Pisang adalah antara karbohidrat yang paling sihat dan sumber otot yang baik untuk menyokong kalium, folat yang mengatur mood dan triptofan dan karbohidrat yang memberi tenaga.
Tetapi di sebalik semua perkara baik mengenai pisang, ada satu cara terburuk untuk memakannya. Bukan itu buruk bagi anda, tetapi makan dengan cara itu tidak bagus untuk anda.
Setiap tahap kematangan pisang menawarkan kelebihan dan kekurangannya sendiri. Jom semak cara terburuk untuk mendapatkan pisang dan juga cara terbaik jika anda berusaha menurunkan berat badan.
Pisang yang terlalu masak (Pisang coklat) – Lebih buruk lagi untuk penurunan berat badan
Kajian mendapati bahawa pisang yang terlalu banyak yang mempunyai bintik coklat adalah yang paling teruk untuk dimakan. Apabila pisang masak, pati berfaedah mulai hancur dan ditukar menjadi gula.
Pisang bersaiz sederhana yang berlebihan mengandungi 17.4 gram gula sedangkan pisang kuning dengan ukuran yang sama hanya mengandungi 14.4 gram gula. Ini bermaksud terdapat kenaikan gula sebanyak 3 gram dari glukosa dan fruktosa pada pisang yang telah matang.
Kandungan gula meningkat kerana pati dalam pisang yang merupakan karbohidrat komplek secara semula jadi akan menjadi gula sederhana dari masa ke masa. Pisang kuning mempunyai 6.35 gram pati, yang turun menjadi 0.45 gram pisang yang terlalu masak.
Pisang yang terlalu masak juga mempunyai kurang serat. Pisang masak mempunyai serat 1.9 gram sementara pisang kuning mempunyai serat 3.1 gram, yang menjadikan pisang kuning bagus untuk pencernaan.
Menurut sebuah kajian, gula darah penderita diabetes tidak banyak meningkat ketika mereka memakan pisang yang belum matang dibandingkan ketika mereka memakan pisang yang terlalu matang. Tetapi tidak kurang pentingnya, tahap mikronutrien pisang yang terlalu matang juga menurun.
Pisang kuning- Pilihan yang baik
Pisang kuning standard mungkin menjadi pertaruhan terbaik anda. Pisang kuning masak sangat sedap dimakan. Anda mendapat semua faedah pisang apabila anda memakan pisang kuning.
Pisang hijau: Yang terbaik untuk penurunan berat badan
Pisang yang kurang masak – pisang hijau terkenal dengan kandungan gula yang lebih rendah dan pati yang lebih tahan. Pati ketahanan baik untuk pencernaan kerana ia tidak dapat dipecah oleh enzim perut dan dengan itu membuat anda kenyang lebih lama.
Anda boleh menambah pisang hijau ke dalam smoothie, menggunakan tepung pisang atau membuat subji pisang hijau.
Bercakap mengenai penurunan berat badan, pati kanji dan kandungan gula rendah pisang hijau menjadikannya pertaruhan terbaik jika anda ingin menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, mereka agak sukar untuk dimasukkan ke dalam diet harian anda, pilihan terbaik seterusnya adalah pisang kuning. Pisang yang terlalu masak lebih tinggi gula tetapi dengan memasangkannya dengan makanan rendah pencernaan seperti selai kacang, kacang-kacangan, roti gandum, gandum mereka tetap sihat berbanding roti putih sederhana.
SUMBER GAMBAR: PEXELS.COM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘The Power Of Sedekah’ Beli Makanan Kucing RM5, Lelaki Ini Daripada Menganggur Terus Dapat 2 Tawaran Kerja
Kucing merupakan binatang peliharaan yang comel dan manja. Menurut sejarah, haiwan ini telah hidup sejak zaman Firaun lagi iaitu kira-kira 5,000 tahun yang lalu dan dikatakan ia pernah hidup di istana Firaun.
Di sini kita dapat menilai mengapa Rasulullah SAW sangat sayangkan kucing dan menyatakan bahawa kucing itu suci dan tidak najis. Kita sebagai manusia yang mempunyai akal fikiran seharusnya menjaga dan memelihara persekitaran agar sentiasa bersih dan selesa untuk menjalakan kehidupan seharian.
Kita biasa dengar yang kucing merupakan haiwan kegemaran dan kesayangan Nabi Muhammad SAW, Bahkan, pernah ada kisah juga tentang Nabi Muhammad SAW dan kucing peliharaannya yang bernama Mueeza.Menurut ceritera itu, setiap hari Rasulullah SAW menerima tetamu di rumah, baginda akan mengendong kucing itu lalu diletakkan di atas pahanya. Dipercayai salah satu sifat Mueeza yang paling Nabi SAW suka adalah Mueeza selalu mengiau ketika mendengar azan seolah-olah ngiaunya seperti mengikuti laungan azan.
Bahkan, Nabi juga berpesan untuk menyayangi kucing sebagaimana kita menyayangi ahli keluarga sendiri, kerana kucing ialah haiwan yang penuh keberkatan.
Satu perkongsian di laman Twitter telah menceritakan tentang keberkatan yang datang kepada seorang lelaki selepas dia memberi beberapa ekor kucing liar makan
Mohd Fikri Iman Ridwan yang telah menganggur hampir dua bulan tiba-tiba mendapat tawaran kerja, lantaran memberi beberapa ekor kucing liar makan. Semua ini hanya dengan membeli tiga paket makanan kucing dengan bermodalkan kurang daripada RM5!
Image via Twitter @MohdFikriEman
Fikri yang berumur 22 tahun itu turut menyertakan sekali gambar hiasan, hasil cariannya di laman Google, bagi menggambarkan situasinya memberi makan kepada kucing.
Menurut Fikri, “Saya tengok empat lima ekor kucing berkeliaran di kawasan rumah, terdetik di hati untuk saya pergi beli makanan untuk haiwan itu.
“Pagi esoknya terus saya dapat dua tawaran kerja. Apabila dapat berita itu, terus saya terfikir pasal kucing yang saya bagi makan.
“Waktu kerja juga fleksibel, selain kerja pertama sebagai Pembantu Perangkaan, saya juga jadi jurulatih kecergasan pada hujung minggu,” ujarnya dalam satu temubual bersama MStar.
Bukan itu sahaja, tetapi Fikri turut dikejutkan dengan pengesahan untuk mengerjakan umrah, tidak lama selepas itu
Apabila ditanya perihal keajaiban ini, Fikri menyatakan bahawa dia menyifatkan rezeki itu sebagai bukti ‘kuasa bersedekah’.
“Semua benda baik bertimpa-timpa. Sebelum kejadian kucing tu saya belum confirm lagi nak ke sana (Mekah). Saya juga dapat lagi tawaran temu duga kerja dari syarikat lain.
“Syukur Alhamdulillah, dengan beberapa ringgit makanan kucing, mungkin punca dari situ, saya dapat pembalasan berganda-ganda,” katanya yang bakal berangkat ke Tanah Suci Makkah pada 12 Februari ini bersama abangnya.
Susulan tularnya posting Fikri itu, ramai yang berkongsikan kisah keajaiban masing-masing setelah memberi kucing makan.
Benarlah orang kata, the power of sadaqah.
PIC: Twitter @MohdFikriEman
PIC: Twitter @MohdFikriEman
PIC: Twitter @MohdFikriEman
PIC: Twitter @MohdFikriEman
PIC:Twitter @MohdFikriEman
PIC:Twitter @MohdFikriEman
PIC: Twitter @MohdFikriEman
Sesungguhnya Allah SWT itu Maha Kuasa dan Maha Pemurah.
Kucing hanyalah asbab untuk kita sebagai manusia membuat kebaikan. Segala yang terjadi adalah kuasa Tuhan.
SUMBER Twitter @MohdFikriEman
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sahkah Solat Bila Pakai Mekap Selepas Ambil Wuduk, Ini Penjelasan Ustaz Farid Rashidi
Wanita sememangnya cukup sinonim dengan kecantikan. Maka sebab itulah solekan tidak dapat dipisahkan dengan wanita. Bersolek menjadikan hijabi tampil lebih yakin dan bersemangat. Namun timbul persoalan apakah hukumnya wanita memakai solekan selepas mengambil wuduk? Adakah sah solatnya.
ARTIKEL BERKAITAN: Tak Tinggal Solat Walau Kena Buang Mekap Banyak Kali, Ramona Zamzam Dedah Sikap Mira…
Berikut perkongsian daripada Ustaz Farid Rashidi
“Bagaimana pula sebelum mekap (berhias) kita dah siap-siap ambil wuduk untuk solat (Misalnya akad nikah waktu zohor) lepas itu mekap. Adakah solat kita sah?”
Ok, jom semak jawapan.
Sah solat sekiranya bahan yang digunakan untuk mekap itu tidak diperbuat daripada sumber berunsurkan najis. Tak sah solat kalau semua bahan itu ada sumber diperbuat daripada bahan najis.
Sheikh Nawawi Al-Jawi berkata:
“Syarat sah solat yang kedua ialah bersih daripada najis yang tidak dimaafkan (لا يعفى عنها) pada baju iaitu pakaian yang dipakai, bersih najis daripada badan termasuk hidung, mata dan telinganya. Juga bersih najis daripada tempat solat yang mana jika ada najis boleh terlekat pada anggota badan atau pakaian.” [Rujuk Kasyifah Al-Saja Syarh Safinatunnaja, halaman 119]
1.Batal wuduk kalau tersentuh pak andam nyah lembut aw aww yang meriaskan wajah. Tak payahlah susah payah upah mak andam ke pak andam ke ya. Suruh je adik, akak atau makcik touch-up sikit-sikit. Simple dan natural cukup. Jimat duit.
2.Batal wuduk jika terkentut sebelum sempat solat. Mana tau nervous nak akad nikah punya pasalkan. Dah batal, kalau mekap nipis oklah boleh berwuduk balik. Kena yang macam Opera Peking, mau subuh esok baru siap. Hehe.
Ok, harap jelaslah ya. Apapun, elakkan bertabarruj (berhias berlebihan) sebab ia berdosa dan haram. Biarlah simple sudahlah. Nak kahwin dan tunjuk kecantikan pada suami kan? Bukan pada Tok Qadi.
Apapun, kecantikan asli itu lebih indah. Hindarkan penipuan yang keji.
ARTIKEL BERKAITAN: Bersihkan Solekan Dengan 15 Makeup Remover Wipes Terbaik Untuk Semua Jenis Kulit wajah
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Sangka! Kulit Cerah Dalam Masa ‘Sebulan’ Dengan Serum Ini
Memiliki kulit yang sihat dan cerah secara semulajadi merupakan idaman setiap gadis. Ini kerana, kulit yang sihat pastinya bebas dari masalah-masalah yang merunsingkan seperti jerawat, jeragat, kulit kusam dan tidak bermaya.
Sehubungan itu, rawatan yang tepat dan rutin penjagaan kulit yang dilakukan secara konsisten amat diperlukan untuk mendapatkan kulit wajah yang bebas cela. Salah satu rutin yang Hijabista sarankan kepada Hijabi adalah menjadikan ‘Serum’ sebagai satu KEWAJIPAN!
Justeru, disini Hijabista kongsikan satu serum yang begitu banyak manfaat dan katanya mampu mencerahkan kulit Hijabi seawal 30 hari je tau! Haa.. Macam best je kan? Jom semak!
Kepentingan ‘Vitamin C’ Pada Kulit Hijabi!
Ramai masih belum cakna berhubung manfaat vitamin C untuk kulit yang sangat besar, termasuk kemampuannya meratakan tona kulit hingga sekata dan mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.
Selain, terkenal dengan manfaat untuk pencerahan kulit, hasil penyelidikan juga menunjukkan bahawa Vitamin C dapat melindungi kulit dari kesan stress serta kerosakan akibat daripada radikal bebas.
Artikel berkaitan: Selain Enak Dimakan, 5 Masker Avocado Ini Bantu Hijabi Tangani Masalah Jerawat!
Oleh itu, untuk mendapatkan tona kulit cerah sekata, adalah penting jika anda konsisten memenuhi keperluan vitamin C kulit anda. Bagaimana caranya? Ini dia! Innisfree telah membantu menyelesaikan masalah hijabi dengan mengeluarkan produk penjagaan kulit wajah terbaharu iaitu Vitamin C Green Tea Enzyme Brightening Serum!
Ini kerana, serum ini diformulasi menggunakan Dwi Vitamin C dan Enzim Teh Hijau dari kepulauan Jeju. Sekaligus membantu mencerahkan dan menghapus sel kulit mati dan memberikan penjagaan menyeluruh kulit wajah agar empat kali lebih cerah dan licin dalam masa 4 minggu. Haa.. Best kan!
Sekadar info, pada 27 Julai lalu, INNISFREE telah mendedahkan logo dan identiti jenamanya yang baharu. Demi menunjukkan hubungan kukuhnya dengan alam semulajadi, Innisfree telah mendirikan The New Isle of INNISFREE di tengah-tengah pusat beli belah Mid Valley Megamall, Kuala Lumpur.
Selain itu, vitamin C Green Tea Enzyme Brightening Serum menjadi tumpuan utama sebagai produk pertama yang dilancarkan oleh INNISFREE sejak penjenamaan semulanya yang luar biasa.
Artikel berkaitan: Buat Sendiri Masker ‘Organik’ Ini Di Rumah Sis, Dapat Atasi Pelbagai Masalah Kulit!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
