Pada hari ini, semakin ramai kaum wanita tidak kiralah muda atau tua yang mendapatkan rawatan estetika bagi menyerikan wajah. Iyelah, siapa yang tak nak cantik kan? Tapi ramai juga yang bernasib malang apabila mendapatkan suntikan daripada doktor yang tidak diiktiraf. Akibatnya, wajah pun jadi makin teruk. Sememangnya adalah sangat penting tau untuk mendapatkan rawatan daripada doktor yang bertauliah.
Pelanggan perlulah tahu material yang digunakan sewaktu rawatan dan mereka kena jujur dengan doktor. Lebih baik kita mendapatkan rawatan dengan doktor yang berkata ‘Anda harus tunggu beberapa tahun untuk menjalani rawatan ini’ daripada doktor yang cakap ‘ya’ terhadap semua perkara.
Seperti yang telah dikongsikan oleh pakar perubatan iaitu Dr Ma Purita Paz Lao (Dr Peachy) dan Dr Jaime Arzadon (Dr Bong) daripada Filipina, Professor Salvatore Piera Fundaro dan Dr Giovanni Salti daripada Itali pada satu sesi sembang santai yang diadakan oleh RELIFE, anak syarikat di bawah syarikat biopharmaceutical terunggul Itali, Menarini Group. Bertemakan “Bringing Together Science and Art To Create Beauty”, sememangnya perkongsian mereka sangat membuka mata!
Sejak beberapa tahun ini, Dr Peachy telah lihat banyak pelanggan yang dahulunya terdiri daripada golongan dewasa yang berusia, namun kini golongan muda juga turut mencubanya kerana apabila sudah mula bekerja, mereka sangat agresif dan perlu nampak cantik. Orang muda juga tidak lagi malu untuk ke pusat dermatalogi untuk tampil lagi cantik.
IKLAN
Wow! Waktu kerja pun boleh buat treatment?
Dr Bong pula menjelaskan tujuan utama melakukan dermal fillers adalah bagi memahami konsep dengan mencari punca kepada masalah yang berlaku contohnya apa yang terjadi apabila kita dimamah usia?
Untuk menjadikan kulit lebih segar dan seperti baru, kita boleh melakukannya dengan dermal fillers. Suntikan ini sangat mudah, boleh dilakukan sewaktu anda sedang makan tengah hari ketika waktu pejabat. Sekejap sahaja! Itulah kelebihan asid hyaluronik.
IKLAN
Satu lagi kelebihannya adalah jika pelanggan tidak berpuas hati dengan prosedur, ianya boleh dikeluarkan semula. Proses ini dipanggil hyalurodinase. Seterusnya, asid hyaluronik ini menyerap air hidrofilik yang bersifat menyerap air. Ini membuatkan kulit kita lebih lembap dan segar.
IKLAN
Terdapat pelbagai jenis dermal fillers namun dilarang penggunaannya seperti silikon (bahan terlarang) dan collagen fillers yang sudah tidak popular kerana kesan sampingan dan alergi.
Menurut Dr Fundaro,terdapat perbezaan permintaan di antara orang Asia dah juga Eropah. Wajah orang Asia lebih lebar tetapi pendek namun kulitnya tebal. Permintaan utama orang Asia adalah untuk membentuk hidung dan dagu.
Bagi orang Eropah pula, mereka mahu membentuk semula tulang pipi mereka. Dermal fillers juga biasanya tahan bagi tempoh setahun atau lebih dan untuk orang Asia, sememangnya rawatan ini bertahan lama kerana ketebalan jenis kulit mereka.
Oh, begitu rupanya. Macam bestlah apa yag dikatakan ini. Lepas ni sis pun rasa nak cuba jugaklah! Ada sesiapa yang nak join sekali?
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Ketika menurunkan berat badan mengekalkan kecergasan dan menjalani gaya hidup yang lebih sihat, anda melihat orang kiri dan kanan berusaha mencari diet baru, aplikasi kecergasan baru atau suplemen ajaib.
Bukankah ini corak yang diulang anda selama beberapa dekad? Tetapi jauh dari berkesan, anda melakukan perkara yang sama berulang-ulang tetapi pakar untuk mendapatkan hasil yang berbeza. Daripada berusaha menambahkan 101 perkara baru dalam rutin harian anda, apa yang akan terjadi sekiranya anda berhenti melakukan perkara yang tidak memberi anda hasil kesihatan dan kecergasan yang diinginkan?
Sekiranya anda tidak mendapat hasil yang diinginkan dengan usaha kesihatan dan kecergasan anda, lihat apakah anda telah melakukan kesalahan ini dan kemudian berhenti melakukannya. Berikut adalah 7 kesalahan teratas yang patut anda bagi mencapai berat badan yang ideal.
1. Berhenti menyalahkan genetik
Gen anda tidak menentukan kesihatan anda. Kebanyakan individu akan berfikir bahawa kerana gen berperanan dalam sesuatu, mereka menentukan segalanya. Berulang-ulang, orang mengatakan, “Itu semua genetic kerana genetic, Saya tidak dapat berbuat apa-apa mengenainya.” Tidak masuk akal. Untuk mengatakan bahawa sesuatu mempunyai komponen genetik tidak menjadikannya tidak berubah. Sudah tiba masanya untuk berhenti menyalahkan genetik jika anda benar-benar ingin membuat perubahan berkekalan dalam kesihatan dan kecergasan.
2. Hentikan menetapkan matlamat
Ketika hendak membentuk kebiasaan, jika tugasnya terlalu mudah, otak anda mudah bosan. Dan jika rutinnya menjadi terlalu sukar, ia akan menentang tindakan itu lagi. Inilah sebabnya mengapa anda terus gagal mencapai matlamat tidak masuk akal anda kerana otak mempunyai pelbagai perkara yang dilihatnya boleh dicapai.
Tetapi jika anda menyimpannya di titik manis 60-90% dari ambang peribadi anda dari apa yang terlalu sukar bagi anda, ia akan mula belajar dan menyesuaikan diri dengan rutin baru. Ia mula mencatat ganjaran yang diperoleh setelah setiap pusingan rutin iaitu penyelesaian setiap gelaran kebiasaan.
3. Hentikan sasar untuk diet seterusnya
Daripada mengejar setiap diet lain yang anda baca di blog kesihatan kegemaran, apa yang akan terjadi sekiranya sekali, anda bertanya kepada diri sendiri, adakah ini diet yang boleh anda lakukan dengan mudah? Adakah diet sesuai dengan gaya hidup anda?
Bolehkah anda mengekalkannya seumur hidup, ketika anda dalam perjalanan, umur 70 tahun? Salah satu kesalahan yang paling biasa adalah individu beralih ke diet menjanjikan seterusnya tanpa anda bertanya pada diri sendiri jika itu sesuai dengan gaya hidup anda. Jadi pada kali anda melihat rakan anda memberitakan diet baru yang sangat berkesan, tarik nafas dalam-dalam. Senyum… Dan terus bergerak ke hadapan.
PERHATIAN: Mana-mana diet yang anda pilih, bereksperimen dengannya sekurang-kurangnya 6-8 minggu (12 jika anda mempunyai kesabaran) untuk dapat mengukur hasilnya dan melihat adakah ia berfungsi untuk tubuh anda dan apa yang tidak.
4. Berhenti berfikir yang berfungsi akan bakar semua lemak anda
Individu yang berfikir bahawa bersenam dapat menghapuskan makanan sepanjang tahun yang mereka makan. Namun anda semua tahu jumlah kalori yang membakar aktiviti fizikal. Ya, ini membantu mempercepat metabolisme dan pencernaan anda dan terdapat banyak faedah lain untuk bersenam. Oleh itu, jangan berhenti.
Sekiranya anda dapat mengubah satu perkara untuk melangkah maju ke arah matlamat kesihatan & kecergasan anda, jadikan perkara yang anda makan sebagai keutamaan lebih tinggi daripada berapa banyak yang anda perlu. Sekali lagi, tidak ada yang salah dengan bersenam tetapi ingat bahawa makanan adalah satu-satunya perkara yang anda perlu lakukan setiap hari.
5. Hentikan kalori pengiraan
Sekiranya anda masih mengira kalori pada tahun 2021, itu bermakna 2 perkara.
Anda makan bahan seperti makanan buatan manusia yang terdapat di dalam bungkusan dengan kod bar, dan
Anda menikmatinya kerana terus berada di bawah julat kalori harian anda untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda.
Tidak ada yang salah dengan yang ke-2, tetapi adakah anda masih gemuk? Sekiranya anda tertanya-tanya mengapa, harap anda mendapat petunjuk di sini. Katakan anda telah menghitung kalori untuk beberapa waktu sekarang, bolehkah anda mengukur jumlah lemak yang anda bakar secara khusus dari kebiasaan ini? Ya, ini adalah alat kesedaran yang hebat tetapi hakikatnya adalah, cara termudah untuk menyelesaikannya adalah beralih kepada diet berasaskan tumbuhan makanan keseluruhan atau makanan yang anda masak di rumah.
6. Hentikan kira hasil kehilangan berat atau pengukuran BMI
Inilah masalah dengan skala pengukuran dan badan. Anda boleh membakar lemak dan membina otot. Dan apabila ini berlaku, penghitung skala anda tidak akan berubah. Sekiranya anda telah mengalahkan diri sendiri dalam hal ini, adakah itu terdengar agak tidak masuk akal sekarang? Peratusan Lemak Badan adalah penanda yang lebih baik daripada berat badan anda.
Perkara yang sama berlaku untuk BMI. Walaupun ia boleh menjadi peramal penyakit yang berkesan daripada berat badan sahaja, ia masih agak membingungkan kerana pembina badan boleh mempunyai BMI yang lebih besar namun masih sihat dan cergas berbanding dengan anda yang mencatat BMI sebanyak 34.
7. Hentikan kumpul maklumat umum
Sekiranya matlamat anda untuk tahun 2021 adalah untuk mendapatkan yang terbaik dalam hidup, sudah tiba masanya anda berhenti mengumpulkan lebih banyak dan lebih banyak maklumat umum. Sudah tiba masanya untuk mengkhususkan diri dalam bidang kesihatan & kecergasan.
Anda tahu apa yang perlu anda lakukan untuk membakar lebih banyak lemak. Sebenarnya, lebih sukar di dunia hari ini untuk tidak mengetahui bagaimana menurunkan berat badan dan kekal cergas. Tetapi mengapa kita hidup di dunia di mana penggunaan berlebihan menyebabkan krisis kesihatan global?
Tanyakan pada diri, apakah beberapa perkara yang dilakukan oleh orang sekeliling anda yang telah membantu membakar semua lemak dan kini menjalani gaya hidup sihat? Apa yang akan berlaku sekiranya anda mula menjadi rujukan orang lain yang sesuai dan sihat? Adakah anda fikir anda akan semakin dekat dengan matlamat kesihatan & kecergasan anda pada tahun 2021? Ya anda perlu yakin pada kemampuan diri.
SUMBER GAMBAR: PEXELS
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pengasas produk kecantikkan Ainaa Beauty, Syafiqah Aina baru-baru ini membuat kejutan tahun baharu dengan menghadiahkan sebuah kereta Ferrari bewarna merah buat suaminya, Hafiz Mahamad yang dilihat banyak berkorban demi kebahagiaan orang lain berbanding diri sendiri.
Perkara berkenaan dimaklumkan Aina sendiri menerusi sebuah hantaran video di laman sosial miliknya semalam. Dalam video berkenaan dapat disaksikan Aina menyerahkan kunci kenderaan mewah itu kepada suaminya yang tersenyum bahagia.
Hafiz Banyak Berkorban Untuk Orang Lain, Kali Ini ‘This Is For You’
“New year and this is for you. Reaction macam tak happy je hmm tapi hopefully awak boleh gunakan kereta ni untuk bagi manfaat pada orang ramai,” tulis Aina pada ruangan kapsyen hantaran berkenaan.
Bagaimanapun, menurut Aina, suaminya tidak kelihatan begitu gembira menerima hadiah itu. Mungkin kerana sifat Hafiz yang sentiasa mengutamakan isteri, anak-anak, keluarga dan orang lain berbanding dirinya sendiri.
Malah, sifat yang ditonjolkan Hafiz dan Aina sering menjadi sumber inspirasi khususnya bagi mereka yang berkecimpung dalam dunia perniagaan.
Meninjau ke ruangan komen, Hijabista mendapati perkongsian kali ini telah menjadi sorotan dan bualan hangat dikalangan wargamaya, selain itu netizen turut menzahirkan rasa tumpang bahagia untuk pencapaian yang dikecapi Hafiz Mahamad itu.
Rata-ratanya bersetuji bahawa Hafiz layak menerima ‘penghargaan’ sedemikian kerana dia sendiri jarang dilihat memewahkan dirinya sendiri. Sebaliknya selalu membuat kejutan kepada ahli keluarga, teman rapat dan orang-orang terdekat disekelilingnya.
Berikut adalah beberapa komen yang ditinggalkan oleh wargamaya pada hantaran berkenaan.
“Asyik bagi orang je, nah sebijik mustang bini bagi”
“Naaaa dia bukan x happy tapi dia mesti akan bebel “awk duit awk tu boleh buat simpan benda lain saya nak awak dan anak2 je” hahahahaha dia sebak sangat tu sebab dia xpernah letak minat dia di tangga teratas sebab selalu letak AINAA dulu dari minat dia. THANKYOU NAAA BUAT RAMAI ORANG TERINSPIRASI ❤️
“Tahniah abg Hafiz!!! @hafizmahamad kereta idaman bohhh. You deserve it! More to go this year with AINAA 😍,” tulis wargamaya.
Pasti anda pernah kan rasa gatal-gatal bila nak tidur? Rimasnya! Persoalannya, kenapa badan kita ni waktu malam jugak lah nak gatal? Waktu lain tak pun. Pelik kan? Namun, ada sebab tau mengapa badan kita terasa gatal pada waktu malam. Jom ketahui puncanya.
Sebelum anda berfikiran lebih jauh atau overthinking, situasi badan terasa gatal-gatal waktu malam seperti ini merupakan perkara biasa dan normal. Untuk pengetahuan anda, kegatalan pada kulit badan yang berlaku serta bertambah teruk di waktu malam ini dipanggil sebagai nocturnal pruritus (NP).
Menggaru dan menyapu krim membantu hilangkan kegatalan?
Jawapannya adalah tidak. Sesetengah orang mungkin berfikir bahawa gatal-gatal ini mudah dihilangkan dengan menggaru atau menyapu krim pada kulit, namun ia tidak memberi kesan apabila ia telah berkembang ke peringkat kronik atau lebih teruk. Walaupun anda menggaru banyak kali atau menyapu kirm dengan banyak, ianya tidak akan memberi kesan lagi.
Malahan, dengan menggaru atau menyapu krim, ia bukan sahaja menyebabkan kegatalan dan kemerahan pada kulit, malah kulit boleh terluka disebabkan tabiat menggaru yang ekstrem dan berlebihan. Konklusinya nanti, kualiti dan kuantiti tidur anda juga akan terjejas teruk, sekali gus menjejaskan kesihatan badan.
Nocturnal pruritus (NP) merupakan rasa gatal yang kerap muncul pada malam hari dan boleh menganggu kualiti tidur kita. Ianya berpunca daripada beberapa faktor iaitu:
1. Keadaan kulit yang tertentu
Punca gatal-gatal waktu malam yang paling utama adalah disebabkan keadaan kulit yang tertentu termasuk ekzema, psoriasis, dermatitis ataupun masalah kulit yang lain. Ini kerana, masalah kulit ini boleh mencetuskan ‘flare-up‘, iaitu keadaan di mana gejala termasuk gatal-gatal dan keradangan kulit menjadi lebih teruk pada masa tertentu.
Kebiasaannya, ‘flare-up‘ akan berlaku pada waktu malam sehingga menjejaskan masa tidur anda. Bila dah jejaskan masa tidur, memang jadi tak seronok sehingga boleh menggangu mood keesokan harinya.
2. Perubahan mekanisme
Tubuh manusia secara semula jadi mempunyai sistem dan mekanisme yang mencetuskan setiap perubahan yang berlaku. Dengan memberi tumpuan pada waktu malam, mekanisme ini akan mula berubah. Oleh kerana ia agak sejuk pada waktu malam, badan meningkatkan aliran melalui saluran darah untuk cuba meningkatkan suhunya. Akibatnya, kulit anda akan berasa gatal-gatal.
3. Rembesan hormon
Pada waktu malam, iaitu masa ‘rehat’ badan, badan kita akan merembeskan hormon tertentu, termasuk ‘sitokin’, yang merupakan kumpulan protein yang sangat penting untuk pembaikan sistem imun manusia. Pada masa yang sama, rembesan hormon lain seperti ‘kortikosteroid’ dengan kesan anti-radang juga akan berkurangan. Akibatnya, kulit individu ini mungkin lebih terdedah kepada kegatalan.
4. Gigitan serangga atau haiwan kecil
Siapa pernah mengalami situasi seperti ini? Serangga seperti nyamuk, semut atau haiwan kecil termasuk kutu, pepijat atau hama biasa menjadikan katil anda sebagai habitat. Risiko untuk haiwan kecil ini meneroka dan menggigit ketika anda sedang berbaring di atas tilam dan katil juga lebih tinggi pada waktu malam! Gelinya, bayangkan anda terpaksa memicit pepijat..Dahlah darahnya akan mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan. Terus tiada ‘mood’ dibuatnya.
5. Kulit kering dan kekurangan air
Anda perasan tak kulit anda cenderung untuk jadi lebih kering masa waktu malam? Ini mungkin disebabkan cuaca sejuk yang membuatkan badan anda tidak mengeluarkan peluh. Terutamanya jika anda menggunakan aircond di rumah. Peluh lebih banyak keluar waktu siang berbanding malam kerana anda selalunya bergerak aktif dan juga suhu yang lebih panas. Akibat daripada kuantiti peluh yang kurang itu akan membuatkan kulit anda kering seterusnya gatal pada waktu malam.
6. Tidak menjaga kebersihan diri
Mesti anda pernah kan tak mandi lepas itu terus sahaja tidur disebabkan terlalu penat bekerja? Niat nak baring dan mandi kemudian, tetapi akhirnya terlelap. Terutamanya pasca pandemik ini, sudah menjadi rutin untuk terus mandi apabila sampai sahaja di rumah. Badan anda mungkin terdedah dengan bakteria dan virus apabila di luar. Oleh itu, pastikan anda mandi sebelum tidur. Ia boleh mengelakkan rasa gatal di malam hari.
Sebagai kesimpulan, banyak faktor yang menjadi punca badan anda gatal di malam hari seperti kondisi kulit tertentu, perubahan makanisme, rembesan hormon, gigitan serangga, kulit kering dan juga tahap kebersihan diri yang kurang baik. Oleh itu, anda perlulah sentiasa menjaga kebersihan diri dan persekitaran. Rasa gatal-gatal pada waktu malam ini juga merupakan sesuatu yang normal. Namun, jika ia menjadi lebih teruk, anda boleh mendapatkan ubatan dan lakukan rawatan klinikal.