Kebanyakkan orang meletakkan diet hanya bergantung pada jam kita puasa, tanpa mengira apa yang kita makan ketika sahur dan berbuka. Jika anda inginkan berat yang unggul ketika bulan Ramadan salah satu caranya adalah plan pemakanan yang sihat dan juga dapat mengekalkan tenaga sepanjang hari.
Diet akan tersasar ketika menu berbuka puasa dihidangkan, keinginan untuk makan berlebihan ada kemungkinannya sering berlaku. Ada lebih baiknya jika anda menetapkan menu sihat anda setiap hari agar plan diet anda tidak sesasar.
Plan pemakan bukan sahaja dari segi hidangan makanan, malah minuman juga harus di ambil kira. Kebarangkalian peluang anda minum, minuman manis adalah tinggi. Melalui perkongsian hijabi ini MadameSue Isuca bulan puasa juga adalah bulan yang sempurna untuk anda yang inginkan turun berat badan. Jom semak menu minuman sihat kekalkan diet sepanjang ramadan.
RESEPI SMOOTHIE UNTUK KEKAL KENYANG
Berazam nak turunkan berat badan atau nak mempunyai berat badan yg ideal, kita mesti mencari circle yg sama-sama peduli tentangg tubuh badan kita. Memang bukan senang sebab kebanyakkan orang sekeliling akan menjatuhkan semangat dengan tagline yang berlambak di socmed seperti “Gemuk is Awesome” lah, “makan la selagi ada selera” lah dan macam-macam lagi.
So kita kena ada azam dalam diri yg kuat dan pilih circle yg bersemangat punya cita-cita yang sama dengan kita. Slim is healthy!
So here Mem share dgn sesiapa yg nak try healthy and simple smoothie resepi utk kekal kenyang especially nak masuk bulan Ramadan kita nak puasa kan, boleh amalkan masa sahur ataupun berbuka nanti. Mudah-mudahan berat badan maintain ataupun boleh kurus sikit nak Raya nanti..
Industri hiburan dilihat sebagai sebuah dunia yang penuh warna-warni, glamor dan bergemerlapan. Namun, ianya tidak seindah yang disangkakan. Masih ada bintik hitam yang menyulami dunia hiburan ini dan ada kalanya membawa seseorang artis itu ke lembah yang negatif.
Berbicara soal industri hiburan, pastinya ia tidak lari dari definisi kecantikan dan kesempurnaan dalam setiap aspek. Termasuklah, bentuk wajah, warna kulit, ketinggian serta saiz badan. Menyentuh perihal saiz badan, ia merupakan sebuah topik sensitif dan mungkin menyentuh perasaan mana-mana pihak. Hakikatnya, realiti hari ini, walaupun dunia semakin maju berkembang, isu saiz badan masih lagi berlegar dalam perbualan netizen di alam maya.
Untuk mengupas lebih lanjut mengenai isu ini, dalam segmen Apa Kata Hijabista, kami menemu bual secara eksklusif pengacara, penyampai radio serta pelakon yang semakin digemari ramai, Sarancak atau nama sebenar Sara Zulkifli berkaitan isu saiz badan.
Biarpun memiliki saiz badan yang besar, Sarancak tidak melihatnya sebagai sebuah batu penghalang bagi dirinya untuk terus berkarya dan memberikan yang terbaik dalam apa jua yang dilakukan.
Tambahnya lagi, isu sebegini pastinya akan wujud dan setiap mata yang melihat, pasti akan mengeluarkan bibit bicara mengenai tubuh badannya itu. Apa yang penting, dia yakin dan sayangi dirinya sendiri.
“Tiada sesiapa pun yang dilahirkan sempurna. Kesempurnaan itu dapat dikecapi dari diri kita sendiri. Oleh tu, sayangi diri anda terlebih dahulu.
Tampil yakin setiap masa antara salah satu cara terbaik untuk kita tampil sempurna. Usah hiraukan apa yang orang lain katakan, kerana apabila kita mengutamakan diri kita terlebih dahulu, pasti kita tidak akan rungsing memikirkan tentang pandangan orang lain,” ujarnya.
Tiada sesiapa pun yang dilahirkan sempurna. Kesempurnaan itu dapat dikecapi dari diri kita sendiri. Oleh tu, sayangi diri anda terlebih dahulu
PENGALAMAN
Menyentuh soal pengalaman yang pernah dialaminya sepanjang menapak dalam industri hiburan ini, Sarancak berkongsi tentang satu pengalaman mengenai dirinya ditolak dan tidak diterima di sebuah stesen televisyen pada ketika dahulu.
“Sudah pasti saya perna mengalami pengalaman mengenai saiz badan saya. Ada satu ketikanya, saya tidak diterima oleh sebuah stesen televisyen kerana saiz badan saya yang besar. Pada mulanya, saya mempersoalkan tentang hal itu.
Namun, dengan semangat dan rasa keyakinan pada diri sendiri, saya percaya bahawa rezeki itu ada di mana-mana sahaja. Saya juga meletakkan kepercayaan bahawa bakat yang saya miliki lebih besar dari tubuh badan saya,” tegasnya mengulas lanjut.
Sebagai manusia, perubahan itu pasti menjadi sebuah tuntutan dalam kehidupan kita untuk menjadi versi yang lebih baik dari semalam. Bagi Sarancak, biarpun dia kelihatan selesa dengan saiz badannya, namun jauh di sudut hatinya, dia mula menanam semangat untuk menurunkan berat badan.
“Saya seorang yang tidak sukakan makanan mahupun minuman yang manis terutamanya minuman bergas. Saya lebih suka minum air kosong kerana kita semua tahu tentang kebaikannya.
Jujurnya, saya memang mengimpikan untuk memiliki berat badan yang ideal dan seimbang mengikut kiraan BMI. Namun, ia adalah sebuah proses. Saya percaya dengan adanya usaha dari diri sendiri, pasti saya akan memiliki berat badan yang diimpikan.”
Tambah Sarancak, berat badannya juga semakin meningkat selepas melahirkan cahaya matanya. Oleh disebabkan itu, dia sedang dalam rangka pelan untuk menurunkan berat badannya itu.
Usah puaskan hati orang lain, tetapi puaskan hati sendiri dahulu. Sayangi dan utamakan diri anda, itu lebih baik
NASIHAT
Sebelum mengakhiri sesi temu bual ini, Sarancak sempat berkongsi nasihat kepada mereka terutamanya yang tidak yakin dengan diri sendiri dek kerana saiz badan mereka.
“Walau apa sekalipun saiz badan anda, sama ada besar ataupun kecil, rendah atau tinggi, pasti akan ada mulut yang bercakap, memberi komen mahupun kecaman. Usah puaskan hati orang lain, tetapi puaskan hati sendiri dahulu. Sayangi dan utamakan diri anda, itu lebih baik,” kongsi Sarancak.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Masih lagi kita turut merasai kesedihan keluarga mangsa Pusat Tahfiz Darul Quran Ittifaqiyyah yang kehilangan anak-anak tercinta. Walaupun tahu tempat mereka cukup indah dan mulia di sisi Allah, namun perit kehilangan itu sukar dikikis daripada perasaan kita sebagai insan biasa.
Dalam lebih 20 mangsa kebakaran berkenaan, rupa-rupanya ada di antaranya adalah anak kepada kenalan kita juga. Atau mereka yang pernah ada pengalaman menghantar anak di situ sebelum ini. Kehilangan mereka ini pastinya meninggalkan kesan cukup mendalam.
Antaranya adalah anak saudara kepada pelakon popular era 90-an, Mas Anizan sendiri. Tiga adik beradik yang meninggal dunia semalam merupakan anak kepada adiknya yang tinggal di Bangi.
Tiga pelajar berkenaan adalah Muhammad Syafiq Haikal, Muhammad Hafiz Iskandar dan Muhammad Haris Ikhwan. Berita kehilangan ini dikongsi sendiri oleh Mas Anizan menerusi insta storynya dan IG milik anaknya. Malah Mas Anizan juga turut meluahkan rasa sedih atas pemergian tiga anak syurga ini.
A post shared by Mas Aliza Ali Bapoo (@masalizaa) on
Menurut laporan akhbar, ketiga-tiganya yang sudah kehilangan bapa telah ditempatkan belajar di Darul Quran Ittifaqiyyah bermula Januari lalu.
Sementara itu seorang lagi selebriti yang cukup terkesan dengan pemergian para pelajar ini adalah pereka fesyen terkenal, Rizalman Ibrahim.
Beliau meluahkan kesedihannya di laman instagram miliknya yang mendapat respon daripada netizen. Rata-rata turut menitipkan rasa simpati dan doa Al-Fatihah buat anak-anak syurga ini.
Menurut Rizalman, pusat tahfiz ini merupakan tempat belajar anaknya Umar Nail sebelum melanjutkan pelajaran di Sekolah Tinggi Islam As-Sofa (STIAS). Anak-anak tahfiz ini juga telah menjadi sahabat baik Umar, malah beliau sendiri sering mengundang pelajar sekolah berkenaan untuk ke majlis yang dilakukan sama ada di rumah atau pejabat.
Beliau memang cukup terkesan dengan berita itu kerana mereka juga telah menjadi anak angkatnya selama ini. Rizalman turut menzahirkan simpatinya dan memberi semangat kepada ibu bapa anak-anak syurga ini kerana Allah telah memilih mereka untuk menjadi tetamu syurga.
Bagi mengenang pemergian insan yang dikasihinya itu juga, Rizalman telah menyiapkan satu kupasan Video Tributememperlihatkan bagaimana rindunya pada mereka yang telah pergi menemui Illahi.
Keakraban hubungan mereka memang cukup erat kerana Rizalman juga pernah mengambil lokasi madrasah sebelum itu bersama penghuninya untuk berlakon bersama beliau dan Umar dalam cereka pendek bertajuk Pulang.
Video Tribute yang dimuat turun 14 jam lalu telah mendapat respon cukup baik dan ditonton oleh 256, 845 pengikutnya di laman instagram.
Saat usia mulai bertambah, area kontur mata memang menjadi perhatian utama dan biasanya akan terlihat perubahannya. Rawat area ini sebelum keluar garis halus yang memburukkan pandanganmu. Rejimen kecantikan yang sempurna adalah melakukan penjagaan kulit wajah dengan terbaik dan ikuti langkah yang betul.
Semua hijabi di dunia ini mahukan kulit wajah yang cantik dan segar serta tampil awet muda sepanjang masa. Tetapi tahukah anda bahagian wajah yang manakah seringkali membuatkan penampilan kita tampak kusut dan kelihatan tua sebelum usia? Ya, mata. Kesan penuaan yang paling ketara akan timbul adalah pada sekeliling kawasan mata.
Oleh itu, penggunaan krim dibawah mata adalah sangat digalakkan dan dicadangkan oleh pakar kecantikan. Ianya sangat penting untuk mengelakkan wajah anda kelihatan lesu dan tidak bermaya serta menghapuskan kesan lingkaran gelap dibawah mata. Antara kebaikan menggunakan krim mata;
Untuk mengatasinya berikut ini senarai krim mata untuk menjaga sinar mata.
Krim mata ini dilengkapi dengan roller ball untuk memberi kelegaan dan ketenangan pada kulit bawah mata sebaik sahaja anda mengaplikasikannya. Ianya dapat mengurut kawasan bawah mata anda dengan lembut. Diformulasi dengan ekstrak timun, Lupin, Pro-Vitamin B5 dan Glycerin tiada lagi masalah mata keletihan atau kusam sebaik sahaja bangun dari tidur.
Sesuai untuk kulit sensitif, krim ini tidak mengandungi bahan kimia yang merbahaya untuk kulit wajah. Dilengkapi dengan sensasi dingin, anda akan terasa nyaman sahaja setiap pagi. Productnation
Krim bawah mata ini yang diperkaya dengan ramuan herba semulajadi seperti Red Ginseng Saponin, Yai Jiu Hua dan ekstrak madu melancarkan peredaran darah dibawah mata agar tidak lagi timbul lingkaran gelap atau kedutan dengan ketara. Ianya mengurangkan cela pada bawah mata anda dan mengembalikan kesegaran pada kulit agar anda tampil berseri serta bermaya sepanjang hari.
Sesuai untuk kulit berminyak, krim ini jenis tidak melekit pada kulit wajah. Tiada lagi masalah dark circle atau puffy eyes dengan krim bawah mata ini!
Krim mata yang mengandungi retinol – khas untuk wanita berusia 40an productnation dengan mengandungi formulasi Pro-Retinol, Vitamin C dan ekstrak Grape Seed, krim ini mampu mencerahkan lingkaran gelap di bawah mata serta membantu mengurangkan kedutan dan garis halus di sekeliling kawasan mata. Krim ini mengekalkan hidrasi pada kulit di sekitar kawasan mata anda agar sentiasa tampil segar dan bermaya sepanjang masa.
Teksturnya berkrim dan ringan menyerap masuk ke dalam lapisan kulit wajah anda dan memberi hasil serta-merta. Yang penting, anda harus menggunakannya secara konsisten setiap hari.
Krim mata dari Korea yang terbaik untuk merawat mata panda, khas untuk yang mempunyai masalah lingkaran hitam. Diterbangkan khas daripada Korea, ianya merupakan kapsul diperbuat daripada 50% susu dan ceramide bagi memberi kelembapan supaya dapat meresap pada kulit di bawah mata. Diperkaya dengan bahan organik seperti brokoli, Niacinamide dan Glutathione untuk mencerahkan kulit akibat lingkaran gelap bawah mata yang serius.
Juga mengandungi 9 kompleks nutrien yang melindungi kulit wajah anda daripada pencemaran udara serta krim ini juga bebas daripada paraben dan phenoxyethanol.
Krim mata terbaik dari drugstore, sesuai untuk wanita berusia 50an, krim ini memulihkan kulit disekitar mata kerana ianya mengandungi kolagen dan kulit juga akan berasa dingin selepas memakainya. Krim ini bukan sahaja mampu menghapuskan lingkaran gelap dibawah mata tetapi juga dapat mengembalikan keserian pada kulit. Dengan mengandungi SPF50, krim ini dapat melindungi kulit wajah anda daripada terkena sinaran UV.
Perlindungan selama 12 jam, tiada lagi masalah kulit terjadinya pembentukan melanin dan terhapus daripada kekusaman.
Krim mata terbaik untuk kulit sensitif dan sesuai untuk kegunaan wanita 20an. Krim ini diformulasi untuk kulit kering terutamanya di bahagian kawasan bawah mata agar tidak terjadi iritasi. Kaya dengan Avene Thermal Spring Water dan Soothing Alpha Bisabolol, krim mata ini mengurangkan kerengsaan dan kemerahan pada sekeliling kawasan mata. Sesuai buat kulit sensitif, krim ini juga tidak mengandungi alkohol, paraben dan bebas wangian tiruan.
Gunakannya secara konsisten untuk mendapatkan hasil kulit bawah mata lebih ‘lumayan’.
Krim mata anti-aging – terbaharu dari Sk-ll terbaru R.N.A.POWER krim mata menghilangkan berkesan menghapus kedutan dan garis halus dengan meningkatkan keteguhan kulit di sekeliling mata, sehingga mata kelihatan lebih besar dan lebih cerah dalam 6 minggu.
Krim mata ini mempunyai tekstur yang lembut dan tidak melekit, membantu untuk membantu mata anda kelihatan besar dan menarik dengan menghapuskan kedutan dan garis halus yang timbul pada kulit wajah. Menarik bukan seperti selebriti Korea. Gunakannya secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
Krim mata terbaik dan berkualiti tinggi, ini adalah krim mata yang mengandungi bahan herba organik dan semulajadi untuk meningkatkan keanjalan di kawasan mata. Ia merupakan krim jenis gel tanpa wangian untuk mengurangkan bengkak dibawah mata akibat tidak cukup tidur. Krim ini juga sangat sesuai digunakan untuk semua jenis kulit.
Terbaik untuk wanita berusia 30an – hilangkan kerutan dalam sekelip mata. Kemunculan kedutan dan garis halus adalah disebabkan oleh kulit yang sering terdedah dibawah sinaran UV. Nah, gunakan Pond’s Age Miracle Eye Cream ini. Dengan mengandungi Retinol-C Complex dan Instant Blurring Technology, krim ini mampu melindungi cela diwajah dan tidak lagi kelihatan penampilan kedutan di kulit wajah anda.
Ianya dapat mengekalkan lembapan dan memberi hidrasi kepada wajah anda sepanjang masa. Bahan kandungan aktif dalam krim ini pula mampu berkerja selama 24 jam untuk membaikpulih keadaan kulit wajah anda. Tampil awet muda dengan krim bawah mata ini!
Kandungan istimewa Potassium 4-Methoxysalicylcate membantu mencerahkan area kusam di sekitar mata dan mampu mengurangkan eye bag di bawah mata.
Sumber: ProductNation
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Hijab di tempat kerja kembali menjadi perhatian selepas dakwaan syarat memakai turban kepada pekerja wanita berhijab tular. Ustazah Asmak Husin tampil mengulas isu hak beragama dan diskriminasi pekerjaan.
