Jika anda inginkan kulit yang cantik dan bersih, ia harus bermula dengan rutin kecantikan yang sempurna. Malah, rutin itu juga harus dilakukan dengan konsisten untuk memastikan kulit wajah terus kekal berseri dan cantik.
Sinaran UV tidak bagus pada kulit kita. Bukan sahaja ia menyebabkan kulit menjadi kering, malah ia juga menjadikan kita tampak lebh tua. Oleh itu, jadikan amalan harian dengan menyapu krim perlindung matahari SPF minimum 15 hingga 30 perlindungan setiap hari.
Jika anda tidak suka mengambil masa untuk meletakkan kedua-dua pelembap dan pelindung matahari, beli sahaja pelembap yang mengandungi pelindung matahari.
Membersih Wajah
Ini bukan mitos ya! Ramai yang beranggapan bawaha jika sering membasuh muka, muka akan sentiasa bersih dan berseri. Salah belaka! Sebenarnya, anda disarankan untuk membasih muka 2 kali sehari. Usah kerap membersihkan wajah kerana kulit anda akan menjadi kering. Apabila kulit menjadi kering, maka muka akan menghasilkan lebih banyak minyak dan berkemungkinan akan menyebabkan jerawat timbul dengan mudah.
Skrub Wajah
Antara salah satu rutin yang harus anda lakukan ialah skrub wajah anda. Gunakan skrub wajah dua kali seminggu untuk membuang sel kulit mati pada wajah. Banyak produk skrub dijual dipasaran dengan jenis tekstur dan fungsi yang berbeza. Jadi, pilihlah produk skrub yang betul mengikut jenis kulit anda!
Artikel berkaitan: Cuaca Terlampau Panas, Buat Kulit Hijabi ‘Berbelang’ Hingga Tona Tak Sekata? Ini Penyelesaianya!
Fahami Jenis Dan Masalah Kulit
Untuk memudahkan anda membeli produk kecantikan yang berkesan pada kulit, pastikan anda memahami jenis kulit anda. Kenal pasti tentang masalah kulit anda supaya anda dapat memilih produk yang bersesuaian. Cara ini juga dapat menjimatkan kos dan masa anda dari membeli produk yang tidak sesuai dengan kulit anda.
Amalan Gaya Hidup Sihat
Bukan sekadar mengharapkan kepada produk kecantikan, tetapi gaya hidup anda juga harus sihat dan berkualiti. Berhenti merokok kerana tembakau membuatkan kulit anda menjadi kusam. Amalan diet yang sihat dengan perbanyakkan makan buahan dan sayuran.
Artikel berkaitan: Sampai Bila Nak Pakai Filter? Jom Rawat Kulit Dengan Cara Ini Dan Tampil Lebih Yakin!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kerap Sakit Perut Belah Kanan Bawah Petanda Sista Ovari? Ketahui 5 Lagi Puncanya!
Bagi para hijabi di luar sana, anda pasti pernah mengalami sakit perut terutama ketika datang haid. Namun, sakit perut ketika haid agak berbeza dengan sakit perut belah kanan bawah ini. Jika anda kerap berasa sakit perut belah kanan bawah, Ia sebenarnya petanda bahaya dan berkemungkinan disebabkan oleh penyakit lain.
Pernah tak anda rasa seperti benda tajam menusuk-nusuk perut anda?
Sakit perut mungkin perkara biasa yang berlaku pada seseorang dan akan hilang dengan sendirinya pada tempoh tertentu dan selalunya tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, jika anda kerap mengalami sakit perut sebelah kanan bawah, pergilah melakukan pemeriksaan doktor dengan segera.
Sebelum pergi lebih jauh pada punca penyakit, anda perlu mengenalpasti dahulu beberapa organ pada bahagian perut pada sebelah kanan. Organ yang terdapat pada bahagian ini adalah:
- Hati
- Hempedu
- Pundi kencing
- Sebahagian daripada pankreas
- Usus besar dan kecil
- Buah pinggang kanan(di belakang belakang organ lain)
Punca rasa sakit perut belah kanan bawah ini berkemungkinan berpunca daripada organ dan saraf yang terdapat pada bahagian perut di kawasan tersebut.
Artikel berkaitan: Perut Berbunyi Sebagai ‘Penggera Badan’, Tapi Kalau Selalu Bunyi Tanda Masalah Jangkitan Di Usus
Punca rasa sakit perut belah kanan bawah
Berikut adalah kemungkinan keadaan kesihatan yang boleh berlaku jika anda kerap sakit perut sebelah kanan bawah:
1.Sembelit
Sembelit adalah suatu gejala, bukan penyakit. Sembelit berlaku apabila kekerapan membuang air besar anda berkurangan dan terasa sukar untuk membuang najis. Anda akan mengalami kesukaran menggerakkan usus besar disebabkan najis yang keras di dalamnya.
Setiap orang pasti pernah mengalami sembelit dalam hidup mereka dan puncanya selalunya disebabkan oleh pemakanan yang tidak sihat. Diantara gelaja dan tanda sembelit adalah tidak membuang air besar beberapa hari, membuang najis yang keras dan kering, perut kembung, kejang atau sakit dan kurang selera makan.
Apabila anda mengalami sembelit, anda mungkin berasa terbakar di bahagian atas abdomen dan juga boleh berlaku di sebelah kanan abdomen anda. Disebabkan ini lah anda terasa sakit di bahagian kanan bawah. Sembelit selalunya akan hilang dengan sendirinya, tetapi jika ia belarutan semula dalam tempoh dua minggu, segera berjumpa doktor.
2. Ulser Perut
Ulser perut turut dikenali sebagai ulser gastrik atau penyakit gastrik. Ulser perut adalah adalah rasa sakit yang berlaku apabila lapisan perut, esofagus, atau usus kecil mengendur akibat kerosakan pada lapisan yang disebabkan oleh asid perut. Ianya merupakan luka pada bahagian lapisan dalaman perut. Di antara gejala ulser perut ini termasuklah :
- Sakit perut dan dada
- Loya
- Pedih ulu hati
- Muntah
- Keletihan
- Kembung perut
- Senak dan gangguan pencernaan
3. Apendisitis
Apendiks adalah gejala biasa yang sering dikaitkan dengan sakit perut di sebelah kanan. Apendiks yang teruk boleh pecah dan juga membawa maut jika tidak dirawat. Penting untuk anda ketahui tanda-tanda apendiks daripada awal. Antara tanda-tanda apendiks adalah:
- Tanda pertama adalah apabila anda mengalami kesakitan berhampiran pusat atau perut bahagian atas yang menjadi tajam apabila ia bergerak ke bahagian bawah abdomen kanan.
- Hilang selera makan
- Perut mula bengkak
- Mual atau muntah selepas sakit perut bermula
- Sakit ketika membuang air kecil dan kesukaran untuk membuang air kecil
- Kekejangan perut yang teruk
- Cirit-birit
Beza apendiks dengan sakit perut biasa
- Apendiks bermula di sekitar perut sebelum merebak ke bahagian bawah abdomen kanan
- Bertambah teruk semasa bergerak, menarik nafas mendalam, bersin atau batuk
- Kesakitan terjadi tiba-tiba
- Bertambah teruk dalam beberapa jam
- Merupakan kesakitan yang tidak pernah dirasai
- Pernah terjadi dengan tambahan gejala baharu
Cara untuk merawat apendiks ialah melalui antibiotik atau appendectomy, iaitu pembedahan mengeluarkan appendiks supaya komplikasi seperti appendiks pecah dapat dielakkan. Dalam masa 12 jam selepas pembedahan, biasannya pesakit sudah boleh bangun dan bergerak. Selepas hanya 2 hingga 3 minggu, biasanya pesakit sudah boleh kembali melakukan aktiviti normal.
4. Batu karang
Penyakit batu karang merupakan sesuatu yang tidak asing lagi dalam kalangan rakyat di Malaysia. Di Asia, penyakit batu karang selalunya berlaku dengan kekerapan sebanyak 10% hingga 20%. Batu karang merupakan ‘deposit’ keras yang terbentuk akibat pengumpulan mineral dan garam di dalam kawasan buah pinggang. ‘Deposit’ ini juga boleh menyebabkan ketidakselesaan untuk anda.
Jika batu karang dalam saluran kencing kecil, anda mungkin akan tidak mengalami sebarang gejala. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai batu karang yang besar, anda mungkin mengalami gejala seperti sakit pada bahagian bawah abdomen, pedih ketika membuang air kecil, membuang air kecil dengan kerap dan terdapat darah di dalam air kencing. Jika anda mempunyai gejala yang disebutkan, anda perlulah melakukan ujian air kencing dan juga ujian pengimbasan untuk mendiagnosis penyakit batu karang ini.
5. Sista ovari (ovarian cyst)
Penyakit sista ovari ataupun ovarian cyst ini adalah yang paling digeruni oleh setiap wanita. Umum mengetahui bahawa wanita mempunyai ovari di kedua-dua belah rahim. Kadangkala, kantung berisi cecair atau lendir boleh terbentuk pada ovari. Ovarian Cyst ini kerap berlaku dalam kalangan wanita muda kerana sistem reproduktif dan ovarinya masih berfungsi dalam keadaan baik. Bahkan sebenarnya, ramai yang tak sedar mereka mengalami cyst kerana penyakit ini tidak menunjukkan sebarang simptom atau memberikan sebarang masalah pada awalnya.
Walau bagaimanapun, sista boleh membesar dengan cukup besar untuk menyebabkan kesakitan, dan jika sista berada di ovari kanan anda, anda akan berasa sakit di kawasan itu. Sista ini juga hanya akan dikesan apabila anda membuat ultrasound atau apabila membuat pemeriksaan kesihatan. Oleh itu, rajinlah membuat pemeriksaan kesihatan dan segeralah berjumpa Doktor jika rasa sakit yang teruk pada bahagian bawah kanan datang secara tiba-tiba.
6. Kekejangan otot.
Kekejangan otot merupakan perkara biasa dan mungkin terjadi dek sesi kardio atau senaman yang kuat dan berlebihan. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda perlulah memanaskan badan dengan cara yang betul dahulu. Dengan memanaskan badan, sistem pernafasan dan kardiovaskular akan meningkat secara berperingkat kemudian darah yang mengalir ke otot akan turut meningkat serta menaikkan suhu badan.
Kejang otot juga merupakan antara penyebab rasa sakit di sisi kanan perut anda. Mana tidaknya, otot anda mungkin ‘terkejut’ dan diafragma berfungsi lebih daripada kebiasaan. Sebagai tip, anda boleh fokus pada otot utama semasa memanaskan badan seperti hamstring (pangkal peha). Kemudian barulah anda lakukan senaman ringan yang lebih spesifik dan dinamik. Akhir sekali, untuk melegakan rasa sakit akibat kejang otot, anda boleh meregangkan tangan di atas kepala.
Artikel berkaitan: Sakit Perut Dan Kerap Cirit-Birit Dalam Masa Terdekat Ini, Mungkin Anda Di Jangkiti Cacing!
Sebagai kesimpulan, sakit perut pada sebelah kanan merupakan salah satu tanda-tanda yang menunjukkan bahawa anda mungkin mengalami masalah yang serius. Keraplah melakukan pemeriksaan kesihatan untuk memeriksa keadaan kesihatan anda. Tambahan itu, segeralah berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan sekiranya sakit menjadi semakin teruk.
Sumber info dan gambar: Hello Doktor dan Google
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dapur Berkilat Menjadi Kepuasan Seorang Wanita, Ini Senarai Produk Yang Wajib Ada
Wanita pasti menghabiskan banyak masa di dapur tidak kira malam atau pun siang. Ia adalah tempat di mana anda memasak, duduk untuk makan, berkumpul dengan orang tersayang mungkin jua menjadi tempat WFH.
Sebilangan besar dari kita mungkin menghabiskan banyak masa, penting untuk menjaga kebersihan dapur. Dapur berkilat menjadi kepuasan seorang wanita, namun untuk mengekalkan kebersihan dan kecantikan dapur bukan mudah. Dengan adanya senarai produk pembersih terbaik ini dapat membantu menjadikan dapur anda terasa baru dalam masa yang singkat.
Tisu keluli tahan karat
Anda boleh mengatasi sebarang cap jari yang menjengkelkan dan mengubah pintu peti sejuk anda menjadi cermin berkilat. Gunakan jua untuk semua perkakas dan barang keluli tahan karat di dapur. Ia menghilangkan semua noda dan meninggalkan kilauan seperti baru beli.
Green Shield Stainless Steel Wipes 70’s
Pembersih sampah
Ia berbuih untuk membantu memecahkan sisa makanan yang sudah lama berlama-lama di lubang sinki anda. Anda tidak pernah sedar bahawa anda seharusnya bersihkan sehingga air tidak lagi mengalir dengan lancar. Ia tidak hanya menutupi bau dan meninggalkan aroma lemon seperti beberapa produk, ia juga membersihkan dan kelihatan menyenangkan.
Glisten Disposer Care Garbage Disposal Cleaner
Pembersih granit dan batu
Produk ini bukan sahaja mempunyai countertop anda yang siap untuk mencari halaman Architectural Digest, tetapi juga membunuh 99.9% kuman dan bakteria.
Sopefect Granite Stone Stain Remover Oil Stain Remover Cleans Kitchen Stone Floor Cleaner
Granite Stone Stain Remover Oil Stain Remover Cleans Stone Floor Cleaner
Semburan pembersih gas
Ini akan mengurangkan kekotoran dan minyak dan menghilangkan memudahkan anda walaupun masak rending dan sambal yang mempunyai percikan yang meriah.
Supermom Pembersih kotoran Degil (Supermom Multipurpose Cleaning Spray)
Pembersih besi
Oleh itu, anda boleh membersihkan semua kotoran yang terbakar pada wajan besi tuang anda tanpa menghilangkan rasa atau menyebabkan kerosakan. Ia juga selamat digunakan pada pembuat wafel, kuali dan piring kaserol, jadi pada dasarnya anda tidak mempunyai alasan untuk memiliki hidangan yang kurang sempurna.
Chainmail scrubber
Berus serbaguna
Ia akan membersihkan setiap sudut dan celah perkakas anda, kerana memberi mereka sapuan cepat dengan span anda disertakan dengan bekas sabun yang digabungkan sekali.
Automatic Soap Dispensing Kitchen Dish Brush Refill Cleaning Removable Dishwashing Brush Add Soap Brush
Span yang boleh dicuci dan boleh digunakan semula
Ia mempunyai mesh yang lentur di satu sisi dan kain terry kapas yang lembut di sisi lain. Tambahan, cetakan tersebut jauh lebih menggemaskan daripada span hijau-kuning yang anda miliki sekarang.
Multipurpose Reusable Washable Disposable Kitchen Rag Roll Kitchen Cloth Dishcloth
Mop dan baldi gentian mikro yang mudah tetapi berkesan
Mop ini mempunyai pergelangan tangan bawaan, pergelangan kaki yang dikendalikan oleh kaki adalah penyelamat hidup untuk pembersih yang malas, dan pel mikrofiber cepat kering dan tetap segar di antara kegunaan.
Tablet pembersih
Kerana mesin basuh pinggan mangkuk anda mungkin jauh lebih kotor daripada yang anda bayangkan. Tablet pembersih ini akan merosakkan penumpukan kapur dan mineral sehingga hidangan anda kelihatan seperti berkilau seperti di semua iklan sabun pinggan tersebut.
Pemegang span yang mengeluarkan sabun
Ini menjimatkan ruang dan akan membantu anda mencuci pinggan anda dalam masa yang singkat. Selain itu, ia lebih menyenangkan dari segi estetika daripada meninggalkan sebotol sabun pinggan di sink.
Satu set alas pinggan mangkuk
Alas ini dapat menyerap lebih dari 20x berat badan dan cukup halus untuk mengatasi masalah yang sukar. Ia pada dasarnya adalah alternatif yang boleh digunakan semula untuk tuala kertas dan span, jadi anda boleh meneruskannya dan item wajib ada di dapur.
Set of Swedish dishcloths
Set jurang penutup kompor
Alat ini tahan panas hingga 446 darjah F sehingga anda tidak perlu bimbang ia meleleh semasa memasak. Ia mudah dibersihkan tetapi anda juga boleh membuangnya ke mesin basuh pinggan mangkuk.
Pembersih Gelombang Mikro
Namapun cukup memeranjatkan tapi inilah hakikatnya, ia menggunakan kekuatan kemarahan semata-mata iaitu wap untuk menghilangkan kotoran dan noda dari gelombang mikro anda. Cukup mengisinya dengan air atau cuka dan masukkan ke dalam ketuhar gelombang mikro selama lima hingga tujuh minit sementara wap melakukan semua kerja untuk anda.
Angry Mum Cleaner
Senarai peralatan ini bakal memudahkan pekerjaan seorang wanita yang mementingkan kebersihan di dapur malah semua ruang di dalam rumah. Kebersihan dijaga kesihatan keluarga terjamin. Selamat mencuba!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sherry Ibrahim & Didiyana Ehsan Kongsi Tip Penampilan Menarik, Elak Rambut Berbau Di Sebalik Hijab
Sebagai wanita berhijab yang sentiasa on the go, pastinya penampilan harus dititik beratkan. Bukan sahaja tampil cantik dari segi penggayaan busana, tetapi haruslah tampil cantik secara keseluruhan. Sayangnya kalau stail dah on point tetapi, rambut berbau dek penjagaan rambut yang tidak rapi.
Masalah bau kepam di sebalik hijab terjadi apabila wanita tidak mengeringkan rambut dengan baik. Apabila memakai hijab dengan rambut yang masih lembap, maka timbul bau tidak menyenangkan. Mungkin diri sendiri tidak perasan, tetapi orang sekeliling akan berasa tidak selesa. Bayangkan gaya dah menang, tapi berbau. It is a big no no!
Mengakui masalah rambut berbau bukan asing bagi wanita, dua figura popular dunia seni dan fesyen tanah air, Sherry Ibrahim dan Didiyana Ehsan berkongsi cerita ‘rambut’ mereka. Tampil berkongsi kisah berdama Hijabista, mereka memiliki pengalaman tersendiri tentang rambut yang berbau.
“Kalau untuk saya sendiri, cuci rambut setiap hari kerana apabila kita berhijab pastinya kulit kepala akan berpeluh. Tetapi bagi mereka yang tidak mahu mencuci rambut setiap hari, cucilah rambut sekurang-kurangnya dua hari sekali. Kemudian bila sudah cuci, pastikan keringkan rambut betul-betul.
“Jangan sesekali pakai tudung ketika rambut masih lagi basah, pilih syampu dan perapi yang bersesuai dengan keadaan rambut dan jangan lupa menggunakan serum rambut. Boleh pergi ke salun dan minta nasihat tentang perkara ini. Kalau nak tahu, bila dah berhijab, rutin penjagaan rambut akan menjadi lebih ekstra sebab rambut akan lebih terperap lama dan berpeluh,” ujar penata gaya hijab yang selesa dipanggil Didi ini.
Bagi Sherry Ibrahim pula, dia berpendapat yang penjagaan rambut adalah perkara penting yang perlu diutamakan wanita berhijab. Baginya, “Wanita perlu faham jenis rambut dan kulit kepala. Kita kena tahu jenis rambut barulah kita akan boleh beli produk yang bersesuaian untuk digunakan setiap hari. Produk rambut dan kulit kepala berbeza.
“Bagi mereka yang berhijab, saya saran agar melakukan rawatan sebulan sekali untuk rambut dan kulit kepala. Sebenarnya bila berhijab ni, banyak benda yang perlu kita jaga. Penjagaannya menjadi lebih banyak. Selain syampu, perapi gunakan juga tonik rambut. Lastly, jangan lupa keringkan rambut dengan baik sebelum pakai hijab. Rambut yang basah menimbulkan bau kepam yang kurang menyenangkan.”
Keringkan rambut #siapquickly
Jika dilihat daripada perkongsian dua figura popular ini, pengeringan yang tepat sangat penting dalam langkah penjagaan rambut. Jika behijab lebih perlu extra care apabila melakukan pengeringan. Mengambil langkah terbaik, mereka turut berkongsi mengenai pengering rambut Dyson Supersonic yang efektif untuk membantu hijabi di luar sana siap quickly.
“Saya suka Dyson Supersonic sebab pengawalan haba yang sangat bagus. Kalau sesiapa yang pernah produk ini dan produk pengering rambut lain, ada perbezaannya. Dyson Supersonic habanya boleh dikawal dengan baik dan sewaktu saya cuba ia tidak menyakitkan kulit kepala.
Bagi saya orang yang bertudung, semestinya produk ini harus dibeli sebab ia adalah satu pelaburan yang bagus, bahkan ia turut didatangkan dengan peralatan lain yang sangat best. Bukan sahaja untuk orang bertudung, orang tak pakai tudung pun boleh guna,” kongsinya tentang Dyson Supersonic.
Bagi Sherry pula, pengalamnnya menggunakan Dyson Supersonic sangat menyenangkan tambahan pula untuk wanita yang mahu siap quickly. Ujarnya, “Pengering rambut sangat penting sebab kita perlu mengeringkan rambut dengan baik sebelum mengenakan hijab. Kita bukannya hairstylist, jadi Dyson supersonic sangat best sebab ia cukup mudah digunakan, ringan dan senang dibawa untuk mengenbara.
“Dyson Supersonic ni tidak mengeluarkan haba yang terlalu panas, jadi sesuai untuk kesihatan rambut. Kadang-kadang kalau menggunakan pengering biasa haba yang terlalu panas merosakkan rambut dan kulit kepala. Perkara ini harus dititik beratkan. Pembelian produk Dyson Supersonic ini merupakan pelaburan yang bagus.”
Mendengar perkongsian dua hijabi popular ini, sangat penting untuk menjaga rambut dan kulit kepala biar pun berhijab. Dengan pengering rambut Dyson Supersonic, hijabi di luar sana boleh siap quickly tanpa sebarang masalah. Bersiap dengan pantas, rambut terjaga rapi dan tiada bau kepam biarpun seharian kepala terlindung di sebalik hijab.
Untuk pengetahuan pembaca Hijabista, dihasilkan dengan objektif menjaga kulit kepala, Dyson Supersonic dilengkapi dengan pengalir angin mudah alih yang senang dipasang dan dicabut bagi memberikan pengaliran angin yang lebih lembut dan mengeringkan dengan cepat.
Maklumat lanjut mengenai Dyson Supersonic DI SINI
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI