Kesihatan mental adalah situasi dimana seorang individu menyedari potensinya boleh berdaya tindak terhadap stres kehidupan, boleh bekerja dengan produktif dan boleh menyumbang kepada masyarakat.
Kesihatan mental juga merujuk kepada Tindakan cara individu berfikir, merasa dan cara mereka bertindak. Cara individu ini menghadapai masalah dan mengatasinya berbeza aptah lagi cara mereka ini berinteraksi satu sama lain.
Masalah Kesihatan Mental
Kemurungan adalah salah satu masalah kesihatan mental, mereka ini mempunyai kecelaruan kebimbangan umum, kecelaruan panik, kecelaruan obsesif kompulsif, kecelaruan stres selepas trauma. Dan juga gangguan tidur.
Tangani Cara Islam
Ads
Kesihatan mental mempengaruhi kesihatan fizikal, kualiti kehidupan dan produktiviti seseorang. Namun sebagai anda yang beragama harus mempercayai keberkesanan ayat-ayat yang terkandung di dalam Al=Quran. Berikut 6 surah yang anda boleh amalkan untuk hindari dari gejala-gejala penyakit mental:
Surah-surah ini boleh menenangkan diri anda, amalkan secara istiqomah insyallah tiada lagi gejala-gejala tak sihat:
Ads
1. Rasa Tetekan – Surah Ar Raad: 28
2. Kecewa – Surah Al Imran: 60
3. Rasa berdosa – Surah Az Zumar: 53
Ads
4. Rasa putus asa – Surah Yusuf: 87
5. Sedang bersedih – Surah Al Israa: 82
6. Kesukaran – Surah Al Insyirah: 5
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sebut saja ia gelombang yang telah menarik minat penggemar kecantikan atau trend yang semua orang mahu menjadi sebahagian daripadanya, penjagaan kulit Korea adalah sinosur dunia kecantikan pada masa ini.
Daripada produk popular kepada petua dan helah solekan, orang ramai menggabungkan rutin kecantikan Korea ke dalam gaya hidup mereka dan caranya. Semua perkara yang menjadi sohor kini dan malar hijau, kami meninjau beberapa topeng muka Korea terbaik yang anda mesti cuba, terutamanya jika anda sentiasa dalam perjalanan dan meluangkan masa untuk lawatan ke salon biasa adalah tugas untuk anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Helaian topeng Korea direka dengan pelbagai bahan untuk membantu menguruskan masalah kulit. Dicipta dengan bahan dan formulasi berbeza yang terdiri daripada komponen yang menenangkan dan menghidratkan, setiap topeng helaian mempunyai manfaat tersendiri. Oleh itu, anda mesti memilih topeng lembaran dengan bahan yang memenuhi keperluan kulit anda. Sebagai contoh, topeng yang menghidrat dan melembapkan adalah pilihan yang tepat untuk mereka yang mempunyai kulit kering dan teriritasi. Cari topeng lembaran yang diselitkan dengan bahan seperti asid hyaluronik, aloe vera, timun, mentega shea dan oat.
Dirumus dengan pokok teh, arang, teh hijau dan kunyit, topeng helaian ini adalah untuk kulit berminyak atau berjerawat. Untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan berseri, pastikan topeng muka anda mempunyai kandungan seperti vitamin C, kentang, ginseng, beras, lemon atau susu. Begitu juga, topeng helaian Korea yang menyegarkan dan anti-penuaan termasuk delima, kolagen, asid hyaluronik dan beri biru.
Menggunakan topeng lembaran Korea adalah salah satu cara termudah dan paling cepat untuk meraih sebahagian besar manfaat penjagaan kulit Korea. Menurut satu kajian, Topeng lembaran menghalang penyejatan cepat fasa air dan memanjangkan jangka masa yang diperlukan bahan-bahan untuk meresap jauh ke dalam kulit. Oleh itu, sifat berkhasiat dan menenangkan memberikan anda kulit yang kelihatan lebih cerah dan gebu dalam beberapa minit.
Jadi, jika anda ingin mencuba kebaikan K-beauty, berikut adalah beberapa topeng helaian Korea terbaik yang anda mesti cuba untuk kulit yang sihat dan berseri.
Penyelesaian yang berkesan untuk kulit kusam dan kering, ini adalah salah satu topeng muka Korea terbaik yang memastikan penghidratan kulit dan pengekalan kelembapan. Dengan ekstrak daun aloe vera dan Aquaxyl sebagai bahan utamanya, produk ini menjanjikan kulit yang lebih sihat. Walaupun yang ini digunakan seperti topeng muka lembaran lain, filem pelindung nipis yang dilekatkan pada topeng perlu ditanggalkan sebelum meletakkannya pada muka anda.
Tampalan jerawat ultra nipis yang mudah digunakan ini membantu menguruskan jerawat sambil memastikan ia selamat daripada faktor luaran. Tompok tanpa berat membantu menguruskan bintik-bintik, menyasarkan bakteria penyebab jerawat, dan meminimumkan penampilan parut dan cela.
Walaupun ia mengurangkan keradangan dan mengecilkan saiz jerawat dalam masa beberapa jam, ia juga boleh dipakai di bawah solekan. Mempunyai kemasan matte dalam bentuk kecerunan, tampalan itu hampir tidak ketara. Sentiasa gunakan pada muka yang bersih dan kering.
Produk yang sesuai untuk jenis kulit kombinasi, topeng muka Korea ini dirumus dengan formula yang diuji secara dermatologi yang membantu mengekalkan kulit anda sihat dan segar. Penyerapan minyak pokok teh, chamomile dan centella, topeng memberikan kelegaan kepada kulit sensitif dan teriritasi. Ia melembapkan kulit dan meninggalkan kesan menenangkan sambil menguruskan pori-pori yang membesar yang menghasilkan sebum berlebihan.
Memandangkan helaian selulosa halus sesuai pada mana-mana muka dengan sempurna, pastikan ia diletakkan padat dan biarkan selama 10-20 minit. Kemudian, tanggalkan topeng dan tepuk perlahan baki serum pada kulit anda.
Sesuai untuk anda yang tidak mempunyai masa untuk sesi kecantikan yang panjang, topeng muka Korea ini boleh menjadi produk pilihan anda. Ia adalah topeng lembaran berasaskan krim pelembap yang membuatkan kulit berasa lembap dan segar dalam masa beberapa minit. Hanya buka topeng dan letakkan pada muka anda selepas membersihkan dan menyegarkannya. Tanggalkan topeng selepas 10-20 minit dan urut perlahan-lahan sisa serum pada kulit anda untuk penyerapan sepenuhnya.
Dirumus untuk memberikan khasiat dan penghidratan kepada kulit anda sambil memastikan ia berasa segar, topeng ini adalah satu kemestian dalam penjagaan kulit semua orang. Sesuai untuk semua jenis kulit, ia boleh didapati dalam banyak varian untuk dipilih. Selepas anda mencuci dan menyediakan muka anda, letakkan topeng lembaran pada muka anda dan biarkan selama 15-20 minit.
Tiada masa untuk rutin penjagaan kulit yang panjang kerana jadual anda yang padat? Dapatkan topeng Korea yang menakjubkan ini oleh The Face Shop. Kaya dengan ekstrak lemon, topeng ini mencerahkan kulit yang kusam dan letih dengan menembusi jauh ke dalam lapisan kulit. Ia bukan sahaja memberikan anda kulit yang berseri serta-merta tetapi juga menjadikannya segar dan gebu.
Melayani masalah kulit yang berbeza, Topeng Muka Krim Telur didatangkan dalam varian berbeza seperti penghidratan, kelembapan dalam, menegangkan dan mengetatkan liang roma. Setiap jenis topeng lembaran ini diperkaya dengan telur bersama bahan-bahan lain yang bermanfaat untuk kulit anda. Ia meninggalkan kulit anda berasa segar dan terhidrat dalam masa 10-20 minit sahaja.
Direka bentuk untuk meninggalkan kesan menenangkan pada kulit anda dengan mengurangkan kerengsaan dan membersihkan liang-liang, topeng Korea ini akan menjadi pilihan yang bagus untuk orang yang mempunyai jenis kulit sensitif. Penyerapan sebatian penyejuk, seperti erythritol, merendahkan suhu kulit dan mengurangkan kerengsaan. Sementara itu, lembaran arang buluh membersihkan pori-pori dan membersihkan kulit daripada kekotoran.
Salah satu topeng kecantikan Korea yang paling popular, satu set topeng Tony Moly, mesti ada dalam meja solekan anda. Ia mengandungi tujuh topeng helaian yang dirumus dengan banyak bahan, menyasarkan pelbagai masalah kulit. Daripada menghidratkan dan menghidupkan kulit yang kusam dan letih kepada mencapai kulit yang berseri dan gebu, pek ini mempunyai topeng untuk setiap keperluan kulit anda. Apa yang perlu anda lakukan ialah sapukan pada kulit yang bersih dan kering, biarkan selama 20-30 minit dan keluarkan. Akhir sekali, tepuk lembut lebihan esen ke dalam kulit anda.
Topeng helaian pati tulen yang dirumus dengan asid hyaluronik dan kolagen, yang ini adalah yang anda perlukan untuk mencapai kulit yang lembut, lembap dan lebih cerah. Ia dibuat dengan kain felt berkualiti baik yang direndam dalam pelbagai mineral dan vitamin E untuk penyerapan yang berkesan.
Sudah tiba masanya untuk mengucapkan selamat tinggal kepada kulit yang kusam dan teriritasi, kerana topeng lembaran Korea ini akan memperkayakannya dengan semua kelembapan yang diperlukan. Terdiri daripada 23 mg ekstrak daun aloe vera yang bukan sahaja melembapkan tetapi juga menenangkan kulit anda, topeng helaian ini akan membuatkan kulit anda berasa dipelihara dalam masa yang singkat.
Topeng muka Korea yang bebas kekejaman dan diuji secara dermatologi sesuai untuk kulit berminyak, kombinasi dan sensitif. Topeng ini dipersenjatai dengan campuran bahan yang kuat seperti penapisan siput, racun lebah, akar hollyhock, EGF dan air daun kamelia. Menggunakan topeng muka ini bukan sahaja akan membuatkan kulit anda berasa terhidrat dan segar tetapi juga membantu dalam menguruskan kedutan, mengurangkan kemerahan, memudarkan parut jerawat dan kerengsaan yang menenangkan.
Topeng muka Korea yang melembapkan yang mengandungi ekstrak bunga yang memberikan penghidratan yang kuat pada kulit, topeng ini tidak kurang daripada rawatan muka dalam pek 25 ml. Lembaran gentian muat ringan mengisi semula kulit dan menenangkannya secara semula jadi. Menggunakan topeng ini adalah seperti memberi diri anda rawatan seperti spa yang menenangkan di rumah.
Walaupun kulit yang sihat sangat bergantung pada pelbagai faktor, termasuk mengikuti rutin penjagaan kulit dan diet yang betul, topeng muka Korea memberikan rangsangan tambahan kepada rejimen anda. Ia memacu bahan-bahan lebih jauh ke dalam kulit, membawa kepada penyerapan komponennya yang lebih tinggi.
Salah satu sebab utama di sebalik populariti produk penjagaan kulit Korea ialah penggunaan bahan semulajadi yang tinggi. Keberkesanan tinggi, produk inovatif dan penggunaan komponen baharu dan unik menjadikan penjagaan kulit Korea menonjol.
SUMBER GAMBAR HIASAN: PEXEL.COM
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pemilihan surah Yasin yang dijadikan amalan membacanya secara beramai-ramai pada malam Jumaat adalah kerana surahnya tidak terlalu panjang dan bersesuaian pula dibacakan pada waktu ruang antara selesai solat Maghrib dan sebelum waktu solat Isya. Manakala, surah-surah lain itu pula boleh dibuat secara bersendiri mengikut kemampuan masing-masing.
Imam al-Baihaqi dalam kitab asy-Syu’ab telah mentakhrijkan daripada Sayyidina Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, katanya : “Rasulullah shollallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :
“Sesiapa yang membaca pada malam Jumaat ‘Ha Mim ad-Dukhan’ dan ‘Yasin’, jadilah dia pada pagi harinya dalam keadaan diampuni.”
Al-Ishbihani meriwayatkan dengan lafaz:
“Sesiapa yang membaca ‘Yasin’ pada malam Jumaat dia diberi keampunan.” – [Hadith ini disebutkan oleh Imam al-Munziri di dalam kitab al-Targhib dengan katanya; “Hadith ini diriwayatkan oleh al-Ishbihani.”
Inilah antara dalilnya bagi pengamalan bacaan surah Yasin pada malam Jumaat sebagaimana diamalkan sekian lama oleh umat Islam di Alam Melayu-Nusantara, walau pun terdapat hadith-hadith lain yang menyarankan pada malam Jumaat juga dianjurkan membaca surah ad-Dukhan, al-Baqarah, Ali-‘Imran, dan al-Kahfi dengan kelebihannya yang tersendiri.
Sementara itu, surah al-Kahfi pula boleh diamalkan pembacaannya secara beramai-ramai selepas selesai solat Subuh berjemaah, iaitu sejurus selepas berwirid dan berdoa, kerana ruang itu memadai bagi menghabiskan surah al-Kahfi sebelum menunaikan solat sunat Dhuha. Ia juga boleh dibaca sebelum sampai waktu solat Jumaat.
Pembacaan surah al-Kahfi pada siang hari Jumaat ini berdasarkan beberapa hadith, sebagaimana disarankan oleh Baginda Nabi shollallahu ‘alaihi wa sallam, antaranya :
Al-Hakim dan al-Baihaqi telah mentakhrijkan daripada Abu Sa’id al-Khudri radhiyallahu ‘anhu, daripada Nabi shollallahu ‘alaihi wa sallam, sabda Baginda :
“Sesiapa yang membaca surah al-Kahfi pada hari Jumaat, dia akan mendapat cahaya di sepanjang masa di antara dua Jumaat.” – [Al-Hakim berkata : “Hadith ini sahih.” Ibnu Hajar berkata : “Hadith ini adalah hadith hasan dan ia hadith yang terkuat mengenai surah al-Kahfi.”
Sa’id bin Mansur telah mentakhrijkan hadith mauquf daripada Abu Sa’id al-Khudri dengan lafaz :
“Dia akan mendapat cahaya di antara tempatnya dengan Kaabah.”
Sa’id bin Mansur juga mentakhrijkan daripada Khalid bin Ma’dan katanya : “Sesiapa yang membaca surah al-Kahfi sebelum munculnya imam [pada hari Jumaat], dia akan mendapat kaffarah dosanya di antaranya dengan Jumaat itu dan cahayanya sampai ke Kaabah.”
Ibnu Mardaweih telah mentakhrijkan daripada Ibnu Umar radhiyallahu ‘anhuma, katanya : “Rasulullah shollallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :
“Sesiapa yang membaca surah al-Kahfi pada hari Jumaat, maka terbitlah cahaya dari bawah kakinya mencecah sehingga ke langit tinggi meneranginya pada Hari Kiamat dan dia diberi keampunan [terhadap dosanya] di antara dua Jumaat.”
Berdasarkan pada huraian serba ringkas ini, diharapkan tidak akan ada lagi perbalahan antara sesama umat Islam mengenai isu ini sekali gus mempertikaikan pula pengamalan bacaan surah Yasin pada malam Jumaat sebagaimana dilakukan oleh sebahagian besar umat Islam di Alam Melayu-Nusantara ini secara istiqamah.
Moga bermanfaat. Apa yang penting ialah kita teruskan beramal demi mencapai keredaan Allah ‘Azza wa Jalla, kerana perbalahan dalam perkara yang kecil dan khilafiyah sifatnya ini tidak membawa sebarang manfaat, melainkan umat ini hanya tergelincir dalam perkara sia-sia. Wallahu a’lam.
Dermoid cyst merupakan ketumbuhan yang mengandungi beberapa tisu seperti kulit dan rambut. Kebiasaannya, cyst jenis ini perlu dibuang melalui pembedahan. Selepas pembedahan, perkara utama yang perlu diambil kira adalah pemakanan. Sebaiknya, amalkan cara gaya hidup yang sihat dan ambil makanan yang berkhasiat.
Perkara ini turut dikongsi oleh Dr Hamid Arshat menerusi akaun Facebooknya tentang penjagaan makanan selepas menjalani pembedahan. Menurutnya, ia penting untuk meningkatkan imuniti tubuh di samping mengelakkan penyakit tersebut menyerang kembali. Ayuh kita baca perkongsiannya dan semoga ia bermanfaat buat kita semua.
Kandungan cyst ialah cecair berminyak, lemak dan rambut.
Menakutkan juga bila melihat rambut tumbuh dalam kilang telor.
Satu jenis keajaiban, tidak terfikir rambut boleh tumbuh dalam ovary. Kejadian Allah, apa-apa boleh berlaku atas kehendakNya.
Masih ada peluang hamil, ovary kanan dan tiub kanan masih normal.
Lepas bedah perlu amalkan cara gaya hidup sihat.
1. Lepas bedah penting untuk meningkatkan imuniti untuk mencegah tumbuh semula penyakit endometriosis, fibroid dan ovarian cyst serta untuk meningkatkan peluang hamil.
2. Ambil langkah untuk kurangkan stress. Exercise 30 minit setiap hari, banyak berzikir, baca quran 4-5 muka setiap hari.
Kurangkan pendedahan kepada toksin – jauhkan menghidu asap-asap beracun, semburan insecticide dan pewangi di rumah dan dalam kereta. Gunakan bahan-bahan organik untuk syampu, sabun, minyak rambut dan deodorent.
3. Sangat penting makanan berzat dan berkhasiat. Jauhkan semua makanan dan minuman yang mengandungi pengawet, perisa dan pemanis, saperti fast foods, junk foods, burger, hot dog, nuggets, french fries dll.
Juga jauhkan makanan dan minuman yang mengandungi gula dan tepung – donut, kuih-kuih, aiskrim, coklat dll. Jauhkan minuman soft drink, jus dan kordial dalam botol atau kotak.
4. Makan 70% bahan-bahan mentah dan segar, iaitu buah-buah dan sayur-sayur. Makan lebih buah-buah tempatan saperti papaya, nenas, jambu batu, tembikai, dragon fruit dll. Saya galakkan makan ulam-ulam , sayur-sayur bayam, bendi, terong, kangkong, cekor manis, daun turi dan keledek merah.
5. Amalkan minum jus buatan sendiri tanpa gula. Dua biji epal hijau, 2 carrot, 2 batang celery. Atau 1/4 buah papaya dan ¼ nenas (khas sminggu dalam waktu haid). Buat jus asli campur sikit air jadikan satu jug, masuk peti ais semalaman.
6. Esok untuk sarapan pagi kacau dan minum satu gelas jus, lepas itu minum satu sudu besar extra virgin olive oil atau minyak kelapa dara.
Makan 2 biji telur saparuh masak dan oats atau cereal lain. Jauhkan roti putih atau nasi putih. Makan roti wholemeal dan brown rice.
7. Makanan selingan (tea dan coffee break) – jauhkan makanan bergula dan karbohidrat. Makan buah-buah atau segenggam campuran kacang-kacang almond, gajus, kismis dan peanuts. Minum air mineral atau teh hijau. Jauhkan teh tarik atau nescafe susu.
8. Makan tengah hari – Cuba makan rojak, pecal, salad atau sup sayur. Makan seketul ayam, sepotong ikan atau daging. Minum air mineral, air kelapa muda. Tengah hari tidak makan nasi atau lain-lain jenis carbohydrate.
9. Makan malam – Minum satu gelas jus diikuti satu sudu besar apple vinegar atau satu sadu. Masak sup sayur kobis, karot, broccoli dan cendawan.
Atau buat rojak/pecal dari sayur kangkung, taugeh, sengkuang, tempe tauhu. Masak lauk ikan, ayam atau daging dengan menggunakan lebih halia, kunyit bawang putih dan merah serta serai.
Gantikan nasi putih kepada brown rice.
10. Supplemen yang perlu untuk mencepatkan pemulihan luka dan pemulihan penyakit endometriosis ialah multivitamins, vit C 1gm, vit E 400 IU, Habatus sauda.
Makan juga goji beri, lain-lain jenis berries, spirulina, rumpai laut.
