Dunia digital kini mendekatkan kita dengan pelbagai info berguna. Sama ada tip untuk travel, berjimat, hias rumah dan paling popular serta viral pastinya petua untuk kuruskan badan. Perkongsian di laman instagram menggunakan akaun @Cikgu_Diet memberitahu menu yang diamalkan oleh pelajarnya untuk menurunkan 5 kg dalam masa hanya 10 hari.
Menurutnya sebelum ini walaupun ada yang sanggup tidak makan nasi, skip makan dan banyak hadir kelas diet namun hasilnya semua tidak menjadi.
Namun kini dengan menu diet yang betul diamalkan pelajarnya menjadikan mereka boleh makan nasi, bersarapan pagi dan juga makan malam. Daripada situ mereka tahu cara mudah untuk kurus.
Dan turut dikongsi menu lunch sihat yang dikongsi oleh pelajarnya. Jadi bagi yang berhasrat untuk kuruskan berat badan tetapi masih mahu makan, boleh amalkan cara ini.
INILAH LUNCH YG STUDENT CIKGU DIET MAKAN & ADA YG BOLEH TURUN 5 KG 10 HARI.
“Dulu dah la tak makan nasi, skip meals pun selalu. Pegi kelas2 diet tak terkira banyaknya. Puasa baru ni pun berat kemain susah nak turun.”
“Tapi sekarang lunch boleh makan nasi. Menu breakfast sampai supper pulak akan dinilai. Baru tau sesenang ni rupanya nak kurus”
Inilah antara menu lunch sihat yang dikongsi student2 Cikgu Diet.
Anda boleh cuba try test menu2 ni. Tapi kalau tak turun berat, jgn salahkan saya pulak tau. Student2 Cikgu Diet semua dapat HIGH INTENSIVE PERSONAL COACHING.
Ads
Diorang semua ada guide dan bimbingan dari personal coach berpengalaman tentang menyediakan makanan yg kenyang, sedap dan menguruskan badan.
Menu 1
Menu 2
Menu 3
Ads
Menu 4
Menu 5
Menu 6
Menu 7
Menu 8
Ads
Menu 9
Ini pula sebahagian menu wajib kalau nak cepat kurus
Menu 1
Menu 2
Menu 3
Menu 4
Menu 5
Menu 6
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Mempunyai berat badan yang ideal merupakan impian semua orang terutama bagi hijabi. Tubuh langsing menjadi dan mungkin juga merupakan satu kemestian bagi wanita. Tetapi tahukah anda bahawa dalam Islam juga ada menyatakan tentang diet ini. Dalam Islam tidak digalakkan melakukan diet yang keterlaluan kerana boleh mengganggu kesihatan.
Rasulullah bersabda “Sumber dari penyakit itu perut. Perut adalah gudang penyakit dan berpuasa itu ubatnya.”Dalam sabda ini tersirat bahawa umat Islam tidak boleh mempunyai perut yang terlalu gendut. Sebenarnya doa agar berat badan turun secara khusus tidak ada, Rasul tidak pernah mengajarkan doa untuk menurunkan berat badan.
Untuk menurunkan berat badan dalam Islam sebenarnya sudah diberikan solusinya iaitu dengan berpuasa. Puasa merupakan salah satu cara paling berkesan untuk menurunkan berat badan, cara ini tidak akan memberikan impak buruk bagi tubuh malah menyihatkan. Doa untuk menurunkan berat badan sendiri adalah pada diri sendiri memohon supaya kekal sihat. Ada beberapa tip untuk melakukan diet secara Islami.
Ketika anda akan melakukan diet, niatkan bahawa anda ingin mengurangkan berat badan supaya tidak obesiti. Dengan niat yang kuat pasti semua program diet dapat dilalui dengan baik.
Dengan berfikir jika bertubuh langsing, pasti anda akan mendapat bentuk tubuh yang ideal. Berfikir untuk langsing ini juiga dapat mengubah mindset kita, bahawa badan kita akan langsing. Lama-kelamaan kita akan berusaha untuk memastikan tubuh kekal langsing.
Cara ampuh untuk menurunkan berat badan adalah dengan berpuasa. Dengan melakukan puasa sunat pada hari Isnin dan Khamis. Puasa sunat yang dilakukan secara rutin akan membuat tubuh anda kurus dan langsing. Meskipun demikian, tidak boleh berniat puasa supaya kurus, tetapi tetap hanya kerana Allah SWT.
Untuk mendapatkan tubuh yang ideal perlulah menjaga aturan makanan. Pilih makanan yang sihat seperti buah dan sayuran. Perbanyak minum air putih.
Ikhtiar terakhir adalah dengan berdoa. Doa untuk menurunkan berat badan secara khusus tidak ada dan anda perlu menyebutnya sendiri agar dikurniakan tubuh yang kekal sihat dan cergas.
Doa untuk menurunkan berat badan secara khusus sebenarnya tidak ada, semuanya tergantung dengan diri sendiri. Setelah mempunyai niat dan tekad yang besar untuk menurunkan berat badan maka lakukan secara sihat dan baik. Perlu diperhatikan juga bahawa melakukan diet boleh saja ketika berat badan memang sudah over atau berlebihan, jika masih ideal sebaiknya tidak melakukan diet.
Kita harus bersyukur dikurniakan tubuh dalam apa jua saiz. Sama ada gendut, kurus ataupun sedikit berisi. Namun jika anda sudah merasa badan gemuk, memang disarankan untuk menurunkan berat badan. Ini kerana berat badan berlebihan akan menyebabkan timbulnya pelbagai penyakit berbahaya dan juga boleh membawa maut.
Doa khusus untuk menurunkan berat badan boleh anda buat sendiri dengan kata-kata agar diturunkan berat badan dan insya-Allah nawaitu yang baik akan dimakbulkan doa oleh-Nya.[ ]
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pelakon wanita ‘anak mami’ berdarah utara, Izara Aishah sentiasa membuatkan warga maya kagum dengan kecantikkan semulajadi yang dimilikinya meskipun tidak berdarah kacukkan.
Baru-baru ini Izara sekali lagi memukau netizen dengan kejelitaannya yang tak ubah seperti ‘wanita timur tengah’ apabila tampil dalam busana mewah patuh syariah yang bergemerlapan rekaan pereka fesyen selebriti terkemuka Rizman Ruzaini.
Busana itu digayakan Izara sewaktu dia menghadiri festival fesyen Islam dan berkongsikan momen tersebut menerusi beberapa hantaran foto dan video di laman Instagram miliknya.
Meninjau ke ruangan komen pada hantaran tersebut, rata-rata netizen yang melihat video itu meninggalkan komen positif dengan memuji kecantikan Izara persis orang arab.
Malah tidak kurang juga yang gembira dengan perkembangan terkini Izara yang dilihat begitu menjaga aurat dan semakin dan patuh syariah walaupun masih berfesyen dan bergaya, sekaligus meletakkan Izara pada ‘class’ yang tersendiri.
Bagaimanapun, diantara komen-komen positif itu, terdapat satu komen dari pengguna media sosial yang menjadi perdebatan netizen sekaligus menarik perhatian serta mendapat respon balas dari Izara sendiri.
“Harap-harap pereka yang ada dekat Malaysia ni rosakkan imej solehah sebenar pada Izara.” Komen pengguna media sosial
Namun, ramai yang berpendapat bahawa individu berkenaan telah tertinggal satu perkataan, sehingga menyebabkan komen yang ditinggalkan berbaur negatif hingga menimbulkan salah faham.
“Banyak kali nak faham kan.. tertinggal satu perkataan.. “TAK” l kot..”
“Rasanya macam tertinggal perkataan ‘tak’ sebelum ayat ‘rosakkan imej solehah’ kan? Ghisau.” Komen warganet
Akhirnya pemilik komen tampil dan bersuara untuk menjernihkan semula kekeliruan itu dan mengakui kekhilafan dirinya yang tertinggal satu perkataan ketika menulis komen berkenaan.
“Haa lah tinggal “tak” patutlah Izara “😳”
Tu lah tinggal “tak” tu patutlah orang salah faham.” Balas pemilik komen itu.
Sifat semula jadi manusia untuk memiliki perasaan rindu kepada sesuatu. Mungkin rindu pada orang, momen, ataupun binatang peliharaan yang tersayang. Ianya normal untuk semua orang miliki perasaan itu.
Perasaan rindu ini ada pelbagai cara untuk melepaskan atau menyenangkan hati ini. Manakan pula anda pula tidak dapat membendung perasaan yang membuak-buak itu.
Menjadi kebiasaan buat manusia yang merindui sesuatu ataupun lebih jelas seseorang yang mereka sayangi. Ada juga perasaan ini yang membuak-buak sehinggakan termimpikan seseorang itu.
Apakan daya, rindu itu hanya tersemat di kalbu dan tidak dapat di luahkan jika kita ulas melalui kata-kata sekali pun. Seperti orang-orang kata, rindu itu tandanya sayang, jadi bagaimana nak tunjuk rasa sayang erti kata lain rindu ini?
Jawapannya mudah, titipkan doa buat mereka yang anda rindui. Tidak kira ibu dan bapa, ahli keluarga mahupun kekasih hati. Doa adalah kunci untuk menenangkan hati yang rindu kepada mereka yang membuatkan hati anda bergelora.
Melalui surah Yusuf di dalam Al-Quran, terdapat sebuah ayat yang di percayai menjadi doa pelepas rindu. Doa ini juga di katakan sering menjadi pilihan Nabi Yusuf apabila merindui isteri yang tercinta, Siti Zulaikha.
Iz qoola Yuusufu li abiihi yaaa abati innii ra aytu ahada ‘ashara kawkabanw wash shamsa walqamara ra aytuhum lii saajidiin
Maksudnya: “(Ingatlah), ketika Yusuf berkata kepada ayahnya, “Wahai ayahku! Sungguh, aku (bermimpi) melihat sebelas bintang, matahari dan bulan; kulihat semuanya sujud kepadaku.”
Selain dari itu, jika hendak melunaskan rasa rindu kepada seseorang, anda juga boleh mengamalkan bacaan surah Thahaa ayat ke 39. Apabila anda ikhlas dalam membacakan doa, dengan izin Allah SWT mungkin doa anda di makbulkan. Namun tiada hadis yang dapat di jelaskan kesahihan surah Thahaa sebagai wirid ketika merindukan seseorang.
Maksudnya: Dan aku telah melimpahkan kepadaMu kasih sayang yang datang dariku, dan supaya kamu di asuh di bawah pengawasanku” (Surah Thaahaa: 39).
Demikian ia merupakan surah pembuka kata dalam Al-QUran, namun surah al-Fatihah sering di jadikan amalan untuk meminta di luaskan rezeki, mengubati penyakit, menjauhkan diri dari sifat lupa, serta pengubat untuk mereka yang merindukan seseorang.
Melalui maksud ayat ini, ayuh kita renungkan bersama:
Maksudnya: “Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Segala puji bagi Allah, Tuhan semesta alam. Maha Pemurah lagi Maha Penyayang. Yang menguasai hari pembalasan. Hanya kepada Engkau-lah kami menyembah dan hanya kepada Engkaulah kami mohon pertolongan. Tunjukkan lah kami jalan yang lurus. Iaitu jalan orang-orang yang telah Engkau anugerahkan nikmat kepada mereka, bukan jalan mereka yang dimurkai dan bukan pula jalan mereka yang sesat” (Surah Al Fatihah: 1-7).
Sesungguhnya Allah SWT itu maha Adil dan maha Mendengar setiap apa yang kita keluhkan serta rindukan. Demikian itu, anda perlu ingat bahawa kasih sayang dan juga rindu ini perlu di utamakan jua buat Allah SWT demi mendapatkan keberkatan dariNya.
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
