Bila berat semakin bertambah,  agak sukar melakukan aktiviti harian apatah lagi untuk melakukan ibadah pun agak payah. Enggan bergantung pada tongkat atau kerusi ketika beribadah jom buat sendiri air detoks dari rebusan epal dan serai. Mudah sangat!

Minum aiir rebusan epal hijau dan serai setiap pagi membantu mengempiskan perut yang buncit malah dapat elakkan penyakit lain bertamu.

ARTIKEL BERKAITAN: Kulit Jadi Gebu & Glowing, Guna Skrub Bahan Asas Beras Pulut & Rose Bud

Ikut cara-cara di bawah untuk membuat air rebusan tersebut.

Cara Membuat Air Rebusan Epal Hijau & Serai

Bahan-bahan:

• 3 biji epal hijau (potong 6)
• 5 batang serai (diketuk)
• 1.5 liter air

Cara-cara membuat:

1. Masukkan air dalam periuk. Kemudian masukkan juga epal hijau dan serai.
2. Masak sehingga epal lembut dan tutup api.
3. Lenyekkan epal yang telah direbus.
4. Tapis air tersebut kemudian boleh diminum semasa suam. Sesuai diminum pada waktu pagi semasa perut kosong.

Antara khasiatnya:

• Membuang angin dalam badan
• Mengempiskan perut
• Menurunkan berat badan
• Menghilangkan sakit urat /sakit badan
• Sesuai untuk orang sakit lutut
• Menghilangkan sakit tumit
• Meringankan tubuh badan

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Kredit: Ani Zam

Mencapai rambut yang diimpikan hijabi bukannya mudah. Pelbagai produk rambut menjadi rejim kecantikan hijabi tapi ada satu produk ini jangan dilupakan. Ia mempunyai kelebihan yang sangat mengagumkan, anda pasti tidak mempercayainya.

Minyak yang anda masukkan ke dalam rambut terdiri dari protein yang disebut keratin, faedahnya mulai dari menghidrasi rambut dan kulit kepala hingga mengatur aliran darah ke kulit kepala. Dan berita baiknya ialah, sama ada anda mempunyai rambut berminyak atau kering, rawatan ini sesuai dengan semua jenis rambut.

Jika anda sudah cukup termotivasi untuk mencuba rawatan penjagaan rambut ini, mudah sahaja melakukan rawatan minyak panas yang sempurna di rumah. Manjakan rambut anda dengan rawatan tambahan setiap kali anda mahukan!

Langkah demi Langkah Rawatan Minyak Panas Yang Sempurna Untuk Rambut Di Rumah

Langkah 1: Pilih minyak anda

Kita semua mempunyai jenis rambut yang berbeza dan memilih minyak rambut dengan bijak hanya akan menggandakan kelebihan rawatan minyak panas. Berikut ini pelbagai jenis minyak rambut untuk memperbaiki jenis rambut anda.

Rambut berminyak – Minyak jojoba

Anda harus mencari minyak jojoba kerana fungsi ini lebih seperti minyak kulit dan rambut semula jadi anda. Ini akan menjadikan rambut anda lembut dan ringan.

Rambut berminyak atau kering, bersisik – Minyak kelapa

Berfungsi dengan baik untuk semua jenis rambut. Oleh itu, jika anda keliru tentang apa yang paling sesuai dengan rambut anda, minyak ini adalah jawapannya. Minyk ini kunci rambut anda bersinar.

Rambut nipis dan rapuh – Minyak castor

Memberikan kekuatan yang cukup tinggi pada rambut dan sangat bagus untuk memberi anda kunci yang lebih lama dan lebih lebat. Ia juga mempunyai sifat pengeringan. Urut kepala dengan minyak ini untuk mempunyai rambut menjadi lebat!

Rambut kering dan keriting – Minyak avokado

Mengikat kelembapan rambut yang betul dan menghapuskan masalah keguguran rambut. Bagi mereka yang bimbang sakit akibat keguguran rambut, minyak bijan semestinya menjadi produk utama anda untuk rawatan minyak panas. Dipercayai dapat membantu melambatkan keguguran rambut dan berjaya merawat anda dengan rambut yang menipis.

Langkah 2: Basuh rambut anda pada hari yang sama, sebelum rawatan

Anda mesti mencuci rambut pada hari yang sama seperti ketika melakukan rawatan. Pastikan rambut dibersihkan dengan baik dan elakkan penggunaan produk tambahan seperti hairspray, mousse atau perapi rambut. Sebarang penumpukan produk atau kotoran di kulit kepala akan mengelakkan minyak panas masuk ke liang roma anda dan oleh itu, anda tidak akan mendapat faedah maksimum rawatan minyak ini untuk rambut.

Langkah 3: Panaskan minyak

Setelah memanaskan, panaskan minyak dalam periuk, tuangkan ke dalam mangkuk kecil dan letakkan mangkuk minyak itu ke dalam periuk dengan air panas mendidih. Ini akan memastikan kehangatan minyak tetap utuh sepanjang urutan rambut anda.

Langkah 4: Siapkan rambut anda

Rambut lembap bermaksud pori-pori terbuka di kulit kepala anda, dengan cara ini kulit kepala akan segera menyerap kebaikan minyak. Oleh itu, pastikan rambut anda separuh basah, tidak merendam, semasa anda memulakan urutan minyak.

Langkah 5: Ketahui cara yang betul untuk menggunakan minyak

Pastikan menyikat rambut terlebih dahulu untuk menghilangkan kekusutan. Setelah menyisirnya, pisahkan rambut dengan kemas dan oleskan minyak dengan sedikit kapas. Mulakan dari akar dan kemudian menyebarkannya pada seluruh rambut anda.

Langkah 6: Urut rambut

Setelah menggunakan minyak rambut, gunakan hujung jari untuk mengurut minyak ke kulit kepala dengan lembut. Lakukan ini dalam gerakan bulat. Jangan terlalu kasar atau terlalu banyak memberi tekanan kerana boleh merosakkan folikel rambut dan menyebabkan keretakan rambut. Lakukan ini selama kira-kira 15-20 minit.

Langkah 7: Wap rambut

Letakkan tuala rambut di dalam air panas mendidih dan selepas itu perah. Kemudian, bungkus tuala panas ini di kepala anda dan biarkan selama kira-kira 5-7 minit. Wap dengan menghidrat rambut dan pastikan liang pori di kulit kepala anda terbuka dan sapukan minyak ke seluruh rambut.

Langkah 8: Basuh rambut

Gunakan air suam untuk mencuci rambut setelah minyak berada di rambut anda selama kira-kira satu jam. Campurkan syampu anda dengan sedikit air dan kemudian sapukan pada rambut supaya bahan kimia yang keras tidak membalikkan kesan urutan minyak. Lebih baik lagi, gunakan syampu yang bebas sulfat.

Rawatan minyak panas yang hebat seperti ini, yang dilakukan seminggu sekali akan memberi anda rambut yang cantik dan berkilat. Inilah rahsia kunci rambut hijabi cantik sebalik hijab.

Teh hijau merupakan antara minuman paling berkhasiat dan kaya dengan antioksidan. Kebaikan teh hijau bukan sahaja menambah fungsi otak malah membantu membakar lemak, menurunkan risiko kanser dan banyak lagi.

Selalunya ramai yang mengamalkan minum teh hijau ketika dalam proses menurunkan berat badan. Sebenarnya teh hijau bukan sahaja bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan sahaja tetapi dalam masa yang sama mencantikkan kulit wajah.

Amalan minum teh hijau bukan sahaja bermanfaat untuk kecantikan tetapi juga mempunyai khasiat lain untuk merawat kesihatan secara semula jadi. Teh hijau mengandungi banyak zat dan setiap zat mempunyai peranan yang berbeza untuk tubuh.

TEH HIJAU KECUTKAN FIBROID?

Kajian klinikal berkenaan penggunaan teh hijau untuk masalah fibroid telah diterbitkan dalam Journal of Women’s Health pada tahun 2013. Kajian ini melibatkan 39 wanita yang mengalami masalah fibroid.

Dalam kajian ini, 22 wanita diberi kapsul yang mengandungi ekstrak teh hijau manakala 17 wanita diberi placebo (bukan teh hijau). Kajian telah dilakukan selama 4 bulan.

Hasil kajian mendapati saiz fibroid pada 22 wanita yang diberi ekstrak teh hijau mengecut sebanyak 32.6% manakala saiz fibroid bagi kumpulan yang diberi placebo (bukan teh hijau) meningkat 24.3%

Simptom anemia juga bertambah baik dengan ketara pada kumpulan yang diberi ekstrak teh hijau. Contohnya, kehilangan darah dalam kumpulan yang diberi ekstrak teh hijau menurun dengan ketara (dari 71 mL/sebulan menjadi 45 mL/ sebulan).

Kajian ke atas teh hijau merupakan sebahagian dari kajian Ph.D saya di University of Glasgow, Scotland. Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) adalah antara bahan berkhasiat yang banyak dalam teh hijau.

Sebaiknya, teh hijau disediakan menggunakan serbuk teh hijau dan air panas dan diperahkan sedikit jus limau kasturi. Ini kerana bahan ini akan terekstrak dengan lebih banyak dalam minuman.

Sumber kredit: Dr Suri Roowi Top image: Photo by charlotte may from Pexels.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.