Mendapat jolokan ‘Primadona’ Malaysia, pemilik nama penuh Fazira Wan Chek atau lebih mesra disapa sebagai Erra Fazira yang juga merupakan bekas Ratu Cantik (Miss Malaysia World) 1992 sebelum akhirnya mencapai puncak populariti sebagai penyanyi dan pelakon tanah air.

Namun, siapa sangka aktress jelita ini sudah pun berada di usia 50-an pada tanggal 9 Februari lalu. Meski, wajah dan kelangsingan tubuh badan yang dimiliki oleh ibu kepada Ungku Aleesya itu tidak mencerminkan selayaknya, kerana Erra tampak muda berbanding usia. Tidak dinafikan aura dan pesona Erra Fazira masih utuh dan mampu memikat pandangan ramai hingga ke hari ini.

Pesona Jelita Erra Fazira Di Usia 50-an, Kekal Terserlah! 

Ini membuktikan bahawa Erra bijak menjaga penampilan diri dan kecantikan. Dalam kesibukan menguruskan keluarga dan kerjaya sebagai anak seni, duta dan ahli perniagaan pun Erra kekal aktif mengamalkan gaya hidup sihat dan bersukan.

Walau usia semakin meningkat, ia nyata tidak menjadi penghalang buat pemenang anugerah Pelakon Filem Wanita Popular tersebut untuk melakukan aktiviti lasak dan bersukan.

Misalnya, pemilik nama Fazira Wan Chek ini berkesempatan meluangkan masa bermain bola jaring bersama kelab peminat setianya. Bukan saja popular dan cantik, Erra juga ramah dan menghargai para peminat yang banyak menyokong kerjaya seninya selama ini.

Artikel berkaitan: “Dekat Mana Pula Gemuknya?”- Nak Turun 10 Kg, Netizen Tak Puas Hati Erra Fazira Gelar Dirinya Makin Besar

Aktres filem Maria Mariana ini juga dilihat gemar beriadah seperti berbasikal bersama teman-teman dan anak tersayang, Engku Aleesya.

Tak hairanlah dia mampu mengekalkan susuk tubuh langsing dan kekal berstamina. Malah, peminat Erra sendiri mengetahui figura ini seorang wanita yang berjiwa lasak dan aktif bersukan.

Jika Tidak Bergelar Selebriti, Erra Fazira Bakal Ceburi Bidang Perniagaan

Mengimbas temu bual Nona bersama Erra ketika dia menjadi penghias cover Nona Oktober 2018, aktres ini mendedahkan jika tidak bergelar selebriti dia mungkin menjadi ahli perniagaan.

“Saya rasa saya akan menjadi seorang businesswoman. Sebab saya suka berniaga. Dari saya kecil lagi saya dah berniaga. Kecil-kecil dulu saya pergi sekolah.. saya berniaga keropok. Sayalah yang menggoreng, cabut sendiri ubi kayu dan segala-galanya saya buat sendiri.”

Disifatkan sebagai seorang wanita yang berdikari, Erra yang kini berstatus ibu tunggal enggan melihat perkara itu sesuatu yang menyukarkan. Sebaliknya, melontarkan kata-kata semangat ini buat semua wanita yang melalui nasib sama seperti dirinya.

Jangan menghempas diri.. kita kena bangun. Kita tak ada orang lain untuk kita nak bersandar. Jadi, semua sandaran tu hanya kepada kita. Maka bangunlah. Kita ketepikan tanggapan orang lain terhadap kita. Tapi kadang-kadang yang paling sakit itu adalah tanggapan daripada keluarga atau saudara-mara sendiri.

“Tapi tak apa, itu semua cliche. Kita buktikan bahawa ibu tunggal boleh membesarkan anak, boleh hidup dengan baik.. boleh didik anak dengan baik. Yang penting, kita balance dunia akhirat,” ujar primadona Malaysia itu.

Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Majalah NONA

Artikel berkaitan: Lupa Letak Air Masa Tanak Nasi, Engku Aleesya Malu-Malu Diusik Erra Fazira

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sumber Foto: Instagram Erra Fazira

Wanita memang cukup obsess jika mendengar cara untuk menurunkan berat badan. Tetapi dalam masa sama otak sudah berfikir susah utuk kurangkan berat badan hingga menyebabkan kita jadi stress. Pelbagai cara telah dilakukan dan hasil timbangan tetap seperti sebelumnya. Dalam hal ini Datuk Dr Hamid Arshat melalui satu postingnya turut menyenaraikan mengapa seseorang yang mengalami tahap obesiti gagal kurangkan berat badan.

Beliau turut memberikan solusi paling sesuai untuk menurunkan berat badan berlebihan ini. Dan salah satunya diingatkan agar berfikiran positif dan ubat tabiat pemakanan.

Jadi admin nak pesan jika mahu kurus tanpa mengambil sebarang pil atau pembedahan, boleh ikut cara disaran Dr Hamid Arshat yang dijamin selamat dan berkesan.

OBESITY . MENGAPA GAGAL KURANGKAN BERAT BADAN?

1. KEMANDULAN DAN KESUBURAN.

Memang benar kegemokkan menyebabkan berbagai penyakit. Ia mengganggu kesuburan, kehamilan dan kelahiran. Sering dikaitkan dengan PCOS, menyebabkan telor tak matang, kemandulan dan gangguan haid. Bila hamil, risiko gugur premature Labour, bayi mati dalam perut, bayi juga meningkat

2. DENIAL.

Orang obese ada masalah minda. Mereka menyangkal hakikat mereka makan berlebihan. ‘Denial syndrome’. Hanya makanan berlebihan sahaja yg menyebabkan seseorang gemok, khususnya makanan lebih gula dan karbohaidret. Seboleh2 mereka cuba menyorokkan, saperti makan seorangan, makan waktu selingan dan luar waktu makan.

3. CATIT CITA2 DAN SASARAN.

Semua orang ada cita2 dan azam, nak sihat, kaya, bahagia berkeluarga, warak dan taqwa.
Catitkan cita2 kita dan sinaraikan sasaran2 dalam note book. Jadikan satu tabiat mencatit setiap hari. Rancang tindakan2 untuk capai sasaran. Kali ini cita2 kita nak KURUS BADAN.

4. KAWAL DAN KURANGKAN MAKANAN.

LAKUKAN EXERCISE 30 MINIT SETIAP HARI. Dua tindakan sangat penting dan berkesan untuk kurus.

5. CATITKAN SASARAN BAGI SETIAP MINGGU DAN SETIAP BULAN

Mithalnya nak capai pengurangan berat 2 atau 3 kilogramme setiap bulan. Sasaran terakhir nak kurang berat 20 kg. Pantau setiap hari, minggu dan bulan. Setiap pagi kata pada diri sendiri. Berbisik atau dengan kuat. “Saya bolih buat“ Berulang2 kali sampai ia masuk dalam ‘subconscious minds’

6. AMALKAN PEMIKIRAN POSITIVE.

Hilangkan denial syndrome. Katakan pada diri sendiri, “Aku bolih hamil bila kurus”
“Aku lebih cantik bila kurus“ “Suami aku lebih sayang bila kurus, cantik dan ada anak.”
Ulang2 setiap waktu bila lapang. Tengok gambar2 wanita yang cantik dan langsing badannya. Tenong dan bayangkan diri kita begitu. Saloma ada kata “Tiru macam saya”

7. UBAH TABIAT MAKAN.

Ambil sedikit makan. Pakai pinggan kecil. Jangan tambah sajian. Konyah lama2, 20 kali konyah bagi setiap suapan. Makanan selingan (tea dan coffee breaks), makan buah badam, kismis atau korma. Minum green tea. Mulakan dengan buah2 sebelum makan lunch dan dinner.

8. BERDOA AGAR CITA2 DAN USAHA KITA DI MAKBULKAN ALLAH. Aamin

SUMBER: FACEBOOK DR HAMID ARSHAT

Artikel Berkaitan: Hilang Berat Badan 32KG Tanpa Bedah & Ambil Pil. Ini Caranya

Mengimpikan percutian indah adalah sesuatu perkara yang paling stress untuk dilaksanakan. Merancang bercuti di hujung tahun memerlukan penelitian setiap sudut, lagi-lagi buat hijabi yang gemar melancong dan bergaya. Pasti semua keperluan ingin dibawa demi mencipta momen yang akan dimuat turun di laman sosial.

Hijabi travellers lebih mementingkan daya tarikan, oleh itu untuk melancong mereka perlu 4 beg ini iaitu tas tangan, sling beg ketika ootd, beg gajet dan paling utama bagasi. Namun yang lebih penting adalah cara memilih bagasi yang sesuai dengan keperlun dibawa supaya tidak ada masalah terlebih berat, rosak ketika dalam perjalanan dan juga keselamatan barangan yang dibawa.

Perlu Tahu 6 Ciri-ciri Ini Untuk Pilih Bagasi:

Banyak faktor yang perlu dilihat dan dikaji sebelum anda membuat keputusan untuk membeli bagasi kerana tiada satu bagasi pun yang akan kena dengan cita rasa pengguna. Cara kita travel juga berbeza bagi setiap individu.

Di sini ada sedikit tip yang boleh anda lihat dan teliti sebelum membeli bagasi diidamkan.

1. Saiz & Berat

Beg pakaian menang tangan untuk kemudahan peribadi anda supaya bagasi tidak menjadi bebanan dalam perjalanan. Pastikan saiz dan berat bagasi tidak membebankan anda untuk bergerak terutama hand carry bags. Berat yang bersesuaian adalah 5kg ke bawah.

2. Ciri-ciri Bagasi

Kebiasaanya, tidak semua syarikat penerbangan mempunyai spesifikasi kompartment yang sama. Oleh itu, untuk mengelakkan masalah berlaku, carilah beg yang paling ringan untuk dibawa bercuti. Jika tidak mahu check in beg anda, pastikan berat beg tidak melebihi berat yang telah ditetapkan oleh syarikat penerbangan dinaiki.

3. Pemilihan Yang Betul

Apabila memilih bagasi, periksa betul-betul dari setiap sudut termasuklah bahagian yang paling penting sekali iaitu bahagian roda! Ia sememangnya memuaskan untuk melancarkan koper anda dengan mudah, tali dan zip. Jenis jahitan, kulit dan kain yang di gunakan juga sangat penting kerana anda tidak tahu keberangkalian yang akan terjadi dengan bagasi ketika kerja-kerja pemunggahan.

4. Jenis Material

Antara faktor utama yang perlu dititikberatkan ketika membuat pemilihan dari segi material beg adalah rangka, fabrik dan jenis waterproof atau tidak. Pastikan beg tersebut juga ringan, mudah dibawa dan ada ciri-ciri yang terperinci untuk kegunaan yang anda perlukan. Paling penting tahan lama, selamat dan mudah untuk di bawa.

5. Jenama Juga Kualiti Beg

Pastikan anda membeli beg yang mempunyai kualiti tinggi dan jaminan yang lama. Antara bagasi tersenarai dalam 10 jenama bagasi terbaik untuk traveler adalah seperti American Tourister Somsonite, memiliki berat 4.9kg, permukaan bagasi yang diperbuat dari HS POLYPROPYLENE jenis polimer termoplastik dan paling ringan dari semua produk termoplastik. Ini  menjadikannya bahan yang sesuai untuk mana-mana julat bagasi ringan. Kualiti tahan lama yang mempunyai jaminan selama 3 tahun.

6. Keselamatan & Harga

Ciri keselamatan amat penting, pastikan bagasi anda memiliki kod kunci keselamatan bagi memastikan barangan yang dibawa selamat dan terjamin. Selain itu pastikan harga yang ditawarkan di pasaran berbaloi dengan ciri-ciri lima di atas.

7. Warna Menonjol

Ciri ini nampak remeh tetapi benar untuk keselamatan dan juga diingatkan elak memilih bagasi berwarna hitam. Sekiranya memilih bagasi berwarna unik dan menonjol untuk perhatian sendiri dan kalau boleh lain daripada yang lain bagi memudahkan anda mengenal pasti.