“Crash Dieting” (diet yang sangat rendah kalori) akan menyebabkan badan memecahkan lemak kepada keton dalam badan kita yang boleh menyebabkan nafasberbau. Sesetengah makanan boleh menyebabkan keadaan “halitosis” (mulut berbau). Dengan pelbagai trend diet yang ada pada masa kini, misalnya, diet rendah karbohidrat, berpuasa, dan “Crash Dieting” (diet yang sangat rendah kalori) akan menyebabkan badan memecahkan lemak kepada keton dalam badan kita yang boleh menyebabkan nafas berbau.
Menurut Judy Ng Wei Chern, Pakar Dietetik Pusat Perubatan Prince Court, makanan yang
berperisa kuat misalnya rempah, bawang putih dan bawang merah menghasilkan bau yang
kuat disebabkan oleh bahan kimia yang mengandungi sulfur. Ia akan berlingkar dan
tersimpan dalam mulut serta diserap ke pengaliran darah, dan akan menyebabkan nafas
berbau.
“Selain itu, kafein dan minuman alkohol juga boleh menyebabkan mulut kering. Keadaan
yang kering ini sesuai untuk pembiakan bakteria tanpa air liur. Makanan ataupun minuman
dengan tambahan gula juga harus dielakkan. Hal ini disebabkan gula merupakan makanan
kepada bakteria dan mengalakkan pembiakan bakteria dan seterusnya membentukkan plak di gigi dan gusi.”
Ads
Tambahnya lagi, ada juga sumber pemakanan yang dapat mengelakkan masalah mulut
berbau. Judy juga turut menyarankan agar mereka yang mengalami mulut berbau
mengamalkan diet yang seimbang.
“Lebihkan banyak sayur – sayuran dan buah-buahan yang segar dan yang tinggi Vitamin C
yang membolehkan keadaan dalam mulut terhalang dari pembiakan bakteria. Berdasarkan
kajian, probiotik dalam yogurt tanpa gula juga boleh mengurangkan tahap bau dalam mulut yang disebabkan oleh hidrogen sulfida. Hal ini disebabkan strain kultur streptococci dan lactobacilli bersaing dengan bakteria yang menyebabkan nafas berbau. Selain itu, minum cukup air untuk membersihkan zarah makanan yang tersangkut pada celah- celah gigi untuk mengurangkan pembiakan bakteria. Air merupakan minuman yang paling sesuai untuk mencegah halitosis.”
Ads
Adakah minuman juga punca mulut berbau?
Minuman bergas mengandungi asid yang boleh mengeringkan mulut, dan akan membolehkan pembiakan bakteria lalu menyebabkan nafas berbau.
Ads
“Selain itu juga, bukan semua teh menyebabkan nafas berbau. Sebagai contoh, kajian
menunjukkan bahawa teh hijau dan teh hitam boleh mengurangkan nafas berbau kerana ia
kaya dengan antioksidan, polifenol yang boleh memansuhkan pembiakan bakteria yang
menyebabkan nafas berbau. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna kita harus
mengambilnya secara berlebihan.meminum teh secara berlebihan.”
Apakah langkah terbaik untuk menghilangkan bau mulut?
“Sentiasa berkumur dengan air atau minum banyak air selepas makan makanan yang berbau kuat seperti kari pedas, bawang putih, bawang untuk membersihkan zarah makanan yang tersangkut pada celah- celah gigi. Selain itu juga, bawa berus gigi dan ubat gigi di dalam beg anda. Mulut berbau boleh dikurangkan dengan menggosok gigi. Doktor gigi menggalakkan kita untuk memggosok gigi 2-3 kali setiap hari dan flos gigi kita sekali setiap hari. Anda juga boleh mengunyah gula- gula getah atau makan gula-gula berperisa pudina tanpa tambahan gula untuk merangsangkan air liur sekiranya anda tidak boleh menggosok gigi selepas makan makanan berbau kuat.”
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Jika anda pernah menghabiskan masa berjam-jam menatal melalui aliran solekan dan video TikTok, pada masa ini TikTok telah meyakinkan walaupun yang paling kuat untuk membeli pelbagai produk kecantikan baharu.
Tidak kira di bahagian mana pun platform anda berada, sentiasa ada segelintir produk yang pasti akan muncul di FYP anda dengan ulasan yang menarik daripada rakan pengguna. Bahagian yang terbaik? Ia sentiasa sangat praktikal dan selalunya mesra bajet.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, TikTok telah membolehkan peningkatan rutin kecantikan kami tanpa perlu merugikan. Jom cuba senarai produk ini yang menjanjikan ulasan yang positif.
Diformulasikan untuk menghapuskan dengan lembut sebarang kulit kasar atau berbenjol yang memberi anda masalah. Penghidap keratosis pilaris bersumpah dengan ini kerana membantu mereka mendapatkan kulit yang lebih licin.
Ulasan yang menjanjikan: “Saya melihat ini di TikTok dan Instagram. Saya memutuskan untuk mencubanya, dan ia benar-benar berkesan. Saya menggunakannya pada peha dan lengan atas saya. Saya melihat perbezaan pada kali pertama dan lebih-lebih lagi pada kali kedua!!! Hebat produk. Bernilai setiap sen.”
2. Maybelline’s Instant Age Rewind Concealer
Dengan span di hujungnya, bermakna anda boleh meleretnya di bawah mata dalam beberapa saat, tiada siapa yang akan tahu bahawa anda tidak boleh tidur selama berjam-jam malam tadi. Ia sangat mudah untuk digunakan, walaupun pemula solekan akan menyukainya, seperti yang disahkan oleh seorang pengulas.
Ulasan yang menjanjikan: “Saya secara peribadi menyukai produk ini. Sepanjang sekolah menengah, saya baru sahaja menamatkan pengajian dan tidak pernah tahu cara mekap. Tetapi kemudian saya mendengar produk ini adalah yang terbaik di TikTok. Dan percayalah, mereka tidak berbohong . Ia mempunyai liputan yang sangat baik dan menyembunyikan ‘mata rakun’ saya. Dan bahagian rentaknya ialah sedikit sebanyak akan membantu anda. Jadi jika anda memulakan atau ingin mencuba sesuatu yang baharu, saya pasti mengesyorkan untuk mencuba ini .
3. Mario Badescu rosewater facial spray
Sebotol semburan muka yang anda boleh harapkan untuk memberikan kulit anda pilihan yang diperlukan dalam sekelip mata. Formula ultra-lembut ini menggabungkan ekstrak botani dan herba yang menghidrat, memberi tenaga semula, dan menjadikan kulit berseri-seri.
Ulasan yang menjanjikan: “Saya suka bahan ini. Produk ini ringan dan sangat menyegarkan.”
4. Pyunkang Yul Essence Toner
Sebotol toner muka dimaksudkan untuk menjadi tenaga kerja rutin penjagaan kulit anda. Penemuan serba guna ini mengangkat kekotoran dari kulit, menghidrat dan memberikan kulit rangsangan tenaga yang berseri. Pengulas juga mendapati bahawa tawaran ini melengkapkan kulit sensitif dengan baik.
Ulasan yang menjanjikan: “Saya benar-benar menyukai produk ini. Saya mempunyai kulit sensitif dan produk ini tidak menyengat atau menyebabkan sebarang kerengsaan atau jerawat. Ia sangat melembapkan dan mempunyai lebih daripada sekadar toner atau esen.”
5. Olay cleansing cloths
Satu pek kain pembersih Olay dibuat untuk mengecutkan rutin penjagaan kulit waktu malam (atau pagi). Penemuan ini dirumus dengan ekstrak daun aloe dan gliserin dan berfungsi untuk menghilangkan semua tanda kotoran, serpihan dan minyak. Hanya basahkan kain, urut untuk menghasilkan buih dan bersihkan muka anda. Bilas kanvas anda dan kerja anda selesai!
Ulasan yang menjanjikan: “Saya suka kemudahan menarik keluar salah satu kain dan hanya membasahkan dan mencuci. Buih yang hebat, mengelupas dan membersihkan tanpa mengeringkan muka anda! Hanya bilas buih apabila selesai mencuci, tidak begitu mahal dan mudah!”
Salap Penyembuh Aquaphor yang merupakan padanan yang dibuat di syurga untuk kulit kering. Produk kesayangan ini melindungi kulit ‘super’ kering daripada kesan pengeringan cuaca dan memulihkan kulit dengan kelembapan dari kepala hingga kaki. Inilah cinta pandang pertama!
Ulasan yang menjanjikan: “Sapuan satu atau dua jam selepas meletakkan produk pada bibir saya yang SANGAT pecah-pecah, ia berasa lebih lembut dan lebih hidup. 100% mengesyorkan.”
7. L’Oréal firming eye cream
Pengulas krim mata penegang L’Oréal berkata sesuai dengan gembar-gembur itu. Krim ini dibuat dengan pro-retinol dan Centella asiatica yang membantu menegangkan kulit dan memperbaiki penampilan lingkaran hitam dan mata bengkak. Mata penat? Tiada lagi!
Ulasan yang menjanjikan: “Saya telah menggunakan ini bersama-sama dengan pelembap siang dan malam. Selepas beberapa hari, saya melihat kurang bengkak, lingkaran hitam saya kelihatan lebih baik, dan garis-garis halus melembutkan. Tiada ubat ajaib untuk perkara di atas tetapi , saya harus katakan, produk ini telah membantu saya lebih daripada produk lain yang pernah saya cuba sepanjang hayat saya. ”
8. La Roche-Posay Repair Moisturizer
Pelembap yang dirumus untuk memberikan kulit anda manfaat penghidratan berganda tanpa rasa super berminyak dan melekit. Krim ringan ini mempunyai niacinamide, gliserin dan air terma yang meresap jauh ke dalam kulit untuk memberikan keselesaan dan khasiat segera untuk jangka masa panjang. Selain itu, ia sesuai untuk semua jenis kulit. Senang!
Ulasan yang menjanjikan: “Produk ini hebat. Ia tidak kasar dan sebati dengan kulit dengan baik. Ia hebat dan saya sangat mengesyorkannya untuk sesiapa sahaja yang mempunyai kepekaan kulit. Kelebihan lain ialah harganya berpatutan dan berfungsi serta muka mewah yang lain pelembap.”
9. Neutrogena face mask
Topeng muka Neutrogena bertujuan untuk memberikan kulit anda yang terbaik dari kedua-dua dunia. Diperbuat daripada bahan hidrogel dan asid hyaluronik yang telah dimurnikan yang diluluskan oleh pengulas ini menggebukan, mencerahkan dan menutup kulit dengan penghidratan untuk rasa dan penampilan yang anjal.
Ulasan yang menjanjikan: “Hebat!!! Topeng ini sangat menghidratkan!! Saya mempunyai kulit sensitif dan biasanya saya bukan jenis yang menggunakan topeng, tetapi ini sangat menyejukkan dan membuatkan kulit saya berasa sangat lembut, halus dan segar. Ia terasa seperti rawatanspa. Saya menghargai jumlah produk yang mereka berikan kepada anda untuk harga yang rendah. Cubalah!! Anda tidak akan kecewa.”
10. Maybelline Baby Lips Lip Balm
Balsem yang dicipta untuk memberikan rawatan diraja kepada cemberut anda. Formula memperbaharui eksklusif berfungsi seperti daya tarikan untuk melicinkan, melembutkan dan memberikan bibir dengan penghalang pelindung untuk menutup kelembapan.
Ulasan yang menjanjikan: “Saya mendengar semua orang bercakap tentang perkara ini, jadi akhirnya saya terpaksa mencubanya sendiri. Saya mendapat dua pada harga yang sangat murah. Ia berjalan lancar dan berbau harum juga. Ia menjadikan bibir anda lembut!”
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Jika anda seorang peminat penjagaan kulit, rutin waktu malam mungkin bahagian kegemaran anda dalam rutin harian. Tetapi jika semua produk berbeza yang tersedia untuk anda berasa memberangsangkan, pakar penjagaan kulit berkongsi rutin waktu malam yang sempurna untuk setiap dekad dalam hidup anda, dari 20-an hingga 60-an anda.
Kulit kita berubah dari semasa ke semasa disebabkan oleh pelbagai faktor seperti umur, isu persekitaran, perubahan gaya hidup dan banyak lagi. Oleh itu, masuk akal bahawa produk yang digunakan oleh 20an tidak sesuai sepanjang hayat anda dan adalah penting untuk membuat perbezaan itu untuk menyokong keperluan kulit. Lagipun, kulit kita adalah organ terbesar kita.
Rutin di bawah berfungsi sebagai panduan umum, bergantung pada keperluan kulit anda sepanjang setiap dekad umur. Sudah tentu, ia tidak boleh digunakan untuk semua orang. Satu petua yang berkesan, bersikap lembut dan lakukan rutin yang konsisten yang tidak akan menjejaskan halangan kulit anda. Menambah bahawa produk baharu hanya perlu ditambah satu demi satu dan ia hendaklah berlapis daripada yang paling nipis kepada yang paling tebal.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Lingkungan umur 20-an
Mempunyai rutin asas yang kukuh pada usia 20an adalah penting. Anda boleh mulakan dengan memasukkan retinoid untuk membantu dengan tekstur kulit dan mencerahkan kulit. Menurut pakar, selain itu retinoid boleh membantu mengatasi masalah jerawat yang masih dialami oleh ramai gadis pada usia 20-an.
Walaupun kami memberi tumpuan kepada rutin waktu malam, perlu diingat bahawa pelindung matahari harus menjadi sebahagian daripada penjagaan kulit pagi harian anda. Adalah baik untuk memulakan tabiat pelindung matahari lebih awal dan untuk jangka panjang untuk mendapatkan manfaat yang paling banyak. Selaran matahari, walaupun pada zaman kanak-kanak dan remaja, boleh memberi kesan kepada risiko kanser kulit jangka panjang.
PRODUK CADANGAN:
Pencuci muka: Cetaphil Gentle Cleanser untuk kulit kering, The Inkey List Salicylic Acid Cleanser untuk kulit berminyak
Serum Retinol: First Aid Beauty Fab Skin Lab Retinol Serum
Pelembap: CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion
Lingkungan umur 30-an
Menjelang usia 30-an, pakar nasihatkan menggunakan retinoid yang lebih kuat. Produk mata retinoid juga mungkin bermanfaat serta pengelupasan mingguan. Apabila memperkenalkan retinoid ke dalam rutin penjagaan kulit, sebaiknya mulakan dengan perlahan dan perlahan, hanya menggunakannya dua atau tiga kali seminggu dan secara beransur-ansur meningkatkan kekerapan, sambil menambah kaveat bahawa retinoid tidak boleh digunakan jika anda hamil atau menyusu. Bagi seseorang yang mempunyai kulit kering atau sensitif, mungkin lebih baik menggunakan pelembap sebelum retinoid untuk mengurangkan potensi kerengsaan.
Sepanjang dekad hidup anda ini, kulit cenderung menjadi sedikit lebih kering dan tahap kolagen mula perlahan-lahan berkurangan, tetapi tanda-tanda penuaan yang boleh dilihat masih minima. Matlamatnya adalah untuk mengekalkan simpanan kolagen dan juga kulit bercahaya. Sebenarnya kehilangan 1% kolagen setiap tahun pada usia 20-an, dan ini menjadi lebih jelas pada usia 30-an dari segi penampilan dan garis halus.
Pencuci muka yang lembu: La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
Krim mata: Elizabeth Arden Retinol Ceramide Line Erasing Eye Cream
Pelembap asas: Olay Gegenerist Night Recovery Cream Night
Lingkungan umur 40-an
Dalam usia 40-an, tumpuan untuk menambah penghasilan kolagen adalah kunci. Jika anda boleh mendapatkan tretinoin preskripsi, ini adalah bentuk retinol yang paling berkuasa di pasaran dan boleh didapati melalui pakar dermatologi anda. Perolehan sel, iaitu keupayaan kulit untuk memperbaharui sel-selnya, menjadi perlahan mengikut usia dan itulah sebabnya produk pengelupasan mungkin bermanfaat. Ini akan membantu membuang sel kulit mati dari permukaan kulit, dan kulit akan kelihatan lebih licin.
Pengelupas boleh menjadi pembersih, pad pengelupasan, toner atau serum. Jika kulit anda sensitif, pilih pengelupasan dengan berhati-hati, seperti asid mandelik atau asid laktik, atau asid polihidroksi seperti gluconolactone. Bagi mereka yang mempunyai jenis kulit yang lebih normal hingga berminyak, asid glikolik atau asid salisilik boleh dipertimbangkan. Elakkan pengelupasan pada malam yang sama ketika anda menggunakan retinoid untuk meminimumkan kemungkinan kerengsaan dan mengehadkan pengelupasan kepada satu hingga dua kali seminggu.
PRODUK CADANGAN:
Pencuci muka yang lembut: La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
Serum: First Aid Beauty Facial Radiance Pads
Retinol: Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream
Pelembap asas: SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 atau The Inkey List Peptide Moisturizer
Lingkungan umur 50-an
Kelonggaran kulit cenderung menjadi kebimbangan besar pada usia 50-an, , anda mula melihat rahang yang terbentuk serta perubahan tekstur di leher. Ia mungkin berfaedah untuk menambah krim leher yang berasingan dalam dekad ini. Bahan-bahan lain yang boleh membantu termasuk peptida, faktor pertumbuhan dan antioksidan seperti resveratrol dan vitamin C.
Retinol: Allies of Skin Retinal & Peptides Repair Night Cream or Olay Regenerist Retinol24 Max
Pelembap asas: SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2:4:2 atau CeraVe Night Renewing Cream
Krim mata: SkinCeuticals A.G.E. Eye Complex
Krim leher: DRMTLGY Advanced
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kediaman yang indah, bersih dan tersusun rapi memang menyejukkan mata. Maka sebab itulah urusan mengemas perlu dilakukan secara teratur. Bayangkan apabila pulang dari kerja, sampai sahaja di rumah, sejuk mata memandang dengan susun atur yang kemas di samping bau yang menyegarkan. Hilang segala lelah!
Urusan mengemas rumah bagi mereka yang bekerja selalunya dilakukan pada waktu hujung minggu. Berikut dikongsikan tip untuk mengemas kediaman dengan cara yang praktikal. Ianya mudah untuk dipraktikkan.
1. Habuk Tak Melekat Pada Perabot
Bahan-Bahan:
1 penutup pelembut fabrik
10 cawan air
Caranya mudah sahaja. Bancuh kedua bahan ini hingga sebati kemudian lapkan pada semua perabot kesayangan anda. Cara ini buat perabot tidak mudah lekat habuk malah rumah juga berbau lebih harum
2. Kilatkan Lantai Rumah
Lantai melekit memang buat rasa tak selesa lebih-lebih lagi apabila selepas proses memasak selesai. Jangan buang masa sebaliknya cuba cara ini sekarang.
Bahan-Bahan:
1 penutup pencuci lantai
Cuka
Air panas
Mulakan dengan menyapu sampah terlebih dahulu hingga sampah dan habuk dibersihkan. Satukan kesemua bahan di atas dan mulakan mengemop pada lantai. Hasilnya lantai lebih licin dan berkilat seperti baru menukar jubin. Kena cuba!
3. Wangikan Rumah
Selain menggunakan penyegar udara bagi membolehkan udara keluar masuk, cubalah gunakan petua ini untuk pastikan rumah anda lebih wangi dan selesa berada di dalamnya.
Bahan-Bahan:
1 penutup pelembut fabrik
Cuka
Senang sahaja iaitu dengan mencampurkan kedua bahan ini dan semburkan pada seluruh rumah anda. Gabungan dua bahan ini memberi bau dan memperbaiki udara yang lebih bersih. Pastikan langsir dan kesemua perabot berfabrik disembur dengan padu. Baunya tahan lebih lama. Paling penting wangi!
4. Segarkan Bilik Air
Bahan-Bahan:
1 sudu kecil teh soda bikarbonat
1 sudu teh cuka
1 cawan air
Satukan kesemua bahan ini dan masukkan ke dalam penyembur. Semburkan ke seluruh bilik air setiap hari. Hasilnya bilik air rasa lebih segar dan harum.
HIJABISTA: Gaya minimalis adalah reka bentuk menampilkan ciri-ciri keseriusan dan ringkas dalam hiasan. Hiasan minimalis amat mementingkan pembahagian ruang yang sempurna.
Pakaian Muslimah itu adalah pakaian yang ringkas dan tidak terlalu berlebihan serta banyak perhiasan.Paling penting mengikut syariat. Berikut tujuh gaya sempurna hijabi yang sederhana...