Pernah tak hijabi sedang diet dan hanya makan buah-buahan, tapi berat badan masih lagi sama? Sebenarnya, tak semua buah merupakan pilihan yang tepat untuk berdiet. Bahkan, sesetengah buah juga boleh menjadi penyebab berat badan anda naik!
Setiap wanita ‘mendambakan’ tubuh badan yang cantik, bukannya semata-mata untuk menjaga penampilan, tetapi juga untuk kesihatan. Berat badan berlebihan sering dikaitkan dengan risiko pelbagai penyakit seperti diabetes dan penyakit jantung. Oleh itu, penting untuk setiap individu menjaga berat badan. Namun, nak diet juga ada cara yang betul!
Kadar gula (GI) yang tinggi
Buah mempunyai sumber nutrien dan serat yang baik. Ianya sering menjadi sumber makanan ketika diet. Walau bagaimanapun, sesetengah buah mengandungi kadar gula yang tinggi, dan ini boleh menyukarkan proses penurunan berat badan. Apabila gula diserap dengan cepat ke dalam aliran darah, ia disimpan sebagai ‘glikogen’.
Proses ini menyebabkan anda berasa lapar, dan jika ini sering berlaku, gula yang disimpan boleh bertukar menjadi lemak. Untuk mengetahui buah jenis mana yang elok untuk diet, anda perlu lah memilih buah-buahan yang memiliki Indeks Glisemik (GI) yang rendah.
Secara ringkasnya, Indeks Glisemik (GI) ialah kadar gula dalam makanan. Bacaannya ialah:
Sesetengah buah-buahan mengandungi kadar gula yang tinggi, yang boleh menyukarkan diri mematuhi diet. Menurut satu portal, anda perlu mengelakkan buah-buahan dibawah (yang mempunyai Indeks Glisemik yang tinggi) supaya proses diet anda berjaya serta dapat mengurangkan berat badan:
#1 Kurma kering
Sumber gambar dari Google
Tahukah anda bahawa kurma kering mempunyai kandungan gula yang paling tinggi berbanding mana-mana buah? Kurma kering mempunyai indeks glisemik (GI) sebanyak 103, yang lebih tinggi daripada glukosa tulen.
Ia semestinya bukan pilihan yang baik untuk penghidap diabetes. Bukan itu sahaja,kadar gula yang tinggi ini juga boleh menyebabkan kenaikan berat badan serta kencing manis. Sebaliknya, anda boleh mengamalkan aprikot atau kismis, yang mempunyai kadar gula yang lebih rendah. Bukan itu sahaja, aprikot dan kismis juga boleh membekalkan serat dan nutrien lain.
#2 Tembikai
Sumber gambar dari Google
Siapa dekat sini buah kegemarannya adalah tembikai? Ha, tembikai mungkin kelihatan seperti buah yang sihat(tinggi air dan serat) tetapi hijabi tahu tak bahawa kandungan gulanya tinggi? Ia mempunyai indeks glisemik (GI) sebanyak 72.
Sebaliknya, anda boleh amalkan pengambilan salad buah-buahan dengan buah lain seperti oren,strawberi,ceri atau pir yang mempunyai kadar gula yang rendah. Tenaga daripada buah-buahan ini juga bertahan lebih lama, serta membantu mengelakkan anda daripada mengambil kalori tambahan.
Ads
#3 Nenas
Sumber gambar dari Google
Walaupun nenas mungkin mengandungi gula yang tinggi, ia masih merupakan pilihan yang sihat. Ia mempunyai indeks glisemik sederhana iaitu 61, bermakna ia tidak akan menyebabkan peningkatan mendadak dalam paras gula darah.
Tiada siapa dapat menyangkal rasa manis nenas, lagi-lagi kalau dapat masa teringin makanan manis! Tetapi, jika anda menginginkan buah manis ketika sedang berdiet, buah pic merupakan alternatif yang lebih baik. Selain pic, epal juga boleh menjadi pilihan yang baik untuk seseorang yang sedang berdiet, kerana ia tidak terlalu manis seperti buah-buahan lain.
#4 Laici
Sumber gambar dari Google
Hijabi, anda perlu elakkan makan laici semasa berdiet! Laici merupakan buah tropika dari selatan China yang mempunyai indeks glisemik tinggi pada tahun 70-an. Kini, ia masih mempunyai skor glisemik yang tinggi dan semestinya bukan pilihan yang baik untuk diet.
Sebaliknya, cuba makan ceri hitam(GI: 22) atau limau gedang merah(GI: 25), kedua-duanya mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah dan merupakan pilihan yang lebih sihat. Bukan itu sahaja, Ceri juga sedap dimakan begitu sahaja, ditambahkan pada salad ataupun dijadikan campuran smoothie atau jus segar.
Ringkasnya, elakkan buah-buahan tinggi gula semasa berdiet untuk memastikan ‘progress’ anda berjalan dan berada di landasan yang betul. Sebaliknya, amalkan makan buah yang rendah gula seperti ceri, aprikot, pir, epal dan lain-lain. Jangan pula ‘complain’ badan semakin naik ya!
Penampilan kusam, bersisik, dan disertai rasa gatal hadir setelah kulit kekering timbul di wajah anda. Gunakan masker wajah untuk membantu kulit wajah peroleh kelembapannya kembali. Produk yang tinggi kandungan pelembap (moisturizer) dapat meningkatkan kelembapan wajah semasa dan setelah perawatan.
Banyak produk mengeluarkan masker berbentuk sheet, peel-off, dan wash-off yang sesuai untuk kulit kering. Pastikan anda tidak salah pilih, berikut kami berikan panduan memilih masker wajah beserta cadangan terbaik. Mari perbaiki keadaan wajah kering anda!
Di bawah kulit terdapat kelenjar minyak (sebaceous glands) yang bertugas mengeluarkan minyak, atau sering disebut sebum. Apabila terjadi suatu keadaan yang mendorong kalenjar tidak berfungsi seperti kelenjar minyak, lemak, dan zat lain tidak boleh dikeluarkan, sehingga elastisti dan kelembapan kulit pun menurun. Keadaan ini yang dinamakan kulit kering.
Faktor utama yang menyebabkan kulit kering adalah hilangnya kemampuan sebaceous glands mengeluarkan minyak. Akan tetapi, faktor tersebut terjadi diakibatkan perkara lain. Ketika berada di ruangan bersuhu rendah, seperti ruangan ber-AC misalnya, keadaan ruangan yang dingin lama-kelamaan menyebabkan lapisan pelincir kulit menguap dan berdampak pada kulit kering.
Penggunaan face wash dengan daya eksfoliasi kuat juga membuat wajah kering, apalagi dipakai berlebihan dalam sehari. Paparan unsur kimia seperti klorin ketika berenang juga mendorong kekeringan kulit. Di samping itu, kebiasaan mandi terlalu lama dengan air hangat dapat mengurangkan kadar air dan minyak di wajah.
Sejumlah keadaan medik, seperti hipertiroidisme, eksem/dermatitis atopik, psoriasis, dan dermatitis seboroik merupakan gangguan yang berpeluang medorong kulit wajah menjadi kering. Untuk mengatasi wajah kering, anda perlu rutin menerapkan masker wajah yang difungsikan meningkatkan hidrasi, mengunci kadar air, serta mendorong kembali kemampuan kelenjar minyak melakukan peranannya secara maksima.
Bagiamana kriteria masker wajah yang bagus untuk mengatasi kulit kering? Jawabannya dapat anda ketahui di bahagian ini. Kami akan menjelaskan poin-poin dan tip memilih masker wajah untuk kulit kering, dari mulai pemeriksaan bahan utama, label produk, bentuk masker, hingga formula penyokongnya. Semak dengan teliti, ya!
Masker wajah dengan fungsi utama melembapkan kulit umumnya mengandung lebih banyak bahan aktif. Beberapa komponen terkenal akan efek moisturizing, seperti hydrolyzed collagen, elastin, avocado extract, vitamin E, dan oatmeal misalnya. Setiap bahan tersebut juga dapat membantu meredakan inflamasi pada kulit sensitif yang mulanya disebabkan oleh kulit kering.
Adapun bahan lain golongan essential oil terkenal efektif melembapkan kulit. Calendula oil, jojoba oil, aloe vera oil, dan argan oil, semua unsur tersebut akan membantu menyeimbangkan minyak alami kulit. Bacalah komposisi pelembap pada produk masker yang hendak anda pilih, kemudian pastikan tertera beberapa kombinasi bahan tersebut agar kelembapan kulit anda meningkat.
Masker wajah yang mencantumkan keterangan “moisturizing” mungkin menarik perhatian anda. Namun perlu ketahui, produk bersifat “moisturizing” hanya fokus mempertahankan kelembapan kulit. Masker ini mengandungi beragam minyak alami yang ditujukan menghambat penguapan air pada permukaan kulit. Dengan kata lain, masker wajah berlabel “moisturizing” hanya bertindak mengunci kelembapan.
Sementara itu, ketika jumlah minyak tidak cukup, kelenjar sebasea akan kesulitan menarik keluar zat-zat pelumas kulit. Untuk itu, sebaiknya Anda pilih masker wajah yang diperkaya bahan penghidrasi kulit. Produk dengan fungsi hydrating umumnya berbentuk water-based alias bertekstur cair sehingga formula penghidrasinya lebih cepat meresap ke dalam kulit.
Perkara lain yang perlu anda ketahui, bertambahnya usia, kemampuan kelenjar minyak akan menurun. Jika anda mengalami kulit kering akibat keadaan ini, kami menganjurkan anda memilih masker wajah yang dibekali manfaat nourishing. Nourishing mask sangat tegang dalam meningkatkan minyak alami wajah agar sentiasa lembap. Selain itu, masker tersebut juga tinggi kandungan nutrisinya.
Mereka yang kulit kering perlu menghindari masker berbahan dasar abu vulkanik (clay). Ada tiga jenis masker yang ideal dipadankan dengan kulit kering, iaitu sheet mask, peel-off mask, dan wash-off mask. Dari ketiga jenis masker ini, masing-masing memiliki kriteria tersendiri. Bacalah poin-poin berikut agar anda memperoleh gambaran jenis mana yang paling sesuai dengan anda.
Sheet mask adalah masker wajah yang sangat unggul dalam melembapkan, menyegarkan, dan mengenyalkan kulit wajah. Produk ini mengutamakan fungsi tersebut, sehingga anda tidak boleh berharap adanya fungsi pengangkatan kotoran atau sel kulit mati.
Bila wajah kering disertai kusam akibat tumpukan sel kulit mati, sheet mask boleh dipilih untuk mewujudkan kulit wajah lembap dan elastik. Bentuk lembaran, masker ini begitu popular akan kepraktikannya. Cukup dipasang mengikut kontur muka, lalu dibiarkan 10 – 15 minit, wajah akan terasa lembut, lembap, dan segar seketika.
Masker peel-off boleh digunakan untuk melembapkan wajah sekaligus membersihkan kotoran yang melekat di permukaan mahupun menyelinap di dalam pori. Peel-off mask, sesuai dengan namanya, diaplikasikan dengan cara disapu dan dikupas setelah kering.
Jenis masker ini biasanya bertekstur gel yang akan mengering ketika didiamkan beberapa saat. Hasil yang ditawarkan peel off-mask tidak hanya kulit lembap dan bersih, tetapi kulit wajah terasa lebih tegang. Jika keadaan wajah anda memerlukan penggunaan peel-off mask, sebaiknya lakukan uji senstiviti dulu agar tidak muncul reaksi alergi.
Wash-off mask bererti masker yang harus dibilas sehabis penggunaan. Masker jenis ini dibezakan lagi menjadi beberapa kategori seperti cream mask, gel mask, dan sleeping mask. Walau terkategori sebagai wash-off mask, sleeping mask atau overnight mask tidak perlu dibilas kerana jenis masker ini akan menyerap ke lapisan kulit dan bekerja sepanjang malam.
Cream mask adalah jenis masker tinggi kandungan minyak dan bahan pelembap lain yang bagus untuk kulit kering. Bagi anda yang berkulit sensitif, lebih baik menggunakan gel mask. Saat terjadi iritasi, masker jenis gel juga dapat dipakai untuk meringankan iritasi.
Berkurangnya minyak pada wajah tidak sekadar membuat wajah kering. Saat terpapar sinar UVB, tidak tersediaannya kelembapan akan membuat kulit tampak kusam akibat timbul noda hitam efek pigmentasi. Anda perlu masker yang mampu merevitalisasi agar kulit lembap dan cerah kembali. Pengilang biasa menambahkan bahan kandungan mutiara, niacinamide, dan rice extract untuk fungsi mencerahkan wajah.
Kulit kering disertai iritasi dan jerawat berpotensi memunculkan peradangan. Carilah produk berkomposisi tea tree oil, honey extract, dan pastikan pula bahan minimum untuk membantu menenangkan kulit. Apabila anda mulai didatangi tanda-tanda penuaan seperti kulit kendur, garis halus, dan pelbagai lagi, firming mask akan membuat wajah anda kembali tegang. Produk berkandungan kolagen juga efektif meningkatkan elastis kulit.
Kesepuluh masker wajah ini telah dibuktikan banyak orang kembalikan daya melembap kulit muka yang sangat baik. Anda boleh semak sendiri kualitinya di Youtube mahupun personal blog yang review produk-produk tersebut. Jadi, kami ucapkan selamat menentukan!
Kombinasi bahan alami untuk melembapkan, menutrisi, dan melembutkan kulit
Dua komposisi utama penghidrasi kulit pada masker keluaran Kiehl’s ini akan membuat anda senang. Jelas saja, di samping mempertahankan kelembapan kulit, ketersediaan avocado oil dan evening primrose oil menutrisi kulit agar kembali segar dan terasa lembut. Anda yang mengalami permasalahan kulit sensitif, masker satu ini takkan menyebabkan iritasi. Cukup didiamkan selama 15 minit sehabis perataan, kandungannya bekerja lembut mengatasi kekeringan yang terjadi di lapisan dasar kulit. Supaya maksima, dicadangkan penggunaan 3 kali seminggu.
Bukan hanya lembap, namun cerah juga!
Freeman adalah brand kenamaan asal Los Angeles yang menawarkan banyak varian masker. Pada seri Beauty Infusion, masker berkonsentrasi water gel satu ini berperanan baik menghidrasi kulit wajah secara segera. Segala complexion bersifat negatif pada wajah anda akan sirna dalam waktu singkat olehnya.
Kemasan tube-nya mempermudah anda setiap kali mengeluarkan gel mask. Sesuai nama produk ini, Feeman menyertakan kebaikan cactus flower extract dan cloudberry seed oil yang berfungsi melembapkan kulit kering secara segera, serta menghasilkan tekstur kulit lembut dan tampak cerah.
Waktu tidur menjadi momen berharga untuk perbaiki keadaan kulit
Adakah kulit kering anda diiringi kewujudan jerawat? Masker Harlette mengabungkan oat, susu, dan kolagen yang mampu mengurangkan angka pembentukan jerawat. Cara kerja masker berbahan alami ini adalah dengan menutrisi wajah sehingga sihat, kecerahan, dan keanjalan kulit meningkat.
Bukan hanya berperanan sebagai acne-fighter, Harlette Oatmilk Sleeping Mask juga keadaankulit wajah yang sensitif secara berperingkat. Berbeza dengan kebanyakan masker untuk kulit kering, Harlette mereka produk ini dalam bentuk sleeping mask. Jadi, anda tidak perlu menyediakan waktu perawatan khusus kerana produk ini berlangsung selama anda terlelap.
Mengandung 7-free essence menembusi ke lapisan kulit
Sheet mask besutan Etude House ini populer di pasaran. 0.2 Therapy Air Mask varian pearl terbuat dari susunan ekstrak mutiara sebagai bahan pencerah wajah. Selain itu, kehadiran niacinamide akan memaksimalkan efek kilau yang diberikan oleh ekstrak mutiara.
Masker lembaran ini dicadangkankan untuk anda yang bermaksud membebaskan tampilan wajah kusam dan lelah. Sehabis perawatan, kulit wajah anda akan terhidrasi sehingga kulit kering bukan lagi persoalan. Tututan hypoallergenic dari produk asal Korea Selatan ini menjadikannya selamat untuk kulit sensitif.
Malam anda semakin terasa nyaman!
Tidak hanya wanita, melainkan para jejak pun sudah banyak yang tertarik dengan sleeping mask ini. Laneige Water Sleeping Mask begitu praktik digunakan. Sangat sesuai untuk digunakan oleh anda yang kekurangan waktu untuk merawat wajah. Cukup disapukan sekata ke permukaan wajah, seluruh kandungannya akan bekerja selama anda tertidur nyenyak!
Paparan matahari yang merusak kulit serta menjadikannya kusam dan kering akan direvitalisasi oleh masker ini. Teknologi Sleep-Tox memberiakn kesan peremajaan kulit dalam semalam. Sokongan Moisture Wrap berkomposisi beta-glucan, ekstrak akar mawar malam, dan ekstrak aprikot Hunza membantu kulit peroleh kelembapan sepanjang malam.
Terbukti secara klinikal menghidrasi, menenangkan, dan menganjalkan kulit
Fresh Rose Face Mask diperkaya ekstrak porphyridium cruentum atau microalgae extract untuk menghidrasi kulit secara intensif. Sensasi sejuk ekstrak mentimun, gel lidah buaya, dan air mawar di dalamnya turut hadir menambah kelebihan produk ini.
Fresh telah teruji masker ini selama 4 minggu. Hasilnya, lebih dari 90% merasakan kesan hidrasi, menenangkan, dan keanjalan kulit meningkat. Bagi anda yang sehariannya lebih aktif di luar ruangan, waspadalah terhadap radikal bebas yang merosak sel kulit. Segera gunakan produk ini, ekstrak teh hijaunya menyimpan senyawa antioksidan yang akan melindungi dampak negatif radikal bebas.
Masker beraroma harum untuk tingkatkan kelembapan dan skin tone wajah
The Body Shop ini terinspirasi oleh ritual bathing orang-orang Eropa. Bertekstur gel dingin menyegarkan, masker berkomposisi utama bungaan dan aloe vera ini membuat kulit wajah anda lebih lembap sekaligus terasa lembut ketika disentuh.
Penampilan muda berefek dewy juga bakal anda nikmati setiap kali memakai produk ini. The Body Shop memastikan formulanya aman dari paraben, paraffin, silikon, dan mineral oil. Aplikasikan produk ini dengan tangan, atau Anda boleh juga menggunakan facial mask brush resmi The Body Shop untuk memudahkan perataan masker.
Keperluan serum dipenuhi hanya dalam 15 minit penggunaan
Sheet mask rumusan Garnier mengandung konsentrasi serum yang pekat. Hanya memakan waktu 15 minit, keperluan wajah terhadap serum selama 1 minggu dipenuhi hanya dalam 1 hari perawatan. Kerana mengandung charcoal, produk ini lebih sesuai dipilih oleh anda yang memiliki kulit kombinasi kering dan berminyak.
Kandungan charcoal akan menyerap kotoran dari pori hingga menyeluruh. Didukung black algae extract, pori-pori telah dibersihkan. Walau sheet mask ini dibekali fungsi pengangkat kotoran, pasca perawatan wajah tetap lembap berkat hyaluronic acid dan lipohydroxy acid di dalamnya.
Membuang sel-sel kulit mati
Topeng yang sangat menarik kerana ia dari madu manuka yang menjadikan kulit anda lembab dan anjal selepas penggunaan. Selain itu, ia juga membantu merawat kulit anda yang kering agar membuang sel-sel kulit mati. Anda dapat merasai kesannya sendiri dengan hanya sekali penggunaan. Dengan pemakaian yang berterusan kulit anda akan lebih anjal, licin dan kekal lembap. productnation
Optimal meredakan beragam bentuk iritasi pada kulit sensitif
Face mask dalam bentuk gel dihadirkan Kiehl’s untuk anda yang menghadapi permasalahan kulit sensitif dan kering. Ekstrak calendula dan aloe vera yang tersimpan akan masuk ke lapisan kulit untuk mendukung pekerjaan kelenjar minyak dalam melembapkan wajah, serta menenangkan kulit akibat beragam faktor yang mendorong iritasi.
Saat kulit mengalami kepekaan fotosensitif atau ruam kemerahan yang muncul dikeranakan paparan cahaya matahari, masker wajah ini boleh Anda andalkan sebab menawarkan sensasi dingin sekaligus hydrating effect. Berkat fungsi skin revitalizing-nya, bentuk kerosakan internal akibat kulit sensitif akan pulih seiring waktu.
Kulit kering perlu ditangani oleh produk yang mampu melembapkan kulit. Di samping kesepuluh masker di atas, anda juga boleh mengutamakan sheet mask yang tidak perlu effort lebih saat melakukan perawatan wajah.
Selain itu, sleeping mask menjadi salah satu produk yang termasuk unggul periperkara melembapkan wajah. Anda boleh pilih salah satu di antara kedua tipe masker ini untuk melembapkan kulit kering.
Pilihlah masker wajah yang bertindak baik melembapkan kulit wajah. Anda yang dengan atau tanpa mengalami kulit sensitif juga perlu memperhatikan zat-zat aditif seperti alkohol, paraben, pengharum, alpha hydroxy acid (AHA) dan retinoid agar tidak terjadi iritasi (breakout).
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Berkerja Dari Rumah Tapi Nak Perut Rata Bak Model, Tanpa Senaman Ikuti 7 Langkah Ini. Jangan Langkau!
Perut rata bak model pastinya jadi impian ramai wanita. Sayangnya, pelbagai faktor seperti gaya hidup yang kurang sihat, pola makan yang tidak teratur, apatah lagi anda yang bekerja di rumah. Terlalu banyak makan gula dan junk food justeru membuat perut membesar juga.
Tapi, tenang, anda tetap boleh mendapatkan perut impianmu meski tanpa olahraga. Boleh ke? Jom semak cara mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga berikut ini!
Sarapan merupakan salah satu hal yang penting untuk dilakukan jika anda ingin memiliki perut rata. Tidak hanya membuat tubuh lebih sihat dan memberikan energi untuk menjalani aktivi harian, sarapan akan membantumu mengawal jumlah makanan waktu siang sehingga anda tidak makan berlebihan.
Selain berguna menghidrasi tubuh, meminum air yang cukup setiap harinya akan membantu membuang kelebihan air dalam tubuh yang membuat perut nampak buncit. Jika anda bosan dengan rasa air yang tawar, tambahkanlah beberapa hirisan lemon dan daun mint agar terasa lebih segar.
Makanan kegemaran seperti snack memang enak untuk dimakan. Betul tak? Tapi, tahukah anda, terlalu banyak memakannya tubuh akan nampak tidak menarik. Garam memiliki kemampuan mengikat atau menahan air dalam tubuh sehingga tubuh nampak bengkak. Hal ini juga memengaruhi perutmu sehingga terlihat lebih buncit. Oleh kerana itu, pastikan anda membatasi pengambilannya agar anda dapat perut yang rata.
Bukan hanya makanan masin, makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi juga wajib dibatasi. Gula menjadi salah satu penyebab perut menjadi buncit kerana gula menghambat proses metabolisme sehingga akan terjadi pembinaan lemak dalam perut. Oleh kerana itu, batasi atau hindari sama sekali pengambilannya untuk mendapatkan perut rata ya!
Salah satu penyebab perut menjadi buncit adalah berkumpulnya kotoran. Hal tersebut biasanya kerana pencernaan yang kurang lancar akibat sedikitnya kadar serat dalam tubuh. Agar anda mendapatkan perut impianmu, pastikan untuk selalu memenuhi keperluan serat dengan rajin makan sayur serta buah-buahan.
Di pagi hari, saat perut masih dalam keadaan kosong, cuba minum secawan air halia hangat yang telah dicampur dengan perahan lemon. Anda juga boleh menambahkan satu sudu teh madu asli agar rasanya tidak terlalu masam. Lemon dapat meningkatkan metabolisme tubuh sedangkan halia baik untuk mengurangkan kelebihan gas dalam tubuh, membakar lemak, serta mengurangi nafsu makan.
Meminum teh hijau secara rutin setiap hari juga boleh jadi salah satu cara mudah mengecilkan perut tanpa olahraga. Teh hijau mengandung zat katekin yang berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, teh ini juga memiliki kandungan polyphenol yang berguna untuk memperlancar pencernaan serta menghancurkan lemak.
Itulah beberapa cara mengecilkan perut secara alami tanpa olahraga. Semoga bermanfaat!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sekiranya anda sejenis yang mudah terpengaruh dengan perawatan kulit di laman sosial, mungkin sudah waktunya untuk anda memasukkan beberapa pembersih wajah ini yang dipercayai berkesan. Pembersih asid salisilik, penyelamat kulit pelbagai fungsi yang memotong minyak dan mengelupas kulit, menjaga jerawat dan garis-garis halus.
Asid salisilat adalah asid beta hidroksi (BHA) dalam kategori bahan aktif yang disebut salisilat. Berbanding alpha asid hidroksi (AHA) yang hanya mengelupas lapisan permukaan kulit, BHA seperti asid salisilik menembusi minyak dan bekerja keras untuk memecah sel kulit mati dan melarutkan kotoran yang menumpuk dan menyebabkan pecah minyak. Sifat pengelupasannya juga dapat membantu menguruskan psoriasis, bahkan warna kulit dan memerangi tanda-tanda penuaan dengan mengurangkan hiper-pigmentasi.
Ia dapat mengurangkan kerengsaan dan kekeringan. Tidak seperti rawatan topikal, apabila anda membasuh dengan pembersih yang mengandungi asid sasilat, ia “benar-benar membuang” lapisan atas sel kulit mati antara kelebihan pencuci ini. Tetapi jika anda mempunyai kulit yang sangat kering dan mudah meradang, asid salisilik walaupun dalam bentuk pembersih mungkin tidak sesuai untuk anda.
Secara amnya, pembersih gel menyerap minyak dan buih sangat bagus apabila anda memerlukan sesuatu untuk benar-benar meresap ke dalam kulit. Namun, hanya kerana kulit anda berminyak tidak bermaksud anda tidak akan mendapat manfaat daripada mencuci yang menghidrat dan berkrim. Tekstur gel adalah pilihan paling baik.
Sebilangan besar pembersih asid salisilik OTC mengandungi 2% bahan aktif, yang merupakan jumlah standard. Tetapi masih ada yang perlu diperhatikan, kerana semakin kuat peratusannya, semakin besar kemungkinan timbulnya kerengsaan.
Sekiranya pembersih asid salisilik mengandungi hidrator seperti shea butter atau ceramides, sifat oklusi mereka sebenarnya dapat meningkatkan kekuatan asid dengan menjeratnya ke dalam kulit. Ramuan yang menenangkan seperti teh hijau, lidah buaya, allantoin dan niacinamide dapat menenangkan kerengsaan yang berpotensi. Dan, tentu saja, menjauhkan diri dari bahan berasaskan minyak yang mungkin memperburuk jerawat.
Khasiat asid salisilat dapat ditingkatkan apabila digabungkan dengan AHA seperti asid laktik atau glikolik.
Setelah memilih pembersih, mulakan dengan penggunaan harian pada waktu malam. Sekiranya kulit anda bersesuaian dengan pembersih boleh meningkatkan penggunaannya menjadi dua kali sehari, terutamanya jika anda berurusan dengan maskne.
Selepas membersih, perbaiki penghalang kulit anda dengan pelembap. Anda harus berhati-hati mulai menggabungkan produk-produk ini, kerana anda mungkin mendapat tindakan reaksi yang berbeza. Sekiranya ragu-ragu, berjumpa dengan pakar kulit anda terlebih dahulu.
Berikut adalah senarai pembersih wajah asid salisilat pilihan terbaik yang disyorkan oleh pakar dermatologi.
Jenama yang dipercayai dan selamat untuk kulit, pembersih ini berkesan seperti memerangi minyak di wajah saranan pakar. Dengan asid salisilat 2%, ia akan melawan jerawat tanpa menyebabkan kerengsaan terlalu banyak.
Pembersih dari CeraVeini yang disyorkan oleh pakar. Ia mengandungi peratusan rendah asid salisilat, ceramida, dan niacinamide juga bebas wangian. Rumusannya cukup berkrim sehingga wajah tidak terasa kering.
Menjadi kegemaran ramai pembile dari drugstore, pembersih berbuih ini mengelupas dengan lembut dengan kandungan asid salisilat 0.5% dan mengandungi ekstrak soya untuk menenangkan dan melembapkan. Ia juga bebas minyak dan bukan komedogenik, yang bermaksud ia dirancang dengan mempertimbangkan kulit yang rawan jerawat.
Klasik botol oren pencuci muka ini mungkin paling dikenali di pasaran dan juga kerana fungsinya. Pembersih mengandungi teknologi MicroClear yang membantu meningkatkan asid salisilat untuk mengurangkan jerawat. Pakar kulit selalu mengesyorkannya kepada pesakit yang wajah berminyak dan rawan jerawat.
Ini adalah pembersih yang hebat dan harga berpatutan yang mempunyai duo yang kuat asid salisilik dan arang semula jadi. Ia membantu membersihkan liang dan menyerap minyak yang berlebihan, rumusannya juga bebas minyak menjadikannya ideal untuk kulit berminyak dan rawan jerawat.
Campuran asid salisilik dan AHA di dalam pencuci ini menjadikan liang yang tidak tersumbat menjadi mudah. Zinc pidolate berfungsi membersihkan pori-pori anda dengan lembut sambil mengembalikan keseimbangan pH kulit anda.
Sekiranya anda tidak mahu memilih antara keberkesanan dan penghidratan, pembersih ini sangat sesuai. Ia mengandungi 2% asid salisilat yang kuat, disertai dengan allantoin dan vitamin B5 untuk menenangkan dan menyuburkan kulit.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Linda Hashim bakal bergelar mutawifah bermula tahun hadapan selepas mengikuti kursus sebagai persediaan membimbing jemaah wanita menunaikan ibadah umrah, sambil terus aktif dalam dunia lakonan.