Perut ini asyik berbunyi sahaja, rasanya makan dah cukup kenyang tetapi kenapa bunyi lagi? Pasti anda pernah alami situasi sebegini bukan, apakah punca perut yang sering berbunyi ini? Adakah ia menunjukkan faktor kondisi kesihatan yang mudarat?
Sebenarnya kita telah terlalu biasa dengar perut berbunyi tanda kita lapar. Hakikatnya, perut juga berbunyi sebagai satu petanda masalah kesihatan.
Perut berbunyi sebagai penggera badan
Ramai yang anggap bahawa perut berbunyi secara kebiasaannya kerana ia tanda lapar dan perut kosong. Jadi ia tidak menjadi satu masalah kerana jalan penyelesaian kepada masalah ini adalah dengan makan.
Namun, makan sudah cukup kenyang–tetapi perut masih lagi berbunyi seolah-olah tidak menjamu apa-apa makanan sebelumnya, kenapa ya? Ia mungkin menjadi tanda tanya buat anda.
Menurut HelloDoktor, perut berbunyi mungkin bukan sahaja sebagai penggera badan untuk memberitahu kita bahawa sudah tiba waktu makan. Malah, perut berbunyi oleh di sebabkan beberapa faktor pengambilan makanan atau jangkitan penyakit pada usus badan!
Jadi ada beberapa sebab kenapa perut kita berbunyi, ini adalah antaranya:
1. Perut berbunyi tanda lapar
IKLAN
Ya, perut berbunyi menandakan kita lapar. Apabila badan kita mula berasa lapar, terdapat berlaku satu peningkatan sejenis hormon di dalam otak. Hormon ini berfungsi untuk menghantar isyarat kepada usus dan juga perut.
Oleh dengan itu, usus dan perut menerima isyarat dan mula memberikan tindak balas seperti mengeluarkan bunyi dari dalam perut. Kejadian kontraksi ini adalah normal dari perut dan usus kerana ia memberikan reaksi normal ketika kita lapar.
2. Perut masih berbunyi selepas makan
Perut juga boleh berbunyi selepas makan oleh kerana ia merupakan tindak balas dalam tubuh yang normal. Kenapa ia terjadi? Dinding sistem pencernaan akan mula beri kontraksi supaya makanan yang di makan itu dapat melepasi perut ke bahagian usus dengan mudah.
Hal itu membuatkan perut anda akan berbunyi selepas makan dan tanpa sedar ia merupakan bunyi ‘kilang pencernaan’ sedang mula beroperasi. Jadi anda tidak perlu khuatir jika perut berbunyi selepas makan.
3. Perut berbunyi kerana gas
IKLAN
Jika kadar jumlah gas yang besar melalui sistem pencernaan, ia akan membuatkan perut kita berbunyi. Oleh dengan itulah kita sering mendapati perut yang berbunyi ini akan membuatkan kita rasa sebu dan banyak angin yang membuatkan kita sendawa!
4. Jangkitan dan keradangan pada gastrousus
Perut yang berbunyi juga boleh menunjukkan satu kondisi masalah kesihatan. Salah satu masalah kesihatan adalah keradangan atau jangkitan gastrousus erti kata lain perut.
Perkara ini sering berlaku bagi mereka yang menghidapi penyakit Crohn’s–penyakit keradangan yang kronik pada usus besar dan ileum di mana ia berkait rapat dengan ulser dan fistula. Selain dari perut berbunyi, sensasi loya dan mual-mual serta cirit-birit adalam simptom yang boleh terjadi.
5. Halangan dalam usus
IKLAN
Apabila banyak kadar cecair atau gas yang ada dalam perut, ia akan menyukarkan saluran gastrousus dan menyebabkan bunyi dalam perut. Hal ini kerana, usus akan meningkatkan kadar pergerakan peristaltik bagi membantu aliran cecair dan gas supaya lebih lancar.
Seterusnya, bunyi dalam perut terhasil oleh proses itu. Halangan lain dari cecair atau gas adalah di sebabkan oleh jangkitan cacing, penyakit keradangan atau hernia (angin pasang).
Kebanyakan orang akan mula sangsi dengan masalah kesihatan mereka dengan apa yang mereka ketahui. Jadi apa yang di sarankan untuk anda lakukan bagi mengurangkan masalah perut yang berbunyi ini adalah dengan ikuti cara ini:
Minum sejumlah air kosong yang banyaksupaya ia dapat membantu melancarkan proses pencernaan.
Makan sesuatu ketika laparagar dapat mengelakkan masalah seperti perut masuk angin.
Makan perlu dalam keadaan tenang dan perlahanbagi mengelakkan masalah ketidakhadaman.
Elakkan pengambilan minuman yang bergas kerana minuman itu dapat meningkatkan kadar gas dalam badan.
Kawal saiz hidangan anda, makan dengan banyak boleh membuatkan ketidakhadaman dan halang proses pencernaan untuk bergerak dengan mudah.
Amalkan gaya hidup sihat, bukan sahaja ia mampu meningkatkan kesihatan badan malah boleh membantu proses pencernaan anda jua.
Jika ada terdapat dari kalangan anda yang menghadapi masalah perut berbunyi yang agak membimbangkan, segera dapatkan rawatan dari doktor supaya dapat mencegah sebelum menjadi lebih teruk. Pastikan anda jangan memaksa diri untuk mencuba apa-apa tip yang boleh memudaratkan kesihatan.
Bukan mudah bergelar seorang selebriti yang sentiasa menjaga penampilan diri dalam dan luaran. Apatah lagi tatkala berhadapan dengan orang ramai yang memerlukan mereka menjaga rutin kecantikan tersendiri agar sentiasa cantik dan berseri.
Hijabista membongkar 7 rutin rahsia kulit selebriti cantik dari top to toe. Wajib diamalkan rutin ini terutamanya bagi hijabi yang bertudung.
Topeng muka semalaman untuk kulit yang kelihatan lebih licin.
Mulakan hari anda dengan kesan rasa penegangan segera topeng krim selembut baldu. Dirumus dengan bunga raya, bunga yang diketahui ditutup pada waktu malam untuk mengekalkan madu, formula mask ini memberikan kulit anda kelihatan licin dengan serta-merta. Dengan penggunaan berterusan, formula penghidratan masker ini dengan Daun Ginger berfungsi untuk melembutkan wajah dan mengurangkan garis halus untuk kulit kelihatan lebih muda.
HARGA: RM84.00
2. SELASA: Satin Lips® Shea Sugar Scrub Mary Kay
Manjakan bibir anda dengan Shea Butter Balsam yang merupakan sebahagian daripada Set Satin Lips® dan dua langkah yang juga termasuk Scrub Gula Shea. Dirumus dengan mentega shea berkhasiat dan rasa segar teh putih dan sitrus. Produk ini menanggalkan bibir yang kering, pecah dan mengekalkan kelembapan bibir bagi mereka yang sering bertemu dengan orang ramai.
HARGA: RM42.00
3. RABU: Peter Thomas Roth Water Drench Hyaluronic Cloud Hydra-Gel Eye Patches
Pertengahan minggu masih perlu berjumpa orang untuk urusan kerja. Jadi jangan biarkan matamu membengkak dengan rutin harian. Hyaluronic Acid berupaya membuat tompok mata utuk membantu menghidrat, melembap dan serta-merta memperbaiki rupa garis halus dan kegelapan bawah-mata dengan wap air tulen yang terus-menerus ditarik dari titisan awan.
HARGA: RM291.00 (mengandungi 60 pad mata)
4. KHAMIS: Starskin Coco-Nuts™ Nourishing Coconut Hot Oil Hair Mask
Tidak perlu memerah santan atau peram rambut dengan minyak kelapa lagi. Coconut Hot Oil didatangi dengan pak ringkas dan mudah sesuai untuk hijabi mengekalkan kesegaran rambut selama tujuh hari. Mask rambut secara saintifik terbukti menembusi batang dan akar rambut untuk membaiki dan menguatkan dari bahagian dalam ke luar.
HARGA: RM47.00
5. JUMAAT: Set facemask Sephora (topeng arang,lumpur, bubble dan primer).
Hari Jumaat sebagai permulaan hujung minggu untuk bereksperimentasi, rawat kulit anda bukan satu tetapi dengan empat topeng. Dengan 4 topeng ini mempunyai fungsi yang berlainan, masker lumpur lumpur untuk mengurangkan keradangan kulit dan menangani bintik hitam dan liang-liang yang pori yang besar. Manakala topeng bubble untuk kulit wajah yang lebih cerah dan topeng primer untuk kulit yang tahan lama, terhidrat. Setiap formula diperkaya dengan ramuan super untuk kulit yang sihat.
Walaupun bukan menjadi rutin harian tetapi ia adalah salah satu langkah kecantikan yang perlu di ambil kira. Ketika berhujung minggu tanpa melangkah ke mana-mana, cuba sarungkan topeng sarung kaki pakai buang yang direndam dalam formula yang kaya untuk mendapatkan hasil maksimum dalam masa 20 minit.
Lavender Foot Mask: Mengurangkan keletihan dan sakit kaki dengan kesan yang menenangkan dan menyegarkan dari ekstrak dan mentol lavender.
Almond Foot Mask: Nyaman dan menyuburkan kaki kering serta melembutkan kawasan kasar dengan ekstrak badam.
HARGA: RM19.00
7. AHAD: Anjeri Gold Facial Mask
Mask ini direka untuk menjadikan kulit yang matang kelihatan muda dengan kandungan sumber anti-penuaan dan pencerah daripada bahan-bahan semula jadi seperti ekstrak Centella Asiatica, ekstrak akar Polygonum Cuspidatum, ekstrak akar Scutellaria Baicalensis, ekstrak daun Camellia Sinensis, ekstrak akar Glycyrrhiza Glabra (Licorice), ekstrak daun Rosmarinus Officinalis (Rosemary), ekstrak bunga Chamomilla Recutita (Matricaria) dan ekstrak bunga Rose Rugosa. Penggunaan masker ini akan membuatkan kulit jadi lebih lembab, cerah, dan berseri dengan penurunan tahap kedutan dan pigmentasi selepas hanya 15 minit pemakaiannya mengikut masa disarankan.
HARGA: RM89.00 (10 keping dalam sekotak)
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Tak dinafikan bukan mudah untuk seseorang itu menurunkan berat badan. Tanpa keazaman yang kuat pastinya impian mahu memiliki tubuh idaman tidak kesampaian. Perkongsian wanita ini di media sosial yang berjaya hilangkan 35.5 kg dalam masa 8 bulan. Seperti orang lain dia juga menjaga pemakanannnya, melakukan senaman dan paling penting pengambilan teh hijau setiap pagi untuk meningkatkan metabolisma badan. Hasilnnya memang membuatkan badannya kembali langsing berbanding sebelumnya.
Perkongsian Wani Syazwani di facebook ini turut mendapat butang share lebih 5 ribu dan masing-masing teruja dengan menu yang turut dikongsi sepanjang proses diet berkenaan.
Hari-hari diet tanpa jemu
Hari2 diet tanpa jemu. Hampir 8bulan. Wani berjaya lost 35.5kg.
Tak kurus mcm org lain. Tapi kurus sikit dari dulu.
Ini yang dilakukannya. Salah satu jangan makan malam & minum air manis
Org tnye. Mcm mne diet ni. Wani cuma bgthu. Jage mkn. Jgn mkn waktu malam. Jgn mnum air manis. Tu yg wani amal selama diet. Dari mula2 start diet dh amal mnum green tea jasmine.
Air kosong. 3-4liter sehari. Mmg akan ulang2 ke tandas. Ke hulu hilir bwk botol air. Bukan sng nk kurus
Makan makanan berkhasiat
Setiap kali mkn. Wajib mkn on time. Pagi 9am . Lunch 1pm. Dinner 6pm. Lepas 7pm mmg xmkn dh. Makan makanan berkhasiat ( panggang @ rebus ). Kurangkan garam.
Workout tetap tidak dilupakan
Setiap minggu. 3-5kali wani akan bersenam. Skrg ni selang2 cardio workout dgn zumba. Kalau dulu zumba je. Wani pilih utk senam dlm rumah je. Lagi sng. Jimat mse.
Tenkiu utk husband wani. Sentiasa support wife mu ini
Diet bukan utk dipuji. Tapi utk diri sendiri. Sekurang-kurangnya wani dh usaha utk hidup sihat.
Wajib minum teh hijau setiap pagi
Kat cni. Wani sertakan cth breakfast + green tea jasmine setiap pagi. Tak pernah miss.
MENU YANG DIAMALKAN:
INI PALING PENTING
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Setiap pasangan yang baru berkahwin pasti tidak lepaskan peluang untuk menikmati bulan madu. Tidak terkecuali bagi pasangan baru, Dayah Bakar dan suaminya, Kapten Hanif. Pasangan ini mengambil kesempatan bercuti dan menerokai keindahan Kashmir, India sambil mengenali hati budi masing-masing. Namun keseronokan menikmati bulan madu sedikit tercalar kerana beg pakaian Dayah Bakar mengalami masalah menyebabkan dia terpaksa menggayakan pakaian orang lain.
Menurut Dayah, gara-gara masalah luggage stuck, menyebabkan beg persalinan tidak sampai ke tangannya.
Namun dia bernasib baik kerana menurut Dayah ada seorang kakak dari Malaysia yang duduk di hotel sama telah meminjamkan satu persalinan termasuk baju dan tudung kepadanya.
Menurut Dayah kakak berkenaan berasa kasihan melihat dia yang tidak ada baju disebabkan masalah luggage stuck ini dan telah menghantar baju dan tudung terus ke biliknya.
Namun dek kerana tidak sabar untuk menikmati keindahan bumi Kashmir, Dayah tetap kekal positif dan ceria bergambar kenangan di samping suami tercinta.
Dilihat dalam satu posting itu Dayah sempat menaiki kuda di salah satu kawasan pergunungan dan juga menziarah satu perkampungan yang mana kebanyakan penduduknya orang tua tetapi masih kuat mencari rezeki buat keluarga mereka.
Biarpun diingatkan untuk tidak berbuat baik kepada mereka, namuh sifat peri kemanusiaan Dayah mengatasi segala-galanya dan turut memberi sedikit rezeki kepada kumpulan orang tua berkenaan.
Sebut sahaja namanya, sudah pasti terbayangkan riak muka bibir mungil muncung dengan dengan dua jari diletakkan di bahagian pipi. Malah penampilan Vida yang sentiasa berani menggayakan busana-busana berat sentiasa membuatkannya Outstanding