Kecantikan wanita Arab memang tidak dapat disangkal lagi. Hijabista kagum dengan kulitnya yang putih dan halus, bibir merah merekah serta mata bundar di sebalik hijab yang menutup wajahnya. Sekali pandang, hati pasti tertawan melihat mereka.

Pastinya ramai tertanya-tanya apakah rahsia kecantikan mereka. Setelah diselidik, rupa-rupanya mereka hanya amalkan 6 makanan sunah untuk tujuan kecantikan. Jom cuba amalan mereka, mana tahu kulit anda pula semakin cantik lepas ni.

1. Bunga Saffron atau Za’faran

Saffron merupakan agen pencerah kulit yang terbaik. Di Arab Saudi, kopi Arab asli harus mempunyai saffron dan buah pelaga.

2. Minyak Zaitun

Minyak zaitun mempunyai banyak khasiat. Salah satunya adalah untuk meremajakan kulit. Selain itu, ia mampu membuatkan kulit menjadi lebih halus. Tidak hairanlah kebanyakan produk kecantikan mengandungi minyak zaitun.

3. Pati Delima

Pati delima juga baik untuk kesihatan dan dalaman. Antaranya, baik untuk mengawal tekanan darah tinggi, kencing manis, kolestrol tinggi dan obesiti. Ia juga mampu turunkan paras gula ke tahap normal.

4. Cuka Tamar atau Cuka Epal

Cuka tamar atau cuka epal baik untuk sistem pencernaan. Jika anda ada masalah sembelit, Cuma tamar atau cuka epal ini memang bagus. Kedua-dua bahan ini akan memastikan sumber makanan seperti protein, karbohidrat dan lemak dipecahkan dengan sempurna.

5. Habbatussauda

Sekarang ni, Habbatussauda boleh didapati dalam bentuk biji, pil atau minyak. Elakkan ambil minyak bersama dengan madu kerana minyak akan neutralkan khasiat dalam madu. Ia berdasarkan dari hasil kajian pihak bertentu.

6. Madu

Kita pun tahu madu sememangnya mempunyai pelbagai manfaat, malah turut berfungsi melambatkan proses penuaan kulit dan mengekalkan kelembapan kulit.

Artikel berkaitan: Tak Perlu Bazirkan Wang! Cantikkan Kulit Secara Semulajadi Dengan Air ‘Ajaib’ Ini, Buat Di Rumah Je

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Pfizer Malaysia dengan kerjasama Persatuan Kebajikan Kanser Payudara Malaysia (BCWA), menyasarkan untuk meningkatkan kefahaman orang awam terhadap kanser payudara metastatik. Kempen ini bertujuan mengubah persepsi, mengatasi stigma dan meluaskan topik perbincangan meliputi perihal kanser payudara metastatik.

Kanser payudara metastatik (mBC) merupakan kanser payudara tahap tertinggi yang diakibatkan oleh sel kanser yang merebak dari payudara ke organ-organ badan lain. Ia masih tergolong sebagai penyakit yang tidak boleh disembuhkan dan merupakan punca kematian akibat kanser kedua tertinggi dalam kalangan wanita hari ini.

Pfizer Malaysia dan BCWA juga menyasarkan untuk meningkatkan kefahaman orang awam terhadap kanser payudara metastatik, mengubah persepsi, mengatasi stigma dan meluaskan topik perbincangan meliputi perihal kanser payudara metastatik.

Turut dilancarkan program EMBRACE  bagi memberikan rawatan efektif kepada mereka yang memerlukan sekaligus memberi peluang kepada pesakit untuk hidup dengan lebih produktif.

Melalui program EMBRACE yang merupakan program sokongan kepada pesakit, Pfizer dapat membantu keterusan rawatan pesakit mBC untuk kesihatan dan kualiti kehidupan yang lebih baik. Menerusi program ini  juga pesakit mBC dapat merancang kewangan mereka dengan lebih baik serta mengakses rawatan perubatan inovatif.

Tahap emosi pesakit mBC tidak stabil dan mampu mempengaruhi tanggapan terhadap diri sendiri, komunikasi mereka dengan orang sekeliling dan cara mereka menjalani kehidupan seharian. Biarpun kanser dikenalpasti pada peringkat awal, hampir 30 peratus wanita dengan kanser tahap awal berisiko tinggi berkembang ke tahap metastatik.

Atas usaha badan-badan berkaitan yang giat menjalankan kempen dan aktiviti kesedaran tentang kanser payu dara, tahap kesedaran tentang subjek ini adalah tinggi. Bagaimanapun, pengetahuan masyarakat mengenai mBC masih rendah. Kira-kira daripada 5 bancian kurang mengetahui tentang kanser payudara metastatik.

PENJELASAN BERKENAAN KANSER PAYUDARA METATISTIK

Satu bancian telah dijalankan oleh BCWA pada September 2019 bagi mengumpul maklumat berkaitan tahap kefahaman masyarakat Malaysia melibatkan pengetahuan, tindakan dan pendekatan mendapatkan rawatan terhadap mBC. Bancian tersebut turut disokong oleh Pfizer Malaysia.

“Kami menjalankan bancian ini dengan responden dengan latar belakang yang berbeza bagi memahami dan mengurangkan jurang kefahaman kanser payudara metastatik. Hasil bancian tersebut bukan sahaja membantu kami mengenalpasti punca kekurangfahaman, malah menjadi panduan untuk tindakan seterusnya,” ujar Ranjit Kaur, Presiden Persatuan Kebajikan Kanser Payudara Malaysia.

Berdasarkan keputusan bancian, 70 peratus responden berpendapat kelemahan tahap kesedaran terhadap pilihan rawatan sebagai antara punca utama mengekang pesakit mBC mendapatkan rawatan perubatan yang efektif. Tahap kemampuan pula mencatatkan peratusan tertinggi dalam bancian tersebut1.

“Perbaiki akses informasi berkaitan mBC dan bimbingan profesional tentang risiko, kelebihan dan ketidakpastian terhadap pilihan rawatan, ia pasti membantu pesakit mBC dalam membuat keputusan yang baik, sekali gus memperbaiki tahap kehidupan mereka,” tambah Ranjit Kaur.

SOKONGAN KUAT KEPADA PENGHIDAP KANSER PAYUDARA METASTATIK

Tiga daripada lima bancian berpendapat mBC berpunca daripada kelewatan pengesanan kanser payudara. Tanggapan yang salah ini berkemungkinan mendorong pembentukan satu stigma dalam kalangan pesakit mBC. Kanser payudara adalah penyakit dengan kepelbagaian dimensi yang berbeza dari segi karakteristik, keperluan pesakit serta impak. Definisi ini perlu difahami terlebih dahulu sebelum memahami mBC.

“Beban penyakit tidak seharusnya ditanggung pesakit bersendirian. Berdasarkan pengalaman peribadi, saya memahami perasaan apabila disahkan menghidap kanser payudara. Ia situasi yang amat menakutkan terutama jika kita tidak pasti dengan apa yang akan berlaku selepas ini dan kepada siapa patut kita mengadu.

“Disebabkan itu BCWA komited dalam menyediakan sokongan psikososial berkumpulan, bimbingan praktikal dan sumber maklumat. Sudah tiba masanya untuk kita sebagai pesakit kanser payudara, sama ada tahap awal, tahap tertinggi dan metastatik untuk saling memberi sokongan dan galakan. Kami amat berbesar hati kerana sekali lagi berpeluang bekerjasama dengan Pfizer dalam meluaskan tahap kesedaran ini kepada orang ramai,” kongsi Ranjit.

MAMPU MENERUSKAN KEHIDUPAN UNTUK TEMPOH YANG PANJANG

Kira-kira 62 peratus responden juga berpendapat bahawa mBC tidak boleh dirawat. Sebenarnya, ramai pesakit mampu meneruskan kehidupan untuk tempoh yang panjang, seperti orang lain dengan produktif walaupun disahkan menghidap metastatik. Terdapat pelbagai pendekatan dalam merawat mBC dan rawatan terkini juga diuji setiap hari.

“Setiap perancangan rawatan pesakit adalah berbeza kerana setiap kanser payudara adalah unik. Paling penting adalah keyakinan pesakit terhadap kepelbagaian rawatan metastatik yang ditawarkan. Walaupun mBC tidak boleh disembuhkan, tujuan utama rawatan kanser payudara metastatik adalah bagi memperlahankan atau menghentikan tahap pertumbuhan kanser sekali gus mengekalkan kualiti hidup pesakit,” jelas Prof. Emeritus Dato’ Dr Yip Cheng-Har dalam perkongsiannya berkenaan mBC dalam satu majlis anjuran Pfizer Malaysia.

Walaupun terdapat teknik dan amalan yang tidak berkesudahan yang boleh kita ikuti untuk mempunyai rutin penjagaan kulit yang betul, adalah selamat untuk mengatakan bahawa mencapai kulit yang dibersihkan adalah langkah penting.

Dan walaupun terdapat pelbagai jenis pembersih yang sentiasa berkembang daripada berasaskan minyak kepada gel kepada pembersih balsem, pakar mendedahkan bahawa ia lebih kepada proses dan bukannya produk.

Dalam ritual pembersihan unik yang berasal dari Jepun, memecahkan kaedah pembersihan 4-2-4 langkah demi langkah, ideologi dan manfaat penuh di sebalik ritual itu dan mengapa untuk mencapai kulit yang sihat memerlukan masa.

ARTIKEL BERKAITAN: Impikan Wajah Glowing Dan Glass Skin, Perbetulkan Dahulu Cara Cucian Muka Anda.

Kaedah pembersihan 4-2-4 displinkan diri

Konsep kaedah 4-2-4; ia adalah sistem di mana anda bermula dengan minyak dan mengurut kulit selama empat minit, kemudian melapisi kulit anda dengan pembersih krim di atas dan mengurut selama dua minit untuk mengemulsikan minyak dan disusuli dengan membilas dengan air selama empat minit yang selama sesetengah orang berasa seperti keabadian.

Bahagian yang paling sukar, tetapi ia sebenarnya yang paling penting. Ia adalah satu disiplin, tetapi kunci untuk menyepadukan ini adalah benar-benar menggunakan 4-2-4 pada waktu malam. Anda tidak perlu melakukannya setiap malam untuk mendapat manfaat daripada hasilnya. Cuba 4 malam seminggu adalah sangat baik. Apabila melakukan kaedah 4-2-4 pada waktu malam dan meneruskan urutan pelapisan, anda tidak perlu mencuci muka pada waktu pagi. Jadi dalam erti kata itu, ia sangat jimat masa.

Nyahkan kotoran

Kaedah 4-2-4 benar-benar menggunakan minyak wajah. Dengan mengurut dengan minyak, anda meningkatkan peredaran aliran darah ke permukaan kulit. Semasa mengurut, anda juga melembutkan lapisan atas tisu dan membantu membuang serpihan dan melonggarkan sebarang liang tersumbat. Anda benar-benar memerlukan minyak wajah.

CADANGAN PRODUK: PAI SKINCARE – Organic Rosehip BioRegenerate Universal Facial Oil

Pilih minyak muka dengan bahan seperti minyak jojoba, selepas 4 minit ia diserap ke dalam kulit. Terdapat banyak masalah kulit berpunca daripada peredaran yang lemah. Dengan kaedah 4-2-4 individu yang mempunyai jerawat dan juga situasi cystic, ini benar-benar membantu untuk memulihkan jerawat dengan cepat dan menyamarkan kesan parut.

Pembersihan

Pakar cadangan memggunakan pembersih berkrim dan apabila anda menggunakannya di atas, ia mempunyai rasa yang menyegarkan dan membantu mengemulsikan minyak tanpa mengeringkan kulit sepenuhnya. Jadi apabila anda memohon pada kulit ia putih dan berkrim ia disepadukan sepenuhnya. Wajah akan menjadi jelas, anda akan merasakan bahawa minyak terasa lebih nipis dan akan lebih mudah untuk dikeluarkan.

CADANGAN PRODUK: Tatcha The Rice Wash

Fasa Pembilasan

Langkah yang sangat penting, jadi mulakan dengan air suam selama dua minit dan kemudian selesai dengan air sejuk. Air suam adalah apa yang akan membantu untuk membilas lebihan minyak dari kulit, tetapi juga akan benar-benar membawa aliran darah ke permukaan. Ia akan membuka saluran tersebut, darah akan mengalir dan kehangatan adalah satu bentuk penyembuhan dengan sendirinya.

Anda benar-benar memerlukan kehangatan untuk mencipta pergerakan, supaya boleh memulakan proses detoksifikasi. Jadi selepas dua minit, mulakan dengan air sejuk dan ia akan mengetatkan segala-galanya dan malah akan mencipta kesan sama dengan teknik mandi air panas dan sejuk. Mencipta bukaan dan kemudian mengecut, lalu membuang toksin tersebut keluar dari kulit.

Oleh itu, apabila selesai, muka akan benar-benar memerah seperti anda baru keluar dari sauna, tetapi kulit tampak gebu dan benar-benar terhidrat. Hampir semua masalah kulit yang anda hadapi benar-benar mendapat manfaat daripada kaedah ini kerana anda menyokong keupayaan semula jadi kulit untuk menyembuhkan dengan sendiri.

Jadi jika Anda berhadapan dengan kulit yang benar-benar kering, ini akan membetulkan kekeringan. Jika mereka mempunyai kulit matang, ini akan menggalakkan dan melindungi kolagen dan keanjalan pada kulit. Jadi hampir semua orang boleh mendapat manfaat daripada rejimen ini. Sebaik sahaja mencuba 4-2-4, ia adalah hasil yang benar-benar mengajar anda disiplin diri. Kaedah 4-2-4 benar-benar menekankan kepentingan meluangkan masa anda untuk mencuci muka.

ARTIKEL BERKAITAN: Cara Mencuci Muka Yang Salah Dan Ini Boleh Menyebabkan Kulit Anda Berisiko

Faedah 4-2-4 kesan pada seluruh badan

Ritual ini benar-benar memberi kesan pada seluruh badan, kerana terdapat bahagian muka kita yang sesuai dengan bahagian tertentu badan. Sebagai contoh, kawasan dahi dikaitkan dengan sistem saraf.

Kawasan pipi dikaitkan dengan paru-paru dan pernafasan, ia membantu anda untuk memperlahankan dan mendalamkan nafas. Dagu lebih metabolisme dan hormon, jadi ia akan merehatkan badan. Terdapat begitu banyak titik tekanan dan kawasan di muka yang sesuai dengan badan, jadi ini adalah ritual yang hebat untuk penyahmampatan.

Perbezaan antara pembersihan 4-2-4 dan pembersihan berganda

Fasa pembersihan selama empat minit adalah sangat tersendiri dan kunci kepada proses terakhir itu, teknik mengurut dan membilas sangat berbeza daripada apa yang anda lihat. Pembersihan berganda telah menjadi agak popular, jadi banyak jenama telah keluar dengan putaran mereka sendiri, tetapi kaedah ini unik kerana memberikan garis panduan yang sangat spesifik tepat pada masanya. Ia seperti orang Jepun suka mandi dan benar-benar memanfaatkan air untuk kelebihan mereka.

Pembersihan paling penting dalam penjagaan kulit

Dari perspektif Asia, ia adalah asas kulit yang benar-benar sihat. Mereka juga merasakan jika kulit anda mungkin tidak dibersihkan, daripada produk lain tidak akan berfungsi, mereka benar-benar mengaitkan pembersihan dengan kesihatan. Terdapat sistem kepercayaan dalam “menukar air dalam kulit anda”, dan mereka juga menggunakan konsep yang sama pada wajah.

Dan apa yang menarik tentang 4-2-4 ialah apabila anda selesai, sentuh wajah anda, ia terasa seperti menahan air. Jadi orang Jepun, dengan cara mereka sendiri, begitulah cara mereka menggambarkan proses genangan dan toksin.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.