cara terburuk untuk memakannya. Bukan itu buruk bagi anda, tetapi makan dengan cara itu tidak bagus untuk anda.
Setiap tahap kematangan pisang menawarkan kelebihan dan kekurangannya sendiri. Jom semak cara terburuk untuk mendapatkan pisang dan juga cara terbaik jika anda berusaha menurunkan berat badan.
Pisang yang terlalu masak (Pisang coklat) – Lebih buruk lagi untuk penurunan berat badan
Kajian mendapati bahawa pisang yang terlalu banyak yang mempunyai bintik coklat adalah yang paling teruk untuk dimakan. Apabila pisang masak, pati berfaedah mulai hancur dan ditukar menjadi gula.
Ads
Pisang bersaiz sederhana yang berlebihan mengandungi 17.4 gram gula sedangkan pisang kuning dengan ukuran yang sama hanya mengandungi 14.4 gram gula. Ini bermaksud terdapat kenaikan gula sebanyak 3 gram dari glukosa dan fruktosa pada pisang yang telah matang.
Kandungan gula meningkat kerana pati dalam pisang yang merupakan karbohidrat komplek secara semula jadi akan menjadi gula sederhana dari masa ke masa. Pisang kuning mempunyai 6.35 gram pati, yang turun menjadi 0.45 gram pisang yang terlalu masak.
Pisang yang terlalu masak juga mempunyai kurang serat. Pisang masak mempunyai serat 1.9 gram sementara pisang kuning mempunyai serat 3.1 gram, yang menjadikan pisang kuning bagus untuk pencernaan.
Ads
Menurut sebuah kajian, gula darah penderita diabetes tidak banyak meningkat ketika mereka memakan pisang yang belum matang dibandingkan ketika mereka memakan pisang yang terlalu matang. Tetapi tidak kurang pentingnya, tahap mikronutrien pisang yang terlalu matang juga menurun.
Pisang kuning- Pilihan yang baik
Pisang kuning standard mungkin menjadi pertaruhan terbaik anda. Pisang kuning masak sangat sedap dimakan. Anda mendapat semua faedah pisang apabila anda memakan pisang kuning.
Ads
Pisang hijau: Yang terbaik untuk penurunan berat badan
Sumber gambar:Phildelphidia magazine
Pisang yang kurang masak – pisang hijau terkenal dengan kandungan gula yang lebih rendah dan pati yang lebih tahan. Pati ketahanan baik untuk pencernaan kerana ia tidak dapat dipecah oleh enzim perut dan dengan itu membuat anda kenyang lebih lama.
Anda boleh menambah pisang hijau ke dalam smoothie, menggunakan tepung pisang atau membuat subji pisang hijau.
Bercakap mengenai penurunan berat badan, pati kanji dan kandungan gula rendah pisang hijau menjadikannya pertaruhan terbaik jika anda ingin menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, mereka agak sukar untuk dimasukkan ke dalam diet harian anda, pilihan terbaik seterusnya adalah pisang kuning. Pisang yang terlalu masak lebih tinggi gula tetapi dengan memasangkannya dengan makanan rendah pencernaan seperti selai kacang, kacang-kacangan, roti gandum, gandum mereka tetap sihat berbanding roti putih sederhana.
SUMBER GAMBAR: PEXELS.COM
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Adakah anda seorang yang suka mencari perhatian, atau seorang kawan yang setia? Kasut mencerminkan keperibadian seseorang. Dan kita tidak bercakap tentang prasangka dan psikologi popular. Jenama kasut fesyen ikonik ini mungkin ada kena-mengena dengan personaliti anda.
Kasut penting dalam membuat kesan pertama! Jadi sama ada stiletto, but stokin atau pam yang anda suka pakai, baca terus untuk mengetahui perkara yang didedahkan pasangan kegemaran anda kepada orang lain tentang anda.
Kini tertanya-tanya pendapat seseorang tentang anda berdasarkan kasut yang anda pakai. Jika anda ingin mengetahuinya, semak artikel di bawah dan lihat sama ada tepeat dengan keperibadian anda!
Sekiranya berlaku krisis, orang yang suka memakai but bertumit tinggi akan sentiasa menjadi orang yang mengawal keadaan. Mereka pantas berdiri dan mampu membuat keputusan yang jelas dan rasional. Wanita ini sangat yakin dengan diri sendiri, jadi orang di sekelilingnya berasa lebih selamat dengan serta-merta di tangannya. “But bertumit tinggi adalah jenis orang yang bertanggungjawab, mereka suka perhatian di fesyen.”
Jika anda seorang yang menggemari cabaran kecergasan, mengambil azam Tahun Baharu anda dan telah diketahui bekerja keras dengan pembuat label, kami yakin anda lebih suka kasut lari. Ini adalah seseorang yang sangat yakin, sangat berorientasikan matlamat, dan sangat teratur. Malah mereka benar-benar menggambarkan idea multitasking, menjaga segala-galanya, dan berada di mana-mana.
Adakah rakan anda akan menyifatkan anda sebagai down to earth? Adakah anda paling gembira semasa mendaki atau melihat matahari terbit? Jika ya, jelas sekali anda adalah jenis penyumbat. “Tersumbat adalah semangat terbuka, dan sangat luar biasa. Hijabi ini sukakan alam semula jadi dan keseluruhan kesan regeneratif berada di luar rumah. Ramai jururawat, profesional penjagaan kesihatan, tukang masak dan orang yang bekerja di dapur memakai terompah. Saya tidak fikir itu satu kemalangan, kerana orang-orang ini mempunyai semangat yang sangat memelihara, pemurah, dan penyayang.
Jika anda seorang yang sentiasa beralih ke ‘flats’, anda yang seorang suka bekerja di belakang tabir untuk memastikan sentiasa ada produk yang siap dengan sempurna. Dan bahagian yang terbaik ialah, anda sangat merendah diri sehingga anda tidak memerlukan perhatian atau pengiktirafan untuk usaha anda. Pemakai ‘flats’ fokus, sangat sederhana dan murah hati, mereka selalunya wanita yang melakukan semua kerja di dunia. Mereka adalah orang di belakang tabir yang membuat enjin sentiasa hidup.
Si stiletto bekerja keras dan mempunyai rasa yang sangat baik ‘flashy stilettos’ (kasut tumit yang diilhamkan oleh estetika rekaan) mungkin kelihatan materialistik, tetapi wanita ini sebenarnya sangat rajin. Mereka mempunyai dorongan utama, keazaman, dan etika kerja yang menonjol.
Seseorang yang berkata ‘ya’ sebelum dia berkata ‘tidak.’ Dia sangat bersedia, dan sangat terbuka kepada kemungkinan. Selain oitu, mereka juga sangat menyukai dan menghargai kecantikan, sama ada dalam benda, orang, atau cara dia hidup. Ia tidak semestinya mahal, ia hanya perlu menyenangkan mata. Anda masuk dan pergi, ‘oh, bilik yang indah’ atau ‘ini sangat menarik.’ Mereka mempunyai bakat untuk dapat mencipta ruang yang menyenangkan dari segi estetika.
Baiklah kasut jenis ini, anda suka merancang lebih awal. Daripada hidup secara impulsif, anda sangat analitikal dalam pendekatan terhadap kehidupan, dan lebih suka mempunyai strategi. Dengan cara ini, anda sentiasa bersedia untuk apa yang akan datang dan tidak perlu risau tentang halangan yang tidak dijangka. Pemakai but kerja adalah asas, sangat praktikal, dan sentiasa mempunyai rancangan. Orang ini tidak pernah bergerak tanpa rancangan dan sentiasa berfikir dua atau tiga langkah ke hadapan.
Seperti yang anda duga, orang ini sangat dingin dan mudah untuk berada di sekeliling. Mereka gembira mengikuti arus dan melihat ke mana kehidupan membawa mereka. Daripada tunduk kepada tekanan masyarakat, mereka lebih suka mengikuti kebahagiaan mereka dan melakukan apa yang sebenarnya menggembirakan. Orang flip-flop bersedia untuk apa sahaja, sangat santai dan tidak konvensional. Ya, seseorang yang spontan dan bersedia untuk mengikuti apa sahaja yang berlaku pada masa ini, tanpa mengambil kira ‘perkara yang sesuai,’ norma, atau apa yang diharapkan daripada mereka.
Adakah anda seorang yang berhubung dengan orang yang jauh lebih muda daripada anda, tetapi juga berasa selesa bercakap dengan seseorang yang lebih tua? Kadang-kadang anda adalah jiwa lama, dan kadang-kadang anda adalah kehidupan parti. Bagi penggemar kasut, usia sebenarnya hanyalah angka, kerana anda bergaul dengan semua orang. Kasut ini sangat serba boleh, seorang yang sangat terbuka bersedia untuk meneroka banyak pilihan dan idea yang berbeza. Mereka bertenaga dan awet muda, malah mereka sebenarnya tidak muda atau tua. Mereka seolah-olah bergerak dengan lancar melalui kumpulan umur tertentu.
Sama seperti Kate Middleton, anda seorang yang sentiasa tahu membawa diri. Anda anggun, yakin dan sentiasa mempunyai kehadiran yang kuat. Terdapat sesuatu yang menarik dan mesra tentang anda yang menarik orang ramai ke selalu ada disamping anda. Wedges itu disengajakan, mempunyai rasa diri yang kuat, dan sangat mesra.
Jujurlah, peminat pam, anda benar-benar “lady boss” dan anda tahu itu. Anda berdaya saing, tegas dan menakutkan mereka yang tidak dapat mengikuti rentak anda. Ini adalah kasut yang paling matang daripada semua kasut, ia adalah seseorang yang penyayang, cekap dan berkuasa. Mereka biasanya dalam peranan kepimpinan. Apabila segala-galanya jatuh di sekeliling anda, semua orang akan berpaling kepada wanita berkasut pam itu.
Anda boleh digambarkan sebagai teliti, perfeksionis, dan tabah. Apabila ada tugasan di tangan, anda pastikan tugasan itu dilakukan mengikut standard tertinggi sebaik mungkin. Sama ada dalam perhubungan atau di tempat kerja, anda memberikan segala-galanya. Mereka benar-benar tidak tergoyahkan, mereka adalah rakan sejati. Dengan loafer, apa yang anda lihat adalah apa yang anda dapat.
Mereka adalah seseorang yang berani berdiri sendiri, dan mereka seorang penceramah awam yang sangat baik. Mereka yang gemar kasut jenis ini, sangat yakin, sangat sosial, dan hanya suka menjadi pusat perhatian dalam beberapa cara. Mari kita hadapi itu, jika anda melihat ke bawah dan anda memakai mulei, anda tahu anda tidak boleh mendapat perhatian yang cukup!
Memulakan babak menarik untuk jenama fesyen ikonik, jenama ini membuat kenyataan berani dalam persada fesyen tempatan dengan menolak sempadan fesyen.
Steve Madden ialah syarikat kuasa global di barisan hadapan dalam fesyen, yang terus menghormati etos jenamanya sebagai berani, tulen dan inovatif melalui kasut dan aksesorinya. Legasi jenama yang kaya itu menjangkau lebih tiga dekad, setelah menyempurnakan seni menyampaikan pelbagai pilihan reka bentuk kontemporari yang memberikan keseimbangan sempurna antara kualiti, keterjangkauan dan mengikut trend.
Steve Madden percaya akan kepentingan ekspresi diri dan keyakinan, dan berusaha untuk memperkasakan individu dari seluruh dunia untuk memeluk keperibadian mereka tanpa rasa takut. Melalui kepelbagaian produk berkualiti tinggi dan rangkaian gaya yang unik, jenama itu terus menentang sempadan dengan menggalakkan individu untuk mengekspresikan gaya peribadi mereka melalui fesyen moden.
Untuk menandakan babak baharu yang menarik ini, Steve Madden berjaya menganjurkan acara pelancaran di Kuala Lumpur pada 13 Julai 2023, di mana jenama itu memperkenalkan koleksi musim ini. Bertemakan “New York bertemu Kuala Lumpur oleh Steve Madden,” acara yang dinanti-nantikan itu mempersembahkan pameran trend fesyen terkini yang tidak dapat dilupakan, direka dengan teliti untuk menangkap intipati gaya musim panas.
Menyorot perhatian pada barisan kasut dan aksesori yang unik dan segar, Steve Madden membawa para hadirin pengalaman yang mengasyikkan dan menggembirakan yang meraikan perjalanan jenama itu. Sorotan utama musim ini menampilkan pelbagai jenis gaya daripada kasut kasut selesa yang bergaya kepada siluet tinggi, dalam warna musim panas warna neon yang terang dan rona hangat.
Potongan-potongan penting daripada barisan terbaharu jenama ini termasuk kasut sniker bertenaga dalam warna neon berair dan tekstur yang diilhamkan musim panas dalam rona terang bercahaya siang hari, gabungan fesyen dan fungsi yang sempurna untuk penggemar sukan untuk kekal bergaya sambil mengamalkan gaya hidup aktif.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tidak dinafikan selera makan kita memang ada kalanya sukar dibendung lebih-lebih lagi sewaktu membeli juadah di pasar malam. Namun jangan persiakan saiz badan sedia ada dengan pertambahan berat mendadak.
Walau bagaimanapun jika mengalami berat badan, semuanya boleh dilakukan jika anda berazam untuk diet.
Perkongsian dari gadis ini Asyiqin Khairi yang berjaya hilangkan 27 kg dalam masa setahun tanpa sebarang pengambilan suplemen, diet ekstrim atau rawatan sedut lemak.
Menurut Asyiqin dulu ketika tubuhnya sedikit berisi, dia turut menjadi mangsa kutukan dan hinaan teman-teman.
Perkongsiannya ini di laman sosial facebook adalah kira-kira setahun yang lalu, tetapi boleh dijadikan panduan buat mereka yang mengalami berat badan berlebihan untuk kurus.
Malah berat badannya kini tetap maintain begitu hinggalah di majlis perkahwinan April lalu juga. Penampilannya ketika majlis kahwin juga sangat cantik dan sedap di pandang mata.
Gambar kiri : 14 jan 2018
gambar kanan : 14 Jan 2016
I’m wearing the same jacket! hehe
Ramai tanya, macam mana la ekin semangat nak kurus ni?
Dari kecik sampai la ke besar memang orang kenal ekin yang “ berbadan comel”.
Dari kecik zaman sekolah rendah sampai lah ke zaman U selalu kena kutuk and hina. Perkataan “gemok , buncit , mak orang , anak gajah” apa apa lah yang berkaitan dgn gemuk memang ekin selalu dapat . Oh ya i do still remember , zaman sekolah rendah siap ada panggilan lagi tau bebudak laki reka.
Terasa? hehe selalu menangis dalam bilik air kt sekolah kena kutuk. Tak cukup kawan kawan, cikgu pun sama naik. Nak buat macam mana? Dah society mcm tu, asal berbadan besar terus nak ejek perli and whatsoever lah!
Naik sekolah menengah? makin teruk
apa orang tak kata? hahaha macam macam ekin kena. Balik sekolah je mengadu dekat mama, apa masalah diorang pun taktahu lah. Sampai naik stress dengan orang duk kutuk ni. Ekin tak kacau orang, tapi ada saja laa yang buatkan diorang tak sedap duduk kalau satu hari tak hina orang.
Pernah dulu naik basikal area rumah , ada someone yang ekin memang tak kenal sound dari kereta cakap “ pancit tayar terr” . Masa tu memang tengah ramai orang. Like what?! terus DOWN gila. terus takda confident langsung
Masuk U pun sama je cuma kurang sikit sbb ramai yg “open minded” . Tapi ada je yang ckp dalam gambar nampak kurus , luar besar . Yela dalam gmbar mmg ekin suka selfie . So apa masalah diorang ekin pun tak tahu. Ada saja tak kena!
Pernah masuk competition satu produk untuk kecantikkan. Sebab main focus dia untuk kecantikkan kulit, tapi disebabkan body ekin time tu chubby terus kena reject . Sedih gila taktahu nak ckp apa . Time tu semua pandang2 ekin yela i’m the one and only contestant yang badan berisi. One of pekerja tu ckp, “ dalam gambar u kecik , kt luar u besar eh” pastu senyum sinis . okay lah at least ekin dapat jugak pengalaman
Penah je jumpa lelaki yang dia ckp dekat ekin “ boleh tak awak kurus demi saya?”
me : blocked whatsapp
Disebabkan apa yang ekin lalui itu lah semangat ekin nak turunkan berat badan
Thankyou!!
Bulan 5 2017 ekin start diet betol betol, exercise , jaga makan . Tak makan ubat kurus langsung and Alhamdulillah! ❤️
Dari 87kg – 60 kg
In sha Allah semoga selalu maintain. Dalam mind nak fit & healthy sebenarnya
Namun ingatakan paling utama sepanjang proses berdiet ini adalah disiplin. Admin setuju dengan Ekin kerana jika tiada disiplin, diet macam mana cara sekalipun akan gagal jika tiada disiplin dalam diri.
Jika dilihat penampilan Ekin sekarang begitu cantik, manis dan sedap mata memandang. Ternyata dengan displin yang tinggi dan konsisten dia kini mendapat tubuh idaman kekal langsing dan menarik.
Maklumlah sepanjang proses berdiet ini memang banyak dugaan dan cabaran. Jika tidak kuat melawan nafsu ‘makan’ dan sekadar hanya menyebut ‘nak diet’ tetapi tidak lakukan bersungguh-sungguh, tubuh kita akan kekal begitu seperti seadanya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Suatu ketika dulu wanita yang berhijab hanya menggunakan anak tudung atau popular dengan panggilan ‘serkop’ untuk membungkus rambut sebelum mengenakan hijab. Kini penggunaan anak tudung atau dipanggil inner neck diperluas ciptaannya hingga tidak menampakkan leher.
Inner neck menjadi item wajib dimiliki oleh hijabi. Penggunaan inner neck boleh digayakan dengan pelbagai jenis shawl. Tambahan pula, shawl yang dijual dipasaran agak jarang, jadi inner neck berfungsi sebagai pelindung leher supaya tidak nampak bahagian dalam.
Namun begitu, pemakaian inner neck perlulah bersesuaian dengan bentuk wajah dan gaya tudung. Ini kerana tidak semua inner neck sesuai dengan wajah anda.
Serkup permulaan anak tudung yang digunakan bagi wanita berhijab malahan ia terkenal semasa zaman persekolahan. Material serkup ini daripada wool atau benang kait. Ketahanan material ini selalunya tidak lama kerana getah akan mudah kembang apabila dipakai berkali-kali. Walaupun kemunculannya agak ketinggalan zaman tetapi masih lagi ada peminat setia memakai serkup mengikut keselesaan si pamakai terutama budak sekolah.
Inovasi inner neck yang direka khas utk keselesaan maksimum bagi mereka yang mempunyai pipi bulat boleh menggunakan inner ini untuk ilusi pipi tirus. Soft awning yang boleh buat “muncung” atau “melepet” mengikut bentuk muka. Inner jenis ini juga sesuai untuk semua jenis bentuk muka.
Inner neck jenis ini hanya sesuai untuk mereka yang mempunyai bentuk wajah bujur dan berbentuk hati. Bagi anda yang mempunyai bentuk wajah bulat, anda dinasihatkan untuk tidak menggayakan inner neck jenis ini. Hal ini adalah kerana, wajah anda akan bertambah bulat. Padanan inner neck ini bersesuaian dengan gaya ‘loose shawl’
Inner neck jenis silang ini sesuai dipakai oleh semua bentuk wajah terutama bagi mereka yang mempunyai bentuk wajah yang bulat. Inner neck silang akan memberikan ilusi silang di bahagian dahi, ini dapat membantu menutupi wajah bulat dan menampakkan wajah anda seakan-akan bujur. Tambahan pula potongan inner neck ini panjang sehingga menutupi pipi. Sesiapa yang gemar dengan gaya tudung Elfira ini sesuai dipadankan dengan inner neck ini.
Bagi sesiapa yang ingin tampil lain dari yang lain, anda sangat sesuai menggayakan inner neck jenis ini. Kelebihan inner neck jenis ini ialah ia dapat menyembunyikan dahi yang luas di samping menampakkan bentuk wajah yang sedikit bujur. Jika anda memiliki saiz kepala yang sedikit besar, inner neck jenis adalah tidak sesuai untuk anda. Inner neck ini juga nampak impak yang berbeza kerana padanan dengan kain lace.
Inner neck jenis ini juga sesuai dipakai oleh sesiapa sahaja. Jahitan di bahagian dagu boleh menutupi lebihan lemak di bawah dagu. Jadi, usah risau tentang dagu yang berlipat. Penggayaan ikatan tudung dileher sesuai dengan inner neck ini kerana lebihan kain dileher tidak akan kelihatan.
Paling laris di pasaran, produk keluaran Neelofa Hijab mengeluarkan inner serbaguna di mana inner ini juga boleh diguna pakai seperti turban. Kesesuaian inner ini bergantung pada bentuk muka pemakai.
Memudahkan anda memakainya semasa kerja dalaman, atau semasa aktiviti luar. InnerSejuk sesuai untuk semua! InnerSejuk menjanjikan anda untuk terus berusaha membawa anda yang terbaik untuk gaya hidup aktif di seluruh dunia! Jadi terinspirasi untuk meningkatkan gaya peribadi anda dan meningkatkan taraf gaya hidup sihat anda yang sangat diperlukan!
TITAN TECH Inner Hijab yang diiktiraf sepenuhnya ini adalah yang pertama di Malaysia dan dicipta dengan teknologi maju dari Jepun yang boleh memberi manfaat kesihatan jangka panjang kepada pemakainya termasuk menambahbaik peredaran dalam badan, mengurangkan sakit kepala, mengoptimumkan tahap tenaga, mengurangkan tekanan, serta banyak lagi. Sebagai tambahan kepada jenama pakaian sederhana yang serba boleh, STAILOZ Inner Hijab menggunakan kehebatan TITAN TECH, teknologi eksklusif STAILOZ™yang menggabungkan Magnetic Titanium dengan zarah nano dan diserap sepenuhnya ke dalam bahan untuk mencipta fabrik Liquid Titanium Polyester yang digunakan di dalam setiap rangkaian produk STAILOZ™ Inner Hijab. Proses rumit ini dijalankan untuk memastikan zarah-zarah titanium tidak hilang apabila dibasuh dengan sabun atau air, dan memberi peluang kepada pengguna untuk terus menikmati manfaat kesihatan maksimum dalam setiap pemakaian.
• Pastikan anda kenali bentuk wajah anda. Jangan terlalu mengikut trend hingga anak tudung yang dipakai tidak sesuai dikepala anda.
• Pilih fabrik yang sesuai seperti cotton kerana ia mampu menyerap peluh dengan baik. Jika lycra, pilih jenis yang bermutu kerana jika tersalah pilih anda akan rasa tidak selesa terutama di bahagian tulang pipi.
• Jangan pilih terlalu ketat, ini kerana boleh membuatkan anda rasa sakit dan tidak selesa. Pilih warna yang sesuai dengan selendang.
• Jika selendang anda fabriknya licin, pakai anak tudung dari jenis cotton kerana ia mampu ‘menjinakkan’ selendang yang licin.
• Selendang yang jarang harus dipakai bersama inner neck yang mampu melindungi leher anda daripada kelihatan. Dalam bergaya aurat sebagai muslimah juga perlu dijaga.
• Untuk tambahan aksesori seperti kerongsang atau pin, pastikan selendang yang digayakan motifnya tidak sarat.
• Anak tudung ala turban mampu memberi ilusi bujur buat wajah anda.
• Bagi anak tudung yang bercorak, tidak semua orang sesuai. Seelok-eloknya banyakkan anak tudung polos dalam koleksi anda.
• Bagi yang gemarkan keceriaan,pelbagai anak tudung yang disertakan dengan pelbagai aksesori juga dapat membangkitkan gaya yang menarik. Apa yang penting, pastikan pemakaiannya bersesuaian dengan majlis dan situasi.
SUMBER: http://muslimahstylistaa.blogspot.my
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Safi Youth Gold Rania memperkenalkan Fasha Sandha sebagai wajah baharu menerusi kempen Semarakkan Seri Keremajaan yang meraikan keyakinan, kekuatan dalaman dan kecantikan wanita Malaysia.
