Setelah seminggu kelahiran puteri kedua bagi pasangan Siti Safuraa Hamzah dan Assadullah Stumbry, barulah bersedia untuk mendedahkan wajah sebenar di media sosial. Anak kedua ini juga merupakan adik kepada kanak-kanak yang diiktiraf bayi kacukan tercantik di dunia, Dhuhaa Sophea yang kini berusia 3 tahun. Posting terbaru dimuat turun oleh ibunya, Siti Safuraa memperkenalkan secara rasmi adik Sophea ini yang diberi nama Amiraa Al Imaan Binti Stumbrys.

 

View this post on Instagram

 

Bismillah, Assalamualaikum semua!! . . Genap seminggu semalam adik Sophea di lahirkan, dan memandangkan kali ni mommy takda kuasa veto utk memilih nama, so semalam daddy dah pilih nama untuk adik Sophea ni ☺️. . . Jadi harini mommy nak memperkenalkan anak ke dua kami AMIRAA AL IMAAN BINTI STUMBRYS. . . Lahirnya Jumaat lepas , waktu Subuh semoga anak ini bakal menjadi anak yg Solehah, baik budi pekertinya serta sentiasa dalam jagaan Allah SWT, malah menjadi insan yg berjaya dunia dan akhirat, InshaAllah, Aminnn. . . Untuk follower semua, mommy harap segala pujian berbalik kepada Allah SWT. Thanks ? . . #throwback #3daysold

A post shared by ctsafuraa (@ctsafuraa) on Feb 16, 2019 at 12:44am PST

Baby Amira yang dilahirkan 8 Februari lalu iaitu bersamaan pada hari Jumaat di Karolinska Universitetssjukhusef Huddinge dan berada dalam keadaan sihat sejak dari hari pertama dilahirkan.

 

View this post on Instagram

 

Alhamdulillah, Sophea dah berjaya dapat gelaran “kakak” . Dah naik pangkat dia ?. . . Dapat pulak geng main masak-masak. Alhamdulillah untuk mommy kerana semuanya dipermudahkan. . . Detik2 sebelum baby keluar ,( suasana dalam bilik bersalin mommy ) semua tidur dengan tenang sebelum mommy start “ menjerit lagu irama Malaysia “ ??. . . Alhamdulillah dan Salam Jumaat semua!!?

A post shared by ctsafuraa (@ctsafuraa) on Feb 8, 2019 at 2:17am PST

Sebaik muat turut posting dengan gambar Amiraa, bayi dan ibunya dihujani ucapan tahniah dari follower di laman instagram. Ramai menyampaikan salam kepada baby Amiraa dan juga kakaknya Sophea yang terlebih dahulu mencetus viral.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ctsafuraa (@ctsafuraa) on Jan 20, 2019 at 12:10am PST

Sebelum ini kelahiran Sophea mencetus viral kerana diiktiraf sebagai bayi/kanak-anak kacukan tercantik dunia hasil cinta istikharah dua benua, antara ibunya yang berasal dari Terengganu, Malaysia dan bapanya yang merupakan warga Russia. Pasangan ini kini menetap di Stockholm Sweden.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ctsafuraa (@ctsafuraa) on Jun 14, 2018 at 7:06am PDT

Sejak kelahirannya tiga tahun lalu hingga kini, Sopheaa memang menjadi perhatian di seluruh dunia kerana mempunyai sepasang mata menawan serta senyuman manis, setiap kali di muat turut foto melalui laman instagram milik ibunya yang kini berjumlah 212K.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ctsafuraa (@ctsafuraa) on Jan 16, 2019 at 9:05pm PST

Jadi apakah selepas ini baby Amiraa pula yang akan menarik perhatian netizen berikutan wajah comelnya.

Sementara itu, netizen turut mengucapkan tahniah atas kelahiran anak kedua kepada pasangan ini.

ciknunhusna Alhamdulilah. Tahniah mommy n family  

mie_adzmi Tahniah mendapat cahaya mata kedua, moga menjadi anak yang baik dan solehin …tahniah 

nama_siti Alhamdulillah. Tahniah kak. Doakn saya n suami moga dkrniakn rezeki utk mndpat zuriat/dpat merasai moment mcm ni jgak. Aminn

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ctsafuraa (@ctsafuraa) on Dec 22, 2018 at 5:57am PST

Netizen juga turut membuat perbandingan wajah Amiraa dan kakaknya Sophea yang dikatakan ada iras ketika kedua-duanya masih baby.

n0turnif Macam muka sophea masa kecik laaaaaa

fatina_nadhrah Alhamdulillah cantik namanya☺Sama sangat muka dgn sophea kak

atiehudd Comelnya..mcm kakak dia jgk

junealthafunnisa Masya allah.. Secomel kak sophea..assalamualaikum baby amiraa

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ctsafuraa (@ctsafuraa) on Dec 10, 2018 at 3:55am PST

Tidak kurang juga yang memuji kecantikan nama yang diberikan buat si kecil ini.

salju_123 Tahniah. Cantik namanya secantik wajahnya.

juneshahrin MashaAllah.. sedap n bagus namanya mommy… Comelnya… Semoga menjadi anak yg solehah ye

izah_syazwani Amin….cantik nama nanti besar cantik mcm kakak sophea dia 

fame_mohamad Alhamdulillah… So Comel n nama nya pun sedap 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ctsafuraa (@ctsafuraa) on Nov 18, 2018 at 5:01am PST

Oleh kerana coronavirus terus menyebar ke seluruh negara dan dunia, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana menghentikan virus tersebut. Walaupun tidak ada makanan yang dapat mencegah anda terkena coronavirus, ada cara untuk menjadikan gejala virus tidak menyakitkan.

Dengan cara yang sama seperti yang anda lakukan semasa menghadapi selesema, sekarang adalah masa yang tepat untuk memuat nutrien seperti vitamin C, serta mengamalkan langkah-langkah kebersihan seperti mencuci tangan dengan betul.

Sudah tentu, kaedah terbaik untuk menghentikan coronavirus adalah dengan mempraktikkan jarak jauh sosial dan tinggal di rumah sebanyak mungkin. Tetapi anda juga dapat melindungi tubuh anda dari batuk dan menghidu dengan memuatkan 10 makanan yang meningkatkan imuniti ini.

1. Mi sup ayam

Sup ayam adalah makanan pokok untuk bertahan semasa anda selsema dan dan bukan hanya kerana makanan selesa hangat adalah rutin nostalgia ibu yang menjaga anda. Sup ini mempunyai kesan anti-radang dan menenangkan keradangan di saluran pernafasan atas yang berlaku ketika anda mengalami selesema. Sup itu membantu melegakan kesesakan hidung.

2. Teh halia

Untuk merawat selesema, halia adalah salah satu makanan terbaik untuk melegakan. Dalam tinjauan yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan, para penyelidik merumuskan bahawa sifat anti-radang halia adalah kunci kekuatan akar untuk memerangi selesema. Kerana keradangan boleh mempengaruhi tindak balas imun tubuh anda, anti-radang halia dapat memainkan peranan penting dalam meningkatkan imuniti anda.

3. Kunyit

Rempah-rempah ini lebih daripada sekadar hidangan lazat untuk makanan anda, ia mengandungi sebatian anti-radang yang kuat yang disebut curcumin. Sebatian yang sama inilah yang memberi kunyit warna oren-kuningnya yang khas. Menurut kajian, curcumin mengaktifkan pengeluaran sel-T, yang merupakan sel utama yang memperjuangkan kesihatan anda dalam kekebalan sistem tubuh anda. sistem.

4. Limau

Limau dibungkus dengan vitamin C, nutrien penting ketika anda merasa dalam cuaca buruk. Menurut tinjauan yang dilakukan, vitamin C sangat membantu mencegah selesema biasa bagi orang yang terdedah kepada persekitaran yang menimbulkan penyakit, seperti cuaca sejuk. Ia juga dapat membantu mengurangkan tempoh dan keparahan selsema.

5. Air

Apabila anda merasa sakit, ol ‘H2O yang baik boleh menjadi minuman yang paling berguna untuk diminum. Menghidrat dapat membantu melonggarkan lendir yang terperangkap. Cuba minum sekurang-kurangnya lapan gelas air yang disyorkan sehari untuk menjaga kesihatan diri sepenuhnya, kerana kita cenderung kehilangan lebih banyak cecair ketika kita sakit.

6. Blueberry

Blueberry dipenuhi dengan antioksidan yang dapat membantu merawat dan mencegah batuk dan selsema. Menurut penyelidikan, mengkonsumsi flavonoid kelas antioksidan yang terdapat dalam blueberry membuat individu dewasa 33 peratus cenderung terkena demam daripada mereka yang tidak makan makanan atau makanan tambahan yang kaya dengan flavonoid setiap hari.

7. Teh Ginseng

Teh ginseng terkenal dengan lebih banyak alasan daripada rasanya yang enak. Iaitu, teh telah digunakan sebagai rawatan untuk jangkitan saluran pernafasan biasanya selesema. Tinjauan yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Kanada menyatakan bahawa ginseng terbukti dapat mengurangkan gejala selesema dengan ketara. Walau bagaimanapun, para penyelidik menyatakan bahawa lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan untuk menyokong tuntutan peningkatan imuniti ginseng sepenuhnya.

8. Tomato

Tomato adalah makanan yang enak untuk dimakan ketika anda sakit kerana kepekatan vitamin C. yang tinggi. Hanya sebiji tomato mengandungi lebih daripada 16 miligram vitamin C, yang merupakan bahan bakar yang terbukti untuk sistem ketahanan badan anda. Vitamin C terbukti menjadi bahagian penting dari kekuatan fagosit dan sel-t tubuh, dua komponen utama sistem imun. Para penyelidik juga menyatakan bahawa kekurangan nutrien ini boleh menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan daya tahan yang lebih rendah terhadap patogen tertentu yang boleh menyebabkan penyakit.

9. Salmon

Salmon dipenuhi dengan zink, nutrien yang telah terbukti dapat membantu mengurangkan gejala selesema biasa. Sekiranya dan keluarga terutama kanak-kanak ingin untuk mengelakkan selesema, maka anda harus memberi mereka makanan yang kaya dengan zink. Jurnal Amalan Keluarga menerbitkan satu kajian yang meneliti kesan zink terhadap selesema pada kanak-kanak berumur satu hingga 10 tahun. Para penyelidik mendapati bahawa zink, berbanding dengan plasebo, secara signifikan mengurangkan keparahan dan jangka masa gejala ketika diambil dalam 24 jam dari permulaan gejala selesema.

Kanak-kanak yang mengambil 15 miligram zink setiap hari selama tujuh bulan didapati kurang cenderung menghidap selesema.

10. Coklat gelap

Percaya atau tidak, coklat gelap boleh sangat membantu dalam melawan selesema. Coklat gelap mengandungi kepekatan besar theobromine, antioksidan yang telah terbukti dapat mengurangkan batuk. Satu kajian mendapati bahawa theobromine sangat membantu dalam menekan gejala batuk bagi penderita bronkitis, tetapi menyatakan bahawa lebih banyak kajian perlu dilakukan untuk mengesahkan penemuan sepenuhnya.

11. Brokoli

Brokoli boleh menjadi tambahan yang baik untuk diet anda dan mencegah selesema. Brokoli terbukti dapat meningkatkan imuniti, penyelidik mendakwa bahawa sulforaphane, bahan kimia dalam sayur, menghidupkan gen antioksidan dan enzim dalam sel imun tertentu yang memerangi radikal bebas di dalam badan anda dan mencegah daripada sakit.

12. Minyak Zaitun

Minyak ini terbukti dapat membantu membina semula dan meningkatkan daya tahan tubuh. Satu kajian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition mendapati bahawa kandungan asid lemak poli tak jenuh tinggi minyak zaitun bertindak sebagai agen anti-radang dalam badan. Asid juga membantu meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari jangkitan.

13. Teh hijau

Teh hijau bukan sahaja salah satu teh terbaik yang disyorkan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga salah satu sumber terbaik untuk melawan selesema. Ini mengandung flavonoid, antioksidan yang meningkatkan imuniti, dan mempunyai sifat anti-radang. Kajian menyatakan bahawa antioksidan catechin, yang banyak terdapat dalam teh hijau, diketahui sebagai antibakteria dan antivirus yang kuat dan dapat membunuh bakteria yang mulai sejuk dan virus influenza.

14. Bayam

Bayam adalah makanan super utama yang bagus untuk kesihatan keseluruhan anda. Bukan hanya mengandung serat yang mengatur pencernaan, tetapi juga mengandung vitamin C. Nutrien yang kuat, vitamin C dapat membantu mencegah selesema dan membantu mengurangkan gejala penyakit.

15. Roti Gandum penuh

Biji-bijian utuh mengandungi sifat anti-radang, yang memungkinkan peningkatan pengeluaran bakteria sihat, menurut sebuah kajian. Tujuh puluh peratus sistem imun anda tinggal di usus, jadi penting untuk menjaga kesihatan jika anda ingin menangkis kuman penyebab sejuk.

16. Telur

Telur, dan terutama kuning telur, dibungkus dengan nutrien yang meningkatkan imuniti. Telur mengandung sejumlah besar vitamin D, yang sangat penting dalam mengatur dan memperkuat imuniti. Menurut sebuah kajian, pesakit yang minum vitamin D setiap hari pada musim dingin cenderung untuk tidak terkena selesema atau jangkitan saluran pernafasan atas yang lain dibandingkan dengan yang tidak.

Sekiranya seluar jeans anda tiba-tiba mengecut di bahagian pinggang atau pinggul, jangan berputus asa. Anda pasti beranggapan jeans anda sudah mengecut atau badan sudah mengembang.

Jangan risau 5 jeans hack akan menunjukkan kepada anda cara untuk menjadikannya sedikit lebih besar dan membantu anda sesuai dengan bentuk tubuh andan dengan bertambah selesa lagi.

1. Menggunakan air

• Letakkan seluar jeans anda di lantai.
• Kemudian ambil botol air yang diisi dengan air suam dan semburkan bahagian seluar jeans anda yang ingin anda regangkan sehingga benar-benar basah. Jangan lupa lakukan ini di kedua-dua belah seluar jeans.

• Berdiri di poket seluar jeans anda dan mulailah menarik dan meregangkan kawasan basah dengan kedua tangan ke semua arah, sembuh semula air jika diperlukan.
• Lakukan selama kira-kira 10 minit, kemudian biarkan seluar jeans kering.

2. Mandi air suam

• Pakai seluar jeans ketat anda.
• Berendam dengan air suam (jangan masukkan sabun) dan duduk di dalamnya sambil memakai seluar jeans selama kira-kira 15 minit.

• Tanggalkan seluar jeans dan goncangkan sebanyak mungkin air dari seluar.
• Biarkan seluar jeans kering di permukaan rata atau di penyangkut.

3. Menggunakan pengering rambut

• Letakkan seluar jeans anda di permukaan rata.
• Ambil pengering rambut dan panaskan seluar jeans, jarakkan sekitar 6 inci dari seluar jeans. Jangan lupa untuk memanaskan bahagian belakang seluar jeans juga.

• Kemudian ambil seluar jeans di tangan anda dan mulailah menarik dan meregangkannya ke sisi yang bertentangan.
• Pakai seluar jeans anda. Sekiranya masih terlalu ketat, ulangi pemanasan dan tarik lagi.

4. Menggunakan penyangkut

• Basuh seluar jeans anda di mesin basuh seperti biasa.
• Ambil penyangkut biasa dan letakkan di pinggang seluar jeans anda semasa masih basah. Pastikan ia cukup lebar untuk memberikan peregangan berterusan.
• Biarkan seluar jeans kering dengan cara ini.

5. Menambah kain

• Cuba seluar jeans anda dan tentukan berapa inci yang perlu anda tambahkan ke pinggang.

• Gunting jahitan sisi seluar jeans kira-kira 3-4 inci.
• Regangkan tali pinggang sedikit sehingga menjadi berbentuk V.

• Ambil sehelai kain denim tambahan (atau kain lain yang anda suka), lipat dua, dan letakkan di bawah potongan.
• Dengan menggunakan sekeping kapur, lukiskan V pada sehelai kain.
• Ukuran V mestilah kira-kira separuh perbezaan antara ukuran pinggang pinggang seluar jeans anda dan pinggang sebenar.

• Potong 2 V dari kain, tetapi jangan lupa untuk menambah peruntukan 1 inci untuk setiap bahagian.
• Selepas itu, pasangkan sehelai kain ke seluar jeans anda.

• Jahit tampalan di tempat menggunakan mesin jahit atau lakukan secara manual.
• Ulangi dengan sisi yang berlawanan juga.

SUMBER: 5 minutes Craft