Bagi sedang diet, mesti stresskan bila kena makan makanan yang membosankan. Pasti ramai yang tidak tahu coklat gelap merupakan salah satu makanan yang bagus buat korang yang tengah diet! Jom sis kongsi tentang makanan yang sebenarnya korang boleh makan masa tengah diet.
Makanan yang sihat seperti pengambilan sayur-sayuran hijau, buah-buahan, bijirin serta serat merupakan makanan wajib setiap kali diet. Semestinya, itulah makanan diet yang paling mujarab. Makanan yang dianggap sebagai makanan tidak sihat rupanya ada yang boleh makan. Pasti ramai terkejut apabila mengetahui makanan yang bakal disenaraikan ini rupanya boleh diambil ketika sedang diet.
8 makanan diet yang betul dan tidak menggemukkan.
Jika anda ingin lari sekejap daripada makanan diet yang membosankan, anda boleh mencuba 8 makanan yang dicadangkan oleh hellodoktor ini!
1. Bertih jagung sebagai snek
Adakah snek bertih jagung atau popcorn boleh dimakan ketika diet? Jawapannya ya! Boleh diambil secara sederhana. Bertih jagung dianggap sebagai makanan yang tidak sihat akan tetapi sebenarnya ia kaya dengan serat.
Popcorn juga kaya dengan vitamin B, magnesium, mangan serta pelbagai antioksidan yang boleh bantu untuk mengelak dari kerosakan sel dan penyakit. Selain itu, cara yang sihat untuk masak popcorn supaya kekal sihat adalah dengan mengurangkan garam, gula dan mentega. Elakkan terlampau manis ya!
2. Madu
Madu merupakan pemanis semulajadi dari lebah yang boleh digunakan sewaktu anda tengah diet. Menurut kajia, lebih dari 320 jenis madu yang mempunyai pelbagai warna, bau dan rasa. Selain itu, madu juga mempunyai manfaat yang baik kerana mengandungi vitamin, mineral, zat besi, zink dan antioksidan yang bagus untuk badan manusia.
Jadi tidak hairanlah kalau madu ini boleh digunakan ketika diet. Malah, madu juga boleh digunakan untuk merawat batuk dan penyembuhan luka. Bagus bukan?
IKLAN
3. Ambil mentega kacang
Ramai yang takut untuk mengambil mentega kacang kerana mengandungi lemak di dalamnya. Kebanyakan mentega kacang mempunyai lemak jenis tak tepu. Ada juga kajian mengatakan bahawa individu yang mengambil mentega kacang secara kerap boleh mengelakkan risiko sakit jantung dan diabetes tahap 2 berbanding mereka yang tidak mengambilnya.
Mentega kacang mempunyai sumber potasium yang bagus. Dinasihatkan supaya anda membeli mentega kacang yang kurang garam atau tidak mengandungi garam langsung.
4. Makan coklat gelap semasa diet.
Tidak dinafikan coklat dapat membantu kita sewaktu stress. Rupanya, coklat gelap dapat juga membantu dalam kesihatan. Selalunya, sepotong coklat mengandungi banyak flavanoid yang boleh membantu dalam melindungi kerosakan sel.
Antara sebab coklat gelap mampu membantu seseorang dalam diet kerana ia mengandungi peratusan koko yang banyak dan gula yang sedikit didalamnya. Dinasihatkan supaya elak mengambil terlalu banyak coklat gelap. Cukup sepotong dua untuk sebelum atau selepas makan. Barulah betul diet korang tu!
5. Telur
Telur mempunyai kolestrol yang tinggi tetapi diingatkan telur juga merupakan makanan yang sihat serta mempunyai pelbagai vitamin dan asid amino. Menariknya, telur juga mempuyai vitamin D dan selenium yang tidak ada pada makanan lain.
IKLAN
Telur juga sangat sedap dan amat mengenyangkan. Ia dianggap sebagai makanan diet yang betul danbanyak khasiat.
6. Kopi
Kopi sering dianggap sebagai minuman yang tidak sihat. Ia juga dikatakan boleh menyebabkan sakit jantung atau strok. Akan tetapi, ada kajian yang mengatakan kopi tidak elok jika anda ambil kopi secara berlebihan.
Disarankan supaya mengambil kurang dari 5 cawan kopi setiap hari. Pengambilan krim atau gula untuk kopi juga perlu dipantau ya!
7. Kentang
IKLAN
Kentang boleh dijadikan makanan yang sihat untuk diet jika anda tidak goreng atau sapu mayonis. Kentang mempunyai kalori yang sangat rendah dan sangat kaya dengan karbohidrat yang mampu membakar lemak.
Menurut kajian, kentang mampu menggantikan 5% pengambilan karbohidrat dengan kentang dapat membakar lemak sehingga 20% ke 30% selepas makan.
8. Minum segelas susu setiap hari
Susu mengandungi vitamin A dan D. Ada yang berpendapat susu merupakan minuman yang tidak sihat. Itu salah ya! Pelbagai jenis susu boleh didapati di pasaran, seperti susu rendah lemak dan susu skim di mana susu jenis ini diperkaya dengan pelbagai vitamin.
Menurut kajian di Sweden mendapati wanita yang mengambil segelas susu sehari mengalami penurunan berat badan yang banyak berbanding dari mereka yang tidak minum susu.
Akhir kata, anda boleh mencuba makanan di atas tetapi jangan berlebihan ya! Pastikan anda mengambil jumlah yang sepatutnya agar diet berfungsi. Tanya pada pakar makanan atau doktor tentang amalan diet yang sihat. Pastikan anda plan pelan pemakanan sihat.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Ujian itu sudah pasti bagi setiap manusia di atas muka bumi ini. Ujian demi ujian yang kita terpaksa lalui, sebenarnya mengajar dan membuatkan kita lebih kuat. Kata orang, ‘you never know how strong you are, until being strong is the ONLY choice you have’.
Dalam hidup ini, semua orang mempunyai dugaan hidup dan ujian yang berbeza. Ada yang diuji dengan kesusahan hidup, kehilangan harta, kematian orang tersayang, sakit dan lain-lain.
Terkadang, apabila sedang menjalani ujian hidup, sokongan orang sekeliling lah yang menjadi ‘penguat semangat’. Walaupun apa yang dilakukan mungkin perkara kecil, namun ia menjadi sangat bermakna buat seseorang.
Seperti kisah yang tular di laman TikTok, seorang ‘pejuang’ SLE semenjak 2003 yang bernama Nasuha Qistina Amiruddin ini. Nasuha meluahkan rasa tersentuh dan terharu apabila doktor dan jururawat menyambut hari kelahirannya ketika di hospital.
Apa itu SLE?
Sebelum pergi lebih mendalam mengenai kisah gadis ini, ayuh kita kenali dahulu penyakit Systematic Lupus Erythematosus atau singkatannya SLE.
Menurut laman Kementerian Kesihatan Malaysia, Systemic Lupus Erythematosus (SLE), atau lupus, ialah suatu penyakit ‘autoimun’ di mana badan menghasilkan antibodi yang menyerang tisu badan sendiri, menyebabkan radang atau inflamasi di banyak bahagian badan seperti kulit, sendi dan organ dalaman seperti otak, paru-paru, jantung dan buah pinggang.
Penyakit ini menjadi antara salah satu penyakit yang ditakuti oleh wanita. Kebiasaanya penyakit autoimun ini akan menyerang umur wanita yang sedang dalam jangka waktu subur. Contohnya di antara usia 15 hingga 45 tahun.
Penyakit SLE juga merupakan penyakit kronik yang boleh merebak ke organ lain serta boleh mengakibatkan kematian. Gejalanya boleh menjadi teruk dan kemudian hilang bersilih ganti. Perjalanan sebagai SLE ‘fighter’ bukanlah suatu perjalanan yang mudah, ia memerlukan sokongan daripada ramai pihak.
Nasuha Qistina yang berumur 21 tahun ini telah memuat naik video di TikTok ketika ‘diraikan’ sempena ulang tahunnya. Dapat dilihat, beberapa orang kakitangan Hospital Selayang membawakan kek untuknya dan meraikannya bersama-sama.
“Terima kasih buat doktor kerana meraikan hari kelahiran saya. Tak tergambar perasaan terharunya saya. 2022 tahun yang sangat mencabar untuk saya,” tulisnya.
@nasuha_qistinaTerima kasih buat Dr2 kerana meraikan hari ulangtahun kelahiran saya. X tergambar perasaan terharunya saya. 2022 tahun yg sgt mencabar utk saya
Apa yang menarik perhatian Hijabista ialah dia diraikan oleh kakitangan di Hospital Selayang yang berbilang bangsa. Bukan sahaja kek, malah dia dihidangkan makanan serta jambangan bunga yang berisi coklat dan ‘jajan’.
Netizen turut mendoakan
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata netizen turut mendoakan kesihatan gadis itu dan tidak lupa untuk mengucapkan selamat hari jadi. Mereka turut memuji dan bersetuju bahawa kakitangan di hospital tersebut memang terkenal dengan sifat peramah dan mesra. Video tersebut kini telah meraih lebih 24.1K jumlah tontonan dan 6K kesukaan.
“Selamat ulang tahun kelahiran dik… moga dikurniakan kesihatan yg baik”
“Dapat Doktor dan nurse baik pun dikira rezeki…”
“Selamat hari lahir awak, alhamdulillah dikeliling org yg baik2…moga cepat sembuh”
“Doktor and nurse hospital selayang semua baik 😁 dua kali warded tak pernah lagi jumpa yang kasar dengan pesakit”
“Moga sentiasa dalam limpahan kasih sayang dan rahmatNYA. Moga terus kuat berjuang Lupus fighter.”
Hasil tinjau Hijabista, gadis tersebut kerap memuat naik keadaannya ketika sedang dirawat di Hospital tersebut, serta sering meluahkan rasa syukur kerana dikelilingi orang yang baik.
Dia telah dibenarkan ‘discharge’ daripada hospital pada Jumaat yang lalu. Nasuha juga tidak lupa untuk mengambil gambar kenangan bersama kakitangan hospital tersebut.
MasyaAllah, Hijabista turut mendoakan agar adik Nasuha diberikan kesembuhan seperti sediakala. Semoga diberikan juga kekuatan dan kesihatan di masa hadapan.
Senggugut adalah keadaan sakit serta rasa tidak selesa di bahagian abdomen. Pengeluaran hormon yang banyak akan menyebabkan pengecutan rahim secara berlebihan dan ia menyebabkan sakit, bukan saja pada bahagian bawah perut yang kuat, tetapi juga pada bahagian belakang pinggang.
Ketika mengalami senggugut, perut akan rasa kembung dan disertai dengan rasa sakit kepala bagi sesetengah wanita. Ada wanita yang mengalami kesakitan terlalu kuat sehingga mengganggu aktiviti seharian atau terpaksa berbaring sepanjang masa.
Berikut ada beberapa kaedah yang boleh diamalkan untuk mengelakkan rasa senggugutfeatured yang teruk seperti yang dikongsikan oleh Sumaiyah Abdullah
PETUA HILANGKAN SENGGUGUT
Hanya mereka yang pernah mengalami ‘serangan’ senggugut yang tahu betapa azabnya untuk melepasi tempoh haid setiap bulan. Paling teruk sampai boleh muntah-muntah dan pengsan.
Berikut dikongsikan petua untuk meredakan sakit senggugut dan melawaskan pengeluaran darah haid.
Bahan-bahannya barang dari dapur sahaja:
8 batang serai dan diketuk-ketuk 1 ketul halia sebesar ibu jari 1 sudu besar habatussauda 1-2 sudu besar madu 4 gelas air
CARA MEMBUAT:
Caranya mudah sahaja. Satukan kesemua bahan tadi kecuali madu ke dalam periuk. Kemudian rebus sehingga mendidih dengan api yang perlahan.
2. Tapis rebusan tadi dan biarkan sejuk. Kemudian masukkan madu dan kacau rata. Sedia untuk diminum. Minum sekali sehari pada permulaan haid dan seeloknya pada waktu malam.
KHASIAT SERAI
Bersifat antiseptik, anti depresi, anti mikrobial, anti fungal serta astringen. Membantu memecahkan angin serta melancarkan darah haid.
KHASIAT HALIA
Bersifat antacid, antibakterial serta anti fungal. Terkenal dengan alternatif untuk melancarkan peredaran darah dan memecahkan angin dan toksin dalam badan.
KHASIAT HABATUSSAUDA
Bersifat antioksidan, anti depresi, anti bakterial, antiseptik, anti aging serta anti fungal. Berupaya untuk merawat masalah peranakan termasuk melancarkan pengeluaran darah haid.
Ia juga memelihara keseimbangan dan kekuatan sistem hormon serta melambatkan proses penuaan. Rasa rebusan teh serai ini sedikit pedas dan mint-mint. Amat berkesan untuk meredakan senggugut.
Mesti ramai keliru kan nak pakai sunblock ke sunscreen? Ramai yang tak tahu Sunblock dan sunscreen ada perbezaannya. Sinaran matahari bekalkan vitamin D. Tapi, sinaran UV ni juga boleh menyebab kan sinaran radiasi (UV) di kulit. Sinaran UV yang sudah di serap dalam kulit boleh menyebabkan kulit rosak. Anda berpotensi untuk dapat kanser kulit.
Terdapat dua jenis perlindungan kulit. Secara kimia dan juga fizikal. Mengikut American Melanoma Foundation (AMF), sunscreen ni ada bahan kimia yang akan menyerap sinaran UV dan juga mengurangkan jumlah sinaran UV sampai ke kulit. Sunblock pula jenis fizikal yang mengandungi bahan organik dan bukan organik yang akan bertindak sebagai penghalang di antara kulit. Sunblock juga akan membantu menghalang sinaran UV sampai ke kulit.
Sunscreen biasanya tidak berwarna, apabila disapu di bahagian badan, warnanya tidak akan kelihatan. Sunblock pula teksturnya agak pekat. Bila sapu di badan, warnanya akan kelihatan. Sunblock juga susah untuk di basuh dari sunscreen. Sekiranya mengunakan sunscreen, seeloknya sapu 30 minit awal sebelum aktiviti di bawah sinaran matahari. Bagi membantu kesan penyerapan berkesan. Bahan yang terkandung antara sunblock dan sunscreen juga berbeza. Rujuk gambarajah di bawah bahan yang di sarankan semasa memilih sunblock atau sunscreen:
Sun Protection Factor( SPF) , SPF ni sebenar nya digunakan sebagai anggaran jumlah sinaran UV biasa untuk lindungi kulit. Ini cara pengiraannya:
No. SPF X Masa untuk kulit terbakar tanpa dilindung = Masa untuk kulit terbakar dengan perlindungan
SPF 30 x 10 minit = 300 minit kulit akan dilindung
Anda yang berkulit sensitif boleh guna sunblock. Dua bahan penting sunblock iaitu titanium oxide dan zinc oxide. Bahan ni akan bantu mengurangkan iritasi di kulit berbanding bahan yang ada pada sunscreen. Anda yang berkulit cerah, mamadai dengan sunscreen SPF15.
Anda yang mudah berpeluh atau melakukan aktiviti renang, di galakkan untuk menyapu sunscreen dengan lebih kerap untuk kesan lagi efektif. Saranan terbaik, guna sunblock atau sunscreen yang mempunyai SPF UVA/B. A di UVA juga untuk lindung dari penuaan. B di UVB sebagai simbolik lindung kulit anda dari kesan terbakar di muka. Tanda +++ di UVA/B ++++ (contoh), bermaksud kesan yang lagi lama ia dapat memberi perlindungan pada kulit wajah anda.
Oleh itu, rajinkanlah diri memakai pelindung matahari sebelum keluar rumah jika anda mahukan kulit yang sentiasa cantik, segar dan kekal muda. Terdapat pelbagai lambakan produk sunblock dari jenama yang paling murah sehinggalah paling mahal.
Ini senarai beberapa produk sunblock bersesuaian dengan kulit anda;
1. Biore UV Perfect Block Milk Moisture SPF50
Sesuai untuk remaja yang mempunyai kulit kombinasi dan untuk menutup cela
Sunblock ini walaupun harganya mampu milik tetapi ianya sangat berkesan untuk melindungi kulit anda dari sinaran UV dan dapat menghilangkan cela seperti bintik-bintik hitam pada kulit wajah. Produk ini merupakan sunblock kalis air (waterproof) dan kekal lama walaupun anda sedang berpeluh.
Ianya mampu menyerap masuk ke dalam lapisan kulit dan memperlahankan proses penuaan pada kulit. Dengan mengandungi ekstrak Rice Germ dan Vitamin E, sunblock ini dapat memperbaiki kulit rosak dan melembutkannya. Tidak berminyak dan melekit pada kulit. Sesuai untuk semua jenis kulit terutamanya jenis kombinasi.
2. BANANA BOAT Sun Ultra Protect Lotion SPF50
Terbaik untuk lelaki – bagi yang aktif bersukan dan memiliki kulit normal
Sudah pasti kaum lelaki juga ingin melindungi kulit daripada terkena sinaran UV tetapi tidak tahu produk yang bersesuaian? Jenama Banana Boat ini sangat terkenal di kalangan pengguna yang gemar memakai krim pelindung matahari kerana produknya berkesan untuk kulit. Ianya tahan lama walaupun badan anda berada dalam keadaan basah atau berpeluh.
Diperkaya dengan Aloe Vera, Vitamin C dan E, bagus untuk melindungi kulit dari pancaran matahari yang memedihkan kulit. Sunblock ini dapat menghalang kulit anda daripada kekeringan dan mengekalkan kehidratan sepanjang hari. Terbaik untuk anda yang memiliki kulit normal.
3. NIVEA Sun Lotion Moisturising SPF50
Sunblock bertekstur lotion yang terbaik
Sunblock ini dapat melindungi kulit anda dengan baik dari terjadinya sunburn (kulit terbakar) dan boleh bertahan selama 4 jam ketika di dalam air. Selain itu, sunblock ini mempunyai sistem anti-penuaan sambil memberi kelembapan yang tahan lama. Losyen ini juga mengandungi SPF 50+, jadi kulit anda pasti terlindung dari sinaran UV.
Tidak perlu risau lagi jika anda menjalani aktiviti luar. Sapukan sahaja, anda sudah bersedia untuk berjemur di tengah panas!
4. SUNPLAY SPF130 PA++++
Sesuai diguna semasa melakukan aktiviti di pantai
Jika anda sering kali melakukan aktiviti di luar pejabat atau ingin ke pantai yang akan menyebabkan kulit terdedah kepada sinaran UV dalam jangka masa panjang, gunakan sunblock ini kerana kandungan SPF yang tinggi. Ianya dapat melindungi kulit anda daripada terjadinya sunburn (kulit terbakar) akibat terlalu lama berada dibawah cahaya matahari.
Jika anda jenis yang tidak aktif dengan aktiviti luar, gunakan sunblock dengan kandungan SPF rendah. Jadikan kebiasaan memakai sunblock untuk mengelakkan kulit anda menjadi berbelang terutamanya bagi kaum perempuan yang berhijab.
5. Shiseido SENKA Perfect UV Gel SPF50 PA+++
Sunblock oil-free yang bertekstur gel dan sesuai untuk kulit berminyak
Inginkan sunblock yang sesuai untuk kulit muka berminyak? Produk sunblock ini sesuai untuk kulit anda kerana teksturnya yang sangat ringan dan tidak melekit. Tambahan pula, anda boleh menggunakan produk ini pada badan atau muka. Kulit akan dilindungi dari sinaran UV dalam jangka masa yang lama, jika anda kerapkali memakainya.
Sunblock bebas minyak ini dapat menghalang kulit anda daripada penghasilan minyak atau sebum berlebihan semasa berpeluh. Kulit anda akan kelihatan segar dan berseri.
Sunblock jenis spray, baik untuk kegunaan kulit kering
Sunscreen jenis spray ini dapat berfungsi sebagai pelembap untuk mengekalkan kesegaran kulit wajah sepanjang hari. Melindungi daripada sinar UVA & UVB, ianya mengandungi 100% asid Hyaluronik yang dapat menyerap masuk ke dalam lapisan kulit dan mengekalkan lembapan berpanjangan. Diperkaya daripada bahan organik seperti timun, Aloe Vera dan Squalane yang diekstrak khas dari minyak zaitun.
Bahan kandungan lain seperti ekstrak Licorice bertindak sebagai pencerah kulit dan menghalang wajah anda menjadi sunburn. Kini, kulit wajah anda tidak akan lagi terasa kering.
7. Innisfree Perfect UV Protection Cream Long Lasting SPF50+/PA+++
Sunblock khas dari Korea, terbaik untuk kulit berminyak
Untuk yang alami masalah kulit berminyak, sublock dari Innisfree ini terbaik buat anda. Diperkaya dengan minyak bunga matahari dan Green Tea, kulit anda akan dilindungi sepenuhnya daripada sinaran UVA & UVB yang merbahaya. Sunblock ini dapat bertahan sepanjang hari tanpa perlu mengaplikasikannya berulang-kali.
Kandungan SPF50 yang terdapat dalam sublock ini mampu melindungi kulit dengan baik. Hanya sekali sapuan, anda dapat menjalani aktiviti harian tanpa risau kulit terbakar.
8. ETUDE HOUSE Sunprise Mid Airy Finish SPF50
Berkesan melawan jerawat dan sesuai untuk semua jenis kulit
Jika anda mengalami kulit kusam, sunblock ini dapat mengatasi masalah tersebut dengan memberikan perlindungan dari sinar UV serta mampu memberi efek cerah secara natural tanpa merosakkan kulit. Produk ini berkesan untuk anda yang memiliki kulit berjerawat cenderung kering.
Dengan krim sunblock ini yang bertekstur lembut, ianya efektif untuk mengekalkan lembapan buat kulit. Mengandungi titanium dioksida dan zink oksida serta bebas dari bahan kimia, kulit anda tidak akan menjadi pedih selepas memakainya.
9. EGO SunSense Sensitive Light PA++++ SPF50+
Sunblock yang mengandungi zinc, terbaik untuk si pemilik kulit sensitif
Sunblock ini mengandungi zinc dan vitamin B3 yang sangat bagus untuk kulit serta dapat melindungi anda dari sinaran UV. Selain itu, ia mempunyai ketahanan selama 4 jam dan boleh digunakan di dalam air. Sunblock ini juga tidak akan menyumbat liang pori-pori.
Produk ini dapat melindungi kulit daripada radikal bebas serta bebas pewangi tiruan. Bukan sahaja sesuai untuk orang dewasa malahan untuk bayi dan kanak-kanak juga.
10. Make P:rem UV Defense Me Blue Ray Sun
Sunblock terbaik, bertekstur krim – pelindung kulit berkualiti tinggi
Sunblock bertekstur krim ini mampu menghapuskan kedutan dan garis halus pada kulit wajah dengan penggunaan secara konsisten. Dilengkapi dengan agen penghalang radiasi inframerah, kulit anda tidak berisiko untuk terkena radikal bebas akibat pencemaran udara. Terdapat sensasi dingin selepas anda memakainya dan kulit tidak akan menjadi iritasi atau merengsa.
Diperkaya dengan ekstrak Centella, Birch sap dan Seed Oil, sunblock ini dapat menghalang kulit wajah anda terkena pancaran sinar UVA & UVB terus ke kulit.
11. CETAPHIL UVA/UVB Defense Cream
Sunblock dari farmasi, terbaik untuk anda yang berkulit sensitif
Kulit sensitif adalah salah satu kulit bermasalah yang paling sukar mendapatkan produk yang bersesuaian. Tetapi anda tidak perlu khuatir. Ada produk yang dapat membantu untuk memperbaiki masalah kulit sensitif seperti rangkaian produk dari jenama Cetaphil ini.
Diformulasikan dengan bahan mesra kulit sensitif, sunblock yang mengandungi SPF50 ini juga dapat menghapuskan penuaan dan melindungi kulit anda dari sinaran UV. Yang penting, bebas paraben dan alkohol yang boleh merosakkan kulit sensitif.
12. SHISEIDO Anessa Perfect UV Sunscreen Gel Gold
Perlindungan bebas dengan sunblock waterproof terbaik
Sunblock ini mempunyai tekstur yang sangat lembut dan sesuai dijadikan sebagai makeup primer. Dengan menggunakan teknologi ‘core-corona emulsification’, ianya bertekstur gel serta kalis air, membuatkan kulit anda tampil segar. Produk ini diformulasikan dari Super Hyaluronic Acid, gliserin, kolagen, ekstrak Rose, Aloe, Green Tea, Sakura dan Tormentilla, memberikan perlindungan menyeluruh buat kulit daripada pencemaran.
Diuji secara klinikal, bebas pewarna tiruan serta mudah untuk dibersihkan tanpa perlu menyental kulit dengan kasar. Selamat untuk semua jenis kulit, anda akan berasa lebih segar dan bermaya.
13. SHAKLEE Youth Age Defense SPF50
Elakkan pigmentasi dan lawan jeragat dengan sunblock ini
Pigmentasi atau bintik hitam (dark spots) seringkali terjadi akibat penjagaan kulit wajah tidak betul dan sempurna. Cara untuk melawan jeragat dengan berkesan? Rajinkan diri untuk menggunakan sunblock setiap hari. Sunblock dari Shaklee ini diperbuat daripada 100% vegan iaitu bahan botani premium dan bebas daripada bahan kimia seperti paraben.
Diuji secara klinikal, sunblock ini boleh melindungi kulit daripada pancaran sinar UV dan mengandungi Vital Repair iaitu vitamin penting bagi menyuburkan kulit. Diperkaya dengan Muscodine Grape, ekstrak ini bertindak sebagai pelindung kulit dari radikal bebas.
Senarai produk cadangan dari : productnation
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!