Kebanyakkan orang meletakkan diet hanya bergantung pada jam kita puasa, tanpa mengira apa yang kita makan ketika sahur dan berbuka. Jika anda inginkan berat yang unggul ketika bulan Ramadan salah satu caranya adalah plan pemakanan yang sihat dan juga dapat mengekalkan tenaga sepanjang hari.
Diet akan tersasar ketika menu berbuka puasa dihidangkan, keinginan untuk makan berlebihan ada kemungkinannya sering berlaku. Ada lebih baiknya jika anda menetapkan menu sihat anda setiap hari agar plan diet anda tidak sesasar.
Plan pemakan bukan sahaja dari segi hidangan makanan, malah minuman juga harus di ambil kira. Kebarangkalian peluang anda minum, minuman manis adalah tinggi. Melalui perkongsian hijabi ini MadameSue Isuca bulan puasa juga adalah bulan yang sempurna untuk anda yang inginkan turun berat badan. Jom semak menu minuman sihat kekalkan diet sepanjang ramadan.
RESEPI SMOOTHIE UNTUK KEKAL KENYANG
Berazam nak turunkan berat badan atau nak mempunyai berat badan yg ideal, kita mesti mencari circle yg sama-sama peduli tentangg tubuh badan kita. Memang bukan senang sebab kebanyakkan orang sekeliling akan menjatuhkan semangat dengan tagline yang berlambak di socmed seperti “Gemuk is Awesome” lah, “makan la selagi ada selera” lah dan macam-macam lagi.
So kita kena ada azam dalam diri yg kuat dan pilih circle yg bersemangat punya cita-cita yang sama dengan kita. Slim is healthy!
So here Mem share dgn sesiapa yg nak try healthy and simple smoothie resepi utk kekal kenyang especially nak masuk bulan Ramadan kita nak puasa kan, boleh amalkan masa sahur ataupun berbuka nanti. Mudah-mudahan berat badan maintain ataupun boleh kurus sikit nak Raya nanti..
Tiga hari sahaja lagi, Syawal akan menutup tirainya. Sis, ada yang dah naik berat badan ke tu kerana terlampau banyak menikmati juadah hari raya? Dek kerana menghadiri jemputan rumah terbuka?
Jadi apabila Syawal berakhir nanti, jom mulakan semula rejim menurunkan berat badan untuk kembalikan stamina dan kekal cergas seperti sediakala!
Sebagai permulaanya, disini Hijabista kongsikan tiga jenis minuman yang boleh membantu anda menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan sesuai diminum di waktu pagi. Ketika sedang bekerja pun anda masih boleh menurunkan berat badan tau, kuncinya haruslah mengamalkan minum air ini setiap pagi secara konsisten!
1. Teh Hijau
Menurut penelitian pakar, teh hijau dapat meningkatkan kadar metabolisme tubuh badan, di mana pernanan ini adalah penting khususnya bagi proses penurunan berat badan. Selain itu, teh hijau juga mengandungi Catechins iaitu bahan antioksida yang terbukti efektif dalam pembakaran lemak.
2. Lemon Suam
Air perahan jus lemon yang dicampurkan dengan air suam, sudah lama popular dan buka lagi sesuatu yang asing di kalangan pengamal diet. Ini kerana jus lemon suam merupakan antara minuman yang mempunyai kalori serendah 6 kalori bagi setiap gelas.
Malah, buah Lemon ini mempunyai banyak manfaat karena kandungan antioksida dan pectin yang tinggi di kalangan buah-buahan dan sayur-sayuran. Justeru, minuman ini bagus untuk menurunkan berat badan adalah kerana membantu badan kekal hidrat, memberikan tenaga kepada tubuh dan bebas kalori.
3. Detoks Timun dan Pudina
Segelas air dengan campuran timun dan pudina bukan sekadar menyegarkan anda di pagi hari, namun dalam masa yang sama ia juga mampu membantu hijabi untuk menurunkan berat badan dan membuat anda kekal hidrat.
Campuran air dengan daun pudina dan timun memiliki banyak manfaat untuk kesihatan tubuh badan, dua di antaranya adalan membantu menurunkan berat badan dan memudahkan sistem pencernaan.
4. Jus Oren
Jus oren tanpa tambahan bahan lainnya (seperti gula) adalah minuman penurun berat badan yang baik. Sebab, jus jeruk mengandung banyak vitamin penting yang diperlukan oleh tubuh badan.
Data menunjukkan bahawa orang dewasa yang mengamalkan minum jus oren asli tanpa ditambah gula, memiliki jisim tubuh dan kadar lemak yang jauh lebih rendah berbanding mereka yang tidak mengamalkanya.
Malah, jus oren tidak hanya membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, ia juga membantu mengurangkan radang usus dan meningkatkan imuniti badan.
Sekarang dah tau kan? Minum pun boleh kurus sis! Cuma perlu tahu minuman mana yang tepat untuk diminum secara konsisten dan membantu penurunan berat badan!
Bingung memilih produk perawatan rambut kerana takut bahan kimianya justeru akan memburukkan lagi keadaan rambut anda? Tidak perlu risau, kerana kini anda boleh mengubah pisang menjadi masker rambut.
Semak ulasan di bawah ini untuk mengetahui cara membuat masker pisang untuk rambut.
Selain untuk dimakan, ternyata pisang juga boleh diolah menjadi masker untuk menjaga kesihatan rambut.
Nutrisi dan vitamin yang ada pada pisang ternyata sangat baik untuk rambut. Manfaatnya mulai dari membuat rambut nampak lebih bersinar, mengurangkan kelemumur dan mempercepat pertumbuhan rambut, boleh anda peroleh dari masker pisang.
Anda boleh menggunakan bahan-bahan alami untuk dicampurkan dengan pisang dengan mendapatkan manfaat dari bahan tersebut untuk merawat rambut anda.
Salah satu jenis masker pisang yang baik untuk rambut adalah campuran pisang dan minyak zaitun.
Kandungan antioksidan yang tinggi pada pisang ketika dicampurkan dengan minyak zaitun ternyata membantu melembutkan rambut dan mengurangkan rambut bercabang.
Minyak zaitun merupakan salah satu minyak yang baik untuk melindungi rambut dari bahaya radikal bebas. Ini dibuktikan melalui sebuah artikel dari International Journal of Trichology.
Di dalam artikel tersebut dikemukakan bahawa minyak zaitun dapat menembus hingga batang rambut dan membantu mengurangi kadar air yang diserap rambut. Batang rambut tidak menjadi terlalu kasar dan membuat rambut lebih lembut.
Selain mencampurkan minyak zaitun, anda boleh mengolah masker pisang untuk rambut dengan memasukkan madu di dalamnya.
Madu merupakan salah satu produk perawatan alami yang baik untuk rambut. Kandungan protein, antioksidan, dan asam amino di dalamnya ternyata boleh membantu mempertahankan kelembapan.
Bahkan, madu juga dipercaya boleh mengembalikan nutrisi rambut dan kulit kepala, serta mempercepat pertumbuhan rambut.
Jenis olahan masker pisang yang satu ini sesuai untuk anda yang memiliki rambut nipis dan normal.
Campuran minyak kelapa dan pisang ternyata memiliki sifat yang dapat menyembuhkan. Maksudnya, minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat membuat rambut terlihat lebih tebal dan terasa lebih lembut.
Tidak hanya menggunakan minyak dan bahan alami lainnya, Anda juga boleh mencampurkan pisang dengan yoghurt untuk menghasilkan masker untuk merawat rambut.
Menurut sebuah kajian dari BMC Complementary and Alternative Medicine, produk susu seperti yogurt telah digunakan selama berabad-abad untuk memanjangkan rambut. Selain itu, krim yang mengandung probiotik ini juga boleh diguna untuk mengurangkan bahaya dari radikal bebas.
Bagi anda yang memiliki jenis rambut yang kusam dan kering mungkin dapat mencuba masker ini. Selain membuat rambut terasa lembut, masker ini juga boleh membantu menampilkan rambut yang lebih berkilau dan lebih lembap.
Masker pisang yang diolah dengan berbagai bahan ternyata memberikan manfaat yang baik untuk rambut. Oleh itu, dengan menggunakan bahan yang ada di rumah, Anda boleh mendapatkan rambut yang lebih indah dan sihat.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Seronok, imaginatif dan ekspresif dUCk ialah jenama gaya hidup aspirasi untuk wanita di seluruh dunia. Impian ikon perniagaan dan usahawan, Vivy Yusof ini terlalu mahal direalisasikan namun semuanya tiada halangan dengan adanya satu kumpulan tenaga pekerja yang cukup kukh dan bekerjasama antara satu sama lain.
Kumpulan dUCk secara rasmi melancarkan kedai terbesar yang terletak di Bangsar Village 1, kedai utama ini tidak seperti yang lain kerana ia menawarkan kelainan unik pengalaman dalam kedai, yang direka khas untuk rakan-rakan dUCkies.
“dUCk tidak pernah dibina hanya untuk menjual tudung, dUCk dibina untuk meraikan gaya hidup seorang wanita moden yang sederhana. Visi saya adalah untuk menjadi jenama fesyen dan gaya hidup sederhana premium terkemuka dan dengan kedai ini, saya rasa kami semakin hampir dengan visi itu, “ ujar Vivy.
Rata-rata perniagaan menghadapi fasa yang sukar sepanjang Pandemik Covid-19. Begitu juga The dUCk Group yang tidak henti-henti untuk meneruskan misi bagi mengekalkan jenama ini di pasaran.
“Cabaran paling besar apabila, kerja-kerja pembinaan tertangguh dan semua rekaan dan perbincangan dibuat secara maya, perlu adanya kepercayaan penuh kepada pihak bertanggungjawab serta kumpulan kerja.”
Walaupun ia adalah kedai kami yang paling mencabar untuk dibina terutamanya semasa wabak, ia benar-benar impian yang menjadi kenyataan bagi kami. Saya harap orang ramai akan menikmati pengalaman lengkap di kedai ini.” kata Vivy Yusof, Pengasas Bersama The dUCk Group.
Daripada cara dia berpakaian, cara dia memakai solekan, bagaimana dia mengambil berat tentang dandanan dan hobinya, refleksi dirinya terlaksana di kedai dUCk Bangsar Village. Buat pertama kalinya, kedai dUCk menampilkan kafenya sendiri, salun rambut khusus wanita, perpustakaan mini, dinding dUCk ikonik dan galeri selendang, stesen untuk memperibadikan hadiah dan item dUCk eksklusif untuk dijual. Kedai utama dua tingkat itu juga merupakan kedai ketujuh dUCk di Malaysia, sempena hari jadi ketujuh dUCk.
Disarungkan dengan warna ungu ikonik, kedai baharu itu pasti akan mengujakan para fashionista, penggemar kecantikan dan sudah tentu, rakan-rakan dUCkies. Daripada koleksi sedia untuk dipakai, rumah & kediaman, beg, barangan keperluan, kosmetik dan banyak lagi. Kedai itu juga akan menampilkan koleksi eksklusif yang baru dilancarkan di samping kosmetik terlaris dUCk.
Untuk mencipta pengalaman interaktif, sudut Perpustakaan Ungu ialah salah satu sentuhan khas kedai dUCk. Pelanggan boleh meluangkan masa mereka untuk meneroka kotak ungu Asas Premium dan mencari tudung yang benar-benar memenuhi keperluan mereka.
Fakta yang menggembirakan, dUCk telah menjual lebih daripada 3 juta dan semakin banyak tudung di seluruh dunia, cukup untuk berbaris sepanjang jalan dari London ke Qatar! Anda juga boleh menonton keluaran baharu dUCk yang mempesonakan pada Ultimate Princess Celebration – siri Disney Snow White!
Manjakan diri anda selepas seharian membeli-belah di salun rambut dan kuku dUCk! Diuruskan oleh A Cut Above, salun dUCk pertama kali memastikan privasi, direka khas untuk dUCkies. Tempah slot anda sekarang di www.getducked.com untuk gunting rambut, blow-dry atau selesaikan kuku anda dengan perkhidmatan mani-pedi.
Anda pasti terujua dengan Dinding dUCk dihiasi yang dengan lebih daripada 300 kotak koleksi Edisi Terhad. Menjadikannya tempat yang wajib OOTD! Menariknya lagi kedudukan dinding ini mempunyai pencahayaan menarik. Janga lupa gayakan koleksi edisi terhad anda!
Memilikinya seorang tidak sah jika tidak dikongsi dengan yang tersayang bukan? Hadiahkan sahabat anda atau orang tersayang anda dengan item dUCk yang diperibadikan dan dipesan lebih dahulu! Pelanggan boleh mendapatkan sulaman selendang dan beg yang dicop dengan nama mereka, dalam bahagian ini.
Diinspirasikan oleh sebuah kafe di London, Pokok Sakura ungu yang besar tempat yang sesuai untuk dimuat turun di laman sosial anda sambil berehat dan menikmati kopi anda. dUCkies juga boleh mengambil buku di sudut bacaan sekiranya mereka ingin berehat. Apatah lagi, anda boleh membawa pulang buku itu bersama anda. Tanpa sebarang kos!
Jadi, jangan lepaskan peluang menikmati hari-hari yang santai dan momen yang indah, pergilah ke DUCk BV Flagship Store yang terletak di Tingkat Bawah dan Tingkat Bawah di Bangsar Village 1, (bertentangan dengan Basil untuk Tingkat Bawah). Jadikan juga pengalaman membeli-belah yang unik dan glamor dengan koleksi dUCk eksklusif, kafe dUCk yang mempesonakan dan salun rambut dUCk.
Sempena sambutan pembukaan kedai terbaharu itu, kumpulan dUCk juga telah melancarkan aplikasi dUCk yang kini boleh dimuat turun di kedua-dua gedung Apple dan Google Play. Dengan akaun berdaftar, terdapat mata ganjaran untuk dikumpulkan dengan setiap pembelian luar talian dan dalam talian, tawaran eksklusif dan pembayaran yang lebih pantas. Terdapat tawaran alu-aluan untuk dUCkies dengan apl untuk dimuat turun supaya mereka boleh membeli-belah dan melihat koleksi terkini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe .
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Safi Youth Gold Rania memperkenalkan Fasha Sandha sebagai wajah baharu menerusi kempen Semarakkan Seri Keremajaan yang meraikan keyakinan, kekuatan dalaman dan kecantikan wanita Malaysia.
