Siapa tidak kenal dengan penyanyi berwajah ‘cute’, Iman Troye yang sering melatari muzik video lagu nyanyiannya berkonsepkan k-pop hingga menjadi kegilaan anak-anak muda masa kini.
Bantu Membantu membantu golongan gelandangan dengan memberikan makanan di sekitar ibu kota.
Iman Mahu Kerap Laksana CSR, Bantu Golongan Gelandangan
Pada hantaran sama, Iman menyatakan keinginanya untuk meneruskan kegiatan murni ini dengan bercadang mahu membantu lebih ramai gelandangan dan fakir miskin di tempat-tempat lain.
Justeru, pada ruangan kapsyen Iman meminta buah fikiran para pengikutnya untuk mencadangkan tempat-tempat yang menjadi tumpuan golongan susah seperti ini, selain di Ibu Kota.
“Alhamdulilah syukur. Insyallah Iman dan team akan cuba kerap kan lagi aktiviti CSR. Korang boleh tolong komen dan bagi idea dekat kita siapa dan di mana lagi yang memerlukan?,” Tulisnya pada ruangan kapsyen di hantaran tersebut.
Hasil penelitian, HIJABISTA mendapati ruangan komen pada hantaran tersebut telah dibanjiri dengan doa-doa yang baik buat Iman.
Ads
Malah, tidak kurang juga yang meluahkan sokongan dan melemparkan kata-kata positif serta semangat agar Iman kekal istiqamah dalam melakukan amal kebaikan yang bersifat fadhu kifayah seperti ini.
“Alhamdulillah Iman berkongsi rezeki, semoga dimurahkan rezeki iman,” kata seorang warganet.
“Semoga Iman sentiasa dimurahkan rezeki,” ujar seorang lagi netizen.
Ads
Untuk rekod, nama Iman Troye pernah dihimpit dengan kontroversi satu ketika dahulu, kerana sukar memberikan kerjasama dengan rakan media. Selain leceh dihubungi sebaik sahaja namanya popular dan dikenali umum.
Anak ibarat kain putih, ibu bapa memainkan peranan yang amat penting untuk mencorakkanya. Malah, tugas untuk membentuk anak yang normal itu sememangnya tidak begitu mudah.
Apatah lagi jika diuji memiliki anak ‘istimewa’ seperti pelakon filem Ketika Cinta Bertasbih yang juga pendakwah selebriti, Dr Oki Setiana Dewi.
Bagaimanapun, sebagai ibu tinggi harapan yang diletakkan Oki, agar anak keempatnya Sulaiman Ali Abdullah yang ditakdirkan lahir dengan sindrom ‘Prader Willi’ agar menjadi hamba Allah yang rajin membaca Al-Quran.
“Saya cuma berdoa semoga anak ini diberikan fasih berbicara kerana sindrom ini banyak yang sukar bercakap, diberikan kecerdasan untuk menghafal al-Quran, belajar agama supaya bermanfaat untuk orang ramai” ujarnya.
Mengulas berhubung tahap kesihatan Sulaiman, Oki menjelaskan bahawa anaknya itu berada pada fasa aktif, lincah dan sihat sama seperti kanak-kanak lain
Tambah Oki, dek kerana kelincahan anaknya itu, dia terpaksa memberi tumpuan dan perhatian yang lebih agar dia dapat melihat sendiri perkembangan dan pembesaran Sulaiman.
“Ya, seperti diketahui, Sulaiman hidap sindrom ‘prader willi’, iaitu suatu keadaan yang jarang ditemui.
“Ada banyak perkara yang harus dilakukan seperti terapi dan suntikan hormon. Terbaharu kami ikhtiar untuk sel stem.
“Sekarang keadaan dia sihat, sangat aktif, kawan-kawan doakan, saya tidak tahu apa takdir Allah buat Sulaiman, saya anggap kurniaan Allah ini sebagai ujian agar mendidik saya menjadi hambanya yang sabar dan lebih tabah,” ujarnya.
Bersenam di rumah juga boleh menjadi lebih menjimatkan kos, keahlian dalam talian berkisar pada harga smoothie mewah. Atau mahu yang percuma, tonton sahaja YouTube. Satu-satunya kelemahan ialah, kemungkinan besar, rumah anda tidak mempunyai semua peralatan mewah yang boleh anda temui di gim.
Walau bagaimanapun, ‘tali ajaib’ atau jalur rintangan menyelesaikan masalah itu terutamanya jika anda seorang peminat kecergasan yang baru. Ia datang dalam pelbagai panjang, kesukaran ringan, sederhana, berat, lebih berat warna dan bentuk. Anda boleh melakukan pelbagai latihan menggunakan jalur rintangan seperti bicep curls, tekan bahu, tekan dada, Squat dan banyak lagi. Dalam erti kata lain, tali rintangan mampu milik adalah semua yang anda perlukan untuk mencipta semula sebarang peralatan gim di rumah dan melakukan senaman seluruh badan.
Jika anda seorang pemula yang ingin mencuba latihan jalur rintangan, teruskan membaca untuk mengetahui faedahnya, sembilan langkah mesra pemula dan petua tentang cara memanfaatkan amalan anda sepenuhnya.
Senaman jalur rintangan adalah serupa dengan latihan menahan berat tradisional, kecuali ia mempunyai titik utama dan oleh itu melibatkan lebih banyak badan dengan setiap senaman. Ketegangan yang licin dan berterusan adalah lebih baik untuk sendi anda malah membantu menguatkan sendi, jika kerap digunakannya.
Jika anda ingin memastikan senaman yang simetri, intipati jalur rintangan mengunakan bahagian belakang tubuh dan lengan. Latihan jalur rintangan meningkatkan kekuatan secara sama rata, secara konsentrik dan eksentrik maksudnya, apabila anda menarik dan melepaskan, jadi otot anda kuat tetapi lebih lentur dan kurang terdedah kepada kecederaan.
Jalur rintangan mungkin kelihatan tipis, tetapi jangan tertipu, ia boleh membantu anda membina otot yang serius. Anda boleh membina jisim otot menggunakan jalur rintangan dengan meningkatkan ketegangan dan melakukan lebih sedikit. Anda juga boleh menggabungkan kardio dengan lebih mudah berbanding dengan pemberat.
Anda mungkin tidak melakukan banyak perjalanan pada masa ini, tetapi apabila anda melakukannya, kumpulan rintangan menjadi teman yang hebat. Anda benar-benar tidak memerlukan peralatan lain. Masukkan ke dalam bagasi anda atau masukkan ke dalam beg galas.
Fleksibiliti adalah satu lagi faedah besar latihan jalur rintangan. Anda boleh melakukan hampir setiap pergerakan gim dari keselesaan rumah anda sendiri. Latih glutes, quads, dada, belakang, lengan dan perut, semuanya dengan set band yang bagus.
Sama ada anda baru mula memasuki aliran kecergasan atau anda seorang yang fanatik kecergasan sepenuhnya, jalur rintangan berfungsi hebat untuk orang ramai di semua tahap kecergasan kerana ia datang dalam pelbagai rintangan. Kebanyakan set band datang dalam pelbagai warna terang, secara visual menarik tetapi juga berfungsi sebagai cara untuk mengenal pasti ketebalan/kesukaran yang berbeza bagi setiap jalur. Jalur yang lebih ringan menawarkan rintangan yang lebih sedikit, dan jalur yang lebih berat menawarkan rintangan yang lebih besar.
Untuk menjadikan trisep anda cantik, cuba alat penekan tricep jalur rintangan. Berdiri di atas jalur rintangan, bengkokkan 45 darjah di pinggang. Masukkan siku anda ke dalam sangkar rusuk dengan bengkok 90 darjah pada siku. Tekan lurus ke belakang dengan tangan untuk mengikat trisep. Penting untuk memastikan kepala anda sejajar dengan tulang belakang dan siku anda. Stabil kuncinya!
Berikan bahu anda dengan penekan bahu jalur rintangan. Mulakan dengan berdiri tegak pada jalur rintangan anda. Memegang jalur rintangan, angkat tangan anda setinggi bahu dengan siku ke tepi. Tekan kedua-dua tangan terus ke atas dari bahu. Jika anda perlu mengubah suainya, lakukan satu lengan pada satu masa dan bukannya kedua-duanya.
Untuk bekerja pada paha depan anda, sambil berdiri, letakkan jalur rintangan di sekeliling satu kaki. Pegang pada hujung band, bawa lutut ke atas ke arah teras dan kemudian tekan ke bawah dan ke hadapan pada sudut 45 darjah. Pastikan anda bengkokkan sedikit di kaki sokongan dan tulang belakang lurus.
Uji tahap tali rintangan terlebih dahulu. Jika rintangan terlalu panjang atau tidak mencukupi, anda boleh melaraskan mengikut keperluan.
Mulakan perlahan
Walaupun latihan jalur rintangan ini bagus untuk pemula, anda harus mengambil mudah dan perlahan-lahan. Mulakan dengan melakukan senaman 30 minit tiga kali seminggu dan lanjutkan sehingga 45 dan 60 minit senaman sepanjang masa.
Eksperimen
Pastikan latihan band rintangan anda menarik dengan mencuba dan mencari apa yang dirasakan baik. Bermain-main dengan modaliti yang berbeza seperti wakil yang lebih tinggi menggunakan jalur yang lebih ringan dan wakil yang lebih rendah menggunakan jalur yang lebih berat. Anda juga boleh melakukan senaman untuk masa, yang merupakan cara terbaik untuk mencabar daya tahan otot anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Face oil adalah minyak kosmetik yang biasanya berasal dari sumber tumbuhan yang berfungsi untuk tujuan kulit tertentu, kata ahli dermatologi. Minyak ini mempunyai konsistensi yang lebih tebal daripada serum dan bertindak sebagai penghalang pada permukaan kulit, bukannya menyerap ke dalam kulit.
“Untuk menghasilkan minyak, bahan-bahan yang baik seperti buah-buahan, marula, daun seperti pokok teh, atau biji untuk jojoba – menjalani proses pengekstrakan, sebab itu mereka adalah produk yang paling semula jadi di pasaran. Serum sebaliknya, adalah resipi yang dibuat secara kimia yang direka untuk ringan dan memberikan bahan aktif dalam kepekatan yang kuat.
Jawapan ringkasnya? Tidak. Minyak di permukaan kulit tidak menyebabkan pecah – minyak yang dihasilkan oleh kelenjar anda di bawah permukaan kulit. Kulit tidak ada pilihan selain bertindak balas dengan membuat minyak tambahan untuk mengimbang, sehingga menyumbat pori-pori dan membuat jerawat.
Face oil yang disapu pada kulit tidak akan menyebabkan jerawat. Contohnya, jika kulit anda berminyak, dan berjerawat gunakannya dengan mudah yang bertujuan untuk membersihkan jerawat.
Selalunya, face oil disapukan pada waktu malam, sehingga mereka dapat melakukan pekerjaan mereka semasa tidur, ketika kulit anda melakukan sebahagian besar kerja pembaikannya.
Minyak membentuk penghalang, boleh juga digunakan di atas pelembap anda. Mencampurkan beberapa titis minyak dengan pelembap anda dan menggunakannya bersama-sama adalah salah satu cara terbaik. Sekiranya anda benar-benar prihatin dengan jerawat, anda juga boleh menggunakan face oil sebagai pengganti pelembap, asalkan ia mempunyai sifat menghidratkan.
Sebilangan besar minyak melembapkan dan menghidratkan lapisan permukaan atas kulit kerana lipofilik, memerangkap kelembapan, sambil menyimpan racun dan barang-barang buruk lain dari kulit dan liang. Face oil mempubnyai berlainan fungsi untuk tujuan yang berbeza-beza dan beberapa minyak tidak sesuai untuk tujuan kosmetik. (Sesiapa yang prihatin mengenai minyak kelapa sawit akan bersetuju dengan kenyataan ini.) Berikut adalah beberapa cadangan untuk face oil terbaik:
Bercakap tentang jerawat, ahli dermatologi yang berpusat di Connecticut, Deanne Mraz Robinson, MD, mengesyorkan minyak pokok teh untuk sifat antibakteria semula jadi, menjadikannya ubat semula jadi yang hebat untuk jerawat aktif dan alat untuk mencegah jerawat baru.
PRODUK CADANGAN:
Koktel minyak pokok teh, ekstrak squalane, dan rosemary yang kuat namun menenangkan, Biossance’s Squalane + Tea Tree Balancing Oil berfungsi dengan membersihkan dan menenangkan kulit, sambil mengunci kelembapan dan memberikan khasiat pada masa yang sama.
Face oil Sunday Rile mengklarifikasi langsung dengan ramuannya yang kuat dan mudah melawan. Anda mungkin pernah menggunakan rawatan spot dengan asid salisilik, salah satu senjata kecantikan yang terbaik untuk melawan jerawat, dan face oil ini memberi seluruh wajah anda dos sebanyak 1.5 peratus. Sekiranya reaksi segera anda adalah: “Ya Tuhan, jadi keringkan!” – jangan risau, Sunday Riley membuat anda dilindungi. Untuk mengatasi masalah itu, thistle milk dan biji timun berfungsi untuk menghidrat kulit, sementara minyak pati chamomile dan neroli menenangkan. Akhirnya, minyak pokok teh dan biji jintan hitam membantu salisilik membersihkan kulit, memecah serpihan pori-pori yang tersumbat.
The Body Shop’s Tea Tree Oil (ramuan utama untuk menghilangkan cela) menjadikan keajaiban sebagai rawatan semula jadi. Tambahan, ia bersumber secara lestari dari kaki bukit Mt. Kenya, jadi anda boleh merasa tenang dengan pembelian yang berbaloi.
Pilihan lain yang baik untuk kulit yang rawan jerawat, Dr. Howe mengesyorkan jojoba kerana kemampuannya menenangkan dan melembapkan, sekaligus membunuh bakteria penyebab jerawat.
PRODUK CADANGAN:
Sumber rahsia dalam minyak wajah Lapis Herbivore dan penjelasan di sebalik rona yang terserlah adalah tansy biru, ekstrak tumbuhan Maghribi. Tumbuhan ini mengandungi azulene, yang merupakan bahan antibakteria dan anti-radang yang kuat – seperti yang diperlukan oleh kulit yang meradang dan berjerawat. Minyak Jojoba adalah kunci minyak ini, ia mudah menyerap ke dalam kulit tanpa menyumbat liang, sementara squalene yang berasal dari sayuran membantu memperkuat kekuatan penghalang.
Burt’s Bees Complete Nourishment Facial Oil adalah berpatutan, boleh dikitar semula, dan mengandungi minyak biji rosehip yang berkhasiat dan menyeimbangkan ramuan berulang di sini, kerana ia sangat baik untuk kulit yang berjerawat. Minyak Jojoba adalah pelembap, tetapi cepat menyerap, sehingga tidak terasa berminyak. Minyak primrose malam memberikan formula peningkatan antioksidan, dan lavender, ros, dan neroli menambah sentuhan aromaterapi yang menenangkan.
Botol kecil indigo ini secara konsisten mendahului senarai terlaris. Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate mengandungi campuran minyak yang sangat banyak (lavender, night primrose, dan jojoba, antara lain) dan memberikan penghidratan serius pada waktu malam. Sapukan beberapa titis sebelum memukul bantal, anda akan kelihatan muka tampak bersinar usai bangun tidur.
Kaya dengan asid lemak dan vitamin C yang penting, Dr. Robinson mengesyorkan minyak ini untuk kulit yang lebih kencang, lebih cerah dan licin. “Vitamin C adalah antioksidan kuat yang melindungi kulit dari kerosakan radikal bebas dan membantu memperbaikinya,” katanya.
PRODUK CADANGAN:
Penjagaan kulit vegan dan multitasking dari biji maracuja flowerpowered yang memebuatkan kulit lebih tegang, lebih cerah & licin. Minyak wajah flowerpowered ini adalah multitasker utama, dan pada dasarnya ajaib dalam sebotol! Cuba masukkannya ke mana sahaja rutin kecantikan anda yang memerlukan sedikit kelembapan. Membantu menyeimbangkan & menyuburkan semua jenis kulit – walaupun berminyak & berjerawat.
“Pip” buah marula, Virgin Facial Luxury Facial Oil tidak campur dengan sebarang bahan kimia atau wangian, semula jadi atau sintetik dan kekal dalam bentuk paling tulen. Drunk Elephant menggunakan proses pengekstrakan dan penapisan tekan mentah proprietari, yang menghasilkan bentuk minyak yang paling tulen dan pekat, sangat mudah diserap, dengan antioksidan polifenol halus dan sebatian asid lemak yang diawetkan. Minyak Marula inii mengandungi kepekatan polifenol yang lebih besar daripada dark cholate, green tea atau black tea, yang bermaksud pertahanan antioksidan yang kuat terhadap pencemaran plus merosakkan radikal bebas persekitaran.
Dr. Shamban memuji yang ini kerana kemampuannya membantu menyembuhkan parut dan mengurangkan garis-garis halus dan kedutan.
Rawatan minyak yang kaya, kuat namun lembut yang direka untuk wajah dan leher. Minyak pelembap ini dibuat dengan ekstrak noni organik yang disahkan, minyak rosehip, minyak delima dan minyak buckthorn laut, yang bergabung untuk menghasilkan sumber antioksidan dan asid lemak penting yang kaya. Formula ini dirancang untuk menyerap dengan cepat ke kulit yang kering untuk menghaluskan, menyuburkan, dan mencerahkan sambil memberikan cahaya semula jadi. Kulit terasa lebih lembut, licin, terhidrasi dengan baik, dan plumper, dan kesan kerosakan dan parut akibat sinar matahari kelihatan semakin berkurang. Minyak ini juga membantu meningkatkan cahaya semula jadi dan mewujudkan nada yang lebih sekata.
Rosehip dan campuran minyak kuat yang dipenuhi dengan antioksidan, vitamin dan kepekatan tinggi asid lemak omega berfungsi untuk menghidrat dan menambah semula kulit menjadikan kulit bercahaya dan licin. Minyak rosehip membantu mempercepat pertumbuhan semula kulit dan meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin, menjadikan kulit anda kelihatan lebih muda.
Minyak antiseptik yang memberikan kulit kembali warna sekata dan cerah. Minyak ini mengandungi tekstur ringan dan berfungsi dengan lembut, walaupun pada kulit sensitif. Ia menenangkan kulit kering dan mengelupas dengan campuran botani dan vitamin untuk melambatkan proses penuaan kulit.
Pakar menyukai minyak ini kerana sifat anti-radang. “Ini mengandungi kepekatan vitamin E yang tinggi dan merupakan salah satu minyak yang cepat menyerap,” kata Dr Robinson. “Ini adalah pilihan yang bagus untuk penderita rosacea, eksim dan jerawat.”
PRODUK CADANGAN:
Satu lagi minyak argan klasik tulen dari The Ordinary, jenama penjagaan kulit kultus yang terkenal kerana menawarkan bahan-bahan berkualiti dengan harga murah.
Produk multitasking dapat menjimatkan masa sambil memberikan hasil yang baik. Supergoop, minyak pelindung ini menawarkan perlindungan SPF 50 yang mengagumkan, di samping bahan-bahan berkhasiat seperti minyak biji meadowfoam, tocotrienols, dan tentu saja minyak argan. 0Minyak Argan Organik Melvita berasal dari garis pantai Maghribi berhampiran Essaouira dan Agadir. Di sini, pokok argan menghasilkan minyak yang terkenal selama berabad-abad kerana khasiat, pembaikan dan pelindungnya yang luar biasa.
Minyak tumbuhan organik ini kaya dengan asid lemak dan sterol, mendorong kohesi sel untuk kulit yang lebih tegang. Ia juga membantu menjaga kulit terhidrasi dengan baik, menjadikannya terlindung, ditenangkan dan diberi nutrisi secara intensif. Minyak Argan Organik juga terkenal dengan kemampuannya untuk memperbaharui dan menghidupkan semula, menjadikannya ideal untuk memerangi penuaan kulit.
Sekiranya anda menderita kulit kering dan sensitif, Dr. Howe mengesyorkan minyak ini untuk mengurangkan kemerahan dan tanda-tanda kerengsaan yang kelihatan.
PRODUK CADANGAN:
Minyak Marula-Infused Botanics Afrika adalah minyak penyeimbang non-komedogenik, ringan, yang merupakan sumber jenama dari Afrika. Bunga neroli yang disuntikkan adalah antiseptik dan keseimbangan kulit, menenangkan dan menyahtoksin, dan meningkatkan pertahanan kulit terhadap penyerang persekitaran. Mengurangkan kemerahan, penampilan liang, dan warna kulit keseluruhannya lebih cerah dengan penggunaan produk ini secara konsisten.
Ringan dan menghidrat, Pure Marula Facial Oil menyerap dengan cepat ke dalam kulit tanpa rasa berminyak, memberikan penghidratan segera dan tahan lama dengan peningkatan keanjalan kulit. Penghidratan segera, tahan lama dan keanjalan kulit yang lebih baik
Apabila ramuan anda memilih bahan organik yang diperakui oleh The Soil Association. Anda akan menemui minyak aprikot organik di sebilangan minyak dan balsem buatan tangan. Inilah sebabnya mengapa kami menyukai khasiat kulit minyak aprikot dan ia akan menjadi salah satu ramuan yang akan anda gemari sebagai sebahagian daripada skin care anda.
Kandungan minyak benih camelina kaya dengan omega 3 dan vitamin E sebagai sifat antioksidan dan anti-penuaan, minyak pati dari Corsica ini mensasarkan hilangnya kekencangan dan keanjalan kulit. Manakala minyak onager organic juga membantu meningkatkan keupayaan kulit untuk melawan kesan pencerobohan persekitaran, yang mempercepat penuaan kulit. Minyak muscat rose bush kaya dengan omega 3 dan 6, minyak ini menyumbang untuk membantu meningkatkan kelembutan dan kecergasan kulit.
Air tidak boleh menjadi ramuan pertama yang disenaraikan, kata pakar kecantikan. Anda tidak mahu minyak yang sangat cair, atau ia tidak akan sama kuatnya. Sekiranya air adalah ramuan yang disenaraikan pertama, secara definisi tidak akan menjadi konsistensi yang tepat untuk diserahkan ke kulit. Selain itu, pastikan tidak ada wangian, kerana akan menyebabkan kegatalan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
