Setiap orang pastinya pernah melalui detik sukar dalam hidup. Seperti perkongsian gadis ini yang pernah mengalami pertambahan berat badan pada tahun 2016. Ketika itu dia mengakui tiada teman lelaki dan hidupnya hanya bertemankan dengan kawan sebilik sahaja. Malah kebanyakan lelaki mendekati dirinya kerana mahu berkawan dengan teman-temannya yang memang cantik.
Sejak itu dia mula menjalani diet menggunakan cara diet Atkins yang ketika itu sangat popular. sebelum itu pernah membuat diet tetapi semuanya tidak tahan lama.
Namun usaha berterusan menyebabkan dia berjaya melenyapkan berat badannya sehingga 13 kg selama tiga minggu.
Jika sebelum ini berat badannya 65 kg dengan ketinggian 151 cm dan kini beratnya hanya 52 kg dan berusaha untuk mendapatka berat ideal 49 kg.
Inilah perkongsiannya bagaimana dia berjaya menghilangkan 13 kg ini tanpa melakukan cara diet yang ekstrim.
Tip untuk kurus
Berat sekitar 65 kg dan tidak ada boyfriend
Kemudian mula cuba cara diet Atkins
Cuba kurangkan karbohidrat dalam pengambilan makanan dan tidak ambik gula.
Ads
Maknanya segala macam nasi, mi, roti dan biskut tak makan.
Hasilnya hilang 13 kg dalam masa 3 minggu.
Hanya makan lauk sahaja, Tak ambil makanan lain sepeti taunu, tempe ataupun buah. Tapi hanya untuk permulaan.
Tak makan buah sebab ada kandungan gula di dalamnya.
Ingat breakfast itu penting, jangan sesekali skip.
Ads
Tengah hari elakkan makan makanan berminyak.
Untuk makan malam pun ambil portion yang sama tetapi minum banyak air. Lepas pukul 6 terus berhenti makan.
Boleh makan banyak kali cuma elakkan yang karbo dan makanan manis.
Malam pula turut minum green tea.
Kadang-kadang makan apple cider vinegar, bagus juga untuk kurus.
Ads
Jangan lupa workout dan selalu bayangkan betapa cantiknya kalau kurus.
Jangan selalu timbang berat badan, buat sekali seminggu saja.
Ada harinya juga cheat day
Pernah ditimpa sakit menyebabkan berat turun tetapi bukan disebablan diet yang diamalkan.
Tak perlu dengar cakap orang dan paling penting jaga kesihatan masing-masing.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Setiap tahun pasti koleksi baju raya menjadi tumpuan umat Islam bagi meraikan bulan yang penuh kegembiraan. Mencari helaian sempurna pastinya menjadi satu kemestian bukan untuk diri sendiri malah untuk pasangan dan keluarga.
Menyarungkan koleksi raya sentuhan dari pereka tempatan sudah menjadi menjadi impian setiap gadis malah angan dipasang apabila melihat selebriti menyarungkannya. Fiziwoo antara jenama yang menjadi bualan si fashionita. Siapa tahu angan-angan jadi kenyataan!
Sebagai jenama yang amat mengutamakan kepuasan pemakai, koleksi terbesar dari Fiziwoo ialah satu perkataan yang mempunyai makna yang amat besar dari segi luaran dan dalaman. Selesa, anggun, rapi dan pratikal jika digabungkan bersama keyakinan yang tinggi pasti menaikkan seri gaya Aidilfitri anda.
Ini juga bertepatan dengan pemilihan fabrik dan warna dalam koleksi ramadan dan raya, duo hebat ini mahu semua orang merasai helaian koleksi raya dari Fiziwoo. Masih mengekalkan estetika Fiziwoo yang terkenal dengan kemasan, sofistikated dan mewah dengan harga mampu milik, jenama ini mempersembahkan rekaan klasik yang dimodenkan dengan silhouette warisan lama namun diberi nafas baru dan istimewanya sulaman (embroidery) biku premium.
Untuk Ramadan dan Raya 2023, Fiziwoo menyajikan tidak kurang dari 100 rekaan yang membangkitkan tradisi Asia untuk wanita moden beribadah.
“Untuk beribadah kita perlu pakaian yang cantik dan selesa, melihat pada tempahan tahun-tahun sebelum ini ramai yang mahukan rekaan jubbah, kaftan bagi menghadiri majlis beribadah di bulan puasa. Jadi koleksi Ramadan kali bersifat untuk beribadah,” kongsi Fizi di majlis pelancaran tudung WooFiziwoo X Tudungruffle.
Koleksi Ramadan 2023 merupakan gubahan rekaan ekspresif yang benar-benar membangkitkan mood dan aura untuk beribadah, kerana rekaan Fiziwoo tidak akan mengecewakan anda, didatangkan dengan pelbagai warna dan saiz, hijabi plus saiz usah ragu kerana koleksi ini tersedia dari saiz xs hingga 7XL. Cantik untuk beribadah malah sesuai digayakan bila-bila masa sahaja.
Mempunyai tiga segmentasi yang berbeza, kolabratif dengan AEON yang akan dilancarkan pada 26 Februari. Koleksi ini juga mempunyai pelbagai pilihan warna yang didatangkan sekali dengan koleksi baju melayu. Matchy dengan Si Dia! Koleksi kali ini sememangnya semua untuk wanita yang ingin kelainan dan tampak segarapabila digayakan dipagi raya.
Mempunyai kualiti dan teknikal yang wow, secara tidak sedar menjadi titik inspirasi untuk Fiziwoo mengekalkan kesempurnaan dalam setiap helaian. Kemasan dan fabrik yang tampak mahal, koleksi ini menawarkan harga yang berpatutan bermula dari RM159. Anda akan menemui pancaran warna yang berani dalam koleksi Eid 2023 Fiziwoo, yang masih mengekalkan koleksi pertengahan yang lebih jelas dan mewah dengan lace begitu juga koleksi raya FiziwooLuxe.
Mempunyai koleksi terbesar khas untuk anda semua pasti persiapan dan perancangan telah di buat lebih lama lagi. Apatah lagi Fizi menegaskan pada bulan Ramadan kali ini, tumpuan untuk beribadah.
“Bulan Ramadan adalah bulan yang buat anda bahagia dan gembira, tetapi bukan untuk pereka dan tukang jahit. Bulan Ramadan segala ketakutan datang untuk menyiapkan segala tempahan, adakalanya saya tak dapat beri tumpuan pada ibadah. Perkara itu yang membuat saya gusar”
“Apabila umur sudah meningkat saya perlu fikir ke hadapan, kita ini hidup tak lama, esok lusa kita boleh ‘pergi’”. Apa yang boleh kita sumbang pada masyarakat yang boleh menjadi amalan ibadah dan saya juga boleh beribadah dengan tenang pada bulan Ramadan,” luah Fizi apa yang dirasainya selama 12 tahun dalam industri ini.
Dia juga berharap keluaran-keluaran yang datang akan selari dengan apa yang dimahukan sama ada kebaikan di dunia mahupun kebaikan yang menjadi saham diakhirat kelak juga usahanya dirahmati olehNya. Sedikit informasi semua koleksi Ramadan dan Raya Fiziwoo boleh didapati di laman sesawang rasmi Fiziwoo dan fizikal store.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Apabila bercakap tentang krim mata, jawapannya nampaknya berbeza-beza bergantung pada pendapat individu, artikel yang anda baca dan perkara yang anda harap dapat dicapai.
Sesetengah individu berpendapat menepuk ramuan mahal di sekeliling mata dengan patuh dua kali sehari dengan harapan dapat mengurangkan garis halus, lingkaran hitam dan bengkak. Para penentang berpegang pada tanggapan bahawa apa sahaja yang mereka gunakan untuk melembapkan muka mereka mestilah cukup baik untuk mata mereka juga. Adakah ini membantu anda memasukkan krim mata dalam rutin kecantikan?
Ringkasnya, kebanyakan pakar percaya terdapat isu tertentu yang boleh dibantu oleh krim mata, tetapi beberapa kebimbangan, tidak kira berapa banyak wang tunai yang anda anda laburkan.
Terdapat pertikaian berterusan tentang keberkesanan krim mata, krim mata tidak begitu membantu. Malah krim yang anda gunakan pada muka anda sama membantu seperti krim mata, tanpa mengira nama jenamanya.
Tetapi tidak ada persoalan bahawa kulit di sekeliling mata anda lebih rapuh daripada seluruh wajah anda. Lebih baik berhati-hati dengannya. Kulit ini bahagian mata adalah antara yang paling nipis dan paling halus dan juga tertakluk kepada pergerakan mikro yang berterusan. Atas sebab ini, sesetengah pakar percaya lebih baik menggunakan krim atau gel yang direka khas untuk mata. Banyak krim muka atau pelembap biasa boleh merengsakan bahagian kulit nipis.
Kerapuhan kawasan itu juga menerangkan sebab selalunya bahagian pertama muka anda mula menunjukkan tanda-tanda usia. Ia adalah semulajadi untuk kulit kita menjadi lebih kering dari masa ke masa. Tidak menghairankan, kekurangan penghidratan juga merupakan faktor penyebab kedutan. Menurut adalah masuk akal bahawa pelembap di kawasan ini nampaknya memanfaatkan] kulit yang dehidrasi.
Beberapa kajian menunjukkan Sumber Dipercayai bahawa rawatan mata anti-penuaan tertentu, sememangnya, boleh membantu meningkatkan kelicinan bawah mata dan mengurangkan kedalaman kedutan yang lebih besar.
Walaupun tiada ekstrak ajaib yang akan menghentikan proses penuaan sama sekali, krim mata yang baik boleh membantu mengurangkan rupa kedutan. Hanya jika ia mempunyai komponen yang betul, pakar mencadangkan produk mata dengan retinol untuk meningkatkan perolehan sel. Formulasi gel terbaik kerana ia lebih ringan dan lebih mudah diserap.
Apabila kita semakin berusia, sel kulit tidak membiak dengan cepat, retinol membantu mempercepatkan proses. Sesungguhnya, retinol turunan vitamin A telah lama terbukti keberkesanannya dalam memerangi penuaan. Nampaknya, bukan itu sahaja yang boleh dilawan. Retinol sebenarnya telah digunakan selama lebih daripada 3,000 tahun Sumber Dipercayai untuk membantu menangani semua jenis masalah kesihatan, termasuk rabun malam.
Pakar juga mengesyorkan vitamin C dan peptida serta ramuan yang mantap dengan faedah anti-penuaan. Dia menambah bahawa ini akan membantu menguatkan kulit dan menjadikannya lebih teguh. Antioksidan boleh membantu melindungi daripada kerosakan radikal bebas, dan manakala asid natrium pyroglutamic (NaPCA) untuk membantu meningkatkan kelembapan kulit.
Pakar mencadangkan ceramide untuk pelembab, walaupun dia tidak menganggapnya sebagai penyelesaian jangka panjang untuk garis halus. Malah produk dengan asid hyaluronik juga dapat membantu mengurangkan kedutan. Ia lebih kepada pembaikan segera! Tidak kira samada produk yang anda pilih untuk digunakan, harus sentiasa menggunakannya dengan berhati-hati. Sekiranya anda mengalami kemerahan, kerengsaan dan bengkak yang melampau, anda harus menghentikan penggunaannya dengan serta-merta.
Retinol – Dr. Dennis Gross Skincare Ferulic + Retinol Eye Cream
Perlahan-lahan melembapkan kawasan mata yang halus, tidak memedihkan mata. Diuji oleh Pakar Oftamologi dan Dermatologi. Bahan semulajadi yang sangat berkesan memberikan penghidratan harian untuk kawasan mata yang sensitif
Vitamin C – Ole Henriksen Banana Bright Eye Crème
Pernah memakai “serbuk pisang” di atas solekan anda? Nah, kesannya adalah inspirasi di sebalik Ole Henriksen Banana Bright Eye Crème. Produk ini dirumus dengan kolagen untuk meningkatkan keanjalan kulit, malah boleh digunakan sebagai asas untuk mekap mata.
Ceramides – CeraVe Renewing System, Eye Repair
Kulit halus di sekeliling mata anda boleh terdedah kepada bengkak, lingkaran hitam dan tanda-tanda keletihan yang lain. Menambah krim mata pelembap pada rutin penjagaan kulit harian anda boleh membantu menghidrat, mencerahkan dan melicinkan kawasan bawah mata.
Asik Hyaluronik – The Ordinary’s Hyaluronic Acid 2% + B5
Rawatan bebas minyak yang meresap ke dalam kulit untuk memberikan kelembapan berpanjangan yang melicinkan, menggebukan dan menguatkan kulit. Vitamin B5 meningkatkan keberkesanan HA.
Jika anda mempunyai kantung di bawah mata, ia mungkin turun temurun. Ini bermakna tiada jumlah krim mata akan meminimumkan masalah ini. Individu yang masih muda, apabila mula mempamerkan beg dan bengkak mata menjadi petunjuk bahawa mungkin terdapat komponen keturunan. Kantung mata dan lingkaran hitam bermula akibat keradangan yang dicetuskan oleh pendedahan UV daripada matahari, pengoksidaan radikal bebas, tekanan, keletihan dan alahan.
Kadangkala, melaraskan faktor gaya hidup termasuk minum lebih banyak air atau mengekalkan jadual tidur yang tetap boleh memulihkan mata yang cekung sedikit. Saluran mikro di kawasan ini menjadi telap dan boleh membocorkan cecair, yang berkumpul di bawah mata. Bengkak ini biasanya reda apabila badan menyerap semula cecair, walaupun ini kadangkala memerlukan masa menunggu beberapa minggu. Sementara itu, pakar mencadangkan mengurut muka anda dengan lembut, termasuk kulit di bawah mata, untuk membantu meningkatkan peredaran dan meredakan pengumpulan cecair. Dan anda mungkin pernah mendengar nasihat untuk menepuk krim mata anda perlahan-lahan dalam gerakan ke atas . Langkah ini juga berkesan!
Bagi kebanyakan orang, krim mata mungkin tidak banyak membantu, terutamanya jika anda mempunyai faktor keturunan atau lingkaran hitam. Anda boleh cuba membuat perubahan gaya hidup yang kecil, seperti mengurangkan pengambilan garam, tetapi tiada jaminan kaedah ini akan berkesan. Sekurang-kurangnya bukan sebagai penawar ajaib.
Kembali kepada asas, jika anda tidak mempunyai bajet atau keinginan, berbelanja untuk krim mata mewah, nasihat pakar mudah sahaj, Makan secara sihat, ambil multivitamin dan minum banyak air. Lakukan senaman, dapatkan tidur yang cukup dan pakai pelindung matahari. Semudah ABC bukan?
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Perancangan amat penting supaya kita berada di landasan yang betul. Jika anda masih belum membuat perancangan sempena kedatangan tahun 2021, ada baiknya anda mula berbuat demikian.
Mulakan seawal mungkin bagi memastikan ia dapat berlangsung secara konsisten. Apabila ia dimulakan lebih awal, secara automatik anda akan rasa lebih bersemangat dan disiplin untuk mengikuti ‘trek’ yang telah dirancang.
Masalah wanita berhijab seperti rambut leper, kulit kepala berbau dan jerawat boleh diatasi dengan solusi mudah. Ketahui 7 cara praktikal untuk kekal segar dan yakin setiap hari.
