Orang tua-tua dahulu sering marah jangan mengelamun atau termenung tapi sis tahu tak kenapa? Adakah ia berkait rapat dengan perubahan kesihatan mental?
Tidak dinafikan apa yang buat kita termenung itu biasanya membuatkan kita terbayangkan sesuatu yang positif namun bagi sesetengah individu, ia boleh memberikan kesan yang mudarat terhadap mereka.
Nak termenung sahaja, malas nak fikir apa-apa
Asyik termenung boleh mengubah seseorang itu menjadi satu individu yang lain dari diri mereka. Jadi kenapa mereka boleh jadi sedemikian?
Kebiasaannya, mereka yang sering termenung ini dikaitkan dengan depresi kerana sering berfikir dan berfantasi untuk lari daripada masalah yang mereka hadapi.
Namun, ada juga situasi buat sesetengah inidividu yang sering termenung dan boleh mengubah perilakunya menjadi seorang individu yang lain. Mereka ini sering dikatikan dengan gangguan personaliti.
Gangguan personaliti secara ringkasnya merupakan salah satu penyakit mental. Mereka yang mengalami masalah ini sering mempunyai corak pemikiran serta tingkah laku yang tidak normal dan ia sukar untuk diubah. Difahamkan lagi, mereka yang mengalami gangguan personaliti ini sukar untuk memahami satu situasi dan juga orang lain.
Ads
Punca penyakit mental ini tidak diketahui kerana melibatkan banyak faktor perubahan yang menyebabkan perubahan personaliti sepertinya faktor keluarga atau persekitaran. Secara amnya, gangguan personaliti muncul pada masa remaja atau awal ke-dewasaan.
Tidak, sis jangan bertindak melulu, sabar…
Itu hanyalah sedikit pemahaman secara ringkas mengenai faktor yang boleh menyebabkan seseorang itu sering termenung dan bermalas-malasan. Ya, kadangkala kita terasa agak malas untuk berinteraksi dan ada ketika kita mahu menyendiri dan mengelamun.
Jika sis rasa samada ada yang disebut berkait dengan perubahan diri sis kerana ada orang sekeliling tegur, ini apa yang sis perlu buat:
Ads
Sertai aktiviti yang membolehkan sis berinteraksi dengan orang ramai. Contohnya, berkelah atau aktiviti luar.
Sering bertukar pendapat dan kongsikan apa yang sis fikirkan bersama orang lain.
Lakukan teknik pernafasan yang betul dan cuba lapangkan dada.
Jangan gesa diri sis, pastikan sis tenang dan cuba untuk berfikir secara rasional.
Sis jangan takut untuk berjumpa pakar psikatrik atau pergi ke sesi kaunseling, buangkan stigma buruk dan fikir untuk bantu diri sis.
Kesihatan mental ini penting juga sis, walaupun untuk kekal cantik dan juga ayu di mata orang, kita harus fikirkan tentang diri kita jua. Jangan takut dan teruskan perjuangan sis!
Irma Hasmie bukanlah nama baru, kehadiran dirinya dalam industri seni satu ketika dahulu cukup meninggalkan kesan dengan penampilannya yang cantik dan popular sebagai pelakon, pengacara serta model, Irma mengumpul peminatnya yang tersendiri.
Bagaimanapun, sejak mendirikan rumahtangga pada 2012 dan bergelar ibu kepada dua orang cahaya mata nama Irma Hasmie terus tenggelam dari industri hiburan tanah air.
Irma Kini Fokus Kerja Sukarelawan Kejar Saham
Malah, kini Irma lebih selesa menumpukan perhatian kepada keluarga, serta fokusnya lebih tertumpu kepada kerja-kerja sukarelawan Islam, mengacara dan juga menyediakan modul latihan.
HIJABISTA berkesempatan menemubual personaliti jelita ini mengenai perkembangan terbaharunya, serta sudut pandang dirinya dalam melalui perubahan dalam kehidupan.
Sudah berhijab sejak 2011, Irma berkongsi tentang kisah perubahan serta penghijrahan ke arah lebih baik yang dimiliki olehnya.
“Fitrah manusia hendak jadi lebih baik, tiada manusia yang hendak jadi lebih jahat. Kalau dia sudah baik pun dia mahu menjadi lebih baik. Perasaan itu sentiasa ada bagaimana kita hendak upgrade diri kita.
“Perubahan ini subjektif, bukan hanya dari bertudung kepada tidak bertudung, sebenarnya ia merangkumi semua aspek dari segi performance dan kerja, peribadi dan pendidikan. Kita sentiasa hendak jadi lebih baik,” kongsinya penuh makna.
Hidayah Lebih Bermakna Jika Dicari
Kebiasaan yang biasa kita dengar, apabila seseorang berubah ke arah lebih baik, sering dilabel sebagai bertuah kerana berjaya memperoleh serta dikurniakan hidayah dari Allah SWT.
Namun, lain pula persepsi bagi wanita anggun ini. Menurut Irma hidayah itu sifatnya lebih berharga dan akan dihargai apabila kita berusaha sebaik mungkin untuk mencarinya.
“Ada sesetengah orang rezeki mereka sangat indah dan baik yang mana mereka tidak perlu mencari hidayah. Cumanya, kalau mereka tidak mencari hidayah, adakah mereka grab peluang itu atau tidak.
“Kadang-kadang kita terlepas sebab kita tak ambil peluang sewaktu Allah petunjuk dan hidayah. Pada orang yang berusaha pula apabila mendapat hidayah dan petunjuk mereka merangkul peluang tersebut.
“Bagi saya perkara itu mungkin lebih baik, mungkin kerana ada pro dan kontra dalam perjalanan kehidupan. Dalam agama pun ada mengajar kita takkan boleh ubah seseorang kecuali dia ubah diri dia sendiri. Jadi nak berjaya kita kena ubah diri kita,” ujarnya.
Buah-buahan tidak hanya lazat malah juga hebat dalam menyuburkan dan melindungi kulit. Itulah sebabnya rangkaian produk ini menjadi pilihan kebanyakkan juru solek selebriti Korea dalam rutin penjagaan kulit mereka.
Rangkaian roduk penjagaan wajah dengan asas buah ‘super’ dan kemudian menggabungkannya dengan bahan aktif untuk mencipta resipi yang sempurna untuk kulit yang bersinar serta merta. Pastikan rutin penjagaan kulit membuat anda merasa terangsang dan terinspirasi. Jom teliti kehebatan 4 buah super dalam mengekalkan kecantikan kulit anda.
Tembikai Bertindak Sebagai Penyegar Kulit
Kulit kering boleh menyebabkan penampilan yang kusam dan kering, tetapi tembikai dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu menjaga kulit agar tetap terhidrasi dan lembap. Tembikai mengandungi bahan semula jadi yang membantu mengecutkan tisu. Bermaksud bahawa tembikai adalah toner semula jadi yang dapat membantu menyegarkan kulit.
Seiring bertambahnya usia, kulit kita menjadi semakin nipis dan kurang pulih dari kerosakan. Tubuh kita penuh dengan ‘radikal bebas’ yang merosakkan sel dari masa ke masa dan boleh dikaitkan dengan penyebab penuaan kulit. Tembikai penuh dengan antioksidan seperti likopen dan juga vitamin C dan A yang membantu mengurangkan radikal bebas ini yang dapat melambatkan tanda-tanda penuaan.
Watermelon Glow PHA+BHA Pore-Tight Toner
Menghidratkan kulit dan mengetatkan liang sekaligus dengan penyegar ini lembut untuk kulit tanpa pori, kenyal dan bercahaya. Dikuasakan oleh 6% penguat liang pori, termasuk asid PHA + BHA yang tidak menjengkelkan dan berkesan dan asid hyaluronik 6%, membantu menyiapkan dan menggebukan kulit dengan mudah menyerap sisa rejimen anda, mengakibatkan kilauan serta-merta pada kulit.
Watermelon Pink Juice Moisturizer
Pelembap harian tanpa minyak yang membasahi kulit dengan kelembapan dan tahan lama. Kulit dan isi tembikai secara tradisional digunakan di Korea untuk menenangkan kulit yang jengkel dan meradang. Buah super, terdiri daripada 92% air dan sangat kaya dengan vitamin, antioksidan dan asid amino. Disuntik dengan asid hyaluronik dan ekstrak melati dan peony, gel-emulsi penyejuk bebas minyak 100% ini menyerap serta merta untuk menyegarkan hidrasi dan menyiapkan kulit untuk hari-hari berikutnya.
Watermelon Glow Niacinamide Dew Drops
Serum penekanan pelbagai guna pertama yang memberikan kulit bersinar serta merta dan tahan lama, tanpa mika, kilauan, mutiara atau warna kelabu. Nyatakan cahaya yang cerah dengan hibrida penjagaan kulit plus solekan yang serba boleh ini, yang diilhamkan oleh trik juru solek selebriti Korea untuk kulit yang cerah dan lembap. Gel yang ringan dan boleh dibina ini menerangi kulit di bawah atau di atas solekan untuk warna ultra-reflektif untuk semua jenis kulit.
2. Buah Plum atasi pelbagai masalah kulit
Sama seperti lidah buaya, anda boleh mengatasi masalah kulit yang berbeza dengan makan atau menggunakan plum pada wajah. Plum kaya dengan antioksidan. Antioksidan ini melindungi kulit anda dari sinar UV yang berbahaya. Beta karotena, antioksidan, dan Vitamin E plum melambatkan penampilan kedutan. Ia juga mencegah masalah kulit yang berkaitan dengan tekanan.
Malah sifat pencerah kulit plum memainkan peranan penting dalam meningkatkan warna kulit anda. Dikemas dengan antioksidan dan Vitamin C, plum dapat menggantikan pembersihan dengan mudah dan menyerap lebihan minyak dari jerawat pada kulit anda. Plum meremajakan kulit dan mengatur peredaran darah.
Plum Plump Hyaluronic Serum
Formula super penghidratan yang dibuat dengan asid plum dan hyaluronik, serum ini terkunci dalam kelembapan dan memancarkan lapisan kulit demi lapisan dengan penghidratan. Dikenal dengan kepekatan Vitamin C yang tinggi, tiga jenis plum iaitu Kkakadu, illawarra dan burdekin mampu meremajakan, menyuburkan, dan menaikkan kulit untuk penampilan lebih awet muda.
3. Avokado kaya dengan nutrien
Avokado, adalah buah ‘super’ saat ini dan pilihan vegan di seluruh dunia. Kandungan nutrien yang tinggi, tekstur berkrim, fleksibiliti dan rasa yang menyenangkan menjadikannya item penting untuk dimasukkan ke dalam senarai runcit mingguan anda. Avokado yang dapat meresap jauh ke dalam kulit tanpa membentuk lapisan berminyak atau menyumbat pori-pori. Sempurna untuk kulit kering dan penuaan sifat anti-radang dalam minyak ringan ini membantu menyembuhkan dan memperbaiki sel-sel kulit yang rosak dan mengurangkan kedutan.
Topeng tidur khas untuk mata yang diformulasikan dengan avokado, buah padat nutrien kaya dengan antioksidan seperti Vitamin E & Vitamin C, yang terkenal dapat melawan kedutan. Mengandungi minyak avokado yang menenangkan dan berkhasiat. Bersama retinol membantu menegangkan kulit dan mengatasi kerosakan yang disebabkan oleh pendedahan harian kepada bahan pencemar dan radikal bebas yang lain.
Manakala vitamin larut air (B3) dan antioksidan yang berfungsi dengan bahan semula jadi di kulit anda untuk membantu meningkatkan penampilan kusam, garis-garis halus dan kedutan. Keupayaannya untuk memulihkan tenaga sel, memperbaiki DNA yang rosak, dan mengurangkan kesan sinar UV yang disebabkan oleh sinar matahari dan mampu mencerahkan kawasan bawah mata. Dikemas dengan antioksidan, coffeeberry (biji tanaman kopi) yang dapat membantu mengurangkan bengkak dan penampilan lingkaran hitam.
4. Betik menigkatkan sistem kekebalan
Penuh dengan nutrien yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan serat tinggi yang dapat membantu pencernaan. Tahukah anda bahawa hanya satu potongan yang mengandungi jumlah Vitamin C harian yang disyorkan?
Betik juga penuh dengan enzim untuk menjadikan kulit anda bersinar dan melindunginya dari kerosakan sinar matahari dan kedutan. Mengandungi sebatian kaya dengan nutrien yang meratakan warna kulit anda dan mengurangkan bintik-bintik gelap dan cela pada kulit.
Papaya Sorbet Enzyme Cleansing Balm
Cairkan semua rutin solekan degil anda dan kulit halus dari awal dengan buah betik yang menyegarkan, buah super dengan enzim, minyak biji dan ekstrak yang sangat mengagumkan untuk kulit. Formula mewah seperti sorbet ini berubah dari balm yang lembut menjadi minyak susu, melarutkan solek, minyak, dan SPF sambil melembutkan semula kulit dengan lembut untuk mewujudkan cahaya di wajah dengan serta merta.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Busana perkahwinan memang menjadi tumpuan ramai apatah lagi bila digayakan oleh bakal mempelai yang diraikan bagai raja sehari. Kain lace dan dipenuhi ribuan batu swarovski, siapa je yang melihatnya pasti akan terpukau dengan kilauannya.
Namun jika persiapan dibuat di akhir garisan, jangan kata Swarovski malah lace pun belum tentu sempat dijahit. Pasti menjadi kerisauan bakal ratu sehari memiliki sepasang busana pengantin menhiasi hari bersejarah agar ia menjadi memori terindah dalam sejarah hidup. Gitu!
Bukan urusan negara yang dibimbangkan dengan fenomena terkini yang di alami rakyat Malaysia, tetapi menjadi satu kekalutan jika mencari sepasang baju pengantin yang sempurna apabila tempahan tidak di terima. Boleh putus nyawa!
Nah, ini penyelamat hijabi! Bulan Bintang buat pertama kalinya menampilkan 20 koleksi nikah ready-to-wear yang boleh dipadankban dengan 13 pilihan warna baju melayu duchess. Wow! Siap ada untuk pengantin lelaki.
Menampilkan rekaan premium yang menekankan konsep tradisional dan kontemporari dengan harga mampu milik. Bakal menerima sambutan baik dari bakal mempelai. Kepelbagaian rekaan busana nikah seperti kebaya, mini kurung yang didatangkan dengan lace dan sulaman eksklusif memberi pengguna kepuasan dalam memilih jenis rekaan yang diminati.
“Kami ingin semua pelanggan memiliki busana nikah Bulan Bintang pada harga yang berpatutan dengan rekaan yang seolah-olah ditempah khas dari pereka fesyen terkemuka” kata pemilik Bulan Bintang, Azzim Zahid.
Setiap perbelajaan dalam satu majlis perkahwinan perlu perincian, apatah lagi di dalam keadaan ekonomi yang tidak mengizinkan. Orang kata bagaikan bulan jatuh ke riba, kalau boleh berjimat, apa salahnya demi kelangsungan hidup.
Sempena pelancaran koleksi nikah ini, Bulan Bintang sekali lagi tular dengan peraduan giveaway di mana 50 pasang baju nikah percuma akan diberikan pada pasangan yang bakal bernikah. Melalui perkongsian di Instagram, cara untuk memenangi peraduan ini amat mudah di mana pengikut hanya perlu menjawab soalan yang diberikan di ruangan komen selain dari like dan repost. Rezeki Allah tak pernah alamat jika ada usaha sedikit.
‘’Peraduan giveaway yang dianjurkan adalah salah satu tanda penghargaan khas buat semua yang sentiasa menyokong kami sejak dari dulu lagi. Bulan Bintang sangat gembira untuk jadi sebahagian dari hari bersejarah setiap bakal pengantin.’’
Bulan Bintang berharap setiap rekaan yang bakal dimenangi akan membawa keterujaan dan membawa makna berharga buat setiap bakal pengantin. Nah apalagi untuk bakal mempelai jangan lepaskan peluang untuk memenangi hadiah istimewa untuk hari berbahagia. Selamat mencuba sis!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Meraih keputusan cemerlang dan menerima anugerah terbaik akademik di universiti pastinya menjadi momen paling bermakna bagi mereka yang telah berusaha dengan bersungguh-sungguh.
Segalanya akan rasa...