Baru-baru ini, pelakon dan pengacara, Uyaina Arshad ada meluahkan perasaannya di laman sosial apabila dia tiba-tiba mengalami rasa sedih dan stres hingga mengganggu waktu tidurnya.

Tak mahu terus dibelenggu perasaan sebegitu, pelakon drama Perempuan Tanpa Dosa itu telah meminta para pengikut laman instagramnya berkongsi cara bagi mengatasi masalah yang dialami.

Few days ago, I had a severe mental breakdown. Macam-macam rasa yang negatif ada dalam diri. Tiba-tiba rasa sedih, takut, penat, risau tapi tak tahu apa yang dirisaukan, stress sampai migraine. And paling teruk bila terjaga pukul 3-4 pagi, berpeluh-peluh lepas tu tak boleh tidur sedangkan badan rasa sangat2 penat. Rasa worthless.

Pastu Yana tanya dekat igs. Apa yang korang selalu buat kalau rasa down. Thank you kepada yang respond and share dengan Yana. I really appreciate it. Rupanya ramai yang rasa macam tu. In fact, ada yang pernah rasa lagi teruk dari tu 🥵

Alhamdullilahhh I’m feeling a lot better now. Apa yang Yana boleh kongsi is kita jangan menidakkan perasaan ni. Jangan suppress atau pendam sorang-sorang. Luahkan dekat orang yang kita percaya. FEEL the feelings and ALLOW the feelings to pass. It’s just a bad phase, not a bad life. Paling penting, kita kena TERIMA diri kita & SAYANGI diri kita sendiri.

Minda kita memainkan peranan yang sangat penting. Kalau kita fikir negatif, trust me negatif lah hidup kita. I’m trying to self-reflect and look at what Allah has bestowed upon me. Banyak sangat nikmat Allah bagi yang patut disyukuri. Alhamdullilahhh.

Semoga rasa negatif ni akan berlalu pergi dan digantikan dengan kegembiraan yang berpanjangan. Aamiinn 🤲🏻

Also, swipe left to see some beautiful comments & tips dari mereka yang turut berkongsi 😊

Berikutan itu, ramai yang memberi respon terhadap soalan yang diberikan oleh Uyaina termasuklah rakan artis iaitu Janna Nick dan Fiza Frizzy.

Tanpa disangka, ramai juga yang pernah berdepan dengan situasi yang lebih kurang sama dialaminya dan mengatakan tidak mengapa untuk bersedih seketika namun jangan lupa untuk bangkit selepas itu.

Peringatan sebegini sememangnya sangat berguna untuk seluruh individu sebenarnya. Ramai di antara kita yang memilih untuk berdiam diri daripada meluahkan. Tak elok begitu. Janganlah anggap isu kesihatan mental ini suatu benda yang remeh kerana ia mampu mengganggu kehidupan seharian kita. Let’s take a good care of our mental health sister!

Menjadi seorang ibu adalah saat paling terindah buat hidup seorang wanita. Apatah lagi jika dapat menyusukan anak dengan susu badan. Namun kita hanya merancang, tetapi Tuhan yang menentukan segalanya. Siapa sangka selepas tiga bulan melahirkan anak keduanya, Siti Mastura 35 tahun disahkan menghidap kanser payudara. Bukan sedih kerana mendapat berita mengejutkan itu, tetapi kerana terpaksa melupakan hasrat untuk terus menyusukan anak keduanya itu.

Namun sebagai hamba-Nya dia hanya mampu berserah pada Tuhan dan mengharapkan segalanya berjalan lancar. Alhamdulillah kini sudah hampir dua tahun berjuang sebagai pesakit kanser walaupun ia sudah sampai ke tahap empat.

Sepanjang tempoh itu mulutnya tidak lepas mengucapkan zikir pada Allah dan turut mengamalkan doa dengan membaca surah Al-Mulk sebagai penawar kepada kesakitan di tanggung.

Kerap alami demam

Mengimbau detik ketika tahu dirinya menghidap kanser payudara berkenaan, sebelum itu dia kerap mengalami demam dan ketika hamil dua bulan pula mengalami sakit belakang.

Sebaik melahirkan anak, Siti Mastura turut mengalami bengkak susu yang sangat menyakitkan. Setelah dibuat pemeriksaan MRI dan ujian biopsi dilakukan, barulah dia diberitahu penghidap penyakit yang sakit digeruni semua wanita.

“Kanser ini sudah melarat ke bahagian tulang. Malah saya sebenarnya sudah berada di tahap empat, tetapi syukurlah sehingga hari ini saya masih mampu bernafas dan mengucap syukur kepada Tuhan.

“Sejak saya tahu disahkan kanser, saya tidak pernah putus semangat. Saya sentiasa berdoa, memperbanyakkan selawat dan zikir kepada Allah SWT. Dalam banyak-banyak doa, ada satu yang saya pilih.

“Saya ada mendengar seorang Sheikh berkata amalkan satu doa/surah yang kita suka jika berdepan dengan sebarang kesulitan. Dan saya memilih Surah Al-Mulk untuk dibaca setiap hari selepas mengerjakan solat,” ujarnya yang turut menjalani rawatan kimoterapi sebanyak lapan sesi.

Bukan itu sahaja setiap bulan dia turun menjalani rawatan untuk tulang dengan doktor pakar. Dan sebagai rakyat yang tinggal di Brunei dia sangat beruntung kerana Sultan Brunei menampung keseluruhan kos rawatan kanser di hospital.

Sokongan suami & anak-anak

“Bukan itu sahaja, saya juga bersyukur kerana suami serta anak-anak banyak memberi sokongan kepada saya. Mereka adalah sumber kekuatan untuk saya melawan penyakit ini.

“Saya selalu ingatkan diri ini tidak sakit. Saya reda dengan ujian yang Tuhan berikan pada saya. Cuma memang saya sedih kerana baby saya hanya sempat menyusu badan sebulan sahaja,” tambah Siti Mastura yang tidak lekang dari mulutnya berzikir berulang kali kepada Allah.

Walaupun berdepan sakit yang getir, namun Siti Mastura tetap menjalani kehidupan seperti biasa. Biarpun kadang kala agak penat, namun tugasnya sebagai guru yang bertanggungjawab mendidik pelajarnya digalas cukup baik.

“Sebenarnya jika kita ditimpa sakit itu mendekatkan diri kita dengan Allah. Saya juga tidak bersendirian menyimpan cerita ini sebaliknya berkongsi dengan teman-teman baik dan saling memberi sokongan satu sama lain.

“Maklumlah payudara itu adalah mahkota kita paling berharga. Bagaimana perasaan jika kita kehilangannya. Saya melihat perkara ini dari sudut positif dan tidak pernah merasakan diri serba kekurangan.

“Jadi pesan saya kepada hijabi di luar sana jika ada perasan kehadiran lump di bahagian payudara segeralah membuat pemeriksaan dengan pakar. Jangan bertanggung kerana sakit ini tidak ada tanda sakit. Macam saya bila periksa terus tahu sudah sampai stage membahayakan.

“Ujian ini boleh menimpa sesiapa sahaja. Apa yang penting kita perlu jaga kesihatan. Dan sepanjang pengalaman saya berjuang sebagai pesakit kanser ini saya anggap sebagai beautiful journey,” tambahnya yang mengingatkan tidak perlu risau dengan anak-anak (jika sakt) kerana tahu Allah akan menjaga anak-anak kita.

Siti Mastura ditemui ketika majlis ‘Styling Series Warriors Makeover Cancer Awarness’ anjuran @hashtagsrihartamas di Styleannexe dan Coffe Bay, Publika Shopping Gallery. Dalam majlis berkenaan seramai 20 ‘cancer survivor’ lain juga turut hadir untuk sama-sama menjayakan sesi yang cukup bemakna buat mereka.

 

View this post on Instagram

 

Support the FIGHTERS. Admire the SURVIVORS. Honour the TAKEN. And never ever give up HOPE. A makeover styling session for Cancer Warriors at Style Annexe and Coffee Bay. My mom is smiling down at me because of all of you. THANK YOU VERY MUCH! Special thanks to:- @mrstailista (samurai stylist) @muks83 (OCD make up artist) @wiwintouch (loveable hijab stylist) @celina_aziz (nervous model) @sitiekusairrymakeup (cat lady) @joannarenisa (partner in crime) @coffeebay.my (where I’ve gained 5kg) @styleannexe (where I spend my money) @dahliaoils (my tak jadi Amazing Race partner) @pingganputeh (my Fat Joe) @nafura (oh you are too kind) @sritalamaz (omm nom nom kueh) #FightCancer #CancerWarriors #StyleAnnexe #CoffeeBayPublika #makeover

A post shared by THE HASHTAG™ (@hashtagsrihartamas) on Sep 20, 2018 at 2:18am PDT

Nama Putri Ariani terus ‘meroket’ selepas mendapat tiket emas ke America’s Got Talent. Sosoknya mencuri perhatian sebagai wanita berhijab dengan suara emas di kalangan peserta lain.

Sebagai wanita Islam, Putri Ariani sudah lama bertudung sebagai lambang ketaatannya kepada perintah Allah SWT.

Gaya hijab dan suai padan outfit Putri Ariani boleh dijadikan inspirasi. Walaupun ringkas, ia sesuai digayakan untuk pelbagai aktiviti termasuk ketika bekerja mahupun bersantai bersama rakan-rakan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Putri Ariani (@arianinismaputri)

Berikut ernam gaya suai padan outfit Putri Ariani pilihan Hijabista: –

Skirt
Kini, skirt menjadi trend fesyen di kalangan anak muda di kota-kota besar Indonesia. Mereka biasanya tampil dengan skirt berelemen tradisional seperti penampilan Puteri Ariani ini.

Putri Ariani menggayakan pakaian tenunan daripada jenama Emmy Thee, jenama tempatan yang menghasilkan pakaian dengan tema etnik kontemporari. Putri menggabungkannya dengan blouse hitam polos yang diselitkan ke dalam kain tenunan tiga warna iaitu hitam, putih dan merah. Tak dilupakan kardigan dalam warna sedondon.

Putri memadankan pakaian dengan tudung putih segi empat tepat yang dililit di lehernya agar kelihatan bersih dan kemas. Putri memakai pump boot yang senada warnanya dengan tudung. Rantai putih panjang jadi pelengkap gaya Putri.

Seluar Kargo & Cropped Cardigan
Inginkan penampilan yang formal tetapi stylish? Boleh ikut gaya Putri Ariani. Putri menunjukkan gaya fesyen yang menarik bagi mempromosikan dirinya di America’s Got Talent musim ke-18.

Putri memakai kardigan tidak berbutang dengan t-shirt putih di bawahnya. Pilih seluar kargo berpinggang tinggi yang dapat membantu menutup bahagian perut.

Untuk tudung, Putri memilih pashmina putih yang dipakai berbalut tetapi masih longgar sehingga tidak menampakkan leher. Hujung pashmina ditanggalkan ke sebelah kepala supaya tergantung panjang ke hadapan. Gaya fesyen seperti ini membuatkan anda kelihatan lebih muda.

Jaket Denim & Sweatpants
Kedua-dua jenis pakaian di ini adalah gabungan gaya fesyen yang sangat muda. Jangan takut mencuba kerana denim sesuai untuk semua peringkat umur.

Putri Ariani memakai jaket denim yang dihiasi dengan sulaman berwarna-warni dan kemeja-T putih di bahagian dalam.

Putri turut memadankannya dengan seluar putih. Sementara itu, Putri memilih pashmina yang diperbuat daripada kemeja-T merah jambu dengan hujung menutupi dada. Boleh gantikan dengan sweatpants atau skirt untuk penampilan yang lebih formal-kasual.

BACA JUGA: Di Sebalik Populariti PUTRI ARIANI Ini 7 Fakta Menarik Tentang Kehidupan Peribadinya Yang Ramai Tak Tahu

Blouse & Boot
Oleh kerana potongannya longgar dan sopan, blouse sentiasa menjadi pilihan pertama untuk ke pejabat. Anda boleh menekankan pakaian blaus dengan memasangkannya dengan aksesori kasual seperti but.

Pakaian Puteri Ariani ini boleh menjadi inspirasi untuk pakaian pejabat yang luar biasa. Putri yang berusia 19 tahun ini memakai blouse hitam polos yang dimasukkan ke dalam seluar.

Hujung seluar dimasukkan ke dalam boot hitam. Putri memakai tudung segi empat tepat dan sebahagiannya dililit ke leher, manakala hujung sebelah lagi menutupi dada.

Serba Hitam
Hitam sentiasa sesuai untuk sebarang majlis, sama ada untuk keluar bersama rakan atau dijadikan pakaian pejabat. Putri Ariani dilihat memakai pakaian serba hitam dengan nuansa formal rekaan Ayu Dyah Andari.

Dalam penampilan ini, Putri Ariani memakai blazer dua butang dengan lipatan di dada dan lengan. Blazer hitam digabungkan dengan baju hitam di bawahnya dan pashmina yang diikat kemas di leher.

Bagi menyerlahkan aura keanggunan, Putri Ariani menambah aksesori manik yang melekat pada tudung. Penampilan formal seperti ini boleh diubah suai dengan memadannya dengan seluar dan kasut tumit yang lebih formal.

Blazer & Jogger
Jogger selalunya dipakai dalam aktiviti yang lebih santai atau ketika bersenam. Namun ia boleh disuai padan dengan blazer untuk gaya formal-kasual.

Selebriti bersuara emas ini memakai jogger denim hitam dan tudung instant yang disarungkan ke dalam baju agar kelihatan kemas.

Untuk kasut pulaa, Putri Ariani menyelitkan elemen kasual dan sporty. Putri turut membawa beg sandang berwarna coklat gelap. Cermin mata hitam menjadi pelengkap gaya.