Tidak ada pil ajaib yang akan membantu anda menurunkan berat badan 30 paun seminggu tanpa menjejaskan kesihatan anda. Walau bagaimanapun, hijabista ingin berkongsi resipi untuk minuman yang lazat dan sihat yang akan membantu anda menurunkan berat badan lebih cepat daripada yang anda lakukan tanpanya.
Bahan yang diperlukan:
Ads
Sebatang saderi
1 batang timun bersaiz sederhana
1 gelas pasli dipotong
3 keping nenas segar
Basuh sayur-sayuran dengan teliti dan keluarkan kulit nanas. Campurkan kesemuanya dalam pengisar. Jangan tambah garam, lada sulah, gula, atau penggantinya kepada minuman.
Anda perlu minum jus nenas dan sayur-sayuran dalam masa 15 minit selepas membuatnya supaya ia tidak kehilangan khasiatnya. Minum pada waktu pagi dan hanya dalam keadaan berpuasa. Jika anda menggabungkan minuman ini ketika bersukan dan diet yang sihat, anda akan melihat hasilnya dalam masa seminggu. Perut anda akan kelihatan lebih kempis.
Ads
Apakah rahsia minuman ini?
Saderi adalah sayuran yang sangat rendah kalori, mengandungi hanya 16 kcal setiap 100g. Serat makanan mengembang di dalam perut, membuatkan anda rasa kenyang. Di samping itu, kajian telah menunjukkan bahawa peningkatan serat dalam diet anda adalah komponen penting dalam rejimen penurunan berat badan.
Seperti saderi, timun mengandungi banyak serat dan hampir sama rendah kalori. 95% daripada sebiji timun adalah air, jadi ia membantu anda meminum 2 liter cecair penting, yang disyorkan oleh pakar pemakanan kepada semua yang ingin mengekalkan bentuk badan.
Parsley mengandungi banyak serat 3.3 g setiap 100 g – untuk dibandingkan, jumlah timun dan saderi yang sama hanya mengandungi 0.5 g dan 1.6 g yang sepadan. Ia juga mempunyai kesan diuretik semulajadi yang ringan.
100 g nenas mengandungi 1g serat tidak larut, manakala nilai tenaganya adalah kira-kira 50 kcal. Buahnya manis, jadi ia juga menambah baik rasa minuman.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Ads
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Dunia digital kini mendekatkan kita dengan pelbagai info berguna. Sama ada tip untuk travel, berjimat, hias rumah dan paling popular serta viral pastinya petua untuk kuruskan badan. Perkongsian di laman instagram menggunakan akaun @Cikgu_Diet memberitahu menu yang diamalkan oleh pelajarnya untuk menurunkan 5 kg dalam masa hanya 10 hari.
Menurutnya sebelum ini walaupun ada yang sanggup tidak makan nasi, skip makan dan banyak hadir kelas diet namun hasilnya semua tidak menjadi.
Namun kini dengan menu diet yang betul diamalkan pelajarnya menjadikan mereka boleh makan nasi, bersarapan pagi dan juga makan malam. Daripada situ mereka tahu cara mudah untuk kurus.
Dan turut dikongsi menu lunch sihat yang dikongsi oleh pelajarnya. Jadi bagi yang berhasrat untuk kuruskan berat badan tetapi masih mahu makan, boleh amalkan cara ini.
INILAH LUNCH YG STUDENT CIKGU DIET MAKAN & ADA YG BOLEH TURUN 5 KG 10 HARI.
“Dulu dah la tak makan nasi, skip meals pun selalu. Pegi kelas2 diet tak terkira banyaknya. Puasa baru ni pun berat kemain susah nak turun.”
“Tapi sekarang lunch boleh makan nasi. Menu breakfast sampai supper pulak akan dinilai. Baru tau sesenang ni rupanya nak kurus”
Inilah antara menu lunch sihat yang dikongsi student2 Cikgu Diet.
Anda boleh cuba try test menu2 ni. Tapi kalau tak turun berat, jgn salahkan saya pulak tau. Student2 Cikgu Diet semua dapat HIGH INTENSIVE PERSONAL COACHING.
Diorang semua ada guide dan bimbingan dari personal coach berpengalaman tentang menyediakan makanan yg kenyang, sedap dan menguruskan badan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Penyanyi terkenal, Aina Abdul akui satu ketika dahulu dia akan mudah tersinggung dengan gelaran-gelaran yang diberikan oleh segelintir pihak gara-gara penampilan ‘luar kotak’ yang sering digayakannya ketika membuat persembahan.
Menurut Aina, setiap kata-kata negatif atau berbaur sindiran itu akan sentiasa bermain di benak fikirannya.
Namun, seiring perjalanan waktu, penyanyi yang terkenal dengan kekuatan vokal itu menyifatkan dirinya kini lebih matang untuk berhadapan dengan situasi tersebut.
“Kalau dulu, saya akan mudah bengang dengan gelaran-gelaran negatif daripada netizen. Komen-komen tersebut akan menghantui saya sepanjang hari itu. Saya akan moody dan cepat overthink.
“Namun, sekarang saya semakin kuat. Saya juga punyai sistem sokongan yang sangat membantu. Mereka akan sentiasa pastikan saya tidak nampak komen-komen negatif itu.
“Saya rasa sangat dilindungi. Mereka lebih mengetahui diri saya daripada saya kenal diri saya. Ia juga membuatkan saya lebih mengenali diri sendiri.
“Jadi, saya cuba untuk tidak melihat dan membaca komen-komen negatif itu. Walaupun saya cakap saya kuat tapi tentu ada harinya kita akan rasa down juga,” katanya kepada HIJABISTA.
Aina berkata sedemikian ketika ditemui pada sebuah majlis sidang media yang berlangsung di Petaling Jaya Performing Arts Centre, Petaling Jaya.
Bagaimanapun, penyanyi lagu Semalam itu tetap mahu memandang perkara ini dari sudut positif selain turut menyifatkan komen-komen netizen antara faktor yang membuatkan namanya terus kekal relavan sehingga hari ini.
“Segala komen-komen netizen sepanjang empat hingga lima tahun ini sememangnya banyak membantu perjalanan kerjaya saya dalam cara yang sangat pelik.
“Mereka membuatkan semangat saya rasa ‘terbakar’. Setiap kali saya buat sesuatu, saya mahu pastikan mereka bercakap dan berfikir mengenai saya.
“Untuk terus kekal di dalam industri bukan sesuatu yang mudah. Saya salute kepada artis-artis senior yang mampu bertahan sehingga hari ini.
“Tanggungjawab anak seni ini besar. Sebab itu saya dan team akan sentiasa brainstorm untuk setiap idea pemakaian dan persembahan untuk mereka sentiasa ingat saya,” ujarnya lagi.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan.
Kunyit ialah ramuan botani yang telah lama digemari yang telah popular dalam resipi Asia selama berabad-abad, menggembar-gemburkan faedah yang jauh melebihi rasa dan pemakanan.
Rempah yang kaya dengan antioksidan dan antibakteria ini mendakwa dapat membalikkan kerosakan UV, membersihkan jerawat dan melakukan lebih banyak lagi untuk kulit anda. Beberapa jenama seperti Sunday Riley dan Clarins meletakkan kunyit dalam produk mereka untuk membantu pengguna meraih faedah daripada bahan purba ini.
Tetapi adakah ia benar-benar berfungsi sebagai rawatan topikal? Dan apakah faedah sebenar? Untuk mengetahui punca obsesi semasa kecantikan terhadap rempah purba ini dan mengetahui sama ada terdapat sebarang bukti saintifik bahawa mengambil kunyit secara topikal atau melalui pengambilan sebenarnya boleh menyembuhkan masalah penjagaan kulit anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Dalam perubatan Timur, kunyit terkenal dengan sifat penyembuhan antimikrob dan kaya antioksidan, kedua-duanya boleh menjadi sangat bermanfaat apabila menangani banyak masalah penjagaan kulit biasa. Kunyit telah dikenali untuk kegunaan perubatannya selama berabad-abad, khususnya kerana ia mengandungi kunyit sebatian aktif. Malah ia menarik perhatian dalam komuniti perubatan kerana sedang mengenal pasti beberapa kos rendah, cara berkesan menggunakannya untuk merawat keadaan kulit yang radang.
Pakar dermatologi perakui kunyit kaya dengan antioksidan dan komponen anti-radang, yang telah terbukti membantu dalam merawat pelbagai keadaan kulit seperti ekzema, psoriasis, sebagai serta vitiligo. Ia telah digunakan sebagai agen pencerah untuk perubahan warna kulit juga. Sifat penyembuhan meluas kepada penyembuhan luka, termasuk jerawat yang teruk, parut hipertropik (parut tebal, timbul berikutan trauma kulit, luka terbakar atau hirisan pembedahan) dan keadaan proinflamasi seperti rosacea.
Daripada semua dakwaan tentang manfaat kecantikan kunyit, mungkin manfaat kecantikan yang paling menarik ialah keupayaan potensi kunyit untuk membantu mengekalkan kulit kelihatan lebih.
Mengikut sumber dipercayai, ekstrak kunyit membantu mencegah kedutan, perubahan warna dan kehilangan keanjalan pada kulit, semua perubahan biasanya dilihat dalam pendedahan UVB kronik. Kesan kunyit pada kesihatan kulit, yang meneliti keadaan seperti jerawat, alopecia, dermatitis atopik (ekzema), psoriasis dan vitiligo, dan menemui bukti awal bahawa kunyit boleh memberikan manfaat terapeutik untuk kesihatan kulit apabila ditelan atau diambil dengan penggunaan topikal.
Walaupun kajian menawarkan sokongan kepada dakwaan ini, pakar dermatologi agak ragu-ragu kerana batasannya.
Pakar mengatakan bahawa kunyit sebagai agen penjagaan kulit adalah sama berkesan apabila diambil secara topikal atau ditelan dan tidak kira kaedah yang anda pilih, anda akan mempunyai beberapa pilihan.
Aplikasi kunyit dalam makanan – sebagai tambahan Untuk hidangan yang lazat, anda boleh memasaknya ke dalam resipi kegemaran anda termasuk smoothie, sup, ais krim, susu, latte dan hidangan kari.
Buat topeng kecantikan DIY – dengan menggabungkan kunyit dengan yogurt dan cuka putih suling sebagai masker. Namun harus berhati-hati tentang betapa mudahnya kunyit tercemar. Jika anda bimbang tentang pigmen yang berlarutan di muka atau tangan anda, cuba kunyit yang tidak mengotorkan dan mengadunnya dengan tepung dan susu untuk membuat topeng pengelupasan.
Minyak muka yang menyerap serta-merta yang mencerahkan, menghidrat dan menjadikan kulit berseri. Minyak yang mencerahkan ini mempunyai vitamin C termaju yang diadun dalam asas minyak biji raspberi merah dan evening primrose yang ditekan sejuk untuk memberikan kulit anda kilauan. Ekstrak kunyit emas kaya dengan antioksidan dan sebatian yang menenangkan untuk memperbaiki tona kulit anda dan menyegarkan kulit anda.
Topeng pengelupasan yang menyahtoksin pori-pori dan menghaluskan kulit anda. Bahan semula yan menyahtoksin liang-liang dan menghaluskan kulit anda. Menenangkan dan membantu melindungi daripada penuaan alam sekitar manakala minyak pati Peppermint memberikan pengalaman keseluruhan yang menyegarkan. Gunakannya sebagai skrub untuk menggilap kulit dan topeng biarkan untuk menurap semula dan rawatan menghaluskan kulit.
Clarins Double Serum Eye
Serum mata yang menyasarkan kebimbangan utama pengguna kecantikan tanda-tanda penuaan dan keletihan di sekeliling mata. Teksturnya kaya dan sutera, memberikan kulit keselesaan serta kecerahan segera. Tertumpu dan berkuasa, ia berfungsi mendedahkan perbezaan yang boleh dilihat dalam masa tujuh hari sahaja. Dengan usaha gabungan 13 ekstrak tumbuhan, kulit di sekeliling mata akan mengalami hasil yang meremajakan. Ekstrak tumbuhan lain seperti kunyit, daun kehidupan organik, kiwi organik, gula oat organik dan horehound putih organik berfungsi untuk mengurangkan penampilan tanda-tanda penuaan dan keletihan.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
