Bakat penyanyi Yuna yang berjaya memperkukuhkan namanya di luar negara memang begitu dikagumi. Dia bukan sahaja bijak membawa imej negara (melalui muzik), namun secara tidak langsung turut mempromosi adat dan budaya kita di sana, salah satu penampilan dalam berfesyen. Dalam posting terbarunya, Yuna begitu bangga menggayakan persalinan kardigan kimono dari fabrik songket yang direka oleh ibu kesayangannya, Penyanyi yang menetap di US itu kini berada di Kota Paris sempena Paris Fashion Week (PFW).
Menurut Yuna, baju yang direka oleh ibunya Datin Anum ini memang kena sekali dengan penampilan dan cita rasanya yang sebenar.
Ternyata fabrik songket ini diberi sentuhan moden dengan rekaan kimono yang ringkas tetapi begitu eksklusif sekali. Jika diintai di laman instagram penyanyi ini, Yuna memang gemar sekali menggayakan kardigan atau jaket dalam setiap OOTDnya.
Malah ibunya juga turut memuat turut posting memberitahu baju dari butik @srikandi.clothier itu telah dipakai oleh anak perempuan kesayangannya di Kota Paris.
Bukan itu sahaja, rata-rata netizen turut teruja dan memebri komen positif apabila dia memilih persalinan songket untuk OOTD di kota besar yang sungguk romantik itu.
daisyariell you are really beautiful, adore you so much
iamnotshaf_ You look good! And the songket kimono looks so beautiful
Ads
aryberry85 Oh my dear Lord! I need tht songket kimono in my life! It’s beautiful Yuna!
Kurma terkenal dengan nilai pemakanan yang sangat baik dan kandungan zat besi yang tinggi. Buah berdaging berkedut berasaskan Mediterranean dan Timur Tengah ini biasanya boleh didapati dalam bentuk kering.
Individu yang mengalami anemia sering menambah kurma pada pencuci mulut, smoothie dan hidangan lain. Walau bagaimanapun, disebabkan rasa manis semulajadinya, penghidap diabetes sering tertanya-tanya sama ada ia selamat untuk mereka.
Terdapat juga kebimbangan mengenai kesan kurma terhadap paras gula dalam darah. Walau bagaimanapun, bertentangan dengan kepercayaan popular, anda boleh makan kurma secara sederhana tanpa menyebabkan lonjakan paras gula dalam darah.
Kurma adalah buah yang manis dan serba boleh yang mempunyai banyak manfaat kesihatan yang mengagumkan. Kandungan zat besi yang tinggi dalam kurma membantu meningkatkan paras hemoglobin bagi penghidap anemia.
Kurma juga kaya dengan antioksidan pelindung kesihatan, kalsium, vitamin B, magnesium dan vitamin K. Walau bagaimanapun, ia boleh mengandungi karbohidrat yang tinggi, dengan 100 gram kurma mengandungi hampir 75 gram karbohidrat. Itu boleh menjadi bidang kebimbangan bagi penghidap diabetes.
Kurma bukanlah makanan berkalori kosong seperti pemanis tiruan. Sebaliknya, kurma mempunyai serat larut dan tidak larut, yang membantu menstabilkan paras gula dalam darah. Serat dalam kurma melambatkan penghadaman dan kadar penyerapan karbohidrat. Akibatnya, ia menghalang kenaikan glukosa darah. Jika anda mengalami simptom hipoglikemia (gula darah rendah), kurma adalah snek yang sesuai untuk pecutan tenaga segera.
Untuk menentukan sama ada kurma meningkatkan paras gula dalam darah, lihat indeks glisemiknya. Indeks Glisemik Makanan (GI) memberitahu anda betapa cepatnya gula dalam makanan menyerap ke dalam aliran darah anda. Aliran darah anda menyerap makanan dengan GI tinggi lebih cepat daripada makanan dengan GI rendah, menyebabkan lonjakan gula dalam darah dengan cepat.
Beberapa jenis kurma biasa mempunyai indeks glisemik antara 44 dan 53, iaitu tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Oleh itu, kurma kurang berkemungkinan menyebabkan peningkatan paras gula dalam darah apabila diambil dalam kuantiti yang sederhana. Selain itu, kajian menunjukkan bahawa buah kurma bermanfaat untuk kawalan glisemik dalam kalangan pesakit diabetes.
Kajian lain menunjukkan bahawa makan lima kurma biasa (Fara’d, Lulu, Bo ma’an, Dabbas dan Khalas) tidak menyebabkan peningkatan glukosa selepas makan yang ketara. Walau bagaimanapun, pengambilan kurma yang berlebihan tidak akan menjamin kesan yang sama.
Beban glisemik (GL) adalah faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Ia mengukur kenaikan gula darah berdasarkan bilangan karbohidrat yang terkandung dalam makanan dalam hidangan purata. Di sini, Beban Glisemik kurma adalah lebih kurang 18, yang berada di antara GL tinggi dan GL rendah. Jadi, jika diambil secara sederhana, ia selamat untuk pesakit diabetes sekalipun.
Kurma mempunyai indeks glisemik yang rendah dan beban glisemik sederhana, jadi ia tidak cenderung menyebabkan lonjakan besar dalam paras gula dalam darah apabila dimakan secara sederhana. Walau bagaimanapun, jika anda makan terlalu banyak kurma sekaligus, kandungan karbohidrat yang tinggi boleh menyebabkan gula darah anda meningkat.
Makan kurma boleh membantu anda kekal bertenaga dan kenyang lebih lama kerana serat dan gula semulajadi yang terkandung di dalamnya. Cuba snek pada beberapa biji badam yang direndam atau kurma kering sebelum atau semasa bersenam atau pada sebelah petang apabila anda mungkin mula berasa lesu.
Ingat bahawa kurma mengandungi kalori dan karbohidrat yang tinggi, jadi kesederhanaan adalah kuncinya. Sebagai contoh, jika anda menghidap diabetes, 2-3 kurma sehari biasanya boleh diterima, tetapi makan lebih daripada itu atau menambah snek manis lain ke dalam diet anda boleh menyebabkan paras gula dalam darah meningkat.
Kesimpulannya, anda tidak sepatutnya mengalami lonjakan paras gula dalam darah daripada makan kurma asalkan anda menyederhanakan pengambilan kepada 2-3 kurma sehari.
Jika anda telah didiagnosis dengan pradiabetes atau kencing manis, atau mempunyai masalah mengawal paras gula dalam darah, ambil perhatian tentang bilangan kurma yang anda makan. Ia juga penting untuk diingat bahawa kurma datang dalam saiz yang berbeza, jadi pertimbangkan itu apabila membahagikan makanan ringan anda. Makan terlalu banyak kurma sekaligus boleh menyebabkan paras gula dalam darah meningkat secara tiba-tiba, terutamanya bagi penghidap diabetes.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Anda mesti tahu bahawa kulit di sekitar mata anda adalah yang paling nipis dan sensitif. Ia juga antara kawasan pertama yang dapat menunjukkan tanda penuaan pertama, seperti garis halus.
Oleh itu, menjadi lebih penting untuk menjaga kulit di bawah mata anda. Kami ada di sini dengan panduan bagaimana merawat kulit di sekitar mata anda.
Krim mata adalah salah satu perkara yang biasanya dilupakan orang dan tidak menggunakannya terlalu kerap. Anda memerlukan pelembap yang dapat menembusi kawasan tersebut sehingga dapat memberikan penghidratan yang diperlukan oleh mata anda.
Ramai orang menggunakan pelembap biasa pada mata mereka. Ini adalah cara yang salah untuk menyelesaikannya. Anda memerlukan krim mata yang direka khas untuk kulit di sekitar mata. Serum wajah dan pelembap mengandungi bahan aktif seperti retinoid yang terlalu kuat kepekatan untuk kulit bawah mata.
Pasti, kulit di sekitar mata anda terlalu halus tetapi itu tidak bermakna anda memerlukan pelembap yang hambar. Krim mata terbaik harus mengandungi retinol, turunan vitamin A. Krim mata yang mengandungi ramuan ini akan berbeza dengan krim wajah khas dengan retinol. Melabur dalam krim mata yang mempunyai kepekatan retinol yang lebih rendah kerana ia akan membantu meningkatkan hidrasi sambil mengurangkan risiko kerengsaan.
Lingkaran gelap boleh menjadi penyebab kurang tidur paling kerap. Tetapi kadang-kadang, walaupun tidur yang betul tidak akan berjaya. Ini kerana terdapat komponen genetik kepada lingkaran hitam. Ini sukar untuk dipadamkan sepenuhnya tetapi ada beberapa topikal yang bagus yang mengandungi kafein dan vitamin K yang dapat membantu peredaran untuk meringankan lingkaran di bawah mata anda.
Pastikan anda mendapat tidur sekurang-kurangnya tujuh hingga lapan jam setiap malam. Minum air secukupnya sepanjang hari. Mengonsumsi makanan tinggi natrium juga dapat menyebabkan bengkak dan oleh itu anda perlu mengekalkan pengekalan air dengan mengurangkan pengambilan garam dalam makanan anda. Tabiat kesihatan yang buruk seperti merokok juga boleh menyumbang kepada masalah mata. Oleh itu, pastikan anda akhirnya menyingkirkan sebarang tabiat yang boleh mempengaruhi mata anda.
Roll-on mata sesuai untuk remaja – murah dan mampu dimiliki
Krim mata ini dilengkapi dengan roller ball untuk memberi kelegaan dan ketenangan pada kulit bawah mata sebaik sahaja anda mengaplikasikannya. Ianya dapat mengurut kawasan bawah mata anda dengan lembut. Diformulasi dengan ekstrak timun, Lupin, Pro-Vitamin B5 dan Glycerin tiada lagi masalah mata keletihan atau kusam sebaik sahaja bangun dari tidur.
Sesuai untuk kulit sensitif, krim ini tidak mengandungi bahan kimia yang merbahaya untuk kulit wajah. Dilengkapi dengan sensasi dingin, anda akan terasa nyaman sahaja setiap pagi.
Kandungan herbal sesuai untuk kulit berminyak
Krim bawah mata ini yang diperkaya dengan ramuan herba semulajadi seperti Red Ginseng Saponin, Yai Jiu Hua dan ekstrak madu melancarkan peredaran darah dibawah mata agar tidak lagi timbul lingkaran gelap atau kedutan dengan ketara. Ianya mengurangkan cela pada bawah mata anda dan mengembalikan kesegaran pada kulit agar anda tampil berseri serta bermaya sepanjang hari.
Sesuai untuk kulit berminyak, krim ini jenis tidak melekit pada kulit wajah. Tiada lagi masalah dark circle atau puffy eyes dengan krim bawah mata ini!
Terbaik untuk wanita berusia 30an – hilangkan kerutan dalam sekelip mata
Kemunculan kedutan dan garis halus adalah disebabkan oleh kulit yang sering terdedah dibawah sinaran UV. Nah, gunakan Pond’s Age Miracle Eye Cream ini. Dengan mengandungi Retinol-C Complex dan Instant Blurring Technology, krim ini mampu melindungi cela diwajah dan tidak lagi kelihatan penampilan kedutan di kulit wajah anda.
Ianya dapat mengekalkan lembapan dan memberi hidrasi kepada wajah anda sepanjang masa. Bahan kandungan aktif dalam krim ini pula mampu berkerja selama 24 jam untuk membaikpulih keadaan kulit wajah anda. Tampil awet muda dengan krim bawah mata ini!
Krim mata terbaik dan berkualiti tinggi
Ini adalah krim mata yang mengandungi bahan herba organik dan semulajadi untuk meningkatkan keanjalan di kawasan mata. Ia merupakan krim jenis gel tanpa wangian untuk mengurangkan bengkak dibawah mata akibat tidak cukup tidur. Krim ini juga sangat sesuai digunakan untuk semua jenis kulit.
Krim mata anti-aging – berkesan menghapus kedutan dan garis halus
Krim mata ini diterbangkan khas daripada Poland, berkesan untuk membantu menghapuskan kedutan dan garis halus yang timbul pada kulit wajah akibat tidak melakukan penjagaannya dengan baik. Ianya dapat mengurangkan lingkaran hitam dibawah mata dan puffy eyes.
Krim mata ini bukan sahaja berkesan untuk menghapus kedutan, malahan ianya mengekalkan lembapan pada kulit wajah anda agar sentiasa kekal dan tampil segar sepanjang hari. Gunakannya secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang terbaik buat kulit wajah anda.
Sesuai untuk kulit sensitif dan kegunaan wanita 20an
Krim ini diformulasi untuk kulit kering terutamanya di bahagian kawasan bawah mata agar tidak terjadi iritasi. Kaya dengan Avene Thermal Spring Water dan Soothing Alpha Bisabolol, krim mata ini mengurangkan kerengsaan dan kemerahan pada sekeliling kawasan mata. Sesuai buat kulit sensitif, krim ini juga tidak mengandungi alkohol, paraben dan bebas wangian tiruan.
Wanita berusia 50an, krim mata ini terbaik dari drugstore
Krim ini memulihkan kulit disekitar mata kerana ianya mengandungi kolagen dan kulit juga akan berasa dingin selepas memakainya. Krim ini bukan sahaja mampu menghapuskan lingkaran gelap dibawah mata tetapi juga dapat mengembalikan keserian pada kulit. Dengan mengandungi SPF50, krim ini dapat melindungi kulit wajah anda daripada terkena sinaran UV. Perlindungan selama 12 jam, tiada lagi masalah kulit terjadinya pembentukan melanin dan terhapus daripada kekusaman.
Krim mata dari Korea yang terbaik untuk merawat mata panda
Yang ini khas untuk yang mempunyai masalah lingkaran hitam. Diterbangkan khas daripada Korea, ianya merupakan kapsul diperbuat daripada 50% susu dan ceramide bagi memberi kelembapan supaya dapat meresap pada kulit di bawah mata. Diperkaya dengan bahan organik seperti brokoli, Niacinamide dan Glutathione untuk mencerahkan kulit akibat lingkaran gelap bawah mata yang serius.
Juga mengandungi 9 kompleks nutrien yang melindungi kulit wajah anda daripada pencemaran udara serta krim ini juga bebas daripada paraben dan phenoxyethanol.
Mengandungi retinol, khas untuk wanita berusia 40an
Dengan mengandungi formulasi Pro-Retinol, Vitamin C dan ekstrak Grape Seed, krim ini mampu mencerahkan lingkaran gelap di bawah mata serta membantu mengurangkan kedutan dan garis halus di sekeliling kawasan mata. Krim ini mengekalkan hidrasi pada kulit di sekitar kawasan mata anda agar sentiasa tampil segar dan bermaya sepanjang masa.
Teksturnya berkrim dan ringan menyerap masuk ke dalam lapisan kulit wajah anda dan memberi hasil serta-merta. Yang penting, anda harus menggunakannya secara konsisten setiap hari.
Roll-on emas mengandungi mulberi lebih lembut dari serum
Dengan hujung emas yang mengalir dan menyejukkan, krim mata ini mengandungi mulberi putih untuk mencerahkan mata di bawah masa. Zarah berlian juga dengan serta-merta merangsang sinar dan mengurangkan lingkaran gelap pesky. Krim mata ini mampu menghilangkan lingkaran gelap dan sesuai untuk anda yang mempunyai kulit sensitif kerana teksturnya lembut daripada serum.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Tinggal di tempat orang, pandai-pandailah menjaga diri. Tentunya semua tidak sama dengan negara sendiri. Namun demi kelangsungan hidup, kita perlu menghadapinya dengan tabah. Pendek kata segalanya berbeza berbanding dengan tanahair tercinta.
Bagi bapa muda kepada lima orang cahaya mata yang kini tinggal di bumi Perancis sejak 2013, telah banyak pengalaman yang dikutipnya. Lima orang anaknya dilahirkan di Perancis. Melalui posting di laman Instagramnya, bapa muda ini berkongsi info tentang tiadanya kos bersalin di Perancis pada ibu-ibu yang melahirkan.
Benarkah bersalin di Perancis percuma? Ramai hendak tahu mengapa bersalin di Perancis percuma. Mula-mula kita mesti faham mengapa percuma dan merangkumi apa. Percuma yang dimaksudkan ialah kita sebagai ibu yang bersalin, tetapi pada pihak hospital sudah tentu ada kos.
Nilai kos bersalin di Perancis adalah antara 300€ – 3000€ (1€ – RM 5), cuma kos ini adalah subsidi dari kerajaan Perancis. Kos ini terpakai pada semua hospital awam dan hampir semua hospital swasta.
Kos ini termasuklah rawatan susulan (follow up) dari pakar sakit puan, pakar bius, epidural, bilik bersalin, penginapan di hospital hingga 12 hari selepas bersalin. Sama ada secara normal atau pun pembedahan di hospital swasta mahupun di hospital awam.
Andai kata hendak guna televisyen, telefon atau ada permintaan untuk bilik khas dan lain-lain, itu caj atas kita sendiri. Tapi bilik yang disediakan pun selesa, rasanya tidak perlu minta naik taraf ke bilik lain.
Kenapa percuma ya? Kata mudah adalah kerana kita ada insuran kesihatan dan insuran ini wajib dan diberi kepada mereka yang menetap di Perancis dengan legal atau dengan visa. Selagi kita sah menetap di Perancis walaupun bukan warganegara, kita layak untuk dapat kebajikan ini.
Segala kebajikan sama ada elaun atau subsidi ini berada di bawah badan yang dipanggil sebagai “Sécurité Sociale-Social Security”. Di bawah “sécurité sociale” pula ada satu cabang yang dipanggil “Assurance Maladie-Health Insurance.”
Health insurance ini lah yang menampung pembiayaan untuk bersalin. Tapi kenapa percuma? Mungkin ramai yang fikir, banyak betul duit kerajaan. Mesti kita pun hendak Malaysia mengaplikasikan sistem begini, banyak lagi perlu diteliti. Belum lagi sesuai bagi pendapat saya kerana negara Perancis ini sendiri penuh dengan cukai. GST negara ini pun sudah 20%, income tax, pelbagai cukai dan caj ada.
Ini adalah antara hasil yang digunakan oleh kerajaan Perancis untuk memberi kebajikan kepada rakyatnya. Kita biasa dengar, negara yang hebat kebajikannya pasti cukainya tinggi dan pasti negara yang maju dan hebat mengurus sistem kewangan negara.
Jadi sebenarnya mereka yang menetap di Perancis akan ada cabaran:
1) Komitmen demi keterusan hidup seperti living kos keperluan asas.
2) Sumbangan kepada sistem cukai Perancis.
Cuma kesnya lain bagi mereka yang berstatus pelajar, banyak cukai terkecuali, tetapi masih layak untuk dapat semua kebajikan. Jadi apabila kita menyumbang kepada sistem percukaian mereka, kita berhak untuk dapat kebajikan dari mereka khususnya kesihatan dan pendidikan.
Perancis juga mengamalkan sistem pendidikan percuma. Konsepnya sama juga dengan sistem kesihatan, cuma pendidikan tidak berada di bawah security social, ianya memang direct dari kerajaan.
Macam mana sekali pun, kita perlu elak untuk menjadi golongan yang mengambil kesempatan atas sistem sebegini. Kita akan rasa layak setimpal dengan sumbangan kita kepada satu-satu negara.
Ketahui amalan Hari Asyura yang dikongsikan Ustaz Wadi Annuar termasuk berpuasa, berzikir, beristighfar, meluaskan nafkah dan menghidupkan malam dengan ibadah.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
