Mesti ramai di antara kita yang mahu bercuti ke luar negara tapi risau terpaksa berbelanja mahal pulak kan. Tapi kini anda tidak perlu risau lagi, banyak yang telah melancong ke luar negara dengan bajet yangg berpatutan. Seperti pengguna twitter @nadzmiiii, dia berkongsi pengalamannya ke Hatyai-Songkla selama 3 hari 2 malam dengan hanya RM550 termasuk makan, membeli belah, hotel dan pengangkutan. Wow, berbaloi sangat tu! Lagi berbaloi kalau guna kod promo ni di sini

RM 89 je untuk makanan selama 2 hari ?!

Ini adalah pengangkutan yang dinaiki olehnya beserta tambangnya.

Apa yang dilakukan pada hari pertama.

Sedapnya semua makanan ni ! Sudahlah murah pulak harganya. Terliur tengok.

Makanan lagi! Susah nak dapat di Malaysia ini.

Aktiviti yang dilakukan pada hari ketiga.

Jangan lupa bawa soket 2-pin kerana soketnya tidak sama dengan di Malaysia. Anda juga perlu aktifkan pengeluaran wang antarabangsa dahulu dan sediakan tunai yang banyak untuk memudahkan urusan pembayaran dan pembelian di sana nanti.

Moga panduan ini membantu anda semua untuk merancang percutian! Selamat bercuti!

Impian tahun baru untuk mendapatkan berat yang ideal dan tubuh yang langsing menjadi dambaan semua orang. Namun, segala usaha masih menampakkan hasilnya. Ramai yang gagal menurunkan berat badan mereka apabila diet tidak menjadi.

Menerusi perkongsian hijabi ini di laman Facebook, Nurul Aisya Bt Ai berjaya turun 9kg berat badannya dengan hanya menu sihat ini. Terliur lihat menu yang dikongsikan dan rugi kalau tak ikut.

TURUN 9KG DALAM MASA 35 HARI

Post panjang, sila sediakan jajan, atau skip ke paragraph last
Since ramai yg tanya diet mcm mana untuk turun berat.
From 63kg –> 54kg in 35days.
Tak buat diet kalori, tak pandai pon nak kira kalori. Makan asal kenyang. Cuma amalkan eatclean (wlpn xberapa clean)
Sejak pindah ganu, gained almost 8kg tanpa ku sedari

• Breakfast : nasi dagang/kerabu/roti canai, TEH AIS
• Lunch : nasi kukus/Nasi lauk heavy n oily, TEH AIS
• Mkn petang : keropok lekor/goreng pisang/nugget,sosej, NESCAFE PANAS
• DINNER : nasi, NESCAFE PANAS

Makan makanan sihat sahaja

In between kalau rasa lapar, makan roti putih n peanut butter, colek buah full of gula putih dll mknn yg penuh trans fat
Sangat suka daging lembu, lamb chop
Suka makan MAGGI, RAMEN
Mesti pedas berapi (dah ternak biji cili bertahun2)
Suka makannan berminyak
Sukaaa segala kek, roti donut dll
Nampak tak betapa teruk pemakananku..
360° berubah bila kene operate 19/8 yg lepas. Insoffff dan mula makan secara sihat..meninggalkan makanan2 yg dicintai sepenuh hati
Goog Byedan katakan tidak pada
-gula putih, nasi putih, roti putih
-red meat
–Caffien
–Dessert
-Processed food
-Fast food

Tanpa senaman

Routine skarang :
-8.00am breakfast mostly menu sama, roti, telur, sayur2 + greentea
-10.00am buah (kadang pkl 11 mkn roti lagi)
-1.00pm lunch mesti sayur banyak. Lauk mostly ikan bakar/singgang/masak lemak dll
-3.00pm buah
-5.00pm roti + greentea
-8.00pm sama mcm lunch + greentea
Kadang2 makan je roti canai, nasi kerabu dll cuma bukan hari2 mcm dlu
Goreng2 masih makan, tp lebihkan bakar2
Greentea biasa 3kali sehari utk kurangkan rasa teringin minum manis2
Desserts cuit sikit2
Senaman masih blom buat lagi sbb rasa xyakin lagi nk melasak since operate haritu
Sebelum ni, sis ingt dengan sauna, senaman, zumba dll tu boleh buat kurus segera… first thing first adalah jaga makan dlu .. minum air masak banyakk.
Sape suka overnight oats pon boleh cuba..sis cuba telan tp i kenot?
Antara menu2 yg slalu makan… mostly menu sama je repeat2 bnd yg kita kenyang makan.

Nampak menyelerakan

Sihat dan sedap

Menu tak bosan

Sumber : Nurul Aisya Bt Aimi

Peningkatan kelas penerbangan tidak mudah diperolehi, tetapi ia berlaku pada beberapa keadaan. Bilakah anda berkemungkinan besar mendapat peningkatan penerbangan tanpa kos tambahan?

Walaupun peningkatan penerbangan percuma berlaku, realitinya adalah sangat jarang berlaku. Walau bagaimanapun, seorang pekerja syarikat penerbangan dan penerbang kerap telah berkongsi dua peristiwa tertentu apabila penumpang mungkin mendapati diri mereka terserempak dengan kelas perniagaan.

Perkongsian dari penumpang

Melalui perkongsian dalam forum Reddit, penerbang kerap British Airways (BA) mengakui “naik taraf percuma adalah sukar” tetapi kesetiaan mendedahkan sering menjadi kunci.

Mereka berkata: “Saya tinggal di UK dan menerbangkan British Airways dengan agak kerap untuk bekerja. Saya seorang penumpang setia.

“Saya tidak boleh bercakap untuk syarikat penerbangan Amerika di mana peningkatan nampaknya menjadi kebiasaan, tetapi dengan BA, dan banyak syarikat penerbangan lain, mereka beroperasi berdasarkan dasar peningkatan operasi.

“Ini bermakna satu-satunya masa mereka menawarkan naik taraf adalah jika mereka telah terlebih jual kabin.

“Peluang anda untuk dinaik taraf adalah berdasarkan beberapa ‘keajaiban’ rahsia di sebalik tabir tetapi berkemungkinan terdapat perkaitan antara tambang yang anda beli (tiket boleh balik yang fleksibel sepenuhnya berbanding tiket ultra-diskaun tidak boleh bayar balik) dan status flyer kerap anda dengan syarikat penerbangan, dan mungkin masa anda mendaftar masuk untuk penerbangan.

“Sekali lagi, ini berdasarkan pengalaman saya dengan syarikat penerbangan Eropah di mana kabin premium biasanya dikhaskan untuk mereka yang membayar produk itu, penumpang AS mungkin berbeza.” Setakat ini, pengembara itu berkata ini telah berlaku kepada mereka pada tiga kali berasingan.

Mereka menjelaskan: “Saya telah terbang Toronto-London beberapa kali dan telah dinaik taraf kepada kelas perniagaan pada setiap pusingan tiga perjalanan pergi dan balik kerana ia adalah penerbangan yang popular dan kerap terlebih jual, tetapi lebih kerap saya terbang jarak dekat ke seluruh Eropah dan di laluan tersebut, Ia bukan perkara biasa untuk melihat bahagian kelas perniagaan yang kosong sepenuhnya.”

Teori disokong oleh syarikat penerbangan

Pekerja itu menyambung: “Dengan mengandaikan tiada kad ahli dalam penerbangan maka ia pergi ke melihat kelas tambang. “Lain kali anda menempah tiket, walaupun anda hanya menempah ekonomi, terdapat subkelas yang berbeza. “‘Y’ [kod tiket] biasanya ekonomi tambang penuh pada semua syarikat penerbangan.

“Syarikat penerbangan yang berbeza menggunakan kelas yang berbeza tetapi ekonomi tambang penuh tidak jauh lebih mahal daripada perniagaan kelas terendah atau ekonomi premium, jadi kerugian bagi syarikat penerbangan itu tidaklah seberapa.”