Pada tahap terbaik, asas boleh menjadikan kulit anda kelihatan lebih sekata dan licin. Paling teruk, ia boleh menyebabkan muka anda kelihatan seperti topeng dan kering. Untuk membantu anda mendapatkan kemasan yang paling segar, tujuh peraturan mudah pemakaian asas yang paling sempurna.

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

1. Sediakan Kulit Anda

Sentiasa mulakan dengan kulit yang bersih dan lembap. Solekan melekat lebih baik apabila kulit anda tidak kering atau bertompok. Luangkan masa mengurut dalam pelembap kegemaran anda sebelum menggunakan sebarang solekan dan untuk majlis khas, mulakan dengan topeng lembaran yang menghidratkan.

PRODUK CADANGAN: Neutrogena Hydro Boost Hydrating Hydrogel Mask • Dr. Jart Dermask Vital Hydra Solution Deep Hydration Sheet Mask • Tatcha Luminous Dewy Skin Sheet Mask

2. Lapiskan dengan primer

Secara umum, semakin sedikit lapisan pada wajah anda, lebih baik. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai kulit yang berminyak atau memerlukan solekan untuk bertahan lebih lama, sapukan primer pada titik panas di muka anda sahaja, seperti dahi, hidung dan dagu.

PRODUK CADANGAN: Sephora Collection Smooth + Blur Primer • Fenty Beauty Pro Filt’r Instant Retouch Primer • The Ordinary High-Spreadability Fluid Primer at Sephora

BACA JUGA ARTIKEL INI: Disebabkan Tersalah Pakai ‘Foundation’ Muka Jadi ‘Breakout’, Akhirnya Hijabi Ini Jumpa 5 Produk Sesuai

3. Ringankan asas solekan

Satu lagi petua pro untuk mendapatkan asas yang kelihatan lebih semula jadi ialah mencampurkan sedikit pelembap ke dalam foundation sebelum menyapunya pada kulit. Ini akan menghilangkan sedikit litupan dan memberikan kulit anda kemasan yang lebih segar dan lebih dewier. Anda juga boleh menggunakan penyerlah cecair dan bukannya pelembap, jika anda mahukan rupa gebu dan berkaca.

PRODUK CADANGAN: The Ordinary Natural Moisturizing Factors + HA Daily Moisturizer • Glow Recipe Plum Plump Hyaluronic Acid Moisturizer

4. Mulakan di Pusat

Sebaik sahaja menyediakan foundation anda, sapukannya dari tengah muka, bergerak ke luar. Dengan cara ini, anda mendapat liputan paling banyak di sekitar hidung dan mulut di mana terdapat lebih banyak perubahan warna dan ia beransur-ansur hilang apabila ia mencapai perimeter muka anda berhampiran garis rambut dan rahang.

PRODUK CADANGAN: MAC Studio Radiance Face & Body Radiant Sheer Foundation • Maybelline Fit Me! Matte + Poreless Foundation • Shiseido Synchro Skin Self-Refreshing Foundation SPF30

5. Buff untuk Blend

Sama ada anda lebih suka menggunakan hujung jari, span atau berus, menyapu dengan lembut ke atas foundation untuk menggabungkannya ke atas kulit. Melakukan ini akan memastikan anda tidak mengalami coretan seperti yang kadang-kadang anda dapati apabila menggunakan sapuan pelukis.

PRODUK CADANGAN: BeautyBlender Original Makeup Sponge • Shu Uemera petal 55 foundation brush • Tarte The Buffer Airbrush finish Bamboo Foundation Brush

6. Tambah Penyerlah Secara Strategik

Aplikasi strategik penyerlah hanya pada satah tinggi muka anda iaitu tulang pipi dan sekitar pelipis akan menambah dimensi paling halus. Bagi penyerlah itu sendiri, kebanyakan juru solek cenderung lebih suka penyerlah berkrim atau lembut berbanding formula cecair atau serbuk kerana ia memberikan kemasan yang lebih semula jadi dan anda lebih mampu mengawal penggunaannya.

PRODUK CADANGAN: Rare Beauty Positive Light Liquid Luminizer Highlighter • Nars Highlighting Powder • Best Highlighter Palettes: Anastasia Beverly Hills Sundipped Glow Kit

7. Bersungguh-sungguh Mengenai Tetapan

Sama seperti anda menyerlahkan secara strategik, anda mahu melakukan perkara yang sama dengan menetapkan solekan anda. Menggunakan serbuk lut sinar yang ringan dan berus kecil yang gebu, taburkan sedikit serbuk pada mana-mana kawasan yang cenderung berminyak, seperti bahagian tengah dahi dan sekitar hidung dan mulut. Matlamat di sini bukan untuk menghilangkan semua kilauan anda; ia hanya untuk mengimbangi perkara supaya anda mendapatkan kulit yang kelihatan lebih licin secara keseluruhan dengan jumlah cahaya yang tepat.

Kulit muka merupakan satu bahagian yang agak sensitif dan ia boleh bertindak balas terhadap masalah dalaman atau sebarang perubahan kesihatan. Setiap bahagian pada muka juga boleh dikaitkan dengan organ-organ tertentu. Bukan itu sahaja, ia telah diamalkan sejak dari dahulu lagi oleh pelbagai perubatan terutamanya perubatan tradisional Cina.

Perubahan warna, jerawat atau ruam merupakan tanda bahawa terdapat ketidakseimbangan dalam organ-organ tertentu. Berikut merupakan tanda yang perlu anda tahu dan bagaimana ia dapat menentukan kesihatan organ dalaman anda.

Selain itu, Hijabista turut berkongsi tentang cara untuk merawat masalah tersebut.

1. Hidung – Jantung

Sebab utama anda mengalami masalah hidung termasuklah sirkulasi yang lemah, kembung, pencemaran dan hipertensi.

CADANGAN:  Hijabisa cadangkan agar anda merawatnya dengan menyahtoksikan badan, kekalkan gaya hidup yang aktif dan minum teh hijau setiap hari.

2. Dahi – Usus Kecil & Pundi Kencing

Apa yang menyebabkan masalah di dahi boleh dikaitkan dengan usus kecil dan pundi kencing iaitu pengambilan makanan berlemak atau makanan dalam tin, alkohol, gula, dan tekanan yang berlebihan.

CADANGAN: Dapatkan tidur yang cukup. Amalkan pemakanan serta diet yang sihat dan seimbang.

3. Dagu & Mulut – Hormon

Dehidrasi biasanya boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Ada kemungkinan ia turut disebabkan oleh pengambilan makanan dalam kuantiti yang besar, banyak garam atau kafein juga boleh mempunyai kesan yang sama.

CADANGAN: Oleh itu, kami mencadangkan agar anda menjauhi semua bahan perasa sehingga kesakitan hilang.  Walau bagaimanapun, ada yang menganggap bahawa ketidakseimbangan hormon juga disebabkan oleh faktor keturunan.

4. Masalah Di Antara Kening – Hati

Sekiranya perut anda terbeban, hati tidak dapat berfungsi dengan baik. Oleh itu, anda harus cuba meningkatkan sistem penghadaman dan mengambil makanan yang lebih sihat. Selain itu, amalkan sebarang aktiviti fizikal boleh menjadi cara yang baik untuk meningkatkan pencernaan.

CADANGAN: Idea yang baik untuk atasi masalah ini adalah dengan berjalan-jalan, mengamalkan yoga, berenang atau menari. Apa sahaja bentuk aktiviti fizikal sememangnya baik untuk kesihatan.

5. Kening – Buah Pinggang

Apa yang menyebabkan masalah ini adalah otot jantung yang lemah, terlalu banyak alkohol, peredaran darah yang lemah, atau merokok.

CADANGAN: Elakkan kafein, merokok, dan alkohol untuk merawat masalah ini dengan betul. Selain itu, kami mencadangkan anda minum banyak air. Adalah penting untuk kekal hidrasi supaya buah pinggang dapat berfungsi dengan baik.

6. Leher & Rahang – Perut

Kafein, gula, alkohol dan lemak merupakan antara punca yang boleh menyebabkan masalah perut. Tambahan pula, makan makanan pedas dengan terlalu banyak, berjaga sehingga larut malam dan berada dalam keadaan yang tertekan juga boleh memberi kesan yang sama.

CADANGAN: Lakukan rutin yang sihat dari semasa ke semasa dan ambil lebih banyak buah segar. Juga meluangkan masa dengan orang yang memberi aura positif pada anda. Oleh itu, elakkan daripada berada dalam situasi yang tertekan.

7. Pipi – Buah Pinggang & Paru-paru

Penyebab biasa masalah ini adalah diet yang tidak sihat, terlalu banyak gula, tekanan dan merokok.

8. Bawah Dagu – Paru-paru

Penyebab utama masalah paru-paru adalah pencemaran dan merokok.

CADANGAN: Oleh itu, jika ingin menyingkirkan masalah ini, kami cadangkan anda menghabiskan lebih banyak masa di kawasan kurang pencemaran atau tempat di mana orang awam merokok.

Sumber: http://gottadotherightthing.com

Gaya hidup kita terutamanya di bandar yang sering terdedah kepada bunyi bising tidak kira di tempat kerja seperti di kilang mahupun di luar iaitu bunyi motor berkuasa tinggi, pusat hiburan dan mendengar muzik dengan kuat boleh menyebabkan kecacatan deria telinga.

Jika dahulu, kebanyakan orang pekak kerana kecacatan dari kecil dan warga emas yang kualiti pendengarannya semakin berkurangan akibat proses penuaan. Kini orang muda juga mengalami masalah tersebut.

Hilang pendengaran awal usia

Berimpian untuk berkongsi pengalaman dan pengetahuannya dalam bidang tersebut, Dr. Shasa Aziz mengasaskan Eartistic Hearing and Balance Centre, bertujuan untuk menyebarkan kesedaran tentang pendengaran dan fisioterapi.

“Generasi muda lebih senang untuk cantik dan bergaya tapi lupa, gaya hidup terkini mendorong mereka menghadapi masalah pendengaran di awal usia,” ujarnya dalam satu majlis CSR bersama penduduk Flat PPR Jelatek.

Dr Nur Shasa Ain binti Tan Sri Abdul Aziz (Dr Shasa Aziz) juga pengasas Ola & Oli kids. Melihat generasi sekarang yang mana terdedah dengan pelbagai gangguan bunyi tiada kesedaran dengan apa yang mereka jalani sekarang.

“Pendedahan bunyi seperti muzik, menghadiri konsert dengan bunyi yang kuat, mereka perlu ada pengetahuan tahap desibel bunyian harian perlu mereka dengar, katanya lagi.”

Bagi tahap bunyi perbualan biasa ialah sebanyak 70 desibel, suara yang dinaikkan ialah 76 hingga 82 desibel manakala jeritan sebanyak 88 desibel. Belum masuk lagi bunyi televisyen yang dipasang sentiasa, jumlah keseluruhan di dalam restoran ketika waktu makan tengah hari sudah melebihi tahap selamat kepada telinga.

Kajian mnunjukkan tahap pendedahan pendengaran yang selamat ialah sebanyak 85 desibel sahaja untuk tempoh lapan jam dalam sehari. Malah, apabila anda sukar mendengar perbualan, ia juga mungkin tanda-tanda awal masalah pendengaran yang boleh menjadi kecacatan deria kekal, iaitu pekak.

ARTIKEL BERKAITAN: Gadis Bermata Biru Dengan Masalah Pendengaran, Diterima Masuk Ke Politeknik Tuanku Syed Sirajuddin, Perlis

Sebagai ikon Wanita Ikon Wilayah Perseketuan, Dr Nur Shasa Ain rasa usaha ini adalah satu perjuangan dan tanggungjawab beliau untuk memberi kesedaran pada golongan ini. Terdahulu semasa negara menghadapi pademik covid-19 beliau melebarkan sayap Eartistic dengan melahirkan Ola & Oli Kids dan Kembara Utan untuk melengkapkan bahagian kesedaran, pencegahan dan pemulihan Eartistic yang telah membawanya ke dalam penerbitan TV. Karya pertama beliau adalah Jom Kembara Utan, sebuah travelog berkonsep realiti dan animasi yang disasarkan untuk kanak-kanak dan disiarkan di TV3.

Perlu jalani ujian pendengaran

Dr Shasa Aziz adalah anak bongsu kepada Allahyarham Tan Sri Abdul Aziz Shamsudin, bekas Menteri, Kementerian Pembangunan Luar Bandar. Beliau telah berkahwin dan mempunyai 2 orang anak. Di waktu lapang, Dr Shasa Aziz akan menghabiskan masanya melancong, membuat muzik, menyebarkan kesedaran tentang kesihatan & mendalami perkembangan kanak-kanak.

“Tiada masalah jika anda ingin teruskan kehidupan seperti biasa dengan bunyi-bunyian sekeliling, jika anda tidak dapat mengelak dari keadaan bunyi sekeliling, guna alat pelindung bunyi atau cuba berada di tempat yang lebih menenangkan pendengaran. Tambahnya lagi, sebagai langkah pencegahan, setiap dari kita perlu jalani ujian pendengaran. Dengan adanya kesedaran ini mereka sedar tahap pendegaran mereka di tahap mana.”

ARTIKEL BERKAITAN: Tanpa Rasa Paranoid! Kempen Kid’s Safe Travel, Galak Ibu Bapa Bawa Anak-anak Bercuti Dengan Selamat

Perjuangan sebagai Wanita Ikon Malaysia

Dr Shasa Aziz memulakan perjalanan profesion sebagai pengamal audiovestibular di England. Sejurus selepas beliau menamatkan pengajian sarjana mudanya, hospital pertama beliau berkhidmat adalah Royal Surrey County Hospital, dan setahun selepas itu, beliau berpindah ke Hospital St. Mary’s, hospital yang sama di mana beliau menghabiskan tiga tahun sebagai pelatih sarjana muda. Sekembalinya ke tanah air, Dr. Shasa Aziz meneroka industri pembuatan di Oticon Malaysia, pengeluar Alat Bantu Pendengaran dan AudioVestibular Interacoustics Equipments untuk memahami bidang ini dan pasaran di Malaysia.

Beliau yang perihatin terhadap warga Malaysia dalam menjalani kehidupan sihat, sebagai Wanita Ikon Wilayah Perseketuan, Dr Shasa bersama-sama menjalani CSR di serata tempat memberi kesedaran pada masyarakat betapa pentingnya ujian pendengaran. Temui beliau di tempat-tempat yang dimaklumkan di laman sosialnya di Istagram, profil @shasaaziz anda berpeluang menjalani ujian pendegaran secara percuma. Hebat bukan!

Dr. Shasa adalah bekas Setiausaha Agung Persatuan Pakar Audiologi Kebangsaan Malaysia (MANSA) dan juga ahli Persatuan Pertuturan dan Pendengaran Malaysia (MASH). Pada masa ini, beliau adalah presiden pro tem Persatuan Alat Pendengaran Malaysia. Baru-baru ini beliau telah dianugerahkan Wanita Waja 2021 oleh Jabatan Pembangunan Wanita, Keluarga dan Masyarakat dan 100 “Top Young CEO” 2021.

Dr. Shasa Aziz percaya menjadi Wanita Ikon Malaysia membolehkan beliau meneroka keperluan wanita di Malaysia secara holistik dan membawa beliau selangkah lebih dekat kepada sasaran yang betul dalam mengejar impian dalam mencipta impak kepada masyarakat dan membentuk diri beliau sebagai “change agent” kepada masyarakat. Beliau juga percaya perjalanan ini akan memberikan beliau keyakinan untuk memimpin lebih ramai wanita di Malaysia.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.