Anda mungkin tertanya-tanya mengapa banyak rutin penjagaan kulit terdiri daripada tiga langkah dan jika semuanya diperlukan. Ketahui apakah dan bila tidak boleh langkau ‘Langkah 2’, istilah beauty junkie untuk menguatkan pertanyaan ini.

Sekiranya anda mempunyai sarapan pagi yang banyak, anda mungkin akan makan tengah hari. Sekiranya anda merancang untuk berpesta di pesta hujung minggu, anda mungkin berusaha lebih keras untuk makan ‘eat clean’ pada minggu sebelumnya. Memantau dan menyesuaikan tabiat makan mengikut keadaan anda membantu menjaga kesihatan dan kecergasan dalam jangka masa panjang.

Merancang dan mengikuti rutin penjagaan kulit berkisar konsep yang sama. Walaupun anda akan mempunyai tulang belakang yang konsisten, kemungkinan akan mengubah produk yang anda gunakan berdasarkan keperluan harian, mingguan, atau bermusim kulit wajah anda.

Memutuskan sama ada anda boleh melangkau toner bergantung pada keperluan kulit anda pada waktu tertentu dan perincian produk yang anda gunakan.

Apa Jenis Toner Yang Anda Gunakan?

Kajian pakar dermatologi merujuk pada antomi manusia, kesimpulannya toner hari ini tergolong dalam salah satu daripada tiga kategori norma baru:

• Bebas minyak, tonik penghidrat dan kabus
• Toner pengimbang pH
• Cecair pengelupasan

Ketiga jenis toner ini menawarkan beberapa faedah yang berbeza untuk kulit. Masing-masing digunakan paling baik ketika kulit anda berada dalam keadaan tertentu.

Toner Menghidrat Tanpa Minyak

Toner berasaskan penghidratan bebas minyak memperbaiki keadaan kulit anda dengan mengunci air ke dalam kulit. Penghidratan ringan yang mudah dan cepat diserap pada kulit wajah. Kabut dan perairan toner ini baiik untuk digunakan semasa kulit anda terasa kekeringan, berminyak atau gabungan dua jenis kulit yang sukar menyerap kelembapan pada satu musim.

Lewatkan toner penghidratan apabila kulit anda tidak memenuhi kriteria, dan tambahkan produk ini kembali apabila kulit anda berubah kepada keadaan yang normal.

Dermalogica Multi-Active Toner – Mengandungi ekstrak aloe dan timun yang menenangkan di samping trio pengikat kelembapan.

Alpha-H Moisture Boosting Facial Mist – Diperkaya dengan arnica, bisabolol yang menenangkan, dan sodium PCA yang meningkatkan kelembapan

Toner Pengimbang pH

Salah satu ciri kulit yang sihat adalah pH berasid. Air neutral pada pH 7, dan kulit berasid pada pH rata-rata antara 4,2 dan 5,5. Toner yang menyeimbangkan pH sangat bermanfaat untuk kulit iaitu kulit kering biasanya mempunyai pH yang lebih tinggi dan kerengsaan, tidak selesa, atau reaktif.

Perubahan pada kulit anda adalah tanda-tanda bahawa pH kulit telah dinutralkan. Perkara ini jauh lebih biasa daripada yang anda jangkakan dan beberapa produk penjagaan rumah dan peribadi boleh menyebabkan peralihan ini berlaku.

Perlindungan pH adalah sebab sabun mempunyai reputasi buruk. Dengan pH alkali semula jadi, sabun meneutralkan kulit anda. Bolehkah anda melangkau menggunakan toner pengimbang pH? Sekiranya kulit anda tidak kering, jengkel, tidak selesa, atau reaktif, pastikan. Jika tidak, pastikan untuk memasukkan produk pengasidan ke dalam rutin anda.

BACA JUGA ARTIKEL INI: Muka Bertambah Kering, Rupanya pH Pencuci Muka Tak Seimbang. Ini Cara Uji pH Yang Betul Selamat Digunakan.

Toner pengimbang pH yang disarankan:

SkinCeuticals Toner – Menyamarkan Toner.

Elizabeth Arden Toner – Toner Pengimbang Kulit.

Toner Berasaskan Asid Mengelupas

Anda mungkin menyedari bahawa toner tidak dapat mengecilkan liang pori, walaupun anda pernah mendengar khabar angin bahawa produk ini mampu melakukannya. Walau bagaimanapun, toner pengelupasan dapat membantu mengurangkan penglihatan liang yang membesar dengan menghilangkan kotoran yang terperangkap di dalamnya. Jenis toner ini bagus jika warna kulit anda pada masa ini menunjukkan liang dan bintik hitam yang diperbesar. Kulit wajah yang terdedah kepada jerawat dan kelihatan kusam.

Toner pengelupasan ini akan membantu tingkatkan kadar perolehan sel semula jadi kulit untuk menampakkan kulit anda yang lebih cerah dan sihat. Larutkan kulit mati dan kekotoran yang terperangkap di dalam liang roma anda. Kurangkan jumlah kulit mati yang dapat mengumpulkan dan menampakkan bintik-bintik.

Bolehkah anda melangkau menggunakan toner pengelupasan? Sekiranya anda mempunyai kulit yang normal, jelas, sihat, teruskan dan lewati langkah ini. Jika tidak, anda akan mendapat manfaat daripada menggunakan produk tersebut.

Mencari toner pengelupasan? Cuba salah satu produk saranan ini:

Pixi by Petra Glow Tonic –Toner menjadikan kulit berasa tenang dan segar tanpa kekejangan atau kemerahan, berkat lidah buaya. 

Clarins Gentle Exfoliator Brightening Toner

Pernah tak hijabi mengalami masalah gangguan tidur atau dalam bahasa saintifiknya Insomnia? Meski terkadang badan terlampau penat dan otak menghantar signal untuk lelapkan mata dan berehat tapi masih gagal untuk tidur.

Jika pernah, di sini Hijabista berkongsikan beberapa manfaat yang terdapat dalam secawan cokelat panas (Hot Chocolate) yang enak dan mampu memberi kehangatan kepada tubuh badan anda!

1. Mengandungi Tinggi Nutrisi

Menurut kajian, serbuk koko yang digunapakai untuk membuat Hot Chocolate kaya dengan sumber serat dan zat besi yang baik untuk badan. Ini kerana serbuk koko diproses menggunakan coklat gelap (Dark Chocolate) yang mengandungi 70 hingga 85 peratus koko serta mengandung Kalsium, Magnesium, Phosphorus, Potassium, Vitamin A, dan Vitamin K.

2. Mengandungi Antioksida

Selain itu, Koko juga mengandung antioksidan yang dikenali sebagai flavonois. Menurut saintis dari Cornell University, koko mengandung anitoksidan dua kali ganda lebih banyak berbanding segelas anggur merah, dan tiga kali ganda lebih banyak berbanding teh hijau (Green Tea).

3. Meningkatkan Kesihatan Jantung

Dalam satu kajian sama yang dijalanka. Oleh Persatuan Jantung Amerika (American Heart Association), terbukti bahawa koko juga dapat membantu menggurangkan risiko serangan jantung dan strok.

Malah kajian ini turut disokong oleh European Food Information Council (EUFIC) yang mendedahkan bahawa flavanol yang terkandung dalam setiap cawan koko panas mampu mengurangkan kadar kolestrol dalam darah, sekaligus melancarkan peredaran darah dan menggelakkan pembuluh darah dari tersumbat.

Artikel berkaitan: Resipi ‘Rahsia’ Milo Lori Terbongkar! Jom Ubati Rindu Zaman Persekolahan Dengan Buat Air Ni Di Rumah

4. Memperbaiki Daya Ingatan

Lebih menarik lagi, pada tahu, 2013 sebuah kajian telah membuktikan bahawa penggemar minuman hot chocolate mempunyai daya ingatan yang kuat sekaligus memperbaiki ketahanan otak untuk lebih mengingati sesuatu.

Justeru pakar menyarankan untuk meminum dua cangkir hot chocolate  sehari dapat membantu mencegah pengakit Alzheimer. Kajian yang dilakukan pada tahun 2014, juga menemui bahawa mereka yang meminati minuman hot chocolate mempunyai kemampuan kognitif yang tinggi.

5. Memberi Ketenangan Dan Mudah Untuk Tidur

Tidak hanya mempungai rasa yang enak dan lazat, koko juga memberikan kesan positif kepada otak. Kandungan yang terdapat di dalam serbuk koko akan melepaskan neurotransmitters yang akan membuat kita merasa tenang. Bahkan, ia dapat mengurangkan rasa sakit serta sebarang tekanan yang dialami badan (stress).

Memetik laporan Washington Post, hot chocolate dapat membuat kita merasa tenang kerana mengandungi kafein yang meningkatkan tenaga, serotonin yang boleh memperbaiki mood dan emosi seseorang, malah tryptophan juga membuatkan otot lebih relaks!

Di sini Hijabista kongsikan sedikit tip untuk membuat minuman hot chocolate yang sedap, lazat dan menyihatkan. Sebaiknya anda membancuh hot chocolate itu sendiri menggunakan serbuk coklat tanpa gula atau mempunyai kandungan 85 peratus dark chocolate.

Untuk versi hot chocolate yang rendah lemak, gunakan susu non-dairy. Bagi yang sukakan rasa manis, anda digalakkan untuk menggunakan pemanis semulajadi seperti madu, Maple Syrup atau Stevia. Tetapi jangan pula guna secara berlebihan ya!

Artikel berkaitan: Tak Payah Pergi Cameron Highland! Buat Sendiri Je ‘Fruit Ice Lollies’ Yang Menyegarkan Di Rumah Untuk Berbuka Nanti!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Adalah peraturan yang terkenal bahawa anda harus mencuci cadar  setiap minggu lebih-lebih lagi semasa cuaca panas, terutamanya jika anda terdedah kepada jerawat badan.

Dan bagi mereka yang mempunyai kulit hipersensitif, membasuh cadar dan pakaian dengan detergen bebas pewangi mungkin cara terbaik. Anda harus melakukan ini untuk mengelakkan kerengsaan yang mungkin datang dari sabun dan pewangi yang keras. Tetapi jika anda masih mengalami ketidakselesaan sekali-sekala, mungkin terdapat satu langkah yang boleh melegakan kerangsaan:

Patutkah mencuci pakaian baharu sebelum memakainya?

Petua ini penting bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif. Mengapa anda perlu mencuci pakaian baru sebelum memakainya. Menurut pakar dermatologi yang diperakui lembaga Azadeh Shirazi, M.D., melalui TikTok, pakaian serba baharu boleh mengandungi bahan merengsa tertentu, seperti pewarna sintetik atau pengawet untuk memastikan pakaian tidak berkedut semasa penghantaran. Dia menerangkan, “Jika ia mengandungi alergen yang membuatkan kulit anda sensitif, bahan kimia ini meresap ke kulit dan boleh membawa kepada apa yang dipanggil dermatitis kontak.”

Dermatitis boleh muncul sebagai tompok kering, merah atau gatal dan benjolan pada kulit. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa dermatitis boleh disebabkan oleh beberapa faktor, tetapi dermatitis kontak biasanya disebabkan oleh sesuatu yang merengsa menyentuh kulit oleh itu frasa dermatitis kontak.

Shirazi menjadi lebih spesifik dengan berkongsi, “Saya perhatikan ini banyak dalam pakaian senaman kerana kita berpeluh, kita aktif dan]terdapat banyak geseran.” Peluh dan geseran itu boleh membantu bahan kimia yang disebutkan di atas bocor keluar dari pakaian dan ke kulit anda. Dia menyatakan bahawa sesetengah kawasan mungkin lebih terdedah kepada kerengsaan berbanding yang lain, termasuk ketiak dan belakang lutut secara kebetulan, kawasan tersebut juga merupakan kawasan yang paling banyak menerima geseran daripada pakaian.

Apabila ia datang untuk menangani dermatitis, sebaiknya berjumpa pakar dermatologi, kerana terdapat pelbagai jenis tindak balas dan seorang profesional boleh membantu anda mengenal pasti pencetus peribadi anda. Walau bagaimanapun, kebanyakkan pakar akan mengesyorkan mengurangkan semua produk yang berpotensi merengsakan seperti pengelupas, pembersih pelucutan, formula sarat pewangi dan memilih sesuatu yang mudah, menenangkan dan melembapkan kulit.

Potensi merengsa kulit

Jika anda pernah terfikir sama ada perlu membasuh pakaian baharu, jawapannya tidak begitu mudah. Jika anda mempunyai kulit sensitif dan mendapati sebarang dermatitis kontak, anda mungkin mahu membilasnya dengan detergen dobi tanpa pewangi. Pakaian anda melalui perjalanan yang jauh sebelum masuk di dalam almari dan mungkin bersentuhan dengan potensi perengsa di sepanjang jalan.

Jika anda mempunyai kulit yang sangat sensitif, berpegang pada penjagaan badan tanpa wangian adalah amalan terbaik dan itu termasuk mencuci, losen badan dan detergen pembasuh pakaian.