Bagi sesetengah orang, untuk menjaga penampilan diri, kesihatan dan berat badan masing-masing, terdapat banyak cara atau method yang boleh diamalkan.
Antara salah satu cara yang Hijabista rasakan menarik, adalah perkongsian dari pelakon jelita, Sherry Ibrahim menerusi Instastory miliknya baru-baru ini.
Tak Suka Membazir Makanan, Sherry Makan Dalam Kuantiti Sedikit!
Perkara berkenaan dimaklumkan Sherry menerusi satu muatnaik hantaran video pendek memaklumkan tentang dirinya yang mahu kembali aktif melaksanakan senaman, susulan telah seminggu demam dan mengalami gangguan kesihatan.
“Nak mula bersenam balik selepas seminggu demam, selsema dan batuk yang paling lama setakat ini. Sebab makan banyak itu je dah sangat kenyang.
“Jadi pembaziran makanan adalah tidak baik sebab itu saya bahagikan siap-siap,” tulis Sherry ringkas.
Ads
Nasi Tak Sampai Segengam, ‘Rahsia’ Sherry Kekal Langsing
Bagaimanapun, menerusi hantaran video berkenaan dapat dilihat Sherry yang sedang menikmati juadah makan tengaharinya iaitu Ayam Goreng Kunyit bersama nasi putih.
Namun, apa yang menarik perhatian adalah kuantiti karbohidrat iaitu nasi yang diambil oleh Sherry yang sedikit dan boleh dikatakan tidak sampai segenggam. Malah, meskipun kuantiti sedikit, nasi berkenaan kelihatan seperti tidak terusik.
Dalam satu siri hantaran yang berasingan, Sherry mendedahkan bahawa dengan pengambilan nasi yang sedikit itu pun sudah cukup membuatkan dia merasa kenyang.
Jadi tidak hairanlah jika, bekas pramugari ini mampu mengekalkan penampilan tinggi langsing sekaligus menjaga kejelitaaan dirinya.
Ads
Hijabi yang mahu menurunkan berat badan juga boleh meniru cara yang diamalkan aktress jelita ini. Nak kurus, bukan tidak boleh makan. Hanya perlu makan ketika lapar dan pastikan anda makan dalam kuantiti sedikit dan kerap. Selamat mencuba!
Sejak berkahwin dan mempunyai anak, pelakon Faezah Elai kini mengurangkan aktiviti seni dan menumpukan perhatian pada keluarganya. Namun pelakon tinggi lampai ini cukup bijak menjaga penampilannya yang sentiasa ‘gorgeous’ dan tubuhnya begitu langsing selepas melahirkan anak.
Menurut Faezah dalam satu majalah memberitahu dia menjaga badannya ketika masih dalam berpantang 44 hari. Dia mengupah bidan datang ke rumah sepanjang tempoh itu. Bidan inilah yang menjaga makan minum dan kesihatan dirinya.
Menu pantangnya seperti biasa. Sebelah pagi, dia mengambil bijiran dan susu. Tengah hari pula dia mengambil segenggam nasi beras perang bersama sejenis lauk seperti ikan, daging atau ayam berserta sayur.
Manakala petang pula dia mengambil dua biji kuih dan kopi panas cair. Menurutnya kopi juga penting untuk meningkatkan metabolisme. Setiap menu yang diberi padanya hanya dalam kuantiti kecil sahaja. Dan kerana penjagaan bidan yang tegas ini menyebabkan dia hilang berat dari 68 kg ke 55 kg selepas 44 hari berpantang.
Selepas berpantang, pelakon ini akui dia memang jenis kuat makan terutama makan nasi kandar. Jadi dia rajin membuat ulang kaji dan sering melihat instagram Kevin Zahari untuk mendapatkan tip pemakanan. Jadi Faezah mengamalkan diet kalori yang praktikal untuk dibuat. Dia juga tidak suka makan jajan dan makanan manis. Dan Faezah Elai juga tidak makan selepas jam lapan malam.
Dalam usianya sudah 30-an, dia memang begitu menjaga penampilannya terutama ketika berada di khalayak. Dia akui dirinya memang suka berlagak perasan dirinya macam orang muda. Faezah juga tidak suka melaram seperti orang tua atau gaya seperti ‘Mak-mak Datin’
Jerawat adalah penyakit kulit biasa yang dianggarkan 85% individu mengalaminya dalam hidup mereka. Gejalanya merangkumi jerawat yang menjengkelkan dan sukar untuk disingkirkan.
Banyak perkara boleh menyebabkan jerawat, seperti hormon, tekanan, genetik dan diet. Beberapa ubat dan produk penjagaan kulit bahkan boleh mencetuskan jerawat. Paling teruk, ia boleh menyebabkan parut kekal, kegelisahan serius atau kemurungan. Usaha pencegahan dapat membantu, tetapi tidak mudah dilakukan.
Oleh itu, kebanyakkan individu perlu mencari alternatif untuk menghilangkan jerawat dengan cepat. Walaupun terdapat banyak ubat jerawat semulajadi di luar sana, hanya segelintir yang terbukti secara saintifik dapat membantu.
Berikut adalah 4 langkah mudah untuk menghilangkan jerawat dengan cepat, hanya perlu 3 produk ini sahaja:
Untuk membantu mencegah jerawat, penting untuk membuang minyak, kotoran, dan peluh yang berlebihan setiap hari. Namun, mencuci muka lebih daripada dua kali sehari boleh menyebabkan jerawat bertambah buruk. Jangan cuci muka dengan pembersih keras yang mengeringkan kulit. Gunakan pembersih bebas alkohol.
Untuk mencuci muka:
Pembersih ini adalah pencuci lembut tetapi berkesan untuk kulit yang berjerawat. Rutin penjagaan kulit anda yang cermat tidak akan lengkap tanpa multitasker yang rajin ini. Pencuci muka ini membersihkan sel kulit mati, kotoran dan minyak berlebihan. Membersihkan liang-liang pori yang tersumbat dengan kotoran malah pencuci ini mampu membersihan sambil membantu menenangkan kulit. Bukan hanya untuk anda yang berkulit jerawat malah sesuai untuk kulit berminyak dan kombinasi.
Sesiapa sahaja boleh mendapat jerawat, tidak kira jenis kulitnya. Kulit berminyak adalah rawan jerawat. Ia disebabkan oleh kelenjar sebum kulit anda yang menghasilkan sebum berminyak terlalu banyak.
Jenis kulit lain yang boleh menyebabkan jerawat adalah kulit kombinasi. Kulit kombinasi bermaksud anda mempunyai kawasan kering dan kawasan berminyak. Kawasan berminyak cenderung menjadi dahi, hidung dan dagu, juga disebut T-zon anda.
Mengetahui jenis kulit, akan membantu anda memilih produk penjagaan kulit yang tepat. Contohnya, jika kulit anda berminyak pilih produk bukan komedogenik yang diformulasikan untuk tidak menyumbat liang.
Pelembap membantu kulit kekal terhidrat. Tetapi kebanyakkan pelembap mengandungi minyak, wangian sintetik, atau bahan lain yang boleh merengsakan kulit dan menyebabkan jerawat. Untuk mengelakkan jerawat, gunakan pelembap tanpa wangian tanpa komedogenik selepas anda mencuci muka atau ketika kulit anda terasa kering.
Ini adalah kesalahpahaman umum bahawa kulit yang mudah merebak melembabkan liang pori, membawa kepada lebih banyak jerawat dan menjadikan kulit berminyak. Orang muda sering mempercayai mitos ini kerana pelembap tradisional yang tebal dapat menyebabkan kulit terasa berat atau kelihatan berkilat. Pada hakikatnya, kulit berminyak masih memerlukan penghidratan terutama ketika menggunakan bahan-bahan jerawat yang kadang-kadang boleh menjadi terlalu kering.
Masukkan Cooling Aqua Jelly dalam rutin penjagaan kulit anda, pelembap jeli yang menyegarkan dan ringan untuk kulit berminyak yang memberikan penghidratan tanpa bersinar.
Formula yang sangat ringan mengandungi Kompleks Bioflavonoid seperti retinol yang bukan hanya membantu mengurangkan pengeluaran sebum tetapi berfungsi untuk memperbaiki tekstur kulit. Tambahan, sifat pencerah dan berkhasiat kulit Hyaluronic Acid membantu kulit mencapai penghidratan seimbang. Bonus tambahan warna biru sejuk jeli berasal dari campuran ekstrak tumbuhan semula jadi. Ini adalah rawatan yang menenangkan namun sangat menyeronokkan!
Bio avonoid Complex: Bahan seperti retinol yang membantu mengurangkan pengeluaran sebum yang berlebihan dan kulit yang mudah pecah.
Hyaluronic Acid: Mengunci kelembapan untuk menghidrat kulit secara mendalam dan memberikan cahaya yang kelihatan semula jadi, tanpa bersinar.
Minyak Bunga Biru dan Ekstrak Blueberry: Membantu menenangkan dan menenangkan kulit sambil memberi manfaat antioksidan.
Ekstrak Alga Biru: Menghidrat dan menyuburkan kulit.
Rawatan jerawat membantu jerawat cepat atau mencegahnya dari awal. Sebilangan besar mengandungi benzoil peroksida, asid salisilik atau sulfur.
Gunakan rawatan jerawat, atau gunakannya sebagai rejimen pemeliharaan untuk mengawal wabak. Untuk membantu mencegah kesan sampingan seperti kemerahan, kerengsaan dan kekeringan. Pastikan anda ikuti dengan tepat arahan penggunaan pengeluar.
Setiap individu mempunyai bakteria penyebab jerawat di kulit mereka, tetapi tidak semua individu mengalami jerawat. Kadang-kadang isyarat hormon mencetuskan pengeluaran minyak yang dirangsang oleh perubahan diet dan tekanan psikologi. Apabila lebihan minyak, bakteria terperangkap dalam folikel, ini boleh menyebabkan ‘breakout’. NEW Breakout Clearing Booster, formula yang tidak dapat dilihat membersihkan bakteria penyebab jerawat hanya dalam 15 minit untuk membersihkan kulit dengan cepat.
Diformulasikan dengan Salicylic Acid, rawatan cepat ini membantu membunuh bakteria penyebab jerawat untuk membersihkan kulit dengan cepat. Teknologi TT yang dipatenkan dan Ekstrak Phytoplankton berfungsi dengan mikrobioma semula jadi kulit dan membantu mengelakkan pengeringan berlebihan.
Apa sahaja rancangan pencegahan jerawat yang anda pilih, kesabaran dan kecekalan adalah kunci utama. Setitis benzoil peroksida boleh mengecilkan jerawat semalaman, tetapi kebanyakan rawatan memerlukan beberapa minggu untuk menghasilkan hasil.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
K-beauty telah menjadi fenomena global sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Mengutamakan kesihatan kulit jangka panjang, produk ini direka dengan pendekatan holistik ke arah pemakanan dan peremajaan. Perbaiki kulit ketika cuaca panas, produk K-Beauty dapat membantu. Penting ada ni!
Memastikan penghidratan, kelembutan dan cahaya muda sambil menyasarkan kebimbangan kulit yang mendasari, penjagaan kulit Korea telah menjadi cara hidup bagi pengikutnya.
Apa yang turut menyerlahkan produk kecantikan Korea ialah formulasi yang ringan yang menjadikannya mudah digunakan walaupun pada cuaca panas. Dengan peningkatan suhu yang mencetuskan pengeluaran sebum, penyumbatan pori dan kerosakan kulit, produk lembut ini boleh membantu anda.
Daripada tujuannya kepada ramuan, produk K-beauty adalah unik dalam cara mereka mendekati masalah kulit. Walaupun kosmetik Barat menyediakan pembaikan jangka pendek dengan menutup kecacatan, ini memberi tumpuan kepada menyuburkan kulit dari dalam dan mengekalkan penghalang kulit yang sihat.
Rutin penjagaan kulit Korea lebih meluas dengan beberapa langkah berbanding rutin lain. Untuk menampung semua lapisan yang berbeza, produk Korea mempunyai konsistensi ringan yang cepat diserap.
Selain itu, rumusan produk ini adalah gabungan bahan aktif yang lembut tetapi berkesan atau bahan semula jadi yang mesra kulit dan sesuai untuk kulit sensitif dan berjerawat. Komponen seperti musin siput, beras, akar liquorice, ginseng, Centella Asiatica, teh hijau, jus birch, propolis dan buluh adalah antara yang paling biasa.
Walaupun pemikiran untuk menyapu produk mungkin kelihatan seperti tugas yang sukar dalam suhu yang lebih panas, mengikuti rutin penjagaan kulit yang menyeluruh adalah penting pada cuaca panas. Tetapi jangan risau, rejimen 10 langkah Korea yang terkenal boleh menjadi penyelamat anda.
1. Mulakan dengan menyapu wajah anda dengan pembersih berasaskan minyak.
Ini membantu dalam menanggalkan minyak, solekan dan semua kekotoran. Ikutinya dengan pembersih berasaskan air atau berbuih lembut untuk mencuci peluh dan kotoran dari muka.
2. Gunakan pengelupasan lembut
Pengelupasan kimia untuk menanggalkan sel-sel kulit mati, membuka liang-liang tersumbat dan mencapai tekstur tona sekata. Walau bagaimanapun, jangan ulangi langkah ini lebih daripada dua hingga tiga kali seminggu.
3. Sapukan toner penghidratan
Untuk membuang sisa kotoran dan mengimbangi tahap pH kulit. Elakkan toner berasaskan alkohol, terutamanya jika anda mempunyai kulit sensitif.
4. Susulkan dengan pati
Diperkaya dengan bahan-bahan penghidratan dan anti-penuaan. Ia adalah salah satu produk rutin yang paling penting kerana ia mempunyai kesan menenangkan dan penyembuhan pada kulit.
5. Selitkannya dengan beberapa bahan aktif
Serum, ampul atau penggalak. Serum ialah versi pati yang lebih berat dan lebih pekat yang menyasarkan masalah seperti garis halus dan kedutan, pigmentasi dan perubahan warna.
TERBAHARU DI PASARAN:
INNISFREE’s all-NEW Vitamin C Green Tea Enzyme Brightening Serum
Ia dibuat dengan Dwi Vitamin C Derivatif dan Enzim Teh Hijau Jeju untuk memberikan penjagaan pencerahan + penapisan menyeluruh.
6. Gunakan topeng lembaran
Topeng muka dengan bahan-bahan yang bermanfaat, vitamin dan mineral untuk penghidratan tambahan.
7. Gunakan krim mata
Untuk merawat lingkaran hitam dan garis-garis halus di sekitar mata anda.
8. Urutan
Urut muka anda dengan pelembap yang ringan atau berasaskan gel untuk menutup semua penghidratan dan khasiat dari langkah sebelumnya.
9. Pelindung matahari
Sentiasa gunakan pelindung matahari spektrum luas (dengan SPF minimum 30) untuk melindungi kulit anda daripada kerosakan matahari. Anda boleh mengelakkan langkah ini semasa rutin waktu malam.
Pembersihan berganda adalah langkah paling penting dalam rejimen penjagaan kulit Korea. Menyingkirkan kekotoran dan solekan pada hari itu dengan pembersih berasaskan minyak diikuti dengan pembersih berasaskan air yang lembut ialah cara anda harus melakukannya.
Pembersihan dua kali dengan formula lembut juga sangat bermanfaat untuk kulit berjerawat kerana ia membersihkan kulit secara menyeluruh daripada bakteria penyebab jerawat. Kulit yang bersih menjadikan kanvas yang sempurna untuk langkah seterusnya yang termasuk menggunakan berbilang produk penghidratan.
Selain daripada sifat pembersihannya, toner K-beauty juga dikenali untuk membersihkan kulit dengan bahan penghidratan seperti asid hyaluronik, air mineral, minyak biji anggur dan ekstrak chamomile.
Selain itu, toner membantu mengimbangi tahap pH kulit anda dan menyediakannya untuk menyerap semua kebaikan serum, topeng lembaran dan pelembap yang diikuti dalam langkah seterusnya.
Versi serum atau ampul, esen atau face mist yang lebih ringan sesuai pada cuaca panas walaupun untuk kulit berminyak. Ini kerana ia biasanya berasaskan air dan berasa ringan pada kulit.
Apa yang membezakannya Korea daripada rakan sejawat Barat adalah formulasinya, yang mungkin mempunyai faedah mengawal jerawat dan menggebukan kulit.
Topeng helaian Korea dirumus dengan bahan-bahan yang berbeza untuk menyasarkan masalah kulit yang berbeza. ia bertujuan untuk memberikan lapisan pelembapan tambahan pada kulit anda untuk kesan yang menenangkan. Sering menggabungkan komponen semula jadi seperti timun, ginseng, beri, buluh, arang dan beras untuk mencapai matlamat ini.
Selain menjadi sebahagian daripada rutin harian anda, topeng dan tampalan ini juga membantu anda mencapai kulit yang berseri dan segar serta-merta apabila anda dalam perjalanan.
Krim muka atau pelembap membentuk langkah terakhir penghidratan yang mengunci semua khasiat dari langkah sebelumnya. Pilihan rumit untuk rutin penjagaan kulit musim panas anda kerana teksturnya, produk pelembap oleh K-beauty boleh menjadi kawan baik kerana sifat berasaskan gel yang ringan.Ini sangat berkesan dan berfungsi dengan ajaib tanpa membebankan kulit.
Sama seperti pelembap dan krim mata anda, balm bibir juga merupakan satu keperluan. Untuk mengekalkan kesihatan kulit bibir, yang agak lebih halus dan memerlukan produk khusus. Menyasarkan kebimbangan seperti kekeringan dan pigmentasi, balm bibir K-beauty sangat berkesan dan juga dirumus dengan SPF.
Menggunakan pelindung matahari setiap hari, tanpa mengira cuaca dan musim, sememangnya tidak dapat dielakkan. Anda mesti menggunakan pelindung matahari sebelum keluar dan terus menggunakannya semula setiap dua hingga tiga jam. Malah, anda juga harus memakainya semasa berada di dalam rumah kerana ia melindungi kulit anda daripada cahaya biru yang berbahaya daripada peranti anda.
Sama seperti produk K-beauty yang lain, pelindung matahari Korea juga ringan, melembapkan dan mudah diserap. Ia dirumus dengan bahan-bahan termaju dan antioksidan untuk menyumbang kepada kesihatan keseluruhan kulit dan juga menyasarkan masalah kulit tertentu termasuk jerawat, hiperpigmentasi dan pencerahan kulit.
Kulit kita pulih dan membaiki dirinya semasa tidur malam yang nyenyak. Untuk menguatkan penjanaan semula sel dan memanjakan kulit anda dengan beberapa TLC tambahan, tidur dengan topeng adalah cara terbaik untuk membantu proses penyembuhan.
Masker tidur Korea biasanya dirumus dengan bahan-bahan yang meremajakan dan berkhasiat bersama dengan pengelupasan lembut untuk menghaluskan lagi liang-liang anda.
Selendang atas kepala di majlis kahwin jadi perbincangan hangat apabila gaya tetamu dikatakan boleh menenggelamkan seri pengantin. Ini adab yang wajar dijaga.
